Кілька порад, як прибрати розтяжки на животі після пологів

В першу чергу необхідно відзначити, що засоби від розтяжок не так ефективні, як профілактичні заходи до пологів (вони застосовуються під час вагітності: косметичні креми, бандажі; або навіть задовго до її планування: фізичні вправи). Але і вони будуть продуктивними, якщо почати діяти практично відразу після народження малюка.

При виборі методу лікування розтяжок після пологів і під час лактації жінці потрібно бути надзвичайно уважною (багато препаратів протипоказані в цей період, до їх використання необхідно проконсультуватися з лікарем).

В нерівній боротьбі за красу можна використовувати кілька варіантів впливу на проблемні зони:

1. Зовнішнє вплив.
2. Масаж.
3. Салонні процедури.
4. Хірургічне втручання.

Зовнішній вплив

Розтяжка по своїй суті – розрив (рана), який з часом відновлюється сполучною тканиною. Поки цього не сталося (Стрий мають червоно-фіолетовий відтінок).

У цей період зовнішні засоби виявляються досить ефективними. Якщо розтяжка побіліла – потрібно вибирати більш дієві процедури.

Придбані або виготовлені самостійно препарати необхідно застосовувати не менше 3 місяців, щоб почати помічати результати.

Косметика для позбавлення від розтяжок

Найбільш доступними засобами від розтяжок є косметичні препарати. Їх можна знайти у величезній кількості в магазинах або на інтернет-майданчиках: креми, лосьйони, молочко, гелі.

Ціни значно різняться, за баночку чудодійного засобу можна віддати від декількох сотень до декількох тисяч рублів.

Всі вони покликані поліпшити еластичність шкіри, стимулювати вироблення еластину і колагену, сприяти її регенерації.

Зробити менш помітними і прибрати післяпологові розтяжки можуть косметичні засоби з особливим складом. У числі інгредієнтів обов’язково повинні бути присутніми:

• Вітамін А (ретинол). Речовина сприяє регенерації шкіри, її загоєнню. Завдяки стимулюванню вироблення білкових структур в глибоких шарах відбувається відновлення власного колагену і еластину, що робить шкіру еластичною і покращує зовнішній вигляд в цілому.
• Вітамін С, Е, гіалуронова кислота. Тріада речовин діє комплексно, і разом стимулюють виробництво власного колагену.
• Рослинні масла (какао-масло, олія мигдалю та інші). Також впливають на механізми виробництва колагену. Крім цього відновлюють водно-жировий баланс у всіх шкірних шарах, сприяють загоєнню ран.
• Рослинні екстракти (зокрема екстракт цибулі). Витяжки з рослин багаті антиоксидантами і флавоноїдами, які діють як протизапальні і загоюють кошти.

народні рецепти

Чи можна позбутися від розтяжок після пологів за допомогою народних способів? Вони діють аналогічно косметичним засобам – зменшують Стрий, роблять їх менш помітними. Головне, це вибирати правильні інгредієнти, більшість рецептів містить рослинні олії (соняшникова, оливкова, рицинова олія) і витяжки з частин рослин, вітаміни А і Е, флавоноїди і антиоксиданти.

На приготування домашніх засобів необхідно витратити деякий час, але ви точно будете знати, з чого зроблена суміш, і індивідуально підберете склад за своїми уподобаннями.

муміє

Можливо 2 варіанти використання:

1. Помістити таблетку в воду і почекати, поки вона повністю розчиниться. Отриманий розчин втирати в проблемні зони.
2. Приготувати крем: розчинити таблетку в чайній ложці води і додати до 50 мл звичайного дитячого крему (або іншого, на свій розсуд). Склад зберігати в холодильнику в закупореній тарі, наносити на розтяжки і область навколо них одноразово щодня.

Домашній скраб

Прибрати розтяжки після пологів в домашніх умовах можна за допомогою скрабів.

Їх готують на основі цукру, солі, кави з додаванням масел (оливкової, соняшникової), сметани і меду або мильних розчинів (гелю для душу).

Додатково можна включити в рецепт яблучний оцет, ароматичні масла. За бажанням можна готувати двокомпонентні (кавова гуща і сметана, сіль і мед) склади або багатокомпонентні суміші.

Склад втирають в шкіру приблизно 10-15 хвилин (до почервоніння), потім змивають його прохолодною водою, а після висихання наносять дитячий крем (можна використовувати магазинні косметичні крему від розтяжок або крем з мумійо з попереднього рецепта). Скраб відлущує мертві клітини, стимулює кровообіг і регенерацію тканин.

сік винограду

Використовувати його досить просто: необхідно змащувати соком проблемні ділянки. Краще готувати сік самостійно, допускається зберігати його деякий час в холодильнику.

Гарячий компрес з рослинної олії

Рослинна олія (бажано касторове) розігріти в ємності до максимально допустимою температури, змастити проблемні ділянки, обернути харчовою плівкою. Змити через 15-20 хвилин. Можна додати в масло свіжий сік алое.

Можна доповнити рецепт попередньою підготовкою: змішати 10 мл оливкової олії кімнатної температури з 2 мл вітаміну Е і 1 мл вітаміну А. Склад нанести на розтяжки, а через півгодини зробити гарячий компрес.

Обгортання з парафіну

Змішати оливкову олію з декількома краплями касторової і ефірного (іланг-іланг, троянда, пальма), нанести на шкіру.

Розтопити парафін (можна в мікрохвильовці або на водяній бані), змочити марлевий відріз в гарячої рідини, скласти в кілька шарів і накрити проблемну ділянку, зверху зафіксувати поліетиленовим пакетом або харчовою плівкою. Бажано утеплитися вовняним шарфом або поясом. Після охолодження зняти парафін.

Домашня парафінотерапія

1. Місяць після родов2. 7 місяців домашнього догляду за ніжеуказанной програмі

комплексний вплив

Комплекс домашніх процедур складається з декількох етапів:

1. Приготувати суміш з порошку бодяги і перекису водню (до консистенції сметани). Отриманою кашкою інтенсивно натерти проблемні ділянки (процедура досить болюча), змити без використання мила струменем води.
2. Оброблену ділянку змастити маззю з пантенолом від опіків, вона трохи зніме почервоніння і буде стимулювати регенерацію.
3. На ніч зробити компрес. Змішати ампулу лідазу і чайну ложку води, змочити марлевий відріз і прикласти до розтяжок. Зверху обмотатися харчовою плівкою, укутати в теплий шарф.
4. Далі кожен день застосовувати пантенолсодержащій крем. Приблизно через 4 доби шкіра облізе.
5. Застосувати скраб: змішати кавову гущу з рідким милом (можна використовувати мед) і натерти (шкіра ніжна, тому потрібно не перестаратися).
6. Після змивання змастити шкіру кремом з додаванням мумійо.
7. Повторювати 5 і 6 пункт протягом місяця якомога частіше (через день). Після загоєння скраб можна наносити більш інтенсивно.

Бодягу можна використовувати не частіше разу на місяць. Видалення розтяжок на животі після пологів (так само як і на області стегон і сідниць) тривалий процес, які вимагає масу терпіння і витривалості.

масаж

Зовсім не обов’язково йти в спеціалізований кабінет, Стрий, що утворилися після пологів, можна зменшити будинку, необхідно знати кілька нюансів:

1. Область живота необхідно масажувати по ходу годинникової стрілки.
2. На область талії необхідно впливати рухами від низу до верху.
3. Область стегон масажується знизу вгору від коліна.
4. Сідниці необхідно опрацьовувати також від низу до верху.

Такі рухи сприяють лимфо- і кровотоку, що покращує живлення проблемних зон і сприяє регенерації тканин.

Для досягнення кращого ефекту можна проводити водний масаж: все, що потрібно – направити струмінь душу в потрібному напрямку. Підсилюють ефект впливу ароматичні масла:

• Розмарину.
• Цитрусових (лимон, лайм, апельсин, грейпфрут).
• Горіхів (мигдалю, ліщини).
• Паростків пшениці.

Їх наносять під час звичайного масажу або після розтирання шкіри рушником після закінчення водних процедур.

Якщо жінка воліє довіритися професіоналам, то на допомогу може прийти салонний вакуумний масаж. Процедура досить болюча, але в якості винагороди молода мама отримає посилення кровообігу і активацію процесів регенерації не тільки верхніх, але і більш глибоких внутрішніх шарів шкіри. В результаті зменшаться і прояви целюліту.

салонні процедури

Сучасні салони краси пропонують широкий перелік процедур, покликаних позбавити представниць прекрасної статі від косметичних дефектів, в тому числі і розтяжок після пологів.

обгортання

Косметологи пропонують холодні або гарячі обгортання, як активні інгредієнти можуть використовуватися:

• Водорості.
• Шоколад.
• Ефірні масла.
• Екстракти і витяжки з лікарських рослин і ін.

Склад підбирається індивідуально. Для досягнення ефекту необхідно пройти курс, який складається з 7-10 сеансів.

мезотерапія

Існує 2 варіації цієї процедури. Перша проводиться за допомогою ін’єкції, друга – зовнішнього нанесення. Активним компонентом виступає сироватка, яка має складний склад (вітаміни, біологічні стимулятори, стовбурові клітини, лікарські речовини та ін.).

При ін’єкційної мезотерапії досягається кращий ефект, але процедура хвороблива і не кожна жінка зважиться на такий крок. Тому більшість клієнтів вибирає зовнішнє нанесення з подальшим впливом кисню під тиском.

В цьому випадку потрібно більше часу, щоб склад вбрався в шкіру, і результату доведеться трохи почекати.

Озоно-кисневі ін’єкції

Уколи – досить болючі, але кисневий або озоновий коктейль запускає механізми регенерації і сприяє виробленню колагену і еластину. Розрив тканин заповнюється новими здоровими клітинами і розтяжки стають менш помітними.

озонотерапія

радіоліфтінг

В ході процедури також використовується електричний струм, але він впливає по-іншому: його розряди розігрівають внутрішні шари шкіри і підшкірної клітковини. Це сприяє виробленню еластину і колагенових волокон, які заповнюють розтяжки і вирівнюють їх.

Читайте про радіо- та інших методах термоліфтінга в цій статті.

пілінг

У салонах використовуються хімічні речовини для боротьби з розтяжками. Вони знімають верхній шар епідермісу, тим самим запускаючи відновні процеси в шкірі, клітини починають інтенсивно ділитися і заповнюють розриви тканин (Стрий).

Про різних видах хімічного і фізичного пілінгу читайте в розділі «пілінг».

лазерна шліфовка

Видалення розтяжок лазером з успіхом застосовується вже довгий час. Під контролем лікаря проводиться випарювання верхніх шкірних шарів лазером. При загоєнні рубці не утворюється, оскільки активізуються регенеративні процеси, і шкіра відновлюється повністю або практично повністю (у важких випадках).

Область впливу фракційного лазера – після процедури

лазерна шліфовка

фраксель

Мікронідлінг

Мезотерапія Мезороллери проводиться як в салоні, так і в домашніх умовах, і є досить ефективною в боротьбі з післяпологовими розтяжками. Для проведення маніпуляції використовуються спеціальні коктейлі з гіалуронової кислотою, колагеном, рослинними екстрактами.

можливості хірургії

Як боротися з розтяжками після пологів підкаже косметолог. Він підбере комплекс процедур. Але якщо лікування не дає бажаного ефекту, можна вдатися до радикальної мірою – хірургічного висіченню проблемних зон. Так як найчастіше стрії локалізуються на животі, застосовується абдоминопластика.

Операція проводиться під наркозом, иссекаются не тільки зовнішні, але і глибокі шари шкіри. Після операції залишається шрам, який в подальшому «шліфують» лазером. Мабуть, це єдиний спосіб, який дозволяє не замаскувати розтяжки, а позбутися від них зовсім.

Розтяжки на животі у жінок після пологів: як від них позбутися в домашніх умовах або за допомогою фахівців і за який час

Більшість жінок хочуть усунути розтяжки на животі після пологів. Хоча починати боротися з розтяжками (наукове їх назва: Стрий) потрібно ще під час вагітності, як тільки з’являється свербіж на зростаючому животі. Як це робити, ми і обговоримо в даній статті.

Причини появи розтяжок на животі

Всім, хто цікавиться, що таке стрії після пологів і як позбутися від них назавжди, для початку слід з’ясувати, від чого вони все-таки з’являються. Фахівці виділяють такі основні чинники їх виникнення:

• генетична схильність шкіри до появи мікротріщин;
• різкий набір ваги під час вагітності;
• надмірний обсяг живота, коли він занадто розтягнутий;
• дефіцит поживних речовин, з яких синтезуються колаген та еластин шкіри.

З цих чотирьох чинників тільки останній можна легко усунути.

По суті розтяжки, або стриї, це розриви на шкірі, покриті сполучною тканиною.

Чи можна прибрати розтяжки в домашніх умовах?

На питання, чи можна прибрати розтяжки після пологів, однозначної відповіді немає. Все залежить від ступеня вираженості і давності розтяжок. Повністю видалити сильні і старі ураження шкіри виключно домашніми методами практично неможливо. Але зменшити візуальні прояви і поліпшити стан шкіри, звичайно ж, можливо і підручними домашніми засобами і методами.

Чи допомагає спорт боротися з проблемою?

Ніхто Вам не розкаже, як видалити стрії після пологів за допомогою якихось вправ і занять спортом, на відміну від усунення проблеми з еластичністю статевих органів в післяпологовий і допологової періоди.

Правильні фізичні вправи допомагають усунути обвислість шкіри, підтягують її, зміцнюють підшкірні м’язи і за рахунок цього значно покращують її зовнішній вигляд. Але, як засоби для боротьби з розтяжками вони малоефективні і годяться лише для боротьби із зайвою вагою.

До того ж, до інтенсивних занять спортом можна приступати не раніше 2-3 місяців після пологів.

Правильний раціон і прийом вітамінів

Збалансований раціон допоможе прибрати розтяжки на животі після пологів, в першу чергу це стосується білкової їжі. Адже колаген та еластин, що забезпечують пружність шкіри, це білки, і вони повинні надходити з їжею в достатній кількості.

Особливо важливий в період вагітності і після пологів вітамін Е, він робить розтягування живота оборотним, без освіти мікророзривів, таким чином після пологів на животі не залишається ніяких розтяжок, або вони зведені до мінімуму. У раціоні має бути достатньо вітамінів А, С, В3 і цинку.

Важливо вживати достатню кількість рідини. Зневоднення – один з найлютіших ворогів шкіри.

професійні процедури

Найефективніші процедури і засоби проти рубцевих уражень шкіри – це апаратні. Професіонали вже напевно знають, як прибрати живіт після пологів і розтяжки. Перерахуємо ці способи.

мезотерапія

Щоб запустити процес регенерації шкіри якомога швидше, застосовують внутрішньошкірні ін’єкції амінокислот, ферментів, безпосередньо колагену і інших біоактивних речовин. Таку процедуру називають мезотерапией. Після 10 сеансів бордові стриї зникають практично повністю.

лазерна шліфовка

Єдиний 100% робочий спосіб повернути живіт після пологів з розтяжками в нормальний стан – це шліфування шкіри лазером. Однак, прибрати стрії після пологів лазером вийде лише через кілька місяців.

Відразу після пологів лазером Вас ніхто обробляти не стане, тому що це серйозна і болюча процедура, а загоєння після неї триває трохи менше 2 тижнів. Суть її в тому, що лазер випалює верхній шар дерми разом з усіма її мікророзривами.

Після чого стара шкіра замінюється нової, вже без розтяжок.

Алмазна микродермабразия

Через кілька тижнів після вагітності і пологів можна проводити шліфовку шкіри за допомогою нешкідливих алмазних насадок на спеціальному апараті для мікродермабразії. Ця процедура приносить рятування від верхнього ороговілого шару дерми разом з його мікророзривами.

Найлегше боротися зі свіжими розтяжками, застарілі стрії прибрати повністю практично неможливо.

озонотерапія

Дуже ефективна від розтяжок озонотерапія, яку називають ще «нехірургічній ліпосакції». Ця процедура покликана прибирати будь-які рубці і відкладення жиру. Буде потрібно мінімум 10 сеансів з перервами.

фракційний термоліз

Прибрати розтяжки після пологів можна за допомогою їх «випалювання» лазером. Лазерний промінь спеціальним апаратом розбивається на тисячі дрібних мікролучіков, які призводять до мікрокоагуляціі шкіри. Пошкоджена таким чином шкіра замінюється на нову.

Пластична хірургія

У деяких жінок живіт після пологів перетворюється просто в відвислий “фартух”, і для них питання, «як прибрати розтяжки», стає кричущим. Для таких жінок існує радикальний метод пластичної хірургії, званий абдомінопластика. Це серйозне оперативне втручання. Так що краще спочатку спробувати з більш простих методів, наприклад, з бандажа живота після пологів.

Вакуумний і вакуумно роликовий масаж

Щоб прибрати розтяжки на животі після пологів, застосовують різні види масажуючих впливів. Якщо ручний масаж проводиться тягнуть, пощипують, рухами, то вакуумний масаж працює за рахунок сили всмоктування.

Вона примусово змушує лімфу рухатися, очищаючи шкіру від шлаків і активізуючи регенеративні (відновлювальні) процеси в ній. Ролики – давно перевірений засіб розігнати лімфу, і в поєднанні з вакуумом вони дають чудовий ефект.

ін’єкційні методи

Фармакологи знають, як прибрати розтяжки за допомогою ін’єкцій (уколів) різних препаратів. Це можуть бути біоактивні речовини (мезококтейль при мезотерапії), а можуть бути утримує вологу гіалуронова кислота, штучний колаген або речовини, що стимулюють вироблення власного колагену. Показання завжди індивідуальні.

лазерна наноперфорація

Є кілька варіантів, як прибрати розтяжки лазером. В даному випадку на шкірний рубець направляється вузькоспрямований лазерний промінь, який випалює в шкірі тисячі мікроотворів (перфорацій). Останні поступово заповнюються власним колагеном шкіри і її зовнішній вигляд відновлюється.

За допомогою спеціального апарату можна безслідно і швидко прибрати розтяжки після пологів, без хворобливих відчуттів і періоду реабілітації.

хімічний пілінг

Чудовий засіб від розтяжок після пологів – хімічний пілінг з фруктовими кислотами. Суть процедури – руйнування верхнього шару дерми кислотою, за яким слід активний процес регенерації, тобто відновлення.

мікрострумова терапія

«Мікрошоковой терапією» можна прибрати навіть застарілі стрії. Мікроструми «струшує» шкіру зсередини, активізуючи в ній обмінні процеси, які і дозволяють позбутися від потворних рубців.

обгортання

Часто запитують, чи проходять розтяжки після пологів на животі після курсу обгортань. Відповідь: так, лікувальні обгортання допомагають, і цю процедуру люблять багато жінок. Тому що вона безболісна і приємна. Наприклад, гарний такий рецепт:

1. Беруть по 1 столовій ложці пюре жожоба і авокадо, які подрібнюють блендером.
2. Додають в кашку по 2 крапельки ефірних масел лаванди, жасмину, розмарину, лимона і неролі.
3. Намазують сумішшю проблемну зону, злегка її масажуючи.
4. Обертають харчовою плівкою, загортають рушником або пледом.
5. Витримують обгортання 30 хвилин в лежачому положенні. Детальніше про користь лежання на животі в післяпологовий період.

Існують і інші, більш доступні, обгортання, наприклад, щоденні крижані (можна використовувати просто заморожену воду, а можна – з додаванням ефірних масел). Або гарячі компреси з розчину солі і кислоти (на літр води додають 1 ст.л. солі і 1 ст.л. лимонного соку. Обгортання дають візуальний ефект вже через місяць, і часто позбавляють навіть від застарілих стрий.

Рецепти обгортань можна придумувати самостійно, наприклад, додавати ефірні масла в мед, глину, шоколад. Змішувати глину з медом і так далі.

Домашні методи

Кожну молоду маму в першу чергу цікавить, як прибрати розтяжки в домашніх умовах в перші 3-4 місяці після пологів, коли відвідування косметологічних клінік і навіть заняття спортом – під забороною.

 Та й потім не у всіх є час і фінансові можливості для відвідування салонів краси і спеціалізованих клінік. Головне, що потрібно прийняти: прибрати розтяжки на животі після пологів в домашніх умовах повністю навряд чи вдасться.

Але значно поліпшити стан шкіри за 3-4 місяці цілком можливо. Отже, обговоримо, як прибрати розтяжки в домашніх обмежених умовах.

Масаж і контрастний душ

Перший засіб від розтяжок в домашніх умовах – це щоденний масаж. Він досить ефективний при недавно з’явилися стріях. А ось проти запущених він, на жаль, безсилий.

Масаж на животі в домашніх умовах зручно проводити в душі, використовуючи жорстку мочалку і застосовуючи контрастний душ. Зміна температури води призводить до рефлекторному скороченню підшкірних м’язів і «грі» структурних білків шкіри, що призводить до їх стискання, скорочення.

Живіт масажується круговими рухами, за час сеансу 2-4 рази міняють температуру води.

Креми

Якщо не використовувати спеціальну мазь від розтяжок на животі після пологів, то можна для щоденного масажу брати будь-який зволожуючий крем. Але він обов’язково повинен стимулювати вироблення колагену, володіти регенерують, містити вітаміни А, Е і натуральні живильні масла. Такий склад косметичного крему діє майже так само, як і аптечна мазь від розтяжок.

масла

Наші предки добре знали, як можна прибрати розтяжки після пологів за допомогою звичайного харчового масла. Тільки використовувати потрібно оливкова, а не соняшникова, яке сушить шкіру. Втираючи масло, одночасно проводиться масаж, що благотворно для шкіри. Якщо сверблять розтяжки на животі, то в рослинне масло можна додавати ефірне для зменшення свербежу.

муміє

Давно перевірений засіб від розтяжок після пологів на животі – це муміє. Купити його можна в аптеці, розлучається воно остигнула кип’яченою водою, з розрахунку 1 гр. муміє на 1 ст. л. води. В отриманий розчин додають 3-4 столових ложки будь-якого дитячого крему без добавок. Такий крем з мумійо зберігають в холодильнику і натирають їм животик щодня.

кавовий скраб

Мелена кава – відмінний абразив, який інтенсивно, але м’яко зскрібає з шкіри відмерлий епідерміс, дозволяючи дермі дихати і швидше відновлюватися. Такий скраб рекомендується застосовувати 1-2 рази в тиждень.

бабусині рецепти

Наші бабусі добре знали, як і чим прибрати стрії, адже раніше не було салонів краси, і всі процедури проводилися тільки вдома. Перерахуємо найпопулярніші «бабусині» рецепти.

Крем з алое і кульбабою

Якщо не знаєте, чим мазати розтяжки, то спробуйте чудовий склад з подрібненого блендером алое (колючки потрібно попередньо зрізати) і трави кульбаби. Масу з лікарських трав потрібно додати в дитячий крем і застосовувати його для щоденного втирання. Ефект очевидний через 3 місяці, особливо якщо в крем додати по 2-3 краплі вітамінів А і Е.

Лосьйон з хвоща

Поки що сверблять розтяжки, можна з успіхом застосовувати стародавній рецепт: лосьйон з польового хвоща, який славиться своїми ранозагоювальні властивості. 50 гр. сухої трави хвоща наполягають в пляшці горілки 1-2 тижні і потім щодня, протягом місяця, розтирають настоянкою живіт. Ефект ще краще, якщо в настоянку додати трохи лимонного соку.

Пивні дріжжі

Для тих, хто ще не вирішив, що робити з розтяжками на животі після пологів, є відмінне тимчасовий засіб. Це 30-хвилинна поживна і вітамінна маска на живіт. Робиться вона з суміші рідкого меду і вершків (по 4 чайних ложки), в якій розлучаються 15 гр. сухих пивних дріжджів.

Рослинна олія

Якщо Ваш живіт після пологів в розтяжках, то крім згаданого оливкового масла у Вас в арсеналі повинні бути і інші ефективні рослинні масла.

Кращими вважаються мигдальне, касторове, з пшеничних паростків, масло ши. По-окремо або в суміші їх корисно і зручно застосовувати після пологів в домашніх умовах для масажу живота.

Ефект від процедури посилюється при додаванні 1-2 крапель вітаміну Е.

Як прибрати розтяжки після пологів самостійно в домашніх умовах?

Поява розтяжок під час вагітності неминуче, адже живіт майбутньої мами постійно зростає. Це відбувається поступово, тому ви можете не помітити початок їх появи. Крім центральної ділянки живота, шкіра натягується і на стегнах.

Після появи малюка на світ ви бачите обвислі шкіру з глибокими синіми рубцями. Видовище неприємне. Якщо правильно доглядати за шкірою протягом всієї вагітності, то розтяжок можна уникнути. Однак в більшості випадків матусі починають приводити фігуру в порядок у вільний час від занять з дитиною.

Так як же прибрати розтяжки на животі і грудях після пологів?

Не відмовляйтеся від носіння післяпологового бандажа , рекомендованого лікарем. За статистикою, 70% жінок перестають його носити після виписки з пологового будинку. Він потрібний не тільки для того, щоб відновити матку і змусити її краще скорочуватися, але для підтримки живота.

Бандаж не викликає дискомфорту, носите його якомога довше, знімаючи на ніч. З ним шкірі легше придбати колишню форму і прибрати розтяжки.

Ефективні і недорогі методи позбавлення від розтяжок після пологів, які можна використовувати вдома

Наші поради допоможуть позбутися від розтяжок, освітлити темні ділянки шкіри і зробити їх ледь помітними.

• Обгортання . Це простий спосіб, для якого використовується харчова плівка. Вона недорога і продається в кожному господарському магазині. Змішайте каву з медом, трохи нагрійте суміш і нанесіть на проблемні ділянки. Зверху замотайте плівкою в 2-3 шари. Можна додати ефірні масла. Масло лимона добре підтягує шкіру. Грейпфрут збільшує кровообіг і розгладжує ямки від целюліту. Добре допомагає апельсин, хвоя, розмарин. Дотримуйте інструкції і не перестарайтеся, щоб не отримати опік. Також обгортання допомагають прибрати зайву вагу. Добре проводити обгортання з водоростями. Купіть в аптеці ламінарію, її вартість невисока. Розмішайте в теплій воді і нанесіть на проблемні ділянки. Вона підтягне обвислі шкіру, додасть їй пружність. Вітаміни та мінеральні речовини зроблять шкіру блискучою, рівною і гладкою. Робіть обгортання 2 рази в тиждень, і через місяць розтяжки істотно зменшаться.

• Масаж вакуумними банками . Вони продаються в косметичних магазинах або аптеках. Силіконові дешевше скляних, але за якістю і зручності нітрохи їм не поступаються. До того ж, вони не б’ються. Перед тим як проводити сеанс, вивчіть правильні напрямки, за якими слід рухати банки.

Вам обов’язково потрібно масажне масло. В аптеці можна купити готове, з різним дією. Краще, щоб до складу масла входили зародки пшениці, какао або авокадо. Рясно змастіть шкіру і починайте потихеньку водити за різними напрямками.

При першій процедурі рекомендується захоплювати шкіру не сильно, при повторних сеансах силу збільшувати. Масаж можна робити щодня або через день. Для отримання результату досить 20-хвилинного сеансу.

При можливості робіть масаж перед сном, це збільшує ефект.

• Вібромасажери . Крім видалення розтяжок, вібромасажери використовують для масажу спини, ніг і навіть особи. Добре, якщо масажер оснащений інфрачервоним випромінюванням, тоді крему і масла будуть проникати глибше в шкіру. Роликова насадка відмінно вирівнює розтяжки, поступово висвітлюючи їх. При постійних процедурах – 98% гарантія, що розтяжки зникнуть разом з целюлітом і в’ялістю шкіри.

• Заняття спортом . Оздоровлюючи весь організм, ви отримаєте підтягнуту фігуру. Спробуйте швидку ходьбу. Гуляючи з коляскою , прискорте крок. При наявності вільного часу робіть вправи, для них не потрібно спеціального одягу та навичок. Підняття схрещених ніг лежачи на спині, вправи для пресу, задні випади ногою в комплексі по 15 хвилин щодня дадуть помітний ефект.

• Скраби і пілінг . Скраб можна купити або приготувати самостійно. Відмінно підійдуть мелену каву, морська сіль. Проводьте щоденну шліфування шкіри, перебуваючи в душі, смужки від розтяжок підуть разом з ороговевшим шаром шкіри. Пілінг ефективніше, ніж скраб, але він трохи дорожче. Користуючись пілінгом 2 рази в тиждень, ви поступово будете прибирати верхній ороговілий шар, на якому знаходяться розтяжки. 1-2 місяці застосування дозволять вирівняти навіть глибокі борозенки. Не потрібно боятися опіків, ви не відчуєте печіння і неприємних відчуттів. Просто нанесіть на кілька хвилин, розподіліть по всій поверхні і змийте водою. Добре, якщо після сеансу ви завдасте крем від розтяжок. Він глибоко проникне в шкіру, підсилюючи ефект.

• Лазерна шліфовка . Прекрасна швидка процедура, яка відрізняється високою вартістю. Її проводять косметологи за допомогою спеціального обладнання. Результат вражає, процедура здатна прибирати навіть глибокі багаторічні шрами. Рекомендується близько 10 відвідувань, точна кількість визначить фахівець.

І головне, потрібно пам’ятати – правильне харчування і повноцінний збалансований раціон необхідні для вашої ідеальної фігури і здоров’я малюка. Їжте більше фруктів і овочів, гречану кашу, кисломолочні продукти. Вони розглянуть вашу шкіру, приберуть розтяжки, і ви станете прекрасною мамою у відмінній формі!

Увага! Вживання будь-яких лікарських засобів та БАДів, а так само застосування будь-яких лікувальних методик, можливо тільки з дозволу лікаря.

Як прибрати розтяжки після пологів, які процедури ефективні, чи можна впоратися з розтяжками в домашніх умовах?

Вагітність для кожної жінки – радісне і довгоочікувана подія, незважаючи на токсикоз і інші складності, адже нічого не можна порівняти зі щастям майбутнього материнства.

Але практично у всіх жінок після народження немовляти з’являються проблеми із зовнішнім виглядом і станом фігури, однією з яких – Стрий, в народі звані розтяжками шкіри.

З таким неприємним явищем стикаються багато жінок, тому питання про те, як прибрати розтяжки після пологів, саме на часі.

Сучасна косметологія і медицина, в тому числі і народна, пропонують безліч різноманітних способів усунення стрий.

Що таке розтяжки, і як вони з’являються

Розтяжки є розривами шкіри, її шарів, що відбувається через втрату природної пружності та еластичності. Зі збільшенням віку шкіра стає тоншою і при сильному натягу може рватися, що зазвичай і відбувається в період розвитку плоду в матці і збільшення живота.

Шкіра в цей період відчуває серйозні навантаження, які щодня зростають. Звичайно, розриваються внутрішні шари епідермісу, але це відбивається і на стані зовнішнього шару. У місцях таких розривів з’являються рубці, що мають різну довжину, товщину і форму.

Розриви шкіри починають заміщатися сполучною тканиною, яка не містить волокон колагену і еластину, але пронизана капілярами, тому на початковому етапі появи розтяжок вони мають яскравий рожевий, ліловий, синюватий або навіть фіолетовий колір, в залежності від величини розриву.

Поступово відбувається знебарвлення поверхні розтяжок, що робить їх менш помітними, але зникнути самостійно пошкодження не можуть, адже, по суті, це шрами. Згодом поверхню стрий біліє, набуває злегка перламутровий відтінок, але зрівнятися із загальним кольором неушкодженої шкіри розтяжки не можуть.

Найбільш помітними вони стають при засмагу, оскільки в замести розриви сполучної тканини не міститься меланіну. При засмагу стрії залишаються білими.

Молода шкіра відрізняється високим рівнем еластичності і пружності, вона здатна до сильного розтягування і швидкому відновленню колишнього стану без виникнення пошкоджень.

З цієї причини молоді здорові дівчата, що народжують до 22 років, з появою розтяжок стикаються рідко. Але з різних причин природні функції епідермісу можуть бути порушені, через що шкіра сильно стоншується і при розтягуванні може розірватися зсередини.

Вагітність часто сприяє появі стрий, оскільки змінюється гормональний фон. При підвищенні рівня прогестерону і естрогену в організмі жінки знижується рівень природного вироблення колагену, який відповідає за стан щільності шкіри і еластину, який необхідний для її розтягування.

Часто причиною появи розтяжок стає схильність до виникнення розривів шкіри в період вагітності (спадковість).

Але, крім спадкового чинника, є й інші причини, від яких залежить не тільки поява розривів шкіри, але і їх кількість. До них відносяться:

• наявність зайвої ваги і швидкість його збільшення у період вагітності;
• рівень рухової активності;
• кількість вітамінів, що надходять в організм жінки в період виношування малюка;
• наявність шкідливих звичок, зокрема, куріння;
• вік майбутньої матері;
• наявність порушень обміну речовин;
• наявність захворювань ендокринної системи, таких як ожиріння різного ступеня або цукровий діабет;
• слабкість м’язів очеревини.

Не слід забувати і про те, що розтяжки можуть з’явитися не тільки на животі, стегнах або ногах. Після пологів розриви шкіри можуть з’явитися і на грудях, що обумовлено швидким перебуванням молока, через що шкіра змушена різко розтягуватися.

Щоб уникнути появи розтяжок або зменшити їх глибину, довжину, ширину і навіть число, можна прийняти ряд заходів:

• Змащувати шкіру протягом усього терміну спеціальними кремами або гелями, а також маслами з високим вмістом вітаміну Е, до яких можна віднести персикове, оливкова і мигдальне масло.
• Вживати їжу, багату вітамінами або приймати додатково вітамінні комплекси.
• Носити бандаж, починаючи з другої половини вагітності і до самих пологів, правильно підбираючи або регулюючи розмір.
• Носити бюстгальтер правильного розміру, особливо в другій половині вагітності і після пологів, оскільки грудей в цей період необхідно посилена підтримка.

Косметологічні методи усунення розтяжок

Сучасна косметологія дозволяє усунути розтяжки після пологів за допомогою таких методів:

1. Мезотерапія. За допомогою мікроін’єкцій під шкіру вводяться живильні коктейлі і суміші. Кожна суміш унікальна за складом і виготовляється безпосередньо перед введенням з урахуванням потреб пацієнтки. Коктейлі можуть містити не тільки поживні компоненти та вітаміни, а й лікувальні речовини, амінокислоти, рослинні екстракти, ферменти і колаген. Методика відрізняється високою ефективністю і дозволяє значно поліпшити зовнішній вигляд шкіри і її стан за 10 сеансів.
2. Лазерна шліфовка . Цей метод ефективний в боротьбі з розтяжками різного ступеня зрілості, оскільки дозволяє практично повністю освітлити свіжі розриви, а дрібні зробити непомітними. Відносно застарілих і великих розтяжок методика дозволяє домогтися виражених результатів, розгладжуючи, додаючи пігменту, тим самим візуально приховуючи пошкодження. Дія процедури направлено на випаровування верхніх шарів шкіри, вирівнювання загальної поверхні і стимуляцію процесів регенерації. Шліфування розтяжок лазером – ефективна процедура, але для її проведення після пологів повинно пройти кілька місяців. Для усунення глибоких або застарілих розтяжок потрібне проведення декількох процедур. Після кожної обробки на шкірі утворюються скориночки, відпадають самостійно через 2 тижні. Інтервал між сеансами становить близько місяця.
3. Вакуумний і вакуумно-роликовий масаж. Процедура проводиться за допомогою спеціальних апаратів, робота яких заснована на принципі всмоктування шкіри із заданою силою. Методика дозволяє поліпшити стан шкіри, зміцнити м’язи і судини, посилити кровообіг в оброблюваної зоні, прискорити процеси регенерації.
4. Лазерна наноперфорцая . Унікальна методика, при якій використовується особлива насадка лазерного апарату, що розділяє промінь на нано промені. Процедура має набагато меншу інвазивність і сприяє практично повного оновлення поверхневих шарів шкіри в зонах обробки.
5. Фракційний термоліз . Проводиться видалення пошкоджених ділянок шкіри за допомогою впливу на них теплом, для чого використовуються теплі види лазерів, що розбиваються на Мікропромінь, що формують решітку. Методика дозволяє проводити видалення навіть глибоких і застарілих стрий і рубців.
6. Хімічний пілінг . Вид кошти для проведення обробки вибирається індивідуально і залежить від кількості розтяжок на певній ділянці шкіри і їх глибини. Кожен вид процедури має не тільки свої свідчення, а й свої протипоказання, тому перед проведенням обробки необхідно обов’язково проконсультуватися з косметологом.
7. Алмазна микродермабразия . Цю процедуру називають механічним видом шліфування шкіри і з її допомогою знімають верхній шар епідермісу, вирівнюючи загальний рельєф, використовуючи для цього мікроскопічну алмазну крихту, що подається на шкіру під тиском спеціальним апаратом.
8. Ін’єкційні методи , наприклад, біорепарація, при якій безпосередньо під шкірний розрив вводиться гіалуронова кислота в поєднанні з вітамінами і амінокислотами, які стимулюють оновлення шкіри і відновлення волокон колагену в обробленій зоні.
9. Озонотерапія – під шкіру вводиться атомарний кисень в поєднанні з озонової сумішшю, що стимулює процеси відновлення шкіри. При карбоксітерапіі під шкіру вводиться вуглекислий газ, що стимулює процеси природного неоколлагенеза.
10. Обгортання, грязьові маски , а також нанесення кремів і мазей. Але допомогти такі методики можуть лише у випадках, коли розтяжки дрібні, свіжі і є в невеликій кількості.

Чи можна прибрати розтяжки в домашніх умовах?

Вибираючи домашні методи видалення розтяжок, слід пам’ятати про те, що прибрати застарілі стрії не вдасться.

Починати процес самостійного лікування пошкоджень шкіри після пологів потрібно якомога раніше, наприклад, через 2-3 тижні після появи дитини на світ.

Для самостійного усунення розтяжок часто застосовують:

• Щоденний масаж з мигдальним, апельсиновим, оливковою, персиковим маслом і маслом лісового горіха або зародків пшениці. Масажні рухи повинні бути легкими, без сильного розтягування шкіри.
• Скраби – народна медицина пропонує чимало рецептів приготування скрабів для тіла в домашніх умовах, в основі яких лежать мелену каву, мелені ядра абрикосових кісточок, цукор. У скраби додають сметану, різні масла. Наносити скраби на шкіру слід перед душем за 10-15 хвилин.
• Готові косметичні склади від розтяжок , придбані в магазинах. Наносити їх на шкіру потрібно в поєднанні з легким масажем і пощипування. Слід вибирати засоби, до складу яких входять ефірні масла і екстракти цитрусових рослин, еластин, колаген і фруктові кислоти.
• Муміє . Дві таблетки або капсули розчинити в невеликій кількості поживного, вітамінного або дитячого крему, ретельно перемішати до однорідної консистенції і нанести на чисту шкіру. Речовина відмінно загоює пошкоджену шкіру, прискорюючи процеси регенерації, усуваючи дрібні стрії, а великі розтяжки робить менш помітними. Але використовувати цей засіб для усунення розтяжок необхідно щодня протягом декількох місяців.

Чи допомагає спорт боротися з розтяжками?

Вправи допомагають підтримувати тонус шкіри. Крім цього, займаючись спортом, жінка після пологів втрачає набраний за час вагітності зайву вагу.

Прибрати вже наявні розтяжки, які утворилися під час виношування малюка, цим способом неможливо, але спорт допоможе не допустити появи нових шкірних розривів. Приступати до регулярних спортивних занять можна через 2-3 місяці після пологів.

Спорт допомагає запобігти появі стрий. Якщо жінка щодня робила вправи до вагітності і в період її течії, то ризик виникнення розривів шкіри буде мінімальним, оскільки епідерміс знаходиться в тонусі і має достатній рівень еластичності.

• Звичайно, поява розтяжок набагато легше запобігти, ніж намагатися позбутися від них після народження малюка, але для цього необхідно щодня займатися своїм тілом і станом шкіри з перших тижнів вагітності.
• Крім регулярних спортивних занять, на шкіру живота і стегон потрібно наносити масла, що містять вітамін Е, наприклад, персикове, оливкова або олія з паростків пшениці, підійде і мигдальне масло.
• Можна використовувати спеціальні креми на основі натуральних олій, додатково збагачені вітаміном Е.
• Необхідно стежити і за своєю вагою, не допускаючи сильної прибавки, для цього слід збалансувати харчування, включивши в раціон більше фруктів і свіжих овочів, знизивши при цьому споживання жирної їжі і борошняних виробів.
• Слід вживати і продукти, які активізують природний синтез еластину і колагену в організмі, наприклад, яйця, м’ясо, свіжий сир, рослинні масла і страви, багаті білками.

Прибираємо розтяжки на животі після пологів

• Післяпологові розтяжки на животі – це помітні рубці на шкірному покриві, які найчастіше локалізовані на животі, стегнах і грудях.
• Їх поява обумовлена ​​двома факторами: різким набором значної маси тіла і змінами в гормональному фоні.
• Є способи, які допомагають запобігти появі розтяжок, але вони не завжди надають очікуваний дію.
• Якщо ж розтяжки вже з’явилися, то позбавлятися від них потрібно комплексно, поєднуючи різні методики і способи.
• Повністю позбавитися від розтяжок в домашніх умовах практично неможливо, але значно зменшити їх і зробити майже невидимими цілком реально.
• Якщо грамотно поєднувати дієтичне харчування, масажні процедури, фізичні вправи і народні методики, то вони стануть майже непомітні за досить короткий час.

Причини появи розтяжок на животі

Стрий часто з’являються саме під час виношування дитини, оскільки параметри тіла в даний період зазнають значних змін – вага зростає швидко, гормональний фон змінюється, а фізична активність зменшується.

З цих причин шкіра піддається різкому і сильному розтягуванню, а організм вже не справляється з достатньою виробленням колагену і еластину, які відповідають за тонус і еластичність дерми.

В результаті виникають мікроскопічні розриви шкірного покриву і сполучної тканини. В результаті протікання цього процесу виникають стрії – смужки на шкірі, спочатку мають рожевий, червоний або коричневий колір.

Згодом він зміниться на світло-фіолетовий, білий або сріблястий.

Є безліч способів запобігти появі на тілі розтяжок, але вони в більшості своїй будуть марні, якщо:

• є схильність до появи стрий;
• вага набраний занадто різко;
• обсяг живота надзвичайно великий;
• організму не вистачає корисних елементів, які необхідні для вироблення достатньої кількості колагену і еластину.

Засоби для боротьби з розтяжками

Для зменшення кількості та вираженості стрий потрібно підходити до позбавлення від проблеми комплексно, поєднуючи всі відомі і відповідні методики.

Регулярне виконання нескладних маніпуляцій в домашніх умовах допоможе перетворити тіло, але варто заздалегідь налаштуватися на те, що процес буде тривалим – прибрати розтяжки за місяць неможливо, тому доведеться потрудитися.

масаж

1. Проведення масажних процедур – відмінний спосіб позбавлення від розтяжок, але діє він в більшості випадків тільки на нові, тільки з’являються стрії.
2. Якщо розтяжки застарілі, то масаж можна застосовувати тільки як допоміжну процедуру, що сприяє усуненню в’ялості і обвислості шкіри.
3. Масажувати можна як суху шкіру, так і з попередньо нанесеним спеціальним кремом або олією – мигдальним, цитрусовим, розмариновою.
4. Рухи можуть бути будь-якими, але не слід занадто сильно впливати на шкіру – пощипувати, поплескуйте, тягніть шкірний покрив відчутно, але не до больових відчуттів.
5. Проводити такі маніпуляції слід щодня, а при можливості – двічі в день, це прискорить отримання видимого результату.
6. Мінімальний масажний курс становить 25-30 процедур, кожна з яких триває не менше півгодини.
7. Добре допомагає позбутися від розтяжок і проводиться під душем масаж:

• купите мочалку з натуральних волокон;
• включите злегка гарячу воду;
• круговими рухами масажуйте проблемні зони;
• сполосніть прохолодною водою;
• повторіть контрастний душ і масаж 2-4 рази за одну водну процедуру;
• після душу на зону розташування стрий наноситься зволожуючий або регенерує крем.

Косметичні засоби

Різноманітні процедури допоможуть значно знизити кількість і глибину розтяжок за умови, що проводяться вони регулярно.

До них можна віднести:

Прийняття ванни. У двох літрах теплої води ретельно розмішують повний, можна з гіркою, стакан крохмалю. Суміш виливають в наповнену злегка гарячою водою ванну. Тривалість процедури не повинна перевищувати 15-ти хвилин. Приймати такі ванни можна через день.

Обгортання. Цей метод для усунення розтяжок після пологів найбільш любимо жінками. Його суть полягає в нанесенні суміші масел жожоба і авокадо (по дві великі ложки), лимона, жасмину, лаванди, неролі і розмарину (по 10-12 крапель) на шкіру. Після нанесення суміші слід трохи помасажувати проблемні місця і обернути їх харчовою плівкою.

Важливо, щоб плівка щільно прилягала до шкіри, але не перетягувала дерму. При занадто сильному натягу порушується кровообіг і результату від процедури не буде.

Обернувшись плівкою, треба прийняти горизонтальне положення, сховатися теплою ковдрою і полежати близько півгодини. Помітні результати виявляться після місяця проведення терапії.

Обтирання льодом – таку процедуру можна проводити щодня. Для максимальної ефективності в воду для заморожування можна додати ароматичне масло або трав’яні відвари.

Компреси. Цей спосіб відмінно діє і на свіжі, і на вже застарілі розтяжки. Його проводять так: в досить гарячій воді (1 літр) розводять ложку солі (можна взяти морську або куховарську, велику) і стільки ж лимонного соку.

В суміші рясно змочують щільне рушник і прикладають тканину на пів хвилини на проблемне місце. Через 30 секунд гарячий компрес замінюється на тканину, намочену в крижаній воді (в неї навіть можна додати кубики льоду для максимального охолодження).

Перші видимі результати будуть помітні вже через 10-12 щодня проводяться сеансів.

Проведення всіляких маніпуляцій при боротьбі з розтяжками варто поєднувати з активними фізичними навантаженнями і дієтичним харчуванням, тоді результат не змусить себе чекати і буде більш, ніж позитивний.

Народні і «бабусині»

Народна медицина пропонує безліч рецептур, здатних зменшити розтяжки. Вони досить економічні, а проводити терапію можна в домашніх умовах.

Найбільш популярні такі способи:

Нанесення на зону з розтяжками скрабів. Зробити домашній скраб можна зі сметани або оливкової олії, в яке доданий мелену каву, роздроблені і підсушені кісточки абрикоса, персика, мигдалю, цитрусів, а також – перемелена морська сіль.

Після нанесення засобу, шкіру слід інтенсивно помасажувати круговими рухами, а потім змити суміш під контрастним душем. Наносити скраб на дерму можна через день.

Пілінг з авокадо готується шляхом розминання фрукта в кашоподібну стан. Потім в масу додається пара ложок розведеною у воді косметичної глини.

Це засіб слід залишити на шкірі на 25-30 хвилин і змити проточною водою. Такі маніпуляції проводяться не рідше, ніж раз на 2 дні.

Крем з мумійо. В будь-якій аптеці набувають муміє, розводять грам цього продукту в великій ложці попередньо прокип’яченої і охолодженої води, після чого змішують з 3-4 ложками звичайного дитячого крему без добавок.

Зберігають суміш в холоді, а наносять склад на шкіру щодня, можна – двічі в день. Після втирання мазі в шкіру не слід її змивати.

Суміш наносять на ділянки шкіри з розтяжками, міцно, але не туго, фіксують бинтом максимальної ширини і залишають на всю ніч. З ранку масу змивають, шкіру змащують кремом, а ввечері знову повторюють процедуру. Таке інтенсивне вплив допоможе прибрати стрії за 15-20 процедур.

До народних методів можна віднести і ті, які застосовувалися ще нашими бабусями. В основі таких коштів лежать виключно натуральні продукти, які доступні і недорогі.

Кращими способами видалення з тіла розтяжок вважаються:

• Растирки – суміш звіробою, череди і ромашки (по великій ложці) заливають тільки що скипіла водою, залишають на водяній бані на 4-5 хвилин, потім проціджують і змішують з невеликою кількістю соку алое і меду – такою сумішшю натирають проблемні місця, не змиваючи її після процедури. 
• Домашній крем – готується суміш з листочків кульбаби, соку алое, рослинного масла і вівсяних пластівців, подрібнених в кавомолці.
• Всі інгредієнти, взяті в однакових пропорціях, перемішуються до однорідності і поміщаються в герметично закривається скляну або пластикову ємність, зберігають суміш тільки в холодильнику.
• Наносити склад потрібно кожен день, на 12-15 хвилин, після чого кремообразная маса змивається під контрастним душем.

Корисно відвідувати парну в лазні чи сауні, попередньо намастивши проблемні зони медом – такий спосіб допоможе не тільки усунути розтяжки, але і зменшити обсяги тіла. Можна намазатися медом повністю – така процедура зробить шкіру ніжною і гладенькою.

Боротьба з післяпологовими розтяжками буде максимально ефективна, якщо поєднувати всі методи для їх усунення, не порушувати режим харчування і приділяти достатньо часу фізичним навантаженням. Звичайно, швидко позбутися від стрий домашніми способами не вийде, але значно їх зменшити цілком реально.