Лікування

Що робити, коли хрумтять коліна при згинанні або розгинанні: можливі причини проблеми

Захворювання суглобів можна довго не помічати, але рано чи пізно вони виявляться яскравою клінічною картиною – сильними болями, хрускотом і іншими дискомфортними явищами. Лікування проблем колін потрібно починати якомога раніше. Хрускіт в коліні є сигналом про те, що руйнівний процес прогресує, і я дуже раджу не відкладати консультацію з фахівцем в довгий ящик.

Якщо лікування суглобових патологій не виявляється вчасно, ризик можливої ​​інвалідності збільшується. Далі будуть розглянуті фізіологічні та патологічні причини хрускоту в колінному суглобі, а також будуть дані рекомендації з лікування патологій.

Біль і хрускіт в колінах при згинанні і розгинанні свідчить про який-небудь суглобовому порушення або розвитку запального або дегенеративно-дистрофічного захворювання.

Іноді схожі симптоми розвиваються після травми, сильного удару або вивиху коліна.

Тому, якщо постійно тріщать коліна при ходьбі, варто звернутися до лікаря, пройти повноцінну діагностику і з’ясувати, що за хвороба спровокувала такий стан.

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робити

Чому турбують такі симптоми?

Фізіологічні фактори

Колінний суглоб являє собою складне зчленування. Така будова обумовлено високим навантаженням, що надається на коліна під час руху. Не завжди хрускіт в колінах свідчить про будь-якої патології. Часто такі симптоми виникають з фізіологічних причин. У цій ситуації під час навантаження людині не боляче, він чує тільки тріск.

Поширені причини фізіологічного хрускоту:

  • скупчення пухирців газу в синовіальній рідини колінного суглоба;
  • розташування кінцівки при русі в нетиповою позі;
  • тривале перебування в одній позі;
  • різкі рухи ногами.

Часто хрускіт в коліні при згинанні-розгинанні турбує підлітків в період активного росту. Це пояснюється нерівномірним ростом і розвитком суглобових і навколосуглобових структур. Такий стан теж є фізіологічним, що не вимагає спеціального лікування. Коли підліток подорослішає, клацання зникне саме по собі.

Патологічні причини

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робитиТакий прояв може спостерігатися у людини при остеопорозі.

Незважаючи на специфічну будову і витривалість колінних суглобів, ця частина скелета не менше за інших схильна до розвитку небезпечних хвороб суглобів. Крім того, що клацає в коліні при згинанні-розгинанні, людина скаржиться, що сильно болять суглоби, з’являється крепітація, нога ниє, набрякає, порушується її звична функціональна рухливість. Ці симптоми проявляються при прогресуванні таких поширених порушень:

  • Артроз. Захворювання дегенеративно-дистрофічних природи, при прогресуванні якого стоншуються і пошкоджуються межсуставние хрящики. У хворого постійно хрумтить коліно при ходьбі, болить нога при згинанні і розгинанні, з’являється виражена набряклість.
  • Ревматоїдний артрит. Патологія інфекційно-запальної етіології, що характеризується запаленням і дегенеративними змінами суглобових структур. У міру прогресування артриту хворий зауважує, що сильно почервоніло і набрякло коліно, суглоб сильно болить при згинанні, а при підйомі по сходах або під час звичайної ходьби постійно тріщить.
  • Подагра. Небезпечна хвороба, яка є наслідком порушення обміну речовин в організмі. Через це в суглобах, в тому числі і колінах, накопичуються солі сечової кислоти. Вони своїми гострими краями дратують і ушкоджують м’які межсуставние структури. Хворого турбує біль в колінному суглобі і хрускіт, локально підвищується температура.
  • Остеопороз. Основна причина хвороби – порушення засвоєння організмом кальцію. Якщо проблему вчасно не лікувати, кісткові тканини поступово стоншуються, їх структура стає патологічно пористої. У людини постійно скриплять суглоби, але сильний больовий синдром відсутній.

Інші причини

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робитиЧасто такий симптом буває у людей похилого віку.

Клацання і тріщання в коліні турбують, якщо у чоловіків або жінок спостерігається одне або кілька таких станів:

  • похилий вік;
  • генетична схильність до суглобових порушень;
  • ендокринні або гормональні збої;
  • дефіцит вітамінів і необхідних організму елементів;
  • підвищені фізичні навантаження;
  • розтягнення або розрив зв’язок коліна;
  • незбалансоване харчування;
  • ожиріння;
  • системні захворювання.

Супутні симптоми

Якщо клацання в колінному суглобі при розгинанні і згинанні супроводжуються такою симптоматикою, зволікати з візитом до лікаря небезпечно:

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робитиЛікарю варто здатися, якщо додатково турбує сильний біль в зчленуванні.

  • виражена біль, який не проходить після відпочинку і зниження навантаження на суглоб;
  • освіту набряку, локальне почервоніння і підвищення температури шкіри навколо зчленування;
  • крепітація, яка поступово стає вираженою;
  • порушення рухливості кінцівки;
  • дискомфорт при присіданні, обертанні і спробах максимально розігнути ногу.

Методи діагностики

Якщо у людини болять і хрустять коліна, а стан не нормалізується після вжитих сприятливих заходів, необхідно терміново записатися на прийом до ортопеда. Доктор проведе первинний огляд, пальпацію. Якщо коліно виявиться дійсно пошкодженої, лікар дасть направлення на проходження таких діагностичних процедур:

  • рентгенологічне діагностування;
  • УЗД коліна;
  • КТ або МРТ;
  • артроскопію;
  • загальний аналіз крові, сечі;
  • ревмопроби.

Як вилікувати проблему?

Ефективні препарати

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робитиІн’єкції Преднізолону допоможуть зняти сильне запалення.

Біль, набряк і хрускіт в колінному суглобі, викликані суглобовими захворюваннями, необхідно лікувати комплексно. Якщо хвороба не запущена, і межсуставние структури не сильно пошкоджені, лікар пропише препарати для лікування клацань і нормалізації функціонування коліна. Схема терапії включає такі групи медикаментозних засобів:

Нестероїдні протизапальні. Препарати цієї групи допомагають прибрати гострий біль, набряклість і запалення при артритах, артрозах, подагрі. Ліки випускаються у формі ін’єкцій, таблеток, мазей. Ефективні засоби:

  • «Індометацин»;
  • «Диклофенак»;
  • «Найз».

Кортикостероїди. Призначаються в ситуаціях, коли препарати групи НПЗЗ не роблять належного ефекту. Ліки вводиться безпосередньо в суглоб, знімаючи гостре запалення, полегшуючи супутню симптоматику. Найчастіше застосовують:

  • «Гідрокортизон»;
  • «Преднізолон».

Хондропротектори. Їх часто призначають для лікування клацань в суглобах. Препарати відновлюють межсуставних хрящову тканину, не дають їй далі руйнуватися. Дієві ліки:

  • «Хондроитин»;
  • «Дона»;
  • «Артрит».

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робитиДодатково зовнішньо можна користуватися маззю Капсикам.

Для підтримки імунітету і прискорення одужання обов’язково призначається вітамінно-мінеральний комплекс, де повинні бути присутніми вітаміни А, С, Д, групи В, а також елементи калію, кальцію, фосфору. Часто застосовуються засоби зовнішнього впливу, це мазь і гель з зігріваючим і знеболюючим ефектом. Добре зарекомендували себе препарати:

  • «Фіналгон»;
  • «Вольтарен»;
  • «Капсикам».

Якщо болі, хрускіт і клацання спровоковано суглобовими або іншим захворюваннями, окремо призначається індивідуальна медикаментозна терапія, спрямована на усунення першопричини порушення стану і функціонування суглоба.

Вправи

Лікувальна гімнастика обов’язково входить в комплекс консервативної терапії. Всі вправи підбираються лікарем в індивідуальному порядку, робити їх потрібно регулярно, не пропускаючи жодного дня.

Якщо сильно болить і хрумтить коліно при згинанні, тренування проводяться сидячи або в положенні лежачи. Коли стан нормалізується, навантаження за погодженням з лікарем збільшується.

Для профілактики захворювань колінних суглобів корисно робити такі вправи:

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робитиХодьба на п’ятах допоможе профілактувати суглобову патологію.

  • згинати-розгинати кінцівку в коліні, ногу при цьому тримати у висячому положенні;
  • обертати зігнутою в коліні кінцівкою за і проти годинникової стрілки;
  • піднімати-опускати рівні кінцівки;
  • ходити босоніж по шорсткій поверхні спочатку на носочках, потім на бічних зовнішніх і внутрішніх сторонах ступні, і в кінці – на п’ятах.

Особливості дієти

Харчування має бути збалансованим. При патологіях, що вражають суглобові структури, корисно включити в меню такі продукти:

  • свіжі фрукти, овочі, зелень;
  • молоко і кисломолочні напої;
  • твердий сир, сир;
  • холодець на м’ясо-кістковому бульйоні;
  • яйця;
  • горіхи, сухофрукти, мед;
  • морепродукти;
  • нежирне м’ясо і рибу.

Чим допоможе масаж?

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робитиХворі зчленування повинен масажувати профільний фахівець.

Мануальні масажні процедури призначаються в період, коли виражені симптоми перестануть турбувати і стан нормалізується. Масаж колін часто виконується з використанням спеціальних кремів і гелів, які, проникаючи через шкіру в тканини суглоба, сприяють їх регенерації і відновленню. Процедуру рекомендується проводити в лікувальному закладі, так як непрофесійний масаж може викликати ускладнення.

Лікування народними засобами

Самолікування при будь-яких суглобових патологіях заборонено. Це означає, що якщо хворий захотів скористатися нетрадиційними методами, спочатку йому потрібно відвідати лікаря і проконсультуватися про доцільність такої терапії. Якщо лікар не проти, можна скористатися такими народними ліками:

  • відвар з ялинових шишок для внутрішнього застосування;
  • настоянка на прополісі і зверобое для компресів і аплікацій;
  • медово-часникова мазь для змащування ураженого суглоба.

Необхідність оперативного лікування

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робитиОперація показана при відсутності ефекту від інших методів лікування.

Якщо консервативна терапія не принесла належних результатів, призначається хірургічне лікування. Для усунення пошкоджених ділянок при незначному руйнуванні колінного суглоба призначається малоінвазивна артроскопія. Якщо зчленування не підлягає відновленню, проводиться ендопротезування, при якому рідне зруйноване суставное з’єднання замінюється на штучний ендопротез. Обидві операції вимагають реабілітації.

Що робити, щоб попередити патологію?

Якщо у людини тільки раз хруснуло або клацнуло в коліні, це не означає, що суглоб вражений яким-небудь захворюванням. Однак при постійній і вираженою симптоматикою варто насторожитися.

Важливо своєчасно лікувати хвороби, під впливом яких клацає коліно, правильно харчуватися, контролювати вагу, підключити фізичну активність, не переохолоджуватися, вести здоровий спосіб життя, не займатися самолікуванням.

Хрускіт в колінах при згинанні і розгинанні

При ходьбі, підйомів по сходах, можна довго не помічати проблем, поки вони не почнуть супроводжуватися сильними болями.

Хрускіт в колінах при рухах є сигналом – в суглобі при підвищених навантаженнях починаються небезпечні трансформації.

Важливо знати, чому вони відбуваються, що стає причиною, як усунути патологічні зміни. Це допоможе вчасно звернутися за допомогою, уникнути проблем.

Що таке хрест в колінах

Від тиску маси тіла, постійного руху – ходьби, присідань, бігу – колінні суглоби організму відчувають перевантаження. У здоровому стані вони є амортизаторами, завдяки наявності синовіальної рідини, хрящової тканини. Хрускіт в колінах – це ознака, що відбуваються. Його виникнення вважається безпечним з фізіологічних причин, коли:

  • проявляється вроджене ослаблення зв’язок;
  • в порожнині лопаються бульбашки всередині синовіальної рідини;
  • відбувається швидке зростання кісток, що зачіпають за зв’язки.

Небезпечною проблемою стають ураження суглобів, коли у них з’являється нестача поживних речовин. Порушується взаємодія між структурами – надколенником, великогомілкової кісткою, що має плоску поверхню для ковзання, стегнової. При хрускіт спостерігається:

  • розтягнення оболонки синовіальної сумки;
  • пошкодження клітин хрящів;
  • відсутність суглобової мастила;
  • розтягнення зв’язок.

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робити

Чому хрустять коліна

Причини, при яких може з’являтися хрускіт в колінних суглобах, – ожиріння, різкі переміщення при наявності малорухливого способу життя. Патології здатні викликати хвороби. Хрумтять коліна в разі:

  • підйому тяжкості;
  • вживання шкідливої ​​їжі – гострої, солоної;
  • ходіння на високих підборах – змінюється зведення стопи;
  • ритмічних навантажень;
  • нервового напруження;
  • стресу;
  • ревматоїдного артриту;
  • ушкодження меніска;
  • гонартроза;
  • пухлин;
  • переломів, вивихів;
  • порушень вироблення гормонів;
  • дефіциту кальцію;
  • слабких зв’язок;
  • нестачі вітамінів.

При згинанні

Хрускіт при згинанні суглобів колін – ознака запалень, змін хрящової тканини. У хворої області відбувається збільшення навантаження, починаються дистрофічні процеси. Причини, через які хрумтять коліна при згинанні, пов’язані з хворобами, способом життя. З поразкою структур:

  • виникає тертя суглобових поверхонь;
  • втрачається можливість утримувати вологу;
  • починається запалення синовіальної сумки;
  • прогресує деформація хряща;
  • зменшується кількість мастила.

При присіданні

Поява хрускоту при виконанні такого руху характерно для людей похилого віку. Відбувається це внаслідок фізіологічних змін суглоба.

Можлива причина хрускоту – спадкові захворювання органів руху. Не виключені порушення обмінних процесів, погана екологія.

Нерідко у спортсменів хрумтять коліна при присіданні при виконанні вправи під навантаженням. При цьому може:

  • запалюватися синовіальна оболонка;
  • руйнуватися хрящова тканина;
  • змінюватися харчування;
  • збільшуватися сила тертя поверхонь.

Чому хрустять коліна при присіданні у підлітка

Важливо звернути увагу на проблеми з суглобами у підлітків. Для цього віку характерні зміни організму, його активне зростання. Хрускіт може свідчити про сильну розтяжності зв’язок.

Можливо відставання росту м’язів від кісток. Якщо хрумтять коліна при присіданні і вставанні у підлітка, ситуація нормалізується в міру формування зв’язкового апарату.

Для профілактики хрускоту стають важливими завдання:

  • скорочувати фізичні навантаження;
  • забезпечувати правильне харчування;
  • вживати комплекси вітамінів;
  • виключати перенапруження.

Хрускіт в колінах при розгинанні без болю

Зустрічаються випадки, коли хрест виникає без появи больових відчуттів. Одна з причин явища – особливість функціонування синовіальної сумки коліна. Серед компонентів її рідини – газ діоксид вуглецю. Під час руху:

  • змінюється тиск в суглобової сумці;
  • збільшується кількість бульбашок;
  • вони лопаються зі клацали звуком.

Хрускіт в колінах при розгинанні без болю зустрічається при змінах тканин кісток і м’язів в літньому віці. Характерний він для гімнастів, акробатів, які демонструють гнучкість і розтяжку.

Зв’язки, які підтримують працездатний стан здорового суглоба, у них дозволяють виробляти збільшену амплітуду рухів. Цей стан має вроджену причину.

Для таких людей характерної є:

  • слабкість суглобів, зв’язок коліна;
  • порушення сполучної тканини.

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робити

До якого лікаря звернутися при хрускіт в колінах

Перший лікар, до якого приходить пацієнт зі скаргою на клацання в колінному суглобі при розгинанні – терапевт. Він займається лікуванням легкого реактивного артриту, остеоартрозу в літньому віці.

Після опитування, збору аналізів, ставиться попередній діагноз причини хрускоту.

При необхідності, після додаткових апаратних досліджень, хворого відправляють на консультацію до лікарів іншого профілю.

До кого звернутися за хрускіт, скрипі або трісці в колінах? Це залежить від попереднього діагнозу і симптомів хвороби:

  • Ревматолог проводить лікування запалень суглоба, сполучної тканини. До нього звертаються при опухання, почервоніння, болях колін, наявності патології за результатами аналізів.
  • Травматолог надає допомогу при деформації кісток, ураженні хрящів коліна.
  • Дієтолог дає рекомендації щодо зміни раціону при відхиленні ваги від норми.

Діагностика причин хрускоту в коліні

Процес визначення захворювання коліна починається з опитування хворого. Лікар вислуховує скарги, уточнює наявність минулих травм. Важливі моменти – умови роботи, заняття спортом, фізична активність. Головні завдання доктора при діагностиці хрускоту:

  • уточнення супутніх захворювань;
  • з’ясування спадкових факторів;
  • направлення на аналізи крові, сечі;
  • попередня постановка діагнозу.

При необхідності, для уточнення стану пацієнта, проводяться додаткові апаратні обстеження коліна. Вони визначають наявність рідини в суглобі, зміни кісток, тканин. Діагностика причин хрускоту в коліні включає:

  • рентген;
  • ультразвукове дослідження;
  • артроскопію коліна;
  • комп’ютерну томографію;
  • аналіз синовіальної рідини;
  • магнітно-резонансну томографію;
  • радіонуклідні дослідження.

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робити

Як позбутися від хрускоту в колінах

Щоб тривожні симптоми не доставляли неприємностей, необхідний комплекс заходів. При цьому важливо усунути причини, за якими колінний суглоб хрумтить і болить, відновити рухові функції після проведеного лікування. Для оздоровлення потрібно:

  • дотримуватися дієти, яка буде своєї при ожирінні, подагрі, порушеннях обміну кальцію і фосфору;
  • вилікувати діагноз, який викликав поразку колінного суглоба;
  • забезпечити спокій.

Допомогти пацієнту позбутися від хрускоту в колінах, поліпшити стан здатне виконання комплексу заходів:

  • прийом лікарських препаратів;
  • місцеве використання мазей, компресів;
  • вживання вітамінів;
  • масаж;
  • лікувальна фізкультура;
  • фізіопроцедури – магнітотерапія, лазер, ультразвук;
  • зниження навантажень на суглоби;
  • грязелікування;
  • заняття плаванням;
  • ін’єкція з замінниками суглобової рідини;
  • хірургічні операції;
  • заходи профілактики.

Мазь від хрускоту в колінах

Можна поліпшити рух колінного суглоба, зменшити больовий синдром, хрускіт, якщо використовувати при лікуванні мазі. Лікарі призначають препарати, що мають свою цілющу дію.

Хрускіт в коліні при згинанні зменшиться, якщо використовувати нестероїдні протизапальні засоби. Важливо врахувати протипоказання до застосування.

Ці мазі зменшують набряк, знімають запалення, усувають біль. Популярні засоби:

  • кетопрофен;
  • німесулід;
  • ортофен;
  • Найз;
  • Артрозілен.

Мазі від хрускоту в колінах мають і інший механізм дії:

  • зігріваючі – покращують кровотік, харчування хрящів, кісткових тканин, розширюють судини, активізують обмінні процеси – Випросал, Апизартрон, Еспол, Наятокс;
  • сприяють гнучкості суглобів, відновленню хрящів засоби, що містять глюкозамін, хондроїтин, колаген – Хондроитин, Хондроксид, Артрін.

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робити

Лікувальна фізкультура

Виконання комплексу вправ допомагає підтримати тонус м’язів, які не дають деформуватися, перетиратися колінного суглобу. Є рекомендації починати гімнастику вранці, перебуваючи в ліжку. Для цього слід:

  • потягнутися руками, ногами;
  • лежачи на спині згинати коліна, здійснювати ковзання, не відриваючись від матраца, не менше 20 разів;
  • повільно, не поспішаючи, виконати вправу «велосипед» вперед і назад.

Добре, якщо комплекс лікувальної фізкультури буде проходити під наглядом інструктора. Самостійне виконання вправ можна продовжити будинку. Зручно робити їх за допомогою стільця:

  • сісти, руки покласти вільно, потрясти суглобами колін, вважаючи до двадцяти;
  • тримаючись за спинку, присісти 10 разів, затримуючись внизу на 2 секунди;
  • спираючись на стілець, робити обертання колінами в обидві сторони по 8 разів.

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робити

Масаж

Хрускіт в колінному суглобі не завдасть неприємностей, якщо регулярно проводити масаж. При його допомозі посилиться кровообіг, покращиться рухливість.

Добре, якщо процедуру зробить фахівець, але і здійснення її своїми руками дасть не менш ефективний результат. При самомассаже колінного суглоба кожен рух потрібно виконувати по 7 разів.

Дієвість посилиться, якщо додатково використовувати:

  • зігріваючі мазі;
  • крему з бджолиним, зміїним отрутою.

Починається і закінчується процедура легкими рухами погладжують, які виконуються спочатку над суглобом, а потім на ньому. Масаж від хрускоту включає прийоми:

  • кругові обертання долонями в обидві сторони;
  • натискання з пересуванням по колу виступом зігнутого великого пальця;
  • постукування подушечками пальців;
  • поступальні рухи ребром долоні по ходу годин і назад.

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робити

Лікування хрускоту в колінах народними засобами

Комплекс заходів для лікування хрускоту суглобів може включати рецепти народної медицини. Важливо виконання процедур узгодити з лікарем. Якщо скриплять коліна, можна втерти склад з однакових частин помідора, оливкового масла, або зробити домашню мазь. Речовини під час приготування змішуються, настоюють кілька годин. За рецептом в мазі містяться рівні пропорції:

  • спирту;
  • гліцерину;
  • меду;
  • йоду.

У лікуванні хрускоту в колінах народними засобами можна застосувати компрес з п’яти ложок рослинного масла і однієї лимонного соку. Склад на серветці накладають на суглоб, витримують годину. Процедуру проводять перед сном, на ніч укутують теплом. Рекомендують від хрускоту пити протягом тижня лісової напій. Приготований склад використовується за два рази – вранці і ввечері. За рецептом слід:

  • вимити ялинову шишку;
  • опустити в склянку кип’яченої води;
  • залишити на ніч.

Профілактика хрускоту в колінах

Можна уникнути появи неприємних симптомів, якщо уважно поставитися до здоров’я своїх суглобів. Простий спосіб – знизити на них навантаження. Для цього є кілька методів:

  • позбавитися від зайвої ваги;
  • жінкам не зловживати носінням взуття з підборами;
  • періодично відпочивати при фізичних навантаженнях на роботі, в спорті;
  • при опорі на коліна користуватися наколінниками;
  • частіше активно рухатися при сидячій роботі.

Необхідні заходи для профілактики хрускоту в колінах:

  • виключення переохолоджень;
  • при втоми – застосування масажу, компресів;
  • регулювання раціону корисними продуктами;
  • прийом вітамінів;
  • контроль ваги;
  • лікування інфекцій, ендокринних захворювань;
  • проведення фізіопроцедур;
  • ранкова суглобова гімнастика;
  • заняття плаванням;
  • збільшення кількості випивається води;
  • лікувальна фізкультура;
  • піші прогулянки.

Що робити, якщо хрустять коліна при згинанні

Колінні суглоби являють собою складний механізм, завдяки якому людина може згинати і розгинати ноги, здійснюючи руху. До того ж вони виконують функцію підтримки ваги тіла. Коли в суглобовому з’єднанні виникають зміни, людина чітко чує хрускіт або скрип.

Що робити, якщо хрустять коліна при згинанні, може розповісти тільки лікуючий лікар після детальної діагностики і з’ясування причини, яка викликала хрест.

Самостійна діагностика в даному випадку неможлива, так як подібна симптоматика може вказувати як на природні процеси, так і на патологічні зміни. Тому при виявленні хрускоту і дискомфорту в коліні, слід звернутися за консультацією до досвідченого ортопеда.

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робити

Причини фізіологічного порядку

Якщо виник хрускіт в колінах не доповнюється болем, то його поява викликана причинами фізіологічного порядку.

Перерахуємо фактори, які викликають хрускіт в колінах при згинанні і розгинанні:

  1. Розрив газових бульбашок в суглобі. Всі складові суглоба потребують «мастилі», роль якої виконує особлива синовіальна рідина. У ній знаходяться різні гази: вуглекислий газ, кисень і інші. Якщо людина виробляє різкий рух розгинання або згинання коліна, газ починає пузиритися. А під впливом тиску він лопається. Звук, що лопнули бульбашок газу, який нагадує гучний клацання, і чує людина.
  2. Особлива еластичність зв’язкового апарату. Найчастіше така особливість є вродженою, однак може зустрічатися і у людей, що активно займаються спортом. При високій еластичності зв’язок збільшується розмах суглоба при русі, тому і чути звук хрускоту в колінному суглобі.
  3. Тертя складових зв’язкового апарату об кістку. Найчастіше тертя з’являється в дитячому віці, особливо в період статевого дозрівання. Інтенсивне зростання кісток в цей період відрізняється своєю нерівномірністю, тому відбувається «випирання» окремих кісткових елементів. За ці елементи і чіпляються зв’язки або сухожилля. Дані зміни проходять самостійно після того, як опорно-руховий апарат повністю сформується.

Дані зміни не є патологічними і не потребують лікування. Однак якщо до скрипучим звуків приєднується біль або дискомфорт, слід обов’язково звернутися до ортопеда для повного обстеження. Приєднався больовий синдром вказує на розвиток патологічних процесів в кістковій і суглобової системи.

Причини патологічних змін

Біль і хрускіт в коліні завжди є сигналом про те, що в суглобової тканини почалися патологічні зміни. Більш того, на наявність захворювань вказують такі ознаки:

  • Больовий синдром і характерні клацання з’являються в результаті певних рухів;
  • Через явного дискомфорту в області колінного суглоба скорочується амплітуда руху.

Розглянемо захворювання, при яких хрускіт в коліні при згинанні або розгинанні є одним із симптомів патологічних змін.

Гонартроз

  • У процесі хвороби тканину хрящів в коліні швидко старіє, а через надмірні навантаження поступово повністю руйнується.
  • Відмінною рисою захворювання є різкий біль, що посилюється після будь фізичного навантаження.
  • При відсутності правильної терапії процес запалення призводить до порушення рухової активності та явну обмеженість амплітуди руху ноги.

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робити

Ревматоїдний артрит

Небезпечна хронічна хвороба інфекційного типу. Може привести до інвалідності людини. Найчастіше захворювання діагностується у жінок похилого віку, що пов’язано зі змінами гормонального фону в період клімаксу.

Головними симптомами хвороби є яскраво виражена набряклість і деформування суглоба. Біль посилюється в момент натискання на суглоб або в період рухової активності.

Подагра

Незважаючи на те, що подагра частіше діагностується у чоловіків старше 40 років, жінки переносять хворобу значно важче.

Характерна ознака захворювання – скупчення в суглобі солей сечової кислоти. Больовий синдром проявляється найчастіше вночі, відрізняється великою інтенсивністю і неможливістю купірування навіть найсильнішими анальгетиками. Суглобові хрящі руйнуються або деформуються, з’являються тофуси (вузли).

При відсутності адекватної терапії можлива повна втрата рухової активності і подальша інвалідність.

Гіпермобільний синдром

З’являється внаслідок порушення білкового обміну, який, в свою чергу, викликаний сильними запаленнями або збоями в гормональної або неврологічної системі.

Часто подібний стан суглобів є наслідком вивихів або розтягувань.

Пошкоджений меніск

Через різке руху або механічного впливу на коліно можливий розрив меніска. Під час діагностики в суглобової порожнини виявляють накопичилася концентрацію крові і внутрішньосуглобової рідини.

Пошкодження супроводжується наступною симптоматикою:

  • Характерні клацання під час руху;
  • Набряклість суглоба;
  • Гіперемія.

Лікування при пошкодженні меніска буде залежати від локалізації розриву. При травмі Аваскулярний зони лікування проводиться тільки хірургічним шляхом.

Остеопороз

При присіданні хрумтять коліна в період розвитку остеопорозу.

Захворювання викликане дефіцитом фосфору і калію. Сприяють розвитку остеопорозу такі причини:

  • Гормональний дисбаланс;
  • Хвороби шлунково-кишкового тракту;
  • Патологічні зміни нирок або печінки, підшлункової залози.

Амплітуда рухів ноги сильно обмежена.

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робити

Бурсит

  1. Викликають бурсит надмірні фізичні навантаження, а також численні травмування колінного суглоба.
  2. Хвороба виникає через скупчення в суглобової порожнини ексудату.
  3. Симптоматика хвороби яскраво виражена:
  • гіперемія;
  • нудота;
  • Сильний біль;
  • Велика набряклість;
  • Під час руху суглоби скриплять;
  • Занепад сил.

Травмування коліна

Травмування колінного суглоба часто викликає хрускіт і характерні клацання.

При переломах і вивихах можливе пошкодження не тільки кісткової або суглобової тканини, але і нервових закінчень, що несе небезпеку повного знерухомлення суглоба.

Хрускіт при таких травмах є додатковим симптомом пошкоджень. До нього приєднується сильний біль, набряклість, деформація суглоба.

Неспецифічні причини

Існує ряд неспецифічних причин, що пояснюють, чому хрумтять коліна при згинанні.

Ці причини викликають зміни в суглобової тканини, що заважає повноцінній роботі суглоба.

  1. Часто характерний звук в коліні можна чути після тривалого перебування в статичній позі. Відсутність руху призводить до набряків, а різка зміна пози – до появи хрускоту.
  2. Неправильне харчування з рясним вживанням солоних, копчених і гострих страв призводить до відкладення солей в суглобах, що також викликає хрускіт в колінах.
  3. Надлишкова маса тіла створює додаткове навантаження на опорно-руховий апарат. Суглоби в цьому випадку страждають найбільше, тому з плином часу можливо їх повне зношування.
  4. З віком погіршується харчування кісткових і суглобових тканин.
  5. Відсутність природного регулярної навантаження на суглоби (гіподинамія, малорухливий спосіб життя).
  6. Надмірні фізичні навантаження.
  7. У пацієнтів із захворюваннями ендокринної системи супутнім симптомом є хрускіт в коліні, який проявляється через порушення в суглобової і зв’язкової тканини.
  8. Раніше перенесені травми і переломи кісток.

При усуненні цих причин неприємна і болюча симптоматика пройде.

Діагностичні дослідження

Діагностика визначення причини хрускоту в колінах при розгинанні і згинанні складається з декількох етапів. Першим з них є візуальний огляд і пальпація хворобливого суглоба. Після лікар ознайомиться із захворюваннями, які переніс хворий, і спадковою схильністю до суглобових патологій. Обов’язковою є опитування про спосіб життя і харчування пацієнта.

Після проведеного візуального обстеження лікар призначить такі діагностичні заходи:

  • УЗД-діагностика нирок, печінки, жовчного міхура з метою виявлення патологічних змін, через які порушується вироблення колагену і синовіальної рідини;
  • УЗД суглобів колін;
  • Рентгенівські знімки атрофованих або хворобливих суглобів;
  • томографія;
  • Аналіз крові для виявлення наявності або відсутності ревматоїдного фактора.

У разі необхідності проводять дослідження синовіальної рідини.

Після проведення ретельної і всебічної діагностики лікар призначає відповідну терапію, метою якої є усунення причини, що викликала хрест.

Хрумтять коліна при згинанні або розгинанні - причини і що робити

Специфіка лікування

При хрускіт і болі в суглобах призначають комплексне лікування, яке складається з наступних процедур:

  • Прийом медикаментозних препаратів, що знімають внутрішні запальні процеси;
  • Використання зовнішніх лікарських засобів у вигляді мазей, гелів або компресів;
  • Забезпечення нерухомості хворий ноги;
  • Зміна раціону харчування;
  • Дотримання дієти;
  • Зниження ваги;
  • Коригування рухової активності;
  • Лікування супутніх хронічних хвороб;
  • Прийом вітамінних комплексів;
  • Призначення курсу масажу та лікувальної фізкультури;
  • Застосування фізіопроцедур, грязьових ванн.

Якщо захворювання знаходиться на запущеній стадії, призначаються ін’єкції безпосередньо в область ураженого суглоба або оперативне втручання.

Добре зарекомендували себе нестероїдні мазі, які знімають біль, набряклість і хрускіт в області пошкодженого суглоба.

Мазі, що володіють зігріваючими властивостями, також знімають скрипи і хрускоти в колінному суглобі. Більш того, вони підсилюють струм крові, приводять у норму тонус судин і активізують харчування хрящів.

Після того, як больовий синдром усунутий, важливо регулярно виконувати спеціальні вправи. З їх допомогою підтримується м’язовий тонус, вони є найкращим профілактичним засобом для запобігання деформації суглобової тканини.

Починати заняття ЛФК потрібно під керівництвом інструктора. Після можна займатися самостійно, отримавши відповідний інструктаж.

Велике значення для відновлення втрачених функцій колінного суглоба має раціональне харчування. З нього слід виключити жирні, копчені, гострі та солодкі страви. Віддавати перевагу слід продуктам, що містять у великій кількості вітаміни, гіалуронову кислоту і колаген.

Профілактичні заходи

Для того щоб уникнути тривалого лікування і відновного періоду після нього, досить дотримуватися ряду простих, але дуже важливих правил:

  • Не допускати посиленого навантаження на область нижніх кінцівок, чергувати періоди активних фізичних навантажень з відпочинком;
  • Уникати тривалого знаходження в статичному положенні;
  • Носити одяг, що відповідає погодним умовам щоб уникнути переохолодження суглобів;
  • При наявності спадкових факторів схильності до деформування колінних суглобів регулярно носити ортопедичне взуття;
  • Після травмування кісток, суглобів і сухожиль обмежити заняття активними видами спорту;
  • Уникати підняття важких предметів;
  • Контролювати свою вагу;
  • Займатися плаванням: цей вид спорту найкраще зміцнює суглоби і сприяє загальному оздоровленню.

При дотриманні всіх лікарських рекомендацій можна усунути хрест і супутні йому симптоми в колінних суглобах за 2-3 тижні. У деяких випадках потрібно більш тривале лікування. Проте, якщо вчасно звернутися до лікаря і з’ясувати причину патологічних змін, є шанс повністю позбутися від неприємної симптоматики.

Чому хрустять коліна?

Стикаючись з хрускотом в колінах, в першу чергу, задаєшся питанням: нормально це чи ні? І що робити, якщо, потьохкування, коли присідаєш, стали супроводжуватися болем?

В ідеалі, ніяких сторонніх звуків при русі в суглобах виникати не повинно. Так чому ж хрест так часто турбує багатьох людей незалежно від їхнього віку і роду занять? І що робити, щоб хода стала безшумної? Довше ходити, посилено займатися спортом, або більше відпочивати, займаючи зручне горизонтальне положення на улюбленому дивані? Спробуємо розібратися.

Будова колінного суглоба

Аби краще зрозуміти суть проблеми, познайомимося з будовою найбільшого суглоба в тілі – коліна.

Колінний суглоб включає в себе:

  • головки стегнової і гомілкової кісток,
  • меніск, покритий хрящової тканиною,
  • зв’язки, що з’єднують всі елементи коліна в єдине ціле,
  • синовіальну рідину, що міститься в колінної капсулі.

Виконуючи свої функції в повному обсязі, ці складові забезпечують міцність і рухливість всієї конструкції при згинанні і при розгинанні коліна. Якщо ж в ній відбуваються якісь поломки і збої – в колінах лунає хрускіт, який в медицині отримав назву «крепітація».

Внести розлад в роботу досконалого механізму можуть причини:

  1. Що свідчать про болючі відхиленнях в організмі людини.
  2. Безпечні, пов’язані з його фізіологічними особливостями.

Фізіологічні причини хрускоту в колінних суглобів

Безпечний хрускіт в коліні може виникати при ходьбі по сходах, при присіданнях або підйомі на ноги. За умови, якщо він не супроводжується більше ніякими симптомами і не доставляє людині хворобливих відчуттів.

Однією з причин такого хрускоту є звук, який видають лопаються бульбашки газу в синовіальній рідини, що омиває і змазує колінний суглоб. Коліна при русі начебто клацають, а сам процес не є небезпечним для здоров’я і не потребує лікування.

У деяких людей, зв’язки, що скріплюють всі елементи в коліні, ослаблені і легко розтягуються, дозволяючи суглобам вільно пересуватися у різні боки, взад-вперед і при цьому видавати характерний звук. Така особливість організму називається «гипермобильность», вона може бути вродженою чи набутою, як результат розтяжки зв’язок у гнучких артистів цирку або спортсменів.

Фактори, що провокують патологічний хрускіт

Знаючи про структуру коліна, нескладно припустити, що в разі відхилення від норми одного з його компонентів, можна буде почути, як воно скрипить і клацає.

Недолік в коліні суглобової рідини

Що може змусити скрипіти дві труться між собою поверхні? Відсутність мастила між ними. Механізм роботи колінного суглоба – не виняток.

Відсутність або нестача природного мастила в ньому – синовіальної рідини – підсилює тертя між гомілкової і стегнової кісткою, що призводить до поступового стирання хрящових пластинок в меніску і до хворобливого хрускоту при згинанні або присіданні.

За добу організм людини виробляє 2 столові ложки змазує рідини для нормального функціонування всіх суглобів. Дефіцит «природного масла» виникає в результаті недостатнього споживання води, відсутність дозованих ритмічних навантажень і у людей в похилому віці.

Пошкодження меніска і / або зв’язок коліна

Пошкоджені меніск або зв’язки – головна причина, чому хрумтять коліна при згинанні. Травмуватися вони можуть внаслідок удару або падіння, але нерідко самі люди створюють собі проблеми, покладаючи на ці важливі компоненти суглоба надмірні фізичні навантаження.

Ослаблення зв’язок і витончення хрящової прошарку меніска є закономірним наслідком таких дій, як:

  • підйом вантажів, глибокі присідання, статичні навантаження і тривале перебування на ногах, особливо, в одній фіксованій позі;
  • носіння взуття на високих підборах;
  • зайву вагу тіла;
  • сидячий образ життя.

Неправильне харчування

Руйнування хрящової тканини – коли з білого і щільного речовини вона перетворюється в жовту і пухку субстанцію, а біль і набряклість колін стають неприємними супутниками хрускоту – відбувається і при неправильному харчуванні.

Надмірне вживання солоної, гострої і копченої їжі, ковбасних виробів, продуктів з консервантами, створює сприятливі умови для утворення солей кальцію. Накопичуючись в колінах, ці солі затримує воду, суглоби набрякають і починають скрипіти. Такі ж наслідки приносить організму і алкоголь.

Стреси

Руйнує сполучні тканини хряща гормон стресу – кортизол, активно виробляється організмом під час емоційного потрясіння і депресій. Синовіальнурідину він робить густий і в’язкою, а м’язи і зв’язки коліна – пружними і щільними. В результаті, вони «стягують» суглоб, і можуть навіть стати причиною розриву меніска.

Викривлення ніг

Нерівні, неправильної форми ноги змушують хрустіти суглоби і страждати від болю їх власників. У «вигнутих» ногах, навантаження на поверхню кісток розподілена нерівномірно, тому край зіткнення буде швидко стиратися, активно стоншуючи і пошкоджуючи амортизаційну прокладку в суглобі – хрящ.

Які захворювання викликають хрускіт в колінах?

Якщо не приділити належної уваги першим тривожним дзвіночком організму про проблеми в суглобі коліна: клацання, коли присідаєш і встаєш, прострілу і періодичним набряків, можна «нагородити» себе цілою низкою серйозних захворювань суглобів.

Їх небезпека в незворотності запущених процесів і швидкому прогресуванні, що загрожує множинними ускладненнями, а часом і інвалідністю.

Хвороби суглобів

Хрумтять суглоби при розвитку:

  1. Артриту і артрозу колінного суглоба – запальних процесів, що характеризуються накопиченням рідини і болем в деформованому суглобі, витончення і розшаруванням хрящ. Причиною цих захворювань можуть стати інфекції, травми, підвищені навантаження, ожиріння.
  2. Склеротизації м’яких суглобових тканин – запалення, припухлості і набряку м’яких тканин (синовіальних сумок, м’язів, сухожиль) внаслідок травми, тиску ззовні, удару по колінної чашечки.
  3. Подагри, що супроводжується різким болем, припухлістю і почервонінням в суглобах в результаті відкладення в них солей сечової кислоти. Ці солі руйнують хрящ, як осколки битого скла. Причиною подагри можуть стати травми, надмірне вживання алкоголю і жирної їжі.

Ендокринологічні захворювання і патології печінки

Для нормальної роботи всіх систем життєдіяльності людського організму необхідно повноцінне харчування. Хвороби печінки і ендокринологічні захворювання (цукровий діабет, патології щитовидної залози) перешкоджають обміну речовин, продукування і засвоєнню поживних елементів, сповільнюючи метаболізм в суглобах.

Крім того, у хворих знижується рівень білка в кістках і м’язах, вимивається кальцій, підвищується рівень кислот, швидко руйнує сполучні тканини. Всі ці процеси призводять до зменшення кількості мастила, хрящ швидко стирається і кістка приймає все тиск на себе.

Як відбувається лікування хрускоту в суглобах колін?

Що робити, коли при присіданні з’явився хрест, коліно почервоніло, опухло і болить, а постільний режим, примочки і компреси не допомагають? Або якщо після падіння виникла сильна і гостра біль?

Не займатися самолікуванням, терміново звернутися до лікаря-травматолога. Небезпека постановки діагнозу самостійно і лікування домашнім способом, чреваті збільшенням протікання хвороби і зниженням рухливості кінцівки.

Якщо ворог не виявлено – боротися з ним марно. Хрускіт – ознака багатьох захворювань, тому суглоби вимагають індивідуального підходу в лікуванні.

До того ж, своєчасний візит до лікаря може допомогти виправити ситуацію недорогими консервативними методами: ліками, дієтами, апаратної і фізіотерапією, оздоровчою гімнастикою. На занедбаній стадії захворювання, мова йде тільки про кардинальне втручання – оперативної заміни суглоба.

Що робити, щоб захистити свої коліна від хрускоту?

Коли скриплять коліна, але відбувається це рідко і безсимптомно, після посилених занять спортом або перенесення важких предметів – дайте їм відпочити. Можна сходити в сауну, лазню, прийняти гарячу ванну. Втомлені м’язи розслабляться і збільшать кровообіг в суглобах, необхідне для нормального змащування і харчування хряща.

Поліпшать доставку поживних елементів в суглоб і вироблення синовіальної змазує рідини:

  1. Активний руховий режим: фізичні вправи без тиску на суглоб (плавання, велосипед), періодичні розминки для ніг протягом дня, ранкова зарядка з елементами суглобової гімнастики.
  2. Достатній прийом рідини (не менше двох літрів на добу).
  3. Відмова від шкідливих звичок.
  4. Збалансоване харчування: виключення з раціону копченого, гострого, солоного і жирного, забезпечення організму кальцієм, фосфором, білком, вітамінами групи А, В і D, введення в раціон холодцю і бульйонів з риби і нежирних сортів м’яса, які утримують воду в мастилі і живлять хрящ .

Скидання надлишкової маси тіла і відмова від неправильного взуття (з плоскою підошвою або на підборах вище 5 см) допоможе позбавити кістки, зв’язки і суглоби від зайвого навантаження, гнітючої і порушує їх конфігурацію.

Синтез хрящової тканини не завжди в повній мірі можуть забезпечити продукти, тому після 40 років бажано почати приймати біологічні добавки – хондропротектори (за рекомендацією лікаря).

Як бачимо, причин для хрускоту у колін багато і не всі вони привід для занепокоєння. Але прислухатися до сигналів свого тіла важливо, щоб не упустити вирішальний для вашого здоров’я момент.

Бережіть коліна і не давайте шанс хвороби вкрасти радість, комфорт і свободу руху!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *