Як часто потрібно міняти прокладки під час місячних

Від якості гігієни під час місячних залежить здоров’я сечостатевої системи, оскільки в разі несвоєчасної заміни прокладок менструація може стати причиною розвитку запальних процесів в статевих органах.

Скільки прокладок в день при місячних норма, залежить від віку жінки, інтенсивності кровотеч, індивідуальних особливостей, а також способу життя і особистих переваг.

Нормальна крововтрата при місячних

Обсяг виділень під час місячних залежить від індивідуальних особливостей організму жінки. Нормою вважаються показники від 15 і до 55 мл за добу. Така крововтрата не рахується патологічної, не робить негативного впливу на стан здоров’я і самопочуття.

Ознаки нормальної менструації

Загальний обсяг крововтрати також залежить і від тривалості менструації. В середньому тривалість критичних днів в нормі варіюється від трьох до шести-семи діб.

Якщо виділення тривають через тиждень, на 8-й день і далі, необхідно звернутися до лікаря, оскільки такий стан може говорити про розпочатому кровотечі.

Нормальні місячні відрізняють від патологічних:

• регулярність циклу;
• нормальний обсяг виділень;
• тривалість до 6-7 днів;
• відсутність хворобливих відчуттів;
• відсутність виділень в період між менструаціями.

Патологічна втрата крові

Про порушення жіночого здоров’я свідчать такі чинники:

• крові виходить більше 70 мл за один день – така крововтрата може бути небезпечною для здоров’я, стає причиною падіння рівня гемоглобіну, викликає запаморочення і навіть втрату свідомості;
• за один календарний рік кількість циклів склало менше 9;
• тривалість менструального циклу понад 45 днів, в середньому нормою вважається тривалість 28-35 діб.

Істотно змінюється обсяг крововтрати відразу після пологів. Лохии можуть тривати від 20 днів до 1,5 місяців. З їх допомогою організм очищається, виводяться залишки відмерлого епітелію з матки, плаценти, репродуктивна система готується до нового зачаття.

У цей період можлива крововтрата до 50 мл на добу, зменшується з кожним днем ​​після пологів. Самі рясні виділення спостерігаються в перші кілька днів.

Скільки це в прокладках

Регулярно міняти прокладку при місячних необхідно не тільки з естетичних міркувань, але і для збереження жіночого здоров’я. Якісна гігієна допоможе провести критичні дні в максимальному комфорті і захистити себе від роздратування шкіри статевих органів, проникнення інфекції.

Носити прокладки необхідно так часто, як того вимагає обсяг крововтрати у жінки в різні періоди критичних днів:

1. В середньому міняти засоби гігієни необхідно один раз на 3 години навіть у тому випадку, якщо вони не наповнені кров’ю. Це необхідно робити для того, щоб не допустити розмноження мікробів в скупчилися виділених.
2. У перші 1-3 дні, коли втрати крові рясні, проводити заміну можна частіше ніж кожні три години, у міру наповнення. Крім того, при зміні прокладок необхідно провести інші гігієнічні процедури – підмивання, обробку статевих органів вологою серветкою.
3. Вночі краще користуватися максимально вбираючими прокладками. Їх зазвичай позначають кількістю крапельок від 5 до 7. Такий виріб більш довге й широке, іноді має по дві пари крилець для надійного кріплення до білизни, поверхня частіше виконана з сіточки – для кращого поглинання виділень.
4. Вночі можна обійтися без заміни – поки ви перебуваєте в положенні лежачи, кров залишається всередині, тому прокладка наповнюється повільно.
5. Разом жінка може використовувати від 5 до 10 прокладок в день при рясних виділеннях в 1-2-й день. В останню добу менструації можна використовувати тампони або прокладки-ежедневки, які також вимагають зміни кожні 3-4 години незалежно від наповнення.

Дуже важливо вибрати жіночі гігієнічні прокладки правильно, читайте про те, які гігієнічні засоби краще використовувати при місячних в нашій статті на сайті.

Сьогодні випускаються засоби гігієни для критичних днів різного розміру, які відповідають обсягу виділень.

Для жінок з убогими менструаціями і для всіх в останню добу регул підійдуть прокладки на 2-3 краплі або тампони.

При рясних місячних у жінок необхідні прокладки з максимально поглинаючою здатністю довгі, з додатковими крильцями для кращого кріплення, на 4-6 крапель.

Купувати вироби на одні місячні потрібно виходячи з того, скільки необхідно використовувати кожен день. Прокладки з максимальною поглинанням підійдуть для перших 3 днів і на ніч, в середині менструації можна застосовувати звичайні на 2-3 краплі. В останню добу регул можна обійтися «щоденні» або тампонами.

Інтенсивність кровотеч по днях

Обсяг виділень при менструації індивідуальний для кожної жінки. Він обумовлений спадковістю, гормональним фоном, наявністю захворювань репродуктивної системи. Крім того, кровотеча може посилюватися при інтенсивному фізичному навантаженні, заняттях спортом, прийомі деяких медикаментів.

Вихід крові вважається нормальним, він свідчить про розрив яйцеклітини при відсутності запліднення. Початок спостерігається в перший день місячних, поступово посилюючись на 2-4-е добу і стихаючи до кінця менструації.

Найбільш сильна кровотеча відбувається в перший і другий дні менструації, до кінця місячних обсяг виділеної крові поступово зменшується. Від цього залежить, як часто потрібно міняти прокладки:

1. Зазвичай менструація починається з мазні, найбільшу інтенсивність виділення крові набирають до кінця 1-х діб місячних. Відповідно, в перші години початку регул підійдуть тонкі прокладки і навіть «ежедневки», але вже через 10-12 годин необхідно використовувати більш підходящі – мінімум на 2-3 краплі.
2. З другого дня менструальні виділення стають інтенсивними. У цей період деякі жінки не обходяться без максимально всмоктують виробів, які підлягають заміні кожні 2-3 години і навіть частіше.
3. До 4-6-го дня регул виділення стають менш рясними. У нормі і при деяких захворюваннях, наприклад ендометріоз, після менструації протягом 2-5 днів спостерігається кровомазання. Місячні набувають коричневий відтінок і консистенцію кашки. У цьому випадку також оптимально буде використовувати тонкі вироби.

Економити на засобах гігієни в цей період не рекомендується. При наявності рясних виділень бажано частіше міняти прокладки, щоб кров не накопичувалася всередині піхви. Виділення під час місячних є оптимальним середовищем для розвитку патогенних бактерій, які можуть стати причиною запальних процесів статевих органів.

З цієї ж причини рекомендується обмежити використання тампонів, особливо молодим дівчатам. Відомі випадки загибелі від токсичного шоку при неправильному поводженні з даними виробами.

Часто ходять суперечки, що краще – тампони або прокладки. В цілому, бажано чергувати їх зі звичайними прокладками, не застосовувати в нічний час або в разі, коли заміна неможлива тривалий час.

Як часто змінюються прокладки при менструації в нормі

Менструація – природний фізіологічний процес в організмі жінки. Сучасні засоби гігієни допомагають легше пережити дискомфорт, пов’язаний з її протіканням.

Кожна жінка повинна контролювати обсяг і регулярність менструації. Необхідно мати уявлення, що в цей період вважається нормою, а що патологією.

Володіючи достатніми знаннями, можна легко розрахувати, скільки прокладок в день при місячних норма.

Що таке менструальний цикл

• Менструальний цикл – це періодичні зміни в організмі, що відбуваються під впливом гормонів протягом усього репродуктивного періоду життя жінки.
• Від гіпофіза, гіпоталамуса і репродуктивних жіночих органів (яєчників і ендометрія) залежить координація циклу.
• Процеси, що відбуваються в яєчниках, визначають назву кожного циклу:

• Менструальна фаза. Перший день менструального циклу відповідає початку кров’яних виділень. Характеризується відділенням і видаленням ендометрія з матки. Процес обумовлений зниженням рівня гормонів, поверхневий шар втрачає підтримку естрогену і прогестерону, готується до відшарування. Виділення поверхневого шару триває 3-7 днів.
• Фолікулярна фаза. Починається на 5-7-й день циклу, характеризується зупинкою виділень. В ендокринних залозах синтезується велика кількість фолікулостимулюючого гормону (ФСГ) і лютеотропного гормону (ЛГ). ФСГ сприяє розвитку фолікулів в яєчниках. Фолікули починають виділяти естроген. У цей час відбувається оновлення маточного шару, він потовщується, накопичує глікоген. Ендометрій готується прийняти запліднену яйцеклітину. Фаза триває 10-12 днів.

• Овуляторная фаза. Коли рівень лютеотропного гормону збільшується, від фолікула відокремлюється дозріла яйцеклітина. Вона проходить в маткову трубу і рухається до матки, чекаючи запліднення. Цей процес називається овуляцією і триває він не більше 48 годин.
• Лютеиновая фаза. Після виходу яйцеклітини на місці фолікула утворюється тимчасова залоза – жовте тіло. Воно бере на себе функцію вироблення прогестерону, за цей час продукується більше 80% гормону. Прогестерон продовжує готувати матку до імплантації. Якщо запліднення не відбулося, жовте тіло відступає, концентрація гормонів падає, що викликає початок нового менструального циклу. Тривалість фази становить 2 тижні.

Відчуття і період циклу наведені в таблиці.

менструальна	Кров’яні виділення, тягне біль внизу живота і в попереку
фолікулярна	Посилення статевого потягу, виділення густої цервікальногослизу
Овуляторная	Збільшення апетиту, підвищення лібідо, рідкі виділення жовтого кольору
лютеиновая	Головний біль, дратівливість, хворобливість в нижній частині живота, набухання молочних залоз

Яка нормальна тривалість циклу і місячних

Менструація являє собою циклічне маткова кровотеча, яке виникає у більшості жінок в репродуктивному віці. Основним показником нормальної роботи жіночого організму є регулярність менструації.

У нормі місячні тривають від 3 до 7 днів. Відчуття під час менструації не знижують працездатність і не погіршують загальний стан.

Якщо період кров’яних виділень триває більше тижня або менше двох днів, це вважається патологією і вимагає консультації фахівця. Менструальний цикл здорової жінки триває 24-35 днів. За даними статистики, 80% жінок мають цикл тривалістю 28 днів.

Яка норма кровотеч

Кровотечі в нормі однорідного бордового або темно-коричневого кольору, допускаються невеликі згустки. Загальний обсяг крововтрати за весь період менструації становить від 50 до 150 мл. У здорової жінки кількість виділень на добу становить 20-30 мл.

Тривалість і обсяг виділень залежать від:

• конституції жінки;
• впливу зовнішніх факторів;
• прийому лікарських препаратів.

У жінок астенічної статури, як правило, місячні більш мізерні і нетривалі. Під впливом стресових ситуацій збільшується обсяг крововтрати і її тривалість. Прийом оральних контрацептивів, кортикостероїдних гормонів впливає на функцію яєчників, що призводить до порушення менструації.

Скільки прокладок потрібно в нормі

Норма прокладок в день при місячних в середньому становить 3-4 штуки. Фахівці рекомендують міняти прокладки дівчатам кожні 3 години. Дотримання правил особистої гігієни запобігає розмноженню патогенних мікроорганізмів в скупчилися виділених.

Частота зміни гігієнічного засобу залежить від наступних факторів:

• скільки вбирає прокладка;
• обсяг виділяється;
• день місячних.

Спочатку виділення невеликі, тому жінка може просто частіше міняти щоденні прокладки і не користуватися звичайними гігієнічними. У першу добу місячних 2-3 прокладок на кожен день буває досить.

Другий і третій день характеризується рясними виділеннями. У ці дні необхідно використовувати прокладки з максимальним всмоктуванням. Вбирає здатність прокладок визначається в краплях: чим їх більше, тим більший обсяг вони вбирають. Зазвичай використовуються кошти з 5 краплями, навіть якщо прокладка не до кінця заповнена, міняти її потрібно не менше 3 разів на день.

У наступні дні кількість виділень стає все менше. У цей період використовуються прокладки з середньою поглинанням (3-4 краплі).

Цей ролик розповість про частій зміні складу прокладки при менструації:

Як правильно використовувати прокладки

Щоб не відчувати дискомфорт під час місячних, необхідно навчитися правильно користуватися прокладками. У дорослих жінок маніпуляція не викликає труднощів. Дівчата, яким тільки належить перша менструація, часто соромляться попросити поради у мами.

Як замінити прокладку під час місячних:

1. Перед кожною зміною прокладки слід дотримуватися правил інтимної гігієни і мити руки. При знаходженні поза домом можна використовувати вологі серветки.
2. Дістаньте прокладку з упаковки. У більшості випадків кожен засіб гігієни знаходиться в окремому пакетику. Розгорніть його, але не викидайте, він стане в нагоді пізніше.
3. Зніміть плівку, яка прикриває липку сторону. Прикріпіть виріб до трусиків, широку основу має розташовуватися ближче до попі. Звільніть крильця від липкої стрічки і підігніть їх під зовнішній край білизни так, щоб вони ще більше зафіксували прокладку.
4. Перевірте, чи правильно встановлено засіб гігієни, воно повинно знаходитися по центру білизни.
5. Використану прокладку загорніть в залишилася упаковку і викидайте у смітник. Вимийте руки.

Міняти прокладку потрібно не рідше 3 разів на день, при необхідності – частіше.

Якщо немає прокладок, а місячні почалися, не варто панікувати, можна легко зробити гігієнічний засіб будинку. Для цього необхідно взяти вату і марлю, якщо її немає, скористайтеся бинтом.

Розподіліть вату у вигляді прокладки, оберніть її двома шарами марлі. Прикріпіть на нижню білизну.

Звичайно, такого засобу вистачить на 2-3 години, достатній час, щоб сходити в магазин за сучасними засобами гігієни.

Якщо менструація застала вас поза домом, замість прокладки можна використовувати туалетний папір або чисту носову хустку. Складіть їх в кілька шарів і закріпіть на трусиках.

Як змінюється кровотеча протягом місячних

Протягом менструації кількість і колір виділень змінюються. Щоб не пропустити патологію, необхідно мати уявлення, які ознаки відповідають нормальним місячним. Основні характеристики наведені в таблиці.

1-й	Мізерні, що мажуть, червоного кольору	10-15
2-3-й	Рясні, зі згустками і слизом, темно-червоного кольору	20-40
4-5-й	Темно-коричневі, рідкі	15-30
5-7-й	Бурого кольору, що мажуть	5-10

Джерело: https://mesyachnie.com/informacija/norma-prokladok-v-den.html

Скільки прокладок в день норма при місячних

• Головна
• Гаджети для місячних
• Скільки прокладок в день норма при місячних

Зазвичай менструація і прокладки супроводжують жінку починаючи з віку 12-15 років і закінчуючи до 50 років. Для різних жінок процес протікає по-різному: у кожної своя тривалість циклу і свою кількість прокладок в день.

Однак є і середньостатистична норма прокладок, суттєве відхилення від якої може говорити про наявність хвороб статевої системи. У тому числі і по тому, скільки прокладок в день жінка використовує при місячних можна судити про те, чи все в порядку в організмі. Але для того, щоб оцінити можливі неполадки, потрібно розібратися що представляє собою менструація.

Як правило, довжина менструального циклу варіюється між 20 і 30 днями. Початком циклу прийнято вважати перший день місячних – коли потреба в прокладках особливо висока, кінцем – початок наступних. Весь цикл можна розділити на три фази.

фолікулярна фаза

Фолікулярна фаза настає з першим днем місячних і першої прокладкою . При цьому відбувається кровотеча з порожнини матки, пов’язане з відторгненням ендометрію – внутрішньої оболонки матки.

Ендометрій забезпечений великою кількістю кровоносних судин, тому його відторгнення і вихід пов’язаний з кровотечею. Він служить як місце закріплення заплідненої яйцеклітини, і якщо запліднення не відбувається, матка перебудовується на очікування нової вагітності і виштовхує ендометрій. Тут то і виникає необхідність в прокладках.

Одночасно при цьому відбувається утворення нової яйцеклітини в правому або лівому яєчнику. Через сім або десять днів яйцеклітина дозріває. З цього моменту прокладки більше не потрібні.

Овуляторная фаза

До середини циклу повністю дозріла яйцеклітина виходить з яєчника і починає рухатися до маткової труби.

Овуляція триває приблизно три дня в середині циклу, і саме в цю фазу відбувається найбільше число вагітностей.

Овуляція супроводжується частим викидом гормонів, іноді тягне болем в області живота і прозорими виділеннями. На цьому етапі можуть стати в нагоді щоденні прокладки.

лютеиновая фаза

Яйцеклітина потрапляє в маткову трубу і готова до зачаття. В цей час вона називається жовтим тілом через свого кольору і активно виробляє гормони, що призводить до утворення ендометрію. На цьому етапі більшість жінок не користуються прокладками.

Організм жінки готується до вагітності. Якщо вагітність наступає, то запліднена яйцеклітина повинна опуститися в матку приблизно за п’ять днів і закріпитися на ендометрії.

Якщо цього не відбувається, яйцеклітина живе від 13 до 15 днів, після чого починає гинути. Вироблення гормонів припиняється, від цього починає відмирати непотрібний ендометрій.

Починається менструація, яйчнік утворює нову яйцеклітину і весь процес повторюється по колу. Знову наступає час прокладок.

Таким чином, кров з’являється через процеси некрозу в матці. Якщо все нормально, менструальні виділення на прокладці виглядають як темна кров з грудочками і згустками – частинами ендометрія. Колір, рясність виділень на прокладці та інші параметри можуть багато розповісти про те, що відбувається в статевій системі жінки.

Місячні тривають зазвичай від трьох до семи днів і приносять жінці деякі незручності, в тому числі кровотеча. Прокладки допомагають стежити за кількістю виділень.

Прокладки необхідно міняти приблизно три рази в день. Вони відрізняються один від одного за здатністю вбирати рідину, яка вимірюється в краплях, зазвичай від однієї до п’яти. Прокладки з 1-2 краплями призначені для убогих виділень, прокладки з 3 краплями – для нормальних, прокладки 4-5 крапель – для рясних виділень або для нічного використання.

При нормальному функціонуванні статевої системи 3-4 прокладки середньої поглинання в добу буде цілком достатньо.

Природно, можна проходити з одного прокладкою весь день, але за правилами гігієни їх необхідно міняти кожні 5 годин, таким чином, три або чотири рази, не рахуючи ночі. В ідеалі кожна зміна прокладки повинна супроводжуватися підмиванням.

Під час місячних жінка втрачає в середньому від 80 до 100 мл крові. Відхилення в ту або іншу сторону можуть свідчити про наявність захворювання.

На кількість виділень можуть впливати багато факторів. Наприклад, перевтома, стрес, переохолодження, запальні процеси та інші чинники.

Рясні місячні часто супроводжуються великою крововтратою, коли трьох прокладок на день не вистачає.

Так як багато причини можуть викликати збій циклу, тільки лікар-гінеколог може визначити відбувається це на тлі захворювання або стресу. Є ряд хвороб, що викликають мізерні виділення на прокладці.

гіпотеріоз

Гіпотеріоз – це зниження працездатності щитовидної залози. Крім мізерних місячних, хвороба супроводжується набряками і проблемами із зайвою вагою, уповільненим серцебиттям і зниженням працездатності.

Травма матки, недостатність ендометрія

Травма матки може статися, якщо жінка перенесла аборт, операцію на матці або серйозне запальне захворювання. Через це може знизитися чутливість до гормонів. Крім того, матка може втратити можливість утворювати нормальний ендометрій, через що виділення на прокладці стають блідими і мізерними.

Хвороби надниркових залоз або гіпоталамуса, ферментна недостатність

Це захворювання веде до проблем із зайвою вагою і порушення тиску. У хворої жінки з’являються головні болі, починається аномальний ріст волосся на обличчі, падає зір і з’являються синьо-багряні смуги синців на шкірі.

Передчасне виснаження яєчників

Цей синдром схожий на раннє настання клімаксу, але місячні, хоч і мізерні, продовжують йти і потреба в прокладках зберігається. Синдром, як правило, виникає у жінок 35-40 років, супроводжується слабкістю, головним і серцевими болями, підвищеною пітливістю – характерними симптомами клімаксу. Ця особливість яєчників спадкова, нерідко викликається стресами.

Полікістоз яєчників

Кіста – це доброякісна пухлина, заповнений рідиною. Знаходиться всередині або на поверхні яєчника. При поликистозе в обох яєчниках знаходиться безліч кіст.

При цій хворобі менструації стають нерегулярними, з’являються вугрі, шкіра стає жирною, спостерігається схильність до ожиріння.

При наявності цих симптомів слід звернутися до лікаря-гінеколога.

Якщо хвороба не пов’язана з гінекологією, необхідна консультація суміжних спеціалістів, наприклад, ендокринолога.

Часто рясні виділення на прокладці зустрічаються у молодих жінок. При цьому вони можуть бути темні, зі згустками і протікати довго, близько семи днів або більше.

Часто причина такої проблеми лежить в гормональних збоях. Цикл може збитися, наприклад, яйцеклітина дозріває дуже рано. Гормональні збої відбуваються також як побічний синдром від прийняття оральних контрацептивів. Можливими хворобами при рясної крововтрати можуть бути:

захворювання судин

В цьому випадку, жінка страждає від частих кровотеч, в тому числі і носових. У неї часто і легко з’являються синці.

Ендометрит або ендометріоз

При цих хворобах у жінки часто болить живіт і поперек, при цьому болі можуть з’являтися і поза менструації. Спостерігаються виділення, що мажуть на щоденній прокладці в середині циклу, може спостерігатися біль при статевих контактах.

альгодисменорея

Альгодисменорея супроводжується сильними болями при менструації, нудотою, блювотою і втратою свідомості. Хвороба виникає через незрілість у розвитку або при неправильному положенні матки. Первинна альгодисменорея виникає при перших місячних.

Міома матки

Пухлина, що виникає в м’язовому шарі матки, називається міомою. Захворювання найбільш часто зустрічається у жінок у віці 30-40 років. При міомі спостерігаються сильні кровотечі і біль.

Синдром роздратованого кишечника

Цей синдром не пов’язаний зі статевою системою, але на тлі загального запалення в черевній порожнині «стріляє» і в неї. У перші дні циклу часто спостерігається діарея, запор та інші неприємні відчуття в кишечнику.

Позаматкова вагітність

Позаматкова вагітність – це одна з найсерйозніших і небезпечних патологій. Кров при позаматкової вагітності – це не менструальні виділення, а маткова кровотеча. Ознаками позаматкової вагітності є раптова кровотеча під час затримки, різкі болі, блідість, втрата свідомості.

При позаматкової вагітності ембріон закріплюється не в матці, а в маткових трубах.

Якщо патологію вчасно не виявлять, маткова труба може розірватися. Позаматкова вагітність дуже небезпечна, викликає шоковий стан і рясну втрату крові.

Якщо у жінки спостерігаються подібні симптоми, необхідно терміново викликати швидку і повідомити лікарям про затримку і підозрі на вагітність.

Відхилення в кількості виділень і, відповідно, в тому, скільки прокладок в день використовує жінка не завжди є ознакою захворювання. Якщо вони виявляються разово і не супроводжуються іншими симптомами, їх причиною може бути звичайний стрес або невелика застуда. Однак, якщо у вас виникли болі або будь-які відхилення, які не є для вас нормою, а необхідне вам кількість прокладок раптово збільшилася чи зменшилася, обов’язково зверніться до лікаря.

Багаторазові прокладки на критичні дні повинні бути зручними, доступними і добре зробленими. Тканинна прокладка повинна залишатися на місці і вбирати так само добре, якщо не краще, як і будь-яка одноразова гігієнічна продукція.

Як часто треба міняти прокладки під час місячних

У перші два дні менструації кровотеча особливо рясне, менструальні виділення містять велику кількість рідини, прокладка забруднюється швидше. У цей період краще використовувати прокладки з максимальною поглинанням, змінюючи їх не рідше ніж один раз на 3-4 години.

Якщо у вас є інфекційні захворювання статевих органів, прокладку краще замінити вже через 2 години. Не допускайте, щоб прокладка переповнилася. Як тільки побачите, що вона заповнена на третину – замініть її.

Якщо доводиться міняти прокладки занадто часто, слід придбати вироби з більшою поглинанням.

Помічено, що у жінок, які користуються гігієнічними прокладками, відсоток вагінітів, викликаних фекальної мікрофлорою, вище, ніж у тих, хто використовує тампони.

Вночі прокладку міняти не потрібно, за винятком випадків, якщо ви прокинулися і виявили, що вона переповнилася. Для нічного періоду призначені подовжені прокладки підвищеної поглинання. Вони дозволять вам відчувати себе комфортно протягом ночі.

Після спортивних занять, активного відпочинку і фізичних навантажень прокладку теж краще змінити. Розпалений організм виділяє надто багато тепла – бактерії починають розмножуватися активніше.

У період захворювань, які супроводжуються температурою, прокладки теж потрібно міняти не рідше ніж раз в 2-3 години. Якщо немає можливості змінити прокладку, ніде вимити руки, краще не варто робити цього. Бактерії з брудних рук набагато небезпечніше.

Організм здорової жінки самоочищається. Як тільки з’явиться можливість – прийміть душ і змініть прокладку. Від вироби, яке не змінювалося більше 5 годин, може виходити неприємний запах – це наслідок активності мікроорганізмів.

Якщо неприємний запах присутній в період менструації завжди, незалежно від періодичності зміни прокладок, слід звернутися до дільничного лікаря-гінеколога.

За кілька днів до настання менструації слід перевірити наявність необхідної кількості гігієнічних прокладок і покласти кілька з них в сумку. Не забудьте про дезінфікуючих серветках. З ними ви будете мати можливість протерти руки перед заміною прокладки.

Тонкі прокладки не видно під одягом, не завдають дискомфорту і надійно захищають жінку, дозволяючи вести їй активний спосіб життя навіть в період менструації.

Давно канули в лету ті часи, коли жінки в критичні дні користувалися мохом, папірусом, ганчірочками. Сучасні жінки для гігієни використовують інші, більш ефективні гігієнічні засоби. Ці засоби дозволяють відчувати себе більш комфортно, впевнено і захищено.

Вам знадобиться

•  прокладка;
•  тампон;
• менструальна чаша.

Тампон. Являє собою ватяні валики із спресованого віскози або бавовни, уздовж яких вшитий шнурок. Переваги: ​​комфорт, непомітність, надійний захист і відчуття чистоти. Можливі заняття активними видами спорту, навіть плаванням. Недоліки: хворобливість введення, відчуття сухості в піхві. Обмежений час використання. Можлива ймовірність пошкодження дівочої пліви. Не рекомендується використовувати при запальних, венеричні захворювання.Прокладка. Складається з тонкого шару адсорбуючого матеріалу і зовнішнього покриття, яке зверху зроблено з м’якого пористого матеріалу, а з іншого має клейку смужку для кріплення на белье.Достоінства: комфорт, простота використання і легкість зміни. Ні застою крові в організмі жінки. Різноманітність форм, ароматів і цветов.Недостаткі: помітність під одягом, алергічні реакції, розмноженню бактерій на поверхні піхви, натирання промежини, неприємний запах, протікання.Менструальна чаша (капа). Являє собою невеликий силіконовий ковпачок, який вводиться в піхву. Ковпачок накопичує менструальную кров, потім виливається, миється і дезінфіціруется.Достоінства: відчуття комфорту, відсутність відчуття присутності стороннього тіла в піхві, відсутність протікань і алергічних реакцій. Капа не викликають сухість слизової піхви, не парить шкіру. Чашу годі й спорожняти довгий час. Термін експлуатації до 7 лет.Недостаткі: складно підібрати розмір капи. Перший час, без вправності, буде виникати незручність використання (введення) чаші.

Всі засоби гігієни мають свій термін носіння. З ним потрібно обов’язково ознайомитися, щоб уникнути запальних захворювань.

Як визначити норму прокладок при місячних?

Як розрахувати норму?

Перші менструальні виділення з’являються у дівчат у віці 11-14 років. Це є золотим стандартом для становлення менструального циклу в пубертатному періоді. Однак відхилення в ту або іншу сторону в кілька років також входить в граничні норми.

Процес виділення менструальної крові відбувається щомісяця з моменту становлення циклу і триває в середньому до 5 днів. За весь репродуктивний період (в основному до 40 років) жінка втрачає до 60 літрів крові.

Інтенсивність місячних залежить від багатьох факторів, але найбільший обсяг крові, що виділяється спостерігають з 2 до 3-4 дня. У одних жінок йдуть місячні 2 дня, у інших – протягом 7 діб і більше.

Якщо процес виходу крові під час місячних чи не порушує загальний стан жінки, і стабільним протягом багатьох місяців, вона заздалегідь визначає, яку кількість прокладок піде.

У юних дівчат з нерегулярним менструальним циклом іноді виникають складності з визначенням необхідної кількості гігієнічних засобів, так як обсяг місячних різний.

Щоб визначити, скільки гігієнічних прокладок в день при місячних норма, в першу чергу необхідно враховувати характер присутніх виділень. Звичайна добова втрата крові коливається в межах 50 мл.

Протягом кожного місяця під час менструації жінка втрачає до 250 мл крові.

тривалість місячних	характер виділень	Обсяг (мл / добу)	Необхідна кількість прокладок на добу
2-3 дні	мізерні	до 20	3-4
Від 2 днів до 5	Середні	Від 20 до 50 мл	4-6
Від 5 днів до 7	інтенсивні	50 мл і більше	6-8

При виборі гігієнічних прокладок враховують ступінь поглинання. Кожна торгова марка вказує ці відомості на зворотному боці упаковки, зображуючи ступінь поглинання у вигляді крапель.

Єдиної шкали для всіх гігієнічних прокладок не існує, її коригує виробник товару, проте асортимент пропонованої продукції на сучасному ринку дозволяє придбати товар різної форми, якості, складу, наявності ароматів.

Рясні місячні спостерігають в перші три дні. Кров, яка витікає з матки під час місячних, містить в собі частки відторгається ендометрія і слиз. Кров при місячних темніше венозної.

Присутні в ній невеликі кров’янисті згустки вважають нормою.

Рясні місячні червоного кольору, які тривають довше 7 днів, можуть вказувати на запальний процес, травмування поверхні рани. Сумніви повинні повністю розвіятися, якщо процес відторгнення менструальної крові супроводжує виражений больовий синдром в нижній частині живота, що віддає в крижі або стегна. У нормі такого не відбувається.

Значні крововтрати стають причиною появи залізодефіцитної анемії, тому будь-які відхилення від природного процесу повинні стати приводом для негайного звернення за кваліфікованою допомогою.

Від чого залежить характер менструації

Місячні у жінок в середньому повторюються до 40-45 років (до настання менопаузи). Але в деяких випадках циклічно відбуваються виділення крові спостерігають не тільки в 40, але і в 50 років. Якщо жінка відчуває себе добре, то це нормально, і вказує лише на індивідуальну особливість організму.

Щоб зрозуміти, звідки беруться і чим обумовлений характер місячних, слід оцінити вплив провокуючих чинників.

Якщо місячні йдуть менш 3 днів в незначному обсязі, то причиною такого процесу можуть стати:

• порушення в харчуванні (недостатнє споживання поживних речовин, необхідних для нормального функціонування жіночої репродуктивної системи);
• анорексія, що настала в результаті жорстких дієт або голодування, – основна причина, чому місячні йдуть тільки 1 день або відсутні зовсім;
• скільки крові йде, залежить від прийому гормональних контрацептивних засобів, що застосовуються протягом останніх тижнів;
• якщо кров йде менше двох днів, то це може бути ознакою вагітність (в тому числі позаматкової) – і це вже не місячні, а ознака розпочатого викидня;
• перенесені інфекційні захворювання головного мозку порушують гіпоталамо-гіпофізарну функцію і впливають на тривалість місячних;
• захворювання яєчників, органів ендокринної системи порушують процес овуляції і впливають на те, скільки крові буде під час наступних місячних;
• процес зменшення обсягу крові, що виділяється відбувається в міру старіння жіночого організму (ближче до менопаузи);
• менше чотирьох днів місячних спостерігають у жінок андрогенного типу зовнішності, в організмі яких міститься менше естрогену.

До основних причин рясних менструальних виділень відносять такі обставини:

1. Високу рясність виділень спостерігають при метрорагії (матковій кровотечі), що сталася в результаті перенесеного стресу, високої фізичної активності в середині менструального циклу або наявного порушення згортання крові.
2. Новоутворення (у тому числі злоякісного характеру) на шийці і в порожнині матки є основною причиною, чому відбувається маткова кровотеча.
3. Менструальна кров виливається при наявності ендометріозу, якому супроводжує виражений больовий синдром в області таза.
4. Виною тривало тривають і рясних місячних може стати внутрішньоматкова спіраль, при якій зів шийки матки повністю не замкнутий.
5. До скількох днів збільшуються місячні, залежить від змін гормонального фону в результаті прийому контрацептивний засіб або після аборту.
6. На скільки крові під час місячних побільшає, також залежить від генетичної схильності. Якщо у матері місячні рясні і понад 3 днів, то у дочки ймовірність збігу присутній в 80% випадків.
7. Скільки днів повинні йти місячні і чому вони збільшуються в обсязі, обумовлено різкою зміною клімату при переїзді в іншу місцевість проживання.
8. Статевий акт під час менструації завжди збільшує її обсяг навіть при мізерних виділеннях (1-2 дні).

Коли місячні в сталому менструального циклу різко збільшилися в обсязі, супроводжуються сильним болем, підвищенням температури тіла, явищами інтоксикації, не слід самостійно шукати причину, звідки береться кров і чому так відбувається. Відсутність кваліфікованої медичної допомоги може призвести до значної крововтрати і навіть летального результату.

За допомогою інструментальних та лабораторних методів дослідження лікар визначить, наскільки небезпечна ситуація, що виникла, і які є варіанти лікування.

альтернативні варіанти

Як альтернативу одноразовим гігієнічним прокладкам розглядають і інші варіанти засобів для дотримання особистої гігієни.

1. Гігієнічні тампони надійно захищають білизну під час менструації і усувають зайві переживання з цього приводу. У комбінації з щоденними прокладками вони забезпечують 100% -у захист від протікань. Вони зручні в застосуванні, не обмежують фізичну і соціальну активність жінки в такий період.
2. Менструальна чаша (ковпачок) – менш поширений засіб особистої гігієни при рясних місячних, проте має свої переваги. Ковпачок економічний, зручний, завжди під рукою, не створює відчуття компресу і сухості в піхві. Менструальну чашу можна використовувати під час занять спортом. Інтимне засіб непомітно під одягом і не залишає неприємного запаху. Воно ідеально для жінок з нерегулярним менструальним циклом, які не завжди можуть визначити, через скільки днів йдуть місячні.

Незалежно від того, скільки днів тривають місячні (3 дні або більше), необхідно пам’ятати про те, що гігієнічні прокладки є ідеальним середовищем для розмноження патогенної флори. Чим частіше відбувається туалет інтимної зони і заміна прокладок, тим менше ризик порушення природного мікробного пейзажу піхви і появи запальних процесів в статевих органах жінки.

Як часто потрібно міняти прокладки під час місячних?

Погодься, ти багато чула про те, що тампони потрібно міняти якомога частіше через ризик виникнення синдрому токсичного шоку. Тому відповіддю на питання через скільки міняти тампон, буде те, що написано в інструкції до гігієнічного засобу, яку ти знайдеш в кожній упаковці. Зазвичай це від 3 до 5 годин. А що щодо прокладок?

Як часто потрібно міняти прокладки?

Мені 28 років. У мене місячні регулярно. Однак на 4-й і 5-й день у мене дуже мало крові. Я зазвичай міняю прокладки 3-4 рази в день, так як у мене нормальний кровотік.

Однак в останні два дні менструації крові сильно менше. Я міняю свої прокладки тільки два рази в день в ці дні.

Це нормально? Як часто мені слід міняти прокладку, якщо в останні кілька днів менструації немає крові або її дуже мало?

Насправді, це один з поширених питань, який більшість жінок задає свого гінеколога. Однак відповідь дуже проста. Це залежить від кровотечі в кожному індивідуальному випадку.

У деяких рясні місячні йдуть тільки в перші три дні, коли прокладку доводиться міняти кожні пару годин (зазвичай через 3-4 години). А в інші дні можна користуватися прокладками з меншою поглинанням або взагалі щоденними.

У інших в перший день тільки «маже», а потім місячні рясно йдуть 4 дня, після чого різко припиняються.

У будь-якому випадку, потрібно обов’язково змінити прокладку через 8 годин користування, не залежно, наповнена вона кров’ю чи ні, так як менструальна кров може привести до неприємного запаху, а ще збільшує ризик шкірних висипань і інфекцій. Важливе значення має не тільки час заміни, а й якість і місткість прокладкіГінекологі говорять про те, що прокладку слід замінити, як тільки ти відчула характерний запах менструальної крові.

Чому деякі жінки носять прокладки довше, ніж повинні?

Деяким жінкам не подобається викидати підкладку, на якій тільки трохи крові, з фінансових або екологічних причин. Кращий спосіб уникнути цього – вибирати потрібну поглинання відповідно до ступеня інтенсивності кровотечі. У дні, коли вони мізерні, користуйся прокладками на 1-3 краплі або товстими щоденними прокладками, змінюючи їх частіше.

Тебе турбує стан екології? Переходь на ватяні прокладки, які швидко переробляються і повністю розкладаються. Або на багаторазові прокладки, які сьогодні користуються великою популярністю в Азії. Відмінним варіантом стане менструальна капа, яка потребує заміни 1 раз в 7-8 років.

У будь-якому випадку, пам’ятай про те, що будь-яка економія обернеться дорожче, коли ти будеш лікувати інфекції, викликані несвоєчасною зміною прокладок по час місячних. Коли справа доходить до твого здоров’я, що не ризикуй. Міняй гігієнічні прокладки не рідше одного разу на чотири години, щоб убезпечити себе від інфекції і дискомфорту. Твоє тіло заслуговує на це.

Як часто міняти прокладки після пологів?

Це питання хвилює всіх породіль, не має значення, народжували вони природним шляхом або за допомогою кесарева розтину. У будь-якому випадку, «місячні» після пологів йдуть і називаються вони.

Обов’язково купуй спеціальні прокладки після пологів, а не звичайні гігієнічні прокладки. «Материнські прокладки» довше, м’якше і набагато більш вбираючі.

Скільки прокладок потрібно після пологів? Багато! Купи не менше двох або трьох упаковок по 12 прокладок для вагітних. Можливо, тобі доведеться міняти їх щодня годину-дві години після пологів. Це кількість скоротиться до кожних трьох або чотирьох годин протягом наступних двох днів.

Причина, по якій тобі потрібно так багато прокладок, полягає в тому, що кровотеча з матки почнеться незабаром після народження дитини. Кров в основному надходить з того місця, де була прикріплена плацента. Кров буде яскраво-червоною, вона може бути темною і мати згустки, Це цілком нормально.

Якщо це твій перший дитина, і ти використовувала зазвичай тампони при місячних, то кількість крові може стати сюрпризом. Не використовуй тампони протягом декількох тижнів після пологів, тому що це може стати причиною розвитку інфеціонного захворювання. Почекай, поки твій цикл знову не відновиться, тільки тоді можна користуватися тампонами після пологів.