Суха або зневоднена шкіра: які перші ознаки у дорослих і дітей

Дегідратація або зневоднення шкіри нерідко вказує на втрату рідини в організмі (наприклад, коли людина споживає мало води і посилено потіє). Така шкіра виглядає вкрай сухий і має блідий відтінок, іноді може бути лущення. Супутні симптоми: спрага, сухість у роті, запаморочення. Як лікування я рекомендую в першу чергу заповнити дефіцит рідини і звернутися до професійного косметолога. У таких випадках добре допомагають зволожуючі креми, маски та інші засоби, про які йтиметься нижче.

Для початку переконайтеся, що ви не плутаєте суху шкіру і зневоднений. Так, це різні стани.

Сухість –  постійна характеристика шкіри , вона має генетичні причини.

Зневоднення – специфічний стан шкіри будь-якого типу (включаючи жирну), викликане нестачею вологи.

Зрозуміти, що шкіра відчуває сильну спрагу, можна самостійно, орієнтуючись на суб’єктивні відчуття і візуальні параметри. Ось найбільш очевидні ознаки.

Відчуття стягнутості після контакту з водою : після вмивання хочеться скоріше нанести крем, щоб зняти дискомфорт

Шорстка поверхня  – якщо не вжити заходів, на обличчі може з’явитися лущення, що характеризує крайню ступінь зневоднення.

Лінії зневоднення  – це дрібні зморшки, які з’являються як на ділянках з активною мімікою, так і по всьому обличчю. Зникають відразу після нанесення крему.

Стан зневоднення можна визначити за допомогою простого тесту.

Зневоднення легко помітити: якщо зібрати шкіру в складку (наприклад, пальцями зрушити вгору шкіру в області вилиці) або широко посміхнутися, в зоні навколо очей проявляються дрібні борозенки ». Олена Єлісєєва, медичний експерт Vichy

Найчастіше в зневодненні винувато порушення цілісності гідроліпідної мантії. Вона перестає справлятися зі своїми функціями і не може утримати вологу в шкірі. Спровокувати це можуть кілька чинників.

Довкілля

Сюди відносяться не тільки екстремальні погодні умови, а й надмірно сухе повітря в приміщеннях з центральним опаленням і кондиціонерами. Недолік вологи ззовні шкіра змушена компенсувати власними водними ресурсами, які швидко виснажуються.

неправильний догляд

У це поняття входять:

• агресивне очищення (особливо часто його застосовують у випадку з жирною і комбінованою шкірою);
• невірно підібрані засоби для вмивання і демакіяжу;
• косметика, яка не відповідає типу шкіри, сезону та обставинам.

Все це послаблює гідроліпідний бар’єр, і волога починає стрімко випаровуватися.

дегідратація організму

А зараз згадайте, скільки води ви випиваєте протягом дня? Недостатнє споживання рідини призводить до зневоднення організму в цілому і шкіри, зокрема. Середня норма – 1,5 літра (кава, чай, компот і сік не вважаються).

Зневоднена шкіра не здатна повноцінно виконувати захисні функції, вона швидше старіє , місцевий імунітет знижується, відсутність вологи відбивається на виробництві колагену і еластину. «Позбавлена води шкіра погано реагує на антивікові продукти : креми дають виражений результат», – уточнює Олена Єлісєєва.

вікові зміни

З віком у шкірі знижується синтез власної гіалуронової кислоти і відбувається перерозподіл вологи: максимальна кількість знаходиться в дермі, а епідермісу дістаються залишки. З цим пов’язано відчуття стягнутості після очищення водою. І це, до речі, – один з перших ознак старіння.

Для відновлення рівня зволоженості шкіри будь-якого типу доведеться строго проінспектувати якість догляду.

Виключити!

• Мило.
• Спиртові тоніки.
• Жорсткі скраби.
• Глиняні маски.
• Косметика з високим вмістом кислот.
• Баня.
• Вмивання холодною і / або гарячою водою.

Додати!

Зволожуючі сироватки і концентрати  допоможуть швидко відновити рівень зволоженості епідермісу. Застосовуйте їх двічі в день відразу після очищення, перед нанесенням крему (але не замість нього).

• Сироватка-концентрат, інтенсивно зволожуюча шкіру і розгладжує її текстуру, Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate, Kiehl’s,  містить 15% рослинного гліцерину.
• Інтенсивний зволожуючий гель Hydrating B5, SkinCeuticals,  містить низькомолекулярну гіалуронову кислоту і вітамін B5.

Зволожуючі маски,  тканинні або гелеві, застосовуйте щодня протягом двох тижнів, поки шкіра не відновиться. Потім переходите на режим 1-2 рази в тиждень.

• Суперзволожуюча і тонізуюча тканинна маска «Аквабомба», Garnier,  просякнута гіалуроновою кислотою і екстрактом граната.
• Нічний SPA-догляд Aqualia Thermal, Vichy, з маслами і гіалуроновою кислотою можна наносити товстим шаром і використовувати як маску на ніч.

Зволожуючі креми  вибирайте за типом шкіри і наносите двічі в день, щоб наситити епідерміс вологою і утримати її протягом доби.

Якщо зволожуючі маски і сироватки – це універсальні продукти, то крем треба вибирати з урахуванням типу шкіри. Легка текстура – ознака того, що формула містить достатньо води і гідрофіксаторов. Крім того, в його складі повинні бути присутніми легкі масла, щоб запечатати вологу в шкірі.

Суха

Опинившись в стані зневоднення, суха шкіра потребує коштів, що поєднують зволожуючі функції з відновленням і харчуванням. Адже крім води їй не вистачає власних ліпідів. На допомогу – емульсії з рослинними оліями, скваланом і керамідами.

Жирна

Ваш вибір – інтенсивно зволожуючі засоби для всіх типів шкіри. Вони не містять комедогенних інгредієнтів, мінеральних масел. Влітку знадобляться зволожуючі флюїди з матуючим властивостями і здатністю знижувати сальність шкіри, не пересушує її.

Комбінована

Для цього типу підійдуть універсальні зволожуючі формули з полегшеною текстурою. Окремо на T-зону можна наносити матирующий зволожуючий флюїд.

Формули денних і нічних зволожуючих засобів грунтуються на поєднанні двох основних типів гідрофіксаторов.

Притягують і утримують воду : гіалуронова кислота, гліцерин, екстракти водоростей, алое-вера.

Запечатувальні вологу  шляхом утворення тонкої воздухопроницаемой плівки: масла, сквалан, вітамін E.

Правильний питний режим

Почніть зволожувати шкіру зсередини, споживаючи достатню кількість води. Точна норма у кожного своя, і розраховується вона за формулою «30 мл води на 1 кг ваги».

«У щоденну норму води не входить рідина, що міститься в овочах, супах, чаї. Вживання міцного чаю і кави взагалі слід обмежити: вони виводять вологу з організму, працюючи як діуретики. Не варто зловживати солодким і солоним: такі продукти затримують воду, але, на жаль, не в тих шарах шкіри, і провокують набряки ».

• зволоження повітря
• Має сенс поставити в приміщенні парогенератор, щоб шкіра не страждала від сухого повітря і не витрачала сили на боротьбу за вологу.
• Термальна вода
• Нехай термальна вода в спреї буде завжди під рукою: вона освіжить шкіру і забезпечить епідерміс антиоксидантами для захисту.
• м’яке очищення

Для демакіяжу використовуйте молочко або міцелярно воду, а для вмивання – гидрофильное масло, пінки і гелі, які містять луг. Після очищення наносите тонік, щоб відновити pH-баланс шкіри.

догляд

Двічі в день відразу після очищення застосовуйте зволожуючий концентрат (сироватку), а потім «запечатують» його кремом, відповідним типом шкіри і часу доби.

Назва	Особливості	Тип шкіри
Нічний крем-гель для обличчя «Цілюще зволоження», Garnier	Містить рослинний комплекс Hydra + і екстракт габерлеі, що сприяють клітинному оновленню.	для всіх типів шкіри
Флюїд для особи «Геній зволоження» для нормальної та змішаної шкіри, L’Oréal Paris	Аквафлюід моментально усмоктується і зволожує 72 години. Чи не залишає жирного блиску, на 82% складається з очищеної води, а також соку алое і гіалуронової кислоти.	для всіх типів шкіри
Крем Aquasource Skin Perfection, Biotherm	Зволожує в режимі нон-стоп завдяки системі Hydrovance, що запобігає сухість і лущення.	нормальна і комбінована
Інтенсивне зволожуючий засіб Hydraphase Intense Riche, La Roche-Posay	Забезпечує тривале зволоження, має кремовою текстурою, містить фрагментовану гіалуронову кислоту, термальну воду La Roche-Posay.	суха
Зволожуючий гель-крем для обличчя без масел Ultra Facial Oil-Free Gel Cream, Kiehl’s	Відповідає за інтенсивне зволоження, усуває жирний блиск, не забиває пори. У складі: антарктіцін, екстракти пустельних рослин, гліцерин, вітамін E.	жирна

Як врятувати шкіру обличчя від зневоднення?

У багатьох дівчат і жінок нерідко виникає питання: як відновити зневоднений шкіру обличчя? І це питання не пусте, адже нормальний рівень гідратації (зволоженості) шкірних шарів багато в чому визначає здоров’я і молодість нашої шкіри.

З проблемою зайвої сухості стикається майже 90% жінок у всьому світі і часто це не залежить ні від віку, ні від типу шкіри. Волога в клітинах – важливий учасник цілого ряду фізіологічних процесів, в тому числі синтезу еластину, колагену і гіалуронової кислоти.

У цих обмінних процесах головну роль грають гормони. Ми знаємо, що з віком гормональна активність в нашому організмі потихеньку згасає, а отже, зменшується метаболізм в клітинах, клітини шкіри втрачають у своєму обсязі – і шкіра починає природним чином старіти, дрябнуть і висихають.

Близько 20% води від усього обсягу вологи в організмі міститься в епідермісі, поверхневому шарі шкіри, в глибшому шарі – дермі міститься приблизно 70% і в захисному роговомушарі води близько 12-15%. В добу з поверхні нашого тіла випаровується приблизно 300-400 мл вологи, це при нормальній температурі і в умовах помірного клімату.

А уявіть, як висушується шкіра в жарку пору, під палючими променями сонця! А крім цього до втрати вологи призводять: низька температура повітря і вітер, сухе повітря в приміщеннях, авітаміноз, куріння і алкоголь, неякісні косметичні засоби при догляді за шкірою, частий пілінг шкіри, використання мила і спиртових лосьйонів, а також погане харчування, гормональні збої та інші фактори.

За якими ознаками ми можемо судити про зневоднення шкіри

Якщо втрата рідини в організмі різко зростає, то можна говорити про симптоми зневоднення шкіри. Вони проявляються по-різному:

• шкіра тьмяніє;
• втрачається пружність;
• підвищується жирність;
• або починається лущення;
• дискомфорт виражається у вигляді стягнення, підвищеної чутливості або подразнення;
• шкірні покриви стоншуються;
• порушується робота сальних залоз;
• особа виглядає втомленим.

Основна причина полягає в тому, що дефіцит вологи викликає руйнування волокон еластину і колагену – а це прямий шлях до в’ялості і тьмяності шкіри і ранній появі зморшок.

Суха або зневоднена – як визначити?

Всі названі ознаки зневоднення шкіри дуже нагадують нам стан шкіри сухого типу. Але це дві абсолютно різні проблеми і їх потрібно відрізняти, так як догляд за сухою і збезводненої шкірою повинен бути різний. Відзначимо, що збезводненої може стати шкіра будь-якого типу: і суха, і комбінована, і нормальна, і жирна.

Зневоднена шкіра – це порушення природного водного балансу в усьому організмі, при якому шкірні покриви, відчувають величезний дефіцит вологи. Цей дефіцит можна відновити при правильному догляді, і шкіра знову поверне свою свіжість.

Суха шкіра – дискомфорт відчувається від недостатнього виділення залозами шкірного сала і дефіциту необхідних поживних речовин. Проблеми складніше коригується навіть при правильному догляді засобами за типом шкіри, насилу йдуть в’ялість, дрібні судини, зморшки і заломи.

Як провести тест на зневоднення?

Ви можете самостійно визначити, яка у вас шкіра: суха або ж зневоднена. Зробити це просто.
Для цього помийте обличчя гелем для вмивання або туалетним милом. При цьому не використовуйте засоби для видалення макіяжу. Промокніть вмите обличчя рушником і поспостерігайте за його станом протягом 30-40 хвилин.

Ви можете отримати один з 3-х результатів:

1. У вас комфортні відчуття, до шкіри приємно доторкнутися – ваша шкіра відмінно зволожена і турбуватися вам не про що.
2. Шкіра ввібрала всю вологу, і з’явилося відчуття легкої стягнутості – значить, вашій шкірі не дістає вологи і їй буде потрібно додаткове зволоження крім звичайних Догляду кремів.
3.  Ви відчули сильну стянутость шкіри, може виступити дрібна зморшкувата сіточка, червоні цятки або лущення – ваша шкіра зневоднена і вимагає серйозного відновлення свого ліпідного шару.

Як вирішує проблему гідратації шкіри сучасна косметологія?

Способів підвищення зволоженості насправді чимало. Назвемо три основних напрямки і принципи їх дії.

1. Зменшення випаровування вологи з поверхневих шарів шкіри. Це завдання можуть вирішити зовнішні косметичні засоби, які створюють на поверхні епідермісу найтоншу дихаючу плівку, яка затримує воду. А на поверхні ми бачимо ефект сяйва.
2. Зволоження шкіри зсередини. Існують спеціальні засоби косметики, корисні мікрочастинки якої здатні пройти крізь захисну мантію шкіри і проникнути в дерму. Але найбільш ефективними методами є мезотерапія, коли за допомогою мікроіньекцій лікувальні речовини (мезококтейль) доставляються прямо до живих клітин шкіри.
3. Стимулювання регенерації клітин і синтез власної гіалуронової кислоти – основного гідранта нашої шкіри, яка здатна утримувати велику кількість вологи. Щоб збільшити синтез клітин цієї кислоти, використовують такі салонні процедури, як пілінги, шліфування, лазери, уколи омолодження і контурної пластики.

Що робити, щоб відновити водний баланс шкіри самостійно?

Ми вже з’ясували можливі причини зневоднення шкірних покривів і дізналися, які ознаки це підтверджують. Тепер слід налагодити правильний догляд за нею, щоб раз і назавжди усунути цю проблему.

• 1 правило догляду: налагодьте правильний питний режим. При збезводненої шкірі будь-якого типу рекомендується випивати не менше 1,5-2 літрів чистої води в день, включаючи несолодкий чай і мінералку без газу. Врахуйте, що не варто пити воду за годину-півтора до сну, щоб зранку не утворилися набряки під очима.

• 2 правило догляду: не використовуйте ніяких засобів для вмивання, що містять луги, навіть найм’якше мило. Лосьйони і тоніки на основі спирту теж заборонені. Найкраще підійдуть молочко і зволожуючі гелі з екстрактами трав, що знімають роздратування. При жирній шкірі підберіть зволожуючі гелі з властивостями, абсорбуючі жир.
• 3 правило догляду: тонизирование зневодненого епідермісу. Для цього використовуйте спрей з термальною водою і кожні 2-3 години освіжайте особа, якщо ви перебуваєте в приміщенні, а влітку – щогодини, навіть перебуваючи на повітрі.
• 4 правило догляду: щодня вранці і ввечері наносите зволожуючий крем. Для збезводненої шкіри вибирайте крем або емульсію, насичену корисними речовинами. Це можуть бути: вітаміни В, С, Е, кальцій і магній, жирні кислоти, натуральний віск, гліцерин, гіалуронова кислота, еластин і колаген.
• Денний крем обов’язково повинен бути з SPF- захистом від ультрафіолету. Увечері харчування наносите на обличчя за 2 години до сну, щоб все корисне з крему встигло проникнути всередину, а залишки промокніть серветкою.
• 5 правило догляду : додаткові поживні процедури. Найкращий засіб підтримати зневоднений шкіру – це маска. Її призначення – виконувати дві важливі функції: живити і зволожувати шкіру, охороняти її від пересихання. Від скрабів і масок на основі глини при пересушеній шкірі краще відмовитися, щоб не загострити проблеми ще більше. Можна використовувати м’який пілінг не частіше разу на тиждень. «Yves Rocher» або «Clarins» підійдуть як не можна краще для цих цілей.

Особливу увагу приділіть вікової шкірі. Ми знаємо, що вже після 30 років шкіра відновлюється значно гірше, особливо, якщо спостерігаються ознаки зневоднення. Крім всієї тієї підтримки, про яку ми розповіли вище, такий шкірі потрібно допомогти ще й зсередини. Обов’язково пропиває курси вітамінів, комплексно або окремо: Е, С, А, а також мікроелементи цинк і селен.

Порада від Демі Мур: голлівудська зірка двічі на тиждень наносить на обличчя товстий шар живильного крему (він повинен бути нежирної консистенції). Коли крем повністю вбереться в шкіру – протирає обличчя кубиком льоду. Результат чудовий!

Ці домашні рецепти масок врятують шкіру від зневоднення

Хорошим способом боротьби з зневодненням можуть стати живильні маски і компреси, які ви можете приготувати в домашніх умовах. Робити їх потрібно хоча б один раз в тиждень.

Але не потрібно забувати і про простій воді, за умови, що це чиста, що не хлорована і не жорстка рідина. Найкраще використовувати структуровану воду, кип’ятити і відстоювати її або пом’якшити воду питною содою. Хороша для вмивання мінеральна вода без газу або ж відвари і настої лікарських трав.

Парова ванночка з настоями лікарських трав допоможе добре наситити особа вологою. Візьміть суміш ромашки, шавлії і липового цвіту і 2 чайні ложки залити однією склянкою окропу. Просто потримайте обличчя над парою, накинувши зверху рушник.

Для маски візьміть яєчний жовток і змішайте зі столовою ложкою натурального кефіру великий жирності, потім додайте 1 чайну ложку соняшникової олії і пару крапель олії обліпихи. Особа распарьте гарячим компресом і потім нанесіть суміш на 20 хвилин. Змийте залишки теплою водою і використовуйте живильний крем за типом шкіри.

Морква містить каротин і інші корисні вітаміни, необхідні проблемній шкірі. Натріть моркву на дрібній тертці і змішайте її з сирим яєчним жовтком, який дасть шкірі необхідні жири. Нанесіть на обличчя і шию і потримайте 20-30 хвилин. Змийте теплою водою і нанесіть додатково зволожуючу сироватку.

Натріть на дрібній тертці яблуко і моркву, візьміть в рівних пропорціях, змішайте та нанесіть на обличчя товстим шаром. Потримайте маску 25 хвилин і змийте прохолодною водою, після чого скористайтеся зволожуючим кремом.

Заваріть міцний чорний чай – приблизно ¼ склянки. Додайте по половині чайної ложки меду і свіжих вершків. Щоб склад не потік, ви можете просочити їм тканинну серветку і покласти на обличчя на 30 хвилин. Обережно видаліть серветку, сполосніть обличчя водою, і коли вода сама висохне, нанесіть живильний крем.

Для цієї простої маски, яка відмінно і живить, і зволожує зневоднений шкіру, змішайте по 1 столовій ложці оливкової олії і меду. Потім потримаєте склад на водяній бані, щоб інгредієнти краще з’єдналися між собою. Нанесіть на обличчя і шию на півгодини, а потім просто видаліть залишки вологою серветкою.

Протріть м’якоть свіжих томатів через сито і візьміть 2 столові ложки. Додати в пюре чайну ложку крохмалю і ¼ чайної ложки оливкової олії. Все перемішайте і нанесіть на обличчя і шию на 20 хвилин. Змийте залишки маски водою кімнатної температури і нанесіть зволожуючий засіб.

Удома ви легко можете приготувати чудовий крем, який допоможе збезводненої шкірі. Візьміть по 1 чайній ложці бджолиного воску і гліцерину, розведеного водою 1: 1. Поставте на водяну баню, і коли віск розійдеться, додайте по 1 столовій ложці оливкової олії і рожевої води. Збийте склад міксером. Крем наносите на обличчя ввечері 1-2 рази в тиждень.

Роблячи маски для відновлення збезводненої шкіри, намагайтеся застосовувати їх в системі, не рідше 2 разів на тиждень курсами по 10-14 процедур. При цьому намагайтеся під час процедур розслабитися і відпочити, так маска надасть найбільш сприятливий вплив на шкіру.

Зневоднення

Зневоднення – процес, що з’являється через велику втрату організмом рідини, обсяг якої в кілька разів переважає над обсягом, який споживає людина. Внаслідок цього відбувається розлад нормальної працездатності організму. Найчастіше проявляється жаром, блювотою, діареєю і підвищеним потовиділенням.

Настає найчастіше в жарку пору року або при виконанні важких фізичних навантажень при не дуже великому прийомі рідини.

Такому розладу піддається кожна людина, незалежно від статі і віку, але за статистикою найчастіше схильні діти, особи похилого вікової групи, і люди, які страждають від хронічного перебігу того чи іншого захворювання.

Оскільки при зневодненні згущується кров, різке заповнення втраченої рідини може привести до утворення набряків або стати причиною летального результату.

Організм людини в більшій мірі складається з води, її він вживає впродовж усього життя і готує на ній їжу.

Рідина є хорошим помічником в ліквідації відпрацьованих продуктів життєдіяльності, бере участь в дихальної функції. Без вживання води людина не зможе прожити більше десяти днів.

Як правило, зневоднення початкової та середньої тяжкості легко усунути, потрібно лише більше приймати рідини. Сильна дегідратація більш небезпечна, тому необхідно якомога швидше звернутися за допомогою до фахівців або доставити потерпілого до медичного закладу для негайного лікування.

При перших ознаках дегідратації у дітей потрібно негайно викликати лікарів і починати правильне лікування.

Етіологія

Зневоднення організму проявляється тоді, коли людина втрачає багато рідини протягом дня, але не заповнює втрачену вологу.

При протіканні такого розладу організм насправді висихає – дуже часто це можна спостерігати при прогресуванні патологій з хронічним перебігом і через велику завантаженість, коли людина не може перервати свою роботу для того, щоб попити.

Нерідко виникає при тривалих туристичних походах – в таких випадках дуже часто буває, що група людей не може добратися до джерела води, а запасів рідини їм недостатньо. Таким чином, до групи ризику входять:

• новонароджені або немовлята – дуже часто піддаються зневоднення через недостатню маси тіла;
• люди похилого віку – чим старша людина, тим менше здатність організму утримувати воду. Крім цього, в силу віку, люди їдять і п’ють менше ніж молоді, а в деяких випадках і зовсім забувають це робити. Такі фактори ускладнюються ще й тим, що у людей старшої вікової групи спостерігається кілька хронічних захворювань. Іноді зневоднення можна пов’язати з припиненням менструації, цукровий діабет і прийомом великої кількості медикаментів;
• протікання в організмі хронічних патологій, серед яких: цукровий діабет, ниркова недостатність, ангіна (ці хвороби обтяжуються високою температурою тіла, яка ще більше сприяє появі зневоднення);
• люди, які страждають алкогольною залежністю;
• професійні спортсмени – сильні фізичні навантаження можуть призвести до зневоднення не тільки в спекотні періоди року, а й в холодні. Особливо високого ризику піддаються люди, які беруть участь в марафонах;
• люди, що живуть або працюють на великих висотах (більше двох з половиною тисяч метрів над рівнем моря);
• особистості, які змушені працювати під відкритим небом в жарку і вологу погоду. При цьому висока ймовірність не тільки зневоднення, а й теплового удару, що може стати причиною появи ускладнень.

Крім цього, до даного розладу можуть привести внутрішні процеси організму:

• сильна діарея і блювота – пронос сам по собі змушує організм віддавати більше води, а якщо цей процес супроводжується блювотою це подвійно небезпечно для людини, так як він втрачає в два рази більше рідини, поживних речовин і мінералів. Найчастіше цьому піддаються новонароджені і діти молодшого віку;
• висока температура тіла – чим вище температура, тим більше втрачає людина рідини;
• високе потовиділення – при інтенсивному фізичному діяльності і не поповнення запасів води розвивається зневоднення. Але таке порушення може спостерігатися не тільки в жарку і вологу погоду, воно може розвинутися і в холодну пору року. До даного розладу схильні діти старше десяти років і підлітки. Це обумовлюється тим, що вони самі не можуть зрозуміти і виявити перші ознаки дегідратації;
• прискорене випускання сечі. До цього може призвести цукровий діабет, деякі лікарські препарати або надмірне вживання спиртних напоїв.

Різновиди

У медичній сфері існує класифікація недуги за ступенем його протікання, тому зневоднення може бути:

• легким – коли втрачається до двох літрів рідини;
• середньої тяжкості – втрата не більше чотирьох літрів;
• важке – понад чотирьох літрів;
• ускладнене – позбавлення більш десяти літрів води, що несе загрозу життю людини.

За впливом на сольовий баланс, зневоднення організму ділиться на:

• изотоническое – баланс перебуває в межах норми;
• гіпертонічне – концентрація підвищена;
• гіпотонічна – рівень сольового балансу знижений.

Симптоми

Тест для визначення ступеня зневоднення організму

Залежно від ступеня протекаемого розлади і вікової групи, будуть відрізнятися ознаки зневоднення. Для початкових ступенів будуть характерні:

• спрага і сухість в ротовій порожнині;
• підвищена втома;
• постійна сонливість;
• порушення в випущенні сечі. Якщо діти старшого віку, підлітки та дорослі протягом восьми годин не виділяють урину, необхідно заповнити запаси рідини і звернутися за консультацією до фахівця;
• головні болі;
• труднощі виведення калових мас;
• сухість шкірних покривів.

Симптомами зневоднення на важких стадіях є:

• сильна потреба в воді;
• поява дратівливості у дорослих, а у дітей відзначається сплутаність свідомості;
• зростання частоти серцебиття;
• відсутність поту і сечі;
• втрата еластичності шкірних покривів;
• часте дихання.

Ознаки зневоднення у дитини будуть виражатися:

• сухістю слизових оболонок;
• відсутністю сліз при плачі;
• постійною сонливістю і метушливістю;
• перепадами настрою;
• зміною забарвлення сечі. При цьому виділення супроводжуються неприємним запахом;
• тривалими інтервалами між випусканням урини – у грудних малюків становить три години, а у дітей до трьох років – шість;
• западанием джерельця;
• втратою свідомості – але тільки в дуже важких випадках.

Сильна спрага не завжди свідчить про зневоднення організму. У випадках з маленькими дітьми і людьми похилого віку, відмітною ознакою буде зміна прозорості і забарвлення сечі – чим вона темніше, тим сильніше стадія дегідратації і зростає небезпека для життя людини.

Якщо виражається хоча б одна з ознак зневоднення у грудничка або дитини до трьох років, батькам необхідно негайно звернутися за допомогою.

Ускладнення

У випадках несвоєчасного звернення до лікаря чи пізно розпочатого лікування, дегідратація викликає ряд ускладнень, серед яких:

• теплова травма або небезпечний для життя тепловий удар – виникають на тлі інтенсивних навантажень, сильного виділення поту і відсутності поглинання будь-якої рідини;
• набряклість головного мозку – виражається через прийом великої кількості води після тривалого зневоднення. В такому випадку організм людини не встигне перебудуватися і закачає досить багато рідини в клітини, через що вони можуть лопнути;
• напади сильних судом – з’являється через дисбалансу електролітів;
• шоковий стан від зниженого тиску і недостатності кисню в організмі. Є одним з найнебезпечніших наслідків зневоднення;
• ниркова недостатність і припинення виконання функції фільтрації;
• коматозний стан;
• летальний результат.

Діагностика

Як тільки було виявлено перші симптоми зневоднення, необхідно викликати швидку допомогу.

У той час поки хтось із родичів або тих людей, які опинилися поруч з постраждалим, чекають приїзду лікарів, їм необхідно підготувати повну інформацію про те, в який час були виявлені ознаки зневоднення і якими саме вони були.

Незалежно від того, хто постраждав – дорослий або маленька дитина, потрібно давати хворому рідина, найкраще, якщо це буде очищена вода, але обов’язково тепла, ні в якому разі не можна давати людині пити соки, компоти або морси.

Для лікаря не складе складності діагностувати захворювання, тому що цей розлад має свої характерні ознаки для кожної вікової категорії – особливо яскраво проявляються вони у дітей.

Для визначення ступеня розлади лікар призначає додаткові аналізи, серед яких:

• загальний аналіз сечі – дозволяє виявити зневоднення і його стадію;
• аналіз крові – проводиться для перевірки вмісту електролітів в кров’яному руслі.

У випадках, коли після цих заходів не вдалося з точністю визначити недугу, призначається обстеження на цукровий діабет і інструментальна діагностика таких органів, як печінка і нирки.

Після підтвердження діагнозу лікар приписує лікування, яке буде відрізнятися для дітей і дорослих.

Лікування

Лікування дітей і немовлят складається з прийому лікувального розчину, в який входить – калій, натрій та інші поживні речовини. Пропорції розраховуються для кожного маленького пацієнта індивідуально.

Даний розчин необхідно давати невеликими порціями і теплим. Тривалість прийому залежить від зміни кольору сечі. Якщо сталося так, що дитині стало погано, необхідно почекати близько години, а потім повторити процес.

При цьому можна продовжувати годувати дитину грудьми.

Старшим дітям через кілька годин після вживання розчину можна давати продукти, збагачені вуглеводами. Такі методи лікування проводяться при легкому ступені розладу в домашніх умовах. Якщо ступінь зневоднення помірна, лікування проводиться в клінічних умовах.

Грунтується терапія на призначення того ж розчину, тільки не перорально, а у вигляді ін’єкцій. Після цього малюка відправляють додому, але на наступний день необхідно звернутися до лікаря знову. При важких стадіях лікування дитини проводиться тільки в стаціонарі, і крім розчину, доктор може наказати антибіотики і лікарські препарати проти блювоти і діареї.

Після виписки з лікарні необхідно кілька днів викликати лікаря додому для проведення огляду.

Лікування дегідратації у дорослих на початкових стадіях проводиться самостійно, але за рекомендацією фахівця. Найчастіше необхідно просто збільшити вживання рідини і не забувати її вчасно приймати.

Але необхідно пити тільки воду, бажано кімнатної температури, утриматися від кави, чаю і солодких газованих напоїв. При важких стадіях потрібно приймати в їжу продукти багаті вуглеводами.

Протягом усього лікування хворий повинен постійно спостерігатися у лікарів.

Профілактика

Для того щоб запобігти зневоднення необхідно:

• приймати достатню кількість рідини при перших відчуттях сухості в роті;
• обмежити вживання газованих напоїв, зокрема пива;
• під час будь-яких захворювань пити багато теплої води, для того щоб уникнути порушення концентрації електролітів;
• перед виконанням фізичних навантажень випивати кілька чашок води, але ніяк не соків. Не варто забувати під час тренувань або роботи заповнювати недолік рідини в організмі;
• при перших же ознаках зневоднення у дитини негайно викликати лікарів.

Зневоднення шкіри: причини і швидке відновлення

У 1950-их роках на ринок косметичних препаратів вийшли зволожуючі засоби. Творці обіцяли ефективну боротьбу з зневодненням епідермісу і вселили майже всьому жіночому населенню планети, що якщо у них на морозі лущиться обличчя, то їм потрібно негайне лікування.

Між сухою шкірою і дуже сухою шкірою тіла є велика різниця. Перша – це тип, який визначає вибір засобів для догляду. Друга – це хвороба, яка трапляється раптово і характеризується очевидними симптомами:

• Натягнутість, лущення шкіри по всьому тілу і болю від дотиків.
• Поява подразнення від дотиків до практично будь-яких поверхонь.
• Дрібні ранки і подряпини.
• Сильний свербіж шкіри, який призводить до ще більших подразнень.
• Бажання постійно наносити зволожуючий крем для шкіри обличчя і рук.
• Страх зачепити шкіру (коли здається, що вона ось-ось піде тріщинами).

Всі ці відчуття ви можете випробувати під час перельоту тривалістю понад півтори години. Вологість в повітрі на висоті більше 10 кілометрів близька до нуля, а людині оптимальні 50% вологи в навколишньому середовищі.

Навіть працюють на повну потужність кілька зволожувачів не можуть забезпечити достатній рівень вологості салон. Особливо неприємно це людям, шкіра яких і так вважається сухий. Не сваріться на авіакомпанії.

Переліт – це тимчасове явище, але для деяких людей дуже суха шкіра – це повноцінна хвороба, яка називається дегідратацією. Її потрібно інтенсивно лікувати.

Причини і наслідки хронічного зневоднення (сухість) шкіри

Корінь проблеми зневоднення лежить в порушенні гідроліпідного балансу (по-російськи, водно-жирового).

Серйозні проблеми з цим балансом виникають зовсім не через брак вологи, а через тотальної відсутності поліненасичених жирних кислот, які перешкоджають випаровуванню вологи і служать «колискою» для молекул НУФ – натурального зволожуючого фактора.

Це хімічна сполука являє собою дует води і корисних організму амінокислот і інших речовин. НУФ регулює кількість води, яке зволожує верхній шар епідермісу.

Ось тільки деякі можливі причини браку жирних кислот:

• Шкірні захворювання (іхтіоз, різні форми дерматозів).
• Патології внутрішніх органів і систем.
• Поразка ультрафіолетом.
• Шкідливі звички.

До наслідків дегідратації відноситься розвиток серйозних шкірних захворювань, інтенсивне ороговіння і лущення голови, рук, обличчя, небезпека занесення інфекцій, передчасне старіння і поглиблення зморшок, проблеми в лімфатичної системи.

Як перевірити, зневоднена ваша шкіра?

Якщо у здорових людей такі неприємності як дуже суха шкіра обличчя і всього тіла трапляються тільки в літаку або на прогулянці по Сахарі, то деяким «щасливчикам» доводиться стикатися з браком вологи щодня в силу захворювань (про них – нижче), з якими не завжди відомо , що робити. Скільки б вони не пили і не приймали душ, шкіра залишається сухою і вкрай чутливою.

Щоб перевірити, чи страждає ваша шкіра від зневоднення, перед сном не наносите на неї ніяких косметичних засобів.

Якщо епідерміс просто відноситься до сухого типу, то за ніч з ним нічого не трапиться, і ви прокинетеся зі свіжим обличчям (а от якщо не приділяти увагу догляду кілька ночей поспіль, то це обов’язково стане помітно).

Якщо шкіра страждає від зневоднення, на ранок вона буде стягнутої і почервонілий, почнеться лущення.

Як відновити шкіру після зневоднення

Як ми вже сказали, збільшення кількості випивається щодня води, справі не допоможе. Потрібно зробити упор на відновлення жирів в організмі, які не дають волозі швидко випаровуватися. Для цього існує кілька перевірених способів.

• Їжте продукти, що містять вітамін B5 (пантотенову кислоту). Цей елемент використовується в усіх без виключення процесах життєдіяльності. B5 бере участь у формуванні білків, вуглеводів і жирів, що робить його практично повсюдним і універсальним. Однак, головна його задача – забезпечення ліпідного балансу.
• Не забувайте і про вітамін E, який є природним антиоксидантом. Як відомо, окислювальні процеси руйнують жири, а цей вітамін перешкоджає розвитку реакцій. Е можна приймати як з їжею, так і в таблетках і вітамінних комплексах.
• Вашій шкірі необхідний гліцерин, який здатний витягати вологу з повітря і замикати її в тілі. Гліцерин є в багатьох миючих засобах. Однак, уникайте мила з лугом – вона сушить шкіру ще більше.
• Шкіру відновить алантоїн, який володіє сильними регенерують і зупиняє запальні процеси, що дуже важливо для сухого епідермісу.
• Протирайте дуже суху шкіру маслами, робіть маски на основі рослинних масел. Вони завжди багаті поліненасиченими жирними кислотами, які відмінно вбираються.

Ефект перерахованих вище засобів посилюється, якщо вживати не менше 2 літрів води в день, дві третини яких повинні бути випиті в першу половину дня (якщо перенести навантаження на вечір, то зранку особа буде набряклим, з’являться мішки під очима).

Ще один спосіб наситити шкіру вологою – протирати її щодня вранці і ввечері кубиком льоду (особливо це корисно особі, на якому шкіра дуже тонка і найсухіша). Ідеально буде заморожувати не просто воду, а настої трав – ромашки, шавлії, кропиви, зеленого чаю, які забезпечать додаткове харчування.

Інтенсивний живильний крем «Ла-Кри» включає протизапальну речовину алантоїн і комплекс насичених жирами масел, які засвоюються організмом ще краще під впливом активних речовин в складі. Ви можете дізнатися про дії гіпоаллергненного крему ще більше, якщо загляньте в розділ «Про продукцію» на нашому сайті.

З чим пов’язано зневоднення шкіри

Зневоднення шкіри (по-науковому – дегідратація) – процес втрати внутрішньоклітинної рідини клітинами шкіри, що призводить до несприятливих естетичним наслідків і порушення функції покривного шару.

В обивательському розумінні зневодненням вважається недолік рідини.

Але зневоднення небезпечно не тільки втратою води: втрачаються мікроелементи, солі, корисні пептиди, порушується іонний обмін, що в кінцевому підсумку призводить до загибелі клітин.

Ознаки зневоднення шкіри проявляються не відразу. Спочатку процес йде на клітинному рівні – неозброєним оком зміни не видно.

Ознаки зневоднення виникають на шкірі обличчя в першу чергу, т. К. Тут шкірний покрив тонкий і дуже чутливий.

Причини зневоднення шкіри

Причини зневоднення шкіри обличчя можна умовно розділити на 2 типу – зовнішні і внутрішні.

Температура і стан навколишнього середовища

Запиленість і загазованість території, перепади температур, сильний вітер – все це не проходить безслідно. Через них швидко настає зневоднення шкіри.

Симптоми від зовнішніх впливів з’являються негайно – варто вийти на вулицю в мороз і вітер без захисного крему, через 30-45 хвилин прогулянки шкіра червоніє, а згодом на ній утворюються біленькі лусочки (це відмерлі клітини епітелію), позбутися яких проблематично.

У спеку з’являються ознаки зневоднення на жирній шкірі. Здавалося б: якщо вона жирна, чому починає лущитися? Надлишок шкірного сала «забиває» пори. Шкіра погано «дихає», порушується водний обмін. «Відпрацьована» рідина не виходить з клітин, а потрібна нова не може зайти. Відбувається своєрідна «інтоксикація» шкірного покриву.

На обличчі шкіра сильно блищить в зоні носа і підборіддя, але сушиться і лущиться на щоках, на лобі, в окологлазничной області. А під очима ближче до зовнішніх кутах з’являються зайві «складки». Лискуча шкіра упереміш з ділянками, що лупляться, розширені пори і відчуття стягнутості – характерні ознаки зневоднення жирної шкіри.

Недостатнє очищення, гарячі душі і ванни

Хімічні пілінги, часте застосування скрабів і неякісних пристосувань для очищення обличчя стирають природний захисний шар. Виникають почервоніння та висипи.

І навпаки – нехтування доглядом сприяє утворенню «грязьового» шару на шкірних покривах, який заважає обмінним процесам.

Провокує сухість шкіри і неправильно підібраний крем – не по типу шкіри або не по тому віковим цензом.
Від частого прийому гарячого душу або ванн рідина зі шкіри «витягується» – так організм компенсує тепловий баланс. Після таких процедур зневоднений шкіру тіла варто змащувати поживними лосьйонами або наносити маски.

Пошкодження шкіри

Опіки, рани, садна і нагноєння провокують сухість. Шкіра – орган, що підтримує постійність внутрішнього середовища (гомеостаз), в тому числі потрібне вміст рідини в організмі. При пошкодженні зовнішнього покриву гомеостаз порушується.

Прискорене сечовипускання

Трапляється внаслідок захворювань нирок (пієлонефрити, сечокам’яна хвороба, початкові стадії хронічної ниркової недостатності), ендокринних патологій (наприклад, несахарное мочеизнурение) прийому алкоголю, використанні АПФ.

Підвищене потовиділення

Буває пов’язано як з надлишковими фізичними навантаженнями або неправильної гігієною одягу (синтетичні тканини, рідкісна прання), так і з ендокринними захворюваннями або інфекційними патологіями, що супроводжуються лихоманкою.

Цукровий діабет, гіперфункція щитовидної залози, соціально небезпечні інфекції (туберкульоз, гепатит, ВІЛ) – перше, що потрібно виключити при сильній пітливості з наявністю ознак зневоднення шкіри.

До речі, одним з перших симптомів при цукровому діабеті може з’явитися саме сухість шкіри.

Діарея і блювота

Ці неприємності є симптомами гастроентерологічних захворювань інфекційного та неінфекційного походження – гастроентериту, коліти, ентероколіти і т. Д.

Названі хвороби завжди супроводжуються дисбактеріозом – дисбалансом кишкової мікрофлори. Тут правило одне: поки не вилікується патологія шлунково-кишкового тракту, марно намагатися позбуватися косметичними засобами від зневоднення шкіри.

Сильну блювоту викликають отруєння, деякі неврологічні захворювання, а також тепловий удар.

Захворювання

Шкіра – «індикатор» внутрішніх процесів в організмі. Часто саме вона першою подає сигнал про проблему з тим чи іншим органом. Наприклад, сухість шкіри ніг та обличчя буває першим «дзвіночком» починається цукрового діабету або серцевої недостатності. А сухі зудять шкірні покриви з жовтуватим відтінком свідчать про проблеми з печінкою і жовчним міхуром.

Обмежений доступ до рідини

Дієтологи і нутриціології щоб уникнути порушення питного режиму рекомендують пити чисту негазовану воду маленькими ковтками не менше 10 разів за день, навіть коли спрага не відчувається. Підтримка водного «сталості» сприяє злагодженій роботі білкових структур організму (ферментів, гормонів, медіаторів), оптимальному балансу солей і електролітів.

Стреси, постійний недосип, напружений режим дня і поганий настрій позначаються на стані шкірних покривів, відбивається на обличчі. Суха зневоднена шкіра – одна з ознак, що пора щось змінювати в житті.

Вживання солоної їжі провокує дегідратацію. Організм через нирки намагається вивести непотрібні солі, які «тягнуть» за собою молекули води. Також суха шкіра свідчить про брак «будівельного» матеріалу для клітинних мембран – білків і ліпідів. Тому дієтологи не рекомендують повністю відмовлятися від м’яса, риби, молочних продуктів і яєць, а сироїдіння вважають навіть шкідливим.

Старіння

З віком клітинні мембрани втрачають пружність, збільшується їх проникність. З клітин шкіри йде рідина, електроліти, корисні мінерали. Вчені довели, що в організмі новонародженої дитини 85-90% води, а у літньої людини – 50-55%.

Недарма кажуть, вода – основа молодості. Ось чому для омолодження так популярні ін’єкції препаратів з гіалуроновою кислотою – одна її молекула здатна «притягнути» близько 200 молекул води.

Після процедур шкіра помітно оновлюється, ступінь зневоднення знижується.

Групи ризику

В той чи інший період життя ознаки «осушення» шкіри можуть проявитися у всіх. Але є люди в зоні ризику, яким необхідно особливо ретельно стежити за станом шкірних покривів, щоб уникнути неприємних симптомів.

• Генетична схильність. Якщо у мами, бабусі і прабабусі була шкіра, схильна до сухості, з великою ймовірністю ця особливість передасться нащадкам.
• Дитячий або старечий вік. У дітей внаслідок невеликої маси і інтенсивного обміну речовин втрати води відбуваються інтенсивніше, ніж у дорослих. Проти сухості шкіри створено багато дитячих кремів і масел, якими не можна нехтувати. У літньому віці втрати води відбуваються швидше: організм менш оперативно реагує на перепади температур, є хронічні захворювання, що прискорюють виведення рідини, притупляються почуття спраги і голоду, смакові відчуття. Літня людина може просто забути випити води або поїсти.
• Захоплення соляріями. Часте і тривале вплив штучного ультрафіолету провокує зневоднення шкіри і новоутворення. Що робити в такій ситуації? По-перше, опромінення повинно бути дозованим. По-друге, не варто лежати під променями солярію до шоколадного відтінку шкірних покривів. По-третє, негативно позначається відвідування солярію взимку – перепади температур знижують еластичність і пружність шкіри.
• Миття жорсткої або хлорованою водою.
• Інтенсивні фізичні навантаження паралельно з дією високої температури повітря – робота в гарячих цехах, професійний спорт (особливо в умовах жаркого і вологого клімату), робота на вулиці в спеку.
• Хронічні патології ендокринної, шлунково-кишкової та сечовивідної системи. При порушенні всмоктування в кишечнику (синдром мальабсорбції) організм не отримує потрібної кількості рідини – відбувається зневоднення (не тільки шкіри), що може з’явитися першим симптомом проблем з шлунково-кишкового тракту.

Симптоми

1. Нерівна поверхня – при детальному розгляді сухої шкіри на збільшенні видно дрібні горбки.
2. Шорсткість – при сильній сухості виникає відчуття «наждачного паперу».
3. Специфічний симптом зневоднення шкіри обличчя – це лущення шкіри. З’являються лусочки – сухі білі освіти, що представляють собою відмерлі клітини епідермісу. Через лусочок неможливо рівномірно і красиво нанести тональний крем – вони не фарбуються і стирчать в різні боки.
4. Розширені пори в Т-зоні особи – ніс, перенісся, підборіддя. Найчастіше такі пори заповнені чорним вмістом (комедони), яке складно вивести.
5. Відчуття стягнутості, особливо після контакту з водою і засобами для вмивання.
6. Тьмяний колір обличчя – шкіра втрачає природний блідо-рожевий відтінок.
7. Почервоніння – виникають через приплив крові і запально-повреждающей реакції в уражених ділянках. Плями бувають точкові і дифузні, іноді захоплюють кілька областей особи.
8. «Лінії зневоднення» – поява дрібних зморшок в областях особи, де відбуваються активні мімічні рухи. Часто – навколо очей і на переніссі.
9. Тріщинки і ерозії – з’являються в запущених випадках. Тут не обійтися без професійної допомоги дерматолога.

Діагностика

• Клінічні прояви, описані вище. Якщо симптоми тривають більше 2-х тижнів, пора бити тривогу.
• Симптом складки: захопити двома пальцями ділянку шкіри і спробувати «зрушити» його в сторону. При недостатній зволоженості в підставі складки з’являться дрібні зморшки.
• Огляд шкіри дерматологом (дерматокосметологом) – неозброєним оком і під лупою. Лікар оцінює колір шкіри, тургор (пружність), жирність, рельєф, наявність висипань.
• Дерматоскопія – детальний огляд окремих ділянок шкіри або елементів, що висипали спеціальним приладом (дерматоскопі).
• Обстеження внутрішніх органів і лабораторні дослідження. Зневоднення шкіри – не тільки причина естетичних проблем, а й наслідок серйозної патології систем і органів. Починають із стандартних досліджень: клінічний і біохімічний аналізи крові, кров на гормони, дослідження сечі, УЗД органів черевної порожнини, при необхідності – фіброгастроскоп.

Профілактика

• Використання спеціально підібраною за віком і типом шкіри косметики.
• Не менш ніж за 30 хвилин до виходу на мороз наносити на шкіру обличчя живильний крем, перед виходом на вулицю в спеку – зволожуючий.
• Якщо звичайні косметичні засоби не допомагають, варто спробувати лікувальні креми, що містять сечовину, наприклад, Емоліум крем. Він швидко вбирається, пом’якшує шкіру, не ускладнює і не залишає жирного блиску.
• Одягатися по погоді – переохолодження і перегрівання провокують зневоднення шкіри обличчя. Лікувати шкіру від сухості може не знадобитися, якщо дотримуватися температурного режиму.
• Після гарячого душу або після ванни застосовувати живильні лосьйони.
• Якщо шкіра подряпана, поранена або обпечена, насамперед – промити ранку. При необхідності – накласти лейкопластир.
• Стежити за станом здоров’я. Раз на рік здавати кров на аналіз, при перших симптомах внутрішніх хвороб негайно звертатися до лікаря.

Причини зневоднення шкіри обличчя найчастіше криються не в шкірі. Шкірний покрив – «передавальне ланка» між зовнішнім і внутрішнім середовищем. Непорядок всередині дає сигнал назовні і навпаки. Сухість і лущення – перший симптом зароджується захворювання, яке можна попередити, якщо уважніше прислухатися до організму.