Кожен з нас має особливі дивні речі, які періодично змушують турбуватися, мовляв, «чи все зі мною нормально?». Про них не прийнято говорити, в суспільстві панує звичка замовчувати дивацтва, бо вони не мають великого значення, ні на що не впливають, та й взагалі, «чого про нісенітницю розмовляти». Проте говорити про подібні дивацтва важливо, для того щоб знати: «так, зі мною все нормально».
Насправді все, чого ми соромимося, має розумне наукове пояснення, і зараз ми про це розповімо. Так, ваш самий адекватний і тихий знайомий розмовляє з собою, а найрозумніший незліченну кількість разів «гальмував» перед дверима з написом «на себе».
Психологічні дослідження показали: захоплено розповідаючи свою улюблену байку, ми дійсно з легкістю забуваємо, з ким саме ми їй поділимося. З боку це виглядає як неповага до слухача або амнезія, але саме так працює наша психіка.
Ми не загострюємо уваги на те, як слухач відреагував на нашу улюблену історію: ми концентруємося на тому, як ми її розповідаємо. У цьому акті «оповідного егоїзму» на другий план відходить все, крім оповідача і його історії.
Якщо ви маєте можливість часто перетинатися з маленькими дітьми, то знаєте про те, що більшість з них часто бубонить щось собі під ніс. Вони співають пісеньку, повторюють почуті слова, думають вголос. Цю звичку намагаються припинити в школі, коли вона стає незручною для соціуму (конкретно кажучи, заважає дисципліни в класі).
З цього моменту діалог з собою і стає нашою таємницею. Незважаючи на те що давно доведена користь такого «спілкування», в людному місці на вас, швидше за все, подивляться як на ненормального. Так ось, не переживайте з цього приводу, тому що розмовляти з собою властиво кожній людині: це прояснює думки, включає логіку, допомагає знаходити правильне рішення і запам’ятовувати інформацію.
Переважній більшості людей знайоме легке прибріхування там, де воно абсолютно ні на що не впливає. Наприклад, «збирався сьогодні 30 хвилин», хоча насправді 20, «приїхав в величезний багатоповерховий будинок, ніколи таких раніше не бачив», хоча будинок був звичайною багатоповерхівкою.
Як правило, головна причина тут – відсутність впевненості в собі і певні проблеми з самооцінкою. По-перше, прибріхуючи, ми підсвідомо намагаємося затвердити значимість сказаного у власних очах. А по-друге, боїмося відкритися співрозмовнику на 100% і певним чином захищаємо себе такими дурними «обманками».
Якщо ви любите хаотично пострибати під музику вдома на самоті, вітаємо – ваша психіка здатна відновлюватися. Для того щоб пояснити цю дивну любов, на секунду звернемося до фізіології: наше тіло не бачить різниці між реальною загрозою (стресом з ризиком для життя) і ментальної загрозою (стресом в офісі, де фізично нам нічого не загрожує).
В обох випадках тілу, для того щоб воно розслабилося, потрібно дати сигнал: образно кажучи, «ми в безпеці – ми втекли від лева». Іншими словами, дати тілу фізичне навантаження (процес «втечі»), після якої з’явиться розслаблення. Танці, в яких нас не сковує страх здатися смішними, як раз дають тілу відчуття цього «рятуючого навантаження», а значить, дозвіл розслабитися і відчути себе в безпеці.
Як спосіб зняття стресу це дуже навіть корисна штука. Хоч з боку і виглядає смішно.
Насправді проблема не в наших дивацтвах, а в рішеннях. Таблички з написами «від себе» і «на себе» майже завжди виглядають однаково, і наш мозок, захоплений своїми думками, не розпізнає цю інформацію. Щоб розглянути і зрозуміти нехитре вказівку «від» або «на», потрібно перебудуватися з власних думок на просторове мислення, сприйняти текст і відреагувати відповідним чином: мозок робить це швидко, але не в одну мить.
У дитинстві нас ніхто не вчив це робити, нам не показували, як правильно колупати в носі, і навіть навпаки – лаяли за це. Проте на генетичному рівні у всіх нас сидить цей «навик». Звичка колупати в носі не має під собою ніяких ганебних або насторожують підстав: це природна фізіологічна потреба тримати носові пазухи в чистоті.
У психології існує поняття «рінотіллексоманія» – патологічно неконтрольоване колупання в носі, яке є симптомом певних психічних захворювань (але це вже окрема історія). За даними статистики, «помірно» колупає в носі 90% людей. Це так само нормально і природно, як ходити в туалет.