Догляд

Низька температура тіла, причини та методи лікування

Низкая температура тела, причины и методы лечения

Кожен знає про те, що підвищення температури тіла – ознака нездоров’я. Однак про наявність захворювань може свідчити і занадто низька температура (гіпотермія), особливо коли вона спостерігається протягом тривалого часу.

Такий стан небезпечно тим, що воно, на відміну від лихоманки, не доставляє серйозних незручностей: хворі зазвичай скаржаться тільки на слабкість, сонливість, апатію. Іноді приєднуються озноб і відчуття холоду в кінцівках.

Багато людей при подібних симптомах взагалі не звертаються до лікарів, вважаючи їх наслідком накопиченої втоми. Проте лікарське втручання тут необхідно.

Зниженою є температура тіла менше 35,8 ° С. Встановити фактори, її зумовили, без ретельного обстеження буває складно, але частіше за все дане стан викликається причинами, про які ми вам розповімо.

низький гемоглобін

Недолік гемоглобіну, який розвинувся через дефіцит заліза в організмі, часто стає причиною зниження температури тіла і появи супутніх симптомів (швидкої стомлюваності, втрати життєвого тонусу і апетиту, зниження розумової активності і т. Д.). Якщо ці явища виникають регулярно, потрібно звернутися до терапевта і попросити призначити дослідження крові.

Низька температура тіла, причини та методи лікування depositphotos.com

внутрішня кровотеча

Причиною розвитку внутрішньої кровотечі може бути пошкодження або підвищення проникності стінок судин внаслідок травми, розростання пухлини, порушення обміну речовин і т. П.

Хронічний процес не має активних зовнішніх проявів, і втрата крові відбивається тільки на загальному самопочутті. Один із симптомів – зниження температури тіла.

Це небезпечний стан, що вимагає негайної медичної допомоги.

Низька температура тіла, причини та методи лікування depositphotos.com

вагітність

Різкі коливання гормонального фону можуть провокувати розвиток гіпотермії. При вагітності, що протікає без патологій, температура повертається до нормального рівня в міру того, як організм жінки адаптується до нового стану.

Низька температура тіла, причини та методи лікування depositphotos.com

Проблеми з судинами

Іноді зниження температури тіла виникає періодично і супроводжується такими явищами, як головний біль, запаморочення, нудота, непереносимість яскравого світла або гучних звуків. Цей комплекс симптомів характерний для судинної дистонії. Неприємні відчуття з’являються на тлі раптового короткочасного розширення судин.

Низька температура тіла, причини та методи лікування depositphotos.com

діабет

У людей, які страждають на діабет, порушений механізм окислення глюкози – основного джерела енергії. На початку патологічного процесу у них спостерігаються постійна спрага, посилене сечовипускання, відчуття оніміння кінцівок, збільшення маси тіла та коливання температури (в тому числі її часте або стійке зниження).

Низька температура тіла, причини та методи лікування depositphotos.com

патологія наднирників

Зниження температури тіла буває пов’язано з порушеннями роботи кори надниркових залоз, при яких виникає дефіцит кортизолу, альдостерону і андрогенних гормонів. Стан проявляється також гіпотонією, тахікардією, аритмією, втратою апетиту, порушенням ковтання і частими перепадами настрою (запальністю, дратівливістю).

Низька температура тіла, причини та методи лікування depositphotos.com

Пухлини головного мозку

Центр, який відповідає за підтримання постійної температури в організмі, знаходиться в гіпоталамусі. Новоутворення (злоякісне або доброякісне), що виникло в цій зоні, порушує регулювання процесів теплообміну. Пацієнти, які страждають подібними пухлинами, поряд з головними болями і запамороченнями часто скаржаться на озноб і відчуття холоду в кінцівках.

Низька температура тіла, причини та методи лікування depositphotos.com

астенічний синдром

Безпосередньою причиною астенії є дефіцит кисню в тканинах людського тіла. При цьому сповільнюються процеси окислення і отримання організмом енергії. У людей з астенічним синдромом спостерігаються задишка, збліднення шкірних покривів, порушення рівноваги і зору ( «мушки» перед очима), апатія.

Низька температура тіла, причини та методи лікування depositphotos.com

поразки шкіри

Гіпотермія нерідко зустрічається у пацієнтів, які страждають на дерматити, псоріаз або тяжкими ураженнями шкіри (наприклад, іхтіозом).

Низька температура тіла, причини та методи лікування depositphotos.com

ГРВІ

З сезонними вірусними інфекціями прийнято асоціювати підвищену температуру тіла, але це не завжди так. Жар зазвичай тримається в перші дні захворювання, але в період одужання багатьох хворих мучать слабкість і гіпотермія (вранці температура піднімається не вище 36 ° С), пов’язані з нещодавно перенесеним стресом і тимчасовим зниженням захисних сил організму.

Захворіли? Не біда! Оціллококцінум допоможе вашому імунітету впоратися з ГРВІ та грипом.

Якщо ж ви приймете Оціллококцінум як тільки помітите погіршення самопочуття, то препарат зможе купірувати розвиток хвороби. Чи не буде виснажливих днів з високою температурою, безсонних ночей через закладеного носа і вимушеної дієти через запаленого горла!

Низька температура тіла, причини та методи лікування depositphotos.com

інтоксикація

Температура тіла іноді знижується внаслідок отруєння хімічними речовинами, продуктами харчування (наприклад, грибами) або лікарськими препаратами. Це пояснюється пригніченням життєво важливих функцій (дихання, серцевої діяльності і т. Д.), Викликаним інтоксикацією. Аналогічним чином організм може реагувати на передозування алкоголю.

depositphotos.com

переохолодження

Тривале перебування на морозі або під дощем викликає сильне зниження температури тіла, що супроводжується нав’язливим ознобом і блідістю шкірних покривів.

Якщо потерпілого вдається швидко відігріти, неприємні симптоми зникають.

Це, втім, не означає, що людина не має потреби в медичній допомозі: переохолодження може мати дуже неприємні наслідки для здоров’я, в тому числі віддалені.

depositphotos.com

Гіпотермія – тривожна ознака, що вимагає повноцінного обстеження. До даного симптому слід ставитися з усією серйозністю, ні в якому разі не займатися самолікуванням і вчасно звертатися до фахівців.

Відео з YouTube по темі статті:

https://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/10860-12-prichin-ponizhennoj-temperatury-tela.php

Низька температура у дорослого

Знижена температура тіла у дорослого нерідко виникає внаслідок індивідуальних особливостей організму і ніякої шкоди для здоров’я не представляє. Але частіше гіпотермія є свідченням розвитку процесів патологічного характеру. Щоб повернути показники в норму, важливо виявити основну причину, яка спровокувала різке зниження значення.

Низька температура тіла, причини та методи лікування

Тривала низька температура тіла говорить про розвиток хвороби

Яка температура тіла вважається зниженою у дорослих

Показник змінюється протягом дня, як у чоловіків, так і у жінок – вранці він трохи нижче звичного значення, а ввечері, навпаки, починає підвищуватися. Для здорової дорослої людини, температура нижче 36 градусів протягом тривалого часу є зниженою.

Чим небезпечна низька температура

Низька температура становить небезпеку для організму і призводить до погіршення роботи:

  • головного мозку;
  • вестибулярного апарату;
  • обмінних процесів;
  • нервової системи;
  • серця.

При критичному зниженні температури тіла нижче 32 градусів людина може впасти в стан коми. Відсутність своєчасної допомоги лікарів збільшує ризик летального результату.

Чому температура тіла знижена

Нестабільна температура виникає внаслідок впливу зовнішніх і внутрішніх факторів.

причини симптоми
Зовнішні фактори внутрішні чинники
сильне переохолодження ослаблена імунна система головний біль, загальна слабкість, озноб, сильний занепад сил, сонливість, нудота, тремтіння або оніміння кінцівок
стресовий або шоковий стан отруєння токсичними або отруйними речовинами
щільний робочий графік виснаження організму
вживання надмірної кількості спиртних напоїв нестача вітамінів і мікроелементів
відсутність відпочинку і повноцінного сну наявність опіків і інших ушкоджень шкіри, стимулюють розширення кровоносних судин
дотримання жорсткої дієти, голодування тривалий безконтрольний прийом антидепресантів, транквілізаторів або седативних препаратів

 Температура нижче 35,5 градуса у людини є одним із симптомів деяких захворювань. 

застуда

Зниження температури спостерігається при застуді внаслідок сильного переохолодження. Необхідно прогріти кімнату, лягти в ліжко і помістити під ноги грілку. Щоб не завдати більшої шкоди здоров’ю, забороняється робити розтирання з використанням спирту або оцту. При ГРВІ в результаті сильного виснаження організму хворого спостерігається падіння показника температури тіла і тахікардія.

Низька температура тіла, причини та методи лікування

При застуді обов’язково зігрійте ноги, наприклад грілкою

Вегето-судинна дистонія

Крім зниження температури, характеризується загальною слабкістю, мігренню, різкими стрибками тиску, нудотою і запамороченням. Слід пройти обстеження у терапевта, ендокринолога і невролога.

Низька температура тіла, причини та методи лікування

При вегето-судинної дистонії спостерігаються часті напади мігрені

зневоднення

При отруєнні відбувається інтоксикація організму, що призводить до сильного зневоднення, слабкості і зниження температури тіла. Погіршення стану стає причиною судом, зниження тиску і втрати свідомості.

Потрібно в найкоротші терміни викликати доктора, який, в залежності від тяжкості стану, пропише необхідне лікування або забере хворого в стаціонар.

До приїзду лікаря рекомендується вживати негазовану воду, зелений чай і компот із сухофруктів.

Низька температура тіла, причини та методи лікування

При зневодненні рекомендується пити зелений чай

анемія

Зниження гемоглобіну в крові і зменшення кількості еритроцитів призводить до кисневого голодування, і, як наслідок, зниження показника температури, погіршення працездатності, сильної блідості шкіри.

Низька температура тіла, причини та методи лікування

При анемії знижується температура тіла

патологія наднирників

Станом притаманні такі симптоми, як болі в області живота, часті запаморочення, збої в роботі серця, блювота і втрата свідомості – потрібно проводити лікування під спостереження кваліфікованого фахівця.

Низька температура тіла, причини та методи лікування

Часті болі в області живота говорять про патологію наднирників

печінкова недостатність

Призводить до порушення терморегуляції і браку глікогену. Основні симптоми – втрата апетиту, різке скидання ваги, нудота, погіршення пам’яті, поява жовтуватого відтінку шкірних покривів. Діагностика проводиться за допомогою біохімічного аналізу крові та УЗД черевної порожнини.

Низька температура тіла, причини та методи лікування

При проблемах з печінкою шкіра набуває жовтого відтінку

Хвороби ендокринної системи

При цукровому діабеті відзначається часте сечовипускання, сильна спрага і сухість в ротовій порожнині, оніміння кінцівок, втрата ваги, підвищення апетиту.

Порушення в роботі щитовидної залози супроводжуються збоєм водно-сольового балансу, що призводить до стрибків значення – після високої температури, через деякий час, відзначається низький показник.

Також виділяються такі симптоми, як сухість шкіри, безпричинний набір ваги, запори і сильна набряклість.

Слід здати аналізи на рівень цукру в крові і визначення гормонального фону щитовидної залози.

Низька температура тіла, причини та методи лікування

При хворобах ендокринної системи набрякають кінцівки

Інфекції вірусного і бактеріального характеру

Після хвороби робота імунної системи нормалізується поступово, у міру одужання спостерігається занепад сил і гіпотермія. Головна особливість – протягом дня показник тримається на рівні 37 градусів і вище, а до вечора знижується до 35, що супроводжується сильним потовиділенням і сонливістю. В середньому такий стан триває до 2 тижнів.

Низька температура тіла, причини та методи лікування

Вірусні патології характеризуються сильним потовиділенням

пухлини

Наявність доброякісних або злоякісних новоутворень призводить до порушень координації рухів, зниження температури, появи головних болів і постійного відчуття холоду в кінцівках. Потрібно зробити комп’ютерну томографію.

виношування дитини

У жінок під час вагітності показник буває менше норми – подібний стан, при відсутності болю і погіршення самопочуття, не означає наявність патологій і не вимагає допомоги лікаря.

Низька температура тіла, причини та методи лікування

Зниження температури тіла під час вагітності це нормальне явище

Відзначається зниження показника перед початком менструацій або при менопаузі.

Деяким людям властива природжена гіпотермія – це значить, що для них знижена температура вважається нормальною і не призводить до виникнення почуття дискомфорту.

Що робити при низькій температурі

Для боротьби з нестабільною температурою внести зміни в звичний спосіб життя:

  1. Щодня робити зарядку і приймати контрастний душ. Лягати спати в заздалегідь провітреній кімнаті.
  2. Стежити за збалансованістю щоденного раціону і вживати не менше 2 л води на добу. Є чорний шоколад, пити міцну каву, чай з малиною або тепле молоко з медом.
  3. Приймати вітаміни для зміцнення імунітету. Відмовитися від алкоголю і сигарет.
  4. Приділяти більше уваги відпочинку, уникати недосипання, перенапруг та сильних стресів.
  5. Регулярно підтримувати нормальну температуру тіла. Правильно підбирати одяг, щоб в ній не було жарко або занадто холодно.
  6. Відмовитися від прийому медичних препаратів без призначення лікаря.

Описаний комплексний підхід допоможе очистити організм від шлаків, розширити судини, нормалізує процеси метаболізму і стимулює кровообіг.

Після проведення процедур необхідно знову зробити заміри температури – якщо показник досяг допустимого значення, рекомендується контролювати стан протягом декількох днів.

У разі якщо температура то підвищується, то знижується потрібно пройти обстеження у лікаря.

Коли потрібно викликати швидку допомогу

Необхідно викликати лікаря, якщо:

  • у хворого небезпечно низька температура, яка привела до втрати свідомості;
  • після прийняття необхідних заходів, показник продовжує опускатися;
  • низьке значення виявлено у людини похилого віку, при цьому його самопочуття погіршується;
  • зниження температури супроводжується частою блювотою, підвищеною пітливістю, задухою, сильним болем, кровотечею, занадто високим або низьким тиском, порушенням зорової та слухової функції.

У разі якщо температура впала до 34 градусів можливий розвиток інфаркту, сильна інтоксикація організму, анафілактичний шок або внутрішня кровотеча – відсутність лікарської допомоги може призвести до смерті.

Слід уважно ставитися до свого здоров’я, існує безліч причин появи гіпотермії – неправильно поставлений діагноз, і невірно підібране лікування завдасть значної шкоди організму.

захворювання

https://lechusdoma.ru/nizkaya-temperatura-tela-u-vzroslogo/

Низька температура тіла – причини зниження і як її підняти

Випадки, коли у людини низька температура тіла, тобто нижче норми, зустрічаються набагато рідше, ніж підвищена температура. Багато хто не загострюють на цьому належної уваги, але ж це прояв може вказувати на серйозні проблеми з організмом, які треба вирішувати негайно.

Низька температура тіла, причини та методи лікування

Яка температура тіла вважається зниженою

У людини в області головного мозку є центр терморегуляції, і з найменшим порушенням в його роботі починає змінюватися температура тіла. Визначити точно знижену температуру однаково для всіх людей неможливо через індивідуальних особливостей кожного організму.

Нормою прийнято вважати температуру в 36,4-36,8C. Але лікарі збільшують діапазон від 35,5С до 37C. Все, що нижче або вище цієї норми – вже є відхиленням. Бар’єр низької температури можна підняти самостійно в домашніх умовах. Але якщо проблема триває більше доби, краще податися до лікаря терапевта за визначенням подальших дій.

Зниження температури піддає організм до збоїв в роботі всіх систем та загрожує порушенням нормального обміну речовин.

Загострення хронічних захворювань може проявлятися температурою в 35С. Зниження температури до 29,5C призводить до втрати свідомості, а з показником 27,0С хворий впадає в стан коми.

Причини низької температури тіла

Температура 35,5С – людина відчуває втому, холод, млявість і сонливість, а причиною може стати:

  • Наявність хронічних захворювань, що почали прогресувати. Буде потрібна допомога лікаря.
  • Регулярні перевтоми внаслідок недосипання, постійних переживань, фізичних або розумових навантажень.
  • Ослаблена імунна система, причиною чого може послужити перенесене недавно серйозне захворювання або застосування дієти.
  • Недолік в організмі вітаміну C. Випиваючи гарячий чай з лимоном, потрібно знати, що цей вітамін при високій температурі напою втрачає свої властивості.
  • Самолікування. Багато, поставивши самостійно собі діагноз, починають вживати ліки на свій розсуд. Прийом деяких препаратів може привести до зниження температури.
  • Порушення роботи щитовидної залози.
  • Стресові ситуації. Їх вплив призводить до послаблення імунної системи і збоїв в роботі більшості важливих систем організму.
  • Вагітність, при якій змінюється гормональний фон жінки.
  • В області гіпоталамуса (центр терморегуляції) могла з’явитися пухлина, яка призводить до збоїв в роботі мозку, що призводить до порушень теплообміну.
  • Низька температура тіла спостерігається частіше у людей, прикутих до ліжка. Причина – ослаблений організм.
  • Незначні травми в області голови можуть привести до зниження температури (якщо зачеплений центр терморегуляції).

Температура в тілі підтримується за допомогою жирів, що вживаються у вигляді їжі. Їх переробка дає енергію тепловіддачі, а нестача призводить до гіпотермії (зниження температурного режиму тіла).

Низька температура тіла, причини та методи лікування

Що робити при низькій температурі тіла – 34,35,36

У разі частої гіпотермії слід дотримуватися наступних правил, щоб активізувати захисні особливості організму:

Підвищити імунітет і підняти життєвий тонус можна за допомогою солодкого делікатесу, що вживається щодня по 1 ч. Ложці, приготованого в домашніх умовах.

Для приготування знадобиться:

  • родзинки;
  • чорнослив;
  • курага;
  • ядра волоських горіхів і мед.

Всі інгредієнти (крім меду) подрібнюються (дотримуйтеся зразкового співвідношення 1: 1). Після ласощі заливається медом і приймається щодня перед сніданком.

Низька температура тіла, причини та методи лікування

Як підняти температуру тіла якщо вона низька

Незначну гіпотермію можна усунути за допомогою таких способів:

  • Укутати ковдрами і лягти в ліжко.
  • Скористатися грілкою для зігрівання ніг (саме вони першими реагують на перебої температури).
  • Хорошим способом вважаються і гарячі ванни для ніг. При цьому вода повинна покривати ікри.
  • Температура добре підвищується за допомогою гарячого чаю. У напій можна додати мед, варення з малини або настоянку звіробою.
  • Натерти пахви чорним перцем або сіллю.
  • Виконати кілька нескладних вправ, щоб підвищити пульс, від чого зігрівання відбувається швидше.

Цікавим вважається спосіб з вживанням грифеля, що знаходиться в олівці. Для цього розламують олівець, щоб дістати серцевину. Подрібнюють її і випивають з невеликою кількістю води. Допомагає на 2-3 години.

Низька температура тіла, причини та методи лікування

Під час гіпотермії забороняються будь-які обмеження, що потрібні в дієтах, але і переїдання дадуть небажаному навантаженню на ослаблений організм .

Навіть при незначних зниженнях температури тіла не варто пропускати проблему повз. Організм вже сигналізує про свої збої. Постарайтеся знайти причину і усунути її. Адже впоратися з недугою набагато простіше на початковій стадії.

https://vkus-dieti.ru/nizkaya-temperatura-tela.html

Причини низької температури тіла у дорослого – Health OK – Портал про здоровий спосіб життя

Низька температура тіла, причини та методи лікуванняНизька температура тіла, причини та методи лікування

Висока температура тіла не викликає подиву. Це нормальна реакція імунної системи на активність хвороботворних мікроорганізмів або запальних процесів. А ось знижена температура тіла у дорослого – рідкісне явище. З чим це може бути пов’язано і які хвороби викликають зниження температури?

Загальновідомий показник норми температури тіла людини – це 36,6 градусів. Але незначні відхилення в межах від 36,2 до 37,0 також вважаються допустимими. Причиною для хвилювань можна назвати температуру, досягла 35,5.

Уже при 34,5 градусах можна говорити про симптоми ряду серйозних захворювань. Коли температура тіла опускається до 30 градусів, це завжди супроводжується втратою свідомості.

Дізнайтеся про 10 причини, які провокують гіпотермію – зниження температури.

Причина 1. Хронічний стрес

Не варто плутати поганий настрій зі стресом, який триває тижнями і місяцями. У стресу завжди накопичувальний ефект.

Ви роками можете справлятися з постійним недосипанням, надмірними навантаженнями на роботі, конфліктними ситуаціями вдома, поки у вашого організмі ще є власні резерви.

Але в один момент сили вже не межі – і тіло реагує жахливої ​​слабкістю, апатичним станом, фізичної та емоційної виснаженістю. На тлі таких показників нерідко знижується і температура тіла.

Причина 2. Вагітність

Це дуже несподіваний показник, про який багато хто навіть не здогадуються. Виявляється, на ранніх термінах вагітності (від декількох діб до 2 тижнів) організм запускає складні механізми гормональної перебудови. Найчастіше жінка не підозрює, що стане матір’ю, тому не звертає увагу на своє тимчасове нездужання і вкрай рідко вимірює температуру тіла.

Крім ознобу і слабкості, разом зі зниженою температурою у вагітних присутні інші характерні симптоми: холодні кінцівки, постійна нудота, безпричинні і тривалі головні болі, поганий апетит. Якщо не контролювати свій стан, то знижена температура при вагітності часто призводить до непритомності.

Причина 3. Приховані хронічні захворювання

Будь-які гострі стани виявляються в різкому підвищенні температури тіла. Запалення, грип та ГРЗ, харчове отруєння, інтоксикація неминуче підвищать температуру. Це завжди вірна ознака інфекційного захворювання. Але ряд недуг внутрішніх органів може розвиватися повільно і в прихованій формі.

Часто людину навіть нічого не турбує, немає больових синдромів. В такому випадку знижена температура – сигнал тривоги. Вам потрібно якомога швидше здати загальні аналізи крові, сечі і калу, звернутися за консультацією до терапевта. За зовнішніми ознаками, огляду і вашому самопочуттю можна призначити додаткові методи діагностики, щоб виявити приховану хворобу.

Низька температура тіла, причини та методи лікування

Причина 4. Гіпотиреоз

Це один з найпоширеніших недуг щитовидної залози, пов’язаний зі зниженою функцією щитовидної залози. Щитовидній залозі відведена провідна роль в організмі. При гіпотиреозі розміри залози істотно зменшуються, відбувається її поступове «всихання».

Щитовидка недостатньо виробляє головний гормон – тиреотропного. Він визначає особливості обміну речовини в організмі. Знижені функції щитовидки ведуть до порушення метаболізму, провокують загальний гормональний дисбаланс і згасання роботи інших залоз. На цьому тлі розвивається стійка знижена температура тіла.

Причина 5. Менструація

Як було відзначено, гормональні зміни впливають на загальний стан організму і температуру тіла. Помічено, що в період коливань менструального циклу температура тіла здатна змінюватися в межах 1 градуса.

Тому в критичні дні температура дійсно може бути зниженою, але це тимчасове явище. Якщо виміряти температуру через кілька днів, вона прийде в норму. Також лікарі відзначають, що такий температурний режим тіла має індивідуальний характер.

Далеко не всі жінки відчувають гормональні перебудови і можуть мати стабільну температуру протягом усього циклу.

Причина 6. Проблеми з залозами

Знижена температура – часта ознака хронічних процесів в надниркових залозах. Низька температура може бути стійкою, від декількох днів до декількох тижнів. Або ж мати епізодичний характер.

З метою профілактики загострень може влаштовувати розвантажувальні дні, займаючись очищення організму.

Стабілізувати температуру при захворюваннях надниркових залоз допомагають активний питний режим або проведені 24-36 годин на кавунах.

Причина 7. Результат самолікування

Багато з нас при грипі та застуді не звертаються до лікарів, а самостійно приймають противірусні препарати. Також ми звикли збивати температуру засобами, які можна купити в будь-якій аптеці. Але важливо знати , що регулярно приймати жарознижуючі препарати небезпечно.

Знижувати температуру можна за 39 градусах і вище. До цього порога потрібно дати можливість організму самостійно побороти інфекцію. Порушуючи це правило, ми часто приймаємо зайва кількість ліків, не дотримуючись і прописаних в інструкції дозувань. В результаті такого лікування можливо стійке падіння температуру протягом 1-2 діб.

Низька температура тіла, причини та методи лікування

Причина 8. Жорстка дієта

Убогий раціон порушує обмінні процеси в організмі. Особливо небезпечні тривалі монодієти, тобто схуднення на одному виді продукту. Якщо ви часто практикуєте такі способи скидання зайвої ваги, то знижена температура може бути ознакою порушеного метаболізму.

Причина 9. Сироїдіння

При переході на харчування продуктами, які не проходять термічну обробку, багато сироїди відмовляються і від будь-яких видів жирів. Мова йде не тільки про продукти м’ясного походження.

Сироїд захоплюються зеленню, овочами, фруктами, насінням та горіхами в чистому вигляді. Йде повна відмова від приготування їжі з використанням навіть рослинних жирів.

Порушений ліпідний баланс неминуче веде до гіпотермії.

Причина 10. Гіподинамія

Ще одна причина низької температури – відсутність адекватних фізичних навантажень. Постійний застій лімфи і кровотоку веде до уповільненого метаболізму.

Організм працює в енергозберігаючому режимі, а органи – в полусіли. Гіподинамія створює ефект пригніченого стану, який подібний до депресії.

І в такому режимі низька температура, холодні кінцівки, озноб стають постійними симптомами нерухомої людини.

https://healthok.ru/zdorove/prichiny-ponizhennoj-temperatury-tela-u-vzroslogo/

10 причин зниженої температури тіла у дорослого

Низька температура тіла, причини та методи лікування

Терморегуляція є однією з основних функцій нашого організму. Температура тіла 36,6 градусів вважається нормальною, хоча вона може коливатися від 35,9 до 37 градусів без шкоди для здоров’я. При більш значних коливаннях є привід насторожитися. Знижена температура тіла, починаючи з 35,5, є сигналом про порушення в роботі організму. Такий стан називають медичним терміном гіпотермія.

1. Переохолодження

Коли температура навколишнього середовища знижується, гіпотермія може бути викликана переохолодженням організму через провокуючих чинників – носіння недостатньо теплого одягу, перебування в холодній воді, тривалого перебування в холодному приміщенні без централізованого опалення, мокра взуття або одяг на протязі довгого часу. При певних умовах зовнішнього середовища організм не в змозі забезпечити достатню терморегуляцію, що пояснює той факт, чому знижена температура тіла.

2. Гіпотонія

Знижений артеріальний тиск часто викликає і зниження температури тіла. Жінки більше схильні до цього недугу, ніж чоловіки. Супутніми симптомами є млявість, блідість шкірних покривів, знижена працездатність, запаморочення, можливі непритомність.

Іноді знижені показники тиску і температури свідчать про інші захворювання, що протікають в організмі – виразці дванадцятипалої кишки і шлунка, анемії, цукровому діабеті.

Якщо ви регулярно спостерігаєте у себе тривожні симптоми, почніть протягом деякого періоду вимірювати температуру і тиск, записуючи показники, після чого зверніться до лікаря. Наочна картина змін в стані допоможуть фахівцеві в постановці діагнозу і виявлення справжньої причини пониженої температури.

3. Голодування і нестача харчування

Для забезпечення повноцінної терморегуляції людський організм вимагає поповнення калорій і хоча б мінімальних жирових накопичень. За рахунок цього регулюються процеси віддачі та збереження тепла.

Гостра нестача поживних речовин і дефіцит жирів може призвести до порушення цих функцій і зниження температурних показників. Дуже часто такий симптом спостерігається у людей, які страждають захворюванням анорексія.

4. Коливання менструального циклу

Суто жіноче причина, по якій може бути температура знижена – це різні періоди менструального циклу. Під впливом гормонів в певні періоди, на градуснику можуть бути знижені показники. Найчастіше, це період овуляції, дні менструації, вагітність.

Якщо наступила вагітність, то до вищезазначеного симптому можуть приєднатися холод в нижніх кінцівках, нудота, головний біль, порушення апетиту. Відстежите показники протягом декількох днів, температура повинна нормалізуватися, якщо немає інших причин для її зниження.

5. Гіпотиреоз, знижена функція щитовидної залози, температурний синдром Вілсона

Правильна робота щитовидки є одним з основних чинників правильного функціонування всього організму. Вона підтримує метаболізм і швидкість всіх хімічних реакцій в організмі на оптимальному рівні. Порушення її функцій призводить до гормональних коливань, порушення функцій багатьох органів і систем, про що свідчить один з основних ознак – низька температура.

6. Самолікування

Люди часто приймають лікарські препарати без призначення лікаря, чого робити ні в якому разі не можна. Чим серйозніше медикамент, тим більше негативні наслідки його самовільного прийому можуть бути спровоковані.

Антибіотики, антидепресанти, гормональні ліки, снодійні і багато інших повинні використовуватися строго по лікарському призначенням і в правильно підібраній дозуванні, інакше побічних ефектів не уникнути. Багато препаратів впливають на нервові рецептори, від чого вони перестають реагувати на холод.

Низька температура тіла, причини та методи лікування

7. Бактеріальні і вірусні інфекції

Відомо, що при таких захворюваннях температура тіла часто підвищується. А гіпотермія може наступити вже після того, як хвороба була подолана організмом.

Якщо під час лікування активно використовувалися жарознижуючі препарати, захисний механізм працював на «повну котушку» і після нормалізації температури міг продовжити свою активну діяльність.

Внаслідок цього деякий час може зберігатися знижена температура тіла.

8. Алкогольна, харчова, наркотична інтоксикація

Під впливом токсичних елементів, відбувається розширення судин, що створює помилкове враження тепла. Людина перестає відчувати холод і, перебуваючи довгий час при низьких температурах навколишнього середовища, може бути викликано серйозне переохолодження. Високий рівень токсинів в крові знижує температуру тіла.

  • 9. Серйозні захворювання організму
  • До хвороб, ознакою яких є зниження температури, є пластична і залізодефіцитна анемія, синдром імунодефіциту людини, вегето-судинна дистонія, цукровий діабет, гепатит С, рак головного мозку, онкологічні пухлини та інші.
  • Якщо температура знижена довгий час і не нормалізується, це є вагомою підставою для звернення до лікаря для виключення серйозних недуг і виявлення справжньої причини патологічного стану.
  • 10. Сепсис у людей похилого віку і при імунодефіциті

Зараження крові може, як підвищувати, так і знижувати нормальні показники температури тіла, нижче 36 градусів.

Частіше за інших випадків, у літніх людей і людей з ослабленою функцією імунної системи, вражаються ті відділи нервової системи, які відповідають за процеси терморегуляції.

Температура може опускатися до 34 градусів, що є прямою загрозою для життя людини і вимагає негайної медичної терапії.

Якщо при нормальному способі життя гіпотермія не проходить протягом тривалого часу і супроводжується іншими тривожними симптомами, не відкладайте візит до лікаря. Це допоможе зберегти ваше здоров’я, а іноді – врятувати життя.

https://healthportal.com.ua/health/10-prichin-ponizhennoj-temperatury-tela-u-vzroslogo/

Знижена температура тіла причини, способи діагностики та лікування

Низька температура тіла, причини та методи лікування

Зниженою вважається температура тіла, яка становить від 27 до 36,5 градусів. Незначне тимчасове зниження температури до 35,5-35 градусів не становить серйозної загрози здоров’ю. Але якщо показник падає нижче або проблема зберігається довше 2-3 годин, потрібно терміново звернутися до лікаря. Це може бути симптомом небезпечного захворювання, наприклад, сепсису або температурного синдрому Уїлсона. У такому випадку потрібно звернутися до терапевта.

Зміст статті

Причини низької температури тіла

Фізичні причини . Фізична гіпотермія обумовлена функціональними збоями організму і втратою надмірної кількості тепла при терморегуляції. Проблема виникає при тривалому розширенні кровоносних судин, наприклад, у пацієнтів з низьким тиском. Температура знижується також внаслідок ендокринних збоїв, які провокують надмірне потовиділення.

Хімічні причини . У цю групу входять такі порушення:

  • інтоксикація організму, в тому числі при харчових, медикаментозних і інших отруєннях;
  • знижений рівень гемоглобіну;
  • ослаблений імунітет;
  • гормональні коливання і зміна хімічного складу крові при вагітності.

Поведінкові причини . У цю групу входить неадекватне сприйняття температури навколишнього середовища, наприклад, при зловживанні алкоголем або порушеннях психічного стану.

Супутні симптоми зниженої температури тіла

Коли температура тіла опускається нижче нормальних значень 36,6 градусів, пацієнт відчуває нездужання, загальну слабкість, не може сконцентруватися на роботі. Разом з цим розвиваються супутні симптоми:

Супутня симптоматика залежить від захворювання, патологічного стану або іншої причини, яка спровокувала низьку температуру.

У ЦМРТ збирають скарги пацієнта і анамнез, рекомендують здати аналізи крові, сечі і пройти апаратну діагностику:

При зниженні температури до 35 градусів запишіться на прийом до терапевта. Якщо показники впали нижче, негайно викликайте швидку – хворому знадобиться невідкладна допомога і, можливо, реанімаційні заходи.

Залежно від поставленого діагнозу і загального стану пацієнта, в медцентрі ЦМРТ надають першу допомогу і проводять комплексне лікування:

наслідки

Критичне падіння температури тіла загрожує летальним результатом.

профілактика

Не допускайте перевтоми, одягайтеся по погоді і регулярно проходите медогляди.

Точність діагностики та якісне обслуговування – головні пріоритети нашої роботи. Ми цінуємо кожен відгук, який залишають нам наші пацієнти.

Паніна Валентина Вікторівна

Актриса, заслужена артистка РРФСР

Дізналася про вас в інтернеті – потрібно терміново зробити МРТ.

І ось після вистави я у вас. Мені дуже сподобалися ваші співробітники. Дякую за увагу, доброзичливість і точність.

Нехай у вас все буде так само добре на душі, як у мене зараз, незважаючи на всі проблеми …

Будьте !!! Нам на радість! Ваша Паніна В.В.

Відкрити скан відкликання

Array
([ID] => 107 [~ ID] => 107 [CODE] => [~ CODE] => [XML_ID] => 107 [~ XML_ID] => 107 [NAME] => Паніна Валентина Вікторівна [~ NAME ] => Паніна Валентина Вікторівна [TAGS] => [~ TAGS] => [SORT] => 100 [~ SORT] => 100 [PREVIEW_TEXT] =>

Дізналася про вас в інтернеті – потрібно терміново зробити МРТ.

І ось після вистави я у вас. Мені дуже сподобалися ваші співробітники. Дякую за увагу, доброзичливість і точність.

Нехай у вас все буде так само добре на душі, як у мене зараз, незважаючи на всі проблеми …

Будьте !!! Нам на радість! Ваша Паніна В.В.

[~ PREVIEW_TEXT] =>

Дізналася про вас в інтернеті – потрібно терміново зробити МРТ.

І ось після вистави я у вас. Мені дуже сподобалися ваші співробітники. Дякую за увагу, доброзичливість і точність.

Нехай у вас все буде так само добре на душі, як у мене зараз, незважаючи на всі проблеми …

Будьте !!! Нам на радість! Ваша Паніна В.В.

https://cmrt.ru/simptomy/ponizhennaya-temperatura-tela/

Що робити при низькій температурі тіла, причини низької температури (нижче 36 градусів) у дорослого і дитини і як підняти

У нормі температура людського тіла знаходиться в межах від 36.5 до 37.2 °. Якщо цей показник знижується на 1 – 2 °, то це свідчить про зниження температури тіла або гіпотермії. Цей стан вказує на різноманітні проблеми зі здоров’ям: від звичайного переохолодження до серйозних захворювань щитовидної залози.

Тому кожна людина повинна знати, як виявляється гіпотермія, і що робити при її виникненні. Адже при критичному зниженні температури порушується функціональність дихальної та серцево-судинної системи, тоді людина може померти. Що робити при низькій температурі тіла? Чому буває знижена температура тіла? Про це та багато іншого ви прочитаєте в нашій статті.

Що робити якщо знижена температура тіла

Щоб відрегулювати терморегуляцію і зігріти тіло, дійте за таким планом:

  • Якщо температура тіла нижче 35 ° у дорослого або 35.4 ° у дитини, то відразу ж викличте бригаду швидкої допомоги;
  • Покладіть людини в ліжко в теплій кімнаті, накрийте його ноги і руки ковдрою. При цьому залиште грудну клітку і голову відкритими, так як температура на цих частинах тіла відрізняється;
  • Якщо потерпілий впав в холодну воду, то в першу чергу зніміть з нього мокрі речі і надіньте сухий одяг;
  • При появі ознак обмороження рук або ніг, то накладіть на кожну кінцівку термоизолирующую пов’язку;
  • При сильному зниженні температурних показників і лихоманці, покладіть на груди електрогрілку або розітріть цю ділянку спиртовмісної рідиною;
  • Напоїть людини теплим чаєм з лимоном або ягідним морсом. Від алкогольних напоїв і кави слід відмовитися, так як ці напої провокують розширення судин і збільшують тепловіддачу;
  • Якщо хворий може пересуватися , то запропонуйте йому прийняти теплу ванну. Тільки стежте, щоб температура води не перевищувала 35 °, а потім поступово підвищуйте її до 37 ° (але не більше 40 °). Вода повинна доходити до рівня грудей, але не покривати область серця. Зігрівання у ванні рекомендується поєднувати з масажем тіла (від центру до периферії);
  • Потім відведіть постраждалого в тепле ліжко, накрийте ковдрою, запропонуйте теплі напої та їжу.

Якщо людина перебуває в непритомному стані, у нього відсутня пульс і дихання, то терміново починайте робити штучне дихання і масаж серця. При вираженій гіпотермії потрібно активно, але поступово зігрівати людини, так як його організм не може самостійно відрегулювати температуру тіла.

Тому чітко дотримуйтесь рекомендацій, описані вище. Подальші дії щодо підвищення температури тіла здійснюють лікарі.

Чому температура тіла нижче 36 градусів

Коливання температури залежать від часу доби, стану здоров’я, віку, впливу навколишнього середовища і т. Д. Гіпотермія свідчить про певні відхилення організму, тому пацієнт потребує медичної допомоги.

Причин при яких, температура тіла нижче 36 градусів досить багато:

  • Тривале знаходження на вулиці при мінусовій температурі або в холодній воді;
  • Хронічна втома, виснаження організму;
  • Суворі дієти, дефіцит жирів, вуглеводів і вітамінів в раціоні;
  • Ослаблення імунітету;
  • Харчова, алкогольна або лікарська інтоксикація;
  • Знижений рівень гемоглобіну, анемія;
  • Внутрішні крововиливи;
  • Прийом деяких медикаментів (снодійні засоби або антидепресанти);
  • Порушення гормонального фону у жінок;
  • Захворювання щитовидки, мозку, нирок, печінки, наднирників;
  • Патології з хронічним перебігом;
  • Скачки кров’яного тиску;
  • Ослаблений стан організму після важких захворювань;
  • Інфекція, яку провокує вірус імунодефіциту людини;
  • Онкологічні патології;
  • Цукровий діабет;
  • Гепатит С;
  • Зниження концентрації глюкози в крові;
  • Запалення легенів;
  • Зараження крові;
  • Паразитарні хвороби.

https://1travmpunkt.com/info/chto-delat-pri-nizkoj-temperature.html

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *