Догляд

Набряк ніг в області стопи

Припухлості нижніх кінцівок сигналять про порушення, що відбуваються в організмі людини. Проблема набряклості може бути викликана супутніми захворюваннями або зловживанням певними продуктами. Скупчення зайвої рідини вражає здорових людей так само часто, як хворих. Набряк стопи має симптоматику, характерну для конкретної патології.

Набряк ніг в області стопи

причини набряку

Набряк стопи – скупчення зайвої рідини в м’яких тканинах кінцівки. Припухлість носить тимчасовий характер або постійний. Останній тип виникає внаслідок патологічних порушень діяльності організму людини. За формою перебігу набряки поділяються на:

  • односторонній;
  • двосторонній.

Тимчасова набряклість проходить протягом короткого терміну. Наявність припухлості легко помітити, натиснувши пальцем на нього. Що залишився слід проінформує про наявність скопилася рідини. Набряк щиколотки проявляється дискомфортом, тяжкістю в ногах, іноді больовими відчуттями.

Тимчасовий характер патологія приймає при наступних обставинах:

  • зловживання солоною, солодкою їжею. Людина при цьому поглинає більше води, яка не встигає вийти з організму;
  • у жінок – передменструальний синдром. Перебудова гормонального фону гальмує виведення рідини;
  • незручна поза уві сні;
  • довготривале знаходження в одній позі (сидяча, стояча робота). Обмеженість руху провокує розвиток варикозного розширення вен, що викликає набряки стоп і щиколоток;
  • висушування організму алкогольними напоями. Похмільний синдром вимагає термінового поповнення водних запасів;
  • спекотні погодні, житлові умови;
  • пиття великої кількості рідини перед сном;
  • механічне травмування нижньої кінцівки;
  • прийом медичних препаратів (антидепресантів, гормональних засобів).

Набряк ніг в області стопи

односторонні набряки

Причини появи односторонніх припухлостей стопи викликані тимчасовими збоями роботи організму або захворюваннями. Подібний набряк зачіпає одну ногу, викликаючи характерний дискомфорт.

Дані збудники одностороннього набряку стопи часом відрізняються в залежності від того, права чи ліва нога вражена. Узагальнити обставини припухлості можна наступним чином:

  • травмування. Аналогічно тимчасового набряку, механічне пошкодження носить періодичний характер. Тривалість залежить від сили травми;
  • інфікування м’яких тканин ноги;
  • варикозне розширення вен. Серйозна патологія, що розвивається поступовими темпами. Набряки з’являються в результаті порушеного кровотоку;
  • тромбоз, що виникає внаслідок закупорки судин;
  • суглобові хвороби: артрити, артрози. Наявність даних патологій провокує велику, виражену припухлість стопи;
  • вплив укусу, жала тварин (комах, павуків, бджіл, змій). Набрякає ліва або права нога, проявляючись внаслідок алергічної реакції.

Набряк ніг в області стопи

Важливо! Чинники, що викликають набряк обох ніг, відрізняються від причин односторонньої припухлості.

двосторонні набряки

Концентрація припухлості на обох кінцівках позбавляє людину повноцінної життєдіяльності. Набряк щиколотки і ступні двостороннього характеру розвитку відбувається в результаті:

  • тривалого перебування в одній позі. Навантаження виявляється на обидві ноги, тому надлишки рідини вражають ліву і праву кінцівки. Поразка носить часовий характер. Рекомендується міняти позиції, розминаючи ноги;
  • носіння незручного взуття;
  • надлишкової маси тіла. Збільшений вага важко переноситься організмом, на суглоби виявляється підвищене навантаження. Закономірні набряки в області стопи частішають з віком;
  • патології серця, судин. Захворювання зачіпають обидві нижні кінцівки. Рідинний застій виникає внаслідок порушеного кровообігу. Розмір і локалізація набряків залежить від ураженого органу;

Важливо знати! Набряк ступні при серцевих хворобах виявляється в другій половині доби.

  • порушеною діяльності нирок. Характеризується припухлістю багатьох частин тіла, починаючи від особи, закінчуючи стопами. Рідина накопичується протягом всього дня, зменшується до вечора;
  • порушеного відтоку лімфи. Подібний збій провокує пухлини щиколотки, стоп, щиколотки;
  • стрибків артеріального тиску.

вагітність

Частим явищем пізніх термінів вагітності служать набряки нижніх кінцівок. Припухлість зачіпає в основному щиколотки, стопи.

Набряк ніг в області стопи

Набрякання ніг характеризує практично всіх вагітних жінок. Порушення кровоотока відбувається через збільшеної матки, яка передавлює розташовану нижче порожнисту вену. Друга причина набряків періоду гестації – активне вживання солоних продуктів.

Припухлості стопи спостерігаються в другій половині терміну. Щиколотки набрякають переважно в останньому триместрі. Досить випити сечогінні натуральні засоби, поміняти звичне положення, відпочити. Припухлість ноги автоматично зникає після народження дитини. Випадки, коли опухлі кінцівки тримаються тривалий час, рідкісні.

симптоми набряку

Ознаки набряків залежать від каталізатора процесу. Крім характерною припухлості, можна помітити тонку, натягнуту шкіру на місці ураження. Видимість вен збільшена, створюється відчуття дискомфорту.

Безпосередньо з областю стопи збільшуються в розмірах пальці ніг. Змінюється колір шкірного покриву. Різні патологічні процеси призводять до посиніння або почервоніння ділянки пухлини. Часто утворюється відчуття свербіння, печіння, біль.

Симптоми набряку підрозділяються по захворюваннях:

  1. Варикозне розширення вен – набряки вражають стопи до області коліна. Спостерігається гіперемія, больові відчуття, тяжкість кінцівок.
  2. Тромбоз сигналізує набряками синюшного кольору. Поразка не спадає протягом доби.
  3. Артроз вражає набряком спочатку верхню сторону стопи, поступово охоплюючи прилеглі області.
  4. Тромбофлебіт викликає легкий, м’який набряк. Відчутні хворобливі відчуття, печіння вени.
  5. Хвороби серцево-судинної системи припускають фарбування шкірної поверхні в рожеві відтінки. Початкова стадія недуги характеризується м’якою пухлиною. Ігнорування захворювання призведе до ущільнення набряклості.
  6. Порушення ендокринної системи помітні щільним набряком. Поразка зменшується в першій половині дня, але повністю не спадає.
  7. При артриті гострого характеру завжди болить ступня. Рух ускладнений, сковано, поверхня ураження м’яка.
  8. Хвороби нирок виявляються набряками стопи тільки на пізніх стадіях патології. Спочатку пухлина вражає особа, місце скупчення рідини – м’яке.

Набряк ніг в області стопи

Діагностика і самостійні методи запобігання набряків

Щоб помітити припухлість, спеціальними знаннями в медичній сфері не потрібно володіти.

Важливо! Якщо пухлина з’явилася внаслідок тимчасової причини, можна спробувати самостійно прибрати поразку.

Одноманітне положення тіла на роботі або уві сні необхідно поміняти. Поза повинна бути зручною, але різноманітною. Відмінна методика – підняття нижніх кінцівок за допомогою валика, подушки в лежачому положенні. Вправа стабілізує кров’яний тиск. Перевірений спосіб – робити масаж стоп вечорами.

Якщо діагностика не виявила супутніх захворювань, існують дії, що усувають набряклість без медичного втручання:

  • зменшити ваше питво
  • обмежити вживання солі;
  • приймати контрастний душ (поліпшить кровопостачання);
  • дієта, спрямована знизити жирові відкладення, вивести надлишки рідини;
  • робити ножні ванни;
  • зручно взуватися;
  • помірні фізичні навантаження.

Набряк ніг в області стопи

Вищевказані способи допоможуть усунути набряклість підошви, стопи, щиколотки, щиколотки. Додатково можна вжити сечогінні аптечні препарати.

терапія

Тривале присутність пухлин нижніх кінцівок потребують кардинальних рішень. Необхідно звернутися до фахівця, який обстежує і діагностує патологію, що викликала скупчення надлишків рідини.

Виявлення супутніх захворювань потребують комплексного підходу до лікування. Пацієнту призначаються медичні препарати, процедури. Обстеживши пацієнта, лікар встановлює структуру лікувальної терапії виходячи з збудника патології.

Якщо людина заробила припухлість внаслідок травми, система медичних заходів включить такі дії:

  • лікувальні засоби місцевого застосування (мазі, гелі, креми);
  • фізіотерапію, яка містить безліч процедур;
  • гідромасаж або класичний – покращує кровопостачання.

Набряк ніг в області стопи

Вищевказаний комплекс терапії не допоможе, якщо пацієнт страждає іншими захворюваннями. Варто враховувати етіологію патології. Лікування набряку передбачає наступні заходи боротьби для певних захворювань:

  • серцеві патології мають на увазі виписку сечогінних препаратів, спеціалізованої дієти;
  • судинні порушення приведуть до прийому протизапальних нестероїдних медикаментів, флеботоников. Пізні стадії варикозного розширення вен зажадають операційного втручання;
  • захворювання суглобів пропонують комплексні методи, щоб позбутися від набряклості і зміцнити тканини. Лікування артрозу і артриту включає прийом знеболюючих, протизапальних препаратів. Призначаються фізіотерапевтичні процедури, ортопедичний режим. Беззаперечно необхідно дотримуватися дієти, виконувати фізичні вправи;
  • якщо опухла ступня при хворобах ендокринної системи і нирок, також слід дотримуватися лікування, призначеного кваліфікованим фахівцем.

Народна медицина проти набряків

Широкий спектр натуральних народних рецептів розроблений проти виникнення припухлостей стоп. В основному кошти спрямовані вивести зайву рідину з організму.

Важливо знати! Народні рецепти можна застосовувати тільки з дозволу лікаря після необхідної діагностики. Вона служить як доповнення до основного курсу терапії.

Багато рецептурні схеми носять універсальний характер, діючи на весь організм. Препарати допоможуть паралельно усунути хвороба кишечника, очистивши його.

Найбільший сечогінний ефект виявлений у огірків, редьки, петрушки, гарбуза, кавуна. Відводять рідину кисломолочні нежирні продукти, крім них, відомі рослини, службовці інгредієнтом приготування відварів, настоянок, компресів.

Набряк ніг в області стопи

Завоювали народне визнання такі рецепти:

  • глину змішати з водою до кашоподібної консистенції, накласти на пухлину, тримати пару годин;
  • відвар з насіння льону. Виготовляють, взявши триста грам частин рослини. Заливають літром окропу, відварюють 15 хвилин, настоюють годину. Настій можна приймати натщесерце;
  • настоянка з листя каланхое. До листю налити спирт або горілку, тримати два тижні. Розчином протирати опухлі стопи;
  • листя берези знімають припухлості стоп. Необхідно зібрати зелені листочки в мішки і занурити всередину ноги по коліно. Сидіти в подібному положенні слід 4-5 годин при сильному набряканні;
  • картопляний компрес. На тертці натерти сиру овочі, отриманою масою змащувати місця пухлини.

Самостійно захоплюватися аптечними сечогінними засобами не рекомендується. Вони виводять рідину з організму, паралельно уволаківая корисні речовини. Після тривалого прийому кошти необхідно заповнити втрату важливих мікроелементів вітамінами.

профілактика

Набряки стопи служать симптомами багатьох прихованих патологій. Профілактика буде виражатися в комплексній турботі про власний організм. Одвічні рекомендації: мінімум стресу, правильне харчування, помірні фізичні навантаження.

Заняття спортом припускають періодичні постійні навантаження. Відчувши напруга в ногах, слід зробити перерву. Після відпочинку необхідно відновити тренування. Важкий робочий день необхідно закінчувати будинку спеціальними ваннами, компресами, підняттям ніг вище рівня голови.

https://OtekHelp.ru/nogi/otek-stopy.html

Чому опухають ноги в районі стопи у жінок, лікування набряків

Набряклість на ногах – поширене явище, пов’язане як з фізіологічними, так і патологічними причинами. Вона нерідко буває ознакою серйозних патологій, тому при регулярному її появі потрібна консультація лікаря. Що може бути причиною набряклості або як її лікувати?

Види набряків стопи

Існує кілька різновидів отечностей в області ніг. Вони можуть з’являтися як на одній, так і відразу на обох кінцівках.

Тимчасовий набряк ступні

Тимчасової називають набряклість, яка з’являється внаслідок впливу несприятливого фактора або тому що в організм потрапив алерген. Вона не свідчить про розвиток серйозних патологій, проходить самостійно без медичного втручання.

Фізіологічні причини набряку стоп:

  1. Малорухливий спосіб життя. Організму людини потрібні фізичні навантаження щодня. При їх відсутності робота внутрішніх систем послаблюється. Це стосується і кровоносних судин. Відбувається збій кровотоку, застій крові, що призводить до набряків. Якщо не займатися спортом довгий час, можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров’ям.
  2. Отримання травми у вигляді розтягнення зв’язок. В цьому випадку потрібно вжити заходів по відновленню пошкодженої тканини, тоді набряк пропаде самостійно.
  3. Споживання великої кількості солі. Даний продукт сприяє затримці рідини в організмі, що викликає появу припухлості підошви, щиколоток.
  4. Прийом спиртних напоїв. Шкідлива звичка негативно відбивається на роботі всього організму людини, тому нерідко на ранок люди виявляють, що їх стопи опухли і болять.
  5. Носіння незручного взуття. При частому використанні тісних туфель, високих каблуків відбувається збій кровообігу внаслідок здавлювання кровоносних судин, що і призводить до набряклості.
  6. Надмірна фізична активність. Навантаження необхідні організму, але вони повинні бути помірними. Часта перевантаження кінцівок також здатна викликати набряк ступень.
  7. Виношування дитини. У період вагітності у жінки змінюється гормональний фон, відбувається порушення водно-сольового балансу, збільшується вага тіла. Всі ці фактори провокують виникнення набряків внизу ніг.
  8. Вплив високої температури. Це актуально для спекотної пори року. При перегрів організму кровоносні судини починають розширюватися, що викликає порушення кровообігу і поява набряклості.
  9. Надмірна маса тіла. При відхиленні ваги від норми створюється підвищене навантаження на нижні кінцівки. Це проявляється і у вигляді набряків.

При тимчасової набряклості досить виконати масаж, прийняти ножні ванни і зробити інші дії, що зменшують набряк, і недуга пройде самостійно.

Набряк ніг в області стопи

хронічний набряк

Постійна припухлість виникає внаслідок розвитку патологічних процесів в організмі. На відміну від тимчасового недуги вона турбує пацієнта регулярно, має більш виражений характер і супроводжується іншими клінічними ознаками.

Для боротьби з хронічним набряком буде потрібно більше часу. У цьому випадку лікування спрямоване в першу чергу на усунення причини, яка викликала такий симптом.

ідіопатичний набряк

Ідіопатична набряклість – припухлість, причина якої невідома. Набряки виникають періодично, з олігурією, відрізняються м’якістю, рухливістю. Найчастіше з’являються в області обличчя, рук, гомілок, колін, щиколоток, пальців. Іноді у пацієнта виникає прихована набряклість.

патологічні причини

Якщо з факторами, що викликають тимчасові набряки, все зрозуміло, то які захворювання призводять до хронічної набряклості? Викликати даний симптом здатні різні хвороби. Найбільш часто зустрічаються такі патологічні причини.

недостатність вен

Недостатність вен пов’язана з різними патологіями. Найпоширенішою з них є варикоз вен на ногах. При цій хворобі виникає не тільки набряк, а й відчуття тяжкості, швидка втома кінцівок, больовий синдром при ходьбі. При варикозному розширенні набряклість утворюється до вечора і зникає до ранку.

патології нирок

При порушенні функціонування нирок в організмі спостерігається затримка рідини, що і пояснює причину виникнення набряків. Симптоми проявляються після сну. Свідчити про проблеми з роботою нирок може також біль у поперековій зоні, формування опухли під очима, зміна відтінку сечі.

ендокринопатія

«Винуватцем» пастозности може бути порушення в роботі ендокринної системи, а саме недостатнє виробництво гормонів щитовидної залози. В цьому випадку набрякання має вигляд подушечок.

  Ущільнення після щеплення на стегні у дитини

Якщо своєчасно не вжити заходів щодо усунення цього захворювання, розвинеться мікседема. Патологія характеризується скупченням рідини в усіх тканинах організму. Внаслідок цього шкірний покрив стає одутлим, починається лущення, огрубеваніе, тілесний відтінок змінюється на жовтий.

травми

Пошкодження кінцівки у вигляді перелому провокує виникнення набряку в місці ураження. Разом з ним виявляються і інші ознаки -сінюшность шкіри, хворобливі відчуття, обмеженість в русі. При даній травмі ноги терміново необхідна допомога медика.

Набряк ніг в області стопи

У разі звичайного удару теж може з’явитися набряклість, супроводжувана болем. Через кілька днів симптоми пошкодження зникають.

алергія

Алергічна реакція практично завжди супроводжується набряками. Явище може бути спровоковано наступними факторами:

  • Застосування певних ліків.
  • Укуси комах.
  • Вживання в їжу сильних алергенів.
  • Носіння одягу з неякісного матеріалу.

Припухлість на нозі відрізняється щільністю, шкіра в цьому місці червоніє, виникає свербіж і печіння.

хвороби печінки

Набряки нижче гомілковостопного суглоба здатні утворюватися і при важких патологіях печінки. Це пояснюється тим, що внаслідок порушення вироблення альбуміну відбувається збій обмінних процесів і кровообігу, що сприяє виникненню набряклості.

подагра

При такому захворюванні в організмі починають відкладатися солі сечової кислоти. Вони накопичуються в суглобах. В результаті розвивається запалення, набряк, болючість, почервоніння покриву.

Збій в роботі лімфатичної системи

При порушенні руху лімфи рідина накопичується під шкірним покривом. Цей процес спостерігається на всій поверхні ноги, через що вона сильно збільшується, стає боляче наступати і ходити. Якщо вчасно не вжити заходів, пацієнт може втратити можливість пересуватися.

Дієти та голодування

Виведення води з організму неможливо без білків. Вони у великій кількості містяться в м’ясі і деяких інших продуктах. Тому при захопленні вегетаріанством, голодуванням, безбілкової дієтою можна помітити, що до вечора опухають стопи.

супутня симптоматика

Клінічна картина повністю залежить від того, що стало причиною утворення набряклості на ногах. Симптоми можуть бути наступними:

  • Хворобливість в області поразки.
  • Відчутна припухлість тканин.
  • Почервоніння покриву.
  • Поступове збільшення пухлини.
  • Сверблячка.
  • Печіння.
  • Відчуття тяжкості.
  • Дискомфорт при ходьбі.
  • Сухість шкіри.

Якщо набряк на нозі виникає разом з іншими проявами, це найчастіше говорить про розвиток патологічного процесу, тому потрібно якомога раніше звернутися до лікаря.

Набряк ніг в області стопи

діагностика

Обстеження людини починається з лікарського огляду. Медик обмацує уражене місце, вивчає симптоматику, дізнається про спосіб життя пацієнта. За зовнішніми ознаками фахівець може визначити, чому набрякають стопи.

Для постановки точного діагнозу потрібно застосування лабораторних досліджень. Хворий здає кров і сечу на аналіз, що дозволяє оцінити загальний стан організму, а також функціональність печінки і нирок.

Також може знадобитися проведення інструментальної діагностики. Залежно від наявної патології виконують електрокардіограму, ультразвукове дослідження, ангіографію та ін.

Перша допомога при виявленні набряків

Якщо немає можливості відразу ж відвідати доктора при появі набряклості, то потрібно вжити заходів по її зменшенню. Для цього слід виконати наступні рекомендації:

  1. Лягти на спину, ноги трохи підняти, можна покласти під них подушку.
  2. Протерти набряклі місця льодом. Ідеальним варіантом будуть спеціальні льодові кубики, зроблені з трав’яних відварів.
  3. Не вживати багато води і солоної їжі.
  4. Утриматися від довгого перебування в стоячому або сидячому положенні.
  5. Помасажувати кілька хвилин ногу.
  6. Виконати ряд простих вправ для нижніх кінцівок.

Якщо на ступні припухлість утворилася внаслідок травми, не можна вставати на ногу. Потрібно перебинтувати кінцівку еластичним бинтом і якомога швидше відвідати лікаря.

лікування

Боротьба з набряками здійснюється різними способами в залежності від причини їх появи.

медикаментозна терапія

Якщо набряклість виникла з фізіологічних причин, використовують місцеві засоби, що усувають цю недугу. Хорошим препаратом є мазь «Лиотон». Вона проводиться в основному з гепарину і рутина, які допомагають відновити функції судин.

Якщо набряк на нозі утворився внаслідок патологічного процесу, призначають медикаменти, які необхідні для лікування наявного захворювання. Це можуть бути сечогінні, антигістамінні та інші засоби.

Рецепти народної медицини

Якщо набрякають ступні, впоратися з проблемою допоможуть нетрадиційні методи. З домашньої терапії можна також використовувати різні відвари і настої для прийняття ножних ванночок. З їх допомогою швидко знімається не тільки набряк, але і втома нижніх кінцівок, відчуття тяжкості в них. Такі ванни не мають протипоказань, тому підходять для лікування набряклості в період виношування дитини.

  Що робити, якщо після бігу виникає біль в гомілкостопі?Набряк ніг в області стопи

Для боротьби з набряками на ногах у верхній або нижній їх частині можна використовувати наступний рецепт: зробити суміш з однакової кількості м’яти, березового листя, ромашки. Відокремити з збору 100 г, залити літром окропу, дати постояти протягом 60 хвилин, потім додати ще води і опустити стопи на 10 хвилин.

Боротьба з ідіопатичним видом набряку

При появі идиопатического типу набряклості терапія проводиться із застосуванням таких лікувальних методів:

  • Усунення з життя хворого алергену, через дії якого виник набряк ніг.
  • Купірування супутніх симптомів.
  • Прийом гормональних препаратів, а саме глюкокортикостероїдів, які допомагають прибрати припухлість і відновити функціональність організму.
  • Застосування антигістамінних ліків, що дозволяють зменшити сприйнятливість організму до впливу подразника. Це допомагає попередити повторне виникнення недуги.

Також пацієнтам з ідіопатичним набряком знадобиться виключити зі свого раціону продукти, які є сильними алергенами. До них відносять полуницю, банани, рибу, томати, какао, мед та інше.

Набряк у вагітних

У період виношування дитини жінки часто стикаються з тим, що у них набрякли ноги. «Винуватцем» цього прояву є збій гормонального балансу, який відбувається абсолютно у всіх майбутніх мам. В організмі вагітної виробляється велика кількість прогестерону, який допомагає захистити плід від викидня. Цей гормон сприяє затримці рідини, що і призводить до набряків.

Збільшена маса тіла на пізніх термінах виношування малюка теж сприяє розвитку припухлості стоп, тому що створюється надмірне навантаження на ноги.

Виникнення набряклості у вагітної жінки не викликає паніки у докторів, тому що це явище не загрожує життю малюка і матері і саме по собі зникає після пологів. Забити на сполох лікарі можуть тільки в тому випадку, якщо виявлять у майбутньої мами в сечі білок або проблеми з артеріальним тиском.

Недуга в літньому віці

У цьому випадку поява набряків на ногах зверху або внизу пов’язано зі змінами, які відбуваються при старінні організму. У ньому неминуче порушуються обмінні процеси, слабшає діяльність внутрішніх органів, що провокує розвиток набряклості.

Боротися з набряками стоп в літньому віці необхідно обов’язково, тому що вони викликають сильний дискомфорт при ходьбі і здатні спровокувати серйозні ускладнення.

Набряк ніг в області стопи

Можливі наслідки

Ігнорувати поява набряків в районі ніг не можна. Якщо вони викликані патологіями, ускладнення можуть бути серйозними. Якщо набряклість з’являється через серцевої недостатності, лікування потрібно проводити терміново, щоб уникнути розвитку інфаркту та інсульту.

Якщо набряк – наслідок порушення функції нирок, то при несвоєчасній терапії виникає ниркова недостатність хронічної форми. При ураженні судин можливе порушення стану шкіри, що призводить до утворення виразок і навіть гангрени.

Якщо причина набряку – тромбоз, лікування також має бути негайним. В іншому випадку розвивається тромбоемболія легеневої артерії, що часто закінчується летальним результатом.

профілактика

Для запобігання появи набряків лівої чи правої стопи необхідно дотримуватися наступних простих правил:

  1. Щодня виконувати легку гімнастику для ніг, щоб вивести з організму надлишкову воду, нормалізувати кровообіг, запобігти розвитку артрозу і інших суглобових патологій.
  2. Дотримуватися принципів здорового харчування.
  3. Регулярно робити перерви при тривалому знаходженні в положенні сидячи або стоячи.
  4. Стежити за вагою тіла і відразу коригувати його в разі виявлення відхилень.
  5. Носити колготки та шкарпетки з натуральних матеріалів з пружною тканиною.
  6. Відмовитись від шкідливих звичок.
  7. Не приймати лікарські засоби, які здатні спровокувати набряки, без призначення лікаря.
  8. Щовечора робити масаж ніг.
  9. Приймати ножні ванни перед сном.
  10. Підкладати під кінцівки подушку під час сну.

Таким чином, причиною, чому набрякають стопи ніг, може бути фізіологічний чинник або розвиток патологічного процесу. Пастозность здатна свідчити про наявність серйозного захворювання, тому при регулярному прояві симптому потрібно відвідати лікаря.

https://NogiNashi.ru/o-nogax/kak-lechit-otek-nog-v-oblasti-stopy.html

Опухла нога в районі стопи: причини і лікування

Набряк ніг в області стопи

Набряки, пухлини

20.10.2017

13.4 тис.

  • 9 тис.
  • 5 хв.
  • 1

У процесі життєдіяльності на ноги виявляється велике навантаження, причому основна частина поширюється на суглоби і стопу. Цим пояснюється частота захворювань опорно-рухового апарату нижніх кінцівок. Залежно від ступеня ураження і причини змінюється вид набряклості і його локалізація.

Не завжди опухла стопа говорить про наявність проблем з суглобами або м’якими тканинами в області набряку. На стопах знаходяться проекції органів і систем. Своєчасна діагностика і правильна лікувальна тактика дозволять уникнути серйозних проблем зі здоров’ям.

Набряклість стопи рідко протікає без додаткових проявів. Зазвичай приєднується біль, почервоніння і втрата чутливості. Якщо опухла нога в районі стопи, то це може бути:

  • гостра і хронічна ниркова недостатність;
  • хронічна серцева недостатність;
  • тромбоз поверхневих і глибоких вен нижніх кінцівок;
  • хронічна венозна недостатність, зумовлена ​​неспроможністю клапанів вен;
  • цироз печінки і хронічний інфекційний гепатит;
  • різні кардіоміопатії;
  • вагітність;
  • прийом лікарських препаратів, де набряк ступень виникає як побічне явище;
  • ожиріння;
  • травматичне пошкодження;
  • захворювання суглобів, в тому числі подагра і ревматоїдний артрит.

При наростанні таких додаткових симптомів, як задишка, утруднене дихання, болі за грудиною або травматичні ушкодження необхідно негайно звернутися за медичною допомогою.

Знаючи наведені особливості набряку ступень, можна в домашніх умовах визначити попередній діагноз, вибрати подальшу тактику поведінки і оцінити ризик прогресування захворювання:

ЗаболеваніеПрічіна вознікновеніяОсобенності набряків

Серцево-судинна система Неспроможність міокарда порушує природний кровотік. В судинах падає тиск, кров депонується в нижніх кінцівках Переважно набрякають обидві ноги симетрично. У рідкісних випадках при наростанні серцевої недостатності набрякає ліва нога. Шкіра лисніє, можливо чрезкожное виділення рідини. Пальці німіють, почервоніння змінюється синюшностью
ревматизм Порушується мікроциркуляція крові, виникає запалення суглобів і суглобової сумки Набряк локалізована навколо суглобів, їх пальпаціяболюча
Варикозне розширення вен нижніх кінцівок Набряк наростає в результаті неспроможності судинної стінки і клапанів всередині вен Стопи набрякають не симетричні, при натисканні пальцями залишаються ямочки. Виявляються до вечора і після тривалого сидіння або стояння. На дотик шкіра гаряча і щільна
хвороби нирок Недостатня циркуляція в ниркових канальцях. Неможливість пропускати достатню кількість крові за певний проміжок часу Набряки ніг рівномірні, поряд з ними визначається набряклість обличчя. Місця припухлості бліді на тлі решти шкірного покриву
ендокринні порушення Набряк обумовлений порушенням обмінних процесів, на тлі зміни гормонального складу крові Набряк стопи локалізована в області гомілковостопного суглоба. Додатково визначається одутлість особи. При натисканні пальцем ямок не залишається, шкіра пружна, звичайного кольору
Алергічна реакція Імунна відповідь шкіри на вплив чужорідного агента: місцеве нанесення лікарського засобу або хімічної речовини, від укусу комахи і т. Д. Опухлий ділянку шкіри має додаткові симптоми у вигляді свербежу, вираженого почервоніння і висипу різного характеру
захворювання печінки Виникає в результаті порушень обмінних процесів в печінці Набряки симетричні, локалізація переважно в області щиколоток
подагра Накопичуються солі сечової кислоти в суглобах стопи Пухлина проектується в районі суглобів, зазвичай це великий палець стопи, який сильно болить. Визначається різка болючість, виражене почервоніння, шкіра на дотик гаряча. На уражену стопу боляче вставати
травматичне ушкодження У місці пошкодження наростає запалення, порушений відтік рідини з тканин Набряклість супроводжується різким болем, наростає почервоніння, відділення сукровиця, крові і навіть гною при занедбаності процесу. Пухлини передує травма, пошкодження шкіри, забій і т. Д. Якщо шкіра почервоніла, могла приєднатися інфекція
лімфатичні порушення В стопах накопичується лімфа в результаті порушення її фізіологічного відтоку Набряклість наростає з часом, спочатку ноги опухають до вечора, потім з’являється дискомфорт, хворобливість, в результаті людина втрачає можливість пересуватися самостійно. Шкіра стає тьмяною, можливо виділення рідини через шкіру. У народі такий стан отримало назву «слонова хвороба»
Монодієти і вегетаріанська кухня У тканинах виникає дефіцит білка, рідина патологічно затримується В першу чергу набрякають пальці. Шкіра не змінює колір, хворобливість проявляється вкрай рідко

Візуальний огляд і попередній діагноз повинен бути обов’язково підтверджений лабораторними та інструментальними методами діагностики.

Набряк ніг в області стопи

Виходячи з причини виникнення набряку стопи, визначається тактика терапії. Медикаментозне лікування без контролю лікаря категорично заборонено. Самостійно можна застосовувати лише засоби народної медицини.

Лікування амбулаторне. У разі погіршення стану, його прогресування і в моменти важких загострень потрібна госпіталізація в стаціонар – в ревматологічне або терапевтичне відділення.

Основні принципи терапії включають в себе здоровий спосіб життя, правильне харчування з обмеженням жирного і солоного, регулярні заняття лікувальною фізкультурою і гімнастикою. Для профілактики в період між загостреннями пацієнт повинен приймати вітамінні комплекси, на основі вітамінів групи В.

Все залежить від тяжкості захворювання. Варикозне розширення вен – невиліковна патологія, тому вимагає постійної уваги з боку хворого.

Прогресування і розвиток варикозу потребують хірургічного втручання, тому профілактика і постійні заходи з підтримки здоров’я вен стануть ключовими.

Тромбофлебіт є невідкладним станом, що вимагає негайної госпіталізації в судинне або хірургічне відділення.

Мета профілактичних заходів – зміцнення судинної стінки. Головне – носіння компресійного білизни. Панчохи і колготки з підвищеною щільністю забезпечать компресію ззовні. При інтенсивних фізичних навантаженнях рекомендується накладення компресійних бинтів.

Вперше встановлені діагнози і загострення з вираженим больовим синдромом вимагають стаціонарного лікування в урології або нефрології. Хронічний пієлонефрит лікується під наглядом терапевта поліклініки. Тотальні порушення клубочкової фільтрації в нирках призводять до гемодіалізу.

Для зняття симптомів набряку стоп використовуються сечогінні засоби, препарати, що покращують мікроциркуляцію в нирках, і інші вітамінні комплекси. Рекомендується вживати трав’яні збори і фіточай.

Вагітність може призводити до набряків ніг через збільшення матки. На пізніх термінах вона чинить тиск на нирки, стан судин нижніх кінцівок і інші системи органів. Набряки підвищують артеріальний тиск і приводять до відшарування плаценти.

Набряклість проходить протягом першого тижня після пологів. Для поліпшення роботи нирок потрібно приймати трав’яні чаї і збори, препарати для поліпшення кровообігу в нирках (Канефрон).

Гінекологи часто рекомендують колінно-ліктьове положення – так вдається зняти тиск на нирки.

Для розвантаження вен ніг і поліпшення відтоку крові зі стоп, необхідно зменшити фізичні навантаження, обмежити рідину і споживання солі.

Існує кілька вправ для полегшення стану набряку і усунення болю і дискомфорту в кінцівках:

  1. 1. Зайняти зручне положення сидячи, поставити стопи на п’яти і натягувати шкарпетки до себе по черзі – то лівої, то правої ногою. Повторювати вправу кілька хвилин.
  2. 2. Лягти на ліжко і підняти ноги на стіну. Потрібно прагнути, щоб кут згину тулуба був якомога ближче до 90 градусів. У такому положенні можна провести 10-30 хвилин.
  3. 3. У будь-якому положенні стискати і розтискати пальці. Це поліпшить циркуляцію в дрібних кровоносних судинах.
  4. 4. Протягом декількох хвилин ходити спочатку навшпиньки, потім перекочуватися з п’яти на носок.
  5. 5. По черзі на кожній нозі робити обертові рухи в гомілковостопному суглобі. Спочатку за годинниковою стрілкою, потім проти.
  6. 6. Стрибати на носочках по 10-15 разів.
  7. 7. Сидячи або стоячи захоплювати дрібні предмети з підлоги за допомогою пальців ніг.
  8. 8. Лежачи на спині, тягнути кінчики пальців спочатку на себе, потім від себе. Продовжувати протягом 5-10 хвилин.

Для профілактики і лікування набряків рекомендується дотримуватися деяких правил:

  1. 1. Робити ванночки і відпарювання. Однак вони допустимі лише при набряках, що не супроводжуються вираженим запаленням. Для відвару підійде суха ромашка, петрушка, череда, евкаліпт і м’ята. Теплі ванночки можна змінювати прохолодними.
  2. 2. Проводити самомасаж. Це допоможе збільшити відтік рідини з тканин стоп.
  3. 3. Всередину потрібно приймати їжу, багату на вітаміни В і С, відвари м’яти і льону, вживати свіжовичавлені соки моркви і цитрусових. Також харчування повинно включати в себе необхідну кількість м’яса, овочів, фруктів і зелені.
  4. 4. Потрібно якомога більше ходити і носити зручне взуття.

https://spina-health.com/opuxla-noga-v-rajone-stopy-chto-delat/

Набряк ніг в області стопи: причини, діагностика, лікування

Порушення відтоку крові і надмірне накопичення рідини в нижніх кінцівках провокують появу набряків. Цей підступний симптом може підстерігати абсолютно будь-якого здорового людини.

Розглянемо причини виникнення набряків ніг в області стопи і способи їх усунення, умовно поділивши їх на дві групи: набряки тимчасового і постійного характеру.

Набряк ніг в області стопи

Причини набряку стоп тимчасового характеру

Велике навантаження на кінцівки або її повна відсутність

У кожної людини свій ритм життя. Одні люди в силу своєї професії змушені багато годин поспіль проводити стоячи. Інші ведуть переважно сидячий спосіб життя. Однак і ті, і інші схильні до прояву набряклості стоп. Причина проста – порушення обмінних процесів в організмі. Вихід – знайти золоту середину в повсякденному активності.

Нюанс! Особливо згубно діє звичка сидіти зі схрещеними ногами.

Дуже часто для вирішення проблеми достатньо добре виспатися і на ранок набряків не буде видно.

отримана травма

Перелом, вивих, тріщина, розтягнення або розрив зв’язки або навіть забій можуть бути причиною набряку ноги в області стопи. Тільки після періоду реабілітації можна помітити, що симптом поступово відходить.

Порушення водного режиму

У день здорова людина повинна випивати 1,5-2 літра води. Однак якщо зловживати солоним, копченим, жирним, то для втамування спраги потрібно буде дедалі більше і більше випитого. При таких умовах організм не зможе успішно впоратися з виведенням рідини. А значить, вода буде затримуватися в області кінцівок.

Набряки стоп при вагітності

Рідко коли цей ніжний період у жінок обходиться без набряків. Причина відома – тиск збільшеної матки. Чим більше термін вагітності, тим, відповідно, сильніше виявляються набряки.

Однак під наглядом дільничного гінеколога, який коригує харчування і фізичні навантаження, ускладнень не повинно бути.

незручне взуття

Найчастіше схильні до набряків стоп жінки, у яких на першому плані стоїть краса, а тільки потім зручність. Високий каблук і тісне взуття порушують правильну циркуляцію крові, що і сприяє появі симптомів.

Головна особливість набряків тимчасового характеру в тому, що з ними легко впоратися, якщо належним чином приділити увагу цьому питанню.

Причини набряків стоп ніг постійного характеру

Набряклість стоп постійного характеру – це перший дзвіночок, який говорить про серйозне захворювання в організмі. Вирішити проблему простим відпочинком тут не вдасться. Тільки визначивши першопричину захворювання, під наглядом лікаря можна приступати до лікування.

Розглянемо, що ж служить причиною такого роду набряків стоп:

Прийом лікарських препаратів

Індивідуальна непереносимість певних компонентів медикаментів може спровокувати набряки кінцівок. До них відносяться:

  • ліки від підвищеного тиску.

Хронічні або придбані хвороби

У цю групу входить ряд захворювань:

  • варикозна хвороба, тромбофлебіт;
  • патології печінки (цироз) і нирок;
  • порушення в роботі щитовидної залози;

Порушення відтоку лімфатичної рідини

Відбувається внаслідок порушення роботи в судинах або видалення лімфатичних вузлів.

Способи діагностики набряків ніг в області стопи

Діагностику набряків може проводити тільки кваліфікований лікар (найчастіше це травматолог або флеболог).

Записавшись на консультацію, потрібно бути готовим відповісти на наступні питання:

  • Коли проявилася набряклість ніг в області стопи?
  • Як довго в день ви перебуваєте в одному положенні тіла?
  • В який час доби особливо турбує набряклість?
  • Чи займаєтесь ви спортом?
  • Як поводяться вени в області набряку?

Після збору анамнезу лікар проводить візуальний огляд пацієнта. Залежно від видимих ​​причин появи набряків фахівець призначає діагностику. У неї може входити:

  • біохімічний аналіз крові;
  • МРТ (магнітно-резонансна томографія);
  • УЗДС (ультразвукове дослідження судин);
  • ЕКГ (електрокардіографія);
  • визначення рівня гормонів.

Результати обстеження зможуть точно визначити характер і причину виникнення недуги. Після призначеного лікування лікарем тільки від пацієнта залежить, наскільки швидко він зможе впоратися з набряком в області стоп.

Що робити, якщо набрякають стопи?

Набряк – не хвороба, а лише симптом певного захворювання. З’ясувавши причину хвороби, можна боротися з її наслідками. У разі якщо набряклість має тимчасовий (епізодичний) характер, можна вдаватися до лікування в домашніх умовах.

Фізичні навантаження

Протягом дня рекомендується виконувати нескладний комплекс вправ:

  • ходьба по кілька хвилин на день навшпиньки;
  • почергове стискання і разжимание пальців;
  • за допомогою пальців ніг пробувати діставати дрібні предмети;
  • підстрибування навшпиньках;
  • кругові обертання ступнями.

Цікаво! Аквааеробіка – найкращий вид спорту для боротьби з набряками ніг в області стопи. З одного боку, тиск води не дозволяє судинах розширюватися, з іншого боку, все тіло знаходиться в активному русі.

масаж

Розминати стопу необхідно інтенсивно, круговими рухами починаючи від пальців ніг і закінчуючи щиколоткою. Важливо приділяти увагу всій стопі. Як показує практика, ефект від масажу подвоюється, якщо використовувати шматочок льоду.

Контрастний душ

Краща профілактика набряків стоп, яка може бути – контрастний душ. Одним пострілом він вбиває 2 потенційних недуги: набряклість і варикоз. По черзі потрібно тримати ноги під холодною і теплою водою. За 3 хвилини зміни температури води буде достатньо.

Винничук

трав’яний збір

Ромашку, м’яту або березове листя залити окропом і дати 15-20 хвилин настоятися. Влити відвар в теплу воду. Приймати ванночки до повного охолодження води.

Не менш ефективний і інший варіант. Ягоди ялівцю змішати з розведеною у воді морською сіллю (пропорція 1: 1), додати 1 ст. л. гірчиці і 2 ч. л. питної соди на літр води.

З морською сіллю

З морською сіллю ванночки також володіють прекрасним ефектом, залежно від концентрації солі і температури води. На літр води порція солі повинна бути не менше 25 гр.

Важливо! Ванночки з морською сіллю необхідно приймати щодня (протягом двох тижнів).

народні рецепти

Існують давно перевірені народні засоби, які можуть допомогти, якщо набрякають стопи. Таких рецептів предостатньо, пропонуємо розглянути найефективніші з них:

  • Кетамін (2 частини) + скипидар (1 частина). Розігріте тепле масло змішуємо зі скипидаром і натираємо рясно стопи. Після утеплюємо стопи, одягнувши шкарпетки;
  • Сиру картоплю і буряк натерти на дрібній тертці, додати до набряклим ділянкам і зверху зафіксувати целофаном. Поверх обмотати махровим рушником;
  • Змішати оливкова і камфорне масло в однакових пропорціях і енергійно розтерти стопи. Після надіти бавовняні шкарпетки, а зверху шерстяні. Для видимого ефекту необхідно проводити процедуру щодня.

Мазі і гелі

З набряками справляються «на ура» наступні венотоникі:

  • Гепаринова мазь – допомагає налагодити правильно кровообіг, знімає больові відчуття, має протизапальну властивість;
  • Гелі «Венітан», «Лиотон» і «Троксевазин» – зміцнюють стінки судин і капілярів, мають охолоджувальну дію;
  • Гель «Есcавен» – зміцнює стінки вен, усуває мікротромби.

Наносити гель (мазь) потрібно тонким шаром, круговими рухами втираючи в суху шкіру.

Застосування гелів разом з компресійним трикотажем – гольфи, колготки – подвоює ефект. Він здавлює кінцівки і тим самим не дає стопах набрякати. Профілактичне компресійну білизну можна придбати в аптеці або спеціалізованому магазині без рецепта лікаря.

Профілактика набряклості стоп

Не існує кращого способу лікування, ніж профілактика. Розвиток набряків стоп цілком можна попередити.

Пропонуємо вашій увазі прості, а головне, дієві поради:

  • Відрегулювати вживання рідини до 1,5-2 літрів;
  • Набути звичку обполіскувати з ранку ноги холодною водою, а ввечері приймати контрастний душ;
  • Позбутися від звички сидіти в положенні нога на ногу;
  • Якщо робота сидяча, краще ноги покласти на невелике піднесення (наприклад, підставивши стільчик);
  • Сказати тверде «так» здоровому харчуванню, а значить, менше солі, смаженої, копченої, солодкої їжі і алкоголю;
  • Під час сну рекомендується підкладати подушку під ноги, тим самим відкоригувавши циркуляцію крові в області стоп;
  • Приймати комплекс вітамінів (В, С, Е) для зміцнення стінок судин і поліпшення кровообігу;
  • Сидячи за столом, робити перерви кожні півгодини, щоб розім’яти стопи. Можна зробити нескладні вправи, про які згадувалося раніше;
  • Більше рухатися. Скрізь, де є можливість пройтися, потрібно її використовувати. Піші прогулянки – найкращий спосіб профілактики набряки стоп;
  • Куріння руйнує колаген, який бере участь в будові стінок судин. Кинувши курити, можна вирішити ряд потенційно небезпечних недуг, крім набряклості;
  • Правильно підбирати предмети гардероба: взуття, колготки, шкарпетки. Якщо існує небезпека розвитку набряклості в області стоп, здоровий глузд має взяти верх і зробити вибір на користь комфорту і зручності;
  • Ноги потребують відпочинку. Бажано знімати взуття при першій зручній нагоді і робити легку розминку або масаж.

Ці прості рекомендації будуть корисні як для людей в зоні ризику, так і для тих, хто вже зіткнувся з проблемою набряків. У разі їх виконання результат праць не змусить довго на себе чекати.

Озброївшись знаннями про причини, способи діагностики, лікування і профілактики набряків в області стоп, можна значно спростити собі життя. Попередити або перемогти будь-яку недугу, який провокує появу набряків, легко, якщо приділити належну увагу проблемі.

http://stopyatki.ru/otek-nog-v-oblasti-stopy.html

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *