Краще уникнути хвороби, ніж потім лікуватися. Але, якщо здоров’я вже похитнулося, слід боротися з недугою усіма доступними засобами: ліками, лікувальної дієтою, фізіотерапевтичними процедурами, лікувальною фізкультурою і гімнастикою, масажними та іншими процедурами. Це в повній мірі відноситься і до хвороб серця і судин.
ЛФК при захворюваннях серцево-судинної системи
Хвороби серця дуже небезпечні, адже під загрозою опиняється життєво важливий орган, основною насос організму. Але, на відміну від механічного насоса, живий орган потребує постійної дозованої навантаженні – саме тренування продовжує життя. Займатися спеціальною гімнастикою і ЛФК при захворюваннях серцево-судинної системи можна і потрібно, причому майже при будь-якого ступеня тяжкості захворювання. Потрібно тільки правильно підбирати вправи і ретельно дозувати навантаження.
Лікувальна фізкультура – обов’язковий компонент лікування і профілактики серцево-судинних захворювань. У важких випадках заняття проводяться в стаціонарі кардіологічного відділення, в більш легких – в профілакторіях або будинку.
Необхідно вести щоденник, в якому хворий фіксує інформацію про своє самопочуття.
Правильно підібраний комплекс вправ допомагає успішно регулювати рівень кров’яного тиску, покращує кровопостачання м’язів і органів, зміцнює серцевий м’яз і судини. Заняття найкраще проводити на свіжому повітрі або в добре провітреному приміщенні без протягів, через 2 години після прийому їжі. Для занять потрібно підбирати зручний, вільний одяг, не стискує рухів.
Масаж при серцево-судинних захворюваннях
Масаж надає на організм благотворний вплив – за умови, що його виконує хороший фахівець. Не можна довіряти проведення масажу при серцево-судинних захворюваннях дилетанту, який не має медичної освіти. Специфіка масажу при хворобах серця і судин має свої особливості і обмеження.
Зокрема, масаж проводиться в положенні сидячи, рухи повинні бути повільними і ритмічними. Основна увага приділяється масажу спини, шийно-комірцевої зони, голови і кінцівок. При сильних набряках виконується лімфодренаж, дуже обережно. У кожному разі інтенсивність масажу і підбір прийомів визначаються індивідуально, залежно від самопочуття і стану хворого.
Масаж сприяє розслабленню м’язів, поліпшенню кровотоку, відновлення прохідності судин і навіть утворення нових. Але важливо пам’ятати про те, що є значні обмеження і протипоказання при захворюваннях серцево-судинної системи .
Протипоказання при захворюваннях серцево-судинної системи
Масаж не призначають при флебітах і тромбофлебіті. При варикозі масаж не заборонений, але вимагає великої обережності і майстерності.
Протипоказаний масаж в наступних випадках:
- гіпертонічний і церебральний криз;
- важка форма цукрового діабету;
- запальні хвороби міокарда і серцевих оболонок в гострій стадії;
- виражена аритмія;
- III стадія гіпертонічної хвороби;
- гостра коронарна недостатність;
- хвороби периферичних судин в гангренозний стадії;
- аневризми судин.
Обмеження по фізичним вправам стосуються переважно їх інтенсивності: заборонено різко збільшувати навантаження, навіть за умови відмінного самопочуття. Рекомендується уникати підняття важких предметів.
Чи не призначають ЛФК при повторному інфаркті, важкої коронарної недостатності і серйозних порушеннях серцевого ритму. Аневризма аорти або серця також є протипоказанням до ЛФК.
Інші протипоказання:
- стенокардія спокою, а також нестабільна або з частими нападами;
- постійно підвищений АТ з показниками вище 170/100 мм рт. ст.
- важка форма цукрового діабету.
Слід зазначити, що більшість протипоказань до призначення лікувальної фізкультури носить тимчасовий характер. При поліпшенні стану хворого рекомендується повертатися до регулярних занять з індивідуально підібраною навантаженням.
Під час лікування хворий повинен дотримуватися рекомендованого режиму дня і лікувальної дієти, рекомендуються повітряні ванни і обережне загартовування.