Глюкоза и Аскорбінова кислота – чи можна прійматі одночасно (сумісність)

Цукровий діабет – захворювання щитовидної залози, пов’язане з порушенням обміну і засвоєння глюкози.

Для зниження ризику ускладнень при діабеті 2 типу застосовують вітамін С, в простолюдді відомий як аскорбінова кислота.

Властивості аскорбінової кислоти

Вітамін С бере участь в біохімічних процесах, не виробляється і не накопичується організмом. Провідними властивостями вважаються:

• бере участь в синтезі колагену – основного компонента сполучної тканини;
• є антиоксидантом, захищає клітини від шкідливої ​​дії вільних радикалів;
• допомагає засвоєнню заліза;
• стимуляція іммуномодулірованія;
• сприяє виробленню інсуліну.

Знижує фізичну втому, знижує рівень холестерину в крові, зміцнює нервову й імунну системи. При впливі алкоголю і нікотину відбувається руйнування вітаміну С, а отримати його можна природним шляхом з продуктами харчування і неприродним з фармакологічних препаратів.

Аскорбінова кислота при цукровому діабеті позитивно впливає на вуглеводний обмін шляхом участі в окисно-відновних реакціях. При підвищенні рівня цукру, вводять препарат і тим самим повертають його до нормальних показників.

Чи потрібна аскорбінова кислота при діабеті

За статистикою, на цукровий діабет хворіють люди у віці 40-60 років і саме для такого віку властива брак вітамінів. Тому, без сумніву, аскорбінова кислота вкрай важлива.

При цьому захворюванні показана сувора дієта, з якої людина втрачає велику кількість поживних речовин для організму, в тому числі і вітаміну С. Не варто забувати, що аскорбінова кислота необхідна для ліквідації вільних радикалів і захисту ліпідів від окислення.

При слабкій виробленні колагену з’являються підшкірні крововиливи. Аскорбінова кислота мінімізує ризик їх появи.

Як приймати

Аскорбінову кислоту можна приймати при діабеті 1 і 2 типу. Одним з основних шляхів потрапляння вітаміну в організм – з продуктами харчування. У свій раціон варто включити свіжі овочі та фрукти.

Такі, як: шипшина, чорна смородина, солодкий перець, зелена цибуля, капуста білокачанна і цвітна, брокколі, редис, томати, кріп, петрушка, картопля, диня, ківі, полуниця.

Щодня потрібно вживати від 100 до 300 грам.

Добова норма:

• діти від 1 до 13 років (15-45 мг);
• юнаки та дівчата від 14 до 18 років (65-75 мг);
• хлопці та дівчата віком від 18 років (80-100 мг).

1. Другим способом для отримання оптимальної дози вітаміну є застосування лікарських препаратів.
2. У таблетках: дітям по 50-70 мг 2-3 рази на день після прийому їжі; дорослим 700-100 мг 3-5 разів на день протягом 2 тижнів.

У вигляді порошку: 1-3 чайної ложки на 1 літр води. Рекомендується приймати протягом року.

В ампулах: в ампулі 1-2 мілілітра речовини і 50-10 міліграм діючого з’єднання.

Застосування препаратів можливо тільки за призначенням лікаря.

Користь і шкода

Безумовно, вітамін С є найважливішим компонентом для організму людини з цукровим діабетом. Крім того, аскорбінова кислота має основний корисною функцією – сприяє зниженню рівня цукру в крові, що є найважливішим завданням для людини з діагнозом «цукровий діабет».

Але слід знати, що аскорбінова кислота може приносити не тільки користь, але і шкоду. Надлишок не шкодить людському організму, так як надлишок вітаміну видаляється. При надмірно великих дозах можливі діарея, метеоризм, здуття кишечника і алергічні висипання. У випадках передозування проявляються симптоми нудоти, головного болю, блювання, прояви гастриту.

Протипоказання

Не варто приймати медикамент людям при наявності запальних процесів, а також:

Але слід знати, що аскорбінова кислота може приносити не тільки користь, але і шкоду. Надлишок не шкодить людському організму, так як надлишок вітаміну видаляється. При надмірно великих дозах можливі діарея, метеоризм, здуття кишечника і алергічні висипання. У випадках передозування проявляються симптоми нудоти, головного болю, блювання, прояви гастриту.

Протипоказання

Не варто приймати медикамент людям при наявності запальних процесів, а також:

Для ефективного лікування діабету в домашніх умовах фахівці радять Diagen . Це унікальний засіб:

• Нормалізує рівень глюкози в крові
• Регулює функцію підшлункової залози
• Сніматся набряклість, регулює водний обмін
• покращує зір
• Підходить для дорослих і для дітей
• Не має протипоказань

Виробники отримали всі необхідні ліцензії та сертифікати якості як в Росії, так і в країнах ближнього зарубіжжя.

• сечокам’яної хвороби;
• схильності до утворення тромбів;
• гіперкоагуляції.

Не менш важливими протипоказаннями вважаються: ниркова недостатність, лейкемія, злоякісні новоутворення, таласемії, сидеробластної анемії.

Сумісність вітаміну С з іншими речовинами

Аскорбінова кислота – всім відомий водорозчинний вітамін, що міститься в свіжих овочах, фруктах і зелені. Для покриття потреб організму необхідно засвоювати його не менше 100 мг на добу. Через руйнування вітаміну при термічній обробці продуктів харчування його нестача спостерігається практично у кожної людини.

Компенсувати вітамінодефіціт можна за допомогою препаратів і харчових добавок. Але для отримання максимального ефекту потрібно знати, з чим краще засвоюється вітамін С, а які речовини не варто приймати з ним одночасно.

Лікарська взаємодія

У ситуації, коли терапію аскорбіновою кислотою необхідно доповнити іншими вітамінами і мінералами, сумісність і взаємодію між речовинами визначають можливість і спосіб застосування.

Вигідне поєднання компонентів може поліпшити всмоктування, підвищити активність і посилити кінцевий ефект. Широко відомі факти: прийом вітаміну С допомагає засвоєнню заліза, а для зміцнення кісткової тканини краще одночасно приймати кальцій і магній.

Несумісні препарати можуть порушувати засвоюваність, инактивировать один одного, збільшувати прояви побічних ефектів або взаємодіяти, приводячи до утворення токсичних метаболітів. Наприклад, не можна поєднувати залізо і мідь, ціанокобаламін і ретинол.

Дані про те, з якими вітамінами і мінералами не сумісний вітамін С, а з якими поєднується, представлені в таблиці нижче.

поєднання	речовини
гарне	Вітамін А (ретинол) В5 (пантотенова кислота) В9 (фолієва кислота) Е (токоферол) Р (рутин) Залізо сірка селен кальцій цинк магній
Не сумісний	В1 (тіамін) В12 (ціанокобаламін) мідь
нейтрально	В2 (рибофлавін) В3 (нікотинова кислота) В6 (піридоксин) Д (холекальциферол) йод Омега-3

• Якщо несумісні речовини все ж потрібно прийняти в один день, слід зробити перерву між ними не менше 3-4 годин.
• Поєднання вітаміну С з іншими вітамінами потрібно враховувати навіть при складанні раціону, інакше містяться в їжі корисні з’єднання не будуть утилізовані організмом.

Вітамін В1 і вітамін С

Аскорбінова кислота вступає в реакцію з тіаміном, окисляє його, знижуючи біологічну ефективність, що свідчить про погану сумісність вітамінів С і В1.

Вітамін В12 і вітамін С

Доведено відсутність сумісності вітаміну С і В12: нераціональна комбінація призводить до утворення неактивних метаболітів.

Вітамін Д і вітамін С

Нейтральні по відношенню один до одного речовини, можуть прийматися одночасно. Слід пам’ятати, що для повноцінного засвоєння холекальциферола необхідна присутність жирів.

Вітамін Е і вітамін С

1. Елементи в комбінації підсилюють антиоксидантні властивості один одного : ефективніше борються з вільними радикалами і перекисне окислення ліпідів в організмі – основними механізмами ушкодження живих клітин.
2. Доведено сумісність вітамінів С і Е, оскільки при одночасному прийомі аскорбінова кислота перетворює токоферол в активну форму і захищає його від окислення.
3. Харчова добавка у вигляді капсул, що містить цю ефективну комбінацію, може застосовуватися для зміцнення імунітету, поліпшення стану шкіри і волосся, а також для підтримки жіночого репродуктивного здоров’я.

Риб’ячий жир і вітамін С

Риб’ячий жир є джерелом незамінних поліненасичених жирних кислот Омега-3. Припустимо поєднання з аскорбіновою кислотою в добавках у вигляді емульсії:

Coromega, Омега-3, Свіжовичавлений апельсин, 30 порцій в індивідуальних пакетах по (2.5 г) кожен

Залишити відгук iherb.com

Рутин і вітамін С

Рутин і кверцетин відносяться до класу флавоноїдів групи вітаміну Р. Спільно з аскорбіновою кислотою підвищують рівень гіалуронової кислоти, зміцнюють стінки капілярів, зменшують її проникність. Комбінація рутина і аскорбінової кислоти застосовується для лікування і профілактики кровоточивості, пов’язаної з пошкодженням судин.

Препарати випускаються у формі таблеток (Аскорутин); харчові добавки – у вигляді капсул (Thorne Research, Вітамін C з флавоноїдами) і таблеток:

Магній і вітамін С

Хороша сумісність магнію і вітаміну С дозволяє одночасно заповнювати дефіцит двох речовин. Випускаються БАДи в формі таблеток. Дозволено спільний прийом різних форм.

Цинк і вітамін С

Сумісність цинку і вітаміну С не викликає сумнівів. Одночасне дію вітаміну і мікроелементу направлено на підтримку нормального функціонування імунної системи, стимуляцію процесів клітинної регенерації і синтезу колагену.

У сезон вірусних інфекцій комбіновані препарати застосовуються для профілактики простудних захворювань або прискорення одужання.

Існують харчові добавки у вигляді таблеток і капсул (InterPlexus Inc., Цинк плюс).

Йод і вітамін С

Препарати йодиду калію, що застосовуються для профілактики або лікування йододефіциту, і аскорбінова кислота зазвичай не об’єднуються в одну таблетку, за винятком комплексних вітамінних препаратів. В інструкції до застосування немає вказівок на несумісність йоду і аскорбінки, тому при необхідності їх можна поєднувати.

Цікавий факт: в домашніх умовах можна провести досвід з визначення вмісту вітаміну С в продуктах харчування з використанням картопляного крохмалю і розчину йоду.

Буферізірованний вітамін С

Аскорбінова кислота має низький pH і є досить агресивним речовиною для слизистої оболонки шлунку і кишечника. Подразнюючу дію речовини може стати перешкодою для застосування людьми з запальними захворюваннями травної системи.

• Для зниження впливу на слизові і збільшення біодоступності аскорбінової кислоти застосовується процес буферизації, в результаті якого вітамін зберігає всі свої біологічні властивості, стаючи нейтральним по pH.
• Як буфера використовуються то, з чим вітамін С засвоюється – різні сумісні мінерали: кальцій, натрій, магній, цинк, калій.
• Вітамін у вигляді порошку приймають, попередньо розчинивши необхідну кількість у воді.

Широкий асортимент вітамінно-мінеральних комплексів і монокомпонентних добавок представлений на сайті інтернет-магазину iHerb.com, де можна придбати якісний товар за найнижчими цінами.

Читачі нашого журналу можуть ознайомитися зі списком 6 кращих біологічно активних добавок, що містять буферізірованний вітамін С:

Аскорбінова кислота і алкоголь

Поєднувати прийом спиртних напоїв і аскорбінки безпечно, але засвоєння вітаміну буде неповним, а ефективність низькою. Однак при похмільного синдрому аскорбінова кислота незамінна: вона допомагає поліпшити загальне самопочуття, знижує інтоксикацію і має захисну дію на печінку. Часто в цій ситуації вітамін С використовують в поєднанні з іншими вітамінами.

При регулярному вживанні алкоголю навіть у невеликих кількостях відбувається порушення всмоктування вітамінів з їжі, що загрожує серйозним дефіцитом і негативними наслідками для здоров’я. У даній ситуації допоможуть вітамінні добавки з високою біодоступністю, корисні речовини з яких організм може засвоїти краще, ніж з продуктів харчування.

Дозування і схема прийому вітаміну С

Добова доза вітаміну С відрізняється для різних категорій людей:

• для дорослих і дітей старше 14 років – 500-1000 мг (до 2000 мг);
• для дітей 1-3 років – 50-100 мг (до 400 мг);
• для дітей 4-7 років – 100-200 мг (до 800 мг);
• для дітей 7-10 років – 200-300 мг (до 1000 мг);
• для дітей 10-14 років – 300-500 мг (до 1200 мг);
• вагітним, жінкам, що годують – 250 мг.

Для найкращого засвоєння і утилізації аскорбінову кислоту краще пити в активний час доби – вранці або вдень, після їди. З урахуванням взаємодії вітаміну С з іншими вітамінами можна розподілити їх прийом протягом дня.

Тривалість курсу лікування залежить від показань. З профілактичною метою можна приймати по 2-3 тижні з наступною перервою в 2 тижні.

Використання вітамінних добавок в дитячому віці рекомендується тільки після консультації педіатра.

Побічні ефекти і алергія

Інструкція по застосуванню повідомляє про поодинокі зафіксовані випадки алергічних реакцій, які проявлялися висипанням на шкірі і свербінням.

Можливі небажані симптоми:

• головний біль, безсоння;
• нудота, блювота, розлад шлунку;
• освіту оксалатних конкрементів у нирках;
• відчуття жару;
• підвищення рівня цукру в крові;
• артеріальна гіпертензія.

При виникненні побічних ефектів слід переконатися, що в лікуванні не використовується дозування, що перевищує рекомендовану.

Передозування

Тривалий прийом аскорбінки в дозі більше 1000 мг на добу може викликати печію, нудоту, блювоту, діарею, утруднення сечовипускання, забарвлення сечі в оранжевий або червоний колір.

При виявленні симптомів передозування необхідно тимчасово припинити прийом вітаміну. Надлишки речовини виводяться самостійно з сечею, лікування не потрібно.

Каталог препаратів з вітаміном С

1. Провідні американські і європейські виробники харчових добавок створили широкий спектр препаратів, з урахуванням знань про те, з якими вітамінами вітамін С не сумісний, а з якими взаємодіє ефективно, з чим поєднується і в яких випадках працює краще.
2. Спеціально для читачів журналу було відібрано 6 найбільш ефективних добавок з вітаміном С:

Магазин iHerb співпрацює тільки з надійними компаніями, які мають багаторічний досвід роботи в області виробництва біологічно активних добавок, оснащені високотехнологічним обладнанням і використовують інноваційний підхід в розробці рецептури препаратів.

Потужний товарообіг і прямі поставки по всьому світу дозволяють зберігати ціни на 30-50% нижче аптечних.

Тисячі докладних відгуків, залишених на сайті iHerb.com реальними покупцями, допоможуть здійснити вибір на користь товару, що сподобався. Цілодобова служба підтримки оперативно реагує на звернення покупців і відповідає на будь-які запитання.

Читачі нашого журналу на сайті iHerb.com можуть зробити перше замовлення зі знижкою 5% по промо-коду AGK4375 або за посиланням.

Аскорбінова кислота відома людству вже близько століття. За цей час були досконально вивчені сумісність вітаміну С з іншими вітамінами, його властивості та механізм дії.

Такий усвідомлений підхід до вітамінотерапії дозволить уникнути можливої ​​шкоди і отримати чисту користь для здоров’я.

Глюкоза з вітаміном чи можна змішувати. Аскорбінова кислота з глюкозою користь і шкода. Про метаболізмі глюкози

Глюкоза випускається у вигляді ізотонічного і гіпертонічного розчину. Використовується ліки для вирішення абсолютно різних лікувальних завдань. Перш за все, глюкоза при вагітності внутрішньовенно вводиться пацієнткам при авітамінозі і зниженні тонусу.

Головний «партнер» глюкози для вагітних

У медицині дуже часто глюкозу поєднують з аскорбіновою кислотою. Існують фармакологічні формі, де в таблетованій вигляді з’єднані одночасно два цих елементу.

Подібне ліки зручно для прийому і не менш ефективно, ніж введення препаратів внутрішньовенним шляхом. Однак інфузійна терапія швидше діє на організм людини, що вкрай необхідно в деяких ситуаціях.

Ізотонічний розчин вводять підшкірно. Можна також вводити крапельно внутрішньовенно. Залежно від того, яка концентрація розчину, буде розраховуватися швидкість подачі препарату. Наприклад, п’ятивідсоткову глюкозу рекомендується вводити по 6 мл за хвилину.

Фармакологічна дія

Глюкоза з аскорбіновою кислотою є вітамінним засобом, використовуваним для вагітних жінок, дітей різних вікових груп і пацієнтів, які перенесли тяжкі захворювання. Засіб надає наступну дію:

1. Загальний метаболічний ефект;
2. Регуляція окислювально-відновних процесів на клітинному рівні;
3. Корекція вуглеводного обміну;
4. Поліпшення реологічних якостей;
5. Прискорення регенераційних процесів всіх тканин;
6. Прискорення процесу синтезування стероїдних гормонів;
7. Посилення імунного захисту і опірності організму до різних інфекцій;
8. Зменшується опірність капілярів.

Аскорбінова кислота в поєднанні з глюкозою засвоюється тканинами людського організму досить нерівномірно. Більша частина препарату концентрується в надниркових і інших залозах ендокринної системи.

Меншу «порцію» отримує головний мозок, печінка, м’язи серця. Близько 95% фармакологічної складу утилізується в ниркових структурах, виділяючись з сечею у вигляді оксалатів. Також можливий частковий вихід у вільній формі.

Про метаболізмі глюкози

Глюкоза, яка надходить в організм вагітної жінки разом з вітаміном С, досить легко засвоюється. Метаболічні процеси протікають в двох напрямках:

1. гліколіз;
2. Аеробне окислення.

Що стосується процесів окислення, саме таким чином, утворюються вуглекислий газ і вода. Також відбувається природне звільнення АТФ і ряду інших макроергічних сполук.

Показання

Аскорбінова кислота в поєднанні з глюкозою застосовуються при вагітності на будь-якому з триместрів як загальнозміцнюючий і тонізуючий засіб. Крім цього, до переліку основних показань до ведення препарату входять наступні стану пацієнта:

1. гіповітаміноз;
2. авітаміноз;
3. Період інтенсивного росту (в даному випадку мова йде про гармонійний формуванні майбутньої дитини);
4. В період лактації;
5. У момент, коли людина змушена переносити тривалу фізичне навантаження.

Основні протипоказання

Аскорбінову кислоту і глюкозу можна вводити в разі, якщо у пацієнтки спостерігається гіперчутливість до інгредієнтів препарату або ж в анамнезі відзначені тромбофлебіти (а також схильність до тромбозів). Пацієнти з цукровим діабетом і дефіцитом глюкозо-6-фосфатдегідрогенази можуть отримувати певну кількість препарату, але тільки під суворим наглядом лікаря.

Дозу ретельно розраховують в кожному конкретному випадку. Велика кількість препарату не рекомендовано вводити пацієнтам, у яких є такі патології, як гемохроматоз, анемія сидеробластна типу, таласемія і гипероксалурия.

Про побічні ефекти

Незважаючи на гадану простоту цього популярного «коктейлю», препарат все ж здатний провокувати розвиток ряду побічних явищ. Найчастіше, це місцеві алергічні реакції. Рідше можна спостерігати невелике подразнення слизової органів шлунково-кишкового тракту. У важких випадках, пацієнтки можуть страждати від нудоти, блювотних позивів, рідкого стільця, сильних спазмів шлунково-кишкового тракту.

Якщо зловживати засобом тривалий час, у пацієнток можуть спостерігатися гипероксалурия або ж нефрокальциноз оксалатного типу. У лабораторних показниках можуть чітко проглядатися явища ерітропеніі, гіпокаліємії, нейтрофільний лейкоцитоз.

Запобіжні заходи

З огляду на чутливість нирок до комбінації глюкози і вітаміну С, важливо ретельно вести моніторинг за станом сечовидільної системи. Також може спостерігатися часткове пригнічення інсулярного апарату. З метою уникнути всіляких ускладнень, вагітним пацієнткам рекомендується регулярно вимірювати рівень глюкози крові.

Всім вагітним і годуючим будь дози лікувального «коктейлю» призначають строго лікарем. Самостійно вводити препарат внутрішньовенно або використовувати його таблетовані аналоги заборонено.

На останніх рядках вагітності добова потреба у вітаміні С становить близько 100 мг. Враховується також те, які препарати пацієнтка приймає в даний момент, наскільки збалансовано харчування, а також ряд інших особливостей.

Про особливості терапії вагітних

Вітамін в поєднанні з глюкозою стимулює вироблення колагену. Ця речовина істотно впливає на якість дермального полотна. Оптимальна кількість «білка молодості» дозволить майбутній мамі попередити формування розтяжок, а також зупинити розвиток варикозу нижніх кінцівок.

Аскорбінка з глюкозою позитивно впливають на м’язовий каркас, знижують ймовірність розвитку кровотеч, що дуже важливо для пацієнток в період виношування дитини. Більша кількість всіх поживних речовин призначене саме для повноцінного гармонійного розвитку плоду.

1 ампула з ліофілізованим порошком для приготування ін’єкційного розчину містить аскорбінової кислоти 0,05 г, в комплекті з водою для ін’єкцій, в ампулах по 2 мл; в упаковці 5 комплектів.

Фармакологічна дія

Бере участь в регуляції вуглеводного обміну окислювально-відновних процесів, згортання крові, проникності капілярів, регенерації тканин, синтезі стероїдних гормонів, колагену, проколагену.

Показання препарату Аскорбінова кислота з глюкозою

Авітаміноз і гіповітаміноз C; геморагічні діатези, кровотечі (носові, легеневі, печінкові, маткові, викликані променевою хворобою); передозування антикоагулянтів; інфекційні захворювання та інтоксикації; хвороба Аддісона, нефропатія вагітних; мляво гояться рани і переломи кісток; дистрофія; розумовий і фізичне напруження.

Побічні дії

Пригнічення функції інсулярного апарату підшлункової залози (при тривалому застосуванні).

Спосіб застосування та дози

В / м, в / в, перед введенням ліофілізований порошок розчиняють в 1-2 мл стерильної води для ін’єкцій, дорослим – 1-3 мл 5% розчину (2-6 мл 2,5% розчину) в день; дітям – 1-2 мл 5% розчину (2-4 мл 2,5% розчину) в день.

Запобіжні заходи

З обережністю призначають при підвищеному згортанні крові, тромбофлебітах, схильності до тромбозів, цукровому діабеті. Необхідно контролювати функцію нирок і артеріального тиску, особливо при призначенні великих доз.

Умови зберігання препарату Аскорбінова кислота з глюкозою

Зберігати в недоступному для дітей місці.

Термін придатності препарату Аскорбінова кислота з глюкозою

ліофілізат для приготування розчину для ін’єкцій 0.05 г – 2 роки.

• таблетки 100 мг + 877 мг 100 мг + 877 – 1 рік.
• драже 50 мг – 1,5 року.
• Не застосовувати після закінчення терміну придатності, зазначеного на упаковці.

Сумісність вітамінів між собою, як правильно пити вітаміни

Зник здоровий рум’янець, ранкове пробудження на кшталт подвигу, напала осіння нудьга і смуток? Можливо, у вашому раціоні не вистачає вітамінів. Редакція Medical Note розповідає, як правильно підібрати збалансований вітамінний комплекс.

Щоб впоратися з нестачею вітамінів, потрібно або переглянути раціон, або підібрати вітамінний комплекс. Однак і в тому, і в іншому випадку важливо враховувати сумісність вітамінів. Адже, як відомо, частина вітамінів підсилює дію один одного, а частина здатна нейтралізувати конкурентів і навіть викликати небажані реакції.

Вітаміни повинні бути сумісними, щоб правильно працювати разом

Корисні поєднання вітамінів

• Вітамін А – ідеальний «компаньйон» для вітаміну Е, але тільки в тому випадку, якщо останнього трохи. Надлишок вітаміну Е, навпаки, заважає засвоюватися вітаміну А.
• Дуже добре взаємодіють вітаміни В2 і В6. Вітамін В2 добре поєднується з вітаміном К.
• Вітамін В12 сумісний з вітаміном В5.
• Вітамін Р підсилює дію вітаміну С, який чудово поєднується з вітаміном Е, фолієву кислоту (вітамін В9) і вітаміном РР.
• Вітамін F здатний підсилити дію вітамінів А, D, Е і вітамінів групи В.

Несумісні вітаміни

• Вітаміни А і D здатні нейтралізувати один одного при спільному прийомі.
• Вітамін В2 сприяє окисленню вітаміну В1 і не сумісний з вітаміном С.
• Прийом вітаміну В1 може викликати алергію. Посилити алергічну реакцію здатний одночасний прийом вітаміну В12.
• Вітамін В12 не варто приймати з вітамінами С, Е і РР.
• Вітамін D майже не засвоюється, якщо його пити разом з вітаміном Е.

Як працюють полівітамінні комплекси

Фармацевтичні компанії докладають чимало зусиль, щоб поєднати в одній таблетці несумісні вітаміни. Домогтися цього дозволяє висновок одного з «конфліктуючих» інгредієнтів в своєрідну мікрокапсулу.

Також застосовують технологію контрольованого вивільнення, коли різні речовини, з’єднані в одну таблетку, всмоктуються з певним інтервалом. Саме тому полівітамінні комплекси мають право на існування.

Втім, полівітамінні комплекси підходять тільки здоровим людям, які приймають вітаміни для профілактики.

І тільки в тому випадку, коли в них дійсно є потреба – наприклад, при незбалансованому харчуванні.

Якщо ж вітаміни приймають як засіб для лікування якогось захворювання, рекомендується приймати монопрепарат. Вітаміни не варто «призначати» самостійно, краще проконсультуйтеся з вашим лікарем.

Завантажити безкоштовний додаток

Сумісність вітамінів і мінералів

Взаємодія вітамінів і мінералів теж може бути як корисним, так і небажаним.

Сумісні вітаміни і мінерали

Приклади корисного взаємодії широко представлені на аптечних прилавках вітамінно-мінеральними комплексами, що містять два-три інгредієнта. Це препарати, що містять залізо і вітамін С, кальцій і вітамін D, магній і вітамін В6.

• Залізо прекрасно поєднується з вітаміном А, вітаміном В2 і міддю.
• Вітамін B2 збільшує ефективність цинку.
• Цинк допомагає засвоюватися вітаміну A.
• Поєднуються: селен і вітамін Е, мідь і вітамін В3, вітаміни С і К з кальцієм.

Несумісні вітаміни і мінерали

У той же час чимало прикладів, коли мікроелементи конкурують між собою і погано поєднуються з вітамінами.

• Фосфор знижує засвоєння магнію, а кальцій – цинку.
• Конкурують між собою залізо і кальцій, мідь і цинк.
• Заважають один одному засвоюватися цинк і фолієва кислота.
• Щоб краще засвоювався вітамін Е, приймати його потрібно окремо від заліза, магнію, міді і цинку.
• Хром може порушувати метаболізм заліза.
• Магній і кальцій заважають засвоюватися вітаміну В1, а залізо – вітаміну В2.

Сумісність вітамінів і алкоголю

Алкоголь руйнує вітаміни групи В, а також А, С і РР і ряд інших і перешкоджає їх засвоєнню з продуктів харчування. Більш того, вітамін А в поєднанні з алкоголем посилює згубний вплив останнього на печінку.

З іншого боку, вітамін С допомагає відновити тонус організму після зайвих узливань. Помічено також, що достатня кількість нікотинової кислоти і вітаміну К в організмі істотно знижують тягу до спиртного.

Як правильно пити вітаміни: інструкція

1. Вітамінно-мінеральні комплекси краще приймати під час або після їди з достатньою кількістю рідини. Це особливо важливо для жиророзчинних вітамінів: А, D, Е, F, K.
2. Таблетки не варто розжовувати – за винятком так званих «жувальних» вітамінів.
3. Чи не запивайте вітаміни чаєм або кавою. Препарати заліза також не можна запивати молоком, інакше кальцій не дозволить йому засвоїтися в повній мірі. Цей момент необхідно враховувати і в тому випадку, якщо плануєте поповнити запаси заліза в організмі за допомогою їжі. Саме тому гречана крупа при анемії буде більш корисна у вигляді гарніру до м’ясної страви, ніж у вигляді молочної каші.
4. Якщо в організмі не вистачає якихось певних вітамінів або мінералів, а ваш раціон не відрізняється різноманітністю, то краще вживати багаті цими речовинами продукти окремо від тих, що містять погано поєднувані з ними вітаміни і мінерали. Інтервал між кадрами при цьому повинен складати близько чотирьох-шести годин.

Чи можна приймати разом Аскорбінову кислоту і Кальцій?

Аскорбінова кислота і кальцій заповнюють кількість життєво важливих речовин в організмі людини в разі розвитку вітамінної і мінеральної недостатності. Дефіцит антиоксиданту і мікроелемента сприяє зміні метаболізму, знижує імунітет, впливає на ріст і регенерацію тканин.

Аскорбінова кислота і кальцій заповнюють кількість життєво важливих речовин в організмі людини в разі розвитку вітамінної і мінеральної недостатності.

Дія аскорбінової кислоти

Антиоксидант (вітамін С) з’єднує і активує 2 форми кисню – O₂ і OH, захищає ліпіди від пошкодження, знищує вільні радикали. Препарат нормалізує судинну проникність, проявляє антиоксидантну активність щодо клітин головного мозку.

Вітамін С – сильний відновник, що забезпечує синтез білка, що становить основу сполучної тканини. Медикамент виводить з організму холестерин і бактеріальні токсини. Препарат збільшує число лімфоцитів, впливає на вироблення інтерферону.

Дія кальцію

Важливий мікроелемент здійснює таку дію на організм людини, як:

• підтримує структуру сполучної і кісткової тканини;
• перешкоджає розвитку серцевих і судинних хвороб;
• оберігає організм від остеопорозу;
• формує дентин і зубну емаль;
• впливає на скорочення м’язів;
• бере участь в процесі згортання крові;
• знижує проникність судинної стінки;
• активізує вироблення вазопресину;
• впливає на процес ділення клітин.

Кальцій оберігає організм від остеопорозу, формує дентин і зубну емаль.

Спільний ефект

Вітамін С і мікроелемент, необхідний для формування кісткової тканини, лікар призначає одночасно для усунення симптомів їх дефіциту. Таблетки включають в свій склад карбонат кальцію – 500 мг і вітамін С – 180 мг.

В якості додаткових інгредієнтів до складу таблетки входять:

• натріюбікарбонат;
• кислота лимонна;
• сахарин.

Спільна дія кальцієво фосфорного регулятора направлено на усунення проявів розумових і фізичних перевантажень. Препарат впливає на регенерацію тканин, прискорює процес зрощення переломів кісток, призначається в складі комплексної терапії алергічних захворювань.

Як приймати аскорбінову кислоту і кальцій?

Лікарський засіб приймають всередину. Шипучі таблетки розчиняють в 0,5 склянки води кімнатної температури. Дорослі пацієнти вживають 1-2 таблетки на добу.

Лікар рекомендує приймати медикамент з їжею або після їди. Тривалість курсу терапії залежить від ступеня недостатності важливого елемента в організмі хворого. При грипі або ГРВІ пацієнт приймає шипучі таблетки протягом 12 діб.

Шипучі таблетки розчиняють в 0,5 склянки води кімнатної температури, дорослі пацієнти вживають 1-2 таблетки на добу.

Іноді потрібен довший лікування – до 30 днів. Під час терапії слід враховувати норму добового кількості мікроелемента: 1000 мг – для чоловіків, 1200 мг – для жінок і підлітків. Вагітним і годуючим матерям необхідно забезпечити прийом 1,5 г мікроелемента в добу.

Показання до одночасного застосування аскорбінової кислоти і кальцію

Препарат проявляє ефективність в разі розвитку таких захворювань, як:

• дефіцит мікроелемента і вітаміну в період розвитку і росту організму;
• ураження суглобів;
• вагітність;
• годування грудьми;
• зміна стану зубної емалі;
• порушення функції судин і серця.

Протипоказання

Лікарський засіб не можна приймати в таких випадках, як: індивідуальна непереносимість, підвищена концентрація кальцію в сечі, хронічні захворювання нирок.

При вагітності медикамент не призначають, якщо його доза перевищує 1500 мг. У цьому випадку висока ймовірність виникнення патології у плода. Препарат не можна приймати, якщо у хворого виявлено нефрокальциноз.

Високі дози вітаміну С протипоказані при цукровому діабеті. Медикамент не призначають при таких захворюваннях, як: варикоз, катаракта, крововиливи, нестача вітамінів В₁₂, В₂ і В₆, метастази злоякісної пухлини, мієлома, фенілкетонурія.

Побічні дії аскорбінової кислоти і кальцію

Навіть після одноразового прийому медикаменту у хворого розвиваються:

• біль в надчеревній ділянці;
• печія;
• розм’якшення кісток і переломи (при гиперпаратиреозе);
• камені в нирках і сечових шляхах.

Препарат, що містить кальцій і вітамін С, може нашкодити пацієнту, який страждає запором або метеоризмом. Якщо хворий приймає шипучі таблетки, не слід одночасно пити вітамін D або його похідні в великих дозах. В цьому випадку у пацієнта з’являються такі симптоми, як:

• слабкість;
• головний біль;
• пронос;
• біль в животі.

Микола, 40 років, стоматолог, Москва: «Препарат доступний і дешевий. Ліки сприяє підвищенню імунітету в зимовий і весняний періоди. Побічних ефектів не багато, але слід дотримуватися інструкції під час лікування медикаментом ».

Олександр, 30 років, невролог, Воронеж: «Ефективний засіб призначаю для лікування захворювань кісткової системи, остеохондрозу, медикамент впливає на процес засвоєння хондропротекторов. Не рекомендую препарат пацієнтам із захворюваннями надниркових залоз, гормональними порушеннями ».

Олексій, 35 років, уролог, Челябінськ: «Препарат придбав широку популярність завдяки наявності мікроелемента і важливого вітаміну. Ліки не дороге, але повністю відсутні дані про його профілактичної ролі в попередженні захворювань. Вважаю, що людині необхідно вводити в раціон багато фруктів і не захоплюватися прийомом лікарського препарату ».

Відгуки пацієнтів

Антоніна, 52 роки: «При застуді, грипі використовую медикамент. Ліки дешеве, заповнює дефіцит кальцію і вітаміну С. Рекомендую його для профілактики грипу та ГРВІ. Засіб надійне ».

Вероніка, 48 років: «Медикамент необхідний людям, його ефективність доведена не одним поколінням. Найприємніший момент – ціна препарату. Він доступний, поповнює організм потрібною вітаміном і мікроелементом ».

Олександр, 63 роки: «Препарат зміцнив здоров’я, брав його в зимовий період. Хороший засіб при авітамінозі. Побічних ефектів не було. Препарат сприяє підтримці імунітету ».

Сумісність вітамінів: коли в товаришах згоди немає

Полівітаміни, привітно дивляться на нас з екранів телевізорів і журнальних сторінок, традиційно вважаються одними з найбезпечніших препаратів. Але після знайомства з їх складом, котрий обіймав мало не пів сторінки інструкції, мимоволі виникає питання: а чи добре поєднуються стільки компонентів в одній таблетці?

Від простого – до складного

Довгі роки, коли радянська фармацевтика виробляла істинно радянські вітаміни, проблеми сумісності мікронутрієнтів – вітамінів і елементів – не існувало.

Знамениті білі або жовтуваті драже Ревіт, які жменями поїдала дітвора, легко поєднували в собі вітаміни А, В1, В2, С і не викликали зайвих тривог.

Гексавит, ундевіт і декамевіт, що містять відповідно 6 і по 11 вітамінів, стали вершиною радянської фармацевтичної думки. І вони теж не залишали сумнівів у відсутності хімічних реакцій між інгредієнтами.

Але як тільки залізна завіса відкрився і впустив в вітчизняні аптеки західні препарати, ситуація змінилася. Ринок заполонили вітаміни для здоров’я, щедро приправлені мікроелементами. Число компонентів в найбільш насичених комплексах перевалює за три десятка.

І не тільки хіміки, а й громадяни, які пам’ятають таблицю Менделєєва лише за шкільними підручниками, задумалися: як же знаходять спільну мову двадцять або тридцять інгредієнтів однієї пігулки? І задумалися, зізнатися, не дарма.

Виявляється, у мікронутрієнтів все як у людей: є і друзі, і не уживаються в одному будинку вороги.

«Вітамінний» взаємодія

Вітаміни та мінерали можуть вступати в реакцію один з одним на різних етапах шляху від заводського цеху до нашого кров’яному руслу.

Фармацевти виділили три основних види реакцій:

1. фармацевтичне взаємодія , що відбувається в момент створення комплексного препарату і під час його зберігання, т. е. поза організмом;
2. фармакокінетична взаємодія . Ця реакція може розвиватися в момент всмоктування, розподілу або виведення комбінованого препарату з організму. В результаті деякі речовини всмоктуються набагато довше покладеного терміну, інші частково губляться або навіть повністю виводяться з організму;
3. фармакодинамічна взаємодія – найскладніша і непередбачувана реакція, яка виражається у впливі одного вітаміну або елемента на фармакологічний ефект іншого.

Розрізняють два основних типи фармакодинамічної дії. Перший – синергічний – виражається в посиленні дії одного мікронутрієнтів за рахунок іншого. Друге, антагоністична дія полягає в ослабленні або навіть повне зникнення фармакологічного ефекту внаслідок невдалої комбінації.

До речі, антагоністична реакція завжди має негативне значення, знижуючи ефективність ліків. А синергическую виробники ліків навчилися використовувати на благо, поєднуючи синергисти і збільшуючи таким чином всмоктуваність.

Добрі і злі сусіди

Фармацевти вже виявили кілька десятків типових реакцій між різними вітамінами і мікроелементами. Наведемо найбільш кричущі приклади взаємодії.

Цинк, частий компонент полівітамінних препаратів, – активний конкурент заліза і кальцію. Комбінація цих трьох елементів буде неповноцінною через зниженою абсорбції цинку. Крім того, той же цинк може утворювати міцні комплекси з фолієвою кислотою – поява таких «побічних» продуктів теж загрожує зниженням ефективності цинку.

Ще одна пара, яка не може поділити сфери впливу, – кальцій і залізо. При спільному застосуванні останнім засвоюється майже в два рази гірше, ніж при роздільному.

Щоб врівноважити шальки терезів, відзначимо і синергічні реакції. Підсилюють дію один одного:

• вітамін Е і селен;
• вітамін С і залізо;
• вітамін В6 і магній;
• вітамін D і кальцій і деякі інші.

Приклади «корисного» взаємодії можна спостерігати на власні очі – багато вітамінні препарати стали випускатися в парі. Наприклад, препарати заліза нерідко містять аскорбінку, а популярність комбінації магній – В6 і зовсім досягла глобальних масштабів.

З користю синергізму все ясно. А як же долають шкоду антагонізму в полівітамінних комплексах?

Технології XXI століття

Виробники ліків докладають безліч зусиль, щоб обійти гострі кути і «поєднати непоєднуване». Для цього використовуються спеціальні технології. Їх мета – вибудувати кордону між ворогуючими сторонами і не допустити зіткнень.

Найлегше цього домогтися, розділивши несумісні мікронутрієнти фізично. Укладаючи один з інгредієнтів в мікрокапсулу або Мікрогранули, можна спати спокійно і не боятися несподіванок.

Однак цей спосіб запобігає лише фармацевтичне вплив.

Під час всмоктування «стіна» між мікронутрієнтів руйнується, і вони можуть вступити в фармакокінетичну або фармакодинамічних реакцію.

Для таких випадків існує інша методика «примирення» – змусити «конфліктуючих сусідів» вивільнятися в різний час. Технології контрольованого вивільнення дозволяють компонентам всмоктуватися «в порядку організованою черзі».

Переважна більшість сучасних полівітамінів випускається саме із застосуванням технологій поділу.

І гучні заяви виробників про вирішення проблеми несумісності у величезних комплексних препаратах підтверджені не одними лише сертифікатами відповідності.

Майже всі сучасні вітаміни – продукти великих компаній, випускаються відповідно до вимог GMP – довіру до цих стандартів є непорушним як скеля.

Тому фармацевти не тільки з чистою совістю пропонують «багатоярусні» вітаміни клієнтам, а й купують їх своїм дітям і близьким. І тільки мій внутрішній фармацевтичний голос часом несміливо шепоче, що іноді краще менше, та краще.

Кислота аскорбінова (Acidum ascorbinicum)

Білий кристалічний порошок без запаху, кислого смаку. Легко розчинний у воді, розчинний у спирті, практично не розчинний в ефірі, бензолі, хлороформі. рН 5% розчину для ін’єкцій 6,0 – 7,0.

Розчини для ін’єкцій виготовляють по прописи: аскорбінової кислоти (50 г), натрію гідрокарбонату (23,85 г), натрію метабісульфіту (1 г) або натрію сульфіту безводного (2 г), води для ін’єкцій до 1 л.

Вода для ін’єкцій повинна бути насичена вуглекислим газом.

Аскорбінова кислота належить до сильних органічних кислот, є сильним відновником. При окисленні утворюється дегидроаскорбиновая кислота – нейтральну речовину лактонного характеру, що має аналогічними аскорбінової кислоти вітамінними властивостями. Сильніші кислоти перетворюють аскорбінову кислоту в неактивну форму – 2,3-дикетогулонову кислоту.

Чи не сумісна: з срібла нітратом – окислення кислоти і відновлення срібла до металевого; з ціанокобаламіном і фолієвою кислотою – відновлення; з гексаметилентетраміном – розкладання на формальдегід і аміак; з карбонатами – розкладання з виділенням вугільної кислоти; з бензоат і саліцилатами – осадження важкорозчинних бензойної та саліцилової кислот; з темісалом – розкладання до саліцилової кислоти і теоброміну; з солями барбітурової кислоти і сульфаніламідами – осадження нерозчинної барбітурової кислоти і підстав сульфаніламідів; з натрію тиосульфатом – розкладання до сірчистого газу і сірки; з натрію нітритом – розкладання з виділенням окислів азоту.

Чи не сумісна при спільному введенні в одному шприці: з вікасолом, «дуплекс» – розчин мутніє; з барбитал-натрієм – виділяється осад барбитала.

Фармакологічно не сумісна: з гамма-глобуліном – посилення алергічної реакції; з пантотенової кислотою, тіамін і корглікон – інактивація з нікотиновою кислотою – порушення обміну нікотинової кислоти; з ретинолом, тіамін – порушення обміну аскорбінової кислоти; з антикоагулянтами – зниження антикоагулянтного ефекту; з пеніциліном – інактивація (освіта неактивній пеніцилової кислоти).

При зберіганні розчини аскорбінової кислоти повільно окислюються киснем повітря і жовтіють. Розкладання аскорбінової кислоти у водних розчинах прискорюється на світлі у присутності лугів, окислювачів і слідів важких металів.

MDS. По 1 столовій ложці 3 рази на день

Кислота аскорбінова несумісна з барбитал-натрієм. Необхідно рекомендувати лікаря виписати барбитал-натрій у вигляді таблеток або дозованих порошків. Доцільніше нейтралізувати аскорбінову кислоту додаванням натрію гідрокарбонату (на 1 г аскорбінової кислоти 0,48 г натрію гідрокарбонату). В цьому випадку барбитал в осад не випадають.

MDS. По 1 столовій ложці 3 рази на день

Аскорбінова кислота несумісна з натрію бензоат – випадає осад бензойної кислоти. Необхідно рекомендувати лікарю виділити з прописи аскорбінову кислоту і відпустити її у вигляді таблеток або дозованих порошків, або вчинити так, як зазначено в попередньому прописи.