Мігрень перед місячними: причини появи і особливості лікування

Мігрень під час менструації виникає у багатьох жінок. Це патологія, яка з’являється з-за невеликого гормонального збою до настання місячних або в перші пару днів після. У жінок болить голова і відсутнє бажання що-небудь робити.

типові симптоми

У кожної жінки ознаки можуть відрізнятися. Але є загальні, характерні для всіх без винятку:

• пульсація в лобної ділянки голови та в зоні скроні;
• відсутність апетиту;
• нудота;
• зміна настрою: дратівливість і плаксивість;
• реакція на світло і гучний звук;
• слабкість;
• зниження зору;
• скачки тиску;
• прискорений пульс і серцебиття;
• блювота;
• безсоння;
• підвищена пітливість.

У деяких жінок з’являються додаткові ознаки:

• біль у попереку;
• біль у грудях;
• розлади шлунково-кишкового тракту.

Механізм розвитку мігрені

Є багато теорій щодо цього. Але найвірніша – комбінована нейроваскулярной теорія. Її прихильники вважають, що через поганий зв’язок між трійчастого нерва і судинами головного мозку з’являється менструальна мігрень.

Під час чергового нападу навантажується трійчастий нерв і виділяються судинорозширювальні речовини знижують еластичність судин. В результаті тканини набрякають і з’являється головний біль.

список причин

Одні медики вважають, що жінки з міцною спиною зовсім не страждають від болю і пов’язують появу головного болю при менструації із загальною слабкістю організму. Інші ж запевняють, що це передається у спадок.

Мігрень перед місячними, як і мігрень після місячних виникає через одних і тих же причин. Давайте розберемося, чому це відбувається.

Гормональні порушення перед і під час місячних

Під час критичних днів знижується вироблення гормонів, оскільки організм готується до запліднення. В результаті жінка швидше втомлюється, відчуває себе слабкою і відчуває головний біль. Передменструальна мігрень з’являється з цієї ж причини.

Особливо сильно гормональна мігрень з’являється на початку становлення циклу – в підлітковому віці.

негормональні чинники

Найлегше прибрати катаменіальную мігрень, якщо її викликали причини, які можна контролювати своєю поведінкою. Перелічимо основні та найпоширеніші.

Набряклість тканин мозку

Мігрень вдає із себе спазм судин. Він може виникнути через те, що під час місячних підвищується проникність судин і якщо організм відчуває підвищене навантаження або жінка мало спить – з’являється набряк тканин мозку. І, як наслідок, мігрень.

хронічну втому

Погане харчування, недосипання, відсутність режиму робота-відпочинок призводить до виснаження організму. Жінкам особливо важливо правильно харчуватися і пити вітаміни, щоб не відчувати поганого самопочуття. В результаті з’являється хронічна втома, яка позбавляє судин потрібного тонусу.

Алкоголь і сигарети

Алкоголь викликає перепади тиску. Лікарі вважають його головним напоєм, що провокує появу мігрені. Він провокує прилив крові до голови, судини не справляються і з’являється головний біль.

Куріння сигарет і кальяну викликає больові відчуття, тривожність і занепокоєння. Організм відчуває стрес і з’являється головний біль. Завзяті курці страждають від патології в 15 разів частіше, ніж люди, що стежать за способом життя.

Перепади кров’яного тиску

Для людей, що страждають на вегето-судинну дистонію, характерні періодичні напади мігрені. З’являються вони в той момент, коли відбувається стрибок тиску.

Під час менструації більшість жінок, особливо жителі північних регіонів, страждають від недуги.

протизаплідні засоби

Багато препаратів контрацепції негативно позначаються на здоров’ї. При їх прийомі відбуваються збої в виробленню естрогену і жінка відчувається себе роздратованою і слабкою. Це провокує напад мігрені, який повторно з’являється через 2-3 дні.

стресові ситуації

Коли людина нервує або хвилюється, організм починає працювати на повну потужність. Дуже швидко виснажуються всі резерви, закінчується енергія і жінка швидко відчуває відсутність сил. Судини теж відчувають підвищене навантаження і знаходяться «на межі». В результаті з’являється головний біль, як при чоловічий мігрені.

Клімакс і напади мігрені

Під час менопаузи і перед нею у жінки починаються збої у виробленні гормонів – естрогену і прогестерону, які відповідають за жіночу красу і забезпечують здатність народити дітей. Під час початку клімаксу болю стають частіше, оскільки йде перебудова в організмі. Але зате після більшість жінок назавжди забувають про те, що таке мігрень і звідки вона береться.

Полегшити стан і зменшити кількість нападів допоможуть ліки, які містять естроген. Харчуйтеся продуктами, які багаті фітоестрогенами – природними замінниками естрогену.

Мізерні виділення провокують появу аури і тут вже навіть медицина не в силах допомогти. Потрібно лише пережити цей період.

Сильні головні болі під час овуляції

Біль з’являється через те, що відбувається різке зниження вироблення естрогену. В результаті цього відбувається спазм судин головного мозку і з’являється головний біль.

Діагностика жіночого організму

Самостійно поставити собі діагноз неможливо. Для початку слід звернутися до лікаря-невролога. Він порекомендує вам вести щоденник головного болю, куди півроку потрібно записувати час, частоту мігрені, періодичність, фактори, які провокували біль і тиск.

На підставі цього щоденника лікар зможе призначити вам необхідні обстеження – МРТ, рентген, дослідження судин і аналізи. Як лікування лікарі часто призначають на додаток Сумамігрен. Скільки його приймати – підкаже лікар.

Ще слід звернутися до гінеколога. Він запитає вас все про ПМС і розповість, чому ваші симптоми – це не привід для паніки. Він пояснить, чому з’являється біль і які справжні причини недуги.

Лікування предменструальной і менструальної мігрені

Ні в якому разі не можна використовувати ліки, які призводять до спазму судин. Вилікувати мігрень за допомогою простих таблеток не вийде. Це довга робота, в ході якої потрібно тренувати судини, приймати контрастний душ і займатися загартуванням організму. Лікувати мігрень потрібно довго.

Наведемо перелік ліків, які допоможуть на час зняти головний біль при місячних і полегшити стан.

таблетки	Спосіб застосування
ібупрофен	400-600 мг. за 1 прийом. Чи не більше 4-х разів на 24 години
парацетамол	1000 мг. за 1 раз. Посилить дію прийом кофеїну
аскофен	2 капсули за 1 раз
Солпадеїн	2 табл. за 1 прийом
Седалгін-Нео	максимум 2 табл. за 1 прийом

анальгетичні кошти

Можна застосовувати, коли головний біль тільки з’явилася і виражена слабо. Вони блокують біль і знімають напад через півгодини після прийому.

Не рекомендується приймати регулярно, оскільки з часом організм перестає на них реагувати.

Протиблювотні препарати

Їх можна приймати навіть в тому випадку, якщо у вас відсутній блювота. Якщо прийняти разом з знеболюючими, наприклад, з анальгетиками, то ефект посилиться.

Можлива поява побічних ефектів – проносу і підвищеної сонливості.

гормональні ліки

Такі ліки призначає тільки лікар. Їх небезпека в тому, що вони підвищують ризик виникнення інсульту. Під час менструації організм ослаблений, тому не рекомендується зловживати таблетками.

Є вихід: тепер існують гормональні гелі і пластирі, які знизять можливі побічні ефекти.

Тріптани і препарати ерготаміну

Їх можна придбати тільки за рецептом. Вони діють прямо на кров’яні судини, сприяючи їх звуження і швидкому відновленню кровообігу.

Рекомендуємо обережно приймати такі ліки жінкам, які страждають від високого тиску і мають патології серця. Літнім людям і дітям прийом протипоказаний.

мефенамовая кислота

Винятки для прийняття засоби – вагітність.

Як позбутися народними засобами?

Коли біль тільки починає проявлятися, не обов’язково пити ліки. Під час менструацій організм і так перебуває у стресовому стані, тому краще скористайтеся бабусиними порадами.
Рецепт №1.
Вам знадобиться тільки каву. Краще, якщо це буде зерновий. Не має значення – еспресо, капучіно, лате або звичайний міцну каву.

Одна чашка позбавить вас від болю вже через 10 хвилин. Через півгодини краще полежати, щоб уникнути повторного нападу.

Рецепт №2.
Якщо ви не любите каву, або під рукою його не виявилося, то візьміть картоплину. Вичавіть з неї сік. Для цього потрібно натерти картоплю на дрібній тертці і віджати його.

Випийте чверть склянки соку і мігрень під час менструального циклу пройде через 20-30 хвилин.

Рецепт №3.
Візьміть яблуко і сіль. Розріжте яблуко на маленькі часточки і посоліть. З’їжте і ляжте на 15-20 хвилин.

Сильна мігрень під час критичних днів може з’являтися від 2-х раз за цикл.

психотерапія

Не завжди жіноча мігрень під час менструації з’являється в результаті перерахованих причин. Недарма ж таки цю патологію називають «хворобою мегаполісів».

Люди багато нервують і надумують і як результат – багато хвороб виникають в результаті самонавіювання. Щоб дізнатися, чи так це в вашому випадку – сходіть на сеанс до психотерапевта.

Всього за 2 сеанси він встановить причини, які заважають вам відчувати себе здоровою людиною і підкаже, що можна зробити.

У багатьох жінок мігрень виникає після кесарів. Вважається, що і діти, народжені таким способом, будуть страждати від патології. Якщо ви вважаєте, що у вас такий випадок – зверніться до психотерапевта.

дієтотерапія

Іноді неправильне харчування є причиною хвороб. Лікар-дієтолог підкаже, які продукти потрібно виключити, щоб назавжди позбутися від мігрені.

Жінкам дієтолог порадить продукти, які допоможуть легше пережити менструацію.

фізіотерапія

Зміцнити імунітет допоможе фізіотерапія. Вона прямо впливає на судини, тому всього за кілька сеансів ви зможете позбутися від головного болю і поправити здоров’я.

Організм стане міцнішим і витривалішими. Але фізіотерапію вам зможе призначити тільки лікар-терапевт.

масаж

Рекомендації при критичних днях

1. У перші 2 дні не навантажуйте організм фізичними вправами, щоб не спровокувати напад головного болю.
2. Їжте більше фруктів і овочів.
3. Спіть мінімум 8 часов.Старайтесь лягати в промежут з 21:00 до 23:00.
4. Провітрюйте кімнату перед сном і після пробудження.
5. Підвищилася нервозність – зробіть дихальну гімнастику і розслабтеся.

профілактика

Щоб уникнути повторних нападів, дотримуйтесь порад.

1. Якщо ви любите каву, випивайте по 1 чашці на сніданок.
2. Займайтеся спортом. Корисні аеробні вправи.
3. Приймайте контрастний душ.
4. Регулярно пийте вітамінні курси.

Менструальна мігрень: причини виникнення, профілактика

Сильні головні болі протягом життя відчуває кожна людина. Однак, в силу фізіологічних особливостей, жінки стикаються з подібними проблемами частіше, ніж представники сильної статі. Досить поширене поняття – менструальна мігрень. Воно має на увазі появу мігренозних нападів на гормональному фоні.

типова симптоматика

Головний біль – не єдина умова при мігрені. Самопочуття жінки погіршується в більшості випадків за тиждень до місячних. Розглянемо основні симптоми, що виникають при менструальної мігрені:

• больові відчуття концентруються з одного боку;
• непереносимість світлових і звукових подразників, яскраво виражених ароматів;
• погіршення роботи органів почуттів;
• несподівано скаче тиск;
• сплутаність свідомості;
• серце ніби виривається з грудей;
• нудота, блювотні позиви;
• збліднення шкірних покривів, підвищена пітливість;
• ослабленість, порушення сну;
• депресивний настрій, необгрунтована агресія.

Поява подібних відчуттів перед менструацією отримало назву передменструального синдрому, або ПМС. Мігрень після місячних поступово сходить нанівець – хворобливі відчуття вщухають, і хвора відчуває себе набагато краще.

Механізм розвитку мігрені

Починає розвиватися гормональна мігрень перед місячними, приблизно за десять днів. У цей період слабо синтезуються гормони прогестерон і естрогени. Вони потрібні для нормального зачаття і виношування малюка.

При відсутності заплідненої яйцеклітини відбувається падіння рівня зазначених гормонів. Ці речовини дуже активні. Навіть невеликі зміни їх концентрації здатні чинити серйозний вплив на функціонування всіх органів.

Цим пояснюється зв’язок головного болю і менструального циклу.

Приступ, що відбувається виключно в передменструальний період, отримав назву катаменіальную мігрень.

список факторів

Причини мігрені при місячних можуть бути найрізноманітнішими. Однак фахівці виділяють дві великі групи. Познайомимося докладніше з кожної окремо.

Гормональні перебудови перед і під час місячних

Як було зазначено раніше, мігрень під час місячних, що виникає в результаті порушень роботи ендокринної системи, починається через зміну кількості гормонів в крові. Це призводить до дисбалансу жіночих і чоловічих статевих гормонів. Завищений рівень тестостерону по відношенню до естрогену робить негативний вплив на відділи ЦНС, що відповідають за сприйняття болю.

Саме часті гормональні перебудови є основною причиною того, що головні болі в більшості випадків вражають жінок.

Варто відзначити, що менструального-асоційована мігрень може виникнути у дівчаток з появою перших місячних.

негормональні чинники

До основних причин, які не мають зв’язку з гормональними перебудовами, відносять:

• здавлювання судин в районі кори великих півкуль набряклими мозковими тканинами;
• індивідуальна непереносимість продуктів розпаду статевих клітин;
• порушення судинного тонусу в зв’язку з рясними кровопотерями;
• вживання контрацептивів;
• різкі перепади артеріального тиску;
• сильна розумове навантаження, втома;
• психоемоційні фактори, стресові ситуації;
• вживання алкогольної напоїв.

Необхідно відзначити, що мігрень при місячних, яка проходить без яскраво вираженої симптоматики, не є небезпечною для здоров’я і вважається нормою.

Нестерпні болі під час овуляції

Зазвичай мігренозний напад під час овуляції починається після першого дня місячних – в середині циклу. Різке падіння рівня жіночих статевих гормонів провокує спазмування судин, що постачають поживними сполуками і киснем нейрони в ЦНС.

Мігрень і психосоматика

Головні болі при овуляції мають яскраво виражений характер. Їх інтенсивність часом зашкалює. Ситуація ускладнюється тим, що навіть незначні рухи провокують наростання хворобливих відчуттів. Позбутися від них практично неможливо.

Часто мігренозний напад доповнюється такими станами:

• хворобливість в нижній частині живота;
• підвищена статева активність;
• рясні вагінальні виділення;
• надмірний, безконтрольний апетит.

Діагностика жіночого організму

Перед тим як лікувати менструальную мігрень, необхідно встановити, що головні болі виникають саме на тлі гормональних збоїв. Діагностика можлива тільки при відвідуванні медичного закладу. Буде потрібно пройти огляд у гінеколога і ендокринолога, а також здати кров для проведення лабораторних досліджень.

Крім цього, фахівець порекомендує жінці вести спеціальний щоденник, в якому будуть відображені всі дані стосовно мігренозних нападів в різні періоди менструального циклу. Це необхідно для того, щоб простежити динаміку розвитку головних болів. Щоб отримати повну картину, вести щоденник буде потрібно не один місяць.

Лікування предменструальной і менструальної мігрені

Багатьох жінок цікавить питання, що робити, коли настає нестерпна менструальна мігрень. Зняти неприємні відчуття можна при вживанні медикаментів різних груп. Розглянемо кожну окремо.

анальгетичні кошти

Дія зазначених препаратів направлено на усунення больових відчуттів під час менструальної мігрені. Найчастіше призначаються наступні ліки:

• ібупрофен;
• НОВІГАН;
• темпалгин;
• баралгін;
• Диклофенак.

Коли зазначені таблетки не роблять позитивного ефекту, доктор може призначити більш сильнодіючі, що містять опіати.

Протиблювотні препарати

Під час нападу менструальної мігрені нудотне почуття і блювотні позиви – нерідке явище. Перерахуємо медикаменти, які допоможуть позбутися від неприємних відчуттів:

• гранісетрон;
• меклозин;
• скополамин;
• Мікразім;
• Дроперидол.

гормональні ліки

Щоб нормалізувати кількість естрогену в організмі вживають протизаплідні таблетки. Тому мігрень і протизаплідні засоби тісно взаємопов’язані. Варто віддати перевагу таким лікам:

• чарозетта;
• марвелон;
• Джес;
• Женін;
• Регулон.

Важливо! Якщо після початку вживання протизаплідних менструальні мігрені посилилися, курс лікування необхідно перервати.

Після закінчення тривалого лікування протизаплідними таблетками часто з’являється затримка, а тест негативний. У цьому випадку не варто турбуватися, організму просто потрібен час, щоб перейти на інший режим роботи.

Тріптани і препарати ерготаміну

Існує ряд лікарських засобів, призначених для цілеспрямованого позбавлення від мігрені будь-якого виду, не тільки менструальної. Вони досить ефективні і практично не мають протипоказань. Перерахуємо кращі:

• Елетриптан;
• Імігран;
• Зоміг;
• Фроватріптан;
• Нараміг.

мефенамовая кислота

Засіб може бути призначено лише лікарем. Найчастіше використовується на перших етапах розвитку менструальної мігрені. Досить ефективно для усунення нападу мігрені, а також супутніх хворобливих відчуттів. Варто виключити застосування в період виношування дитини.

Як позбутися народними засобами

Крім медикаментозної терапії, при менструальної мігрені існує чимало перевірених засобів народної медицини. Нижче наведені найбільш дієві способи позбутися від недуги:

1. Кропив’яний відвар. Висушену подрібнену траву потрібно залити склянкою води і варити на повільному вогні сім хвилин. Після настоювання протягом півгодини, напій потрібно процідити і випити. Починати приймати потрібно один раз в день за тиждень до місячних.
2. Компрес з свіжозірваного капустяного листа. Все, що потрібно – докласти лист на лоб на двадцять хвилин.
3. Допоможе зняти больові відчуття ароматерапія. Для цього методу потрібна наявність ефірних масел і лампи. Підійдуть масла троянди, ялівцю, мигдалю. Якщо під рукою немає спеціалізованої лампи, можна просто розкласти по кімнаті свіжу шкірку апельсина або грейпфрута.

Основні симптоми мігрені інсульту

психотерапія

Відвідування психолога може бути досить дієвим способом для позбавлення від менструальної мігрені. Раніше було відзначено, що серед причин, що призводять до появи недуги, можуть бути стреси, переживання і нервові напруги.

Усунувши несприятливі фактори, можна значно поліпшити самопочуття. Знає психотерапевта під силу впоратися з поставленим завданням. Одного візиту до психолога буде недостатньо. Буде потрібно відвідувати фахівця періодично.

Через кілька сеансів частота менструальних мігрені зменшиться.

дієтотерапія

Крім того, що під час критичних днів може початися менструальна мігрень, у хворої ще і сильно підвищується апетит. А це може вилитися в набір зайвої ваги. Тому уникнути і того і іншого допоможе перехід на здорове харчування. Розглянемо основні рекомендації при менструальних мігрені:

1. Буде потрібно відмовитися від занадто гострої, солоної, солодкої і жирної їжі.
2. У раціон необхідно включати натуральні продукти, насичені вітамінами і мікроелементами. Наприклад, сезонна рослинна їжа, молочна продукція, сорти нежирного м’яса, бобові культури, ягоди, злаки.
3. Питний режим повинен бути досить рясним, не менше двох літрів чистої негазованої води в добу.
4. Від міцних чаю та кави краще відмовитися.
5. Зовсім варто виключити алкогольної напої.
6. Переїдання посилить хворобливі відчуття. Краще нехай прийоми їжі будуть невеликими, але їх буде п’ять-шість.
7. За дві години до відходу до сну краще не їсти.

Потрібно запам’ятати, щоб менструальна мігрень не турбувала, подібні принципи харчування потрібно дотримуватися на постійній основі.

фізіотерапія

При фізіотерапії під час менструальної мігрені відбувається вплив безпосередньо на больові точки, що дозволяє швидко усунути характерну для мігрені симптоматику. Не можна ставитися легковажно до подібних процедур. Призначати їх застосування повинен тільки фахівець.

масаж

Існують різні техніки масажу для полегшення стану хворої при менструальної мігрені. Деякі з них можна виконувати самостійно в домашніх умовах або довіритися професійного масажиста.

Одним з ефективних методів масажу є акупунктура – вплив на спеціальні точки на тілі людини, які відповідають за нормальне функціонування внутрішніх органів. Професіонали використовують для активізації точок голковколювання. Самою проводити таку процедуру категорично заборонено. Це може завдати непоправної шкоди здоров’ю.

Рекомендації при критичних днях

Щоб мінімізувати неприємні відчуття при менструальної мігрені фахівці рекомендують виконувати такі дії:

1. Перші дні місячних більше відпочивати і не перенапружуватися.
2. Вживати вітамінізовану їжу.
3. Лягати спати раніше.
4. Намагатися не нервувати.

профілактика

Для того, щоб не допустити розвиток мігренозних нападів, зокрема менструальної мігрені, допоможуть наступні профілактичні заходи:

1. Повноцінний відпочинок, не варто сильно старатися на роботі.
2. Щоденне провітрювання спальної кімнати.
3. Відмова від тютюнопаління та алкогольної продукції.
4. Щоденний прийом контрастного душу, тільки досягати різниці температур слід поступово.
5. По можливості усунення дратівливих чинників.
6. Щоденні сорокахвилинні прогулянки.
7. Помірна рухова активність.
8. Рясне пиття. Для нормальної життєдіяльності потрібно випивати два-два з половиною літри чистої води.

Менструальна мігрень завдає чимало клопоту. Однак з нею цілком можна боротися. Головне – не пускати хвороба на самоплив. Своєчасне звернення до закладу охорони здоров’я та оптимальний курс лікування допоможе впоратися з мігренознимі нападами.

Чи можна позбутися від мігрені перед місячними

Головний біль перед місячними є нормою, і вона може варіювати від слабкої до дуже сильною. Виражений больовий синдром визначається мігренню. Вона складно піддається лікуванню, і краще знати, як її вчасно попередити. Мігрень перед місячними виникає внаслідок передменструального синдрому, і починається приблизно за 3-7 днів.

Причини мігрені перед місячними

Основною причиною мігрені перед місячними виступає ПМС, який виникає за кілька днів до початку менструації. Цей стан супроводжується рядом інших симптомів із загальним погіршенням самопочуття. Сильний головний біль може тривати кілька днів, і тоді вже потрібно професійна медична допомога.

Менструальна мігрень дещо відрізняється від звичайної гемикрании. Вона дає більш виражений біль, які тривають довше, ніж звичайно. Напад може тривати до 72, але не більше, тобто стан не відноситься до Мігренозний статусу.

У період менструації сильна мігрень може призводити до хворобливості по всьому тілу. Пояснюються такі симптоми різкою зміною гормонального фону. У період ПМС буде нормальним відчувати подібні стану, але це не означає, що їх потрібно терпіти.

Тиснуть і пульсуючі головні болі, характерні для мігрені, виникають внаслідок затримки в тканинах мозку і особи рідини. Відбувається це під дією естрогену, який бере активну участь у змінах в організмі перед місячними.

провокуючі фактори

Що може спровокувати виникнення гемикрании в передменструальний період:

• зневоднення організму – недостатнє вживання рідини, активні заняття спортом, напади нудоти з блювотою;
• депресивні стан, психоемоційний потрясіння, переживання, апатія, недосипання, важка фізична робота;
• світлові подразники у вигляді сліпучого світла, спалахів, сонячних променів;
• різкі зміни погодних умов, зміна клімату;
• почуття голоду, пропуск прийому їжі;
• вживання окремих продуктів.

Зневоднення організму може послужити причиною виникнення мігрені перед місячними

До продуктів, які можуть спровокувати мігрень в передменструальний період, відносяться шоколад, горіхи, солона їжа, консерви, кофеїн, алкогольні напої. Рекомендується також мінімізувати вживання цибулевих овочів, сирів, сухофруктів.

супутні прояви

Менструальна мігрень має кілька відмінних рис. Вона проявляється інтенсивними пульсуючими болями, які носять нападоподібний характер.

Мігрень супроводжується зниженням апетиту через сильну нудоти. Також спостерігається непереносимість яскравого світла і різних звуків, чому жінка намагається усамітнитися в затишному місці.

Мігрені при ПМС можуть супроводжувати такі прояви:

• різка зміна настрою без видимої причини;
• перепади артеріального тиску;
• нудота, потяг до блювання, запаморочення;
• почуття розбитості і слабкості;
• непереносимість яскравого світла;
• підвищене потовиділення, відчуття жару;
• зміна смакових пристрастей;
• поява набряків в області обличчя і нижніх кінцівок;
• болю в ділянці грудної клітки, стенокардія.

При появі таких симптомів не потрібно чекати, поки вони самі підуть з настанням менструації. Самопочуття можна поліпшити за допомогою ліків, народних засобів, дієти і деяких змін в звичному способі життя.

Що робити при мігрені перед місячними

Гормональні болю лікуються знеболюючими препаратами і дотриманням певних заходів профілактики нападів. Також важливо усунути фактори ризику.

Загальні заходи для ліквідації провокуючих чинників і лікування гемикрании:

• відмова від алкоголю і провокують продуктів за 2 тижні до менструації;
• повноцінний відпочинок не менше 7 годин на добу;
• зміна раціону харчування, включення більшої кількості корисних страв;
• контроль емоцій, виключення стресових ситуацій;
• дотримання балансу роботи і відпочинку;
• прийом призначених лікарем препаратів при діагностованою мігрені.

Для профілактики мігрені перед місячними рекомендується відмовитися від алкоголю за 2 тижні до їх початку

Перед місячними рекомендується поповнити раціон фруктами, кукурудзою, білим м’ясом. Корисними будуть свіжовичавлені соки і солодкий чай, а от кава і алкоголь потрібно зовсім виключити. Борошняні вироби також будуть корисними для жінки в цей період.

Лікарські засоби

Для ліквідації нападу мігрені і його профілактики перед менструацією застосовуються нестероїдні протизапальні засоби. Це Диклофенак, Ібупрофен, Напроксен.

Приймати ліки рекомендовано ще перед початком ПМС, що можна визначити, ведучи менструальний календар. У тому випадку, коли мігрень була раніше діагностована, приймаються виписані лікарем препарати. Якщо ж проблема виникла вперше, потрібно постаратися самостійно зменшити біль, після чого звернутися до невролога.

Які ліки допомагають позбутися від менструальної мігрені:

• нестероїдні протизапальні засоби – можна приймати з метою профілактики протягом 5 днів, починаючи за дві доби до менструації;
• тріптани – добре купируют вже виник напад мігрені, представником буде препарат Суматриптан, який також можна застосовувати у вигляді пластиру;
• естрогени – призначаються лікарем для прийому всередину або у вигляді пластирів, вони застосовуються приблизно за дві доби до передбачуваного нападу;
• пероральніконтрацептиви – такий варіант підходить для жінок, які не планують зачаття найближчим часом, вони допомагають впоратися з мігренню при тривалому застосуванні, полегшуючи напади, і потім головний біль легше прибрати симптоматичними препаратами;
• агоністи люліберіна – це крайній захід лікування, коли інші лікарські препарати виявилися неефективними в боротьбі з менструальної мігренню.

Першими при виникненні мігрені потрібно приймати анальгетики або нестероїдні протизапальні засоби. Це може бути Нурофен, Диклофенак, Німесил, Ібупрофен. Якщо вони не допомагають, потрібно випити тріптани.

Кращими засобами від мігрені можна виділити наступні:

• алкалоїди ріжків – Кафергот, Номігрен;
• тріптани – Елетриптан, Суматриптан, Фроватріптан;
• НПЗЗ – Кетопрофен, Нурофен, Диклофенак.

Важливо! Препарати алкалоїдів ріжків мають багато протипоказань і побічних реакцій. Чинний компонент засобів відноситься до засобів групи А, тобто до отрут. Призначити їх прийом може тільки лікар після діагностики.

Ліки швидко дії мають відносно високу вартість, і застосовувати їх раціонально тільки в разі нестерпної мігрені. Звичайна головний біль, що виникає практично у кожної жінки в ПМС, успішно купірується знеболюючими препаратами з групи нестероїдних протизапальних засобів.

Народне лікування мігрені перед місячними

Народна медицина пропонує чимало рецептів для лікування мігрені. Приймати їх потрібно обережно, тому що є ризик ще більше погіршити стан, вибравши не те засіб.

Рецепти нетрадиційної медицини для лікування менструальної мігрені:

1. М’ята перцева, кипрей і материнка змішуються, в кількості однієї ложки заливаються 300 мл окропу. Засіб настоюється 30 хвилин. Після проціджування приймається по склянці перед передбачуваним нападом.
2. Велика ложка звіробою заливається склянкою окропу, суміш готується на малому вогні 15 хвилин. Засіб настоюється ще півгодини, після чого приймається вранці, в обід і перед сном по ¼ склянки.
3. Столова ложка материнки заливається 300 мл окропу, настоюється засіб протягом години. Після проціджування приймається по склянці раз в день.
4. Три ложки меліси заливаються склянкою окропу, засіб настоюється годину. Приймається настій 3-4 рази в день по великій ложці.

Настій материнки – популярний народний засіб від мігрені

З народних засобів будуть корисними відвари з валеріани і конюшини. Також рекомендується приймати сік картоплі в кількості ¼ склянки кожен раз, коли виникає головний біль. Кожна жінка може підібрати для себе оптимальний засіб, яке буде ефективно справлятися з сильними больовими нападами.

Корисними будуть місцеві компреси, ароматерапія, інгаляції. Застосовувати їх можна тільки для профілактики, так як під час нападу різні аромати тільки погіршать важкий стан. Найпростіший спосіб зняття болю – компрес на голову з капустяного листа. З цією ж метою можна використовувати листя бузку.

профілактика

При виражених нападах, які складно лікувати, лікар може призначити лікарські засоби для профілактики. Вони застосовуються в крайньому випадку. Найчастіше ж для попередження мігрені потрібно дотримуватися певних правил, уникаючи тригерів.

Що робити для профілактики менструальної мігрені:

• уникати голоду, спраги, стресів;
• добре висипатися і відпочивати між роботою;
• виключити з раціону продукти провокатори;
• своєчасно приймати знеболюючі перед ПМС.

Менструальна мігрень погано позначається на психоемоційному та фізичному стані жінки. З такою проблемою потрібно звернутися до лікаря, які після ретельного обстеження підбере оптимальне лікування.

Менструальна мігрень (перед і під час місячних): симптоми, причини, лікування

Менструальна мігрень – це захворювання, що виникає у жінок на тлі гормональних порушень або під впливом певних факторів у передменструальний період або перші дні місячних.

Інтенсивні напади цього типу мігрені спостерігаються у 10-15% жінок, в той час як періодичні хворобливі симптоми проявляються у 30%.

Мігренозні атаки, пов’язані з менструальним циклом, можна розпізнати за характерними симптомами і ознаками, які в період нападу посилюють емоційний і фізичний стан жінки.

Менструальна мігрень: симптоми

Менструальна мігрень може виникати за кілька днів до початку «критичних днів» (асоційована), в перші дні менструацій (справжня), а також протягом 2-3 днів після закінчення циклу. Характерними симптомами захворювання в цей період виступають:

• пульсуюча і розпирає голову біль, найчастіше локалізується в скроневій або лобової частини;
• дратівливість, плаксивість, відчуття тривоги, раптові зміни настрою;
• втрата апетиту;
• фізична слабкість, швидка стомлюваність;
• зниження розумової активності, неуважність;
• підвищена реакція на зовнішні подразники (запахи, гучну музику, яскраве освітлення);
• порушення зорових функцій (зниження різкості і чіткості зору, відчуття тяжкості в області очей);
• коливання артеріального тиску;
• тахікардія;
• нудота, переростає в блювоту (виникає в період менструацій);
• блідість шкірних покривів;
• пітливість;
• відсутність сну.

Приступ менструальної мігрені, що розвивається під час циклу, посилюється такими неприємними симптомами:

• ниючий біль внизу живота;
• хворобливість і набухання молочних залоз;
• ломота в попереку;
• кишкові розлади (здуття живота).

Після закінчення критичних днів хворобливі симптоми проходять, при цьому фізичний стан і настрій жінки значно поліпшується.

Причини мігрені при місячних

Існують гормональні і негормональні причини розвитку менструальної мігрені.

У першому випадку причиною появи болісного больового синдрому і супутніх симптомів є гормональні порушення, що відбуваються перед менструаціями і безпосередньо в період циклу. У ці дні рівень жіночих гормонів падає, що відбивається на загальному стані жінки.

Нестабільність гормонального фону починає проявлятися у дівчат після перших менструацій. У цей період показники тестостерону в більшості випадків завищені, а цикл ще остаточно не сформований.

Реакція жіночого організму на коливання рівня гормонів виступає не єдиною причиною розвитку менструальних мігренозних атак. Існують також негормональні чинники, які здатні викликати мігренозний напад під час місячних. До них відносять:

• набряклість тканин мозку через природне скупчення рідини в організмі;
• чутливість організму до процесу розпаду білків яйцеклітини;
• реакцію судинної системи на інтенсивні спазми, викликані скороченням матки і рясними кровотечами;
• чутливість організму жінки до власного гормону естрогену;
• вживання протизаплідних засобів;
• скачки кров’яного тиску;
• хронічну втому;
• нестійкість жінки до стресових ситуацій;
• реакцію на прийом алкоголю в період менструацій.

Реакція жіночого організму у вигляді слабких нападів менструальної мігрені на зміни, що відбуваються в передменструальний і менструальний період, більшістю докторів вважається нормальним процесом.

Якщо симптоматика набуває патологічний характер, а стан жінки значно погіршується блювотою, підвищенням температури, рясною кровотечею і плутано пульсу, то необхідна термінова консультація у гінеколога і невролога для виключення розвитку ускладнень і гострих захворювань.

Лікування менструальної мігрені

Якщо у жінки виявлено схильність до менструальної мігрені, то потрібно звернутися до лікаря-гінеколога для призначення медикаментозного лікування. Залежно від причин і факторів, що провокують мігренозні атаки, жінці можуть призначити:

1. Гормональні препарати з естрогеном в складі (Новінет, Мерсилон) – рекомендовані для попередження мігренозних нападів, викликаних нестачею цього статевого гормону.
2. Анальгетичні кошти, в тому числі нестероїдні препарати з протизапальним ефектом (Нурофен, Імет, Темпалгін, Пенталгін) – знімають помірну біль при слабо виражених мігренозні нападах. При менструальної мігрені не рекомендується приймати Цитрамон і інші препарати з ацетилсаліциловою кислотою в складі, так як це діюча речовина розріджує кров і під час місячних може посилити кровотечу.
3. Мефенамовая кислота – лікарський препарат, що знімає симптоми передменструального синдрому і больові відчуття в період місячних за рахунок блокування вироблення гормонів простагландинів.
4. Тріптани (Зоміг, Суматриптан, Імігран) і препарати ерготаміну (Сінкаптон, Кофетамін) – допомагають зняти болі і інші симптоматичні прояви, властиві мігренозний нападів.
5. Протиблювотні препарати (Домперидон, Валідол) – знімають такі неприємні симптоми, як блювання, болісна нудота.

Для попередження нападів менструальної мігрені необхідно своєчасно приймати прописані гінекологом препарати, а також дотримуватися щадний режим дня і харчування. У передменструальний і менструальний період слід:

• обмежити в раціоні солону, копчену і жирну їжу;
• пити чисту воду без газів;
• спати в провітрюваному приміщенні;
• знизити фізичні навантаження;
• виключити фактори, що викликають стрес.

Під час місячних для запобігання перегріву не рекомендується приймати гарячі ванни, перебувати під відкритими сонячними променями, ходити в сауни. Для зниження хворобливих відчуттів можна в невеликих кількостях пити каву або солодкий зелений чай.

Іван Дроздов, невролог

Інформація на сайті створюється для тих, кому необхідний кваліфікований фахівець, не порушуючи звичний ритм свого життя.

Мігрень при місячних: як лікувати і причини виникнення менструальної мігрені перед і під час менструації

Менструальна мігрень вивчається на стику двох спеціальностей: неврології і гінекології. З одного боку, це гемикрании, пов’язані з менструальним циклом і днями місячних у жінок, з іншого – варіант цефалгіческой форми передменструального синдрому. Тому, це навіть захворювання частіше зустрічається в гінекологічній практиці, ніж в неврології.

Міжнародне суспільство по головних болів проклассифицировать мігрень при місячних в окрему форму. Катаменіальную мігрень (менструальна) є мігренню без аури, коли мігренозна головний біль виникає за кілька днів до місячних і зберігається протягом усього періоду кров’яних виділень при відсутності подібних нападів в міжменструальний період.

Ряд дослідників виділяють дві підгрупи мігрені:

• Справжня менструальна – виключно пов’язана з місячними;
• Пов’язаний з менструацією – в більшості випадків цефалгія спостерігається в періменструальний період, але можуть бути прояви і в інші дні цикл.

Причини мігрені при місячних

Мігрень при місячних пояснюється наступними причинами:

Безпосередньо перед мігренозний пароксизмом відзначається виражений вазоспазм судин головного мозку, потім розгорається напад головного болю, який характеризується вже вазодилатацией. Розширення судин сприяє надходженню в тканини медіаторів болю: субстанція Р, брадикінін, простагландини.

Причиною порушення центральної регуляції є зміна обміну нейротрансмітерів (норадреналіну і серотоніну) і опіоїдних пептидів.

Порушення циркуляції норадреналіну і серотоніну (залучена ноцицептивная система, інфекційні причини патології) призводить до зміни передачі інформації між нервовими клітинами, а обмін опіоїдних пептидів безпосередньо визначає поріг больової чутливості (при мігрені больова перцепція зростає).

Варіації обміну серотоніну визначають клінічні форми головного болю. У пацієнток, які страждали на дану патологію при місячних, максимальна концентрація серотоніну припадала на фазу овуляції. Під час нападу спочатку його вміст у плазмі крові зростала, а потім знижувалося.

Існує думка, що мігрень при місячних – це реакція організму, наслідок неправильної відповіді центральної нервової системи на фізіологічні коливання статевих стероїдів (особливо по відношенню до естрогену). Це підтверджує той факт, що абсолютна вміст естрогену і прогестерону не змінюється при виникненні головного болю при місячних.

Фундаментальні патофизиологические праці показали, що зниження статевих стероїдів в пізньому лютеїнової фазі є ініціатором ряду нейрогуморальних змін та нападу головного болю при місячних.

Гормональна теорія походження даної мігрені підтверджується такими феноменами:

• Цефалгии виникають у дівчаток в період менструацій.
• Під час вагітності та в період клімаксу відзначається зменшення інтенсивності і характеру симптоматики.
• Простагландіновий компонент.

На даний момент це одна з домінуючих теорій цефалгии при гемикрании. Простагландин Е2 пояснює патогенез цефалгии мігренозного характеру, він скорочує судини в головному мозку і розширює їх за його межами. Рівень простагландинів в ендометрії в проліферативну фазу циклу різко зростає, які потім надходять в кровотік і беруть участь в розвитку нападу мігрені під час місячних.

Зниження концентрації яєчникових стероїдів і наявність підвищеного рівня простагландинів в періменструальний період здатні робити організм більш чутливим до дії провокуючих чинників (тригерів) під час місячних.

Симптоми менструальної мігрені

Мігрень при місячних може бути істинною і асоційованою. Справжня менструальна форма захворювання починається з дня перших кров’яних виділень і закінчується їх останнім днем. Асоційована ж форма характеризується цефалгией і в перімеменструальние, і в інші дні. Крім головного болю менструирующих жінок турбують симптоми, які не мають відношення до хвороби з аурою:

• Розлад психоемоційної сфери (дратівливість, плаксивість, тривожність, перепади настрою, неуважність, інсомнія);
• Зниження фізичної активності (слабкість, стомлюваність, хронічна втома);
• Зміни з боку органів чуття (зниження гостроти зору, надмірне реагування на вплив інтенсивного звуку, різкого запаху, яскравого світла);
• Вегетативні порушення (перепади артеріального тиску, тахікардія, підвищена пітливість);
• Функціональні зміни шлунково-кишкового тракту (нудота, переростає в блювоту, зниження апетиту).

Цікаве: Мігрень у жінок: симптоми і лікування в домашніх умовах

Стан жінки крім звичайного головного болю в дні місячних посилюється наступними симптомами:

• Тупий біль в нижніх відділах живота;
• Нагрубание і болючість молочних залоз, збільшення їх у розмірі;
• Ниючий біль в попереку, крижах;
• Здуття живота, метеоризм.

Лікування менструальної мігрені

У медицині є два золотих правила: «Не нашкодь» і «Від простого до складного». У лікуванні мігрені також слід їх дотримуватися. Суть правил зводиться до призначення мінімального обсягу лікарської терапії при максимальному використанні всіляких методів.

У зв’язку з цим алгоритм лікування пацієнток з мігренню при місячних виглядає наступним чином:

• Правильне харчування. Не до раціону всі продукти, які є потенційними тригерами мігрені.
• Режим. Режим дня вибудовувати таким чином, щоб він не порушував біологічні ритми жінки.
• Розслаблюючі методики, медитація, йога.
• Сауна. У момент нападу мігрені і під час місячних протипоказана через ризик можливих ускладнень (інфекційні та геморагічні ускладнення).
• Масаж. Хороший відволікаючий ефект роблять точковий і загальний масаж. Під час масажу можливий вплив на акупрессурниє точки, який надає аналгезуючий ефект.
• Акупунктура. Метод широко використовується для зняття болю і в лікувальних цілях.
• Фітотерапія. Для боротьби з мігренню використовують свіжий картопляний сік, відвар квіток лугового конюшини, сибірської бузини, звіробою.
• Медикаментозне лікування. До лікування ліками слід вдаватися, коли всі інші методи виявилися неефективними, напади повторюються, а біль не купірується.

Медикаментозне лікування менструально асоційованої мігрені традиційно поділяють на симптоматичне і гормональне. Симптоматичні засоби спрямовані на купірування проявів, характерних для захворювання (в першу чергу, зняття головного болю). Гормональна терапія проводиться для придушення овуляції і, отже, стабілізації рівнів статевих стероїдів на стаціонарному рівні.

Як лікувати і лікувати симптоми мігрені, в першу чергу, усунути напад менструальної головного болю можна використовувати препарати:

• НПЗЗ (диклофенак, ксефокам, мефенамінова кислота);
• Вітамінотерапія (вітамін Е, В6);
• Гомеопатичні препарати (мастодинон, агнукастон, Нотта);
• Β-адреноблокатори (пропранолол);

антидепресанти:

• Трициклічні (амітриптилін, тианептин);
• Четирехцікліческіе (лерівон);
• Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) (флуоксетин, сертралін);
• Вегетотропние препарати (грандаксин).

У репродуктивному періоді гормональний рівень часто змінюється, щоб гормони були на стабільному рівні, потрібно прибрати процес овуляції. Для придушення овуляції можливий прийом таких препаратів:

• Комбіновані оральні контрацептиви (добре зарекомендували себе ярина, діміа, мідіана, які володіють інтімінералокортікоідной активністю);
• Антігонадотропіни (даназол, блокують синтез ФСГ і ЛГ);
• Агоністи гонадоліберину (бусерелін, диферелін, реалізують свою дію на рівні гіпоталамуса);
• Прогестини (препарати прогестерону: дюфастон).

Терапія, переважна овуляцію, заснована на підтримці стабільного рівня статевих стероїдів на високому рівні, тоді мігрень при менструації стає керованою, напади можна буде спрофілактіровать.

Дані кошти приймати не рекомендується жінкам, які планують виконання репродуктивної функції або мають інші причини.

Якщо мігрень після місячних виникає на тлі низького рівня естрадіолу, таким пацієнткам теж показаний замісний метод терапії.

Профілактика менструальної мігрені

Мігрень під час місячних повинна предупреждаться, на сучасному етапі вивчення проблеми достатньо інформації, щоб допомогти пацієнткам з мігренню, вона показана при розвитку більш частих нападів.

Рекомендації по правильному харчуванню

• Дієта повинна бути збагачена магнієм (арахіс, гречана і вівсяна каша, пшеничні висівки);
• Вживання продуктів, багатих рибофлавіном (вітаміном В2), – кедрові горішків, яловича печінка, насіння соняшнику і кунжуту;
• Малосолевая дієта;
• Збільшення в раціоні омега-3-жирних кислот (лляне насіння і масло);
• Питний режим (1,5-2 л чистої води).

Профілактика проводиться за наступними напрямками:

Народні засоби при менструальної мігрені

• Ароматерапія (масло лаванди, перцевої м’яти, які можуть наноситися безпосередньо на область скронь);
• Фітотерапія (піретрум, імбир, коріандр, готуються відвари і настої);
• Риб’ячий жир (впливає на діяльність нервової системи, нормалізує психоемоційний фон).

немедикаментозні засоби

• Психотерапія (релаксаційні методи, медитація, йога);
• Фізіотерапія (акупунктура, масаж, лікувальна гімнастика).

фармакотерапія

• Негормональна (топірамат, амітриптилін, пропранолол, верапаміл, препарати магнію, НПЗЗ, тріптани);
• Гормональна (коібінірованние оральні контрацептиви, замісна терапія естрогенами).