Ви коли-небудь замислювалися над тим, чому одні люди легко попадаються на вудку алкоголізму, наркоманії, ігрової залежності, а у інших виходить обходити подібні проблеми стороною? Виявляється, існує навіть таке поняття: «залежний розлад особистості». Можливо, в цьому й криється розгадка того, звідки виникають шкідливі звички?
Схильні до залежностей люди часто не впевнені в собі, хоча на перший погляд можуть здатися самовпевненими. Вони очікують від своїх дій тільки негативних емоцій, не прагнуть до похвали і винагороди; якщо є можливість вибору, вони вважають за краще бездіяльність.
Часто вони копіюють особливості поведінки інших людей, тому що їм складно орієнтуватися на себе. Вони відчувають себе комфортно в світі власних фантазій і в місцях, де є чітка система поведінки (наприклад в армії).
Розуміння своїх кордонів допомагає нам зрозуміти зону своєї відповідальності і контролю, своїх прав. Нерідко у залежних людей з цим виникають проблеми: вони дозволяють іншим вторгатися в свій особистий простір, готові терпіти жорстке ставлення. Спроби змінити ситуацію і домовитися про особисті кордони їм непросто. Це робить їх уразливими, адже деякі можуть використовувати їх слабкості для маніпуляцій.
Абсолютно нормально питати поради у близької людини в важливий момент. Але бажання перекласти відповідальність за своє життя на плечі іншого – це вже перебір. Тим часом саме така поведінка властива людям з залежними рисами характеру. Відповідальність обтяжує їх, тому вони прагнуть передати контроль над важливими рішеннями в своєму житті іншый людини – так залежні люди позбавляються від страху перед труднощами.
Дослідження показали, що люди з високим коефіцієнтом IQ більше схильні до залежностей. Так, наприклад, у дітей-інтелектуалів шанси в майбутньому мати проблеми з алкоголем на порядок вище, ніж у інших однолітків ..
Залежні особистості не уявляють свого життя без пригод, вони люблять пробувати нове, часто балансують на межі життя і смерті. Дослідження пояснюють підвищену імпульсивність зниженою активністю рецепторів дофаміна в одному з відділів головного мозку. Через це вони змушують спеціально призначені для цього клітини виробляти більше дофаміну в головному мозку, ніж у більш врівноважених людей. Це провокує зловживання алкоголем, наркотиками або іншими небезпечними речовинами.
Люди, схильні до різного роду залежностей, як правило, порушують звичні суспільні установки. Така поведінка – не рідкість для підлітків, але деякі люди, здається, так і застряють в цьому стані. Почуття, що їх не розуміють і не визнають, лише закріплює їх нонконформістські відносини. Це спонукає їх робити все те, що не підтримується суспільством. У звичайний час така людина може вести себе цілком адекватно, а при конфліктах – вставати в оборону і бути непередбачуваним.
Залежним людям складно вибудовувати близькі стосунки. Найчастіше вони або змінюють компанії і захоплення, так і не встигаючи побудувати міцну основу для відносин, або вважають за краще проводити час на самоті. Без розуміння і підтримки інших людей їм здається, що їх ніхто не розуміє, це і призводить до виникнення залежності.
Схильність відчувати стрес від багатьох речей, до яких більшість людей ставиться цілком спокійно, – також одна з ознак аддиктивності. У таких людей, як правило, знижений емоційний контроль, їм легше заглушити стрес в різних формах руйнівного поведінки. Але пастка в тому, що чим частіше залежна людина вдається до такого тимчасового заходу, тим швидше вона втрачає здатність справлятися зі стресом нормальним способом. Замість того щоб вирішувати проблеми, вона просто тікає від них.
Ніхто не любить бути кинутим, але для аддиктивної особистості це перетворюється на справжню катастрофу. Так як вони схильні тісно спілкуватися лише з небагатьма людьми і доручати їм турботу про себе, то самотність для них стає питанням виживання. Вони не можуть жити своїм життям, тому, залишившись наодинці з собою, легко можуть впасти в депресію або негайно почати шукати заміну.
Навряд чи знайдеться людина, яка любить критику на свою адресу, навіть якщо вона обгрунтована і конструктивна. Але людина з залежними рисами до будь-якої критики ставиться надчутливо, адже вона міцно б’є по самооцінці. У такому положенні вона сприймає її майже як особистий виклик.