Як впоратися з набряками при вагітності на пізніх термінах

Так задумано природою, що всі зміни внутрішніх процесів покликані забезпечити правильний ріст і розвиток плода, не впливаючи на здоров’я мами.

Після пологів обмінні процеси повинні повернутися до колишнього ритму. Тому до більшості фізіологічних змін в період вагітності треба ставитися спокійно, вони не потребуватимуть лікування.

Однак, бувають ситуації, коли організму матері потрібна допомога або її стан заважає правильному розвитку плода – в цих випадках лікар призначає курс лікування, з огляду на стан жінки і мінімізуючи ризик для майбутньої дитини.

Однією з поширених проблем є набряки ніг при вагітності. Чому вони виникають і чи завжди вимагають лікування?

Чому набрякають ноги під час вагітності?

• Набряки, з’являються на пізніх термінах вагітності, пов’язані зі збільшенням матки і зростанням тиску в черевній порожнині.
• Це може ускладнювати відтік крові і лімфи з нижніх кінцівок.
•  Гормон прогестерон, що виділяється під час вагітності, розслаблює стінки кровоносних судин, його вплив також може затримувати відтік рідини.

Причому спочатку спостерігається набряк стоп. Якщо відразу не вжити заходів, то починають набрякати все ноги.

1. Але більшість лікарів дотримуються думки, що дані симптоми оборотні і не потребують медикаментозного лікування, якщо у жінки в нормі показники лабораторних аналізів, вона не зловживає алкоголем і не має хронічних захворювань (діабет, гіпертонія, ниркова або серцева недостатність).
2. Якщо ж сильний набряк ніг з’явився на ранніх рядках вагітності, при цьому жінка стрімко набирає вагу, у неї піднімається артеріальний тиск, змінюються в гіршу сторону результати аналізів крові, з’являється білок в сечі – це привід для негайного призначення терапевтичного лікування.
3. Можливі причини набряку ніг під час вагітності:

• порушення водно-сольового балансу.

Гормональні зміни, а також хвилювання, пов’язане з очікуваним появи малюка, можливим погіршенням соціального статусу або побутовими проблемами (особливо при першій вагітності) можуть впливати на апетит майбутньої мами.

Зміни звичного способу харчування здатні, в свою чергу, викликати порушення водно-сольового обміну. Набряки будуть наслідком цього процесу.

• Інфекційні захворювання сечовидільної системи.

Зміни, що відбуваються в організмі, можуть призвести до зниження імунітету. Часто це є своєрідною захисною реакцією: ослаблення функцій імунної системи запобігає викидні, знижує прояви токсикозу або можливого резус-конфлікту.

Організм матері не повинен сприймати плодове яйце як чужорідне тіло.

Зниження імунітету може викликати зростання патогенних бактерій і грибкових інфекцій, які вражають урогенітальний тракт, можуть викликати запальні процеси в нирках, привести до порушення фільтрації сечі. 

Правильно діагностувати подібні порушення допоможуть аналізи сечі і крові.

• Загострення хронічних захворювань.

• У період вагітності організм матері «працює за двох»: збільшується об’єм циркулюючої крові, може частішати серцебиття, активізуються процеси травлення і робота залоз внутрішньої секреції.
• На цьому фоні можуть загостритися хронічні захворювання внутрішніх органів, причому іноді навіть ті, про які ви не здогадувались до вагітності.
• Наприклад, раніше перенесений грип або дитяча інфекція могли стати причиною безсимптомних змін ниркової тканини або серцевого м’яза.
• Але при вагітності це завадить посиленій роботі даних органів і систем, буде потрібно медикаментозна корекція.

Як уникнути набряків ніг?

Тому важливо, по можливості, запобігати набряки і нормалізувати кровообіг при їх появі.

З огляду на перелічені нами причини набряків, можна назвати важливі заходи профілактики.

• Своєчасне обстеження.

Якщо потрібно, пройти курс лікування від хронічних інфекцій, проконсультуватися у стоматолога (карієс також може бути причиною зростання бактеріальної флори).

Не варто забувати, що грибкові та бактеріальні інфекції передаються статевим шляхом, тому для здоров’я мами і майбутнього малюка необхідно обстеження і лікування обох партнерів.

• Правильне і своєчасне лікування хронічних захворювань.

Якщо обстеження виявило будь-які хронічні захворювання внутрішніх органів, заздалегідь обговоріть з лікарем підтримуючу лікарську терапію, дозволену під час вагітності.

Існують препарати, що не роблять істотного впливу на розвиток плода, що допомагають при цьому зберегти здоров’я матері і уникнути ускладнень.

• Зменшення вживання солі.

Поширені міфи про вагітних, які з’їдають по банку солоних огірків в день, зіграли погану роль. Намагаючись заглушити симптоми токсикозу, деякі жінки звертаються до «солоненького» як до панацеї, вважаючи вживання таких продуктів нормою.

А це порушує водний баланс, створює додаткове навантаження на нирки, будучи прямою причиною набряків.

Збалансована дієта буде кращою профілактикою і токсикозу, і набряклості. А підтримати правильний мінеральний баланс допоможуть спеціальні вітаміни для вагітних.

Як боротися з набряками ніг

Якщо появи набряків уникнути не вдалося, потрібно приступати до більш ефективної терапії, а саме, почати комплексне лікування набряків. Існує кілька способів, що допомагають звести дискомфорт до мінімуму. Методи боротьби з набряками можна умовно розділити на групи:

дієта

1. Крім солоних страв в період вагітності не зловживати і гострими стравами (або тимчасово виключити їх, якщо діагностовано проблеми роботи нирок).
2. Солодкі і жирні страви також повинні бути під контролем, адже існує такий діагноз, як «діабет вагітних» – він не переходить в хронічну форму, але під час вагітності порушення вуглеводного обміну також може стати причиною набряків.
3. Контролюючи зміна ваги вагітної на кожному консультативному прийомі, лікар може призначити проведення розвантажувальних днів.

Щоб жорстка дієтотерапія не зашкодила дитині, режим харчування і кількість продуктів в ній строго розписані. Жінка повинна слідувати цим рекомендаціям.

механічні методи

Корекційна білизна буде підтримувати ослаблені вени в тонусі, тим самим покращуючи кровообіг.

Компресійні панчохи і колготки зі спеціальним плетінням виконують не тільки підтримуючу функцію, але можуть надавати і ефект мікромасажу, що також збереже здоров’я ніг, позбавить від набряків.

З другої половини вагітності слід носити бандаж, він допоможе компенсувати тиск в черевній порожнині, зніме зайве навантаження на зв’язки і м’язи ніг.

фізичні методи

• Активізувати кровообіг і зняти застій лімфи допоможуть прогулянки, а при сидячій / стоячій роботі – часта зміна положення або невеликі розминки.
• Після роботи обов’язково дайте відпочинок ногам, полежати з піднятими стопами – найкраща профілактика набряків.
• В якості додаткового впливу допоможе масаж гомілок або ножні ванни.

Медичні препарати

Прийом медикаментів при вагітності намагаються звести до мінімуму. Але є ефективні місцеві препарати, що зменшують в’язкість крові і нормалізують роботу судин.

При цьому в основний кровотік лікарська речовина практично не потрапляють і не вплине на розвиток плода. Сюди відносяться гелі та мазі на основі гепарину або витяжки з кінського каштана ( «Лиотон», «Ессавен», «Венарус», «Троксевазин» та ін.)

Лікарський метод – застосування гелю – ефективно поєднується з фізичним методом – масажем ніг. Але перш, ніж застосувати мазь або гель, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

народні методи

1. Для здорової дорослої людини це не небезпечно, але може зробити негативний вплив на зростання плоду або порушити розвиток органів, особливо на ранніх стадіях вагітності.
2. Тому не варто замінювати прописаний сечогінний препарат трав’яним відваром без згоди лікаря.
3. Але при місцевому застосуванні у вигляді ванн або примочок трави можуть бути корисні і безпечні.
4. Ось деякі рецепти:

• Настій подрібненої трави сухоцвіт болотна: 100 г на 5 л окропу. Настоювати 30 хв, після цього можна застосовувати для ножних ванн (температура води 37 ° C, тривалість 20-30 хв)
• Відвар квіток календули: 4 столові ложки сировини на 2 склянки води, кип’ятити 15 хв, додавати в воду для ножних ванн, або використовувати для примочок (марлеву серветку, мочені відваром, накладають на гомілки на 15-20 хв)
• Відвар плодів або квіток кінського каштана: 50 гр сировини на 1 л води, кип’ятити 30 хв. Теплий відвар використовується для ванн для ніг
• Настій листя мати-й-мачухи: 3 столові ложки подрібненого листя на 1 склянку окропу, настоювати 30 хв. Теплий настій можна використовувати для компресів на гомілки.

Набряки при вагітності – часте явище. Але щоб уникнути можливого дискомфорту або подальших ускладнень для здоров’я матері і малюка, необхідно ще на етапі планування вагітності пройти обстеження і дотримуватися всіх рекомендацій фахівців.

Якщо ж вагітність незапланована, які проблеми виникли раптово і уникнути набряків не вдалося, збалансована дієта в комплексі з масажем, розумною фізичним навантаженням, місцевими венотонізуючою засобами або лікувальними відварами здатна полегшити стан жінки. Очікування малюка стане приємним періодом життя і не стане причиною жіночих недуг.

https://in-waiting.ru/oteki-nog-pri-beremennosti.html

Лікування набряків у вагітної – безпечні способи боротьби з набряком + профілактичні заходи

У період вагітності у жінки можуть виникати приховані і явні набряки на різних ділянках тіла. Це пов’язано з тим, що в цей особливий період в організмі змінюється водно-сольовий обмін, що призводить до утворень застоїв.

На 35-38 тижні виношування поява набряклості після трудового дня нормальне явище. Але, якщо проблема виникає вранці і не проходить протягом, це говорить про те, що в організмі дівчини є збої в роботі органів.

Такий патологічний стан здатне викликати ускладнення в організмі і завдавати шкоди плоду, тому потрібно звернутися до лікаря і почати комплексне лікування проблеми.

Чому виникають набряки і як з ними боротися – читайте в нашій статті.

Чому з’являються набряки при вагітності

Захворювання проявляється з певних причин, і основні з них – перетворення організму і гормональна перебудова. Крім того, недуга буває наслідком перенесених патологій і хронічних недуг, які є майбутньої мами. У період виношування хвороби можуть загостритися, викликавши застої в організмі.

До фізіологічних причин, через які утворюється недуга, відносять:

1. Набряклість патологічного характеру.
2. Гестоз.
3. Захворювання нирок.
4. Збої в роботі серцево-судинної системи.
5. Хронічний варикоз вен.
6. Швидке зростання дитини в утробі матері.

У 3 триместрі малюк починає активно рости і рухатися, через це тиск на органи посилюється. Рідина погано циркулює по організму і утруднюється її висновок назовні. Крім того, проблема ще більше посилюється, якщо дівчина на 36-37 споживає велику кількість солоної їжі.

розвиток гестозу

Захворювання дуже небезпечно для матері і дитини. При прогресуванні патології припухлість вражає все тіло. У цей період відбувається швидкий набір ваги, це чинить великий тиск на судини.

На пізніх стадіях розвитку спостерігаються спазми кровоносних судин, кров погано циркулює по організму, тканини починають відміряти.

Такий стан в третьому триместрі вимагає медикаментозного обстеження і лікування.

Патологічний стан нирок

Захворювання розвивається через гломерулонефриту. Найчастіше про недугу дівчина вже поінформована задовго до вагітності. Це допомагає швидко встановити діагноз і почати консервативне лікування.

Але бувають ситуації, коли про патології стає відомо тільки в період виношування малюка. У дівчини з’являються симптоми набряків спочатку на обличчі, потім руках і ногах.

Якщо припухлість з’явилася саме в такій послідовності, то потрібно звернутися до лікуючого лікаря.

Збої в роботі серцево-судинної системи

Коли виявлена ​​дисфункція нирок, інші системи організму не можуть повноцінно працювати, і спостерігаються порушення у функціонуванні серцево-судинних органів.

Щоб перероблена вода виходила назовні, серце повинно повноцінно працювати. Якщо воно дає збої, то виникають такі ознаки: болю в серці, набряки кінцівок, слабкість, задишка.

Ці сигнали говорять про те, що серце не справляється з навантаженням і дає збої. У цій ситуації жінку госпіталізують.

венозна недостатність

Варикозне розширення вен – небезпечне захворювання для дівчини в будь-якому положенні. Воно здатне викликати серйозні патологічні процеси в організмі, які на тяжкого ступеня хвороби призводять до летального результату.

Тому жінка в положенні повинна бути дуже обережною.

Якщо ознаки варикозу з’явилися задовго до вагітності, то слід проводити профілактичні заходи і починати лікувати проблему з самого початку її виникнення.

Лікувати чи ні

Фізіологічні набряки безпечні для майбутньої мами, від них можна позбутися за допомогою спеціальної дієти, яка рекомендовано всім дівчатам в період виношування. Зазвичай вони виникають після 20 тижня виношування. Припухлість з’являється до кінця вечора, не викликає дискомфорту і тяжкості. Після сну на ранок все зникає. Проблема не повинна турбувати протягом дня.

Але, в тих ситуаціях, коли проблема виникає в ранковий час і вражає обличчя і слизову носа, верхні і нижні кінцівки, живіт і берда, слід негайно звернутися лікаря і почати боротьбу з набряками. Тільки зможе визначити, що робити з набряком кінцівок і в чому причина такого стану.

У чому небезпека недуги

Чим же небезпечно такий стан? Якщо припухлість поширилася по всьому тілу або на більше частини, це говорить про розвиток гестозу або прееклампсії. Початкова стадія захворювання не є небезпечною для жінки, при її швидкому лікуванні. Але якщо недуга переріс у другу ступінь, то в сечі утворюється білок, відбуваються скачки тиску. Важка стадія гестозу переростає в преклампсію.

У жінки виникає наступна симптоматика:

• судоми;
• швидке старіння плаценти;
• гіпоксія у немовляти.

Якщо захворювання переросло в еклампсію, є ризик летального виходячи як для матері, так і майбутньої дитини. Саме тому не можна затягувати з лікуванням і при перших ознаках недуги звертатися до лікаря.

Як розпізнати проблему

Припухлість на кінцівках або особі відрізняється своїми характерними особливостями, які добре помітні після 26 тижня.

набряки ніг

Цей вид патології найбільш часто зустрічається у жінок в положенні. Набряки з’являються після трудового дня, коли жінка більшу частину часу провела на ногах. Припухлість вражає стопи і гомілки. Щоб позбутися від проблеми, рекомендовано носити зручне, вільне взуття без підборів і платформи.

Якщо ноги набрякли на 8-9 місяці виношування, то дівчині варто відмовитися від тривалих прогулянок і рухливого способу життя. За відгуками лікарів в цей період необхідно більшу частину часу лежати горизонтально, щоб вся рідина рівномірно розподілялася по тілу.

набряки рук

Набрякають пальці переважно у жінки, які більшу частину часу займаються дрібною моторикою (друкування на клавіатурі, в’язання, миття посуду, прибирання). Застої в тканинах з’являються через одноманітної роботи. Щоб прибрати проблему, майбутній мамі треба робити вправи від набряків для кисті і пальців рук.

набряки обличчя

Патологія характеризується округленням контуру обличчя і одутлість. Великий дискомфорт дівчині доставляє припухлість повік і поява мішків під очима. Такий прояв недуги пов’язано з індивідуальною будовою століття. Клітковина, яка знаходиться в цій області, рясно вбирає воду, що і призводить до утворення припухлості.

способи лікування

Що робити при появі припухлості на тілі в період вагітності? Якщо у жінки виникли застої в організмі, то потрібно починати комплексне лікування, в яке входять медикаментозні і народні способи.

медикаментозні методи

Не існує ліків, здатних допомогти позбутися від недуги, так як сечогінні препарати вагітної заборонені. Якщо захворювання досягло критичної точки, то дівчині призначають госпіталізацію, і проводять медикаментозне лікування в стінах лікарні.

Терапія в стаціонарі включає в себе вітамінні крапельниці і прийом сосудоукрепляющее препаратів. На 39-40 тільки з дозволу гінеколога можуть бути призначені легкі сечогінні препарати Хофітол, Фітолізин і Верошпирон. Всі ліки приймаються строго під керівництвом доктора. Самолікуванням в такому положенні займатися категорично протипоказано.

дієта

Зняти припухлість тіла допоможе спеціальна дієта. З раціону виключається важкі, жирні, солоні страви. Харчування при захворюванні має бути збалансованим.

Дієта для вагітних при набряклості тіла має на увазі виключення з меню таких продуктів:

• ковбасні вироби;
• Сири твердих і м’яких сортів;
• морозиво;
• кондитерські вироби;
• халва;
• м’ясо жирних сортів;
• кава, газовані напої, алкоголь;
• маслини;
• солоні горішки, риба, овочі;
• помідори, гарбуз.

Всі страви рекомендовано запікати, варити або готувати на пару, щоб зберегти корисні компоненти.

Журавлинний морс запобіжить утворенню застоїв і зміцнить імунну систему, що важливо при виношуванні малюка. Крім того, не варто забувати про корисні властивості сухофруктів (кураги, родзинок, чорносливу), з них готують суміші, відвари і настої.

Народні засоби

Використовувати народні методи лікування можна тільки з дозволу лікаря. Тому що далеко не всі рецепти дозволені дівчині в положенні. Деякі з них здатні нашкодити плоду і ускладнити перебіг вагітності.

У період виношування дозволені такі ефективні рецепти:

1. Цілющі настої з трав (мучниця, шипшина, брусниця і глід). Всі інгредієнти заливаються окропом, і настоюється 4-5 години. Пити по 1/2 склянки протягом місяця.
2. Настій з кореня петрушки і насіння кропу. Рослини заливається склянкою окропу на ніч. Вранці випивається натщесерце.
3. Ортосифон вважається нирковим чаєм, продається в будь-яких аптеках. Ліки заварюється як звичайний чай і п’ється по 1/2 склянки 2-3 рази на добу.
4. Хорошим сечогінними засобом, яке допоможе зняти набряки, є зелений чай з м’ятою. Свіжозаварений сировину п’ється 2-3 рази на день по гуртку.
5. Відвар кураги допоможе покращити обмін речовин, зніме застої і зміцнить організм.

А також під час терапії набряків лікарі радять робити масажі уражених ділянок. Легкі кругові рухи приберуть застої, зроблять судини більш пружними і поліпшать стан шкіри.

профілактичні заходи

Щоб уникнути розвитку захворювань щомісяця дівчина проходить огляд у лікаря. Він перевіряє масу тіла жінки, стан здоров’я та загальне самопочуття. У майбутніх мам часто виникає питання що робити, щоб запобігти розвитку патології.

Фахівці рекомендують:

1. Правильно скласти раціон. У їжі повинно бути багато білків і клітковини. Обов’язково 1-2 рази на місяць робити розвантажувальні дні.
2. Виключити солону їжу. У період виношування кількість солі, мабуть, обмежена до 2 м в день.
3. Пиття. У день необхідно пити мінімум 2-2,5 літра рідини (вода, морси, соки, чаї).
4. Фізична активність. Прогулянки на свіжому повітрі, ходьба, виконання спеціальної гімнастики мінімізує ризики застоїв.
5. Чи не перенапружувати ноги. Не можна сильно стомлювати ноги. Ходьба і прогулянки повинні бути не накладними і приємними. Жінка повинна багато відпочивати.
6. Спеціальне білизна. Компресійні панчохи допоможуть зменшити навантаження з ніг, покращувати стан судин і циркуляцію крові в кінцівках.

Дивіться на цьому відео прості вправи від набряків:

висновок

У жінок в положенні на пізніх і ранніх термінах часто виникають різні проблеми зі здоров’ям. Внутрішні набряки кінцівок – це найбільш часте явище в цей період.

Починаючи з 20 і до 30-34 тижні виношування це стан не небезпечно, і від нього можна позбутися в домашніх умовах.

Але якщо проблема виникла на останніх тижнях, і приносить сильний дискомфорт породіллі, то це вимагає термінової госпіталізації та медикаментозного лікування.

https://AzbukaRodov.ru/bolezni-i-oslozhneniya/kak-izbavitsya-ot-otekov

6 простих способів усунення набряків вагітної

Привіт, дорогі наші читачі!

Дана стаття допоможе вагітним жінкам, які відчувають дискомфорт від набряклості ніг, рук, обличчя. Набряклість під час вагітності потребує профілактики її симптоми цілком можна усунути. Давайте ж ознайомимося з причинами і способами усунення набряклості.

У вагітних часто набрякають кінцівки, але, це ще не все. Буває і так, що жінка набрякає повністю і з цим впоратися вже набагато складніше. Але, як боротися з набряком, якщо вона прихована? Так, бувають і такі її форми. Давайте про все по порядку.

Симптоми набряклості – розпізнаємо і усуваємо

Невелику набряклість ми помічаємо не відразу. Це не ноги, схожі на стовпи, а всього лише невеликий приплив рідини, який виявляється лише натисканням на шкіру.

Якщо ви носите шкарпетки будинку, то перед сном ви можете виявити чіткі сліду від гумок шкарпеток, які довго не пропадають, навіть якщо гумка досить слабка. Це перша ознака набряклості ніг.

Також легко виявити набряклість кистей рук, якщо ви носите годинник або кільця. Тиск пальцем тут теж працює. Якщо при натисканні з’являється невелика вмятинка, а повертається у вихідне положення вона не відразу, значить, набряк тут присутній.

Приховану набряклість виявити складно, але можна. Достатньо всього лише простежити за своїм сечовипусканням протягом всього дня. Якщо це не літо, коли люди рясно потіють, втрачають частину рідини, значить, сечовипускання має дорівнювати приблизно 80% від обсягу випитої рідини.

Якщо сечовипускання у вас не часте, заплануйте візит до лікаря на найближчий час і отримаєте необхідне лікування.

Причини появи набряків

Набряки ніг, найчастіше, пов’язані з сидячим способом життя жінки. Набряк в такому випадку, буде присутній тільки в зоні голеностопа. Скупчення рідини в тканинах відбувається лише тому, що на великі кровоносні судини тисне збільшився вага жінки, плюс вага матки і плода в ній.

Застій венозної крові не дає достатньої циркуляції рідини в тканинах, отже, вони починають затримувати рідину.

Якщо вчасно не почати боротися з застоєм рідини шляхом найпростіших фізичних вправ, то не тільки набряки стануть вашою проблемою, але також варикозне розширення вен. Особливо часто супроводжується подібними проблемами 3 триместр вагітності.

На щастя, з цієї набряком теж можна боротися, цілком і повністю віддавшись в руки лікаря, який при обліку вашого становища, підбере препарати, що знімають навантаження з хворого або перевантаженого органу.

Є ще причина виникнення набряків – гестоз. Гестоз є патологією, яка погіршує роботу судин, причому на все життя, викликаючи згодом ряд серйозних захворювань. Особливо небезпечний на пізніх термінах. Рідина їх капілярів йде до тканин, а кров згущається.

Боремося з набряками

Пам’ятайте головне правило. Всі ваші дії повинні коректуватися вашим лікарем, щоб ви не перестаралися, а ваше самолікування було ефективним.

1. 1. Зведіть до мінімуму споживання солі. Соліть їжу тільки після її приготування. А якщо робите салат, замість солі потріть на терку шматочок сиру. Відчуття солоного залишиться, а ось кількість уживаної солі зменшиться в три рази.
   2.  Так само, як не дивно, пийте багато рідини. Знову ж це можна робити зменшивши кількість солі в денному раціоні, тому що сіль затримує рідину в організмі.
   3. Складіть собі невелику дієту, яка виключає копчені, борошняні та сильно солодкі продукти. Важко, але треба. Це справжній подвиг для вагітної жінки, але що не зробиш заради здоров’я свого майбутнього малюка.
   4. Обов’язково підіть на гімнастику для вагітних. Всі вправи спрямовані на полегшення стану, а також зменшення навантаження на ноги. Адже саме вправи знижують ризик появи проблем під час виношування дитини в принципі.
   5. Не подобається гімнастика, підіть на плавання. Ви навіть не уявляєте яке це задоволення плавати у воді, будучи вагітною. У воді ви абсолютно не відчуваєте вагу вашого кругленький животик. При плаванні немає навантаження на позвонічнік, що теж дуже важливо.
   6. Як уникнути набряків на останніх, найважчих місяцях вагітності, коли вага збільшується на добру третину, ходити і так занадто тяжко, щоб ще боротися з виникаючими набряками ніг. Проконсультуйтеся з вашим лікарем, який буде вже досконально знати вашу історію вагітності і при відсутності занепокоєння за життя і здоров’я плоду, вам можуть бути призначені додаткові препарати, щоб полегшити стан. Найчастіше це препарати, які поліпшують венозний кровообіг, щоб уникнути геморою і варикозу.

Удачі вам, майбутні матусі! Діліться цією статтею зі своїми подругами, підписуйтесь на наші оновлення та будьте завжди здорові і щасливі!

https://chesnachki.ru/beremennost-i-rody/6-sposobov-ustranenia-otekov.html

Як боротися з набряками

Набряки в другій половині вагітності – це перша ознака розвитку серйозного ускладнення – нефропатії вагітних. Пізніше до набряків можуть приєднатися поява білка в сечі, підвищення артеріального тиску, може погіршиться кровотік в плаценті, що, природно, позначається на розвитку малюка.

Нефропатія підвищує ризик виникнення прееклампсії і еклампсії – дуже важких станів, що загрожують життю матері і дитини і проявляються головним болем, втратою свідомості, судомним нападом, що виникають на тлі значного підвищення артеріального тиску. І чим важче протікає нефропатія, тим вище цей ризик.

Тому не відмахується навіть від найменших і таких незначних на перший погляд набряків. Обов’язково виконуйте рекомендації лікаря, приймайте препарати, виписані їм.

А на тлі цього лікування можна (якщо немає протипоказань, індивідуальної непереносимості або алергічних реакцій) для підтримки свого здоров’я і здоров’я малюка, для зменшення набряків і поліпшення свого самопочуття використовувати накопичений століттями досвід народної медицини.

При нефропатії жінку госпіталізують. При невеликих набряках майбутній мамі можна залишитися вдома, але при цьому обов’язково дотримання щадного, охоронного режиму дня.

А це означає, що жінці необхідно більше часу проводити на дивані лежачи або напівлежачи, не піднімати тяжкості, не бігати по магазинах і не «танцювати» півдня біля плити.

Було відзначено, що в горизонтальному положенні нирки відчувають менші навантаження, відповідно, вони краще працюють, кількість сечі збільшується, а набряки зменшуються.

У цій ситуації допоможе невелика подушечка, підкладена під праву сідницю (щоб збільшена матка зміщувалася вліво) або положення лежачи на лівому боці. Дуже важлива і дієта. Необхідно зменшити споживання рідини до 800 мл на добу.

Під обмеження потрапляє і кухонна сіль: жінці слід недосаливать страви, які вона готує для себе. Вороги майбутньої мами і друзі набряків – цукор, все солодке, а також ті продукти, які, швидко переварюючись, перетворюються в цей самий цукор.

Це картопля, макарони та інша «вермішелевий компанія», шліфований рис, борошно тонкого помелу і вироби з неї. Страви не повинні бути смаженими, гриль, перченим, маринованими, солоними і гострими. Готуйте на пару, відварюють, тушкуйте. Слід вживати в достатній кількості пісне м’ясо, м’ясо птиці, нежирну рибу, яйця, сир, кефір та інші кисломолочні продукти, що не солоні і не гострі сири. Дуже корисні, оскільки містять необхідні солі та мікроелементи і володіють власним невеликим сечогінним ефектом, такі овочі та фрукти: кабачки, патисони, свіжі огірки, крес-салат і салат посівної, свіжа морква, топінамбур (земляна груша), свіжі яблука і плоди шовковиці (рекомендують в день з’їдати до 150-200 г ягід), свіжий виноград, агрус, вишня.

Власним сечогінний ефект мають багато овочеві, фруктові і ягідні соки.

З перерахованих варіантів виберіть для себе один, найбільш відповідний, або чергуйте кілька (наприклад, через день або через тиждень прийому).

Можна змішати кілька соків (наприклад, морквяний, гарбузовий і огірковий), але загальна кількість соків не повинно перевищувати однієї третини – половини склянки один раз в день, якщо не вказано інше.

• Свіжоприготовлений морквяний сік з м’якоттю. Приймати по 1 / 3- 1/2 склянки вранці натщесерце.
• Свіжий гарбузовий сік. Пити по 1/2 склянки 1 раз в день.
• Березовий сік. Пити по 1/2 склянки 2 рази на день.
• Свіжі ягоди калини з медом або їх відвар (2 столові ложки розтертих ягід залити склянкою окропу і 20 хвилин гріти на водяній бані, не допускаючи кипіння, потім охолодити при кімнатній температурі, процідити). Приймати по 1/3 склянки 2-3 рази на день) з невеликою кількістю меду (на кінчику маленької ложечки). Але будьте обережні: калина, особливо її свіжі ягоди, іноді можуть викликати роздратування шлунково-кишкового тракту.
• Свіжі ягоди журавлини, розтерті з додаванням меду або цукру. Приймати по столовій ложці 2-3 рази на день після їди.
• Свіжий сік або варення з ягід чорноплідної горобини. Приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день.
• Свіжі ягоди ірги або сік з них.
• Відвар з ягід ожини.
• Відвар із стулок зеленої звичайної квасолі (2 столові ложки подрібнених стулок залити 300 мл води, довести до кипіння і варити на маленькому вогні 15 хвилин. Після двогодинного настоювання процідити.) Приймати по 1/3 склянки 3 рази на день за 20-30 хв. до їжі. Корисний також суп із стручкової квасолі.
• Відвар з зерен посівного вівса (1 столову ложку зерен залити 4 склянками води і 3,5 години варити на маленькому вогні, періодично помішуючи; остудити і протерти все масу (відвар із зернами) через сито.) Одержаний «кисіль» приймати по 1/3 склянки 3 рази на день.
• Сечогінний ефект має чай, якщо в звичайну заварку при заварюванні додати невеликі шматочки свіжої або підв’яленої айви.
• Настій з кураги або урюку. 200 г сухофруктів залити двома склянками крутого окропу в термосі і настояти 6 годин. Процідити, ягоди віджати. Приймати по 1/2 склянки 2 рази на день. Можна використовувати замість пиття.

Фітотерапія теж пропонує деякі рецепти – як настої з однієї трави, так і спеціальні збори для лікування вагітних від набряків. Якщо у вас немає індивідуальної нестерпності, то підберіть для себе один з представлених рецептів або чергуйте кілька через місяць прийому (тільки обов’язково порадьтеся зі своїм лікарем).

• Настій квіток ромашки аптечної. 2 столові ложки подрібненої сировини заварити склянкою окропу, 10 хвилин гріти на водяній бані і ще 20 хвилин наполягати під кришкою, остудити, процідити. Приймати по 1/3 склянки 2 – 3 рази на день.
• Суміш з ягід і листя брусниці. 2 чайні ложки суміші заварити склянкою окропу і кип’ятити ще 3 хвилини, настояти під кришкою 15 хвилин, процідити. Приймати по 1/3 склянки 3 рази на день.
• Відвар з подрібнених коренів цикорію. 1 столову ложку готового сировини запарити літром окропу і ще 10 хвилин кип’ятити, охолодити, процідити, вживати по 1/3 склянки 2-3 рази на день.
• Взяти в рівних частинах лист і плоди брусниці, вся рослина суниці лісової, зерна вівса посівного, лист подорожника великого, квіти ромашки аптечної, квітки календули лікарської, траву сухоцвіту болотної, плоди шипшини коричного. 1 столову ложку подрібненої в кавомолці суміші заварити склянкою окропу в термос і настоювати протягом години, процідити. Приймати по 1/3 склянки тричі на день.
• У рівних частинах змішати лист ожини сизої, листя брусниці звичайної, траву медунки лікарської, траву сухоцвіту болотної, зерна вівса посівного, плоди і пагони чорниці звичайної, плоди шипшини коричного, лист суниці лісової, траву пустирника пятілопастного, родзинки без кісточок. Настій готується і приймається так само, як в попередньому рецепті.

У терапію початкових проявів нефропатії обов’язково повинні включатися препарати з седативною (заспокійливою), спазмолітичну дію. Ви можете вибрати один або кілька заспокійливих настоїв, спеціально складених для лікування вагітних жінок (прийом різних настоїв можна чергувати).

• Змішати по 2 частини листя ожини сизої, трави пустирника пятілопастного, по 1 частини плодів глоду, листя і плодів малини звичайної, трави сухоцвіту болотної, трави зніту вузьколистого. 1 столову ложку подрібненої суміші заварити склянкою окропу, 15 хвилин нагрівати на водяній бані, не доводячи до кипіння, потім ще 20 хвилин настояти під кришкою, процідити. Приймати по 1/3 склянки 3 рази на день або по 1/2 склянки перед сном.
• У рівних частинах змішати траву м’яти перцевої, траву зніту вузьколистого, траву пустирника пятілопастного, квіток конюшини лугового, плодів шипшини і ізюму. Настій готується і приймається також.
• Взяти рівні частини плодів анісу і глоду, квіток календули лікарської, пагонів і плодів чорниці, плодів калини і шипшини, соломи вівса посівного, листя подорожника великого і пагонів вересу звичайного. 1 столову ложку подрібненої суміші заварити 1 склянкою окропу і 10 хвилин нагрівати на водяній бані, не допускаючи кипіння, перелити в термос і настоювати ще 2 години, процідити. Приймати по l / З склянки 3 рази на день.
• У рівних частинах взяти листя ожини сизої, листя мати-й-мачухи, траву м’яти перцевої, траву пустирника пятілопастного, квітки гречки, корінь лопуха великого, листя подорожника великого, листя брусниці. Настій готується і приймається так само, як в попередньому рецепті.

Джерело фото: Shutterstock

https://www.9months.ru/zdorovieberem/720/kak-borotsya-s-otekami

Набряки при вагітності на пізніх термінах: норма або патологія? / Mama66.ru

Набряки при вагітності на пізніх термінах – поширене явище. Останні місяці виношування плоду вважаються найбільш важкими для жінки: збільшується маса тіла, зростаючий малюк вимагає місця в животі, тому може спостерігатися здавлювання деяких нервів і кровоносних судин, а також кишечника.

Найчастіше набряки мають фізіологічну природу, особливо, якщо останні тижні виношування немовляти випадають на літній період. Однак іноді припухлість кінцівок може говорити про розвиток патологічного стану.

Чи нормально це?

Набряки на пізніх термінах значно погіршують самопочуття майбутньої мами. Зростаюча матка займає весь вільний простір в черевній порожнині. Також вона може притискати сечоводи, через що утруднюється відтік сечі, що і може послужити причиною набряклості.

Фізіологічними також вважають набряки, що виникають при збільшеному вживанні рідини, а також з причини надмірної ваги.

Поява білка в сечі, високий тиск і припухлість рук і ніг – все це вважається ознаками того, що існує небезпека для здоров’я.

причини

Набряки різного ступеня інтенсивності при вагітності на пізніх термінах хоча б кілька разів, але виникали у кожної майбутньої мами, на що є безліч причин:

• зловживання солоними продуктами харчування;
• недостатнє надходження з їжею білків призводить до розвитку рихлості судинної стінки, через що вода легко проникає в тканини, викликаючи їх набряк;
• хронічні захворювання внутрішніх органів, ендокринної системи і кровоносних судин (цукровий діабет, варикозне розширення вен на ногах);
• фізіологічні набряки, що виникають унаслідок збільшення об’єму циркулюючої крові.

Найбільш серйозною причиною виникнення пастозні м’яких тканин вважається гестоз. Такий стан викликає набряки внутрішніх органів, в тому числі і плаценти. Це веде до змін в матково-плацентарного обміні і порушує транспорт кисню і поживних речовин до плоду. Детальніше про гіпоксії →

Набряки на обличчі

Чим менше часу залишається до народження немовляти, тим частіше у жінок виникає набряклість обличчя, особливо в ранкові години. Спочатку з’являється припухлість повік, в більш важких випадках – змінюється контур обличчя.

Нерідко майбутні мами скаржаться на закладеність носа без явних на те причин. Це відбувається через те, що рідина затримується в тканинах, судини носових раковин розширюються, що ускладнює проходження повітря.

Для матері такий стан практично не небезпечно, проте краще звернутися за лікуванням до лікаря, так як це може викликати порушення надходження кисню до дитини, що негативно відбивається на його розвитку.

набряки ніг

В першу чергу виникають набряки ніг при вагітності. Особливо яскраво виражена пастозність виникає у вечірній час, так як рідина накопичується в організмі і під дією сили тяжіння опускається в нижні кінцівки.

При знаходженні в горизонтальному положенні вода знову рівномірно розподіляється по тілу, тому на ранок жінка прокидається без сильних ознак пастозности. Якщо так трапляється, то приводів для занепокоєння немає – це нормальний стан для майбутньої мами.

Коли набряки ніг присутні при вагітності на пізніх термінах постійно, то це може свідчити про порушення в роботі всього організму. У такому випадку потрібна обов’язкова консультація терапевта.

При інтенсивному наростанні припухлості, якщо набрякають ноги, руки, спина, живіт і обличчя при вагітності на пізніх термінах, жінка потребує термінової госпіталізації, так як це один з перших симптомів гестозу.

Набряки пальців рук

Особливо часто турбують жінок набряки кистей і пальців рук при вагітності на пізніх термінах . Виникає легке поколювання й оніміння, стає складно щільно стискати долоню, а кільця неможливо зняти – вони впиваються в пальці.

Якщо набряклі тільки руки, при цьому пастозність ніде більше не визначається, то це може бути індивідуальною особливістю або відбитком професії. При монотонної роботи за комп’ютером, під час вишивання або в’язання кисті знаходяться в малорухливому стані, що і викликає їх припухлість.

Якщо ж набрякають спочатку ноги, потім руки, і жінка помічає, що набряки піднімаються все вище при вагітності на пізніх термінах, про це необхідно негайно повідомити гінеколога.

приховані набряки

Під час виношування дитини лікар проводить постійний моніторинг збільшення ваги не тільки для того, щоб відстежити, скільки зайвих кілограмів набрала вагітна. Різкий стрибок маси тіла може вказувати на скупчення води у внутрішніх органах.

Найбільшу небезпеку несуть саме приховані набряки при вагітності, що з’являються на пізніх термінах: жінка може навіть не підозрювати про те, що у неї накопичується зайва рідина.

Виявити приховану набряклість можна і самостійно. Для цього необхідно порівняти кількість споживаної і виділеної рідини. Якщо виводиться менше 75% випитої води, це говорить про те, що вона накопичується в тканинах.

Коли необхідно звернутися до лікаря?

При появі припухлості на ногах необхідно повідомити про це свого гінеколога на плановому огляді. Якщо ж ви помічаєте, що набряки посилюються і наростають, слід невідкладно відвідати лікаря. У період вагітності зайва пильність йде тільки на користь і матері, і малюкові.

До якого лікаря звернутися?

При скупченні рідини в тканинах у вагітних потрібно огляд терапевта. Якщо він не може самостійно виявити причину такого стану, то доктор призначає консультації у фахівців вузького профілю (флеболога, ендокринолога, уролога).

обстеження

Зовнішні набряки кінцівок на пізніх термінах вагітності визначити досить просто, до того ж вони менш небезпечні, ніж приховані. Пастозность м’яких тканин визначається натисканням на шкіру – якщо залишається вм’ятина, яка деякий час зберігається, це вказує на скупчення рідини.

При підозрі на приховані набряки обов’язково проводиться аналіз на вміст білка в сечі, а також моніторинг артеріального тиску, контролюється добовий діурез.

лікування

Перед тим як спробувати самостійно зняти набряки на пізніх термінах вагітності, необхідно звернутися до лікаря для встановлення причини такого стану.

медикаментозне

Лікарську терапію може призначати тільки лікар за показаннями.

Для зниження набряклості кінцівок зазвичай рекомендують такі препарати:

• Канефрон. Лікарський засіб, що складається з фітокомпонентів – екстракту розмарину і любистку. Має протизапальну, сечогінну і антисептичну дію. Детальніше про Канефрон →
• Еуфілін. Має сечогінний ефект. Неприпустимо використовувати при хворобах серця і зниженому тиску. Детальніше про еуфілін →
• Фітолізин. Фітопрепарат, що дозволяє впоратися з маловираженими набряками. Детальніше про Фітолізином →
• Ліпоєва кислота і вітамін Е. Даний комплекс покращує стан вагітної жінки, відновлює порушення плацентарного кровотоку, запобігає виникненню прихованих набряків.

Народна медицина

Для усунення набряків, що виникають при вагітності на пізніх термінах, можна не тільки дотримуватися дієти без солі, але і робити розслаблюючі ванночки для ніг, після яких слід розташуватися так, щоб ноги знаходилися на узвишші. Полегшити стан допоможе масаж ніг з використанням кубиків льоду. Ефективні сечогінні відвари (мучниця, польовий хвощ, нирковий збір), журавлинний і брусничний морси.

профілактика

Щоб знизити ймовірність появи набряків під час вагітності на пізніх термінах, необхідно дотримуватися простих правил:

• вести активний спосіб життя;
• правильно харчуватися і обмежувати вживання солі;
• пити достатньо води;
• чергувати періоди активності і відпочинку;
• уникати перегрівання.

Припухлості рук і ніг в період виношування дитини доставляють чималий дискомфорт. Під час виникнення набряків при вагітності на пізніх термінах слід не відкладати візит до лікаря, так як їх своєчасне лікування дозволить не допустити розвитку гестозу.

Віолета Кудрявцева, лікар, спеціально для Mama66.ru

https://mama66.ru/pregn/oteki-na-pozdnikh-srokah

Як впоратися з набряками при вагітності

Близько 80% жінок в різні періоди вагітності стикаються з такою проблемою, як набряки. Як визначити, чи є це нормою або свідчить про таке захворювання, як гестоз, а також про те, як боротися з набряками під час вагітності, розповість Passion.ru.

Якщо у вас з’явилися такі ознаки, як припухлість ступень і збільшення пальців в обсязі, це може вказувати на наявність набряків. Тут можна застосувати простий метод для визначення наявності набряків: придавити пальцем ділянку шкіри на нозі – якщо утворилася ямка – набряки є, а якщо вона випросталася відразу ж – все в нормі.

Більшість майбутніх мам в різні терміни вагітності стикаються з фізіологічними набряками. Це природна реакція організму на певні фактори, такі як зловживання солоним, велике навантаження на ноги, спека і т.п. Такі набряки загрози не становлять, лікувати їх не потрібно, вони пропадають після виключення провокуючих чинників.

Існує чотири ступені гестоза. Перша ступінь – легка, носить назву водянки вагітних . Як правило, її частіше називають гестоціонним набряком. При цьому пацієнтки скаржаться на втому, нездужання. Помітні набряки і патологічна повнота.

Друга ступінь характеризується нефропатією вагітних . При цьому спостерігаються набряки, білок в сечі, порушення тиску. Загрозу представляє наявність всіх трьох ознак. Якщо спостерігаються не всі симптоми, лікування спрямоване на їх усунення.

Третя ступінь гестоза носить назву прееклампсії . Для неї характерна нефропатія та симптоми з боку мозку (зниження мозкового кровообігу) і очного дна (ангіоспазм артеріол, крововиливи, набряк, відшарування сітківки).

При четвертого ступеня спостерігаються судоми (еклампсія) . Цей ступінь небезпечна, по-перше, можливістю перетворення в важку ступінь пізнього гестоза, по-друге, старінням плаценти, по-третє, гіпоксією плода.

Відрізнити справжні ознаки гестозу від помилкових досить просто: пройдіть тест Макклюра-Олдріча, при якому вводиться 0,25 мл хлориду натрію під шкіру (схоже на щеплення Манту в дитинстві) і засікти час розчинення папули. Норма розсмоктування папули – від 35 до 45 хвилин. Якщо папула розсмоктується довше, значить, в організмі надлишки рідини, і наявність водянки підтверджується.

Якщо ж набряки при вагітності видно лише на ногах, це близько до норми. Дефіцит рідини і постійне бажання пити з’являється в результаті зростання потреб організму.

Якщо набряк, крім нижніх кінцівок, поширюється на область стегон, гомілок і передню стінку живота – це тривожний сигнал – без зволікання, вирушайте до лікаря.

Як впоратися з набряками?

https://www.passion.ru/mama/kak-sohranit-formu/kak-spravitsya-s-otekami-pri-beremennosti-55211.htm