Причини набряків ніг, рук і обличчя при вагітності: що робити, як зняти набряклість?

Вагітність – справжнє випробування для жіночого організму. За статистикою, тільки дві з десяти жінок зіштовхуються з проблемами, пов’язаними з цим періодом. Одним тільки набряком ніг справа може не обмежитися. Бували випадки, коли вагітність провокувала розвиток варикозної хвороби вен. На щастя, неприємних наслідків вагітності можна уникнути. У своїй статті я розповім, чому ж насправді відбувається набряк і як можна полегшити стан самостійно, не вдаючись до допомоги лікарів.

Очікування малюка – одночасно щасливий і хвилюючий період у житті жінки. Будь-які зміни в самопочутті викликають до себе підвищену увагу з боку майбутньої матері.

Часто цікаве положення супроводжується деякими характерними або патологічними симптомами. Набряками ніг страждає близько 30% жінок при вагітності.

Чому виникають набряки у вагітних жінок на різних термінах? Чим вони можуть бути небезпечні і як з ними боротися правильно і коли варто звернути на них особливу увагу? Про це поговоримо в даній статті.

Чому виникають набряки під час вагітності?

Набряклість може турбувати майбутню матусю з найраніших термінів. Найчастіше, саме вони відносяться до ранніх ознак вагітності.

Це пов’язано зі збільшенням притоку крові в малому тазу і змінами гормонального фону.

Адже багато жінок спостерігають у себе набряклість в другій половині циклу, вона спровокована збільшенням вироблення прогестерону. Цей гормон відповідає за збереження розвивається ембріона.

Маса тіла вагітної жінки весь час збільшується і навантаження на нижні кінцівки зростає, особливо, якщо вона багато часу проводить в положенні стоячи.

Під впливом гормонів в тканинах накопичується більше рідини. Вивести її з організму досить складно, адже вони залишаються на високому рівні весь період виношування плоду.

В принципі, робити це небажано з тієї причини, що може привести до порушення обмінних процесів.

Часто набряклість в ногах супроводжується больовими або тягнуть відчуттями, нічними спазмами і судомами, онімінням, поколювання. Такі симптоми можуть говорити про дефіцит в організмі вітамінів і мікроелементів, наприклад, калію, магнію, заліза або кальцію. На пізніх термінах набряки викликані тиском матки на нервові закінчення.

Велика кількість лікарів схиляються до думки, що здавлювання нервів набряклими тканинами в ногах, порушує їх провідність.

Вживання вітамінів групи Б сприятливо впливає на нервові клітини і допоможе зменшити кількість спазмів.

Це припущення не доведено з наукової точки зору, проте гінекологи рекомендують вагітним жінкам додатково вживати вітаміни з цієї групи, щоб зняти набряки ніг при вагітності.

Симптоми і діагностика набряків

Найчастіше вагітна жінка сама звертається до лікаря зі скаргами на те, що у неї набрякають ноги.

Перше, що звертає на себе увагу – складності з застібанні взуття при вагітності або потреба змінити свій звичний розмір на набагато більший.

Перевірити наявність набряків, можна натиснувши пальцем в районі гомілковостопного суглоба протягом декількох секунд, якщо після цього залишається вм’ятина, яка проходить не відразу.

Запідозрити їх можна, вимірюючи окружність кісточок. Варто врахувати, що робити це потрібно щотижня. При сильних набряках їх обсяг збільшується більш ніж на 1 см кожні 7-10 днів. Про наявність набряку говорить стан шкірних покривів на ногах. Шкіра набуває більш пухку структуру, виглядає натягнутою, можуть з’явитися розтяжки.

Причини набряків ніг, рук і обличчя при вагітності

Набряки ніг спостерігаються у більшій частині жінок в цікавому положенні. Сприяти їх виникненню може тривала ходьба. Невелика набряклість в ногах до кінця дня є варіантом норми. Якщо вона зберігається після сну, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Набряклість в руках і пальцях проявляється утрудненням стиснення їх в кулак або неможливістю надіти, або зняти кільце. Часто набряки пальців рук виникають у жінок, які працюють за комп’ютером. Постійне повторення одноманітних рухів провокує застійні явища в тканинах.

    

Набряки обличчя у вагітних жінок часто стають причиною утруднення носового дихання.

Це призводить до погіршення загального самопочуття за рахунок нестачі надходження кисню до головного мозку і може спровокувати зниження артеріального тиску, неприємний стан у вигляді закладеності носа та інші дискомфортні стану.

В такому випадку необхідно проконсультуватися з лікарем з приводу призначення препаратів місцевої дії (мазей або крапель), які допоможуть поліпшити дихання.

Внутрішні набряки

Насправді небезпека представляють не самі прояви набряклості, а ті патології, які ними супроводжуються. Наявність внутрішніх набряків може стати причиною гіпоксії у малюка. Вони виявляються в ході систематичного контролю над збільшеннями в вазі.

Симптомом є збільшення маси тіла, більше 0,4 кг на тиждень. Так само для них характерні стрибкоподібні зміни ваги.

Точно визначити присутність прихованих набряків можна за допомогою контролю добовогодіурезу.

У нормі, кількість виведеної рідини повинна становити не менше 75% тієї, що надійшла в організм разом з їжею і питвом. Якщо цей показник нижче, це говорить про наявність прихованих набряків.

Причиною сильної набряклості на терміни від 7-ми до 12-ти тижнів можуть бути серйозні захворювання нирок і серцево – судинної системи.

На більш пізніх термінах подібні стани можуть супроводжуватися підвищенням артеріального тиску, що вказує на розвиток гестозу.

В такому випадку гормональні зміни призводять до утворення мікроскопічних отворів в капілярах і великих судинах, з яких рідина просочується в тканини, що провокує згущення крові.

Без адекватної терапії це може завершитися летально для плода і для самої жінки. Саме з цієї причини рання діагностика є надзвичайно важливою!

Небезпека набряків при вагітності

Набряклість в період виношування малюка може бути ознакою пізнього токсикозу або гестозу. На пізніх термінах подібні симптоми є приводом для підвищеної уваги з боку лікаря, провідного вагітність.

Внаслідок набряку тканин дитина може страждати від кисневого голодування, а сама жінка від порушення роботи внутрішніх органів. Цей стан у важких випадках вимагає негайного розродження, щоб зберегти життя матері і дитини.

Саме тому жінка повинна під час задатися питанням про те, як позбутися від набряків ніг при вагітності.

Коли варто бити тривогу? Запідозрити поява набряків на ногах, які несуть патологічний характер і здатні привести до серйозних наслідків під час вагітності можуть такі симптоми:

• Якщо спостерігається велика надбавка в масі тіла і пов’язана з цим хронічна втома.
• Крім нижніх кінцівок є набряки на інших частинах тіла: обличчі, руках, животі та попереку.
• Набряклість зберігається після сну.
• Крім набряків спостерігається підвищений тиск або гіпотонія.
• Аналіз сечі показав наявність білка.
• До симптомів приєднується прискорене серцебиття і задишка.

Терапевтичні заходи і медикаментозне лікування

За кордоном лікарі не рекомендують займатися лікуванням набряків, що мають фізіологічні причини. У країнах пострадянського простору до подібної симптоматиці відносяться більш насторожено.

Вони впевнені, що лікування треба проводити при появі перших ознак, поки набряки не ускладнені супутніми патологічними станами. Адже за ними може послідувати підвищення артеріального тиску і присутність білка в сечі, що є прямими симптомами гестозу.

У сучасній медицині є різні способи боротьби з набряками при вагітності:

• Дотримання дієти;
• Народні засоби;
• Медикаментозне лікування;
• Сечогінні препарати.

Найчастіше прийом медикаментів призначається на тривалий термін близько місяця. При цьому використовуються переважно гомеопатичні ліки з мінімальним ризиком побічних явищ Фітолізин, Цистон або Канефрон.

Вітаміни для зменшення набряків

Хороший терапевтичний ефект при набряклості деяким пацієнткам надає зміцнення серцево – судинної системи і поліпшення матково – плацентарного кровотоку. Це не дозволяє просочуватися в тканини зайвої рідини і знижує ймовірність утворення набряків. З цією метою вагітним призначають прийом препаратів Вітаміну Е, ліпоєвої кислоти, Манегрот, Магне Б6 і вітамінні комплекси.

Спеціальні крему для лікування набряків

Хороший результат дає застосування кремів від набряків ніг, що не протипоказані при вагітності. Їх дія спрямовані на безпосереднє усунення проблеми, зняття втоми і лікування варикозного розширення, якщо така проблема є.

До складу цих препаратів місцевого призначення входять, як правило, рослинні компоненти: екстракти ліщини, кінського каштана, ментол, ефірні олії, вітаміни і мінерали. До таких кремів відносяться Guam DUO, охолоджуючий крем – гель Sanosan, крем бальзам від набряків Mama Comfort, Mama Care і багато інших.

Важливо! Якщо причиною сильних набряків ніг при вагітності є серйозні патології, наприклад захворювання нирок або серця, то найчастіше лікування проводиться в стаціонарі під суворим наглядом фахівця.

Народні засоби від набряків

При хорошому загальному стані здоров’я можна для лікування набряків застосовувати рецепти з народної медицини.

У будь-якому випадку користуватися ними можна тільки після попереднього обговорення такої можливості з гінекологом з жіночої консультації, де жінка перебуває на обліку.

Ванночки від набряків ніг при вагітності з прохолодною водою, температурою близькою до кімнатної, допоможуть зняти втому і зменшити набряклість в тканинах. Посилити ефективність подібної процедури можна, додавши у воду морську або звичайну кухонну сіль.

Зняти набряки можна за допомогою натуральних лікарських рослин, чаї з яких мають сечогінну дію. До них відносяться ниркові збори, відвари шипшини, глоду, мучниці, польового хвоща або кураги. Свіжовичавлені соки з брусниці, журавлини, черешні насичують організм вітамінами і виводять зайву рідину.

У разі якщо натуральні засоби не дають бажаного ефекту, варто звернутися до лікаря для призначення безпечних сечогінних засобів від набряків ніг, які дозволені при вагітності і не завдадуть шкоди майбутній мамі і малюкові.

Профілактика появи набряків під час вагітності

Попередити розвиток набряків можна, дотримуючись профілактичні рекомендації, які включають в себе наступні заходи: одяг і взуття вагітної жінки повинні бути вільними, щоб не стати причиною порушення кровообігу. Всупереч загальноприйнятій думці, обмеження в питво можуть стати причиною набряків. Не отримуючи достатньої кількості рідини організм може почати накопичувати її «про запас».

Достатня рухова активність зменшить ризик застою рідини в тканинах. Якщо планується застосування певного комплексу вправ, це варто обговорити з лікарем.

Зручне взуття допоможе знизити навантаження на ноги, тим самим зменшуючи ризик виникнення набряків. Достатній відпочинок і здоровий сон просто необхідні майбутній мамі для здорового перебігу вагітності.

Особливу роль відіграє правильне і збалансоване харчування.

Правильне харчування для зменшення набряків

Зменшити набряки і знизити ризик їх виникнення можна дотримуючись певної дієти. Харчування має в обов’язковому порядку включати в себе білки тваринного походження і кисломолочні продукти.

Бажано по можливості вживати в їжу більше продуктів з високим вмістом калію – бобові, зелень, банани, дині й абрикоси. Кількість солі обмежити до 1 г в день.

Виключити соління, копченості, смажене і гостре.

Важливо! Не варто приймати сечогінні препарати без призначення лікаря або без попередньої консультації з ним з приводу прийому того чи іншого медикаменту.

Найчастіше набряки ніг у вагітних жінок мають фізіологічну причину і не є патологічним станом. Тим не менш, вони можуть бути викликані серйозними захворюваннями, а також провокувати небезпеку для майбутньої матері і дитини. З цієї причини їх не можна залишати без уваги.

При наявності симптомів набряклості, необхідно терміново звернутися за кваліфікованою консультацією до фахівця!

Набряки при вагітності: 7 важливих рекомендацій лікаря

Набряк – це надмірне скупчення рідини в міжтканинному просторі будь-якої частини організму. Під час вагітності кількість рідини, що циркулює в тілі жінки, збільшується майже вдвічі, так як вона міститься в навколоплідних водах, плаценті, а також потрібна зростаючому маляті і його кровоносній системі.

При цьому змінюється водно-сольовий обмін (в судинах накопичується натрій, який затримує виведення рідини), а зростаюча матка тисне на судини і органи, що уповільнює кровообіг і сприяє затримці рідини.

Крім того, зміна гормонального фону в цей період викликає відчуття спраги, що також призводить до набряків.

Набряки (особливо великі) – це не просто симптом, який неестетично виглядає і викликає дискомфорт. Вони можуть бути досить небезпечними.

Через сильну набряклості мами у дитини може виникнути гіпоксія (кисневе голодування), а сама майбутня мама може постраждати від набряків внутрішніх органів і, як наслідок, порушення їх роботи.

Набряк також може бути одним із симптомів гестозу – стану, при важкому ступені якого може постати питання навіть про дострокові пологи. Тому поява (і навіть можливе їх поява) важливо відстежити на самій ранній стадії.

Однак іноді навіть сильні набряки не турбують вагітну жінку, і її самопочуття залишається задовільним. Навіть в такій ситуації краще звернутися до лікаря, так як більш ніж в 90% таких випадків стан погіршується (з’являється білок в сечі, підвищується тиск) і переходить в гестоз.

Як правило, набряки починають турбувати майбутню маму приблизно з 30-го тижня (а при гестозі – з 20-го тижня) вагітності.

Виражені набряки можуть супроводжувати вагітних, які очікують двійню або просто виношують великий плід.

Приховані набряки при вагітності – що це таке?

Здається, що набряклість – це завжди очевидна проблема. Однак це не Cовсем так. Крім явних набряків існують так звані приховані (набряки внутрішніх органів і тканин). Допомогти виявити їх може спостерігає вас акушер-гінеколог, провівши кілька обстежень:

1. Регулярне зважування. Дуже часто на приховані набряки вказує занадто сильна надбавка у вазі – більше 300 г в тиждень.
2. Регулярне вимір окружності ніг. Про ускладнених прихованих набряках свідчить збільшення розміру окружності гомілки на 1 см і більше (виміри проводяться раз на тиждень).
3. Дослідження показників добовогодіурезу. Діурез – це обсяг сечі, утвореною за конкретний період часу. З його допомогою порівнюється кількість рідини, яке було випито, з об’ємом виділеної сечі. У нормі в день виділяється 3/4 від усієї випитої рідини (сюди входять і вода, і інші напої, і фрукти, і супи).

Як правило, про те, чи схильна жінка до набряків, лікар може дізнатися вже на перших тижнях вагітності. Дані про це він отримує з огляду пацієнтки, вивчення її конституції, спадковості, історії хвороб, а також з аналізу крові на біохімію. Чим раніше буде відомо про те, чи можливо у вас поява набряків, тим швидше ви зможете вжити заходів щодо їх профілактики.

Фізіологія і патологія набряків при вагітності

Набряки можуть бути фізіологічними і патологічними. Фізіологічні набряки зазвичай не викликають ускладнень і доставляють вагітної лише почуття невдоволення своїм зовнішнім виглядом.

Їх походження пов’язане з тим, що зростаюча матка здавлює судини – це перешкоджає нормальному відтоку крові. Матка тисне і на сечоводи, від чого виникає затримка рідини при вагітності і, як наслідок цього, набряклість.

Набряки фізіологічного типу можуть бути пов’язані і з конституцією самої вагітної – у жінок невисокого зросту і з підвищеною масою тіла вони виникають частіше.

Патологічні набряки, як правило, супроводжують гестоз (пізній токсикоз) – ускладнення вагітності, яке може виникнути в третьому триместрі. Його симптоми – підвищений артеріальний тиск, виділення з сечею білка (в нормі він відсутній), нудота, блювота, головний біль, судоми (еклампсія), лихоманка, сонливість або, навпаки, сильне збудження, плюс сильні набряки.

Однак гестоз може і не супроводжуватися набряками, і такий, «сухий» гестоз вважається більш важким випадком. Також гестоз не обов’язково супроводжується всіма перерахованими вище симптомами. Найнебезпечніше – наявність судом. У будь-якому випадку гестоз майже завжди вимагає допомоги лікаря і знаходження вагітної в стаціонарі.

Чим раніше почати його лікувати, тим менше шансів, що він перейде у важку форму.

Набряки ніг при вагітності

Набряки ніг при вагітності – це самий часто зустрічається вид набряків. Особливо вони турбують тих, хто проводить на ногах багато часу, або просто після довгої ходьби. Набряки зазвичай помітні на стопах і гомілках. Улюблена взуття при цьому стає мала або сильно тисне.

Важливо вибрати таку, яка не буде доставляти дискомфорт, з добре тягнуться матеріалів, щоб її було зручно носити в другій половині дня. Також варто відмовитися від високих каблуків, віддавши перевагу невисоким і стійким.

Якщо вас турбують набряки ніг при вагітності, постарайтеся відмовитися від тривалих прогулянок, не стійте на ногах протягом тривалого часу, вдома приймайте лежаче положення і піднімайте ноги догори, а також регулярно робіть масаж стоп.

Набряки рук при вагітності

Набряки рук при вагітності, як правило, з’являються у тих жінок, які працюють за комп’ютером, займаються рукоділлям і будь-який інший монотонною роботою, – застій рідини утворюється через одноманітних рухів.

В такому випадку необхідно регулярно робити гімнастику для пальців. Також, починаючи з другої половини вагітності, лікарі радять не носити на руках кільця.

Якщо не прибрати їх вчасно, можна дочекатися такої міри набряклості, при якій зняти їх буде дуже складно або неможливо.

Набряки обличчя при вагітності

Набряк обличчя при вагітності легко помітити – особа стає круглим і одутлим. Особливий дискомфорт доставляє набряклість вік, під очима з’являються мішки. Це пов’язано зі специфічними анатомічними особливостями століття – в цій області знаходиться пухка клітковина, сильно вбирає рідину. Зменшити набряки на обличчі можна, дотримуючись загальні правила щодо профілактики набряклості тіла.

Набряки носа при вагітності

Ніс може набрякати як наслідок загального набряку обличчя, а також з-за можливих алергічних реакцій, які в період очікування дитини сильно загострюються.

Бажано не допускати закладеності і набряклості носа, тому що через проблеми з диханням ускладнюється доступ кисню до дитини.

Усунути набряк можна за допомогою крапель, однак не забувайте, що вагітним заборонено застосовувати цілий ряд зі звичних препаратів, тому краще, якщо ліки вам випише лікар, який точно знає, які кошти дозволені.

Профілактика і лікування набряків при вагітності

Вагітним з набряками приділяється підвищена увага на етапі ведення в жіночій консультації. Майбутню маму регулярно зважують, вимірюють артеріальний тиск і стежать за роботою нирок за допомогою аналізів сечі. Усе спрямовано на попередження (профілактику) ускладнень. Поради, які дають лікарі:

1. Налагодьте харчування. Виключіть смажене і копчене (їжа, приготована такими способами, погано впливає на судини), м’ясо і овочі варіть, готуйте на пару, запікайте. Їжа повинна містити достатню кількість білка (щоб уникнути його нестачі, який може виникнути при гестозі). Також краще не вживати жирні, гострі, мариновані, солодкі продукти, здобу. А ось нежирні бульйони, каші, фрукти і овочі варто їсти регулярно. Для профілактики набряклості корисно проводити і розвантажувальні дні, але, не захоплюючись, не частіше одного разу на тиждень і обов’язково після узгодження з лікарем.
2. Обмежте вживання солі (в ідеалі до 1-1,5 г на добу). До її складу входить натрій, завдяки якому вона затримує в організмі рідина. Важливо не тільки недосаливать (або зовсім не солити) їжу під час приготування, але також прибрати з раціону соління, квашену капусту, оселедець, чіпси, сухарики, ковбаси і сосиски, консерви.
3. Більше пийте. Достатня кількість рідини прискорить водно-сольовий обмін в вашому організмі. Якщо пити мало, можна довести організм до зневоднення, що не менш небезпечне. У день варто випивати до 1,5 л води (не рахуючи супів, компотів), причому більшу частину рідини випийте до обіду, залишивши на вечір поменше. Пити краще не великими стаканами, а маленькими ковтками, часто, але потроху. Однак зловживати рідиною теж не варто – це загрожує появою ще більшої набряклості. Можна пити не тільки воду, а й соки (краще несолодкі і свіжовичавлені), морси, чай з молоком. При цьому чорним чаєм і кавою краще не захоплюватися, вони можуть вплинути на судини і тиск. Зелений чай також не настільки корисний, як багато хто вважає: він містить велику кількість кофеїну і теж може подіяти на стан судин. У день можна випивати не більше двох чашок. Забудьте про газованій воді, тим більше солодкої. Крім затримки рідини вона також провокує печію. Якщо ви збираєтеся почати пити так звані сечогінні чаї, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем – не всі подібні напої можуть піти на користь, і приймати їх потрібно дуже обережно.
4. Рухайтеся і займайтеся гімнастикою під силу. При активних рухах ризик появи набряків знижується наполовину. Займайтеся спеціальною гімнастикою для вагітних, йогою, відвідуйте басейн. Головне, не перестарайтеся і займайтеся в міру сил. Навантаження повинна бути рівномірною і дозованої.
5. Давайте відпочивати ногам. Постарайтеся не стояти на місці і не ходити занадто довго. Якщо ви сидите, покладіть ноги на спеціальну підставку або табуретку. При цьому категорично не можна сидіти, закинувши одну ногу на іншу. При тривалому сидінні приблизно раз на годину робіть гімнастику стоп – крутите ними в різні боки. Вставайте черзі на п’яти і напівпальці. Не сидіть довго в одній позі. Лежачи, кладіть під ноги валик. Робіть прохолодні ванночки для ніг і масаж.
6. Намагайтеся не перебувати довго на спеці або в задушливих приміщеннях.
7. За рекомендацією лікаря носите спеціальний компресійний білизна. Набряки ніг можуть супроводжуватися варикозним розширенням вен. Лікуванням цієї проблеми повинен займатися флеболог, він же і призначить вам білизна необхідного ступеня компресії. Головне, вибрати його за розміром, воно не повинно тиснути.

Набряки – симптом, супутній майже кожної вагітності. Невеликі набряки практично неминучі, але в них і немає нічого небезпечного. Тому хвилюватися не потрібно.

Головне, вчасно виявити відповідальність і не забувати про правила їх профілактики, щоб не доводити до тяжкого ступеня.

При цьому після пологів набряки досить швидко зникають, адже організм жінки залишає близько 8 л зайвої рідини. І ви швидко забудете про цю проблему.

Ознаки набряків: коли звертатися до лікаря

Найпростіший спосіб визначити, набряк у вас чи ні – натиснути пальцем на шкіру. Якщо набряку немає, на шкірі не залишиться і сліду, якщо є – ви побачите ямку, яка буде вирівнюватися досить повільно, а сама шкіра при набряках стає блідою і напруженою.

Невелика набряклість не принесе шкоди вагітній, проте існують ознаки, помітивши які краще не зволікати зі зверненням до лікаря:

• Різкий набір ваги. Якщо ви набираєте більше 300 г за тиждень, це говорить про сильні набряках і великій кількості зайвої рідини в організмі.
• Прояв набряків в ранкові години. Як правило, набряклість носить тимчасовий характер і посилюється до вечора, а вранці від неї не залишається й сліду. Якщо вона турбує вас вже з ранку, значить, вона може перейти в небезпечну ступінь.
• Печіння, поколювання пальців ніг і рук, їх оніміння. Це відбувається через здавлювання нервів. При сильних набряках також можуть з’явитися і труднощі в згинаннях пальців, а на ноги стає боляче наступати.
• Взуття тисне і стає тісній, кільця з працею знімаються з пальців або зовсім не знімаються.
• Сильне округлення особи, набрякання носа і губ.
• Прискорене серцебиття, задишка, підвищення тиску.

Чому виникають набряки при вагітності і що робити?

Про те, що в період виношування дитини можуть набрякати ноги, руки, обличчя, знають багато новоспечених вагітні. І начебто це вважається нормальним, адже таке трапляється часто. Але чому тоді лікарі так старанно стежать за аналізами і неодмінно звертають увагу на те, не набрякла чи їх підопічна? Невже «вагітні» набряки можуть бути чимось небезпечні?

Набряком називається стан, коли в тканинах збирається зайва рідина. Ми помічаємо це у вигляді припухлості, яка в першу чергу проявляється на обличчі і ногах, але також під час вагітності можуть набрякати руки, живіт, поперек.

Насправді набряки під час вагітності – явище нерідке і має свої пояснення. По-перше, потреби організму в рідині постійно зростають, тому чим далі, тим більше жінці хочеться пити.

Значну частину набраного за час вагітності ваги становить якраз рідина. По-друге, в організмі жінки накопичується натрій – в судинах і у всіх тканинах, крім кісткової.

А натрій, як відомо, притягує до себе і, таким чином, затримує в організмі воду. Так з’являються набряки.

Набрякає ніс при вагітності

В першу чергу затримка рідини в тканинах проявляється на обличчі жінки: воно округляється, повіки припухають і візуально очі стають вже і менше. Нерідко з припухлостей на обличчі починаються ниркові набряки, що вимагають лікування, про що трохи нижче.

Серед іншого набрякає і ніс. Але зовсім не виключено, що такий симптом має іншу природу. Проблеми з носовим диханням – явище досить поширене серед жінок в положенні.

Найчастіше мова йде про «нежиті вагітних», який викликаний гормональними змінами.

При цьому носова слизова набрякає, дихання носом стає утрудненим, з’являється свербіж і сухість в носі – жінка відчуває сильний дискомфорт.

Але після пологів цей неприємний супутник зникне. Зараз головне – знайти дієве безпечний засіб від нежитю і закладеності носа.

Сам по собі нежить вагітних безпечний, але може привести до недостатнього надходження кисню до плоду, що дуже небажано.

Набряк носа при вагітності цілком може виявитися алергічних проявом. Проаналізуйте всі свої недавні дії та оцініть таку ймовірність: можливо, необхідно знайти джерело-алерген (новий пральний порошок, цвітіння рослин і т.п.)

Іноді припухлість носа і губ проявляється вже з перших тижнів вагітності як найбільш ранній ознака, хоча куди частіше така носова набряклість зустрічається вже на останніх тижнях вагітності. В цілому, все досить індивідуально: дуже багато майбутніх мам і зовсім не відчувають нічого подібного.

Набрякають руки і пальці рук при вагітності

Значно частіше набрякають руки і пальці при вагітності. Жінка відчуває поколювання в пальцях, печіння в зап’ястях, оніміння кистей рук. Явною ознакою набряклості можна вважати припухлість пальців до стану, що стає неможливим зняти кільце. Ще один спосіб перевірити наявність набряків – натиснути пальцем на шкіру руки: якщо залишилася вм’ятина, то можна говорити про набряклості.

Утворення набряків рук при вагітності більше схильні жінки, які багато працюють з комп’ютерною мишею і клавіатурою або займаються іншими справами, що потребують багаторазового повторення одних і тих же дій, наприклад, в’язанням або ліпленням. У такому випадку розвивається так званий тунельний синдром: що накопичується в зап’ясті рідина тисне на що проходить тут нерв, через що виникають больові відчуття.

Гімнастика для рук і більше відпочинку вам зовсім не завадять.

Якщо ж набряки рук і пальців рук при вагітності поєднуються з іншими набряками – спини, крижів, нижньої частини живота, – то про це слід повідомити свого лікаря.

Набрякають ноги при вагітності

Однак найчастіше набрякають ноги при вагітності. Вони помітно напухає, взути колишню взуття стає неймовірно складно, особливо, якщо ви перед цим багато ходили і роззулися. Першою ознакою набряклості ніг може стати слід на щиколотці від гумки шкарпеток.

У більшості випадків набряки ніг при вагітності з’являються в третьому триместрі і не несуть небезпеки. Набряки ніг різного ступеня переживає практично кожна вагітна жінка, тому сильно хвилюватися з цього приводу не варто.

Але також вони можуть виявитися одним з ознак пізнього токсикозу – стану, безумовно небезпечного як для дитини, так і для жінки. Тому без уваги цей факт залишати теж і в жодному разі не можна.

Запитайте у свого лікаря, як запобігти і усунути набряклість ніг – це насправді нескладно зробити в домашніх умовах.

Якщо ж до ранку набряклість ніг не проходить, а разом з ногами набрякають руки, обличчя, живіт і поперек, то нанести візит до лікаря слід негайно.

Набряки при вагітності: народні засоби

Зазвичай, якщо усунути причину появи набряків у вагітної, вони зникають самі по собі протягом декількох днів. Для цього необхідно значно зменшити споживання кухонної солі, не перевтомлюватися, забезпечити нормальний відпочинок і виключити перебування на сонці.

Помилково вважати, що потрібно пити якомога менше. Сьогодні лікарі вже не радять вагітним скорочувати обсяги споживаної рідини в разі набряклості.

Найкраще пити чисту воду, можна з додаванням лимона, також дуже корисні журавлинний і брусничний морси (мають сечогінну дію). А ось від кави зараз відмовтеся.

Виключіть всі провокуючі фактори.

Вживайте в їжу менше солоного (в першу чергу виключіть квашену капусту, солоні огірки, оселедець, чорний хліб, солоні горішки, маслини), спецій, газованих напоїв, продуктів, що містять у великій кількості натрій (помідори, насіння, горіхи), відмовтеся від смаженого , копченого. Замість цього збільште кількість білків в раціоні. Один раз в тиждень можна проводити розвантажувальний день на яблуках і соку.

Не ходіть по жарі, не перевтомлюйтеся, що не засиджуйтеся надовго в одній позі, займайтеся фізкультурою (якщо немає протипоказань, звичайно). Велике значення має повноцінний відпочинок і прогулянки на свіжому повітрі. Кладіть ноги на піднесеність під час сну. Полегшити стан допоможе прийняття колінно-ліктьового положення хвилин на 5-10.

У народній медицині існує багато різних рецептів боротьби з набряками:

• Добре допомагають сечогінні трави – ведмежі вушка, лист мучниці або брусниці, польовий хвощ, вишневі плодоніжки, квіти і ягоди глоду, ниркові збори – не більше однієї склянки відвару або настою в день і не більше 1 місяця.
• Відвар з кураги: залийте курагу окропом і залиште на ніч, а вранці випийте цей компот за 30-40 хвилин до їжі.

Існує безліч інших народних рецептів проти набряклості. Тільки не вдавайтеся до лікування набряків за допомогою медичних препаратів, наприклад, сечогінних таблеток. Втім, будь-які дії слід узгоджувати з лікарем, і фітотерапія не є винятком.

Також допомагають прохолодні ванни для ніг: вода не повинна бути крижаний, але і не теплою. Потримайте ноги у ванні хвилин 10-15, потім ляжте на лівий бік і трохи відпочиньте, піднявши ноги вище рівня серця. Намагайтеся взагалі не лягати на спину. Якщо є кому зробити вам масаж ступень, тоді взагалі чудово! Після виконання вказаних вище дій набряки повинні пройти.

В даному випадку мова йде про фізіологічних, тобто «нормальних» для вагітних набряках, якими страждають приблизно 75-80% майбутніх мам. Вони не становлять загрози плоду, хоча такі прояви слід усувати. Але не завжди набряки при вагітності носять настільки нешкідливий характер. Якщо вчасно не звернути на них уваги і не вжити необхідних заходів, то тоді і почнуться проблеми.

Набряки при гестозі

Взагалі набряки під час вагітності є одним з трьох найяскравіших симптомів гестозу (пізнього токсикозу). Тому найчастіше вони з’являються саме в третьому триместрі. Чим більше запускати набряклість, тим більші ризики чекатимуть вас і майбутнього малюка.

Розрізняють 4 ступеня гестозу, при яких набряклість проявляється по-різному:

• I – водянка вагітних. Крім набряків спостерігається загальна надбавка у вазі, слабкість, втома.
• II – нефропатія вагітних. Крім набряків може також проявлятися білок в сечі або підвищуватися артеріальний тиск. Якщо відзначаються все три симптоми одночасно, стан розглядається як загрозливе для жінки.
• III – прееклампсія. В даному випадку до нефропатії примикають зміни очного дна і мозку.
• IV – еклампсія. Починаються судоми – стан саме по собі вкрай небезпечно як для жінки, так і для дитини.

Однак і це ще не все. Крім гестаційних, під час вагітності можуть розвиватися також серцеві і ниркові набряки, які часто виявляються раніше, ніж в третьому триместрі.

Серцеві набряки можуть виникати, якщо у жінки є проблеми з серцем. При цьому вони завжди розташовані внизу: від попереку і нижче. При лікарському огляді виявляється, що печінка збільшена. А до появи набряків у жінки спостерігається задишка і підвищене серцебиття, можуть синіти губи.

На відміну від серцевих, ниркові набряки починаються з особи, характерні мішки під очима, пізніше можуть набрякати і руки, і ноги. Причина – ниркові захворювання жінки в минулому або розвинулися зараз, на тлі вагітності, які необхідно лікувати.

Якщо ви маєте справу з фізіологічними набряками, які зникають після усунення провокуючого фактора, про що ми писали вище, немає причин для переживання. Але як тільки ви помітили, що набряки не проходять самі по собі (вранці ви прокидаєтеся набрякла), а також, що крім ніг набрякають ще й руки, гомілки, стегна, живіт, поперек, то відразу скажіть про це свого гінеколога.

Серйозним приводом для занепокоєння є також швидка надбавка у вазі (понад 20 кг в цілому або більше 300 г за тиждень), так що зважуватися потрібно регулярно.

Ступінь набряклості в домашніх умовах можна перевірити в такий спосіб: натисніть пальцем в області гомілки, де кістка вкрита лише шкірою (без м’язів) – спереду внизу ноги. Якщо шкіра відразу ж повертається на місце – все в порядку. Якщо на деякий час там залишається вм’ятина – набряклість в наявності, а точніше на ногу.

В амбулаторних умовах вам можуть зробити необхідні аналізи або провести тест Макклюра-Олдріча на визначення набряклості.

Чим небезпечна набряклість при вагітності?

У більшості випадків у вагітних спостерігається саме фізіологічна набряклість. Вона не представляє загрози, власне, як і водянка вагітних. Але без уваги такі прояви залишати не варто.

Якщо виникла проблема, тобто мова йде про другий і далі ступеня гестозу, то її необхідно вирішувати. Навіть якщо при цьому вагітна жінка відчуває себе нормально, набряклість разом з іншими симптомами є тривожним сигналом.

У разі виникнення серйозних ускладнень може навіть виникнути необхідність переривання вагітності.

Лікування набряків при вагітності

Лікування набряків при вагітності, як правило, починається з вищеописаних рекомендацій, головним чином, з нормалізації режиму сну і відпочинку і складання дієти. Лікуючий лікар неодмінно буде контролювати збільшення у вазі, а також порекомендує вам стежити за кількістю споживаної і виділеної організмом рідини.

Багато чого буде залежати від результатів аналізу. Якщо в сечі виявиться білок, особливо на тлі підвищеного артеріального тиску і задишки, то жінці буде запропоновано стаціонарне лікування. Воно спрямоване на усунення причини утворення набряків, поліпшення роботи нирок і серця, матково-плацентарного кровотоку. Зазвичай призначаються вітамінні препарати – магній, вітамін Е, ліпоєва кислота.

Медикаментозного лікування набряки при вагітності вимагають лише тоді, коли вони супроводжуються порушенням функцій важливих органів (печінки, нирок, серця), оскільки сечогінні препарати при вагітності можуть застосовуватися лише в крайніх випадках через велику кількість протипоказань та побічних ефектів, а також ймовірного токсичного впливу на плід.

У кожному індивідуальному випадку призначення будуть відрізнятися, тому лікування набряків при вагітності може і повинен призначати тільки фахівець і тільки за результатами повного обстеження! Не варто переживати з приводу призначень, адже при лікуванні обов’язково зіставляються потенційний ризик і ймовірна користь.

Набряки при вагітності – Причини, наслідки та лікування

Практично всі жінки під час вагітності стикаються з такою проблемою, як набряки. За деякими даними від цієї недуги страждають від 50 до 80% здорових вагітних жінок. У кого-то вони не сильні, а іншим лікарі забороняють пити більше норми.

На ранніх термінах вагітності набряки зустрічаються рідко. А ось після третього місяця жінка починає помічати, що шкіра стає менш пружною і більш пухкої, а слідом набрякають кінцівки і все тіло. Як правило, все починається з ніг.

Як визначити і розпізнати

Якщо ви візуально не можете визначити наявність набряків, то можна перевірити їх іншим способом – натисніть пальцем на передню частину гомілки , поблизу кістки. Якщо після натискання залишається ямка, значить, у вас є проблеми. Якщо ж ямки немає, то все в порядку.

Так само про симптомом початку набряків може бути і різке збільшення ваги вагітної жінки.

Якщо ваші ноги стали набрякати, значить, пора стежити за кількістю вживаної рідини. Якщо ж ви помітили набряклість рук і обличчя, то варто звернутися до лікаря, адже це говорить про сильні зміни в організмі.

Класифікація

Набряклість, як правило, становить від 10 до 30 відсотків ваги тіла. Однак, у важких випадках вона може досягати і 50%.

Ступінь набряклості оцінюватися за шкалою від одного до чотирьох. Класифікація залежить від того, як наскільки глибока ямка утворюється при натисканні і як довго вона залишається після завершення дотику.

1. 0-2 мм: невелике заглиблення, без сильних спотворень, зникає майже миттєво;
2. 2-4 мм: ямка трохи глибше, але поглиблення помітні не дуже сильно, зникає протягом 10-25 секунд;
3. 4-6 мм: досить глибока ямка, може зберігатися більше хвилини, кінцівки виглядають розпухлими і повними;
4. 6-8 мм: дуже глибока ямка, не спадає протягом 2-5 хвилин, кінцівки сильно розпухли.

Причини виникнення

Набряклість у вагітних виникає через те, що ваш організм утримує більше рідини, ніж зазвичай.

Причинами можуть служити:

• Надмірне навантаження на нирки: видільна система вагітної жінки просто не справляється із збільшеним навантаженням, адже вона повинна задовольняти потреби не тільки матері, але і дитини;
• Подальше збільшення в розмірах матка здавлює судини малого тазу, тим самим погіршуючи кровопостачання нижніх кінцівок.

У той час як зростає ваш малюк, матка тисне на судини в області таза. Особливо це позначається на нижньої порожнистої вени, по якій йде кров з нижніх кінцівок, погіршується циркуляція крові.

Підвищений тиск в області таза змушує воду опускатися вниз і затримуватися в тканинах ступень і кісточок. Ця вода зазвичай легко засвоюється організмом, але нирки вагітної жінки не можуть впоратися з навантаженням, внаслідок чого утворюються набряки ніг.

Підсилюють фактори

Фізіологічні набряки організму викликає натрій – він затримує воду. Натрій рівномірно накопичується у всіх тканинах, однак, є жінки, які схильні до сильної затримки води і натрію.

Посилювати набряклість можуть вживаються в їжу продукти. В першу чергу, до них відносяться будь-які солоні продукти , риба і маринади.

Ці продукти слід вживати в строго обмеженій кількості.

Набряки провокує і фізичне навантаження. Але треба знати, що такий вид набряків – це норма, і вони з’являються майже у всіх жінок.

Інший вид набряків – патологічні. Вони можуть мати як незначний характер, так і свідчити про серйозні захворювання нирок.

Патологічні набряки можуть мати як незначний характер, так і свідчити про серйозні захворювання нирок. Вони зазвичай проходять після виключення причин їх появи, а так само при дотриманні постільного режиму в положенні лежачи на лівому боці. При такому положенні сечова система працює швидше, і сечовина не затримується в організмі.

Водянка: небезпека захворювання для матері і плоду

Якщо набряклість не спадає і має стійкий характер, то це може свідчити про таке захворювання, як водянка. Однак, не треба заздалегідь лякатися, адже це захворювання зустрічається досить рідко.

Ознаками водянки є збільшення маси тіла відразу на двадцять і більше кілограм , сильні набряки всього тіла, жінці важко рухатися, особа теж стає набряклим.

При початковому прояві водянки плід не страждає. Але якщо хворобу не лікувати вчасно, то це може згубно позначитися на здоров’ї дитини. Тому необхідно вчасно вживати заходів – при перших же ознаках набряків варто сказати про це своєму лікареві.

Чим небезпечні набряки: можливі наслідки

Набряки – досить часте явище для майбутніх матерів. За статистикою більше половини всіх породіль стикалися з цією проблемою. І, можливо, тому, що про набряки ніг і рук у вагітних відомо всім лікарям і більшості майбутніх матерів, багато дівчат не поспішають їх лікувати. А даремно!

Незважаючи на те, що на початкових стадіях набряки не небезпечні ні для матері, ні для дитини, варто пам’ятати, що в більш важких випадках вони викликають підвищений тиск, судоми і втрату свідомості. А в найгіршому випадку можуть і зовсім закінчитися кисневим голодуванням плоду або еклампсією.

Крім цього вони призводять до гестозу, що може негативно позначитися на зорі малюка, стан його шкіри і привести до проблем нервової системи. Тому не варто сподіватися на випадок – навіть якщо набряки начебто і пройшли безслідно, це не означає, що їх наслідки не спливуть в майбутньому. Тому не варто затягувати з лікуванням.

Як уникнути появи: основні правила

Щоб надалі не лікувати набряки, постарайтеся до мінімуму знизити можливість їх появи.

Основне і головне правило – обов’язково спостерігайтеся у лікаря . Тільки він зможе правильно стежити за масою вашого тіла і, в разі необхідності, в найкоротші терміни прийме необхідні заходи.

Друге правило – вживати не більше двох літрів рідини на добу. Притому, в ці два літри входять і перші страви.

І останнє правило – не переживати. Навіть якщо у вас сильні набряки, то треба боротися з цим, і не нервувати. Адже емоційний стан жінки дуже важливо. Якщо нервує мама, то нервує і дитина, тому намагайтеся постійно перебувати в емоційному і душевну рівновагу. Завжди думайте про хороше, і прислухайтеся до порад лікаря – і все буде добре!

• Розслабляйте ноги при першому зручному випадку, це буде корисно для кровообігу. На сидячій роботі тримайте їх витягнутими на спеціальній підставці для ніг (низькому пуфику або табуреті). Будинки намагайтеся лежати на лівому боці , так як це знімає напругу в нижньої порожнистої вени або тримайте ноги в піднесеному стані.
• Намагайтеся не стояти протягом тривалого часу. Ви повинні робити регулярні перерви, щоб зняти напругу з нижніх кінцівок.
• Носіть колготки для вагітних або компресійні панчохи, завдяки цьому кров не буде накопичуватися навколо щиколоток.
• Регулярно тренуйте ноги контрольованої навантаженням: ходьба, плавання або велотренажер.
• Якщо ваша шкіра не сильно стягнута, попросіть чоловіка або самостійно зробіть масаж кісточок, гомілок і стоп. Основними рухами повинні бути розтирання в напрямку від ступні до коліна . Це допоможе відігнати воду подалі від кісточок.
• Обмежуйте вживання рідини.
• Приймайте ванни при температурі близько 35-36 градусів, це поліпшить кровообіг.
• Якщо ж набряки сильні, то слід притримувати спеціальної дієти в якій крім скорочення вживання рідини і солоних продуктів, необхідний прийом сечогінних засобів, які мають право виписувати тільки лікар.

Існує множин народних рецептів сечогінних з різних трав, настоїв і ягід, що дозволяють прибрати набряки під час вагітності. Але тільки ваш лікуючий лікар зможе порадити необхідне в конкретному випадку ліки. Тому, ще раз хотілося б нагадати головне правило – не варто займатися самолікуванням , при перших же симптомах набряків варто звернутися до лікаря!

Пам’ятайте, що набряки, хоча і роблять сильні незручності, носять лише тимчасовий характер. Як і будь-які інші проблеми при вагітності вони повинні пройти після народження вашого малюка.