Набряки нижніх кінцівок в області щиколоток або щиколоток не виникають без причини. З’ясувавши її, таких неприємних моментів в більшості випадків в майбутньому можна буде уникати або швидко повертати ноги в нормальний стан. Але іноді такі набряки сигналізують про серйозні неполадки в організмі, системних захворюваннях або тимчасових станах – таких, як вагітність.
Набрякають ноги в щиколотках
З цієї статті ви дізнаєтеся про всі причини, здатних привести до набряку щиколотки, і зможете визначити «свою». Після чого і зрозумієте, чи варто йти з цією проблемою до лікаря або можна впоратися своїми силами.
Чому набрякають щиколотки
Для початку потрібно з’ясувати, набрякає у вас якась одна нога або обидві відразу. Тоді буде легше визначитися з причиною, що викликає такий стан.
Набряки обох щиколоток
Двостороння набряклість знайома більшості людей незалежно від віку, статі та професії. І викликають її найбанальніші причини.
- Носіння незручного взуття. В першу чергу це стосується жінок, часто надягають взуття на високих підборах. Положення стопи в ній не можна назвати природним. І навіть якщо це дуже красиво, а жінка не відчуває особливого дискомфорту, до кінця дня знаходяться в постійній напрузі ноги дуже втомлюються, в них порушується рух лімфи, погіршується кровопостачання. В результаті виникає набряк. Та ж ситуація виникає через тісного взуття або незручною колодки. Особливо якщо людина в ній активно рухається: займається спортом, багато ходить пішки.
- Тривале статичне положення . Як не дивно, але для ніг корисніше ходити, ніж довго стояти або сидіти на одному місці. Від набряку щиколоток часто страждають люди таких професій, як продавці, перукарі, офісні співробітники і робітники-верстатники. Їм доводиться по багато годин поспіль перебувати в одноманітній позі, не маючи можливості її поміняти. При цьому також порушується нормальний відтік лімфи.
Тривале статичне положення часто призводить до набряків - Зайва вага . Ожиріння і зайва повнота є причиною безлічі патологій. А ноги, на які «тисне» весь вага людини, страждають найбільше. Особливо дістається суглобам, які через постійну навантаження запалюються і швидше зношуються. Також дістається і судинах, і м’язам, що підтримує стопу.
Набрякають ноги в щиколотках у людей із зайвою вагою - Вагітність . Набряк на обох щиколотках дуже часто зустрічається у вагітних жінок, особливо на останніх місяцях виношування. Це пов’язано не тільки з швидким збільшенням маси тіла. Причина може критися і в зниженні фізичної активності, і в зрослої навантаженні на нирки, адже обсяг рідини в організмі вагітної жінки збільшується майже вдвічі.
Набряки при вагітності – часте явище
Це важливо! Набряки щиколоток і інших частин тіла при вагітності – це привід обов’язково звернутися до лікаря. Так як вони можуть свідчити про серйозні негативні зміни в нирках і серцево-судинній системі, дуже небезпечних для життя дитини і мами.
Але не завжди набряк обох щиколоток пов’язаний із зовнішніми причинами. Він може бути симптомом хвороб, що представляють серйозну загрозу для здоров’я і життя. Мова знову йде про серце, посудинах і нирках.
Набряки можуть бути симптомом серцевої недостатності
Захворювання цих життєво важливих органів можуть привести до порушень водного балансу в організмі будь-якої людини. Наприклад, збільшується проникність стінок кровоносних судин призводить до того, що виділяється через них рідина накопичується в оточуючих тканинах. Також набряки виникають при підвищенні артеріального тиску.
Ще одна можлива причина двосторонніх набряків – це порушення відтоку лімфатичної рідини з тканин в результаті патологій в функціонуванні лімфатичної системи. Або як наслідок тривалого безконтрольного прийому антидепресантів, гормональних засобів, препаратів від тиску та інших ліків.
Можлива причина набряків – порушення відтоку лімфатичної рідини з тканин
Набряк однією щиколотки
Описані нижче причини найчастіше викликають односторонній набряк. Але не обов’язково, він може з’явитися і на обох ногах, якщо до цього є передумови.
Отже, скупчення рідини в тканинах щиколотки однієї ноги може бути викликано:
- травмою кісток, суглобів, м’язів, зв’язкового апарату. Будь перелом, вивих і навіть сильний удар часто призводить до скупчення крові, лімфи і іншої рідини в ураженій області, яка і призводить до набряку. Ці стани зазвичай супроводжуються сильним болем;
Набряк щиколотки в результаті розтягування - п орезамі і укусами тварин або комах. Їх спричиняють інфікування ранки через попадання в неї бруду, токсини, що містяться в виділяється комахами отруті, а також алергічні реакції організму;
- варикозним розширенням вен на одній або обох кінцівках – ще одна часта причина набряку щиколоток, особливо у жінок. Застій крові в венах розтягує їх стінки, вони втрачають тонус, стають проникними. Тиск в судинах підвищується, і рідина просочується назовні, в навколишні їх тканини. Найчастіше набрякають саме ноги в області щиколотки, так як на неї припадає основне навантаження;
Варикозне розширення вен - порушенням кровообігу через звуження або закупорки судин (тромбозу). При звуженні судин також підвищується тиск на їх стінки. А згусток крові, який закупорив протока, викликає запалення (тромбофлебіт), що супроводжується набряком і больовими відчуттями;
- артрит, артроз, подагрою і іншими запальними захворюваннями суглобів . Захворювання стають причиною як односторонніх, так і двосторонніх набряків. Різною може бути ступінь їх вираженості. У таких випадках скупчення рідини в м’яких тканинах обумовлено не тільки запальним процесом, а й зміною розподілу навантаження на суглоби;
- інфекційними ураженнями кінцівок в результаті шкірних захворювань, фурункулів, наривів, розвиток флегмон в післяопераційному періоді також призводять до набряку. Але в цьому випадку в тканинах накопичується гній.
Набряки ніг іноді супроводжують онкологічних хворих з синдромом мальабсорбції, у яких не засвоюється білок і деякі вітаміни з їжі. Але це відбувається досить рідко.
Що робити, якщо ноги часто судомить? Спочатку варто відзначити, за яких обставин з’являються судоми: під час плавання, заняття спортом або в інших ситуаціях. Також відзначте інтенсивність судомного стану і болю при цьому. Від інтенсивності та правильно встановленої причини судом буде залежати і метод лікування. Детальніше читайте на нашому сайті.
Як прибрати набряки
Лікувати симптоми – справа невдячна і марна. Впливати потрібно на причину їх появи. У випадку з набряком щиколоток таких причин може бути безліч, тому і дії, спрямовані на їх усунення, різняться.
- З травмами кісток, зв’язок і суглобів необхідно звертатися до травматолога, який вибере спосіб їх відновлення. Набряки в цих випадках пройдуть після одужання.
При наявному підозрі на вивих, забій або перелом потерпілого потрібно швидко доставити до травматолога, бажано протягом перших 2-3 годин після отримання травми - У випадку з невстановленою причиною краще порадитися з терапевтом, який проведе обстеження і при необхідності направить до фахівця, який займається лікуванням виявленої патології. Це може бути ревматолог, кардіолог, невролог, дієтолог, флеболог або уролог.
Якщо турбують набряки, які не є наслідком травми, необхідно звертатися до терапевта
Це важливо! Не займайтеся самолікуванням. Навіть прийом здавалося б безневинних сечогінних засобів може призвести до поглиблення проблеми.
Спочатку зникли набряки повернуться знову, якщо приймати такі препарати безграмотно або занадто довго.
Організм відреагує на надмірну втрату рідини її накопиченням в тканинах, зберігаючи її «про запас». Можливі й інші негативні наслідки для здоров’я.
Кращі мазі від набряків ніг
Якщо ж ноги в щиколотках набрякають не через хвороби, а через вагітність або особливостей вашого способу життя, позбутися від них можна без допомоги медиків, самостійно.
- В першу чергу потрібно усунути провокуючий набряки фактор – незручне взуття. Чи не носити без необхідності занадто високий каблук і взуття з вузьким носом, а також шльопанці, що вимагають постійної напруги стопи для їх утримання.
Незручне взуття як причина набряківОсобливу увагу приділити вибору спортивної та повсякденного взуття, в якій ви проводите багато часу. При проблемах з ногами перевагу варто віддати ортопедичним моделям або хоча б користуватися ортопедичними устілками.Ортопедичні устілки з пам’яттю
- Зменшити набряки допомагає і зниження кількості споживаної рідини, а також солі дієта. При зайвій вазі доведеться сісти на дієту і схуднути.
Почніть худнути, зробивши вибір на користь низькокалорійних продуктів з низьким глікемічним індексом - Протягом дня потрібно намагатися частіше міняти положення, а при сидячій роботі частіше рухатися, влаштовуючи рухливі п’ятихвилинки.
Найчастіше розминайте м’язи і суглоби - Корисні для набрякають ніг і контрастні ванни з теплою і холодною водою. Ще краще – щовечірній контрастний душ.
Гідромасажна ванна для ніг - У вільний час корисний лежачий відпочинок з піднятими ногами. Їх можна просто покласти на високу спинку дивана або виконати вправи типу «велосипед», «берізка», «ножиці».
Можна походити і на фізіопроцедури, лікувальну фізкультуру або поробити масаж ніг. Він цілком доступний і для самостійного виконання: досить кілька разів на день погладжувати щиколотки, рухаючись від низу до верху.
Ця вправа допомагає збільшити циркуляцію крові в ногах, шляхом ніжного масування підошов ніг тенісним м’ячем
Відео – Позбавтеся від набряклості ніг за 5 хвилин
Допомогла стаття? Оцініть її
( 3
https://sustav-expert.com/sustavy-nog/golenostop-i-stopa/otekayut-nogi-v-shhikolotkax-prichiny-chem-lechit
Чому набрякають ноги в щиколотках у жінок
зміст
Розповісти ВКонтакте Поділитися в Одноклассниках Поділитися в Facebook
Більшості представниць прекрасної статі знайоме почуття болю і дискомфорту від того, що до вечора опухла нога в районі щиколотки. Часто при таких випадках жінки грішать на незручне взуття або необхідність перебувати весь день на ногах через роботу. Дізнайтеся, якими ще факторами можуть бути викликані ці набряки і який механізм їх виникнення.
Чому опухають ноги в районі щиколоток
В результаті яких фізіологічних процесів виникають набряки нижніх кінцівок? При своїй життєдіяльності клітини виділяють зайву воду, яка потім виводиться з організму двома шляхами: через кров і лімфу.
На відміну від кровотоку, де рідина перекачує серце, в лімфатичної системи це відбувається самопливом, примусової циркуляції немає.
Поки тіло молоде і сильне, цей процес відбувається активно, але якщо організм стає ослабленим з віком або через хворобу, то рідина починає накопичуватися і застоюватися в міжклітинному просторі.
Такі зміни м’яких тканин на клітинному рівні пояснюють, чому набрякають ноги в щиколотках у жінок.
Через порушення нормального відтоку лімфи можуть сильно збільшуватися в розмірах коліна, ікри, але особливо сильно набряклість проявляється внизу, на щиколотках.
Потрібно розуміти, що фактично такий стан – це самоінтоксикацію організму, тому важливо якомога швидше звернутися до лікаря для встановлення точних причин виникнення припухлостей і почати необхідне лікування.
Як класифікують набряк ноги в щиколотці
Це явище може бути викликано внутрішніми або зовнішніми чинники. Залежно від того, з якої причини набрякають ноги в щиколотках, виділяють такі набряки:
- кахектіческая – викликані проблемами з серцево-судинною системою;
- гідреміческой – з’являються як наслідок патологій нирок;
- механічні – виникли після травми нижньої кінцівки;
- нейропатичні – з’являються через пошкодження нервових закінчень ніг при діабеті, алкоголізмі;
- застійні – спостерігаються при ламких капілярах і високому тиску в них;
- набряк Квінке – розвивається при гострій алергічної реакції.
Запальні пухлини ноги в щиколотках
Ця поразка часто зустрічається на одній з кісточок: лівої чи правої, при цьому інша нога в цій області не уражається. Так, запальні набряки є наслідком патологічних змін внаслідок артриту або артрозу.
При таких випадках жінка ще до появи пухлини відчуває біль біля кісточки, уражений суглоб ниє ночами. Позбутися від даної набряклості щиколотки можна, провівши успішну терапію основного недуги.
При деяких ситуаціях відбувається навпаки – набряк виникає через лікування, наприклад, внаслідок опромінення та хіміотерапії при онкології.
Механічна причина набряку ніг в щиколотці
Така набряклість спостерігається при ушкодженнях зв’язок, переломах, коли відбувається крововилив на цій ділянці. Інша поширена механічна причина, чому набрякають ноги в щиколотках у багатьох жінок – це малорухливий, сидячий спосіб життя.
Цей фактор діє поступово і призводить до того, що суглоби починають хворіти.
Якщо жінка носить тісний, вузьку взуття на неправильно підібраному підборах, у неї є проблема зайвої ваги, і вона не стежить, що і як багато вона п’є – набряки нижніх кінцівок обов’язково незабаром виявляться разом з серйозними больовими відчуттями.
Венозний набряк ніг в області щиколотки
Дуже поширеною першопричиною виникнення пухлин нижніх кінцівок є таке захворювання, як варикоз. Якщо вени не справляються з перенесенням крові від низу до верху, застій рідини проявляється набряком щиколоток.
Такі зміни не обов’язково відбуваються відразу на двох ногах – наприклад, опухнути може тільки ліва кісточка. Якщо при перших симптомах венозного набряку не почати необхідне лікування, може розвинутися тромбофлебіт.
При цьому в вені формується тромб, і посудина стає повністю непрохідним. Починається великий набряк, нога сильно болить.
Щоб таке ускладнення розвинулося, жінці важливо вчасно визначити, що у неї є варикоз. Далі слід різними способами намагатися допомогти своєму організму, а конкретніше – венозного апарату впоратися з застійними явищами.
Наприклад, корисно буде ввечері полежати, піднявши ноги на високу підставку, щоб стопи знаходилися вище рівня грудей. Особливо важливо не забувати давати такий відпочинок нижніх кінцівок влітку, в спеку, коли вони більш схильні набрякати.
Алергічна пухлина на нозі на щиколотці
Така набряклість часто виникає, як реакція на укус комах або тварин, причому це може відбуватися не відразу, а тільки через деякий час.
Жінка, у якої через пару годин після укусу бджоли або павука опухає нога в щиколотці, а шкіра в цьому місці починає свербіти, свербіти і як ніби горіти, може і не пов’язати ці два факти разом.
При такій ситуації потрібно негайно звернутися за медичною допомогою, щоб не допустити подальшої серйозної інтоксикації організму.
Інфекційний набряк щиколотки
Як розвивається така пухлина? Травми нижніх кінцівок, при яких ушкоджується шкірний покрив і рана інфікується, можуть бути поясненням, чому набрякають ноги в щиколотках у жінок.
Якщо відкрита рана загноїлась, запальний процес прогресує, і внаслідок цього виникає припухлість м’яких тканин. Аналогічна ситуація спостерігається, якщо на нозі виник абсцес.
Набряклість, що виникла внаслідок дії таких обставин, повністю пройде після того, як за допомогою необхідних лікарських засобів буде вилікувана першопричина пухлини.
Набряк щиколоток ніг при захворюваннях окремих органів
Якщо набряклість викликана не впливом зовнішніх чинників, а збоєм в роботі будь-якої системи організму, тоді припухлість проявляється однаково на лівій і правій щиколотці.
При такій ситуації набряк нижніх кінцівок видно і вранці, але більшу вираженість він набуває ввечері. Так, якщо у жінки є порушення роботи серця, це відображається постійним скупченням води не тільки в ногах, але і в інших частинах тіла.
Аналогічна ситуація спостерігається при нирковій недостатності – темпи очищення організму знижуються, і в тілі затримується рідина.
Чому набрякають щиколотки ніг у жінок при вагітності
Протягом цього періоду організм майбутньої мами дуже активно перебудовується і пристосовується для того, щоб успішно виносити і народити малюка. При вагітності збільшується не тільки маса жінки, на також вага і розміри дитини всередині утроби.
З цих причин, починаючи з другого триместру, зростає тиск матки на нижню яремну вену. У вагітної починають хворіти і набрякати ноги, можуть виникнути проблеми з венами.
Щоб не посилювати ситуацію, потрібно не пити занадто багато рідини, дотримуватися помірний руховий режим і своєчасно консультуватися з лікарем.
Відео: чому набрякають ноги в щиколотці
Набряки ніг причини і лікування набряків ніг народними засобами
Увага! Інформація, представлена в статті, носить ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
https://sovets.net/7243-pochemu-otekayut-nogi-v-schikolotkah-u-jenschin.html
Набряк ніг в щиколотці і стопі: чому набрякають ноги в щиколотках і що робити
З проблемою набряку ніг в щиколотці і стопі чоловіки і жінки стикаються досить часто. Набряклість часто з’являється до кінця дня і причини її виникнення далеко не завжди полягають в будь-яких захворюваннях судин або внутрішніх органів.
Набряк щиколотки і стопи нерідко має травматичне походження
Чому набрякають ноги в щиколотках
Існує безліч факторів, які призводять до появи набряку стоп. Розглянемо їх докладніше.
Спосіб життя
У багатьох випадках набряклість нижніх кінцівок буває обумовлена такими особливостями способу життя:
- Вживання великої кількості рідини . Надлишок рідини знижує осмотичний тиск крові і в результаті цього плазма починає пропотевать через стінки капілярів в м’які тканини. Саме тому влітку люди часто відзначають припухлість стоп.
- Сидяча робота . Якщо людина тривалий час перебуває в положенні сидячи, то у нього погіршується відтік крові від нижніх кінцівок через стискання вен.
- Значні фізичні навантаження . Надмірні заняття деякими видами спорту (силові вправи, біг, спортивна ходьба, йога) супроводжуються микротравмами м’язів, зв’язок, що призводить до розвитку травматичної набряклості.
- Зловживання солоною їжею . Надлишок солі сприяє підвищеному почуттю спраги і людина починає багато пити. Нирки не встигають виводити зайву рідину, і вона накопичується в організмі.
взуття
У жінок причиною набряклості ніг в області щиколоток і стоп нерідко є взуття на високих підборах.
При її носінні нога знаходиться в неприродному положенні, крім того, на стопу виявляється додаткове навантаження, пов’язана зі зміщенням центру маси тіла. Не можна визнати фізіологічної та взуття зовсім без каблука.
Вона сприяє збільшенню навантажень на склепіння стопи і провокує тим самим появу набряклості, яка може охоплювати не тільки ступню, а й щиколотку.
Порушення обміну речовин
Причиною набряку щиколоток часто є ожиріння. Зайва вага тіла значно збільшує навантаження на суглоби нижніх кінцівок і тим самим призводить до розвитку деформуючого остеоартрозу, одним із симптомів якого є набряклість нижніх кінцівок.
вагітність
Набряклість під час вагітності може бути пов’язана як з фізіологічними, так і патологічними причинами. До фізіологічних причин належать:
- здавлення вен збільшеною маткою;
- збільшення маси тіла;
- зміни гормонального балансу.
У другій половині вагітності у жінок може розвинутися ОПГ-гестоз, одним із симптомів якого є набряклість кінцівок. Цей стан представляє потенційну загрозу для життя і здоров’я майбутньої матері і розвитку плода. Тому при появі навіть невеликий припухлості нижніх кінцівок вагітної слід негайно звернутися до гінеколога.
травми
Будь-які травми ніг викликають пошкодження цілісності кровоносних судин. Кров потрапляє у міжклітинний простір, що стає причиною початку асептичного запального процесу, який призводить до появи набряків.
Захворювання судин і внутрішніх органів
Якщо набряклість нижніх кінцівок виникає часто і зберігається тривалий час, то це часто свідчить про наявність в організмі людини серйозної патології:
Але найбільш поширеною причиною стійкого набряку ніг є варикозна хвороба вен нижніх кінцівок.
Медикаментозну терапію призначає тільки лікар. Пацієнти повинні розуміти, що лікувати необхідно основну патологію, а не її зовнішні прояви у вигляді припухлості тканин нижніх кінцівок.
види
Залежно від етіологічного чинника фахівці виділяють кілька видів набряклості нижніх кінцівок:
- 11 основних причин набряклості ніг
- Як вибрати взуття, безпечну для здоров’я?
- 5 міфів про кухонної солі
діагностика
Звертатися до лікаря слід при частому виникненні набряків нижніх кінцівок і при стійкому їх характер. Лікар проведе огляд і призначить необхідне в кожному конкретному випадку обстеження, яке може включати в себе:
За результатами обстеження лікар може направити пацієнта на консультацію до вузьких спеціалістів (судинного хірурга, онколога, ендокринолога, нефролога, кардіолога).
лікування
Медикаментозну терапію призначає тільки лікар. Пацієнти повинні розуміти, що лікувати необхідно основну патологію, а не її зовнішні прояви у вигляді припухлості тканин нижніх кінцівок.
При набряках, пов’язаних із захворюванням нирок і серця, показано призначення сечогінних засобів, препаратів калію і кардіопротекторів.
На початкових стадіях варикозної хвороби вен призначають:
Для полегшення симптомів місцево можуть використовуватися мазі з венотониками або гепарином. Їх наносять тонким шаром на шкіру в районі ураження. При цьому сильно масажувати шкіру не можна.
У жінок причиною набряклості ніг в області щиколоток і стоп нерідко є взуття на високих підборах.
При запущеній варикозної хвороби, коли у пацієнта порушуються трофічні процеси в м’яких тканинах нижніх кінцівок і медикаментозна терапія не робить належного ефекту, показано хірургічне лікування (часто використовується лазерна хірургія). Його результативність добре показують фото до і після операції.
Стан ніг до і після лазерного лікування варикозу
Народні засоби
За погодженням з лікуючим лікарем в комплексній терапії захворювань вен можуть застосовуватися і засоби народної медицини:
- Настій шипшини . У термос покласти 2 жмені ягід шипшини і залити їх 2-2,5 літрами окропу. Наполягати 6-8 годин. Приймати по склянці 2-3 рази на день. Речовини, що містяться в ягодах шипшини, сприяє нормалізації проникності судинних стінок, покращують їх тонус.
- Настій глоду . Столову ложку подрібнених плодів глоду залити склянкою окропу. Настоювати 15 хвилин, процідити. Приймати по половині склянки тричі на день за півгодини до їди. Ягоди глоду зменшують в’язкість крові, надають венотоніческіх ефект.
- Настій кореня солодки . Володіє ангіопротекторною, спазмолітичну і протизапальну дію. Одну чайну ложку подрібнених коренів злегка обсмажити на сковороді і залити склянкою окропу. Настоювати 6 годин. Процідити і приймати за півгодини до їди 2-3 рази на день по третині склянки.
- Настоянка насіння кінського каштана . Її можна придбати в аптечній мережі. Покращує процеси мікроциркуляції, володіє ангіопротекторною, протизапальну та спазмолітичну дію. Приймають по 10 крапель 3 рази на день перед їжею.
профілактика
Для запобігання виникненню набряків щиколоток, щиколоток і стоп слід дотримуватися таких правил:
- відмовитися від тривалого носіння тісного взуття, а також взуття на високих підборах або з тонкою підошвою;
- при сидячій роботі кожні 2-3 години робити невеликі перерви для виконання простих фізичних вправ і самомасажу ніг;
- під час сну підкладати під ноги невеликий валик або подушку;
- включати в раціон достатню кількість овочів і фруктів, продуктів з великим вмістом калію;
- вести активний спосіб життя;
- своєчасно виявляти і лікувати системні захворювання.
Відео
Пропонуємо до перегляду відеоролик по темі статті.
Олена Минкина Лікар анестезіолог-реаніматолог Про автора
Освіта: закінчила Ташкентський державний медичний інститут за спеціальністю лікувальна справа в 1991 році. Неодноразово проходила курси підвищення кваліфікації.
Досвід роботи: лікар анестезіолог-реаніматолог міського пологового комплексу, лікар реаніматолог відділення гемодіалізу.
Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter.
https://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/19370-otek-nog-v-shhikolotke-i-stope-pochemu-otekajut-nogi-v-shhikolotkah-i-chto-delat.php
Чому набрякають ноги в щиколотках у жінок – 10 причин, лікування
Набряк щиколоток у жінок зустрічається досить часто. За спостереженнями лікарів, причиною явища найчастіше виявляється 1 з 10 найбільш поширених проблем. Лікування слід починати проводити тільки після того, як визначено, що викликало набряки. Без діагностики терапія, найімовірніше, виявиться марною, так як підібрати необхідні заходи впливу випадковим способом не вийде.
Отже, 10 самих приватних причин виникнення набряку щиколоток у жінок.
1. Травма
Причина розвитку набряків в районі щиколоток у жінок, які ведуть активний спосіб життя і займаються спортом, але при цьому не мають належної підготовки та носять неправильно взуття. Також нерідко виникає травматичне ушкодження ноги у повних жінок, які люблять туфлі з високими підборами. При травмі з’являються набряк щиколотки, синяк і сильний біль.
Також пошкодження може викликати формування доброякісної пухлини, яка наповнена рідиною і формує стійку набряклість. Видаляється така пухлина хірургічним шляхом.
Мікротравми, при яких формується набряк, викликаються і носінням занадто вузького взуття. При цьому порушується нормальний рух лімфи і крові, через що рідина проникає через судинні стінки в міжклітинний простір і накопичується в ньому, утворюючи набряки.
2. Запалення через захворювань суглобів
Захворювання суглобів, що супроводжуються запальним процесом, також стають причиною розвитку набряків щиколоток. При артритах і артрозах набряки найчастіше спостерігаються тільки на одній нозі, так як ними порушується лише область запаленого суглоба. У цьому ж місці перед появою набряклості в нічний час відчуваються ниючі болі.
3. Захворювання вен
Варикозне розширення вен – дуже часта причина, що призводить до порушення відтоку лімфи в районі щиколотки, в результаті чого виникають застійні явища в судинах. Крім набряків, хворі скаржаться на відчуття розпирання і тяжкості в ногах.
При цьому захворюванні починають формуватися тромби, які перекривають просвіти судин, викликаючи порушення циркуляції крові, що становить серйозну небезпеку не тільки для здоров’я, а й для життя людини.
Порушення може торкатися як одну, так і обидві ноги відразу, в залежності від чого і буде відбуватися утворення одностороннього або двостороннього набряку.
4. Інфікування ранових поверхонь в області щиколотки
Травмування шкіри в області щиколоток частіше трапляється в літню пору. Якщо при цьому відбувається проникнення інфекції в ранку, то розвивається запальний процес. Він призводить не тільки до набряку, а ще й до таких наслідків:
- болю в пошкодженій щиколотці, значно посилюються при ходьбі;
- почервоніння шкіри навколо травмованого місця;
- виділення гною з рани;
- локальне, підвищення температури в місці запалення, а при важких випадках – загальне;
- слабкість і розбитість при сильному запальному процесі.
Набряк, як і інші симптоми запального процесу, пройде після проведення лікування. Воно буде направлено на усунення збудника запалення і активацію регенерації тканин. Ігнорувати подібний стан вкрай небезпечно, так як воно може привести до сепсису і втрати кінцівки, або навіть летального результату.
5. Патології ряду органів
Ряд хвороб часто супроводжується розвитком набряклості ніг в області щиколоток. У жінок такі набряки спостерігаються зазвичай у випадках захворювань нирок, серцевого м’яза, при цукровому діабеті або лімфостаз. Для початку терапії необхідно точно визначити патологію, що викликала проблему. Самостійно ефективно впоратися з набряками ніг, що виникають через захворювання, не вдасться.
Залежно від того, які системи і органи вражені, оцінюється і рівень небезпеки патології для життя. У більшості випадків, якщо не розпочати лікування, стан хворої швидко прогресує і погіршується. Всі захворювання нирок і серця, а також цукровий діабет відносяться до життєво небезпечним, через що ігнорувати їх неприпустимо.
6. Порушення в харчуванні
Неправильне харчування і вживання занадто великої кількості рідини перед сном можуть провокувати сильні набряки щиколоток. Під час сну відбувається уповільнення всіх обмінних процесів, через що надлишок рідини в організмі не виводиться нирками. Вона проникає в міжклітинний простір, і в результаті формуються набряки не тільки щиколоток, а й особи.
Раціон, в якому присутня велика кількість солі, також провокує набряклість, і в першу чергу в області щиколоток. Зайва сіль викликає затримку рідини в організмі, через що формується її надлишок.
Додатково ускладнює ситуацію недолік в раціоні калію, який має сечогінну дію і нормалізує процес виведення рідини з організму. Також затримує в організмі зайву рідину жирна і гостра їжа.
Вона має привабливі смакові якості і тому часто присутня в раціоні у тих, хто не замислюється про здорове харчування.
7. Укуси комах
Також поширена причина виникнення проблеми в теплий період. У більшості випадків укуси комах виявляються практично непомітними і викликають тільки почервоніння шкіри і не тривалий свербіж.
Якщо ж на них розвивається місцева алергічна реакція, або людина був укушений жалячих комах (осою, бджолою, шершнем), або змією, то набряк розвивається швидко і може досягати великих розмірів. При цьому кісточка має вигляд, схожий з тим, який виникає при тромбозі.
Набряк односторонній і супроводжується болем і загальним погіршенням самопочуття. При зміїних укусах необхідна лікарська допомога в обов’язковому порядку. При укусах жалячими комахами набряк зазвичай проходить протягом 3-4 днів.
Для прискорення одужання бажано приймати антигістамінні препарати, які допоможуть знизити інтенсивність алергічних проявів на отруту комахи.
У разі набряку щиколотки з такої причини рух ногою зазвичай викликає загострення болю. Також не можливим виявляється носіння взуття на підборах через посилення больового синдрому.
Так як для змій і комах колготки не є перешкодою для укусу, жінки можуть зіткнутися з такою проблемою навіть і не в саму теплу погоду, але коли ці комахи і плазуни вже почали прокидатися після зими.
8. Сидяча або стояча робота
Коли доводиться працювати, стоячи або сидячи протягом всього дня, це негативно позначається на кровообігу в ногах, що в підсумку викликає розвиток набряку щиколотках вечірній час.
При положенні людини стоячи ноги приймають на себе всю вагу тіла, що при тривалому навантаженні викликає порушення в роботі венозних клапанів, що в свою чергу призводить до застійних явищ. Через них і розвивається набряклість.
Для венозної системи не природно протягом довгого часу перекачувати кров від низу до верху, і їй обов’язково потрібен відпочинок для збереження здоров’я.
При сидячій роботі основне фізичне навантаження припадає на тазову область, в якій проходять вени і артерії, що забезпечують кровообіг в ногах. Сидяча поза призводить до передавлювання судин і порушення кровообігу в них. В результаті цього судини, перекачуючи кров від низу до верху, починають працювати гірше і вона застоюється.
У підсумку такий застій призводить до розвитку у вечірні години набряків в області щиколоток. У офісних працівниць ситуацію додатково можуть погіршити і незручні тісні туфлі на високих підборах, які призводять до неправильного положення стопи. Це ще більше погіршує кровообіг і місцеві обмін речовин.
Такі набряки зазвичай супроводжуються вечірньої болем в ногах.
9. Період вагітності
Вагітність є серйозним випробуванням для всього організму. У жінок набряки ніг в районі щиколоток в цей період зустрічаються часто. Вони народилися з 2 триместру і зберігаються до пологів.
Явище пов’язане з тим, що збільшується в розмірах матка тисне на судини, що знаходяться в черевній порожнині, передавлює їх і порушує кровообіг в ногах, де судинах змусити кров підніматися вгору набагато важче, ніж опускати її вниз.
Тому через її застою під час вагітності постраждалими в першу чергу є ноги. Набряки м’які на дотик і не щільні. Їх часто помічають тільки через те, що на ногах від шкарпеток залишається слід.
Така набряклість не є небезпечною, і щоб уникнути її, потрібно просто знизити навантаження на ноги і організувати правильний режим вживання води. Також корисно носіння компресійних панчіх, які допомагають знижувати навантаження на вени.
При вагітності набряки можуть мати і патологічний характер. Вони виникають у разі пізнього токсикозу одночасно з підвищеним тиском, стрімким набором ваги і появою в сечі білка. Такий стан вимагає обов’язкового лікарського втручання.
10. Спекотна погода
Спекотна погода провокує у жінок розвиток набряклості ніг в районі щиколотки. При жарі з організму з потом виводиться надмірно велика кількість солей. Внаслідок цього виникає їх дефіцит, який, як і надлишок, призводить до порушень в роботі венозної системи.
Судини периферичної системи кровообігу в жарку погоду розширені, щоб попередити виникнення перегріву.
Але в свою чергу це викликає погіршення відтоку крові назад до серця, що ще більше ускладнює роботу вен, в результаті чого судини перестають справлятися зі своєю роботою і виникають застійні явища, що формують надлишок рідини в тканинах організму.
Навіть в тому випадку, коли набряки проходять швидко, на них варто звернути увагу, так як явище вказують на те, що в організмі є слабкі місця, і є ними вени ніг. У такій ситуації, якщо на них буде велике навантаження протягом тривалого часу, а також з віком, є ризик розвитку варикозного розширення. Попередити проблему дозволить своєчасно розпочата профілактика.
діагностика
Звернутися за лікарською допомогою і пройти діагностику, а в подальшому лікування слід в обов’язковому порядку в тому випадку, якщо набряк ніг в області щиколотки є не разовим. Також медична допомога необхідна при інфікованих ранах і травмах. Для визначення причини захворювання потрібно пройти обстеження, яке включає в себе наступне:
- загальний аналіз сечі;
- загальний аналіз крові;
- УЗД судин ніг;
- УЗД органів черевної порожнини;
- кардіограма.
Також можуть знадобитися і додаткові дослідження, які будуть призначені лікарем в залежності від стану пацієнта.
Вони не входять в список стандартних процедур для установки причини появи набряків ніг, а наводяться вже після отримання результатів загального обстеження.
Лікування підбирається лікарем індивідуально для кожної пацієнтки в залежності від причини порушення, його стадії, а також загального стану здоров’я.
лікування
Лікування набряків залежить від причини, що викликала їх появу. У більшості випадків, щоб прискорити видалення з організму зайвої рідини і зняти набряклість, прописуються сечогінні засоби. Вони підбираються залежно від того, чи є захворювання серця і нирок. Самостійно призначати собі сечогінні препарати категорично забороняється.
Всі вони мають серйозні протипоказання, і при недотриманні їх організму може бути завдано серйозної шкоди. Різні народні сечогінні склади, при відсутності патології нирок, самостійно застосовувати допускається.
Вони не володіють агресивними діями, але при цьому використання народних коштів варто узгодити з лікуючим лікарем, так не всі медикаментозні препарати можуть поєднуватися з ними.
Для місцевої терапії застосовують мазі, які допомагають поліпшити стан венозних стінок. Такі зовнішні ліки можна використовувати і самостійно, без лікарських приписів, коли вони не мають серйозних обмежень до застосування.
Складом змащують проблемну область кілька разів на день, дотримуючись інструкції, яка прикладена до препарату.
При схильності до утворення набряків або в початковій стадії тромбозу застосовують гепариновую мазь для розрідження крові, але без лікарського припису використовувати такий препарат категорично заборонено.
Причин набряків щиколоток у жінок багато, і лікування їх буде правильним тільки після визначення причини захворювання. Так як частина патологій, що супроводжуються набряками, становить небезпеку для життя хворого, не варто ігнорувати явище і відкладати відвідування лікаря.
https://bezboleznej.ru/otek-nog-v-shchikolotkakh-u-zhenshchin
Основні причини набряку ніг в щиколотках у жінок
Багато жінок скаржаться на важкість у ногах і поява набряків, через які важко надіти власну взуття. Чому набрякають ноги в щиколотках? Це може бути викликано рядом причин, наприклад, зміною гормонального балансу, захворюванням нирок, хворобами вен і лімфатичної системи. Але тільки лікар визначить діагноз і призначить лікування цього неприємного стану.
Причини набряку ніг
Чому набрякають щиколотки? Основні причини набряку ніг в області щиколоток, колін, стегон:
- Хвороби нирок: нефроз, пієлонефрит, гломерулонефрит.
- Варикозне розширення вен і тромбоз.
- Захворювання печінки.
- Лімфостаз, тобто застій лімфи.
- Патології серця.
- Вагітність.
- Травми, запалення, укуси комах. При цьому набряк може бути тільки на правій або лівій стороні.
- Підвищене навантаження на ноги протягом дня: довге стояння в чергах або на роботі, болі в ногах після бігу або довгого ходіння.
- Незручне взуття, яка не підходить до форми і розміру стопи.
- Прийом деяких ліків.
- Надлишок солі в організмі.
- Надмірне вживання рідини.
Набряклість в області щиколоток може з’являтися як в ранковий час, так і ввечері. Ранкові набряки зазвичай характерні для захворювань нирок. Причому ці набряки можуть бути як щільної, так і пухкої консистенції.
Якщо захворювання нирок запальної природи, то припухлість буде на дотик щільної. Це обумовлено дією ферменту гіалуронідази, що бере участь в запаленні і викликає випіт плазматичної рідини через посудину. Випот містить багато білка, тому набряк щільний. Лікування при запаленні в нирках полягає в застосуванні антибіотиків.
При нефротичному синдромі набряк буде пухким. Викликаний такий набряк ніг і всього тіла тим, що при нефрозі відбувається втрата білків плазми, що утримують рідку частину крові в посудині.
Порушується фільтрація крові в нирках, при цьому разом з відфільтрованої сечею губляться і білки плазми крові.
Нефротичний набряки пухкі, так як в них мало білків, вони складаються з рідини з розчиненими в ній солями і глюкозою.
Лікарі промацують пальцем шкіру ніг починаючи з підйому ступні. Як правило, саме в ступнях під силою тяжіння осідає рідина.
При посиленні патологічного процесу, що викликав припухлість в ногах, набряки піднімаються все вище. Опухають ноги не тільки в ступнях і щиколотках.
Якщо пальцем промацувати край великогомілкової кістки, то і там можна виявити набряк, що поширюється вгору по нижньої кінцівки.
- Невідкладна допомога при набряку легень.
- Що таке набряк і як від нього позбутися.
- Чи небезпечна алиментарная дистрофія – докладніше >>>
Хвороби печінки також здатні викликати появу набряклості в області щиколоток, колін і так далі. Причиною появи набряків при цирозах, гепатитах є порушення утворення білків плазми печінкою. Тому набряки при захворюваннях печінки схожі по консистенції з нефротичним, тобто вони пухкі.
Такі захворювання вен, як варикоз і тромбофлебіт також можуть призводити до появи набряклості в області підйому ступень, щиколоток, гомілок. При варикозі порушена робота клапанів вен, внаслідок чого підняття крові до серця утруднений. У міру розвитку процесу м’язова оболонка вен гіпертрофується, так як кров з силою виштовхується нагору.
Тромбофлебіт – це запалення вен, при якому може відбуватися закупорка вени тромбом. Відповідно, відбувається ретроградний застій крові, яка повертається в капіляри, а потім назад в міжклітинний простір, звідки вона і витікала. При тромбофлебіті може бути уражена тільки одна сторона і набряклість може спостерігатися на лівій нозі або на правій.
До тромбофлебіту більш схильні жінки. Для лікування призначають антикоагулянти, препарати на основі кінського каштана. Антикоагулянти запобігають тромбоутворенню. Екстракт каштана знижує інтенсивність випоту плазми через отвори в стінках капілярів, так як блокує гіалуронідазу.
Лімфатичні набряки викликає закупорка судин, по яких тече лімфа. Лімфостаз може бути викликаний оперативним втручанням, коли були пошкоджені лімфатичні судини.
Закупорка судин виникає при стафілококової інфекції лімфатичних шляхів, присутності в них паразитів, пухлин. Лімфатичний набряк (лімфедема) і слоновість виникає частіше на одній кінцівки.
Лікування мікробної інфекції проводиться антибіотиками, іноді потрібно зробити операцію.
При вагітності і вживанні гормональних препаратів може виникати набряклість, коли опухають не тільки ноги, але і все тіло. Причина порушення циркуляції крові і випоту рідини через стінки капілярів полягає в тих же механізмах, що і при нефрозі і захворюваннях печінки. Має місце втрата білка в нирках і зниження синтезу альбуміну в печінці.
У вагітних жінок до того ж ослаблений тонус вен, тому відбувається ретроградний застій крові. Зазвичай при набряках у вагітних призначають лікування Хофітол, що володіє гепатопротекторну та сечогінну дію.
Захворювання серця також призводять до появи набряклості. Спостерігається це при застійної серцевої недостатності.
Набряки ніг після бігу характерні для людей з хворобами вен і серцево-судинними патологіями. Набряклість і посилена пульсація в ногах, їх набрякання після ходьби спостерігається у осіб з надлишковою масою тіла. Біг є великим навантаженням на клапанний і м’язовий апарат вен для людей з судинними захворюваннями, тому після нього необхідно відпочити.
Двосторонні або односторонні набряки ніг
Набряк обох ніг характерний для серцевої недостатності, захворювань нирок і печінки, вагітності. Після бігу і ходьби також по обидва боки виникає набряклість, яку легко усунути, давши відпочинок ногам. Можна робити ванночки із сіллю.
Лімфостаз найчастіше вражає одну кінцівку. Тромбофлебіт може вражати як одну з кінцівок, так і обидві. При укусах і травмах набряки з’являються безпосередньо в місці пошкодження.
https://zavorota.ru/oteki/pochemu-otekayut-nogi-v-schikolotkah.html