Lifestyle

Як назавжди позбутися від тріщин на п’ятах?

Тріщини на п’ятах? Позбавтеся від них раз і назавжди!

Як назавжди позбутися від тріщин на п'ятах?

Жінки, у яких є тріщини на п’ятах знають, скільки це приносить болю і дискомфорту. Глибокі рани з’являються знову і знову, причому не тільки на п’ятах, але і під пальцями і навіть на деяких ділянках стоп. А висохлі і загрубілі краю тріщин рвуть капронові колготки і шкарпетки, чіпляючись за них. Та й до того ж, такі стопи виглядають дуже неестетично і недоглянутий.

Якщо ви хочете раз і назавжди позбутися від тріщин на п’ятах , пропоную вашій увазі народний рецепт, яким поділилася з моєю мамою старенька бабуся-сусідка. У підсумку моя мама позбулася тріщин на п’ятах і вже кілька років навіть і не згадує про цю проблему.

Тріщини на п’ятах: народний засіб

Вам знадобиться одне сире яйце, приблизно 400 г вершкового масла (бажано натурального, сільського) і столовий 70% оцет.

Яйце помийте, помістіть в звичайний скляний стакан і залийте його оцтом майже доверху (будьте обережні!). Накрийте стакан і залиште на 5 днів у темному, прохолодному місці (не доступній для дітей!).

Через 5 днів шкаралупа розчиниться і випаде у вигляді осаду. Акуратно вийміть яйце, помістіть в чашку і зніміть з нього плівку (від оцту воно стане як би звареним). Розітріть його до однорідної маси і перемішайте з оцтом, в якому розчинена шкаралупа. Додайте туди розтануло вершкове масло і все ретельно перемішайте. Знову поставте суміш в прохолодне місце ще на 5 днів.

Все, чарівна мазь від тріщин на п’ятах готова. Зберігається вона в холодильнику.

Мазь від тріщин на п’ятах: як користуватися

Перш ніж починати лікування цією маззю, підсушіть рани за допомогою ванночок з марганцівкою. Важливо щоб вони трохи зажили, і вам не довелося терпіти сильне печіння. Мазь наноситься на трохи загоєння рани. Уникайте потрапляння на ділянки з дуже чутливою і тонкою шкірою, так як можете отримати опік. Наносите мазь на ніч, на грубу шкіру стоп з підсохлими тріщинами.

Перед нанесенням розпарте ноги з сіллю, витріть їх насухо, а потім наносите мазь тонким шаром. Одягніть на ноги целофанові пакетики, а зверху шкарпетки.

Вранці вимийте ноги з милом (для видалення жирних залишків можете скористатися засобом для миття посуду), висушіть і нанесіть будь-який крем для ніг. Бажано щоб він був з рослинними ранозагоювальні і антисептичними компонентами.

Мінімальний курс лікування – тиждень. Моя мама лікувалася два тижні, а до цього мучилася з цими тріщинами кілька років. Багато всього перепробувала, поки сусідка не порадившись їй це народний засіб від тріщин на п’ятах.

Чи можна позбутися від тріщин на п’ятах назавжди чи ні? У кого був досвід лікування? Поділіться будь ласка. Дякуємо

Проблемка грубих п’ят і тріщин існує у багатьох жінок. І позбутися від неї не просто. Хочу поділитися своїм рецептом і порадами. Гарантую, що від грубої шкіри на п’ятах і тріщин ви позбудетеся за 1-4 дня в залежності від занедбаності проблеми. Як зробити грубі п’яти ідеальними за 4 дня Вам знадобиться:. 1. Крем для ніг і ступень, будь-хто, але краще жирний, з камфорою 2.

Пилка для шліфування п’ят (НЕ пемза чи ж не терка з зубчиками!) 3. 10 хвилин вільного часу в перший день і по 5 хвилин в інші дні. Застереження: Ніколи не зрізайте огрубілу на п’ятах за допомогою бритви. Вона наросте дуже швидко і стане ще грубіше. Використання крему для п’ят без видалення ороговілої шкіри – безглузда витрата крему і часу.

Всупереч всім радам – ​​не видаляйте огрубілу шкіру після ванни. Інакше разом з огрубілими ділянками будете видаляти і розпарену нормальну шкіру. Від цього вона буде наростати все швидше. Видаляти ороговілі частинки потрібно ДО водних процедур. Все це взяла не зі стелі, не з сторінок чужих сайтів. Ділюся своїм досвідом. Процедура: За один день в божеський вид ви п’ятки не наведете.

Але навіть якщо вони у вас в жалюгідному стані – їх вид днів через 5 вас приємно здивує. День перший. Перед душем або ванною змастіть п’яти кремом і трохи походіть. Потім необхідно злегка змочити терочку водою і струсіть зайву воду. Вона повинна бути трохи вологою. Цією вологою теркою починайте обробляти сухі п’яти. П’яти ні в якому разі не мочіть, інакше ефекту не буде.

Через кілька секунд – зазвичай від 10 до 20 – стара шкіра почне скочуватися катишкамі і відпадати. Якщо процес припинився – знову злегка змочіть терочку і продовжите процедуру. Стару ороговілу шкіру ви побачите на власні очі на Рушничок, або на дні ванної, якщо ви робите це стоячи у ванній. Повторіть весь процес 2-3 рази. І на сьогодні вистачить.

П’яти вже стали набагато краще виглядати, чи не так? Тепер прийміть душ, змастіть їх кремом і дайте спокій. А якщо вони були лише злегка огрубілими – все, що потрібно для них, ви вже зробили і з ними вже має бути все в порядку. День другий і всі наступні.

Якщо п’яти ще не в порядку – так само, сухі п’яти обробіть вологу, терочкой перед душем або ванною, поки стара шкіра не скачається. Після душу змастіть кремом. Але сьогодні досить лише одного разу. Якщо п’яти ще не ідеальні – повторіть на наступний день.

Дивіться самі, скільки вам потрібно процедур, але зазвичай до 4-5 дня ваші п’яти вже виглядають як у немовляти навіть вранці, а не тільки після душа – м’які, гладкі, до них приємно доторкнутися пальчиками і погладити. Так що про тортур процедурах з додатком лука, одяганням поліетиленових пакетів на ноги і т. П. Можете забути раз і назавжди.

Запам’ятайте: все просто! 5 хвилин в день, крем, терочку – і більше ніяких турбот. Надалі просто стежте за станом п’ят і в міру необхідності повторюйте легку шліфовку. І, звичайно, не забувайте змащувати кремом вранці і після душа. від тріщин: змащуйте ноги сумішшю 1: 1 гліцерину і оцтової кислоти, курс – поки не пройдуть тріщини, але рез-т видно вже на 3-4 день, а потім для профілактики 1 раз в тиждень.

Думаю так. В аптеці продається аміак (рідкий), ось їм треба розтирати п’яти.

мені з Китаю привезли мазь на основі Зміїний жиру, тюбика вистачило на 3 місяці, і ось уже 2 роки ні тріщин ні натоптишів

Вбийте в пошук «анолит і католіт»

коли розпарюють п’яти потрібно додати у воду соду і сіль і почекати поки распарются. Цей склад добре загоює рани, спробуйте.

Тріщини на п’ятах утворюються насамперед через порушення кровопостачання. Лікувати потрібно основне захворювання (крім вищесказаного) .Це або варикоз або остеохондроз.

Готують суміш аміак + гліцерин або оцет + гліцерин, також треба подивитися чи немає білого нальоту, якщо є наліт, то грибок, треба п / грибкові мазі (біфосіна, еконазол, мікокет, мікозолон і. Т. Д), також допомагають крему з серії 5 днів вони бувають різні, стоять 42 руб.

Купіть в аптеці Веторон, це вітаміни. Прінмаем 10 крапель на склянку води, раз в день. Сприяє загоєнню ран і тріщин на п’ятах. Перевірено. У мене п’яти стають м’якими, тріщин немає. Ну і кремом змащуйте, Пенза драйте. Через місяць результат обов’язково буде.

Назавжди немає (особливо якщо влітку ви носите взуття з відкритою п’ятою). Доведеться регулярно стежити за своїми п’ятами. Пилка для п’ят і жирний крем вам на допомогу. Ну і іхнутрі треба організм живити – пити риб’ячий жир в капсулах або масло рослинне (гарбузове, оливкова ..)

Автор, головне мазати кремами зволожуючому-зовнішній вигляд буде краще тоді. І народні способи пошукайте в інеті

У мене були тріщини на п’ятах, виручив крем Хілфікс, вже через три дні п’ятки виглядали куди краще, а через тиждень взагалі в нормальний вигляд прийшли. Я під пластир два рази в день крем цей наносила. Якість у нього хороше, проводиться в Швейцарії. в цій країні, як відомо, завжди все якісно роблять.

Як назавжди позбутися від тріщин на п’ятах? | Дизайн нігтів

Красиві жіночі ноги з акуратним педикюром виглядає дуже кокетливо і привабливо у відкритому взутті. Однак ви навряд чи досягнете такого ефекту, якщо у вас дуже суха шкіра на ногах і є потворні тріщини на п’ятах.

Щоб уникнути цієї проблеми, необхідно постійно звертати увагу на кроки, які щодня використовувати зволожуючий крем, періодично робити розпарювальні і пом’якшувальні ванночки для ніг. Якщо п’яти і стопи дуже сухі, на їх поверхні з’являються тріщини і шелушащиеся місця, то в цьому випадку необхідно терміново вживати заходів.

Різні народні засоби, як і аптечні ліки допоможуть швидко привести ноги в підходящий вид, усунення надмірної сухості шкіри, загоюючи рани і досконалий спосіб шкіру на п’ятах.

Що впливає на появу тріщин і грубої шкіри на п’ятах?

Багато дівчат навіть не замислюються, чому тріскаються п’яти, але марно, бо це дуже важливий момент.

Якщо причин цього є відсутність косметики, все просто – потрібно лише вибрати відповідне лікування, і налаштуватися на тривалі косметичні процедури з використанням різних купівельних або домашніх засобів від тріщин на п’ятах. Але не завжди, коли шкіра на п’ятах грубіє і тріскається, це може бути через косметичних проблем.

Іноді ці симптоми супроводжуються різні захворювання і порушення в організмі, тому, перш ніж щось робити, потрібно з’ясувати, чому шкіра на п’ятах втратила свою колишню привабливість, стала грубою і жорсткою.

Якщо ваші п’яти тріскаються і мають неохайний зовнішній вигляд, не впадайте у відчай, все ще можна поправити. Однак, перш ніж приступити до негайного лікування, бажано, щоб почати розуміти, чому це відбувається. Давайте розглянемо основні причини появи тріщин на п’ятах.

  • Якщо у вас шкіра на п’ятах стала грубою і шорсткою, якісь сухі ділянки епідермісу на стопі, які з плином часу мають тріщини, то, швидше за все, причина криється в незручній і неякісного взуття.
  • Деякі дівчата навіть не цікавить, чому тріскаються п’яти, вони просто систематично позбавляються від цієї проблеми, не піклуючись про причини його виникнення. Даремно, тому що найбільш часто тріщини з’являються через носіння синтетичних шкарпеток і панчіх. Замініть їх бавовняними, часто використовується крем для ніг, і результат не змусить себе довго чекати.
  • Занадто суха шкіра на ногах – одна з причин в тому, що в ступнях утворюється нашарування ороговілих тканин, починається лущення епідермісу, а потім поступово тріскаються п’яти.
  • Різні проблеми зі здоров’ям або порушення обміну речовин можуть привести до появи надмірної сухості шкіри, її лущення. Як стверджують ділянки епідермісу, в свою чергу, є тріщини і викликають дискомфорт.
  • Недолік або надлишок вітамінів також негативно позначається на стані шкіри.
  • Потріскані п’яти можуть свідчити про наявність грибкового захворювання.
  • Деякі дівчата стикаються з тим, що шкіра на п’ятах тріскається і стає грубою, так як не знають, як правильно зробити гігієнічний педикюр. Це може бути викликано використанням ріжучих предметів для видалення відмерлих клітин стопи, які травмують п’яти.

Як лікувати з’явилися тріщини на ногах?

Причини тріщин на п’ятах можуть бути найрізноманітніші, і від них залежать ваші подальші дії. Якщо проблема косметичного характеру, сьогодні є багато способів, щоб його видалити.

У складних і запущених випадках рекомендується звернутися до фахівця, який не тільки буде визначати, чому п’яти стали сухими, а місцями навіть були тріщини, але і може привести ваші ноги в порядок. Похід в салон повернути красу ваших ніг, але не потрібно, потім знову відпустити все на волю випадку.

Майстер педикюру буде ретельно обробки потріскані ділянки ніг, усуне ороговілі шари шкіри і Зашліфуйте поверхні Софії, при цьому буде дуже ретельно, щоб впливати на тих областях, де є тріщини.

Якщо ви не хочете знову і знову спостерігати, як ваші ноги, вкриті грубої скориночки, а потім поступово тріскаються і стають шорсткими, то вам необхідно дотримуватися деяких профілактичні заходи. Тріщини на п’ятах можуть і не з’явитися, якщо спочатку дати свої кроки достатньо часу і сил.

Догляд для ніг потрібно робити регулярно, робити гігієнічний педикюр потрібно ретельно і обережно, намагаючись не пошкодити здоров’ю.

Для зволоження і пом’якшення шкіри, не забудьте застосовувати крем для стоп, а у випадках, коли спостерігається сильна сухість та лущення, необхідно використовувати засоби від тріщин на п’ятах, приготовані за народними рецептами.

Для того, щоб підібрати безпечне та ефективне лікування потрісканих п’ят, необхідно проконсультуватися з лікарем-дерматологом . Досвідчений фахівець після ретельного обстеження зможе точно визначити, чому з’являються грубі і сухі ділянки шкіри тканини ніг.

Визначити причини виникнення цих проблем, ваш лікар допоможе вам видалити їх, призначить правильне лікування і надасть вам подальші, що робити, щоб уникнути цієї неприємності пізніше. Багато дерматологи радять своїм пацієнтам застосовувати спеціальні мазі від тріщин на п’ятах, на основі вазеліну.

Це аптечне засіб дуже ефективно усуває хворобливі відчуття і свербіж, швидко загоює тріщини і активно зволожують шкіру ніг.

Народні методи боротьби з тріщинами на ногах

Переймаючись питанням, чому тріскається шкіра на п’ятах, багато дівчат хочуть швидко і ефективно впоратися з цим недоліком, щоб повернути ніжок бездоганний зовнішній вигляд.

Крім готових покупних ліків існують різні народні засоби, які допоможуть вам досягти чудових результатів.

Якщо систематично робити гарячі ванни для ніг, цілющі компреси і маски, щодня використовувати крем для стоп, а потім з плином часу тріщини на п’ятах, без сліду зникають.

Ванночки для розм’якшення грубої шкіри на п’ятах

  • Ванночка на основі морської солі і трав. Якщо тріскаються п’яти, то ви повинні готувати гарячий сольовий розчин, в який потрібно тримати ноги протягом 15-20 хвилин. Додати в неї відвари з лікарських трав (ромашки, череди, календули, звіробою, шавлії), прискорює процеси загоєння тріщин. Ці ліки відмінно розпарить твердої шкіри, після чого можна легко видалити за допомогою грубої губки або пемзою. Завершуючи процедуру, обов’язково витерти ноги насухо і нанесіть жирний крем.
  • Розчин з крохмалем. Як відмінний засіб від тріщин на п’ятах підходить звичайний крохмаль, який необхідно розчинити у воді. В один літр теплої рідини необхідно одну ложку порошку. Через півгодини процедура не забувайте рясно нанесіть зволожуючий крем. Робити такі ванни потрібно, поки повністю не позбутися потрісканих п’ят.
  • Ванна кімната з картоплю очистити і лляними насінням. Відварити картоплю очистити, залити гарячою сумішшю з насіння льону. Ретельно розімніть всі компоненти, при необхідності розбавити густу кашку з теплою водою і занурте в склад ноги. Через 20 хвилин обполосніть ноги, для лікування глибоких тріщин на п’ятах йоду і використовувати загоює крем. Цей рецепт застосовується в якості танка, а також на густу манну кашу можна використовувати як компрес.

Розпарювальні ванночки корисні не тільки тоді, коли тріскаються п’яти. Ці розслаблюючі заходи допоможуть вам значно поліпшити зовнішній вигляд шкіри ніг і нігтів. Регулярно робити різні ванночки для ніг, ви зрозумієте, чому ці процедури мають успіх у багатьох дівчат.

Компреси і креми домашнього приготування

Багато домашні рецепти знаходяться в стані впоратися з будь-якою проблемою, ось чому народні косметичні засоби, як і раніше популярні і вважаються безпечними і продуктивними. Якщо ви хочете дізнатися, як видалити тріщини на п’ятах себе, а потім ви можете вибрати один із запропонованих нижче варіантів.

  • Картопляний компрес. Натерти на тертці сирої очищену картоплю, нанести суміш на марлю і прикладіть на проблемні зони. Через дві години пов’язку потрібно міняти на свіжу. Якщо п’яти сильно тріскаються, і цей процес супроводжується больовими відчуття, то слід застосовувати компрес щодня, поки не настане поліпшення.
  • Лук лосьйони. Для лікування тріщини, що утворилися на п’ятах, слід наносити на хворі ділянки на ногах, подрібнений в кашку цибулю. Після того, як шкарпетки, зверху поліетиленові пакети, залиште суміш на ніч, а вранці промити ноги водою.
  • Вівсянка кошти з лляною олією для лікування тріщин на п’ятах. Приготувати вівсянку з водою, додати в кашу, лляне масло і викласти гарячу суміш в два поліетиленових пакети. Покладіть в поліетиленові пакети на ноги, сіючи безлад на всю ногу. Хвиля шкарпетки утеплите ноги, залишаючи склад на 2,5 години. Видалити залишки суміші за допомогою теплої води. В результаті це засіб з’явиться після декількох процедур: тріщини на п’ятах заживуть, а шкіра стане гладкою і м’якою.
  • Компрес з натуральними маслами. Добре просочіть в оливковій, мигдалевому або виноградним маслом марлю і покладіть рушник на тих ділянках шкіри, які мають тріщини. Загорнути ноги в плівку і зверху покласти шкарпетки, залишаючи компрес до ранку. Після цих процедур шкіра стоп стане м’якою, а з тріщини швидше заживуть.
  • Овочеві та фруктові компреси – прекрасні домашні засоби для видалення проблемних ділянок ніг, які мають тріщини і кірки. Натерті на тертці яблука, капустяний лист або шматочок помідора також дуже ефективно впоратися з поставленим завданням.
  • Медовий компрес дуже добре пом’якшує шкіру ніг, робить її бархатистою. Ці ліки рекомендується залишити на всю ніч, після чого мед необхідно змити, а на шкіру нанесіть живильний крем.

Електричний прилад Scholl Velvet Smooth

Всі ці способи хороші, якщо вони застосовуються в комплексі, тобто для лікування тріщин рекомендується зробити і розпарювальні ванночки, і домашні компреси.

При цьому необхідно періодично ретельно видаляти нашарувалися грубої тканини з поверхні ступні.

З цим завданням може впоратися звичайна пилка для ніг або пемзою, але сьогодні є багато альтернативних і більш безпечних методів для видалення грубої шкіри.

Електрична пилка Velvet Smooth торгової марки Scholl зарекомендувала себе як прекрасний прилад для делікатного обробки стопи. За допомогою цієї машини ви можете швидко і якісно впоратися навіть з самої твердої частини, ороговілого епідермісу.

Крім того, перш ніж використовувати електричні прилади, які не потрібно заздалегідь розпарюванні ніг, а це значно заощадить ваш час . Робота з електроінструментом повинна бути сухою.

Пилка Scholl дуже м’яко впливає на ноги, ретельно зчищають мертві клітини, делікатно обробляє наявні тріщини на п’ятах, шліфуючи поверхню шкірного покриву.

Якщо у вас є такий помічник, а потім назавжди забути про проблеми з ногами, так як гігієнічний педикюр з Velvet Smooth займе зовсім небагато часу і сил.

Переконайтеся самі, як фільм про те, як здійснюється обробка ніг з електричної пилкою Scholl.

Якщо ви хочете, щоб у вас в будинку арсенал цієї «корисної подруга», найкращі ціни і відмінні акції та подарунки ви знайдете в інтернет-магазині SchollyFeet.ru. Будьте впевнені, турботи і уваги в стані своєї ноги невинних!

Як позбутися від тріщин на п’ятах швидко і ефективно, швидке усунення

Огрубіла, шорстка шкіра і тріщини на п’ятах – це справжня проблема багатьох людей, особливо гостро вона постає в теплий сезон, коли приходить час носити відкрите взуття. Щоб привести ноги в порядок не обов’язково витрачати великі гроші і час в салонах, швидко позбутися від тріщин на п’ятах можна і в домашніх умовах, за допомогою простих народних рецептів, перевірених часом.

Корисні поради

Перше правило, яке слід взяти на замітку, говорить, щоб ніжки завжди були доглянутими, щовечора, після миття змащуйте їх живильним кремом.

Його можна замінити наступним складом: придбайте флакончик натурального, очищеного до 99,5% гліцерину, в ньому завжди є трохи вільного місця, заповніть його оцтовою есенцією, гарненько збовтайте, отриманою сумішшю змащуйте на ніч грубу шкіру на ступнях.

Але такі заходи не достатні, якщо п’яти вже огрубіли і потріскалися. Щоб привести шкіру ступень в порядок, необхідно провести цілий комплекс заходів, і перше, з чого слід почати – розпарювальні ванночки.

Якщо розпарювати ноги, очищати їх і робити маски 1-3 дні в тиждень, зникнуть навіть найглибші тріщини

рецепти ванночок

Швидко розпарити ноги, допоможе наступний рецепт:

  • налийте в таз 3 л гарячої води, додайте 1 пляшку перекису водню і трохи рідкого мила, опустіть в розчин ніжки на 20 хвилин, майже відразу ви відчуєте, що огрубіла шкіра розбухла, досить потерти п’ята про п’яту;
  • обробіть ступні пемзою;
  • сполосніть ноги прохолодною водою і витріть;
  • змастіть кремом або гліцерином з оцтом.

Цю процедуру слід виконувати 2-3 рази на тиждень, і чергувати її з трав’яними ваннами:

  • заваріть кропиву, оман, ромашку, череду, календулу, звіробій шавлія, можна одну з трав, але краще зробити суміш;
  • змішайте в тазу трав’яний відвар з теплою водичкою і опустіть туди ноги на півгодини;
  • почистіть ноги пемзою, обполосніть і змастіть на ніч живильним розчином.

Почніть процедуру з розмочування ніг і видалення грубої шкіри пемзою

Компреси і маски на ніч

Розпарювання допоможе видалити огрубілу шкіру з п’ят, але все-таки цього недостатньо. Щоб вилікувати тріщини, необхідно живити і размягчать шкіру ступень.

Ефективно допомагають вирішити проблему різні масла, наприклад, оливкова, рицинова, чайного дерева, мигдальне. Після того, як ніжки розпарені, почищені та витерті насухо, ступні рекомендується рясно змастити будь-яким з масел, обернути плівкою і надіти шкарпетки.

Вранці ніжки слід сполоснути і змастити кремом. Масла можна замінити гусячим або свинячим жиром.

фруктовий компрес

Ще один корисний і простий рецепт, як позбутися від тріщин на п’ятах – це компреси з фруктів і овочів, робити їх краще ввечері, за 2-3 години до сну. На вибір: капусту, яблуко, цибуля, картопля перекрутити в комбайні або натріть на тертці до кашки.

Отриманою сумішшю намажте п’ятки, зверху прикладіть складені в кілька шарів бинт або марлю, обгорніть ступні плівкою або поліетиленовими пакетами, зверху надіньте шкарпетки.

Потримайте компрес півтори-дві години, змийте теплою водичкою, нанесіть зволожуючий або живильний крем.

чистотіл

Ефективно допоможе привести потріскані п’яти в порядок чистотіл:

  • подрібніть свіжі рослини;
  • кашку накладіть на огрубілі п’яти;
  • прикладіть марлю або бинт, обмотайте ноги плівкою, зверху надіньте шкарпетки;
  • компрес слід тримати ніч, вранці гарненько помийте ноги, потріть грубої мочалкою, обполосніть і обробіть підошву кремом.

Маска з алое

Завдяки лікувальним властивостям алое, його часто використовують в домашніх рецептах для лікування найрізноманітніших проблем. Маска з алое допомагає швидко впоратися з тріщинами на п’ятах, спосіб приготування:

  • витримаєте тиждень в холодильнику кілька м’ясистих листя алое, потім подрібніть їх, для приготування 1 маски потрібно 1 ст.л .;
  • змішайте кашку алое з 1 свіжим яєчним білком;
  • густо нанесіть склад на проблемні ділянки;
  • потримайте півтори години і змийте прохолодною водою, обробіть стопи кремом.

вівсяна допомогу

Маска з вівсянки розм’якшує ороговілу шкіру і живить ноги, якщо цю процедуру проводити 1-2 рази в тиждень, вона допоможе назавжди усунути тріщини на п’ятах:

  • зваріть 300-500 г вівсянки, крупа повинна гарненько розбухнути, додайте в кашу 100-150 г рослинного масла, остудіть до температури тіла;
  • поділіть кашу на 2 частини, кожну з яких складіть в окремий поліетиленовий пакет;
  • надіньте пакети з вівсяною кашею на ніжки, оберніть теплою тканиною, можна шарфом, зверху рекомендується надіти теплі шкарпетки;
  • маску тримати 2 години, поле розмотати компрес, добре в теплій воді помити ноги, очистити розбухлу шкіру пемзою, сполоснути ступні теплою водою і намазати живильним кремом.

вазелін

Вазелін сприяє розм’якшенню і зволоженню шкіри. Регулярно роблю маски на основі вазеліну, можна усунути навіть дуже глибокі тріщини.

Перед процедурами рекомендується гарненько розпарити ноги у ванні з гарячою водою, для більшого ефекту в неї рекомендується додати борну кислоту – 1 ч. Л на 1 склянку води. Замочіть ноги на півгодини, очистіть ороговілу шкіру пемзою, сполосніть і витріть ступні.

Рясно змастіть п’яти вазеліном і надіньте шкарпетки, вранці шкіра помітно розм’якшиться. Процедуру слід виконувати через день, до тих пір, поки проблема повністю не зникне.

Якщо тріщини глибокі

Вилікувати глибокі тріщини на п’ятах допоможуть мазі з антибіотиками, для їх підбору слід звернутися до лікаря. Домашніх умовах можна користуватися кремом з прополісом і вітамінами А, Е, F. Дуже ефективний проти тріщин натуральний мед. Щовечора змащуйте їм розпарені і оброблені ступні, надягайте теплі шкарпетки і лягайте спати, вранці п’ятки будуть м’які.

профілактика

Існує численна кількість народних рад, як прибрати тріщини на п’ятах, який з них буде корисний саме вам, можна дізнатися тільки методом проб і помилок. Але, щоб не запускати ніжки, приймайте профілактичні заходи:

  • щоденні півгодинні ванночки з крохмалем, 1 ст.л. на 1 л. води допоможуть зберегти м’якість шкіри на п’ятах;
  • від потрісканих п’ят врятує суміш вітамінів А і Е, якій необхідно змащувати шкіру на ніч 1-2 рази в тиждень;
  • носіть зручне і якісне взуття;
  • щоб шкіра на ногах не Грубель, важливо дотримуватися правильного, збалансованого харчування.

важливо

П’яти можуть тріскатися з багатьох причин, це і великі навантаження, і незручне взуття, а також зайва вага. Але найчастіше проблема криється глибоко всередині, груба шкіра може бути симптомом серйозних захворювань. Перш ніж почати самостійне лікування, зверніться за обстеженням до фахівців, які допоможуть виявити причини і дадуть рекомендації по їх усуненню.

Якщо ви інтенсивно доглядаєте за п’ятами, але тріщини так і не проходять, причини можуть критися в цілому ряді серйозних захворювань, слід звернутися до фахівців

Як прибрати тріщини на п’ятах в домашніх умовах

Привіт, шановні читачі і друзі!

У багатьох людей, особливо у жінок, існує ця неприємна проблема – тріщини на п’ятах. Нерідко з настанням літа, коли ми більше часу проводимо на дачі або ходимо пішки, подорожуючи, вона загострюється. І це не просто косметичний дефект, а й біль така, що кожен крок викликає неприємні відчуття.

Як прибрати тріщини на п’ятах і що для цього можна зробити в домашніх умовах, ми з’ясуємо. Але перш за все, треба розібратися, чому виникає така проблема, адже вона може бути ознакою серйозного захворювання, при якому п’яти тріскаються круглий рік, а не тільки влітку.

Тріщини на п’ятах: причини

На шкіру впливають дуже багато факторів. І поки не дізнаєшся причини, позбутися від тріщин на п’ятах назавжди буде не можливо.

Застосовуючи народні засоби і намагаючись вирішити проблему самостійно в домашніх умовах, люди часто втрачають час і втрачають початок того чи іншого небезпечного захворювання.

Перерахую найбільш поширені ситуації, які згубно впливають на шкіру ніг.

Брак вітамінів А і Е . Це може бути пов’язано з недостатнім вживанням жирів, овочів, молочних продуктів, особливо, якщо ви сидите на дієті.

Надмірна чистка п’ят пемзою , часте використання скрабів. Догляд за ногами вкрай важливий. Але тут треба не переборщити, інакше такі процедури призводять до пересушування шкіри. І неодмінно підгодовуйте шкіру жирним кремом.

Незручна тісне взуття . Вона порушує приплив крові, не дає ногам дихати, крім тріщин на п’ятах ще й мозолі від такого взуття з’являються.
Модні зараз сандалі на плоскій підошві без каблуків і задників, сланці теж несуть в собі небезпеку, я навіть заробила від них шпору на п’яті. Змогла від неї позбутися тільки, коли зрозуміла, що носила неправильну взуття.

Порушення в роботі щитовидної залози . Втома, слабкість, блідість можуть свідчити про нестачу йоду, яке призводить до гіпотиреозу – серйозну недугу, пов’язаним з роботою всіх органів, і п’яти теж можуть тріскатися при цьому.

Прихований варикоз . При цьому захворюванні порушується циркуляція крові, а нога стає холодною навіть влітку, на стопах з’являються яскраві венозні сітки, вечорами ноги набрякають.

Тріщини на п’ятах – самий ранній симптом цієї недуги.

При варикозі відтік крові від нижніх кінцівок порушується, в ногах з’являється застій крові, відбувається закупорка судин, порушується живлення шкіри стоп, а при навіть незначному навантаженні на них виникають тріщини.

Діабет. Ця хвороба може довгий час мати прихований характер і непомітно. Високий рівень цукру в крові часто проявляється проблемами в ногах, сухістю шкіри, появою тріщин і виразок. Причому тріскається шкіра на всій ступні, її вид нагадує розтріскану суху землю. Тріщини можуть бути дуже глибокими.

Ниркова недостатність. Ознаки початковій стадії захворювання: постійне відчуття слабкості, підвищена стомлюваність, сонливість, апатія, гіркота в роті, суха шкіра. Знову таки, порушується живлення верхнього шару шкіри через підвищення рівня сечовини в крові.

Запущене захворювання часто призводить до тріщин на п’ятах, які можуть супроводжуватися ще й сверблячкою шкіри.

Гастрит. Проблеми з п’ятами можуть повідомляти про неполадки в шлунку через погане засвоєння вітамінів, жирів і білків. При гастриті нерідко спостерігається підвищений зроговіння верхніх шарів шкіри, як раз саме його люди помилково вважають, що утворився від ходьби і намагаються стерти пемзою і терки. А робити цього не можна, чим більше переш, тим більше воно росте знову.

Мікозгрибкове ураження стопи . Найчастіше він виникає у людей зі зниженим імунітетом. Варто один раз таким людям пройтися босоніж в сауні, побувати в басейні, взути чуже взуття, і грибок оселяється на шкірі. Він швидко руйнує епідерміс, проникаючи все глибше. Шкіра втрачає свої захисні функції, покривається тріщинами, з’являється гнильний запах.

Читайте: Лікування грибка нігтів народними засобами. Мій відгук

Так що не намагайтеся просто замазати тріщини на п’ятах. Чим раніше хвороба виявити і почати лікувати, тим більша ймовірність уникнути неприємних наслідків.

Нехай таких захворювань у вас не виникає, а якщо тріщини на п’ятах – всього лише косметичний дефект, його цілком можна прибрати в домашніх умовах народними засобами.

Зазвичай роблять маски або компреси. Мені подобаються прості рецепти з наявних завжди під рукою інгредієнтів від досить неприємних, але дієвих, до смачних, якими я і поділюся.

Як зробити компрес

  1. Спочатку ноги слід розпарити в содовому розчині або картопляному відварі.
  2. На згорнуту в кілька шарів марлю або іншу тканину наносять трохи підготовленого кошти.
  3. Прикладають до п’яти і зав’язують тканину навколо ноги.
  4. Далі необхідно замотати ногу поліетиленовою плівкою і надіти шкарпетку. Так засіб не буде витікати і довше не буде сохнути.
  5. Залишають маску на 15-20 хвилин або навіть на ніч.
  6. Після зняття ноги обмивають теплою водою, витирають насухо і змащують живильним кремом.

Рекомендується зробити 3-4 процедури і більш до повного лікування.

Засоби від тріщин на п’ятах

Оливкова олія . Воно гіпоалергенні і добре загоює. Масло наносять на ватний диск і прив’язують до п’яти на ніч.

Картопля . Можна використовувати як свіжий картоплю, натерту на тертці, так і пюре з вареної картоплі, до останнього добре додати половинку чайної ложечки вершкового масла.

Рекомендую прочитати про лікуванні картоплею

Чай і господарське мило . Холщевую тканину слід намочити з міцному теплому чаї, потім намилити її господарським милом і прикласти цю пов’язку до п’яти, замотавши поліетиленом.

Ріпчасту цибулю . Прокрутіть цибулю через м’ясорубку і цю кашку накладіть на попередньо розпарені ступні ніг. Таку маску краще робити на ніч і на самоті.

Яблука . Ці фрукти на нашому столі весь рік бувають. Ви знаєте, що їх корисно не тільки є? Маски з яблук ефективні при тріщинах на п’ятах. Для цього кашку з натертого яблука потрібно нанести на чисту шкіру ніг на півгодини, прикривши серветкою.

А ще можна до яблучного пюре додати трохи касторової олії або просто втирати касторку в п’яти. У мене пляшечку завжди вдома є, це такий диво-лікар, від усього!

Кабачки . Для цього копресса крім кабачка, що містить велику кількість вітамінів, потрібно лимонний сік, оливкова олія і манна крупа.

Як приготувати:

  • невеликий шматок свіжого кабачка (приблизно в 100 грам) натираємо на середній тертці
  • додаємо по столовій ложці оливкового масла і лимонного соку
  • для загущення маси кладемо три ложки манки.

Завдяки цим коштам стягуються дрібні тріщини, згладжуються вибоїни, п’яти стають гладенькими. З ними можна досить швидко прибрати тріщини на п’ятах, якщо, звичайно, їх причинами є перераховані вище захворювання.

профілактика

Як ви, напевно, помітили, більшість причин утворення тріщин пов’язано з порушенням харчування. Тому і для профілактики важливе значення має те, як ми харчуємося.

  1. У нашому меню обов’язково повинні бути продукти – джерела вітамінів А і Е: рослинні олії (тільки обов’язково нерафіновані, чому, читайте тут >>), горіхи, насіння, морква, помідори, болгарський перець, кольорова капуста, молочні продукти.
  2. Більше вживайте цитрусових, ківі, чорної смородини, солодкого перцю – продуктів, що містять вітамін С, який сприяє зміцненню стінок судин.
  3. Не переїдайте солодкого, регулярно вимірюйте рівень цукру в крові.
  4. Для профілактики захворювань нирок слід зменшити вживання білка і солі.
  5. Виключіть смажену і жирну їжу, занадто гаряче і холодне, гостре.
  6. Введіть в раціон продукти, що володіють антибактеріальними діями: цибуля, часник, шпинат.
  7. Крім того, звичайно ж, носите правильну взуття та ретельно доглядайте за ногами.

Сподіваюся, моя інформація про те, як прибрати тріщини на п’ятах була вам корисною.

Як назавжди позбутися від тріщин на п’ятах?

Красиві жіночі ніжки з акуратним педикюром виглядають дуже кокетливо і привабливо у відкритому взутті. Однак ви навряд чи досягнете такого ефекту, якщо у вас дуже суха шкіра на ногах і є непривабливі тріщини на п’ятах.

Для того щоб уникнути такої проблеми, необхідно постійно приділяти увагу своїм стопах, щодня використовувати зволожуючий крем, періодично робити розпарювальні і пом’якшувальні ванночки для ніг. Якщо ж п’яти і стопи сильно сохнуть, на їх поверхні з’являються тріщини і полущені ділянки, то в цьому випадку потрібно терміново вживати заходів.

Всілякі народні засоби, а також аптечні препарати допоможуть швидко привести ніжки в належний вигляд, усуваючи надмірну сухість, загоюючи ранки і прекрасно пом’якшуючи шкіру на п’ятах.

Що впливає на появу тріщин і грубої шкіри на п’ятах?

Багато дівчат навіть не замислюються, чому тріскаються п’яти, а даремно, тому що це дуже важливий момент.

Якщо причини цього недоліку косметичні, то тут все просто – потрібно лише правильно підібрати лікування і налаштуватися на тривалі косметичні процедури за допомогою різних купівельних або домашніх засобів від тріщин на п’ятах. Але не завжди, коли шкіра на п’ятах грубіє і тріскається, це можна віднести до косметичних проблем.

Іноді такими симптомами супроводжуються різні хвороби і збої в організмі, тому перш ніж щось робити, потрібно з’ясувати, чому шкіра на п’ятах втратила свою колишню привабливість, стала шорсткою і твердою.

Якщо ваші п’яти потріскалися і мають неохайний зовнішній вигляд, не впадайте у відчай, все ще можна виправити. Однак перш ніж приступати до безпосереднього лікування, рекомендується для початку дізнатися, чому це відбувається. Давайте розглянемо основні причини появи тріщин на п’ятах.

  • Якщо у вас шкіра на п’ятах стала грубою і шорсткою, виникли сухі ділянки епідермісу на стопі, які з часом тріскаються, то, швидше за все, причина криється в незручній і неякісного взуття.
  • Деяких дівчат навіть не цікавить, чому тріскаються п’яти, вони просто систематично позбавляються від цієї проблеми, не піклуючись про причини її виникнення. Даремно, адже найчастіше тріщини з’являються через носіння синтетичних шкарпеток і панчіх. Замініть їх бавовняними, часто застосовуйте крем для ніг, і результат не змусить себе довго чекати.
  • Занадто суха шкіра ніг – одна з причин того, що на ступнях утворюється нашарування ороговілих тканин, починається лущення епідермісу, а потім поступово тріскаються п’яти.
  • Різні проблеми зі здоров’ям або порушення обміну речовин можуть спровокувати появу надмірної сухості шкіри, її лущення. А тверді ділянки епідермісу, в свою чергу, тріскаються і заподіюють дискомфорт.
  • Недолік або надлишок вітамінів теж негативно позначається на стані шкіри.
  • Потріскані п’яти можуть свідчити про наявність грибкового захворювання.
  • Деякі дівчата стикаються з тим, що шкіра на п’ятах тріскається і стає шорсткою, оскільки не вміють правильно робити гігієнічний педикюр. Це може бути спровоковано використанням ріжучих предметів для видалення мертвих клітин зі стопи, які травмують п’яти.

Як лікувати з’явилися тріщини на стопах?

Причини тріщин на п’ятах можуть бути найрізноманітнішими, і від них залежать ваші подальші дії. Якщо проблема носить косметичний характер, то сьогодні є маса способів її усунути.

В особливо складних і запущених випадках рекомендується звернутися до фахівця, який не тільки визначить, чому п’яти стали сухими, а місцями навіть потріскалися, але і зможе привести ваші стопи в порядок. Похід в салон поверне вам красу ваших ніжок, однак не варто після цього знову пускати все на самоплив.

Майстер педикюру акуратно зробить обробку потрісканих ділянок стопи, видалить ороговілі шари шкіри і Зашліфуйте поверхню п’ят, при цьому буде дуже дбайливо впливати на ті зони, де є тріщини.

Якщо ви не хочете знову і знову спостерігати, як ваші стопи покриваються грубої скоринкою, а потім поступово тріскаються і стають шорсткими, то вам необхідно дотримуватись певних профілактичні заходи. Тріщини на п’ятах можуть і не з’явитися, якщо спочатку приділяти своїм стопах достатню кількість часу і сил.

Догляд за ніжками повинен здійснюватися регулярно, робити гігієнічний педикюр потрібно дбайливо і обережно, намагаючись не заподіяти шкоди своєму здоров’ю.

Для зволоження і пом’якшення шкіри не забувайте застосовувати крем для стоп, а в тих випадках, коли спостерігається сильна сухість та лущення, слід скористатися засобами від тріщин на п’ятах, приготованими за народними рецептами.

Для того щоб підібрати безпечне та ефективне лікування потрісканих п’ят, необхідно проконсультуватися з лікарем-дерматологом . Досвідчений фахівець після ретельного обстеження зуміє точно визначити, чому з’являються грубі і сухі ділянки шкірної тканини на стопах.

Виявивши причини виникнення подібної проблеми, лікар допоможе їх усунути, призначить грамотне лікування і надасть вам подальші, що робити, щоб уникнути цієї напасті в подальшому. Багато дерматологи радять своїм пацієнтам застосовувати спеціальну мазь від тріщин на п’ятах на основі вазеліну.

Це аптечне засіб досить ефективно усуває хворобливі відчуття і свербіж, швидко загоює тріщини і активно зволожує шкіру на ногах.

Народні методи боротьби з тріщинами на стопах

Переймаючись питанням, чому тріскається шкіра на п’ятах, багато дівчат хочуть швидко і ефективно впоратися з цим недоліком, щоб повернути ніжок бездоганний зовнішній вигляд.

Крім готових покупних препаратів є всілякі народні засоби, які допоможуть вам досягти чудових результатів.

Якщо систематично робити теплі ванночки для ніг, цілющі компреси і маски, щодня використовувати крем для стоп, то з часом тріщини на п’ятах безслідно зникнуть.

Ванночки для розм’якшення грубої шкіри на п’ятах

  1. Ванночка на основі морської солі і трав. Якщо у вас тріскаються п’яти, то вам необхідно приготувати гарячий сольовий розчин, в якому потрібно потримати ноги 15-20 хвилин. Додавши в нього відвари цілющих трав (ромашки, череди, календули, звіробою, шавлії), ви прискорите процеси загоєння тріщин.Такий засіб чудово розпарить тверду шкіру, після чого її легко можна видалити за допомогою грубої мочалки або пемзи. Завершуючи процедуру, обов’язково витріть ноги насухо і нанесіть жирний крем.
  2. Розчин з крохмалем.Як відмінний кошти від тріщин на п’ятах підійде звичайний крохмаль, який необхідно розчинити у воді. На один літр теплої рідини необхідна одна ложка порошку. Після півгодинної процедури не забудьте рясно нанести зволожуючий крем.

    Робити такі ванночки необхідно до тих пір, поки повністю не позбудетеся від потрісканих п’ят.

  3. Ванночка з картопляної шкіркою і лляними насінням. Відваріть картопляну шкірку, додавши в гарячу суміш насіння льону.Ретельно розімніть всі компоненти, при необхідності розбавте густу кашку гарячою водою і опустіть до складу стопи. Після 20 хвилин обполосніть ноги, обробіть глибокі тріщини на п’ятах йодом і використовуйте загоює крем.

    Цей рецепт застосовується в якості ванночки, а також густу кашку можна використовувати як компрес.

Розпарювальні ванночки корисні не тільки, коли тріскаються п’яти. Ці розслаблюючі заходи допоможуть вам значно поліпшити зовнішній вигляд шкіри ніг і нігтів. Регулярно роблячи різні ванночки для ніг, ви зрозумієте, чому ці процедури мають успіх у багатьох дівчат.

Компреси і креми домашнього приготування

Багато домашні рецепти здатні впоратися з будь-якою проблемою, ось чому народні косметичні засоби, як і раніше користуються популярністю і вважаються безпечними і результативними. Якщо ви хочете дізнатися, як прибрати тріщини на п’ятах самостійно, то можете вибрати один із запропонованих нижче варіантів.

  1. Картопляний компрес. Натріть на дрібній тертці сирої очищену картоплю, нанесіть кашку на марлю і прикладіть до проблемних зон. Через дві години пов’язку необхідно змінити на свіжу. Якщо п’яти сильно тріскаються, і цей процес супроводжується больовими відчуттями, то потрібно накладати такий компрес щодня, поки не настане поліпшення.
  2. Цибулеві примочки. Щоб вилікувати тріщини, що утворилися на п’ятах, слід прикладати до хворих ділянок на ногах подрібнений в кашку цибулю. Одягнувши шкарпетки поверх поліетиленових пакетів, залиште суміш на ніч, а вранці промийте стопи водою.
  3. Вівсяне засіб зі лляною олією для лікування тріщин на п’ятах. Зваривши вівсянку на воді, додайте в кашу лляне масло і покладіть теплу суміш в два поліетиленових пакети. Одягніть целофанові мішечки на ноги, розподіливши кашку по всій стопі. Вовняними шкарпетками утеплите ноги, залишивши склад на 2,5 години. Видаліть залишки суміші за допомогою теплої води. Результат від цього кошти проявиться вже через кілька процедур: тріщини на п’ятах заживуть, а шкіра стане гладкою і м’якою.
  4. Компрес з натуральними маслами. Гарненько просочіть в оливковій, мигдалевому або виноградному маслі марлю і прикладіть тканина до тих ділянок шкіри, які тріскаються. Загорніть ноги в плівку і зверху надіньте шкарпетки, залишивши компрес до ранку. Після таких процедур шкіра стоп стане м’якою, а тріщини швидше заживуть.
  5. Овочеві та фруктові компреси – прекрасні домашні засоби для усунення проблемних ділянок стопи, які тріскаються. Терті яблука, капустяний лист або шматочок помідора теж вельми ефективно справляються з поставленим завданням.
  6. Медовий компрес дуже добре розм’якшує шкіру на п’ятах, роблячи її бархатистою. Це засіб рекомендується залишати на всю ніч, після чого мед необхідно змити, а на шкіру нанести живильний крем.

Електричний прилад Scholl Velvet Smooth

Всі перераховані вище способи хороші, якщо вони застосовуються в комплексі, тобто для лікування тріщин рекомендується робити і розпарювальні ванночки, і домашні компреси.

При цьому необхідно періодично ретельно видаляти нашарувалися грубу тканину з поверхні стопи.

З цим завданням може впоратися звичайна пилка для ніг або пемза, однак сьогодні існує чимало альтернативних і більш безпечних методів усунення грубої шкіри.

Електрична пилка Velvet Smooth від торгової марки Scholl зарекомендувала себе як прекрасний прилад для делікатного обробки стопи. За допомогою цієї машинки ви зможете швидко і якісно впоратися навіть з самими твердими ділянками ороговілої епідермісу.

Причому перед використанням електричного приладу немає необхідності в попередньому розпарюванні стопи, а це значно заощадить ваш час . Працювати електричним інструментом потрібно на суху.

Пилка Scholl дуже акуратно впливає на стопи, дбайливо зчищають омертвілі клітини, делікатно обробляє наявні тріщини на п’ятах, шліфуючи поверхню шкірного покриву.

Якщо у вас буде такий помічник, то ви назавжди забудете про проблеми з ногами, оскільки гігієнічний педикюр з Velvet Smooth відніме зовсім небагато часу і сил.

Переконайтеся в цьому самі, подивившись відеоролик про те, як здійснюється обробка ніг з електричної пилкою Scholl.

Якщо ви захочете мати в своєму домашньому арсеналі таку «корисну подружку», кращі пропозиції і класні акції з подарунками ви знайдете в інтернет-магазині PilkaScholls.com. Будьте впевнені, турбота і увага здатні зробити ваші ніжки бездоганними!

Як позбутися від тріщин на п’ятах народними засобами

Тріщини на п’ятах є серйозною проблемою, адже вони не тільки псують зовнішній вигляд підошов ніг, але і стають причиною неприємних больових відчуттів. Якщо ігнорувати цю проблему і не займатися лікуванням тріщин, то ситуація тільки погіршуватиметься.

Але далеко не у всіх людей, що мають тріщини на п’ятах, є можливість відвідувати салони краси і купувати дорогі креми, мазі та інші лікарські препарати в аптеках. Що ж робити в цьому випадку?

Існує маса ефективних народних засобів, які допомагають боротися з цією неприємністю. Нижче розглянемо причини появи тріщин на п’ятах, популярні народні засоби для їх лікування і спробуємо розібратися, які вітаміни потрібно включити в свій раціон, щоб попередити появу тріщин.

Чому з’являються тріщини на п’ятах: основні причини

Тріщини на п’ятах бувають двох видів: глибокі і у вигляді дрібних насічок. І в першому, і в другому випадку не варто відкладати лікування тріщин. До цієї проблеми слід підійти дуже серйозно.

Основні причини утворення тріщин на п’ятах – це:

  • сухість шкіри стоп;
  • незручна, тісний, підібрана не за розміром взуття, в якій ваші ноги відчувають себе дискомфортно;
  • вагітність і період лактації;
  • робота «на ногах»;
  • хронічні захворювання шкіри;
  • погана гігієна ніг;
  • грибкові інфекції;
  • недолік необхідних вітамінів в організмі;
  • цукровий діабет;
  • порушення роботи щитовидної залози або внутрішніх органів.

Якщо ви не будете правильно доглядати за стопами і п’ятами, то невеликі і неглибокі тріщини не тільки перетворяться на величезну проблему, але і можуть запалитися, якщо в них потрапить піт, бруд, інфекція.

Вітаміни та мікроелементи для здорових п’ят

Фахівці стверджують, що однією з поширених причин виникнення тріщин на п’ятах є нестача вітамінів А, Е і цинку.

Вітамін А (каротин, ретинол) позитивно впливає на стан шкіри, зубів, волосся, нігтів. Його ще називають «вітаміном краси». Він сприяє швидкому загоєнню шкіри, благотворно впливає на її оновлення.

У вигляді каротину даний вітамін можна знайти в овочах червоного і оранжевого кольорів (болгарський перець, морква і т.д.), гарбузі, ягодах, зелені:

  • брокколі;
  • калина;
  • морської капуста;
  • морква;
  • петрушка;
  • щавель;
  • шпинат;
  • черемша;
  • базилік;
  • батат;

Вітамін Е ( «вітамін молодості») є потужним антиоксидантом. Він активує зростання і ділення клітин, омолоджує організм. Цей вітамін зволожує шкіру і підсилює дію вітаміну А, сприяючи його засвоєнню організмом.

Міститься вітамін Е в таких продуктах:

  • кукурудзяна олія;
  • олія зародків пшениці;
  • інші масла рослинного походження;
  • бобові культури;
  • зернові культури.

Цинк необхідний для поліпшення стану кісток і шкіри. Він сприяє швидкому загоєнню ран. Цей мікроелемент допомагає вітаміну А більш ефективно «працювати». Цинк міститься в морепродуктах, лляних, гарбузовому насінні, цільних крупах.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *