Багато факторів можуть змінити менструальний цикл людини і зробити менструацію надзвичайно мізерною. Вага тіла, фізичні вправи та стрес – все це може викликати мізерні місячні, і знання причин може бути корисним.
Більш мізерні менструації, ніж зазвичай, зазвичай не викликають занепокоєння. Жінки часто виявляють, що їхній менструальний цикл змінюється від місяця до місяця, і деякі місяці, природно, мізерніші, ніж інші.
У деяких випадках мізерна менструація може вказувати на вагітність або стан, пов’язаний із гормонами. Так само люди можуть думати, що у них мізерні місячні, але натомість вони відчувають мажуть різнокольорові виділення.
У цій статті ми обговоримо, як дівчина може визначити мізерні місячні, їх причини і коли слід звернутися до гінеколога.
Симптоми мізерної менструації
Жінці, можливо, не потрібно часто змінювати прокладку або тампон протягом усього періоду мізерних виділень з піхви. Під час звичайного менструального періоду люди втрачають у середньому близько 2-3 столових ложок крові. Проте між окремими людьми є великі відмінності. Жінка має запам’ятати, якщо її місячні легші, ніж зазвичай. Можна виміряти кількість менструальної крові, що вона втрачає щомісяця, використовуючи менструальну чашу.
Легка менструація може мати деякі з таких симптомів:
- більш коротка за тривалістю, ніж зазвичай,
- менше замін прокладок або тампонів, ніж зазвичай
- не має звичайної сильної кровотечі протягом перших 1-2 днів, але має постійний характер
Іноді мізерна менструація може призвести до зменшення симптомів передменструального синдрому (ПМС), таких як зменшення болю в спині, спазми матки або перепади настрою.
Причини незначної менструації
Наступні фактори можуть призвести до того, що періоди будуть більш мізерними, ніж зазвичай:
- Вік. Перебіг місячних може змінюватись протягом усього життя людини. Ранні місячні зазвичай світліші і можуть включати лише кров’яні виділення. Вони стають більш регулярними, коли людині від 20 до 30 років. У віці від 30 до 40 років у людей можуть розвинутися більш рясні та короткі менструації. Вони можуть затримуватися на місяці, після чого вони стають дуже багатими. Пізніше, менструації часто стають мізернішими і нерегулярними під час перименопаузи.
- Відсутність овуляції. Іноді у жінки бувають нерегулярні місячні, тому що її організм не виділяє яйцеклітини, що називається ановуляцією. Це може призвести до легших або нерегулярних місячних.
- Нестача ваги. Люди з недостатньою вагою можуть помітити, що їхні місячні дуже мізерні або взагалі припиняються. Ця зміна відбувається тому, що рівень жиру в їхньому організмі падає так низько, що у них не відбувається регулярної овуляції. Надмірне фізичне навантаження є ще однією причиною легких або відсутніх менструацій і може бути пов’язана з недостатньою вагою.
- Вагітність. Під час вагітності місячні у людини зазвичай повністю припиняються. Однак люди можуть помилково прийняти кровотечу при імплантації за мізерну менструацію. Кровотеча під час імплантації є ранньою ознакою вагітності.
- Гормональний статус Медичні захворювання, які впливають на гормони в організмі, такі як синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) та захворювання, пов’язані зі щитовидною залозою, можуть вплинути на менструальний цикл людини.
- Стрес. Періоди стресу можуть спричинити гормональний баланс організму, що може перервати регулярний менструальний цикл.
Прийом комбінованих оральних контрацептивів (КЗК). Протизаплідні таблетки можуть призвести до того, що місячні стануть мізернішими. Коли жінка починає приймати протизаплідні таблетки, вона може помітити, що її місячні стають дедалі мізернішими. Це зниження крововтрати може бути пов’язане з тим, що дози гормонів у протизаплідних пігулках низькі та не стимулюють матку до утворення товстої слизової оболонки. У результаті жінки можуть бути мізерні місячні, тому що слизова оболонка матки відторгається мінімально.
Це також може статися у людей, які використовують гормональні ВМС, контрацептивні імплантати або ін’єкції, оскільки вони спричиняють витончення слизової оболонки матки. Люди можуть відчувати деякі початкові кров’яні виділення між менструаціями, оскільки гормони починають допомагати регулювати їх менструації.
У деяких випадках лікар може рекомендувати, щоб пацієнтка зі мізерними менструаціями приймала протизаплідні засоби, щоб допомогти регулювати свій цикл. Деякі види протизаплідних засобів містять гормони, які можуть допомогти індивідуальному циклу стати послідовнішим.
Фактори ризику
Іноді у людей без відомих факторів ризику можуть бути мізерні менструації. Однак деякі фактори підвищують ймовірність таких убогих епізодів.
Чинники ризику для легкого періоду включають:
- Вік: У молодих жінок, як правило, більш мізерні місячні.
- Грудне вигодовування: Цей природний процес може затримати повернення місячних після пологів або призвести до мізерніших менструацій, коли вони відновляться.
- Стрес: Високий стрес у чийомусь житті може вплинути на рівень гормонів в організмі.
- Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ): Деякі репродуктивні захворювання, такі як синдром полікістозних яєчників, можуть впливати на рівень гормонів та менструальний цикл.
Коли потрібно звернутися до лікаря
Наявність мізерної менструації зазвичай не є причиною занепокоєння. Однак, якщо у когось постійно бувають нерясні місячні або відбувається затримка, жінці слід поговорити зі своїм гінекологом. Дівчина також повинна звернутися до лікаря, якщо убога менструація збігається з іншими симптомами, що викликають занепокоєння, такими як біль унизу живота.
Чому мало крові при місячних
Найчастіше незначна кількість виділень не є діагнозом. Це лише симптом патологічного стану. Головна причина малої кількості крові під час місячних – це тонкий ендометрій (слизова оболонка порожнини матки). При відторгненні незрілого ендометрію виділення убогі, що мажуть. Розрізняють первинну та вторинну гіпоменорею.
Первинна гіпоменорея
Гіпоменорея спочатку виникає у дівчаток під час становлення менструальної функції. Вона пов’язана з порушенням зв’язків між головним мозком та репродуктивними органами. Тіло підбирає індивідуальну кількість гормонів, необхідне свого нормального функціонування. Внаслідок цього немає постійного циклічного викиду. Гормони у кров потрапляють порціями. Місячні йдуть не регулярно і в малій кількості. Рідше гіпоменорея є симптомом аномалії розвитку статевих органів.
Вторинна гіпоменорея
Вторинна гіпоменорея – це розвиток мізерних місячних після встановлення нормальної, регулярної менструації. Буває наслідком перенесеного захворювання чи стресового стану.
Вторинна гіпоменорея поділяється на функціональну та патологічну. Функціональна пов’язана із фізіологічними змінами в організмі. Її причини:
- лактація;
- Пременопауза.
При цьому гормональний фон жінки низький. Норма цього етапу життя.
Патологічна аменорея викликана дією несприятливих факторів довкілля:
- гормональними порушеннями;
- запальними захворюваннями;
- туберкульозом статевих органів;
- фізичними навантаженнями;
- дієтою та різкою втратою ваги;
- психоемоційними потрясіннями.
Слід зазначити роль щитовидної залози у регуляції рівня всіх гормонів у крові. Її дисфункція призводить до збою у роботі цілого організму.
Порушення з боку гіпофізу та яєчників є причиною того, що місячні можуть йти мізерно. Ці фактори негативно впливають на дозрівання ендометрію. За його недорозвинення рясність виділень знижується.
Симптоми гіпоменореї
Головними симптомами гіпоменореї є мала кількість кров’янистих виділень і скорочення менструального періоду до трьох днів. Іноді з’являються спазмові болі внизу живота. Це з скороченням м’язи матки для відторгнення эндометрия.
Головний біль, нудота, слабкість, зниження сексуального потягу можуть бути наслідком гормонального дефіциту.
Лікування гіпоменореї
Перед початком лікування необхідно звернутися до лікаря для обстеження та з’ясування причин, чому місячні мізерні. Самостійне лікування не дає позитивних результатів. План лікувальних заходів та реабілітації безпосередньо виходить від фактора, що призвів до гіпоменореї.
Насамперед менструальний цикл залежить від психоемоційного стану. Позитивні емоції та відсутність стресових факторів призведе до ендокринної системи в норму.
Потім необхідно врівноважити фізичну активність. Надмірні фізичні зусилля, як і гіподинамія, спричиняють порушення менструації. Фізкультура, плавання, зарядка зміцнюють тіло, здіймають дух.
Масаж області спини та попереку сприяє припливу крові до органів малого тазу. Покращує обмін речовин. Нормалізує викид у організм гормонів репродукції.
Дуже важливим є повноцінне, збалансоване харчування. Достатнє надходження в організм вітамінів, білків, жирів та вуглеводів. А також прийом комплексу вітамінів та мікроелементів зміцнить здоров’я, стимулює імунітет, підвищує стійкість нервової системи до навколишніх факторів.
За призначенням лікаря застосовується специфічне лікування:
- протизапальне (Діклофенак, Кальція глюконат, Серрат);
- противірусне (Лаферобіон, Циклоферон);
- антибактеріальне (Азитроміцин, Фторхінолон, Левофлоксацин).
Досліджується ендокринне тло. Залежно від результатів обстеження призначається замісна терапія. При недостатності головної речовини другої фази циклу (прогестерону) застосовується лікування Дюфастоном, Утрожестаном. Якщо у організмі простежується дисбаланс чи недостатність більшості статевих гормонів, потрібна замісна терапія Фемостон. За такого лікування штучно формується менструальний цикл. Дозування та схему лікування підбирає лікар індивідуально.
Профілактика
Менструація – це ритмічні, циклічні та функціональні зміни в організмі жінки. Профілактикою убогих місячних є здоровий спосіб життя: відмова від шкідливих звичок, зменшення вживання кави, прогулянки на свіжому повітрі, заняття фізкультурою.
Позитивні емоції викидають у організм гормони щастя – ендорфіни. При регулярному їх надходженні зміцнюються сигнали між головним мозком та статевою системою. Відновлюється ритм подачі гормонів.
Важливо пам’ятати про своєчасне лікування запальних процесів. Чинники запалення та мікроорганізми вражають ендокринні органи та ендометрій.
Первинна гіпоменорея
гіпоменорея Найперша менструація дівчини-підлітка («менархе») може бути будь-якої – від рясної до дуже мізерної, коли виходить дуже мало крові. Причина такого збою – становлення циклу, який відводиться цілий рік. У цей період дівчина може спостерігати великі перерви між критичними днями, коричневу мазню замість крові – все це фізіологічно. Але менструація обов’язково має прийти в норму за відведений в один рік час.
Якщо через рік ніяких покращень не відбувається і, як і раніше, спостерігається гіпоменорея, всі показники говорять про патологічні порушення, до лікування яких слід приступати з великою серйозністю та відповідальністю.
Вторинна гіпоменорея
У кожної жінки у різному віці настає час повного припинення місячних. Це називається менопаузою, а причини її криються у поступовій зміні гормонального фону. Саме тому жінка після настання менопаузи не може мати дітей.
Деякий час перед менопаузою можуть спостерігатися менструальні збої. Особливо часто жінки скаржаться саме на гіпоменорею, коли крові під час місячних виходить зовсім небагато.
Також гіпоменорея може наступити і в дітородному віці через хворобу або сильно знижений імунітет, виснаження під час дієт.
Симптоми мізерних місячних
Виявлятись гіпоменорея може так невиразно, що жінка навіть не подумає про те, що у неї були місячні. Зменшення кількості крові може бути дуже сильним і замість місячних вийде лише кілька яскраво-червоних крапель. У деяких випадках замість крові взагалі виходить лише темно-коричнева мазня, що теж говорить про патологію. Лікарями затверджено межу 50 мл – це загальна кількість крові, що виходить під час місячних. Якщо показник нижче, це дає змогу відразу ж припустити гіпоменорею.
Важливо дуже уважно спостерігати за всіма проявами місячних та звіряти їх із власним календарем циклу. Якщо настав час менструації і з’являються лише мізерні виділення, то можна говорити про патологічну гіпоменорею.
Для більш точної самодіагностики слід знати, що мізерні місячні впливають і на загальний стан жіночого організму, причини цього знову ж таки закладені в гормональному фоні. Нерідко у жінок спостерігається сильний ниючий біль у животі, який носить характер спазмів, біль у попереку. Рідше відзначається нудота, блювання, спонтанні носові кровотечі, дратівливість та млявість. У зв’язку із зниженням кількості естрогену в крові найчастіше знижується рівень сексуального потягу.
Чому виникає гіпоменорея
Для постановки точного діагнозу потрібно від початку з’ясувати, якої категорії належить порушення: первинної чи вторинної. Первинна гіпоменорея найчастіше пов’язана з патологіями розвитку органів малого тазу у дівчинки, уроджених аномаліях.
Ще одна важлива причина – знижена кількість естрогену, що накопичується у жирових тканинах організму. Буває, що менструальний цикл порушується внаслідок жорстких дієт чи екстремального схуднення. Вчені відзначають сильну залежність між психічним розвитком дівчини-підлітка та розвитком її гормонального фону. Якщо діти відстають у розвитку психічно, то, швидше за все, вони матимуть проблеми з циклом.
Вторинна гіпоменорея передбачає різноманітні причини: патологічно звужена шийка матки (вона може пропустити кров), різні післяопераційні ускладнення, травми після пологів.
Дуже велику роль відіграє повноцінність і здоров’я ендометрію: після видалення частини матки або сильного вишкрібання він може стати набагато менш чутливим до гормонів.
Дуже погано впливає на менструальний цикл та ендокринне захворювання. Якщо розвивається порушення однієї із залоз і, відповідно, змінюється рівень гормонів у крові, наслідки можуть бути тяжкими. Тому під час перебігу таких хвороб необхідно обов’язково регулювати гормональний фон ліками.
Жінка обов’язково повинна стежити за тим, щоб вона добре висипалася і вживала достатню кількість вітамінів. Такі, здавалося б, прості фактори, здатні дуже сильно вплинути на загальний стан організму та на місячні.
Чи можна вилікувати гіпоменорею?
Сьогодні всі менструальні патології піддаються лікуванню, проте самостійно їх вилікувати не вдасться. Це один із тих випадків, коли ризикувати своїм здоров’ям надзвичайно небезпечно та краще звернутися до кваліфікованого лікаря. Від цього залежить як фізичний стан жінки, а й її здатність мати дітей.
І все ж таки медикаментозний спосіб лікування не означає, що ви не повинні нічого робити. Потрібно постаратися більше бувати на свіжому повітрі, добре харчуватися і давати собі фізичні навантаження. При цьому гінекологи рекомендують такі види спорту, які не є силовими. Це може бути йога чи плавання, шейпінг чи танці.