Що робити, коли сильно шаруються нігті: які вітаміни відповідають за здоров’я

Соматична патологія нерідко виявляється і зовні – наприклад, можуть випадати волосся, з’являтися шкірні висипання, розшаровуватися нігті. Це обумовлено єдністю процесів, що протікають в організмі.

Від чого шаруються нігті? Цей процес може бути обумовлений захворюваннями крові – залізодефіцитною анемією, нестачею вітамінів і необхідних для нормального обміну речовин мікроелементів. Корекція харчування, споживання вітамінів і належний догляд за нігтями – основні способи боротьби з їх ламкістю.

У вас проблеми і ви терміново шукаєте майстра з нарощування нігтів? Не поспішайте це робити, так як погіршене стан ваших нігтів може говорити про проблеми вашого організму.

Не дивлячись на те, що за допомогою нарощених нігтів ви зможете придбати ідеально красиві і на перший погляд здорові нігті, це все ж не вирішить вашої проблеми.

Найпоширенішою причиною шару нігтів є нестача в організмі вітамінів, і часом всього лише варто переглянути свій раціон харчування, щоб позбутися від цієї проблеми.

За зовнішнім виглядом нігтів можна з легкістю визначити, чого не вистачає в організмі. Якщо у людини рівні і гладкі ноги, але це ознака здоров’я. Ну а якщо нігті слабкі, то це говорить про різні захворювання. Щоб повернути здоров’я нігтям, спочатку варто встановити причину цих порушень.

Зовнішні причини

• часті контакти рук з водою. Якщо руки часто перебувають у воді, то нігті стають тонкими і ламкими, ці зміни може спостерігати кожен чоловік, після прийняття ванни. Але при регулярному такому впливі, повернути нігті в хороший стан буде набагато складніше. В цьому випадку рекомендується наносити захисний крем і користуватися рукавичками. А також регулярно використовувати лікувальні лаки і інші засоби.

• хімічні реагенти. До них відносяться миючі засоби, барвники та хімікати, спирт і ацетон. М цими речовинами варто бути обережним, так як вони висушують нігті і роблять їх уразливими. Любителькам красивого манікюру варто звернути увагу на якість своїх лаків, так як при використанні дешевих неякісних можна порушити водно-жировий баланс нігтьової пластини.
• механічний вплив. Наприклад, погана звична, гризти нігті є запорукою вічно шаруються нігтів. Також при використанні нігтів в якості відкривачки, це сильно травмує ніготь і провокує мікротріщини, що призводить до розшарування. Якість пилочки теж має велике значення, вона повинна бути скляною або зі спеціальним напиленням, але ні в якому разі металева.

 

Внутрішні причини

• убогий раціон харчування або його відсутність. При нерегулярному харчуванні людина не отримує потрібну кількість вітамінів, з цього і починаються проблеми з нігтями. Людина повинна їсти достатню кількість продуктів, що містять кальцій і залізо. Це наприклад риба, яка до того ж містить магній, фосфор, вітамін D, саме вони сприяють кращому засвоєнню кальцію. Також в раціоні харчування повинні бути присутніми білкові продукти, фрукти і овочі, які містять фолієву кислоту, кремній, цинк, амінокислоти.

• генетична схильність. У деяких людей з народження нігті дуже слабкі і тонкі. Причина криється в тому, що у цих людей низький відсоток вмісту цистеїну, саме ця амінокислота відповідає за здоров’я нігтів. У цьому випадку варто відмовитися від нарощування нігтів і намагатися захистити нігті від впливу зовнішнього середовища.
• внутрішні захворювання. Кожен лікар за зовнішніми ознаками нігтя, з легкістю може визначити, в якому стані знаходиться здоров’я і наявність захворювання. Наприклад, шарування нігтів з синюватим відтінком свідчить про захворювання серцево-судинної системи. Якщо на нігті з’явилися ущільнення і поглиблені поперечні смуги, то це говорить про інфекційних процесах.

Як вище вже було згадано, що нігті не відстають без причини, тому визначивши і усунувши причину, ваші нігті знову стануть сильними і здоровими. Однією з поширених причин цієї проблеми є поганий раціон харчування. Напевно, кожна жінка хоч раз у своєму житті пробувала сидіти на дієті, а якщо не дієта, то через завантажений робочого дня багато хто не встигають вчасно поїсти. Все це призводить до нестачі дуже важливих мікроелементів і білків.

Щоб виправити цю ситуацію, потрібно звернутися до лікаря дієтолога, за допомогою якого ви зможете розібрати свій раціон харчування і додати потрібні вітаміни і мікроелементи. Курс лікування як мінімум повинен тривати 4 тижні, але краще всього 5-6 місяців. Як відомо, нігтя потрібно близько одного тижня, щоб вирости на 1 мм, тому йому неодмінно доведеться півроку, щоб повністю оновитися.

Білок. Всім відомо, це тваринний білок є незамінним для нашого організму, він міститься в м’ясі, курці, морській рибі, яйцях і молоці. 1-1,5 г – це кількість білка має надходити на 1 кг ваги.

Магній. При нестачі магнію нігті починають розшаровуватися і ламатися, добова норма для людини 300-400 мг.

Проблема в тому, що людина не здатна з’їсти потрібну кількість певного продукту, щоб отримати цей мікроелемент у потрібній кількості.

Наприклад, в м’ясі міститься велика кількість магнію, але щоб людині отримати денну норму цього мікроелемента, то доведеться з’їсти близько 2 кг м’яса за раз. Тому рекомендують додатково приймати препарати, що містять магній.

Кальцій , від нього залежить твердість і здоровий вигляд нігтів. Кількість цієї речовини має надходити в організм близько 800 мг на добу. Він міститься у великій кількості в кисломолочних продуктах.

Шаруються нігті які вітаміни пити?

Основою доглянутих і здорових нігтів є вітаміни групи А, С, Е, В.

Вітамін А. Благодійного впливає на імунну систему, завдяки чому зменшується ризик появи запальних процесів. Даний вітамін міститься вершковому маслі, овочах, моркві.

Вітамін С. Він обов’язково повинен бути присутнім в раціоні харчування, так як несе відповідальність за стан нігтьової пластини і в разі нестачі цього вітаміну, вона швидко починає старіти. Міститься в таких продуктах, як ягоди, агрус, цитрусові.

Вітамін Е – его ще називають вітаміном молодості, відповідає за ріст нігтів. Міститься в горіхах, бобових, олії.

Як відновити дефіцит заліза в організмі людини: https://medvoice.ru/deficit-zheleza-v-organizme-cheloveka-vosstanavlivaem/

Вітамін В. Необхідний для міцності нігтів, міститься в яйцях, молоці, пивних дріжджах.

Вітаміни для нігтів, що шаруються – пивні дріжджі «Евісент»

Дуже часто вітаміни окремо погано засвоюються і тому їх потрібно пити в комплексі. Пивні дріжджі «Евісент» були спеціально розроблені лікарями-дерматологами для ефективного відновлення і зміцнення нігтів.

«Пивні дріжджі з сіркою» є чудовою біологічної добавкою, яка містить вітаміни групи В і сірку.

З її допомогою ви зможе поповнити свій організм не хапаючими вітамінами, внаслідок чого ваші нігті стануть здоровими і міцними. Ці два компоненти зміцнюють нігтьову пластину, роблячи нігті здоровими.

При регулярному вживанні вітамінів в комплексі з препаратом «Евісент» ви надовго забудете про тьмяності і ламкості нігтів.

 

Шаруються нігті на руках: які вітаміни пити, чого не вистачає організму?

Найбільш очевидною причиною розшарування нігтьових пластин є грибкова інфекція і гостра нестача мінеральних речовин, вітамінів. Заповнити недостатність можна завдяки курсовому застосування аптечних препаратів і вживання певних продуктів.

Харчові добавки зміцнять нігті після перенесеного онихомикоза, прискорять одужання. У статті описано, яких вітамінів не вистачає при ламких нігтях, з якої їжі їх можна отримати.

Зовнішні та внутрішні причини шарування нігтів

Обламуватися і відшаровуватися нігті можуть з різних причин. До зовнішніх факторів відносять тривалі контакти з водою, хімічними реагентами, механічний вплив. Якщо руки часто перебувають у воді, нігті неминуче стають ламкими, підвищується крихкість. Без застосування лікарських препаратів повернути нормальний стан нігтів вкрай складно.

Коли мова йде про хімічні реагенти, мають на увазі всілякі миючі засоби, хімікати, ацетон, спирт та барвники. Речовини сильно висушують шкірні покриви, роблять їх уразливими. Порушувати нігтьову пластину здатні лаки для манікюру. Провокувати шарування може звичка гризти нігті, неправильна технологія підпилювання.

Буває, що у людини з самого народження є схильність до патологій:

1. ламкість;
2. крихкість;
3. розшарування.

Причина криється в низькому процентному співвідношенні цистеїну, амінокислоти, що відповідає за здоров’я нігтів.

Внутрішніми причинами медики називають убогий раціон, генетичну схильність, захворювання, інфікування патогенними грибками. Якщо ламаються нігті, якого вітаміну не вистачає? Ламкість – наслідок неправильного харчування, недостатності вітаміну В, кальцію, магнію, фосфору, білка.

Як видно, нігті не відстають без причини, повернути здоров’я допоможе усунення факторів ризику. Якщо передумовою проблеми стала нестача вітамінів, їх отримують з аптечних препаратів. Основа красивих, доглянутих і здорових нігтів – вітаміни групи А, В, С, Е. Вітамін А позитивно позначається на стані імунної системи, за рахунок цього знижує ймовірність розвитку запального процесу.

Вітамін С несе відповідальність за якість нігтів, при недостатності аскорбінової кислоти тканини починають швидко старіти.

Вітамін Е відповідає за нормальний ріст нігтьових пластин, вітамін Е рекомендований для посилення міцності тканин.

Вітамінні препарати для нігтів

Які вітаміни пити якщо шаруються нігті на руках? Серед найбільш популярних засобів медики називають Дуовит, Вітрум, Супрадин, Алфавіт, Солгар, Доппельгерц, Нікотинову кислоту.

Дуовит

Комплекс вітамінів і мінеральних речовин, в складі однієї таблетки добове дозування вітаміну А, Д, С, В1, В2, В6, В12. Крім вітамінів в засобі присутні кальцій, магній, залізо. Вартість упаковки (40 штук) починається від 230 рублів.

Вітрум

Вітаміни для зміцнення нігтів, виробник пропонує засіб для різних вікових категорій. Окремо можна придбати препарат для жінок, дітей, чоловіків різного віку.

Також це може бути стандартний комплекс з 13 вітамінів і 17 мінералів або для вагітних жінок.

Драже заповнює брак всіх поживних речовин, вартість упаковки 60 штук від 800 рублів. Пацієнти відзначають позитивну динаміку вже після першого тижня застосування.

Супрадин

Один з кращих комплексів – Супрадин, він здатний відновити нормальний стан нігтів, прискорить відростання тканин після перенесеного грибкового захворювання. У складі вітаміни А, В, С, Н, Е, Д.

Додатково таблетки містять мінеральні речовини:

• кальцій;
• магній;
• цинк;
• залізо;
• фосфор.

За 30 таблеток доведеться віддати не менше 500 рублів. Існують шипучі таблетки, вони коштують дорожче.

Алфавіт

Вітаміни у вигляді таблеток різного кольору, кожна має певний склад. Комплекс також сприяє поліпшенню стану волосся. У них присутні вітаміни А, В, Е, Н, К, аскорбінова кислота, мінеральні речовини.

Компливит з вітаміном Д

Основа комплексу – кальцій, що забезпечує краще засвоєння вітаміну Д. Кальцію зміцнить нігті, додасть природний блиск, знизить ламкість, шарування. Добре препарат підходить для пацієнтів похилого віку і з хронічними суглобовими захворюваннями. 30 таблеток коштують 300 рублів.

Солгар

Даний комплекс знижує ламкість, бореться із зайвою сухістю шкірних покривів, кутикули. У складі вітамінки Е, В, С, Д. Тривалість курсу – 1 місяць, іноді в процесі застосування препарату пацієнт відзначає незначну нудоту, розлад травлення. Вартість упаковки 600 рублів.

Доппельгерц вітаміни для нігтів

Рекомендовано приймати по 1 капсулі під час сніданку. У складі кошти біотин, цинк, вітаміни В6, В5. Після проходження 2-місячного курсу відзначається істотна зміна стану нігтів, знижується ламкість, позитивний вплив видно й з боку волосся. Вартість упаковки препарату від 400 рублів.

Нікотинова кислота

Коли останнім часом нігті слабкі і ламаються, які вітаміни пити? Нігті перестануть розшаровуватися, волосся випадати, якщо пройти курс недорогий Нікотинової кислотою. Ефективний препарат виробляється у формі таблеток, стимулює ріст тканин.

Вітаміни для зовнішнього застосування

Доповнити терапію можна завдяки нанесенню на нігті зовнішніх коштів, манікюрні склади служать основою під кольоровий лак. Процедура допомагає зберегти хороший стан нігтів.

Також можна втирати в пластини спеціальні масла, найчастіше вони містять кілька елементів. Вони підсилюють дію один одного, допомагають засобу краще засвоюватися, вбиратися.

Зовнішні засоби зволожують кутикулу, пом’якшують шкірні покриви, зміцнюють тканини нігтя. Вони навіть рекомендовані при лікуванні грибкових захворювань, для додання рукам доглянутого зовнішнього вигляду. Результат подібних косметичних продуктів нетривалий.

Мікології може рекомендувати монопрепарат, в основі якого тільки один інгредієнт. Втирання дає безпосередній вплив на нігті, кутикулу. Застосування засобу виправдано, якщо причина ламкості не пов’язана з внутрішнім або грибковим захворюванням. Які вітаміни приймають всередину, а які втирають – завжди залежить від ряду факторів.

Серед препаратів зовнішньої дії слід зазначити креми для рук з додаванням вітамінів. Позитивні відгуки отримали продукти від торгової марки Чиста лінія, Чорний перли, Оксамитові ручки.

Склад кремів підібраний таким чином, що вони здатні:

• зміцнювати ніготь;
• комплексно впливати на кутикулу;
• зволожувати ніжну шкіру рук.

Щоб приймати вітаміни, не потрібен рецепт від лікаря, проте слід ретельно дотримуватися інструкції по застосуванню.

Потрібно звернути увагу, що комплекс з декількох компонентів допомагає максимально допомогти у вирішенні проблем.

Зовнішні засоби разом з харчуванням зсередини гарантують якісне відновлення нігтьової пластини, повернення блиску і міцності нігтям.

Корисні продукти

Якщо немає бажання вживати синтетичні вітаміни, куплені в аптеці, отримувати корисні речовини можна з продуктів харчування. Змінивши свій звичний раціон, вдається істотно поліпшити здоров’я, усунути шарування нігтьових пластин.

Багато вітаміну А міститься в курячої печінки, риб’ячому жирі. Для нігтів корисний вітамін Е, без якого ретинол засвоюється набагато гірше. Обидва вітаміни розчиняються в жирах, тому їх вживають разом з ліпідами.

Особливо важливі речовини для жінок, хто постійно сидить на дієті. Вітамін Е присутній в яєчному жовтку, квасолі, горіхах, зеленому салаті, олії і горіхах. Розшарування нігтів відбувається при недостатності аскорбінової кислоти (вітаміну С), її отримують з ягід, овочів і фруктів яскравого кольору, найбільше в апельсинах, обліписі, лимоні, болгарському перці.

На користь піде вживання вітамінів групи В, вони присутні в продуктах:

1. пророслі зерна пшениці;
2. молочна продукція;
3. курячі, перепелині яйця;
4. гречана, вівсяна крупа.

Вітамін В3 можна знайти в білих грибах, печінці, м’ясі, буром рисі. Вітамін В5 отримують з висівок, злаків, брокколі. Біотин можна отримати з твердого сиру, молока, риби, субпродуктів. Даний вітамін вважається вітаміном краси.

Крім вітамінів організм потребує наборі мінеральних речовин, вони також важливі для усунення ламкості нігтів. Йдеться про йоді, кальції, магнії, селен, цинк, залізо, сере. Заповнити недостатність кальцію допоможе вживання великої кількості зелених овочів, яєць, бобових. Причому яйця можна споживати разом зі шкаралупою. Отримати йод можна з салату, ананасів, морепродуктів.

Знайти магній легко в насінні, крупах, хлібі з муки грубого помелу, бананах і м’ясі птиці. При нестачі кремнію потрібно частіше їсти рослинні продукти, селен присутній в морській капусті, оливках, висівках, субпродуктах, особливо:

 

Розшарування нігтів: причини появи і способи лікування

На сьогоднішній день проблема розшарування нігтів, лікування яких обов’язково, зачіпає кожну третю жінку.

Доглянуті здорові нігті вважаються прикрасою жіночих рук і ознакою доброго здоров’я їх господинь. Зазначена проблема зустрічається і у чоловіків, але жінками вона переноситься більш болісно.

Слід детально розібратися, які причини викликають розшарування нігтів, способи їх відновлення і лікування.

Механізм утворення і причини шару нігтів

Нігті є роговими пластинами, розташованими на фалангах пальців рук і ніг, які виконують захисну функцію. Їх основою вважається кератин, який відповідає за міцність, який розташований пошарово, в поєднанні з частинками ліпідів і води. Здорові нігті через щільно притиснуті один до одного структурних шарів, мають міцність, блиском і еластичністю.

В силу певних причин між шарами нігтьової пластини з’являються дрібні зазори, з часом збільшуються в розмірах. Ці дистрофічні зміни розщеплюють її однорідну структуру на окремі лусочки. Розшарування може відбуватися в поперечному і поздовжньому напрямку.

Освіта шару нігтів може сигналізувати про будь-якої самостійної проблеми або бути ознакою серйозного захворювання. Зовні вони виглядають дуже непривабливо, мають підвищену крихкістю, шорсткістю, ламкістю і сухістю.

Щоб успішно боротися із зазначеною проблемою, повинна бути встановлена ​​справжня причина її виникнення. Для цього необхідно звернути увагу на харчування, спосіб життя, провести медичні обстеження на виявлення деяких захворювань.

Найпоширенішими причинами шару нігтів треба вважати:

• незбалансоване харчування;
• негативний вплив гарячої води і побутової хімії;
• неправильний догляд і застосування косметичних засобів;
• приховані захворювання внутрішніх органів і систем;
• механічні пошкодження;
• професійну діяльність;
• недолік зволоження організму;
• тривалі стресові ситуації та ін.

Розшарування нігтів на руках і ногах часто виникає через незбалансованого харчування, результатом якого стає дефіцит корисних речовин в організмі. Особливо нігтьові пластини страждають від нестачі кальцію, магнію, кремнію і білка. Недостатній вміст в крові людини заліза загрожує розвитком анемії, що відразу ж негативно відбивається на їхньому фінансовому стані.

Нігті нігтьові пластини з’являються при зниженні імунітету, при ендокринних захворюваннях, патологіях щитовидної залози, порушення в роботі шлунково-кишкового тракту та інших хворобах.

При виявленні причини розшарування нігтів слід негайно вжити заходів до її усунення.

Основа лікування розшарування нігтів

Вилікувати слабкі шаруються нігті на руках і ногах можна різними способами. Поєднання декількох з них за рекомендацією фахівця дає прекрасний результат.

Боротьба із зазначеною патологією може включати:

• лікарські рекомендації;
• медикаментозні препарати;
• народні засоби;
• косметологічні процедури;
• правильний домашній догляд.

Перед лікуванням від розшарування нігтів для з’ясування причини лікар проводить повне медичне обстеження пацієнта.

Якщо в результаті цього встановлюється нестача вітамінів С, D, В, біотину, цинку, йоду, селену, заліза, то прописується спеціальний курс лікування. Свою ефективність в цьому випадку показали полівітаміни Вітрум, Перфектил, Біотин і ін.

Залежно від стану нігтьових пластин на ногах і руках можуть бути призначені біологічно активні добавки: Фітофанер, Лаваль, Доппель Херц Актив.

Застосування вітамінних препаратів місцевого характеру, що випускаються у вигляді мазей, гелів, кремів, багаторазово примножать позитивний результат відновлення нігтьових пластин.

При вирішенні зазначеної проблеми лікуючий лікар особливу увагу приділяє правильному збалансованому харчуванню пацієнта. Для здорових і красивих нігтів необхідно регулярно вживати в їжу продукти, що містять:

• білок (курку, індичку, яловичину);
• кальцій (молочні продукти, шкаралупу яєць);
• сірку (сир, капусту, часник);
• селен (пивні дріжджі) і ін.

Харчування має бути повноцінним і збалансованим, що виключає шкідливі або неправильно приготовані продукти.

Проблемні нігті швидко відновлюють свою структуру при частому вживанні в їжу харчового або медичного желатину у вигляді заливних блюд або десерту. Для них корисні продукти, що містять в своєму складі вітаміни D і А. До них відноситься риба, рослинні масла, шпинат і багато інших продуктів.

Виявлені в ході обстеження хворого приховані захворювання внутрішніх органів і систем, одним з яскравих симптомів яких є шаруються нігті, вимагають негайного лікування. Для усунення зазначеної патології в індивідуальному порядку може знадобитися відновлення нормальної роботи шлунково-кишкового тракту, консультація у психолога, місцеве лікування грибкових захворювань.

Усунення патології нігтьових пластин народними способами

Засоби народної медицини допоможуть відновити шару структуру нігтьових пластин в домашніх умовах. Вони включають в себе різноманітні нескладні процедури: маски, ванночки, компреси.

Можна назвати деякі ефективні рецепти для оздоровлення нігтів, якими користувалися ще наші бабусі:

1. Розчин з морської солі служить прекрасним зміцнює засобом.
2. Суміш з яблучного оцту, будь-якого рослинного масла і вітаміну А, сприяє швидкому відновленню пошкодженої поверхні нігтя.
3. Часте втирання журавлинного соку в нігтьову пластину допомагає наситити її необхідними поживними елементами.
4. Антибактеріальними властивостями володіє компрес з теплого рослинного масла з додаванням кількох крапель йоду.
5. Відмінно живить нігті і шкіру пальців теплий бджолиний віск.
6. Масаж кутикули м’якою щіткою з використанням гліцерину допоможе активізувати кровообіг пальців, попередити утворення тріщин.
7. Добрими зміцнюючими властивостями володіє маска для нігтів з червоного перцю.
8. Вітаміни А і Е, втирати щодня в кожен пошкоджений ніготь, допоможуть значно поліпшити його стан.

Після проведення будь-яких процедур слід використовувати живильний крем.

Лікування розшарування нігтів у косметолога

Усунення проблеми розшарування нігтьових пластин в косметологічному кабінеті потрібно проводити тільки після попереднього медичного обстеження, виключивши всілякі серйозні захворювання внутрішніх органів.

Косметолог може запропонувати клієнту кілька ефективних процедур щодо позбавлення від розшарування нігтів на ногах і руках. До них відносяться:

• запечатування;
• використання лікувальних гелів;
• зміцнюють ванночки.

Запечатування нігтів проводиться в косметологічному салоні. Спочатку пошкоджені нігтьові пластини шліфуються. Потім на них наноситься спеціальна паста, насичена різними кришталевими мінералами, вітамінами, протеїнами, що захищають від розшарування і осушення. Паста зберігає свої корисні властивості протягом 2-3 тижнів.

Для зміцнення нігтів користується популярністю процедура з біологічним гелем. У своєму складі він містить протеїн, який зміцнює і нарощує нігті. Для повного їх оздоровлення биогелем необхідно провести курсове лікування. Не можна допускати прямий контакт зазначеного складу з різними розчинниками, миючими засобами, алкоголем.

Косметологія пропонує всілякі зміцнюють ванночки, найбільш популярні з них – желатинова, парафінова тощо.

Поліпшити стан нігтів на ногах і руках допоможуть спеціальні препарати – лаки:

• з протеїнами шовку;
• з залізом і вітаміном В5;
• з маслом Аргана та ін.

Всі зазначені лікарські засоби можуть використовуватися як основа під звичайний лак.

Домашнє відновлення шару нігтів

Лікарі і косметологи можуть дати докладні рекомендації по правильному відновленню пошкоджених нігтьових пластин в домашніх умовах. Ось деякі з них:

1. Дотримання гігієнічних вимог.
2. Регулярне проходження комплексних медичних оглядів для оцінки свого здоров’я.
3. Складання правильного збалансованого раціону харчування.
4. Виняток травматизації нігтьових пластин.
5. Правильна обробка нігтів, що шаруються: зверху вниз і з боків до центру.
6. Підбір керамічного або скляного педікюрного і манікюрного інструменту.
7. Невикористання рідини для зняття лаку, в складі якої знаходиться ацетон.
8. Застосування якісного лаку для манікюру та педикюру.
9. Щотижневе звільнення нігтьових пластин від будь-яких покриттів для відпочинку.
10. Використання захисних рукавичок для будь-якої домашньої роботи.
11. Обов’язкове харчування шкіри і нігтів кремом після душу.
12. Регулярні лікувальні маски за погодженням з фахівцем.
13. Оздоровчий масаж з круговим втиранням в кутикулу будь-якого рослинного масла.
14. Зміцнення нігтів, що шаруються ваннами з сіллю і йодом.
15. Курсовий прийом полівітамінних комплексів.
16. Використання лікувальних лаків, в складі яких є зволожувачі, протеїни, вітаміни, волокна шовку або нейлону.

Правильний повсякденний догляд за нігтями рук і ніг дозволить не допустити їх розшарування, осушення і стоншування.

Висновок по темі

Таким чином, дотримуючись всі вищевказані прості рекомендації фахівців, можна домогтися здорового і красивого стану своїх нігтів на руках і ногах.

 

Вітаміни для нігтів, що шаруються

Нігті – немов міні-карта, показують історію наших хвороб і проблем в організмі. Якщо вони шаруються – пора щільно зайнятися своїм здоров’ям, налагодити харчування і включити в нього всі необхідні вітаміни, мінерали та аміноксилот.

Якщо шаруються нігті, якого вітаміну не вистачає?

Основні складові нігтьової пластини, це: фібрилярні білки. Для того щоб вони синтезувалися і оновлювали клітини нігтя, потрібні амінокислоти, які можна отримати з м’яса, риби, яєць і птиці. Тому упор в щоденному раціоні має бути на ці продукти. Відмінно доповнять їх спеціальні вітаміни для нігтів, що шаруються.

Крім амінокислот свою роль в зміцненні нігтьової пластини грають і мінерали, такі як:

• кальцій;
• магній;
• сірка;
• кремній;
• фосфор;
• а також вітаміни: A, B (B1, B3, B5), C, D і E.

Кальцій

Кальцій – це потрібний об’єкт, а без якого неможливе формування здорової і міцної кісткової і сполучної тканини. Крім того, саме кальцій бере участь в роботі нервової системи і впливає на функціонування м’язів.

Звідки його можна отримати? В першу чергу, з молочних продуктів, яєчних білків, горіхів, інжиру, кунжуту, брокколі, капусти, бобових.

Магній

Магній надзвичайно важливий для роботи серця, м’язів, ферментного і гормонального обміну, виробництва ДНК. Вживаючи пророщену пшеницю, гречану і вівсяну кашу, бурий рис, квасоля і боби, а також банани, горіхи і житній хліб, можна забезпечити свій організм потрібною кількістю магнію.

Сірка

Сірка є складовою білкових з’єднань в організмі і входить до складу таких вітамінів, як: тіамін і біотин (група B). Без неї неможливе повноцінне здійснення кровотворних процесів, формування сполучної і кісткової тканини, а також синтез кератину і колагену.

Вона міститься в м’ясі, в тому числі і пташиному, а також морепродуктах, яйцях, сирі, молоці, хлібі, вівсяній, гречаній крупі, цибулі та часнику.

Кремній

Це основна складова нігтів, зубної емалі, волосся, кісток, хрящів і сполучної тканини. Для поповнення нестачі кремнію слід ввести в раціон морква, кропиву (молоде листя), гриби, ріпу, редьку, цибулю-порей.

Фосфор

Цей елемент обов’язковий для здійснення майже всіх біохімічних реакцій, також він є складовою нігтів і кісткової тканини.

Фосфор міститься в м’ясі, птиці, рибі і морепродуктах, горіхах, насінні і необроблених зернах.

Що ще може впливати на стан нігтів?

Крім нестачі вітамінів і мінералів в організмі, причиною шару нігтів також можуть стати різні внутрішні захворювання, миючі засоби, часто використовувані в побуті, і неправильна обробка нігтів.

Про хвороби

Порушення обміну речовин позначається не тільки на функціонуванні внутрішніх органів, але також і на зовнішньому вигляді. Розшарування нігтів – це один з явних ознак збоїв в організмі. Також, причиною цього можуть послужити тривалі запальні процеси, посилені лікуванням антибіотиками.

Порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, підшлункової, печінки і нирок, зниження імунітету і загальне виснаження – це ще одна причина ослаблення нігтьової пластини. Всі ці проблеми вирішуються тільки в кабінеті лікаря, при усуненні першопричини нігті візьмуть здоровий вигляд.

Частий контакт з агресивним середовищем миючих засобів

Відомий факт, що миючі засоби псують не тільки шкіру, але і нігті. Щоб максимально знизити їх шкідливий вплив, необхідно:

• мити посуд, прати і виконувати прибирання тільки в захисних рукавичках;
• після контакту з миючими засобами наносити на поверхню нігтів поживне масло або спеціальний крем;
• ті ж процедури слід проводити після прийняття ванни / душа;
• частіше масажувати зону біля нігтя, втираючи засіб для харчування і розм’якшення кутикули;
• робити спеціальні ванночки із сіллю (2 рази на тиждень по 20 хвилин).

Неправильний догляд за нігтями

Якщо нігті почали розшаровуватися, можливо, вся справа в тому, що ви неправильно їх обробляєте. Існує ряд правил, здатних поліпшити стан нігтів:

• використовувати тільки скляні пилочки з абразивним напиленням;
• пиляти нігті, тримаючи при цьому пилку перпендикулярно до нігтя;
• при підпилюванні нігтів потрібно проробляти це зверху вниз або збоку і до центру;
• не можна шліфувати нігті, так як це може тільки погіршити їх стан.

Шаруються нігті – які вітаміни пити?

Які вітаміни пропити, коли шаруються нігті? – Це поширений питання серед тих, хто твердо вирішив врятувати красу своїх нагідок і повернути їм колишній, доглянутий і наманікюреними вид.

Спеціальні вітаміни для нігтів від компанії Vision – це кращий вибір, і на доказ цього виступають такі чинники:

1. вони на 100% безпечні для організму, тому їх можна і потрібно приймати навіть у виснаженому стані;
2. мають високу ефективність засвоєння – до 98%;
3. не мають в складі синтетичних добавок, здатних викликати алергічну реакцію;
4. їх можна приймати протягом дуже тривалого періоду;
5. мають натуральний склад: рослинні витяжки, масла, екстракти;
6. мають сертифікат МОЗ кожної країни, де реалізуються;
7. відповідають стандартам якості (GMP, ISO22000, ECOCERT);
8. при їх виробництві використовуються сучасні технології кріодробленія, що дозволяють зберегти максимум цінних речовин.

Вітамінні добавки для зміцнення нігтьових пластин від Vision допоможуть поліпшити загальний стан організму, підсилити ефективність основного лікування, не викликавши при цьому алергії і побічних ефектів.

В каталозі є 2 основні продукти, оздоровлюючих нігті, це:

Беручи обидва ці комплексу разом, ви зможете забезпечити більш сильний вплив на свій організм і швидке відновлення нігтів. Якщо у вас є які-небудь протипоказання або рекомендації від лікаря – повідомте їх консультанту, і він підбере комплекс препаратів індивідуально для вас.

Діє вигідну пропозицію для покупців: великі знижки на продукти Vision, що досягають 40%. Про те, як користуватися цією знижкою, вам розповість консультант.

Пам’ятайте, що сильно шаруються нігті без жодної видимої зовнішньої причини – це серйозний привід звернутися до лікаря і пройти обстеження. В даному випадку вітамінні комплекси, нехай і найвищої якості, – це не ліки, і вони не зроблять потрібного лікувального впливу на ваш організм. БАДи здатні лише посилити ефективність ліків, запобігти хворобі, або зміцнити організм.

 

Причини і лікування нігтів, що шаруються на руках

Стан нігтьової пластини може багато що сказати про здоров’я організму в цілому. Ламкі і шаруються нігті на руках – не просто косметична проблема, а симптом внутрішніх неполадок. Причиною ребристих нігтів на руках також може бути збій в організмі або внутрішні проблеми.

Дуже важливо правильно діагностувати можливі збої, а також усунути причину появи цього неприємного симптому.
Вся необхідна інформація по темі зібрана в нашій статті.

Чому шаруються нігті у дорослих

Абсолютно всі проблеми, що відбуваються в організмі можна ідентифікувати по прояву зовнішнього середовища і внутрішніх збоїв.

Розшарування нігтів на руках також має неоднозначну природу.
Найчастіше це пов’язано з умовами роботи, наприклад, частому контакті з агресивними речовинами і механічними ушкодженнями.

Ці та інші причини зовнішнього характеру наведені в подальшій інформації.

Зовнішні причини відшарування нігтів:

• Частий контакт з хімічними речовинами. На роботі і в побуті нас оточує безліч хімічних засобів, на які ми навіть не звертаємо увагу. Можливо, саме нове рідке мило або часте миття посуду спровокувало проблему з нігтями.
• Механічні ушкодження . Найчастіше вони відбуваються при невміло зробленому манікюрі, а також побутових маніпуляціях. Не варто дряпати присохлу їжу з тарілок під час миття, краще скористатися йоржиком. Інші аналогічні дії можуть зашкодити нігтьову пластину, особливо при одночасному контакті з водою.
• Неякісні лаки для нігтів. Прострочені, фальсифіковані і просто містять шкідливі формальдегіди кошти для манікюру здатні нашкодити, особливо при регулярному застосуванні.
• Нарощування нігтів. Ця процедура негативно відбивається на стані нігтів, адже перекривається доступ кисню до тканин. Постійно ходити з нарощеними нігтями можна, це визнають навіть косметологи. Саме тому важливо дотримуватися технологію при виконанні процедури, використовувати тільки перевірені матеріали і робити періодичні перерви між сеансами.
• Несприятливі погодні умови. Часто ламкість нігтів викликана пересушування або різкими температурними перепадами. До речі, постійний контакт з нагрівальним обладнанням (наприклад, піччю) здатний порушити нормальний розвиток нігтів.
• Механічні травми. Найчастіше ними страждають спортсмени, музиканти і навіть просто люди, пов’язані з роботою на комп’ютері. Уникнути цього можна тільки відмовившись або обмеживши професійну діяльність, що не завжди виправдано. В цьому випадку краще вибрати інший напрямок і зміцнювати нігті для профілактики.
• Отруєння важкими металами. До таких можуть поставитися ртуть, тому стан нігтьової пластини в цьому випадку служить певним індикатором.

Зовнішні причини виявити і усунути досить легко, до того ж вони не потребують медикаментозного лікування, досить буде більше часу приділити косметичного догляду.

Якщо ж проблема знаходиться всередині організму , точно поставити «діагноз» зможе тільки лікар, як і призначити оптимальне лікування.
Найбільш поширені фактори, що загрожують здоров’ю нігтів зсередини розглянуті далі.

Внутрішні причини відшарування нігтів:

• Брак вітамінів або мінералів. Найчастіше такі явища носять сезонний характер і проявляються в кінці зими – початку весни. Усунути проблему допоможе прийом полівітамінних комплексів.
• Грибкова інфекція . Вражаючи нігтьову пластину, таке захворювання здатне повністю зруйнувати її в найкоротші терміни. Виявити причину і прописати лікування тільки фахівець, тому не варто відкладати візит до лікаря за напрямком.
• Суворі дієти і недостатнє харчування. Більшість корисних речовин ми отримуємо саме з їжею, тому строгі обмеження або відмова від життєво важливих продуктів харчування не підуть на користь здоров’ю ваших нігтів.
• Шкірні захворювання, такі як екзема і псоріаз цілком можуть перекинутися на нігтьову пластину, тому обов’язково відвідайте дерматолога при найменших підозрах.
• Гормональний збій в організмі . Зазвичай це пов’язано з певним періодом життя. Це підлітковий вік, вагітність і лактація, а також неминучі процес старіння, особливо помітні після проходження менопаузи.
• Нервові захворювання і стреси. Пацієнт може перебувати в стані депресії або нервовий зрив. Бувають випадки неконтрольованого бажання гризти нігті або заподіяти їм шкоду.

Причини у дітей

Дитячий вік далеко не перешкода для виникнення такого роду проблем. Нігтьова пластина у діток ще не до кінця сформована і досить пластична. Остаточно затвердіти вона може тільки років до десяти і пізніше, тому нерідкі проблеми шару нігтів навіть в юному віці.

Специфічні причини шарування нігтів у дітей:

• Шкідлива звичка гризти нігті. Напевно, кожен у дитинстві захоплювався цим процесом, тому це явище дуже поширене. Багато дорослих не змогли відмовитися від такої звички, а нігтьова пластина від цього стає далеко не ідеальною. Усунути причину такої поведінки досить складно, можливо, це чисто психологічна проблема.
• Авітаміноз , особливо в періоди активного росту. Це тривожний сигнал, що вимагає перегляду якості харчування, а також вітамінної коригування. Якщо не вжити заходів швидко, на черзі будуть волосся, зуби і кістки.
• Механічні травми. Активні ігри і цікавість стають частими причинами різних проблем, тому нерідкі й такі причини шару нігтів.

Крім цього, можуть виникнути грибкові ураження і шкірні хвороби, лікування яких обов’язково проводить фахівець.

Часто коригування харчування не приносить очікуваного ефекту і доводиться купувати ще і аптечні вітаміни.

Прийом таких ліків, незважаючи на гадану безневинно, потребує консультації лікаря.

Деякі препарати, спеціально розроблені для нігтів, що шаруються, наведені в подальшій інформації.

Ефективні вітаміни для нігтів:

• «Вітрум».
• «Пентовіт».
• «Віташарм».
• «Нагіпол».
• «Лаваль».
• «Медобіотин».
• «Алфавіт косметик».
• «Пантовігар».
• «Он».
• «Ревалід».

Серед салонних процедур найбільш популярним вважається «запечатування» нігтьової пластини. Для цього наносять спеціальний склад, активно насичений білком, вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами.

Можна зробити альтернативне нарощування гелю, яке спрямоване на зміцнення і відновлення нігтів. Що потрібно для нарощування нігтів гелем, список і ціни в цій статті.

Найкраще підбирати процедуру за реальними потребами, а для цього необхідно відвідати косметолога перед прийомом ..

Народні методи

Любителям застосування народних способів незайвим буде дізнатися і можливості такого лікування.

Як правило, такі рецепти ефективні, але вимагають тривалого застосування і регулярних сеансів.

Безперечною перевагою буде безпеку таких методів, тому вони настільки популярні.

Як зміцнити шаруються нігті в домашніх умовах:

• Ванночки з теплою водою і морською сіллю відмінно зміцнюють нігтьову пластину. Робити їх можна щодня до одержання стійкого результату. Для більшої ефективності можна крапнути у воду пару крапель звичайного йоду.
• Масляні ванночки також дуже ефективні. для цього необхідно підігріти масло або суміш на водяній бані, а потім опустити туди кінчики пальців мінімум на 20 хвилин. Для цього підійдуть натуральні масла кісточкових видів (мигдаль, персик, олива та інші). Для посилення користі можна додати лимонний сік, сіль, йод і навіть мед.
• Подрібнити червоний перець (можна взяти готову приправу) і додати невелику кількість в свій звичайний крем для рук. Вдала концентрація буде помітна невеликим палінням, але використання такого крему набагато ефективніше більшості аптечних препаратів.
• Домашній крем на основі бджолиного воску також допоможе швидкому одужанню нігтів. Для цього треба розтопити невеликий шматочок воску розміром із сірникову коробку. У нього додати один варений жовток і столову ложку нерафінованої оливкової олії. Отриманою сумішшю обробляти поверхню нігтьової пластини щодня. Зберігати в холодильнику до повного використання.
• Рівні пропорції оцту і натурального масла змішати. Обробляти поверхню нігтів щодня протягом місяця.
• Можна використовувати косметичну глину, яку розводять до густої консистенції і наносять на нігті і шкіру рук. Після цього можна одягнути рукавички і продовжити час впливу на свій розсуд.
• Оригінальний рецепт – щодня з’їдати по порції желатинового десерту, приготованого в домашніх умовах. Що входить до складу желатину білок сприяє зміцненню нігтів зсередини.
• Тепле червоне вино з додаванням невеликої кількості солі відмінно допомагає зміцнити нігтьову пластину.

Профілактика

Не варто також забувати і про методи профілактики. В першу чергу це коригування харчування, усунення негативних зовнішніх впливу і використання можливостей захисних рукавичок.