Які кращі вітаміни для жінок після 30

У яких вітамінах потребує жіночий організм після 30 років

Організм потребує таких речовинах, як:

1. Залізо , яке активно засвоюється тільки з поєднанням вітаміну С.
2. Марганець і мідь , що надходять в організм разом з вітамінами групи В.
3. Кальцій , який не засвоюється при відсутності вітаміну Д.
4. Цинк і фолієва кислота , що засвоюються завдяки вітамінам групи А.

Також не варто забувати, що для збереження молодості, жінкам потрібні йод, магній, біотин, ретинол, піридоксин, аскорбінова кислота.

Чим загрожує брак вітамінів для жінок

Дефіцит вітамінів проявляється у вигляді сухості шкірного покриву, слабкого імунітету і тьмяного кольору обличчя і волосся. Через недостатню кількість одержуваних вітамінів, в організмі порушується обмін речовин, і відбуваються навіть гормональні збої.

наприклад:

• Через брак вітаміну А у жінок знижується зір і гірше засвоюється цинк, з’являється сухість шкіри;
• Через дефіцит вітаміну С – знижується рівень колагену шкірного покриву, з’являються пігментні плями на обличчі;
• Нестача вітаміну групи В і кальцію позначається на вигляд волосся. Для повної діагностики авітамінозу лікарі призначають лабораторні аналізи.

Вітаміни для волосся, нігтів і шкіри

Для прекрасного росту волосся жінкам після 30 потрібно пити вітаміни, які теж поліпшують стан шкіри.

Слід звертати увагу також на дозування вітамінного комплексу, адже передозування рівним чином ризикована, як і дефіцит.

Наприклад, надмірне вживання вітаміну А може стати причиною появи небажаних пігментних плям, а захоплення вітамінами групи В призводить до почервоніння, зневоднення шкіри і прояву герпесу. Дефіцит вітаміну С також може відобразиться на стані шкіри у вигляді прищів.

Для поліпшення стану волосся, лікарі-трихолог наполягають на важливості прийому їжі, багатої на вітаміни групи В. Так, лікарі запевняють, що вітамін В3 відповідає за рівень пігментації в волоссі, а В5 сприяє швидкому зволоженню, тоді як вітаміни групи «А» і « С »захищають від агресивних ультрафіолетових променів і беруть участь в синтезі колагенових волокон.

Нестача вітаміну С є першопричиною появи посічених кінчиків волосся, а вітаміну Н – випадання волосся. Щоб волосся завчасно не сивіли, не випали і сіклися, препарат повинен включати вітаміни С, А, В і Н. Для прискорення росту волосся потрібні рибофлавін і біотин.

Вітаміни для продовження молодості

Вітаміни відіграють важливу роль для жінок після 30 років. Токоферол і ретинол – це ті вітаміни, які краще допомагають продовжити молодість шкірного покриву на обличчі. Не варто забувати про такі вагомих і важливих вітамінах, як: Н, вітаміни групи В і F. Вони повертають пружність шкіри і надають додаткову силу волоссю і нігтям.

Вітаміни для міцного імунітету

Для підтримки імунітету в холодну пору року жінкам рекомендується вживання таких вітамінів, як: аскорбінова кислота і вітаміни групи В, А і D. Для повноцінного вироблення імунних клітин лікарі наполягають на вживання вітаміну Е, що не тільки зміцнює імунітет, але грає роль антиоксиданту.

Для засвоєння аскорбінової кислоти (вітаміну С), необхідний прийом вітаміну Р, що також захищає організм від запальних процесів.

Вітаміни для спортивних жінок

Важливо приймати ретинол, що зміцнює організм, і прискорює процес відновлення після фізичного навантаження. Вітамін Е потрібен для підтримки пружності шкіри під час тренування. Фолієва кислота та інші вітаміни групи В суттєво допомагають в доставці кисню до м’язів.

Також вони мають першорядне значення під час обмінних процесів. Вітамін D корисний для кісток і суглобів жінки, адже він не тільки зміцнює кістки, але і підсилюють роботу м’язів.

Їм на допомогу прийде така жирна кислота, як Омега-6, що прискорює процес схуднення навіть під час відпочинку.

Жінкам, які активно займаються спортом після 30 років важливо додатково підтримувати організм за допомогою вітамінів і спеціальних комплексів, які допомагають швидко відновитися. Одним з кращих препаратів в цій сітці є комплекс Opti-Woman.

Під час схуднення для жінок має велике значення поліфенол галлат епігаллокатехін, що не дає зруйнувати норадреналін, адже цей гормон прискорює метаболізм організму.

Ця речовина можна вилучити з зеленого чаю. Надцінний під час схуднення і кальцій, адже він не дає збільшити рівень кортизолу, який уповільнює процес спалювання жирових відкладень.

Вітамінні комплекси для жінок

Через неповноцінного раціону у більшості жінок спостерігається легкий авітаміноз. Для повноцінного поповнення організму потрібною кількістю вітамінів, дівчатам необхідно підібрати особливий вітамінний комплекс, порадившись заздалегідь з лікарем.

Вітрум

Вітрум – це вітаміни для жінок після 30, які краще підтримують стан здоров’я волосся, шкірного покриву і нігтів. Препарати торгової марки «Вітрум» дуже різноманітні за своєю функціональністю.

Кожен вітамінний комплекс призначений для захисту:

1. Здоров’я і імунітету.
2. Під час стресових ситуацій.
3. Зору.
4. Серцево-судинної системи.

Також розроблений окремий комплекс, який призначений для росту волосся і зміцнення нігтів, для нормалізації стану шкірного покриву і збереження молодості. У кожну капсулу входить таке поєднання вітамінів: С, А, В, і Е.

Одним з позитивних моментів прийому Вітрум – прискорення метаболізму, що прекрасно допомагає дівчатам швидше скинути вагу. Крім поліпшення шкірних покривів, у жінок відновлюється зір.

алфавіт

Чудовим вітамінним комплексом для жінок є Алфавіт. Унікальне співвідношення 13 вітамінів забезпечує повноцінне постачання організму потрібними мікроелементами, що підтримує молодість і красу дівчат. Також до складу Алфавіту входить 10 солей мінерального походження, йод, магній і цинк. Комплекс розрахований на 3 таблетки на добу.

Жінка повинна прийняти жовту, зелену і червону таблетку з інтервалом 5-6 годин. До складу зеленої таблетки входить кальцій і вітамін D, що сприяє підтримці в нормі опорного апарату. Фолієва кислота і вітамін групи В зміцнюють волосся і нігті.

Жовта таблетка містить вітамін Е, В2, В6 і С, що прекрасно допомагає зберегти молодість. До складу жовтої таблетки входить марганець, цинк і йод.Красная таблетка насичує організм залізом, що запобігає розвитку анемії. Вона також містить аскорбінову кислоту і вітаміни А, В1, В9.

Ельовіт

Найбільш поширеним вітамінним препаратом для вагітних жінок є Ельовіт Пронаталь, що містить достатню кількість заліза і фолієвої кислоти. Фолієва кислота запобігає появі вроджених дефектів нервової трубки немовляти, а залізо запобігає розвитку анемії.

Даний комплекс підходить також для тих, хто планує вагітність і в період лактації. Ельовіт також забезпечує організм необхідною кількістю фосфору і кальцію. Приймати препарат потрібно один раз в день.

Евалар

Дуовит

Дуовіт містить потрібні жіночому організму вітаміни. Вітаміни групи В і А захищають жіноче тіло від старіння, а кальцій і магній борються з розвитком остеопорозу. Залізо, що входить до складу даного комплексу виступає в якості профілактики анемії.

Ундевіт

Ундевіт рекомендується жінкам з гіповітамінозом або повним авітамінозом. Нестача вітамінів в організмі може заповнити цю полівітамінний комплекс, який запускає і прискорює обмінні процеси і зміцнює фізичний стан жінок.

У свою чергу поточний препарат відновлює роботу внутрішніх органів і попереджає старіння організму.

Лавіт

Компливит

Компливит, як унікальний вітамінний комплекс, здатний підтримати тіло в тонусі і допомогти швидше схуднути. Даний препарат містить 11 різних вітамінів, мінералів і натуральні екстракти рослин. Виписується при авітамінозі і гормональному дисбалансі.

Мультитабс

Активні компоненти препарату Мультитабс здатні заповнити нестачу вітамінів. Хімічний склад складається з: вітаміну А, К, С, кальцію, фосфору і магнію. Цей продукт містить нікотинову і пантотенову кислоту, а також біотин і вітаміни групи В.

Ревідокс

БАД Ревідокс відноситься до тієї групи харчових добавок, які надають ефект антиоксиданту і омолоджує шкіру. Завдяки цінному складу компонент активно бореться з передчасним старінням шкірного покриву і допомагає швидше схуднути.

направить

Вітамінний комплекс направити призначений для профілактики серцево-судинних захворювань. Лікарі призначають його як біологічну добавку після перенесеного інфаркту, для зміцнення стінок судин і серця.

Крім вітамінів групи В, має екстракт глоду і шипшини.

Lady’s Formula

• Натуральна біологічна добавка в їжу Lady’s Formula активно зміцнює і покращує стан жіночого організму.
• Професіонали рекомендують даний вітамінний комплекс для усунення побічних ефектів гормональної контрацепції , що добре попереджає поява таких захворювань, як: ендометрія, мастопатія та фіброміома матки.
• Пацієнти спостерігають також позитивний ефект на підвищення рівня інтелекту і працездатності мозку.

Opti-Women

Ще один популярний препарат для жінок за 30 – Opti-Women. Даний комплекс призначений і рекомендується для дівчат і жінок, які мають досить високу фізичну активність.

Американський виробник даного препарату обіцяє, що комплекс повністю підходить і відповідає жіночим потребам.

Хімічний склад вище згаданого комплексу включає 23 необхідних жіночому організму вітамінів і мінералів, добову норму заліза, цинку і кальцію. Унікальним компонентом, що відрізняє цей комплекс від інших, лікарі вважають соєві ізофлавіни і різні екстракти ягід.

Доппельгерц

Такий вітамінний препарат, як Доппельгерц, має масу різних корисних речовин, починаючи від вітаміну А і закінчуючи цинком. Цей препарат бажано приймати людям, що ведуть спортивний спосіб життя і хочуть підвищити розумову діяльність.

Також добре знімає втому і додає енергії. Включає 27 цінних вітамінів, які обов’язково потрібні жінкам для підвищення імунітету.

Active Woman

Американська компанія BioTech розробила унікальний вітамінний препарат Active Woman, який ідеально підходить для спортивних жінок після 30. Зазначений препарат містить 13 вітамінів, які покращують імунітет, а також гіалуронову кислоту і колаген.

Цей комплекс сприяє поліпшенню самопочуття, а такі кислоти, як омега-3 відмінно покращує і зміцнює власний і шкірний покрив. Завдяки мінеральних речовин, препарат добре бореться з передчасним старінням. Його лікарі радять в якості біологічної добавки під час дієти.

Так як після 30 років жіночий організм потребує додаткового догляду, і відбуваються гормональні збої, то жінкам, перш за все, потрібно підтримувати свій організм за допомогою вітамінів. Завдяки ретельно підібраному вітамінного комплексу волосся і нігті стають більш доглянутими і здоровіше, а загальне самопочуття набагато покращиться.

10 кращих вітамінів для жінок старше 30 років

* Огляд кращих на думку редакції. Про критерії відбору. Даний матеріал носить суб’єктивний характер, не є рекламою і не служить керівництвом до покупки. Перед покупкою необхідна консультація з фахівцем.

Переступивши тридцятирічний рубіж жінки починають помічати перші геріатричний зміни в своїх організмах. Дефіцит корисних речовин відбивається на стані шкірних покривів, волосся, нігтів. При цьому страждає опорно-руховий апарат, емоційне і фізичне самопочуття. У цьому віці організм потребує підтримки його вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами.

Різні фармацевтичні компанії приділяють велику увагу розробці та випуску вітамінних комплексів, здатних підтримувати необхідний баланс корисних речовин. Наші експерти проаналізували різні препарати і біологічно активні добавки, а потім склали рейтинг кращих вітамінів для жінок старше 30 років від імпортних і вітчизняних виробників.

Рейтинг кращих вітамінів для жінок старше 30 років

Кращі полівітамінні комплекси мають збалансований склад і добре засвоюються організмом. Імпортні виробники пропонують хороший асортимент таких засобів.

Вітрум Бьюті

Рейтинг: 4.9

Рейтинг кращих очолюють вітаміни Вітрум Бьюті від американської фармацевтичної компанії Юніфарм. Цей комплекс містить полівітаміни, мінерали, амінокислоти. Активні компоненти цього препарату беруть участь в основних метаболічних процесах, впливають на формування колагену та інших білкових з’єднань з антиоксидантною активністю.

Жінки віку 30+ завдяки Вітрум Бьюті не тільки позбавляються від гіповітамінозу і дефіциту мінеральних речовин, але у них також помітно поліпшується структура шкіри, нігтів, волосся. Щоб відчувати себе бадьорою, здоровою і красивою, досить приймати по 2 таблетки в день після їди. А максимальний ефект досягається, якщо приймати по 3 таблетки на добу.

Споживачки залишають про це комплексі позитивні відгуки. Їм подобається прилив сил, який забезпечують ці вітамінки. Більш того, вони не дарма потрапили в рейтинг кращих, оскільки з волоссям, шкірою та нігтями творять чудеса. Після 30 років жінки особливо трепетно ​​відносяться до свого зовнішнього вигляду, а з Вітрум Бьюті їм вдається вирішити всі основні проблеми.

• максимально корисний склад;
• добра переносимість;
• підвищують імунітет, надають сил;
• прискорюють ріст волосся, нігтів;
• борються в першими ознаками старіння шкіри.

• таблетки досить великі;
• специфічний запах таблеток.

Велвумен

Рейтинг: 4.8

На друге місце рейтингу потрапив вітамінно-мінеральний комплекс Велвумен, який виробляє фармацевтична компанія Вітабіотікс (Великобританія). Склад цієї біологічної добавки розроблений з урахуванням особливостей жіночого організму. Поряд з вітамінами і мінералами в складі присутні масла буранчіка і енотери, що підтримують гормональний баланс.

Велвумен покращує загальне самопочуття жінок старше 30 років, зміцнює їх імунітет, робить їх більш енергійними. Поряд з цим даний комплекс піклується про красу і здоров’я волосся, нігтів, шкіри. Велвумен відмінно підходить для сучасних жінок і гарантує їм життєву активність. Приймають комплекс по 1 капсулі 1 раз в день незалежно від прийомів їжі протягом 30 днів.

У відгуках жінки відзначають, що з цими вітамінами вони стали набагато бадьоріше. Ранкове пробудження не є проблемою, а протягом дня з легкістю виконуються численні завдання.

У рейтинг кращих Велвумен потрапив також завдяки тому, що робить менш болючою менструацію. Жінки віку 30+ відзначають, що завдяки цьому комплексу їх радує відображення в дзеркалі.

Перестають випадати волосся, поліпшується колір обличчя, більш міцними стають нігті.

• комплекс мікронутрієнтів і антиоксидантів;
• забезпечує потужний заряд енергії;
• приводить в норму гормональний фон;
• робить менш болючою менструацію;
• помітно покращує зовнішній вигляд волосся, нігтів, шкіри.

• можуть викликати головний біль.

Супрадин

Рейтинг: 4.7

Третє місце рейтингу віддано німецьким вітамінів Супрадин. Препарат містить 12 вітамінів, що поєднуються з мінералами, які беруть безпосередню участь в обмінних процесах. Супрадин – це повноцінний полівітамінний комплекс, що попереджає розвиток загальних авітамінозів і лікуючий їх при необхідності.

Супрадин випускається в таблетках, покритих оболонкою, або шипучих. Склад у них ідентичний, але другим краще віддавати перевагу жінкам, схильним до алергії, оскільки вони не містять харчового барвника.

А ті, що в оболонці, мають сильним оранжево-червоний колір, оскільки містять титану діоксид. Приймають препарат 1 раз на день під час їжі. Шипучі таблетки попередньо розчиняють в 200 мл чистої води.

Відгуки про Супрадин в основному зустрічаються позитивні. Представниці прекрасної статі відзначають, що завдяки цим вітамінам усувається підвищена стомлюваність і помітно зміцнюється імунітет.

Особливо добре вони підходять гіпотонікам.

Супрадин виправданого знаходиться в рейтингу кращих, оскільки з ним жінки старше 30 років прокидаються бадьорими, повними сил, а протягом дня встигають все і навіть більше.

• продуманий склад;
• усувають нервозність і покращують настрій;
• надають сил, бадьорості;
• шкіра, нігті, волосся виглядає набагато краще,

• таблетки в оболонці містять харчовий барвник.

Дуовіт для жінок

Рейтинг: 4.6

Четверте місце в рейтингу кращих займає збалансований комплекс Дуовит для жінок від фармацевтичної компанії КРКА (Словенія). Комбінований препарат, що містить комплекс 12 вітамінів і 5 мінералів, які беруть активну участь в процесах метаболізму.

Вживаючи Дуовит, жінки забезпечують собі профілактику остеопорозу, залізодефіцитної анемії, попереджають появу ознак старіння. За допомогою таких вітамін вони захищаються від стресу, підвищують шанси благополучного зачаття дитини і його подальшого виношування. А ще вони домагаються здоров’я і краси волосся, нігтів, шкірних покривів. Під час їжі випивають 1 таблетку один раз в день.

Згідно відгуками жінок, вітаміни Дуовит дійсно працюють. Вони помітно підвищують працездатність, надають життєрадісності, покращують гормональний фон.

Критичні дні з цим комплексом переносяться набагато легше. Косметичний ефект від Дуовіта менш помітний, ніж від інших аналогів, але фізичне самопочуття вони явно покращують.

Бентежить деяких тільки розмір таблеток і їх шорсткість, що позначається на зручності застосування.

• склад, який враховує особливості жіночого організму;
• оздоровлюють організм, зміцнюють імунітет;
• усувають втому, підвищують працездатність;
• перестають випадати волосся і ламатися нігті.

• таблетки великі і шорсткі.

Центрум

Рейтинг: 4.5

На п’яте місце в рейтингу кращих потрапив мультивітамінний комплекс Центрум, вироблений фармацевтичною компанією Пфайзер (Італія). Препарат містить 24 елемента для задоволення потреб жіночого організму старше 30 років у вітамінах і мінералах. Вони націлені на зміцнення імунітету, поліпшення активності мозку і підвищення енергійності.

Таблетки Центрум не маленькі, синього кольору, але досить легко проковтують. Приймають їх по 1 штуці в день під час їжі. Це принциповий момент для кращого всмоктування активних речовин, а також це захистить від шлункових болів. Тривалість лікувального курсу – 4 тижні.

Жінки залишають відгуки про те, що поліпшення в загальному стані спостерігаються вже через тиждень з моменту початку вживання цих вітамінів. Вони забезпечують міцний сон і гарний пробудження. А до кінця курсу застосування Центрума жінки відзначають, що у них посилюється ріст волосся, нігті стають міцнішими, а шкіра набуває здоровий рум’янець.

• повноцінний склад;
• нормалізують біоритми;
• додають бадьорості;
• покращують зовнішній вигляд.

• якщо приймати на голодний шлунок, викликають болі.

Доппельгерц Актив від А до Цинку

Рейтинг: 4.4

Шосте місце в рейтингу кращих жіночих вітамінів (для тих, кому за 30) віддано німецькому комплексу Доппельгерц Актив від А до Цинку. На упаковці цієї добавки є слово – «депо». Це означає, що активні речовини вивільняються поступово і повільно протягом доби, гарантуючи максимальну засвоюваність клітинами організму.

Цей комплекс здатний позбавити від стомлюваності, денної сонливості і нічний безсоння. При цьому помітно покращують зовнішній вигляд представниць прекрасної статі. Доппельгерц Актив також відмінно позначається на психоемоційному стані молодих жінок. Пігулка досить велика, але має обтічну форму, тому легко ковтається.

З відгуків стає очевидно, що перші помітні результати видно вже через тиждень з початку вживання цих вітамінів.

Жінки відзначають, що, приймаючи Доппельгерц Актив, у них спостерігається такий приплив сил, що вони готові згорнути гори.

Ці вітаміни заслужено перебувають в рейтингу кращих, оскільки не тільки покращують фізичне самопочуття, але і забезпечують помітний косметичний ефект.

• вітаміни «депо» (поступове вивільнення);
• підвищують працездатність;
• покращують настрій;
• інтенсивно росте волосся, нігті;
• шкіра менше лущиться, не сохне.

• можуть викликати болі в животі.

Фамвіталь

Рейтинг: 4.4

На сьоме місце в рейтингу потрапив французький комплекс Фамвіталь. Він містить компоненти, які ретельно відбиралися. Вони підтримують волосся, нігті, шкіру в гарному стані. Поліпшують загальне самопочуття, а також контролюють масу тіла. На кожному блістері Фамвіталя присутній 2 види капсул: ранкові червоні і вечірні сріблясті.

Кожен день вживають вранці 2 червоні капсули, а потім 1 сріблясту ввечері. Вітаміни Фамвіталь підвищують життєвий тонус, контролюють масу тіла, живлять зсередини шкіру, волосся, нігті, захищають клітини від окисного стресу. Але слід враховувати, що цей засіб протипоказано вагітним і годуючим.

Відгуки про цей комплекс зустрічаються переважно позитивні. Незважаючи на те, що в складі присутній риб’ячий жир, капсули Фамвіталя не залишають після себе неприємного присмаку. Жінки відзначають приплив сил під час вживання цих вітамінів, а також поліпшення зовнішнього вигляду.

• містить ретельно підібрані компоненти;
• живить шкіру, волосся, нігті;
• ефективно бореться з весняним авітамінозом;
• капсули легко ковтати, не залишають присмаку.

• починають діяти не швидко.

Кращі вітчизняні вітаміни для жінок старше 30 років

Вітчизняні виробники також не відстають. Серед їх продукції можна підібрати гідні жіночі вітаміни для вікової категорії 30+.

алфавіт Косметик

Рейтинг: 4.9

Рейтинг кращих заслужено очолює комплекс Алфавіт Косметик. Він містить 13 вітамінів, 10 мінеральних речовин, коензим Q10, ПАБК (парааминобензойную кислоту) і біофлавоноїди. Цей комплекс відрізняється від більшості аналогів тим, що має на увазі роздільний прийом корисних речовин.

За день приймають 3 різнокольорових таблетки: зелена – Кальцій-D3 +, жовта – антиоксиданти + біофлаваноїди, помаранчева – залізо +. Вживають вітаміни 3 рази в день через рівні проміжки часу. Алфавіт Косметик допомагає жінкам старше 30 років завжди виглядати свіжо, красиво і привабливо.

З відгуків стає зрозуміло, що ці вітаміни не тільки благотворно впливають на стан волосся, нігтів, шкіри, а й на загальне самопочуття. Алфавіт Косметик потрапив до рейтингу кращих, оскільки ефективно підтримує при хронічній втомі, недосипанні і постійних стресах, з якими так часто стикаються сучасні жінки.

• добре продуманий склад;
• роздільний прийом, який робить вітамінну профілактику ефективніше;
• алергічні реакції малоймовірні;
• робить волосся красивим, нігті міцними, шкіру свіжою;
• уповільнюють процеси старіння.

• деякі забувають приймати всі 3 таблетки за день.

Антиоксидантна формула евалар

Рейтинг: 4.8

Наступним в рейтингу йде потужний вітамінний комплекс Антиоксидантна формула від ТМ евалар. Цей продукт складається з 22 вітамінів, мінералів, амінокислот. У складі також присутні рослинні екстракти. Цей комплекс захищається жіночий організм від негативного впливу факторів навколишнього середовища і вільних радикалів, а також від передчасного старіння.

Ці вітаміни від Евалар випускаються у вигляді звичайних невеликих капсул, які зручно ковтати. Приймають препарат по 2 капсули 1 раз на день під час їжі. Рекомендований мінімальний курс – 30 днів. Для цього достатньо однієї упаковки (60 капсул). Перші поліпшення стають помітними вже через перший тиждень вживання цих вітамін.

Жінки в своїх відгуках діляться, що Антиоксидантна формула евалар помітно покращує їх самопочуття, підвищує працездатність, усуває підвищену дратівливість. Цей комплекс заслужено потрапив до рейтингу кращих, оскільки завдяки йому навіть в холодну пору року шкіра менше сохне, згладжуються мімічні зморшки, волосся менше випадають і стають більш шовковистим.

• антиоксидантний формула складу;
• заповнюють дефіцит вітамінів і мінералів;
• захищають від вільних радикалів;
• підвищують працездатність і життєрадісність;
• волосся, нігті, шкіра оживають.

• можлива індивідуальна непереносимість компонентів.

Компливит

Рейтинг: 4.7

Завершує рейтинг кращих вітамінів російський комплекс Компливит. Він містить 11 вітамінів, 7 мінералів і ліпоєвої кислоти. Це хороший бюджетний варіант, коли потрібно підтримати здоров’я і зовнішній вигляд. Перші поліпшення стають помітними вже через 2 тижні застосування.

Щоб результат не змусив себе довго чекати виробник рекомендує вживати ці вітаміни один раз в першій половині дня по 1 таблетки під час сніданку або відразу після нього. Важливо не запивати препарат кавою або чаєм. Ці напої руйнують активні компоненти комплексу і складається враження, що він малоефективний.

Жінки, які чітко дотримуються інструкції із застосування, зазначають в своїх відгуках, що Компливит діє досить добре і навіть може скласти конкуренцію своїм більш дорогим аналогам. Вони відзначають, що з цим препаратом зникає втома, поліпшується настрій, нормалізується тиск, зміцнюються нігті і волосся, а шкіра виглядає доглянутою.

• таблетки середнього розміру, покриті солодкої оболонкою;
• неперевантаженість складу;
• покращують загальне самопочуття;
• стан волосся, нігтів і шкіри стає помітно краще.

• флакон легко може розкрити дитина.

Увага! Даний рейтинг носить суб’єктивний характер, не є рекламою і не служить керівництвом до покупки. Перед покупкою необхідна консультація з фахівцем.

10 кращих вітамінів для жінок після 30 років

Жіночий організм після 30 років стає особливо вразливим. Саме в цей період починаються сильні зміни, в тому числі і гормональна перебудова. Для збереження повноцінної роботи всіх органів знадобляться додаткові корисні речовини.

Щоб поліпшити здоров’я організму потрібно близько 20 вітамінів і стільки ж мінералів. Лікарі часто рекомендують приймати полівітаміни, але є і корисні препарати, в складі яких тільки один мікроелемент.

Розглянемо найпопулярніші види полівітамінів і моно-засобів детальніше на підставі відгуків реальних користувачів.

Водорозчинні моно-вітаміни для жінок після 30 років

У цьому віці більшість жінок вже народили дитину або кілька дітей. Тому організм встиг піддатися складним гормональним випробувань. Багато функцій систем організму поступово виснажуються. Такі зміни проявляються у вигляді низької активності, слабкості м’язів, мігрені. Особливо часто подібний стан відвідує жінок, які багато працюють

Також можна помітити неприємні зміни і в зовнішності. Супроводжуються січними кінчиками волосся, ламкими нігтями. Стоншена шкіра швидше втрачає рідину і стає сухою. Згодом можуть розвинутися серйозні захворювання через вітамінного дефіциту.

Наприклад, цингу провокує відсутність належної кількості аскорбінової кислоти. Пелагру – нестача ніацину. Запобігти такому стан допоможуть вітаміни. Найбезпечніші – водорозчинні. Їх можна отримати і природним шляхом – через харчування. Висока концентрація виявлена ​​в деяких овочах і фруктах.

Але, на жаль, їжі може не вистачити для забезпечення організму всіма корисними компонентами.

переваги

• Водорозчинні вітаміни визнані найкориснішими. Здатні розчинитися у воді. Тому для повноцінного засвоєння досить просто запити їх улюбленої мінералкою. Додаткові речовини не знадобляться.
• Швидко потрапляють в кров через кишечник. Чи не накопичуються в тканинах організму. Як правило, виводяться протягом доби.
• Надмірне вживання не викличе передозування. А це, в свою чергу, не приведе до порушення роботи організму.
• Надають антиоксидантну дію.
• Підвищують ефективність інших вітамінів.

недоліки

• Вітаміни відносяться до хімічних компонентів. Вживання в штучної формі порушує кислотно-основну середу. В результаті випадає осад компонентів або швидше виводяться інші корисні речовини.
• Безконтрольний прийом може викликати порушення метаболізму і клітинного дихання.
• Клітини крові часто недоотримують достатню кількість кисню.
• Для виведення вітамінів кільком органам доводиться працювати в посиленому режимі – печінки, нирок, шлунково-кишкового тракту.
• Надмірна кількість вітамінів в таблетованій формі призводить до гіпервітамінозу.

Рейтинг вітамінів для жінок після 30 (водорозчинних)

Рейтинг	# 1	# 2	# 3
Назва	Рибофлавін (вітамін В2)	Тіамін (вітамін В1)	Аскорбінова кислота (вітамін C)
бали
М’яка дія на організм
легкість використання	поліпшення самопочуття	Підвищення захисної функції організму	Популярність виробника

 Біофлавоноїди (вітамін Р)

До складу входить ціла група компонентів – кверцетин, ескулін, антоціан і інші. Також відомі під назвою флавоноїди. Корисний вплив вітаміну Р вчені діагностували під час дослідження «Аскорбінової кислоти». Зокрема, впливу на проникність судин. Поповнити запаси в організмі можна за допомогою смородини, цитрусових, вишні, шипшини, перцю. В аптеках є таблетована форма випуску вітаміну.

• Вітамін знижує проникність судин.
• Нормалізує кров’яний тиск і серцевий ритм.
• Регулює утворення жовчі і вироблення сечі.
• Підвищує працездатність організму.
• Прибирає больові відчуття і важкість у ногах.

• Надлишок вітаміну Р з натуральних продуктів для організму не страшний. Але передозування БАДами і іншими препаратами, що містять речовину викликає порушення функцій травного тракту. З’являються алергічні реакції.

Фолієва кислота (вітамін В9)

Відповідає за кровотворення, ріст клітин. Водорозчинний вітамін часто називають «жіночим». Велика кількість міститься в листі шпинату. Регулює розвиток нових клеток.Прінімает участь в синтезі еритроцитів, тромбоцитів і лейкоцитів. Нормалізує роботу травного тракту і метаболізм.

• Допомагає правильному розвитку плода.
• Запобігає передчасні пологи.
• Блокує токсини і отрути.
• Сприяє засвоєнню білків.
• Фолієва кислота контролює виділення серотоніну, так званого гормону радості. Мінімізує депресивні стани і знімає стрес.
• Допомагає регенерувати шкіру.
• Покращує ріст волосся.

• Позитивний вплив досягається тільки в поєднанні з вітаміном В12.
• Перевищення дозування викликає небезпечні наслідки. Висока концентрація фтолати сприяє розвитку ракових клітин.

Рибофлавін (вітамін В2)

Відіграє важливу роль в діяльності ферментної системи. Покращує дихання клітин. Сприяє їх росту. Надходить в організм з їжею. Міститься в м’ясних продуктах, печінці, дріжджах, яйцях, молоці, зеленому листі. Дефіцит можна заповнити вітамінами в таблетованій формі.

• Покращує стан шкіри.
• Прибирає виразки і тріщини.
• Нормалізує сприйняття світла. Від нестачі вітаміну часто розвивається світлобоязнь.
• Налагоджує роботу нервової системи.
• Підвищує пружність і еластичність шкіри.
• Сприяє розвитку плода.
• Відновлює слизові оболонки.

• Передозування вітаміну може викликати небезпечні наслідки – церебральну недостатність, запаморочення, знижується засвоєння заліза.
• Є випадки ожиріння печінки при неконтрольованому прийомі.
• Таблетована форма препарату засвоюється при достатній кількості їжі в шлунку.

 Тіамін (вітамін В1)

Серосодержащий компонент відповідає за обмін вуглеводів в організмі. Нормалізує вироблення ферментів і роботу травного тракту. Також регулює діяльність серцево-судинної системи. Входить до складу декількох продуктів – печінки, дріжджів, м’яса, проросткових злакових. Але, міститься в недостатній кількості.

• Усуває слабкість і нудоту.
• Нормалізує пам’ять.
• Покращує роботу мозку.
• Підвищує настрій.
• Стимулює апетит.
• Знімає зубний біль.

• Ін’єкційне введення викликає алергічну реакцію, в тому числі свербіж, кропив’янку та анафілактичний шок.
• Засвоюється тільки якщо в організмі немає кави або алкоголю.
• Не можна запивати гарячими напоями. Точно так само як і продукти, що містять тіамін, не рекомендується піддавати термічній обробці.

Аскорбінова кислота (вітамін C)

Кращий антиоксидант. Контролює метаболізм, стимулює захисні властивості організму, підтримує рівень холестерину в крові. Надходить в організм з декількома рослинними продуктами – цітросовимі, ​​яблуками, морквою, вишнями, смородиною, картоплею. У таблетованій формі досить вживати протягом доби близько 60 мг.

• Підвищує імунітет.
• Відновлює і зміцнює жіноче здоров’я.
• Знижує стомлюваність.
• Покращує апетит.
• Запобігає кровоточивість ясен.

• Аскорбінова кислота відноситься до безпечних препаратів, але надмірне вживання викликає ушкодження стінок шлунка.
• Зловживання вітаміном під час вагітності підвищує ймовірність розвитку алергічної реакції у дитини.
• Зустрічаються також побічні дії у вигляді діареї, спазмів у животі, судоми.

Полівітамінні комплекси для жінок старше 30 років

На прилавках аптек можна знайти багато барвистих яскравих упаковок з вітамінами і іншими корисними мікроелементами. У їх складі – не просто класичний вітамін А або С.

Комплекс речовин називають полівітамінами. І лікарі, і вчені так і не досягли єдиної думки про їх корисності. Адже ці продукти можуть як допомогти, так і нашкодити організму.

Особливо, коли у жінки після 30 загострюються хронічні захворювання.

переваги

• Покращують короткочасну пам’ять.
• Знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
• Заповнюють брак організму в поживних компонентах.
• Допомагають позбутися від алергічної реакції.
• Деякі користувачі відзначають також психологічну мотивацію здорового способу життя.

недоліки

• Навіть щоденний прийом препаратів не вбереже від серйозних захворювань. Вчені стверджують, що клінічного обґрунтування користі полівітамінів для організму немає.
• Часто споживачі перевищують дозування, що викликає зворотний ефект.
• Прийом вітамінних комплексів іноді плутають з вживанням сорбентів. Але корисні компоненти не знижують шкоду неякісних продуктів харчування.

Рейтинг кращих полівітамінних комплексів

Рейтинг	# 1	# 2	# 3
Назва	ВІТРУМ БЬЮТИ ЕЛІТ	LADYS FORMULA 30+	Компливит
бали
М’яка дія на організм
легкість використання	поліпшення самопочуття	Підвищення захисної функції організму	Популярність виробника

«Вітрум БЬЮТИ ЕЛІТ»

Містить комплекс мінералів, вітамінів, рослинних екстрактів і амінокислот. Допомагає запобігти старінню шкіри у жінок після 30 років. У складі – 15 рослинних екстрактів. Має антиоксидантні властивості. Підтримує захисні властивості організму, знижує наслідки стресових ситуацій.

• Покращує стан шкіри.
• Регулює роботу шлунково-кишкового тракту.
• Зручна упаковка.
• Прискорює ріст волосся і нігтів.

• Висока ціна.
• Неприємний запах.
• Не всі користувачі помітили ефект після закінчення прийому однієї упаковки.

«OPTI-WOMEN від OPTIMUM NUTRITION»

Допомагає усунути проблеми, викликані неправильним харчуванням, «сидячим» способом життя. За словами виробника, покращує фігуру після пологів і грудного вигодовування. Підтримує організм під час суворої дієти або активних заняттях спортом. Запобігає депресії, зниження тонусу і авітаміноз.

• В одній капсулі міститься денна норма більше двадцяти мінералів і вітамінів. У їх число входить магній, цинк, залізо, кальцій.
• Добавка розроблена спеціально для жіночого організму. Містить флавоніди, фітоестроегени, екстракти лікарських трав. Підвищує репродуктивну функцію.
• Підтримує організм при виснажливих дієтах, складних фізичних навантаженнях.

• До складу входять естрогени. Ці компоненти можуть справити позитивний вплив тільки при 120 мг. У комплексі їх всього 2 мг.
• Містить екстракт дягелю. Шкіра стає сприйнятливою до сонячного світла. Небажано відвідувати солярій, особливо жінкам з блідою шкірою.

«Компливит»

В упаковці – 60 таблеток. Включає 8 мінералів, 11 вітамінів і ліполіевую кислоту. Покращує обмінні процеси в організмі. Препарат розроблений для тривалого застосування.

Призначають комплекс також в профілактичних цілях. Особлива технологія виробництва дозволяє об’єднати різні компоненти без втрати корисних властивостей.

Також є форма випуску, розрахована на рік використання. Містить 365 таблеток.

• Покращує стан шкіри, нігтів і волосся.
• Підвищує імунітет.
• Доступна ціна.
• Зручна форма і графік прийому.
• Збалансований склад.

• Може з’явитися зсипати на шкірі.
• Підходить не всім.
• Під час вагітності посилює токсикоз.

«Вітаміни для серця – праворуч»

В одній упаковці – 20 таблеток. Цей препарат має вузької спрямованістю. Потрапив до списку не випадково. Адже після 30 років ризик проблем серцево-судинної системи зростає до 4%.

Але крім віку спровокувати загострення здатні і інші чинники – куріння, неповноцінний відпочинок, стрес, виснажлива робота, несприятлива екологічна ситуація в регіоні. Практично кожна жінка може потрапити в цей список.

До того ж захворювання істотно помолодшали.

• Періодична діагностика пацієнтів показала, що препарат забезпечує регенерацію, а також покращує діяльність серцевого м’яза.
• Магній і калій регулюють кількість електролітів.
• Лікарські рослини нормалізують роботу серця, особливо скоротливу функцію.
• Знижує кількість бляшок на стінках судин.

• Препарат не рекомендують використовувати під час вагітності та лактації.
• Для курсу лікування знадобляться суттєві витрати через невеликої кількості таблеток в упаковці.

«LADY’S FORMULA 30+»

Розроблений спеціально для жінок старше 30 років. До складу входять мінерали, а також вітаміни. Відрізняється біодоступністю. Чи не будуть потрібні додаткові компоненти для засвоєння речовин. Містить лікарські рослини (екстракти). Завдяки чому забезпечує організм достатньою кількістю флавонідів та інших корисних для жіночого здоров’я речовин.

• Покращує загальний стан жіночого організму.
• Призначають для профілактики захворювань і системних порушень.
• Згідно з результатами аналізів прийом препарату регулює мікроциркуляцію лімфи і крові. Налагоджує надходження поживних компонентів в тканини.
• Мінімізує набряклість.
• Підвищує пружність шкіри завдяки природній виробленні колагену.
• Зручна форма випуску – в капсулах.
• Допомагає запобігти старінню ендокринної системи.

• У складі – велика кількість рослинних та інших речовин. Таке поєднання часто викликає алергію.
• Для регулярного прийому будуть потрібні істотні витрати.

висновки

Вітаміни надходять в організм з їжею. Але найчастіше їх кількості недостатньо. Перед прийомом органічних речовин в таблетованій формі обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Вони можуть викликати важкі побічні дії.

Вітаміни для жінок після 30 років: список кращих препаратів

Жінки після 30 років потребують не тільки в позитивних емоціях і відсутності стресів, але і у великій кількості корисних речовин.

Брак вітамінів і мінеральних елементів призводить до порушення роботи внутрішніх органів, витончення і розшарування нігтьових пластин, пересихання і лущення шкірних покривів. Кращими постачальниками корисних речовин в організм є продукти харчування.

Але в більшості магазинних продуктів міститься трохи вітамінів і мікроелементів. Тому для збереження молодості і краси лікарі радять пацієнткам приймати спеціальні аптечні вітаміни для жінок.

Чому після 30 років рекомендується прийом вітамінів?

У жінок, які досягли 30-річного віку, в організмі починає зменшуватися концентрація естрогену, але збільшуватися – пролактину. Такі гормональні перетворення призводять до наступних неприємним змінам:

• появі зайвої ваги, зайвим жировим відкладенням на певних ділянках тіла;
• зменшення росту через деформацію хребта, розвитку остеопорозу;
• погіршення стану волосся і шкірного покриву;
• ослаблення імунної системи;
• підвищення ймовірності розвитку патологій ендокринних і статевих залоз.

Жінці, що відчуває слабкість і апатію, яка втратила здатність нормально виконувати роботу, необхідно звернутися до медичного фахівця. Лікар порекомендує оптимально відповідний комплекс вітамінів і мінералів, тонізуючий організм і підвищує працездатність.

Які вітаміни необхідні жінкам після 30 років?

Існує перелік корисних речовин, які регулярно повинні надходити в жіночий організм.

1. Ретинол (A). Бере участь в білковому і ліпідному метаболізмі. Необхідний для збереження зору, зміцнення кісткових і зубних тканин.
2. Кальциферол (D). Допомагає мінералів проникати в кісткові тканини. Важливий для збереження здорового скелета і запобігання остеопорозу.
3. Токоферол (E). Бере участь в утворенні клітинних структур. Зміцнює судинні стінки. Надає сильну антиоксидантну дію. Нормалізує функціонування яєчників. Необхідний для синтезу колагену, що робить шкірний покрив м’яким і еластичним.
4. Аскорбінова кислота (C). Нормалізує згортання крові. Загальмовує процеси старіння. Покращує стан ясен і шкірних покривів. Стимулює утворення колагену.
5. Група вітамінів B. Покращує роботу мозкових тканин. Нормалізує процеси кровотворення, запобігає недокрів’я. Відновлює нервову систему.

Щоб перераховані вище вітаміни в достатній кількості надходили в організм, необхідно якісно і повноцінно харчуватися. У щоденному меню жінки середнього віку повинні бути присутніми м’ясні та молочні вироби, овочеві страви, свіжі фрукти, висівковий хліб.

Кращі вітамінні препарати для жінок після 30 років

Нижче наводиться топ вітамінів для жінок, які досягли 30-річного віку.

Lady’s Formula 30+

Якісний вітамінний комплекс від американської фармацевтичної компанії PharmaMed, який призначається для жінок з 30 років. Препарат стоїть першим в рейтингу жіночих вітамінів, користується великою популярністю. Вітаміни та мінеральні елементи знаходяться в складі комплексу в легкозасвоюваній формі. Додатково препарат містить рослинні екстракти, які постачають в організм флавоноїди та інші корисні сполуки. Упаковка, що включає 30 капсул.

плюси:

• спрямовану дію на поліпшення функцій органів і систем, запобігання різних патологій;
• нормалізація циркуляції крові і лімфи, усунення набряклості;
• поліпшення освіти статевих гормонів, зниження ймовірності розвитку ендометріозу, мастопатії та інших жіночих захворювань;
• стимуляція синтезу колагену, відновлення пружності та еластичності шкіри;
• нормалізація роботи ендокринних залоз;
• капсули зручні для прийому.

мінуси:

• вміст рослинних компонентів, здатних викликати алергічну реакцію, через що препарат протипоказаний при схильності до алергії.

Відгуки:

Познайомилася з Ледіс Формула, тільки коли мені перевалило за 35. Шкода, що до цього віку ніхто мені не розповів про цей препарат. Але ж могла б без наслідків позбутися багатьох проблем.

Мене постійно мучили застуди. Шкіра моторошно сохла навіть від звичайного мила, волосся були млявими і млявими. Почала пити Ледіс Формула місяць назад, пішов уже другий місяць курсу. Результат мене радує.

Самопочуття покращилося, міцно сплю, шкіра стала м’якшою.

Компливит

30-річним жінкам лікарі часто рекомендують цей комплекс, що включає 11 вітамінів і 8 мінеральних елементів. Активні компоненти препарату нормалізують метаболізм, допомагають легше переносити стреси, усувають синдром хронічної втоми. Таблетки недорогі. Упаковка, що включає 60 таблеток.

плюси:

• задоволення добової потреби в корисних речовинах;
• ефективну дію при високих фізичних або емоційних навантаженнях;
• зміцнення імунітету, підвищення працездатності;
• зручна таблетована форма.

мінуси:

• необхідність обережного прийому і дотримання дозування через високий вміст ретинолу і токоферолу в складі;
• неприпустимість перевищення курсу прийому.

Відгуки:

Приймаємо Компливит всією сім’єю. Купую препарати цієї серії і для себе, і для чоловіка, і для дитини. Пропиваємо курс зазвичай взимку і навесні. Компливит містить всі найважливіші вітаміни і мінерали, при цьому коштує недорого.

Вітрум Бьюті Еліт

Ефективні полівітаміни, що включають не тільки вітаміни і мінеральні елементи, але також амінокислоти і кілька рослинних екстрактів. Препарат корисний для шкіри, запобігає передчасному старінню шкірних тканин. Має виражену антиоксидантну дію, підтримує імунну систему, допомагає легше переносити стреси. Дані полівітаміни дорогі, але популярні. 

плюси:

• поліпшення стану шкірних покривів;
• нормалізація функціонування травного тракту;
• прискорення зростання і зміцнення волосся і нігтьових пластин;
• зручність застосування.

мінуси:

• специфічний запах;
• висока вартість;
• не завжди відмінний результат застосування.

Відгуки:

Раніше комплексні засоби майже не брала, не вважала за доцільне. Іноді тільки риб’ячий жир пила. Але спортивний тренер порадив мені, коли я посилила тренування, спробувати Вітрум Бьюті. Жодного разу не пошкодувала, що прислухалася до тренера. Вітаміни дійсно хороші. Свою ціну виправдовують.

Доппельгерц актив

Хороший німецький комплекс, реалізований в таблетованій формі. У складі присутні всі речовини, які потрібні організму жінки. Препарат покращує стан кровоносних судин, запобігає варикоз, нормалізує роботу ендокринних залоз, зміцнює імунітет, нормалізує структуру волосся і нігтьових пластин. Покупниці відзначають помітне поліпшення самопочуття після курсу прийому комплексу. 

плюси:

• широке позитивний вплив на організм;
• зміцнення імунітету;
• поліпшення стану волосся і нігтів;
• у шипучих таблеток приємний смак;
• зручність застосування.

мінуси:

• таблетки швидко витрачаються.

Відгуки:

Вітамінні комплекси від Доппельгерц – мої найулюбленіші. Раніше купувала різні препарати, але зупинила свій вибір на німецьких вітамінах.

По-перше, Доппельгерц містить добову норму найважливіших вітамінів, по-друге, у складі цинк, необхідний для шкіри. Таблетки мають нормальний смак, не викликають відрази при прийомі.

Після місячного курсу у мене, нарешті, зникли прищі. Відчула, що зміцнився імунітет.

Лора від Евалар

Хороші і дешеві жіночі вітаміни від російського виробника. Головний компонент – гіалуронова кислота. Також в складі присутні вітаміни і натуральні речовини, добуті з витяжки дикого ямсу. Препарат призначається для збереження молодості і здоров’я шкіри, запобігання утворенню вікових зморшок, поліпшення кровообігу, нормалізації менструального циклу.

плюси:

• натуральні компоненти в складі;
• зміцнення імунітету;
• висока ефективність;
• поліпшення стану шкірних покривів.

мінуси:

• великий перелік протипоказань.

Відгуки:

У мене стресова робота, а ще частенько не встигаю нормально поїсти в обідню перерву. Стала помічати, що колір обличчя погіршився, з’явилися проблеми з жіночим здоров’ям. Довго думала, які вітаміни пропити. Лікар порадив вибрати Лору. Пройшла курс. Нерви заспокоїлися, зовнішність покращилася, шкіра стала світлішою і рівніше, волосся почало блищати, нігті перестали розшаровуватися.

алфавіт

Вітаміни цієї серії для жінок мають кілька назв: Класик, Мамине здоров’я, Косметик. Всі корисні речовини розподілені в оптимальному поєднанні з трьома таблеткам для кращого засвоєння. Перша таблетка з кальцієм, біотин і вітамінами групи B, без йоду, але з кремнієм і хромом. Друга таблетка містить бета-каротин, мікроелементи (селен, йод, цинк, марганець, магній), вітаміни C і E, природні сполуки. Третя таблетка з вітамінами A і C, інулін, міддю, залізом, фолієвою кислотою. 

плюси:

• великий компонентний склад;
• низька ціна;
• мала кількість протипоказань;
• зміцнення імунітету;
• поліпшення структури волосся і нігтьових пластин;
• підтримання молодості шкіри;
• запобігання патологій серця, кровоносних судин і репродуктивної системи.

мінуси:

• незручність прийому через трьох таблеток для різного часу доби;
• не завжди відзначається ефективність прийому.

Відгуки:

У мене завжди важко протікали менструації. У ці дні відчувала млявість і запаморочення, була плаксивою і нервової. Також не в кращому стані були нігті. Мама порадила Алфавіт. Препарат має багатий набір вітамінів і мінералів.

Все, що потрібно жінці. Після прийому не тільки послабилися симптоми місячних, але і з’явилися приємні зміни в зовнішності. Нігті зміцнилися. Після розчісування волосся на гребінці майже немає. Шкіра стала більш м’якою, пропали синці під очима.

Солгар

Відома американська компанія випускає цілу лінійку БАД для жінок. З жіночих препаратів Солгар можна відзначити однокомпонентні вітамінні засоби, полівітаміни, мінеральні комплекси, трав’яні збори, комплекси омега-3-6-9 жирних кислот, кошти з коензимами і антиоксидантами. 

плюси:

• відсутність побічних явищ;
• натуральний компонентний склад;
• поліпшення структури волосся, запобігання облисіння;
• зміцнення нігтів.

мінуси:

• висока ціна;
• повільне дію;
• рідкісне надходження в аптеки, можливість купити тільки в інтернеті.

Відгуки:

П’ю препарати Солгар давно. Починала з Солгар Мульти. Він зміцнює імунітет, допомагає не захворіти на застуду. З недавнього часу стала пити Солгар Селен.

У ньому виникла необхідність, так як стали сильно випадати волосся. Шевелюра відновилася, волосся стали блискучими. А ще знаю, що селен не дає рости раковим клітинам і уповільнює процеси старіння.

Ціна, звичайно ж, зависока, але віддати гроші заради здоров’я не шкода.