Чи можуть боліти ноги при місячних і в чому причина

У багатьох жінок місячні супроводжуються больовими відчуттями внизу живота, попереку. Деякі приходять до гінекологів з скаргами, кажучи, що під час місячних болять ноги. Дискомфорт може з’явитися в кінці циклу і тривати при настанні менструації.

Чи можуть хворіти ноги під час місячних

З появою больових відчуттів в області нижніх кінцівок при менструації стикаються пацієнтки різного віку. Зі скаргами до гінекологів приходять:

• мами з доньками в період статевого дозрівання дівчаток;
• жінки, що знаходяться в репродуктивному віці;
• жінки під час передклімактеричному змін.

Неприємні відчуття виникають через зміни гормонального фону. У деяких жінок ноги болять несильно, інші скаржаться, що через болі не можуть ходити, вони відчуваються навіть в період спокою.

Симптоматика болів в ногах при місячних

Залежно від причин появи хворобливих відчуттів в ногах змінюється вираженість симптомів. Пацієнтки можуть скаржитися на болі, що тягнуть або почуття ломоти. Концентруються неприємні відчуття в районі гомілковостопного суглоба, колін, стегон.

Болі викликаються природними фізіологічними змінами, які проходять в організмі, або захворюваннями судин, суглобів, неврологічними порушеннями.

Під час місячних болять суглоби

Болі в суглобах є одним із симптомів важкої дисменореї. При зазначеному діагнозі одночасно виникають сильні больові відчуття в нижній частині живота, попереку, з’являються вегетативні, емоційні розлади.

Щоб визначити причини, за якими болять суглоби перед місячними, потрібно пройти комплексне обстеження. При місячних може посилюватися дискомфорт у пацієнтів, які страждають від дегенеративно-дистрофічних змін суглобової тканини. Звернути увагу необхідно на такі супутні симптоми:

• болючість при пальпації;
• припухлість, почервоніння;
• порушення рухливості.

У деяких пацієнток боліти суглоби починають навіть при відсутності захворювань. Дискомфорт викликається надлишком простагландинів, недоліком ендогенних опіатів в поєднанні з низьким больовим порогом. Це прояв передменструального синдрому.

Тягне ноги перед місячними

Тягнуть відчуття часто виникають у підлітків. Їх поява обумовлена ​​змінами, що відбуваються в організмі. Кістки, м’язи в підлітковому віці ростуть швидко, судинна, нервова системи не встигають за їх розвитком. Нервові закінчення стають більш чутливими, сильніше реагують на все подразники, дія простагландинів стає більш вираженим.

Зі скаргами, що ниють ноги перед місячними, можуть прийти до гінеколога жінки репродуктивного віку. Якщо біль охоплює низ спини, живота, з’являється нудота, слабкість, запаморочення, лікар може діагностувати дісменорею.

Тягнуть відчуття часто з’являються у пацієнток з хронічним аднекситом. Уповільнене запалення придатків провокує появу болю в нижніх ділянках живота, які иррадирует в поперекову зону, нижні кінцівки. Також болять кінцівки у жінок, схильних до набряків.

Ломить ноги перед місячними

Почуття ломоти в м’язах, суглобах напередодні менструації зустрічається рідко. Сильно болять ноги у жінок, у яких надмірно розійшлися тазові кістки перед пологами, змістилися хребці при вагітності. Зміна форми скелета провокує перетискання судин, нервових закінчень. З початком місячних під дією гормонів чутливість організму підвищується.

Почуття ломоти в ногах виникає у жінок, які страждають від дегенеративних змін в хребті. При защемленні нервових закінчень в крижової області починають хворіти кінцівки. Ломота поширюється на стегна, гомілки.

Під час місячних болить стегно

Найчастіше жінки відчувають болю в проекції матки, придатків. Деякі пацієнтки приходять до гінеколога зі скаргами на дискомфорт в паху, стегнах.

З’являються вони в перший день місячних або за кілька днів до їх початку. Поширення больових відчуттів на всю нижню частину тіла характерно для дисменореї.

При появі зазначених скарг потрібно спочатку виключити захворювання суглобів, судин, неврологічні порушення.

Чому при місячних болять ноги

З’ясувати причини, за якими болять ноги при місячних, вийде після комплексного обстеження. Поява болючих відчуттів може бути викликано фізіологічними або патологічними причинами.

Для установки точної причини необхідно перевірити репродуктивні органи, судини, суглоби, визначити, чи немає проблем з хребтом, запалень.

Боліти ноги можуть після пологів, перенесених хірургічних втручань.

Фізіологічні причини болю в ногах перед місячними

Зі скаргами, що тягне ноги при місячних, часто приходять до гінекологів пацієнтки з вираженим передменструальним синдромом. Припустити, що поява болів викликано ПМС лікар має право, якщо при опитуванні з’ясовується, що перед місячними у жінки:

• посилюється дратівливість;
• підвищується апетит;
• змінюються смакові пристрасті;
• стають видні набряки.

Важливо! Фізіологічні болю викликані розтягуванням тканин, яке виникло через набряків кінцівок.

Під впливом гормонів вени ніг розширюються, це призводить до появи почуття тяжкості, розпирання.

Організм в період підготовки до місячним активно продукує простагландини, необхідні для скорочення міометрія. Їх концентрація в крові підвищується, судини спазмуються, розвиваються ішемічні стану. Гемодинамічні бар’єри порушуються, в клітинах розвивається кисневе голодування, тому больові відчуття посилюються.

Виникнення фізіологічних болів характерно для дівчаток в підлітковому віці. При відсутності захворювань репродуктивних органів, суглобів дискомфорт проходить через 1-2 роки від початку місячних. Гормональний фон нормалізується, дисбаланс між розвитком кістково-м’язової, судинної, нервової системами пропадає.

У період пременопаузи через гормональні зміни починають боліти ноги. При появі такого симптому перед клімаксом потрібно переконатися у відсутності захворювань серцево-судинної системи, суглобів.

патологічні причини

Для визначення причин, за якими болять ноги перед місячними, в перші дні менструації гінекологи проводять візуальний огляд, двуручное обстеження матки, направляють на УЗД. Болі можуть з’явитися через хронічного аднекситу, міоми матки, ендометріозу, інших захворювань репродуктивної системи.

При відсутності проблем з боку репродуктивних органів ноги починають хворіти через прогресування захворювань судин, опорно-рухового апарату:

• остеохондроз;
• тромбофлебіт;
• артрит;
• обмеження міжхребцевої грижі;
• пухлини;
• дегенеративні, запальні захворювання суглобів;
• венозна недостатність.

Увага! Болять ноги у пацієнток з цукровим діабетом.

Ендокринне захворювання призводить до ослаблення імунітету, появи полінейропатії.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Відчувши, що періодично болять нижні кінцівки, жінки починають приймати знеболюючі препарати, використовувати мазі. Заняття самолікуванням призводять до прогресування основного захворювання, що викликає хворобливі відчуття.

Якщо ноги болять періодично, дискомфорт посилюється при місячних або перед їх початком, необхідно проконсультуватися з гінекологом. При відсутності проблем з репродуктивним здоров’ям потрібно консультація флеболога, невропатолога, ендокринолога, ревматолога, травматолога, інших вузькопрофільних фахівців.

діагностика

Для виявлення причини, по якій болять ноги, лікарі можуть призначити:

• біохімічний, загальний аналізи крові;
• МРТ;
• гистероскопию;
• УЗД;
• дослідження судин.

Кожен лікар підбирає обстеження, що дозволяють упевнитися у відсутності або наявності профільних проблем. Гінеколог крім огляду, ручної пальпації репродуктивних органів, дає направлення на УЗД. При виявленні пухлин, кіст може бути призначена лікувально-діагностична лапароскопія.

У випадках, коли при місячних болять коліна, лікар призначає рентгенографію, артрографія, проводить діагностику рухливості суглобів. При захворюваннях вен призначають ультразвукове ангиосканирование, рентгеноконтрастних флебографию, КТ або МРТ.

лікування

Тактика терапії пацієнткам з хворобливими нижніми кінцівками, підбирається в залежності від причин дискомфорту. Якщо больовий синдром є симптомом ПМС, допомагають засоби, які нормалізують гормональний фон.

Лікарі можуть підібрати медикаментозне лікування, спрямоване на поліпшення стану суглобів або посилення тонусу вен. При необхідності призначаються седативні, знеболюючі препарати, полівітамінні комплекси.

можливі ускладнення

Пацієнткам, у яких почали боліти ноги при місячних, слід пройти комплексне обстеження. Важливо виявити основне захворювання, що провокує болі. Якщо не усунути причину, стан поступово буде погіршуватися.

Гінекологічні захворювання в запущеній формі призводять до безпліддя. Хвороби суглобів, хребта ускладнюють життя. Відсутність лікування призводить до порушення рухливості кінцівок, виникають проблеми при ходьбі. Через порушення венозного тонусу погіршується кровопостачання кінцівок.

Важливо! Оцінити серйозність наслідків вийде після установки точної причини болів.

профілактичні заходи

Попередити появу хворобливих відчуттів при місячних вийде, якщо стежити за раціоном, фізичними навантаженнями. Боліти ноги частіше починають у пацієнток із зайвою вагою. Це обумовлено підвищеним навантаженням на суглоби, схильністю до варикозного розширення вен.

До профілактичних заходів також відносять:

• носіння зручного взуття;
• контрастні ванни для ніг;
• регулярний самомасаж.

Значення має харчування в 2 фазу циклу. При схильності до появи болів доведеться відмовитися від алкоголю, продуктів, що провокують набряки, зменшити кількість кави.

висновок

Зіткнувшись з тим, що під час місячних болять ноги, треба здатися гінеколога. При відсутності захворювань з боку репродуктивної системи, слід пройти комплексне обстеження. Це необхідно, щоб своєчасно виявити причину болю, усунути її. Поява больових відчуттів викликається дією фізіологічними або патологічними факторів.

Причини болю в ногах при менструації

Менструація і період перед щомісячними кровотечами часто відбувається з неприємними відчуттями. У жінки виявляються ниючі, що тягнуть болі внизу живота.

Однак дискомфорт може виникати не тільки в цій частині тіла, але і в ногах. Такий нетиповий симптом у деяких жінок супроводжує менструацію постійно.

Слід розібратися, чому при місячних болять ноги і як позбутися від такого прояву.

Які причини появи болю в ногах

Поява місячних у дівчат вказує на готовність зачати дитину. У деяких молодих представниць жіночої статі початок щомісячного процесу протікає практично непомітно. Больовий синдром відсутній. Це вважається найбільш сприятливим варіантом.

Однак не всі жінки можуть похвалитися безболісної менструацією. Більшість жінок відзначають виникнення неприємних відчуттів в області живота, а у деяких з них з’являється важкість у ногах.

Іноді місячні супроводжуються і больовими відчуттями в нижніх кінцівках.

Дані симптоми не вважаються типовими. Ці прояви можуть бути пов’язані з фізіологічними процесами або відхиленнями у здоров’ї.

До причин болю в ногах під час місячних можна віднести:

• Проблеми з венами – варикозне розширення. Це захворювання частіше зустрічається у жінок після 30 років.
• Процеси запалення, які активізуються в ході щомісячних кровотеч.

• Альгодисменорея – хворобливі місячні.
• Хвороби суглобів.
• Полінейропатія – захворювання, що вражає периферичні нерви.

Хворобливі відчуття в нижніх кінцівках при менструації іноді вказують на наявність в організмі патологічних процесів. Через це в разі виникнення такого симптому вельми бажано звернутися до лікаря для діагностики.

Як біль в ногах залежить від віку

Больові відчуття в нижній частині тіла під час менструації можуть бути нормою для окремої жіночої вікової категорії.

У молодих дівчат при появі перших критичних днів неприємний симптом не вказує на патологію.

Справа в тому, що у підлітків судини, а також нервові закінчення не встигають розвиватися так само швидко, як відбувається зростання скелета. Перша менструація в таких випадках погіршує ситуацію у зв’язку зі зміною рівня гормонів.

У жінок дітородного віку також часто відзначаються неприємні симптоми в області нижніх кінцівок. Цей симптом має кілька пояснень, які зведені в таблицю.

перенесені операції	Будь-яке хірургічне втручання в області малого тазу, навіть якісно виконане, може негативно позначитися на нервових закінченнях цих органів. До того ж після операції можливе порушення кровопостачання внаслідок зміни розташування зв’язок, кісток і органів, на цей процес впливає навіть накладення швів. Скорочення матки перед місячними впливає і на «потривожені» при виконанні операції нервові корінці, що викликає біль. Це неприємне відчуття може віддавати в ноги.
Передменструальний синдром	У цей період у жінок змінюється кількість гормонів. Такий стан характеризується виникненням різних симптомів. Найчастіше в організмі затримується рідина. При цьому набрякають ноги, з’являється відчуття тяжкості в них.
гінекологічні захворювання	Деякі патології можуть не проявлятися роками, а виявити їх можливо тільки на прийомі у гінеколога або при виконанні УЗД. У даній ситуації у жінки можуть незначно боліти ноги при місячних.
Проблеми з хребетним стовпом	При сколіозі, остеохондрозі та інших патологіях хребта неприємні відчуття «віддаються» в одну або обидві ноги. При місячних можуть хворіти стегна, коліна і гомілки.

Клімакс – ще один період, під час якого можливі неприємні прояви в нижніх кінцівках. Цей часовий відрізок має подібності з підлітковим віком, оскільки жіночий організм також зазнає змін. Однак в даному випадку згасають багато функцій. Скачки гормонів і різні патології відображаються на стані і самопочутті жінки.

Одним з безлічі проявів, що супроводжують початок менопаузи, стає больовий синдром і з’являється тяжкість в нижніх кінцівках. Ці відчуття посилюються як перед, так і під час критичних днів.

Які фізіологічні причини болю

У багатьох випадках біль в області нижніх кінцівок не означає патологію. Цей симптом може бути пов’язаний зі змінами на гормональному рівні, що виникають під час щомісячних кровотеч. В середині менструального циклу у жінок підвищується рівень прогестерону.

Через це розширюються судини в матці, що впливає на різні органи, в особливості, що розташовуються в області малого тазу. Цей же процес зачіпає і ноги. Тут вени розширюються і починають пропускати через себе велику кількість крові. Це стає причиною набряклості, тяжкості і болю в ногах.

З неприємними відчуттями в нижній частині тіла часто стикаються як молоді дівчата, так і вже дорослі жінки. У віці статевого дозрівання це відбувається досить часто. Однак з врегулюванням циклу симптом зазвичай проходить.

У жінок в період менопаузи часто спостерігається нестача різних мікроелементів і мінералів. У зв’язку з цим можуть проявлятися хворобливі відчуття.

Якщо правильно харчуватися і приймати вітаміни в цей період, то ситуація покращиться і дискомфорт пройде.

Як діагностується порушення

Якщо перед або в період місячних болять ноги, рекомендується обстежитися у гінеколога. В першу чергу лікар збирає анамнез.

Цікавиться у пацієнтки про всі симптоми, які супроводжують кровотеча, про наявність хронічних патологій, перенесених операціях, пологах і абортах. Крім того, він проводить гінекологічний огляд.

За допомогою даних заходів можна визначити фізіологічні причини прояви болю.

Потім доктор дає жінці направлення на аналіз крові. Його проводять для виявлення рівня гормонів, а також патогенної мікрофлори. Лікар може взяти мазок для проведення дослідження. Крім того, гінеколог направляє пацієнтку на УЗД. Тільки після отримання всіх результатів медик може призначити адекватне лікування.

Як лікується біль медикаментозно

Лікування болів в ногах при місячних має бути комплексним. В першу чергу лікар виписує жінці вітаміни. У такий комплекс повинні входити жирні кислоти і мінерали.

У разі виникнення сильних больових відчуттів лікар призначає знеболюючі препарати. Вони можуть бути як в таблетованій формі, так і у вигляді мазей, кремів.

Хорошим ефектом володіє Диклофенак. Крім знеболюючого дії медикамент усуває запалення. Він же надає і розслаблюючий вплив. Можуть також призначатися Дексалгин або Менальгін.

У багатьох випадках лікар виписує гормональні препарати, а також седативні засоби.

Рекомендації медиків включають і використання народних коштів, які є добрими помічниками в процесі лікування.

Які народні методи застосовуються

Існує безліч нетрадиційних рад для позбавлення від больового синдрому в нижніх кінцівках при місячних. Найбільш поширеними з них є:

1. Перев’язка за допомогою капустяних листів. Від свіжої капусти відривають кілька листочків, які попередньо злегка віджимають (щоб вони пустили сік). Потім їх накладають на область, в якій проявляються неприємні відчуття. Поверх листи закріплюються (не туго) бинтом.
2. Сік селери. Його необхідно приймати по одній ложці в день. Продовжувати вживати такий лікувальний напій треба місяць, потім зробити перерву на такий же час і повторити курс.
3. Чаї. Якщо болять м’язи ніг перед місячними або під час них, то рекомендують пити заспокійливі чаї на травах. Для цього підходять меліса або м’ята, а також ромашка.

Як проходить профілактика

В якості профілактики дискомфорту в ногах при менструації треба дотримуватися деяких правил. До них відносяться:

• проведення контрастних ванночок для ніг;
• носіння зручного взуття;
• тримання ніг в теплі;
• виконання масажів;
• відмова від підняття важких предметів;
• зміцнення м’язів (виконання вправ, тривалі прогулянки пішки);
• проведення ванночок із заспокійливими травами.

Якщо проблема все ж виникла, то її не слід ігнорувати (особливо в разі регулярного прояви), оскільки неприємний симптом може вказувати на наявність проблем зі здоров’ям.

Болять ноги при місячних

Проблема болю в нижніх кінцівках, під час менструального циклу, стосується всіх жінок. Болі носять характер постійний і змінний. Неприємні відчуття доставляють дискомфорт жінкам дітородного віку, дівчатам-підліткам, з високим больовим порогом при менструації.

Щомісяця жінки проходять через менструальний цикл, що складається індивідуально. Деякі представниці прекрасної статі не відчувають симптомів ПМС, болів під час місячних. Причини – індивідуальні особливості організму. Відсутність болю при менструації – позитивний фактор, який вказує на міцне здоров’я жінки.

Причини болю в ногах при місячних

Якщо болять ноги перед місячними, причина ховається в патологіях органів малого таза. Болі в ногах мають ниючий характер, викликають відчуття оніміння кінцівок, мурашок, холоду. Ноги мерзнуть, з’являються судоми.

Такий стан триває недовго, з’являється спочатку менструального циклу.

Одна з причин виникнення болю в ногах при менструації – гормональна перебудова організму, яка відбувається протягом життя: початок і установка менструацій, вагітність, пологи, настання клімаксу.

Болі в нижніх кінцівках при менструації виникають і на фоні захворювань. Ослаблений імунітет, простудні захворювання, дисбаланс кровопостачання в тканинах – призводять до неприємних відчуттів в ногах.

Сильний біль в нижніх кінцівках в період менструального циклу – патологія.

Щоб знайти причини болю перед місячними в нижніх кінцівках, лікар-терапевт, гінеколог призначають обстеження: УЗД органів малого таза, судин, вишкрібання, лапароскопію.

Болі в ногах при місячних в різному віці

Причини болю в нижніх кінцівках у дівчат і жінок різні. Болі в період менструації у дівчат-підлітків кажуть, що організм росте. Менструація починається в 13-14 років, буває раніше, в 10-11.

Невідповідність біологічного і фізичного віку призводить до дисбалансу, що викликає больові відчуття в ногах. При встановленні менструацій у дівчат виникає хворобливість грудей, неприємні відчуття, що віддають в крижі, нижні кінцівки.

Після встановлення менструального циклу почнеться статеве життя, вагітність і пологи, болі в ногах припиняться або ослабнуть.

У жінок, готових до народження дитини, біль в нижніх кінцівках при менструації говорить про проблеми зі здоров’ям.

Невеликий больовий синдром вважається нормою, але слабкість, запаморочення, анемія, втрата працездатності – сигнал для обстеження. Ноги болять перед місячними у жінок.

Болі після пологів свідчать, що не налагоджена циркуляція крові, кістки тазу не прийняли нормальне положення. Впливають на рівень больових відчуттів перенесені операції, травми хребта.

Жінки після п’ятдесяти років повільно втрачають функцію зачаття і народження дітей. Менструації стають нерегулярними.

Перед початком циклу виникають симптоми, характерні для менструацій: болять ноги, голова, спина, живіт, а кров відсутня. В іншому циклі – навпаки: ознак ПМС немає, а менструація приходить.

У період клімаксу настає зниження функцій органів, з’являються захворювання ніг, знижується кровопостачання нижніх кінцівок. Жінку турбують судоми, тяжкість, болю.

Неприємні відчуття в нижніх кінцівках викликають:

• Гіподинамія.
• Підвищений рівень цукру в крові.
• Хвороби ніг.
• Артрит.
• Важко протікають пологи.
• Гінекологічні захворювання.
• Остеохондроз.
• Інсульт.
• Порушення кровообігу ніг.
• Пухлини.

На болі під час циклу впливають перенесені травми нижніх кінцівок, операції з ними пов’язані.

Медикаментозне лікування болів в ногах при місячних

Якщо перед місячними з’являються болі в нижніх кінцівках, лікар призначає медикаментозну терапію, купіруються болі. Біль в період менструацій знімають натуральні лікарські препарати.

Менальгін усуває або знижує рівень хворобливих відчуттів, зменшує інтенсивність, прибирає дратівливість, полегшує менструацію, знижує больовий поріг.

Менальгін дозволяє відмовитися від прийому нестероїдних протизапальних препаратів, що негативно впливають на шлунково-кишковий тракт.

Чому рекомендують Менальгін? По-перше, він призначається за індивідуальними показаннями жінкам, які страждають сильними болями, надає щадне дію. По-друге, препарат натуральний. Самостійно приймати його не потрібно.

Прийом ліки починають за добу до очікуваних місячних. Препарат заспокоює, розслаблює, має протизапальну, спазмолітичну, болезаспокійливу дію.

Рекомендований прийом вітамінів і мінералів, гормональних протизаплідних, заспокійливих, анальгетиків.

Лікування болів народними засобами

Якщо болять ноги перед менструацією, народні засоби допомагають не гірше медикаментів, надають тривалий, стійкий ефект.

• Позбавляють від болю в ногах при менструаціях лікарські збори, що продаються в аптеці. Рекомендовано заварювати замість чаю і пити натщесерце.
• В чай додавайте м’яту, мелісу, ромашку. Ці трави заспокоюють, знімають запалення.
• Приготуйте настій з материнки. Залийте окропом (дві склянки) дві столові ложки трави. Приготовленого відвару дайте настоятися 30 хвилин. Пити тричі на день, за півгодини до їди.
• Корисно перед менструацією пити настій з малини. При регулярному вживанні має протизапальні, заспокійливі властивості. Візьміть листя малини – три чайних ложки, залийте склянкою окропу, дайте настоятися. Пити протягом дня невеликими порціями. Болі в ногах підуть, якщо прийом настою зробити постійним.
• Залийте чотири чайних ложки кори калини склянкою окропу, прокип’ятіть, дайте охолонути, процідіть. Приймайте по столовій ложці тричі на день перед їжею.
• Одна з причин болю в ногах під час місячних – стрес. Рекомендовано приймати заспокійливі збори, що продаються в аптеках.
• Змішайте ромашку лікарську (квіти) і меліси (листя) в рівних пропорціях, залийте окропом, дайте настоятися. Процідіть. Приймати тричі на день до їди. Рекомендовано почати вживати настій за тиждень до менструацій.
  
• Під час місячних пийте багато рідини, приймайте теплі ванни, масажуйте ступні ніг.
• Забирають больовий синдром ножні ванни, з ароматичними маслами або лікарськими травами.
• Залийте столову ложку кореня валеріани, листя меліси, шишок хмелю (однакова пропорція), дві столові ложки деревію (квіток) трьома склянками рідини. Інгредієнти перемішати, готувати на водяній бані сорок хвилин. Дати настоятися чотири години. Відвар процідити. Приймати після їжі.

Хворобливість ніг під час циклу прибрати легко, пам’ятайте, що біль – серйозний симптом, який не є нормою. Викликає хворобливі відчуття активне скорочення матки, що відриває шар ендометрія. Звідси кров’янисті виділення. Сильний біль в ногах – привід зайнятися здоров’ям.

Профілактика болю в ногах при місячних

Уникнути болю, зменшити ступінь їх виникнення можна зміною способу життя, звичок, раціону харчування, режиму праці та відпочинку.

Допомагає спеціальна гімнастика, що зміцнює м’язи живота, що поліпшує кровопостачання органів малого тазу і ніг.

Жінка, регулярно страждає болем при місячних, повинна виключити з раціону гострі, солоні страви, жирне, солодке. Лікарі рекомендують овочі і фрукти, вітаміни.

При менструації не можна:

• Займатися важкою фізичною працею, бігати, підніматися по сходах.
• Дотримуватися суворої дієти.
• Переохолоджувати ноги.
• Вживати алкоголь, курити.
• Засмагати.

Рекомендовані теплі трав’яні ванночки для ніг, легкий масаж, свіже повітря, режим праці та відпочинку. Навчіться справлятися зі стресом, розслаблятися, відпочивати, заспокоюватися. Куріння – причина погіршення стану в цей період. Шкідливі звички несприятливо позначаються на судинах, призводять до небезпечних наслідків.

Лікарі рекомендують, для профілактики болю, звернути увагу на спосіб життя. Налагодьте раціон харчування, приймайте вітамінні комплекси, що включають кальцій, магній, вітаміни В, Е. Регулярно займайтеся спортом, помірно, вистачить простих фізичних вправ і гімнастики. Ведення щоденника циклу допоможе зрозуміти і усунути причину болю.

Біль в ногах при місячних. Що робити

Кожна жінка репродуктивного віку стикається з таким явищем, як менструація. Даний процес є нормальним явищем. Як правило, в цей період організм жінки дуже чутливий.

Тому виникають больові відчуття в різних частинах організму. Наприклад, досить часто виникають больові відчуття в ногах. Ця стаття, як раз, і буде присвячена цьому питанню.

Потрібно зрозуміти чому при місячних болять ноги і є ця біль нормою.

Причини виникнення болів

Якщо болять ноги при місячних, то ці відчуття можуть бути викликані декількома причинами.

1. Запальні процеси в ногах, які з приходом менструації активізуються.
2. У критичні дні больовий поріг, як правило, знижується. Отже, ноги можуть хворіти через запалення суглобів.
3. У жінок старшого віку ноги можуть хворіти через проблеми з венами. Загострення трапляється також під час місячних.
4. Хворобливі місячні відома проблема. Називається вона альгодисменорея.
5. Болі в ногах можуть виникнути через захворювання, які впливають на периферичну нервову систему.
6. Часто біль при місячних виникає через те, що в цей період організм жінки ослаблений. Та й серйозні захворювання можуть викликати подібні відчуття.

Крім того, що було перераховано вище існують і інші причини, які ніяк не можуть бути пов’язані з циклом жінки. Їх теж варто перерахувати.

Наприклад, молоді дівчата в момент перших місячних вкрай часто стикаються з цією проблемою. Причина тут криється в наступному: нервові закінчення і судини у підлітків не ростуть занадто швидко.

А початок місячних дану ситуацію погіршує. Відбувається це через коливання рівня гормонів.

На замітку! Якщо у юної дівчини больові відчуття йдуть від хребта до ніг, то це говорить про загинах в матці та інших несерйозних відхилень в цьому органі.

Якщо довгий час під час менструації стояти на ногах, то може виникнути ситуація, коли сильно болять ноги при місячних. Звичайно ж, в кожному організмі все відбувається індивідуально. Тут все залежить від наявності в організмі естрогенів і простагландинів. Якщо цих гормонів багато, то чутливість організму буде високою.

Знаходимо причину виникнення болю

Чому при місячних болить живіт і ноги? Питання це дуже популярний. Розібратися в цьому не просто. Тому варто самостійно знайти причину виникнення болю.

У яких випадках потрібно хвилюватися? Отже, якщо з’являється незначний дискомфорт в ногах, який поєднується з болями в животі – то причин для занепокоєнь немає. Як правило, подібні відчуття проходять через деякий час.

Після того, як організм підлітка виросте, дані відчуття виникати зовсім не будуть. Дівчаткам потрібно турбуватися в тому випадку, якщо у них виникли сильні болі в нижніх кінцівках.

У дам клімактеричного віку дана проблема теж не рідкість. І причину виникнення даних відчуттів знайти дуже важко. Без допомоги лікарі тут буде складно. Адже в такому віці біль на ноги можуть переносити різні органи людини. Біль можуть викликати такі недуги:

• Високий рівень цукру в крові.
• Пухлини.
• Інсульт.
• Артрит.
• Остеохондроз.

Звичайно ж, дані хвороби місячні не викликають. Але в деяких випадках при менструації через них можуть боліти ноги.

Але не тільки серйозні недуги викликають болі ногах. І в тому випадку, якщо у вас болять ноги перед місячними – то це може бути через малорухливого способу життя. У такому випадку м’язи працюють мало.

Тому при напрузі виникають болі. При наявності ендометріозу в критичні дні в ногах з’являється тяжкість. Сполучається даний симптоми, як правило, з болями в попереку і в животі ниючого характеру.

Коли болять ноги перед місячними і з’являється також набряк, то це може свідчити про венозної недостатності. Біль може супроводжуватися й іншими симптомами. Наприклад, з ранку може спостерігатися скутість.

Під час руху може з’явиться хрест. А в тому місці, де відчувається біль може виникнути почервоніння.

При чому, якщо болі з’являються тільки в період менструації, а в інший час не турбують – то в цьому випадку приводи для хвилювання немає.

Що робити

Якщо ви стикаєтеся з такою проблемою, коли болять ноги під час місячних – то тут потрібно вживати заходів. Звичайно ж, варто робити це після того, як була знайдена причина. Деякі люди надходять іншим чином.

Вони приймають знеболюючі засоби або намагаються скористатися народними методами. Однак це неправильне рішення. У тому випадку, якщо болі сильні і тільки посилюються – то варто обов’язково звернутися до лікаря. Але до якого лікаря краще за все звернутися? Звичайно ж, до гінеколога.

А вже після цього доктор направить до інших фахівців.

Пацієнту, який страждає цією проблемою доведеться пройти здачу аналізів і УЗД-обстеження. У тому випадку, якщо гінеколог вважатиме дані відчуття нормою, то на обстеження і аналізи він вас не відправить.

На закінчення

Тепер вам стало зрозуміло з якої причини болять ноги в перший день місячних. Больові відчуття в даний період виникають в різних частинах ноги. Вона може локалізуватися в: стегнах, литках або стопах.

Також може здатися коли болить нога повністю або тільки її кістку. При місячних можуть хворіти коліна. І це вказує на захворювання суглобів.

Так як колінний суглоб болить в організмі людини найчастіше.

Отже, уважно стежте за особистим здоров’ям і завжди звертайтеся до лікаря, якщо вас щось сильно турбує.

З яких причин можуть боліти ноги під час місячних і перед ними

Болю під час менструацій, які віддають в ногу, для 50% жіночого населення – звичне явище. У більшості випадків, нездужання проходить за один або два дні, але при постійних больових симптомах, необхідно здатися гінеколога, який проведе обстеження і направить до суміжних фахівців для подальшого обстеження і лікування.

Причини і умови виникнення болю

Можна припустити, що болять ноги після тривалої ходьби. Адже, наприклад, у молодих дівчат і підлітків гормональний фон нестабільний, менструальний цикл лише тільки встановлюється, а больовий поріг знижений. Організм проявляє чутливість до гормонів (простагландини, естрогени), рівень яких нестійкий.

Причини болю в ногах можуть бути пов’язані з менструальним циклом або зовсім до нього не мати ніякого відношення. У підлітковому віці болять ноги під час місячних при загині матки і альгодисменорее, у жінок старшого віку – при венозної недостатності, захворюваннях суглобів і нервової системи.

Чому болять ноги при місячних?

Незначний дискомфорт в ногах у дорослих жінок вважається нормою, так як це реакція на прихід менструації. Але буває, що оніміння, біль в суглобах з приходом місячних пов’язана з:

• порушенням циркуляції крові;
• пологами;
• перенесеною операцією при ще не відновленої кровоносною системою.

У дівчат – підлітків біль в кінцівках – ознака зростання кісток, несформованою тазової системи. У жінок в клімактеричний період причини болю в ногах можуть бути наступними:

• цукровий діабет;
• артрит;
• пухлина;
• інсульт;
• остеохондроз з появою ломоти, хворобливості в нижніх кінцівках на початку менструального циклу.

Біль і скутість рухів з приходом критичних днів буває при сидячому малорухливому способі життя на тлі слабкості м’язів без задіяння в роботі. Додатково може спостерігатися почервоніння покривів шкіри, хрускіт в ногах відразу після пробудження в ранкові години.

У період статевого дозрівання у дівчаток-підлітків організм інтенсивно росте і перебудовується. Активно розвиваються м’язи скелета, статеві залози з виробленням гормонів. Ниючий біль в ногах з приходом менструації – не рідкісне явище на тлі коливання рівня гормонів. Ознаки – набряклість, заціпеніння в нижніх кінцівках.

Матка у дівчат теж не остаточно сформована, у 10% дівчаток нерідко спостерігається загин. З приходом менструації орган починає посилено скорочуватися, а больовий симптом віддавати в нижні кінцівки.

Дами середнього віку переживають під час місячних біль в литках ніг унаслідок перенесеної раніше вагітності, пологів або кесаревого розтину. Якщо пологи були важкі, можливо зміщення хребців, якщо довелося пережити кесарів – причина може бути в розходженні тазових кісток, порушення нервової регуляції в нижніх кінцівках.
Біль в ногах під час місячних

Захворювання як причина болю в ногах

Жіноча фізіологія така, що матка пов’язана безліччю нервових сплетінь, що чутливо реагують і початківців приводити до болю, оніміння суглобів з віддачею в нижні кінцівки. Також болять ноги при альгодисменореї, ендометріозі.

Гінекологічне захворювання, при якому клітини ендометрію розростаються за межами цього шару. В здоровому організмі жінки тканину ендометрію відторгається і виводиться з матки з кров’ю, якщо яйцеклітина не була запліднена. Спостерігається у жіночої половини населення репродуктивного віку. Хвороба з появою ниючий біль внизу живота з віддачею в поперек, нижні кінцівки. Даний стан пов’язано з незрілістю статевих органів, неправильним розташуванням матки (загином), а також із запальними процесами в статевих органах при ендометріозі і інших захворювання. Альгодисменорея – одна з причин, що відповідають на питання, чому сильно болять ноги під час місячних. Вона призводить до подразнення нервових волокон, передачі імпульсів в нижні кінцівки, болючим менструацій.

Додаткові симптоми:

• здуття живота;
• блювота, нудота;
• дратівливість;
• слабкість;
• запаморочення;
• головний біль;
• дискомфорт в паховій зоні, попереку;
• переймоподібний біль внизу живота.

Звичайно, щоденну біль в ногах не можна терпіти, хоча не завжди зрозуміло до якого лікаря звертатися. В першу чергу – до гінеколога. Далі при необхідності лікар перенаправить на консультацію до вузькоспеціалізованих фахівців.

Важливо виявити справжню причину болю в ногах. Не завжди вона пов’язана з місячними і може просто збігатися з їх приходом. Встановити походження допоможе комплексне обстеження.

Видозміни в хребті, дисбаланс функціонування кісткового мозку призводять до болів в кінцівках. Симптоми у вигляді поколювання в стопах, кульгавості можуть посилюватися в період гормональної перебудови у дівчат і збігатися з приходом місячних.

Інші причини болю в ногах:

• травма;
• остеохондроз;
• онкологія різного генезу;
• порушення кровообігу кісткового мозку.

Поява набряклості, болю в литкових м’язах – ознака варикозного розширення вен (венозної недостатності), коли самопочуття жінки сильно погіршується з приходом менструації. Основна причина – затримка і застій рідини в організмі. Незалежно від віку, підлітки дівчата і жінки можуть страждати болем в ногах з приходом місячних при захворюваннях суглобів. Симптоми посилюються при фізичному навантаженні, тривалій ходьбі на каблуках.

Додатково спостерігається:

• скутість рухів;
• обмеження рухливості в колінному суглобі;
• роздратування шкірних покривів і болючість при пальпації.

Поява болю в ногах з приходом місячних – не привід для занепокоєння, якщо дискомфорт незначний з тягнуть симптомами в перші дні. Хрускіт в ногах, почервоніння (оніміння) ділянок можуть бути проявом хворих суглобів, коли варто подумати про відвідини фахівця і проходженні повного курсу діагностики.

Захворювання пов’язане з дегенеративними змінами в нижніх кінцівках і не має відношення до місячним. Біль, ломота і печіння в ногах, що плазують мурашки по шкірі можуть просто збігатися з приходом регул. Полінейропатія – стан з проявом неврологічних симптомів:

• м’язова слабкість;
• зниження чутливості в кінцівках.

На початковому етапі спостерігається ураження нижніх ділянок кінцівок, але в міру розвитку, процесу може почати підніматися вгору. Причини – гіпотиреоз, цукровий діабет, метаболічні порушення, розсіяний склероз, кіста матки, міжхребцева грижа.

Передменструальний синдром, як причина болю в ногах

Передменструальний синдром часто спостерігається у дівчаток підлітків в період статевого дозрівання, нестабільного гормонального фону. Подовження кісток ніг і скелета, перезбудження нервової системи, альгодисменорея – провокуючі фактори, що пояснюють, чому перед місячними при ПМС болять ноги.

У жінок в дітородному віці ПМС спостерігається на фоні зниженої циркуляції рідини в організмі. Набрякають ноги перед місячними, присутнє почуття тяжкості і розпирання, з’являється набряклість кистей рук.

Гормональні скачки спостерігаються часто в період пременопаузи у жінок старше 40-45 років. Основні ознаки ПМС – це головний біль, напруженість молочних залоз, дискомфорт у животі.

Тяжкість в ногах присутній при остеохондрозі, нейропатії, тромбофлебіті. При ПМС порушується процес нервової регуляції в головному мозку, співвідношення між статевими гормонами. Провокуючим фактором може стати недоїдання, стрес, наявність шкідливих звичок у жінок. Нерідко спостерігається застій вен, затримка в тканинах рідини, розлад шлунку.

За статистикою 50% жінок страждає болями в ногах саме з приходом клімаксу. Організм неминуче старіє, системи та органи зношуються, стають менш активними. Ознаки – судоми, оніміння (набряклість, тяжкість, біль) в кінцівках.

Що робити?

Якщо ломота, біль в нижніх кінцівках стала нав’язливим явищем, необхідно відвідати лікаря. Чи можливо застосувати різні методики впливу. В першу чергу зверніться до гінеколога, здайте аналізи крові (сечі), мазок з піхви, обстежте органи малого тазу. Важливо на ранньому етапі з’ясовувати, чому при місячних болять ноги і що потрібно робити?

При необхідності лікар перенаправить до вузькоспеціалізованих лікарів на консультацію, це можуть бути онколог, травматолог, судинний хірург, невролог. Хворобливість ніг з приходом менструації вимагає проходження повного медичного обстеження.

Необхідно виявити справжню причину болю. Якщо дискомфорт проявляється періодично, то ймовірно пов’язаний з фізіологічними процесами. Якщо спостерігається постійно, швидше за все – з патологічними порушеннями в організмі, які вимагають своєчасного виявлення і усунення.

Якщо больові відчуття в ногах – інтенсивні, рекомендується прийняти таблетку нестероїдного протизапального препарату з наданням спазмолітичний, болезаспокійливого ефекту. За порадою лікаря можливе призначення заспокійливих (анальгезирующих, гормональних, протизаплідних) засобів, вітамінно-мінеральних комплексів.

Лікування народними засобами

Якщо турбує тягне біль в ногах перед місячними, в домашніх умовах допоможуть трав’яні настої (меліса, ромашка, м’ята) для зняття запалення, надання заспокійливого (седативного) ефекту.

рецепти:

• материнку (2 ст.л.) залити окропом (2 склянки), настояти 30 хвилин, приймати у вигляді відвару;
• малина – приготувати настій з наданням заспокійливого (протизапального) дії. 3 ч.л. залити окропом (1 склянка), настояти 1 годину, пити невеликими порціями;
• калина – 4 ст.л. залити окропом (1 склянка), прокип’ятити, остудити, процідити, пити по 1 ст.л. 3 рази на день перед їжею;
• лист капусти, прикладати на ніч до хворих кінцівок.

На замітку! Нерідко причина болю в ногах перед місячними – стрес.

В даному випадку жінкам рекомендовані заспокійливі седативні збори для прийому всередину.

Компресійну білизну і мазі

Зняти біль в ногах литкових м’язах допоможе носіння еластичних бинтів, компресійного білизни. Для чого, варто бинтувати ноги в ранкові години відразу після вставання з ліжка, накладати бинт під кутом в 30 градусів, починаючи від пальців стоп і переміщаючись до середини стегон, не здавлюючи при цьому покриви шкіри.

Від тяжкості в ногах на тлі менструації допоможуть разогревающие мазі з знеболюючим, протизапальним ефектом для блокування джерела виникнення болю. Жінкам важливо приймати мультивітамінні комплекси, нормалізувати правильне харчування, боротися із зайвою вагою, уникати переохолодження організму.