Німіють руки ночами. Причини.

Оніміння рук вночі – досить частий вид дискомфорту, який може проявлятися не залежно від віку людини. Супроводжується поколюванням і ниючий біль в кінцівках. Від того, що вночі болять руки і німіють, людина прокидається і потім не може заснути.

Якщо спробувати поворушити пальцями, негативні симптоми посилюються і тільки згодом спадають. Після чого, лише, тільки вдається повернутися до сну. Більшість людей розуміє, що ця проблема пов’язана з проблемами кровообігу або защемлением нерва.

Але що робити, якщо сильно німіють руки ночами? Як вирішити цю проблему?

Що таке оніміння кінцівок

Звичайно, іноді німіють руки ночами через те, що тіло знаходиться в незручному становищі. Наприклад, кінцівка може бути під тулубом, що викличе природні проблеми з кровообігом у зв’язку з передавлювання і призведе до тимчасової втрати її чутливості. В такому випадку медикаментозне лікування оніміння рук не має сенсу.

У разі, коли німіє рука вночі уві сні постійно, ніж заважає спати і суттєво перешкоджає відпочинку, потрібно зайнятися лікуванням проблеми із залученням фахівців. Особливо варто звернути увагу на такі проблеми:

• німіють руки під час сну і після нього;
• якщо окремо вночі німіє права рука або ліва (так, якщо вночі німіє ліва рука, це може вказувати на серйозні проблеми з серцем);
• паралельно з цим спостерігаються проблеми зору.

Крім того, більш небезпечною є ситуація, коли тільки німіють кисті рук по ночах або зовсім виявляються симптоми парестезії пальців.

Причини оніміння рук під час сну можуть бути самими різними. Так, це може бути шийний остеохондроз, полінейропатія, міжхребцева грижа та інші патології. Коли німіє рука після ночі, звертають увагу, ліва вона або права.

Що стосується лівої руки, то дискомфорт в ній вказує на наявність патологій серцево-судинної системи, тому в такому випадку терапевт додатково призначає ЕКГ і обстеження у кардіолога.

Основні причини оніміння рук

Отже, зупинимося більш детально, чому вночі німіють руки, а також розглянемо основні методи лікування цієї проблеми.

Причини оніміння рук можуть бути цілком фізіологічними. Так, якщо людина спить в незручній одязі або вибрав неправильне положення, він може страждати від дискомфорту. Фізіологічна оніміння рук в нічний час може бути через таких причин:

1. Найчастіше фізіологічна парестезія пов’язана з тим, що людина використовує незручну подушку, яка не підходить для сну. Наприклад, вона може бути занадто високою, що створює надмірне навантаження на хребет, змушує його перебувати в невигідному становищі. Це призводить до зайвої вигину в шийному відділі і погіршення кровообігу в даній області. В кінцевому підсумку спостерігається оніміння рук або пальців і інші симптоми дискомфорту. Рішення проблеми максимально просте – необхідно вибрати більш плоску подушку. Ще можна купити спеціальну ортопедичну подушку, для вибору якої краще відвідати спеціалізований салон. Завдяки використанню правильної подушки голова прийме правильне положення для сну, яке не викличе погіршення кровопостачання важливих частин тіла.
2. Німіють руки уві сні також через використання не надто зручного одягу. Якщо вона меншого розміру або невільно розташовується на тілі, то може викликати нічний оніміння рук. Крім того, одяг може задерти, що іноді викликає перетискання судин.
3. Сильно німіють руки ночами і у осіб певних професій. Це фахівці, які вдень часто піднімають руки високо, наприклад, монтажники, маляри.

тунельний синдром

Оніміння рук вночі може бути професійним захворюванням. Так, його може викликати тунельний синдром. Це хвороба, яка виникає в ході постійної напруги сухожиль кистей рук. Захворюванням можуть страждати швачки, музиканти, оператори ПК, а також інші люди, які цілий день роблять однотипні рухи руками.

Якщо подивитися на будову кисті людини, то можна виділити спеціальний канал, по якому проходять нерви, що відповідають за чутливість долоні, а також сухожилля. Якщо кисті перепряжени, виникає набряк в цій області, що призводить до виникнення оніміння. Як правило, це трапляється вночі або навіть вранці.

Дуже важливо звертатися до лікарів, якщо є симптоми тунельного синдрому. В іншому випадку м’язи деяких пальців можуть відмирати, що призведе до суттєвого обмеження рухливості кистей. Слід зазначити, що тунельним синдромом страждають не тільки музиканти, але і багато жінок після 40 років.

Діагностують цей синдром, методом вимірювання швидкості проходження електричного струму, невеликої сили, по нерву через тунель до великого пальця руки. У медичній практиці це процедура має назву електронейроміографія (ЕНМГ).

хвороби хребта

Дуже часто причиною оніміння рук є погіршення кровопостачання, викликане рядом захворювань хребта. Паралельно у пацієнта спостерігаються симптоми головного болю, дзвін у вухах, запаморочення, зрідка бувають навіть втрати свідомості.

Що характерно, всі симптоми можуть проявляти себе одночасно, і якщо це так, краще в максимально короткі терміни звернутися для діагностики до невропатолога.

Як правило, проблемну симптоматику викликає міжхребцева грижа або остеохондроз шийного відділу хребта.

Остеохондрозом хребта називають цілий комплекс патологічних змін в метаболізмі кісткової і хрящової тканини цього органу, який призводить до руйнування хребців. В результаті цього починається здавлювання корінців спинномозкових нервів, що приводить до болю в кінцівках.

Сприяє виникненню проблеми гиподинамический спосіб життя, який ведуть сидять за офісним столом, водії та інші особи з малорухомими професіями.

Якщо довго буде надаватися нераціональна навантаження на м’язи шиї, почнеться їх перенапруження і спазм, що призведе до оніміння кінцівок, зокрема, в нічний час.

патології судин

Це найнебезпечніша причина, яка може викликати нічний оніміння рук. Так, якщо в одній з частин мозку спостерігається погіршення кровообігу, це може привести і до оніміння кінцівки.

Паралельно зростають показники артеріального тиску, спостерігається сплутаність свідомості, запаморочення та інші симптоми мікроінсульту.

Хвороба може з’явитися внаслідок тривалого перенапруження, стійкого підвищення артеріального тиску, а також в результаті пережитого стресу.

Крім того оніміння уві сні рук може виникнути і внаслідок куріння вночі або безпосередньо перед сном. Відомо, що при курінні судини різко звужуються, що може привести до почуття оніміння. Аналогічним ефектом володіє і алкоголь. Він може спочатку на короткий час розширити судини, а потім їх різко звузити.

вагітність

Вагітні часто скаржаться на оніміння окремих пальців або зовсім всіх кінцівок. Виникати це явище може з кількох причин:

• патологічна зміна водно-сольового балансу;
• зниження рухливої ​​активності;
• недостатня кількість кальцію і магнію;
• збільшення ваги;
• неможливість зайняти зручне положення уві сні;
• порушення ендокринної системи;
• виникнення ряду патологій судинної стінки внаслідок гормональних збоїв.

Крім того, при вагітності оніміння рук може виникати на тлі анемії, а також внаслідок збільшення навантаження на хребет.

Інші хвороби, що викликають оніміння

Тимчасове зниження чутливості рук може викликати і іншими захворюваннями, а саме:

• цукровий діабет;
• анемія;
• розсіяний склероз;
• ішемічна хвороба;
• гіпертонія;
• гіповітаміноз В, недостатність мікроелементів;
• ВСД;
• ревматоїдний артрит та ін.

Перш ніж почати лікування оніміння рук, потрібно з’ясувати його причини. Так, іноді воно може бути пов’язане з наявністю тромбів в судинах. Вони перекривають кровотік, що і викликає подібні симптоми. В такому випадку краще звернутися до лікаря, поки не сталися безповоротні наслідки.

Пальцевая парестезія

Окремо варто згадати про палацовий парестезії. Якщо втрачається чутливість тільки в пальцях, краще звернутися до терапевта для обстеження. Далі він може призначити огляд у невролога, кардіолога, ендокринолога або травматолога. Наступні дії можуть бути такими:

1. При виявленні неврологічної природи захворювання лікарі призначать медикаментозну терапію, а також фізіотерапевтичні процедури. Додатково може бути показаний прийом вітамінів.
2. У разі отримання травми або перенапруження м’язів травматолог дасть ряд рекомендацій.
3. Якщо проблему викликала невропатія ліктя, призначать електронейроміографія для підтвердження діагнозу.
4. Для виключення ендокринних патологій необхідно буде здати аналізи крові і сечі.

Методи позбавлення від нічного оніміння

Терапія має на увазі лікування оніміння рук народними засобами, а також офіційними препаратами. В першу чергу, нормалізують гігієну сну. Для цього роблять наступне:

• перевіряють якість матраца і подушки – вони повинні забезпечувати максимально зручне положення тіла уві сні;
• аналізують, наскільки зручна піжама – вона повинна не віджимати кінцівки вночі;
• контролюють, яке становище тіло займає уві сні.

Якщо оніміння рук пов’язано не з побутовими проблемами, відвідують невролога і терапевта. Це не означає, що не можна продовжувати лікування оніміння в домашніх умовах. Просто лікарі можуть обстежити організм, призначити додаткові діагностичні процедури і лікування виявлених захворювань.

Терапія оніміння рук, як правило, локальна. Вона спрямована на поліпшення харчування тканин і відновлення колишньої роботи системи судин в них. Найчастіше використовуються такі методи:

• фізіотерапія;
• електрофорез;
• лазерна терапія;
• ультразвук.

Мета всіх цих процедур одна – посилення ефективності лікарських засобів. Крім того, можливе призначення мануальної терапії, яка необхідна для зняття запалення і зниження наслідків перенесеної гіпоксії.

Проведення лікувальної гімнастики також сприяє зміцненню м’язової і суглобової тканини. Необхідно давати тілу регулярні фізичні навантаження, щоб поліпшити циркуляцію крові.

Особливо потрібно це робити безпосередньо перед сном.

Рекомендується практикувати такі вправи, щоб боротися з онімінням:

• піднімати і опускати руки, лежачи на спині;
• струшувати розслабленими долонями;
• стискати і розтискати пальці;
• використовувати масажний м’ячик або шипований кулька – перекочувати його по долоні.

Лікарі можуть розширити перелік процедур, а також призначити прийом судинорозширювальних і протизапальних засобів, вітамінів.

Зазначені кошти не завжди можуть бути ефективними. В такому випадку краще знайти хорошого мануального терапевта. Він дозволить визначити патологічні зміни в хребті і усунути їх, а також зняти м’язову напругу. Як правило, для досягнення потрібного результату необхідно відвідати його 3-5 разів.

https://sonzdorov.com/simptomy/nemeyut-ruki-po-nocham.html

Німіють руки ночами: причини, чому, сильно затікають

Людям, що страждають постійно онімінням рук, бажано звернутися до невролога, ендокринолога, травматолога для уточнення діагнозу.

 Завантаження …

використовуй пошук

Мучить якась проблема? Введіть в форму «Симптом» або «Назва хвороби» натисніть Enter і ви дізнаєтеся все лікуванні даної проблеми або хвороби.

   ↑

Кожному знайоме це відчуття.

Прокидаєтеся серед ночі через оніміння руки. Лежали на заломлених зап’ясті, недолік кровообігу викликав втрату чутливості, що розбудило вас.

Махаєте рукою, щоб активізувати кровообіг, і миттєво повертаєтеся до сну.

Причини оніміння кінцівки:

1. Знаходження в одному і тому ж положенні без руху.
2. Невелика травма кінцівки (удар).
3. Остеохондроз шийного відділу хребта. Шийний відділ хребта відповідає за роботу верхніх кінцівок.
4. Виснажлива фізична праця, що включає згинання і розтягування зап’ястя, робота з вібруючими інструментами.
5. Затримка води (при менопаузі, вагітності, надмірній вазі).
6. Дефіцит вітаміну В12.
7. Прийом ліків, які впливають на тонус судин.
8. Підвищене споживання кави.
9. Пошкодження або тиск на нерв в зап’ясті або лікті.
10. Німіє кінцівку при зловживанні алкоголем.

Майже 3% людей відчувають оніміння один раз в тиждень.

   ↑
https://gidpain.ru/nemeet/ruki-nocham.html

Як лікувати проблему

Одні люди звертаються за медичною допомогою, інші вважають симптом безпечним. Звертаються тоді, коли відчують занадто великий дискомфорт.

Якщо нерв уражений в зап’ясті, не вистачає сил підняти предмети. Щоб з’ясувати, чи виникає проблема оніміння через обмеження, звертаються до невролога. Важливо дізнатися точну область болю і дискомфорту.

Якщо німіє вночі вказівний і середній палець, то це синдром зап’ястного каналу (СЗК). З точки зору медицини – периферична невропатія, яка розвивається при тиску на середній нерв (той, який йде від передпліччя до зап’ястя).

Зап’ястний нерв відповідальний за чутливість і рух кінцівки. Коли він перетиснено, то викликає кілька симптомів, включаючи втрату чутливості. Люди з СЗК відчувають симптоми днем, часто вони посилюються під час сну. Пов’язано це з тим, що робота одноманітна (наприклад: на клавіатурі більше 4 годин підряд).

Якщо визначається втрата чутливості мізинця, значить, здавлений ліктьовий нерв. Трапляється при травмі під час аварії або при падінні на лікоть. Нерв відповідає за іннервацію області між ключицею і першим ребром.

Якщо відчуваєте оніміння, жар, поколювання вночі, це СКЗ, як наслідок удару ліктя. Причина обмеження – здавлення серединного нерва між кістками.

Вправа роблять в будь-який вільний час. Якщо виконувати вправу щодня, функції зап’ястя відновляться.

   ↑

Чому вночі затікають руки

Оніміння, затікання кінцівки – одні з перших ознак синдрому СЗК. Синдром виникає, коли серединний нерв стискається в зап’ястному каналі. Люди, які страждають цим синдромом, часто скаржаться на поколювання. Набряк відбувається частіше вночі, люди часто загинають руку під подушкою.

Носіння ортеза зменшує дискомфорт, пов’язаний з СЗК, але не усуває джерело проблеми. Потрібно зверніться до невролога, щоб визначити діагноз і вчасно почати лікування.

   ↑

До якого лікаря звертатися при появі симптому

При регулярно повторюється або тривалому оніміння потрібна допомога фахівця.

Допомогти визначити причину втрати чутливості після обстеження можуть лікарі:

• кардіолог;
• терапевт;
• Невролог.

Обумовлено це можливістю того, що відбувається оніміння руки внаслідок розвитку хвороб в області їх спеціалізації.

При відсутності конкретних підозр на причину симптому, потрібно звернутися до дільничного терапевта, який призначить проведення загальних процедур. Це потрібно для виявлення області виникнення патології і напрямки до потрібного фахівця.

За результатами проведених обстежень може знадобитися звернення і до таких лікарів, як:

• ортопед;
• хірург;
• реабілітолог;
• Остеопат.

   ↑

діагностика захворювання

Лікування при здерев’яніння кінцівок направлено на усунення причини, що викликала цей стан. Виявляється захворювання, одним із симптомів якого виступає часткова або повна втрата чутливості 1 або відразу 2 рук. Це вимагає проведення ряду дослідницьких методів.

Серед них лабораторні дослідження:

• Загальний аналіз крові;
• Аналіз крові на гормони;
• Аналіз на вітаміни.

При отриманні результатів лабораторних досліджень, лікар складає загальну попередню картину стану здоров’я.

Для цього він систематизує і аналізує відомості:

• Отримані дані проведених лабораторних досліджень;
• Результати зовнішнього обстеження пацієнта;
• Симптоматику прояви оніміння на основі скарг хворого. Зіставлення супутніх оніміння додаткових ознак.

На підставі узагальнених відомостей призначається обстеження. Це потрібно для підтвердження або спростування підозр на наявність конкретних порушень в діяльності тієї чи іншої області організму.

Головним завданням лікаря стає визначення причини втрати чутливості руки. Зібраний матеріал розглядається на виключення простого механічного стискання судин, побутових і виробничих факторів, не пов’язаних із захворюваннями.

Ішемія міокарда, інсульт, цукровий діабет, проблеми в області хребта і ряд інших захворювань можуть ховатися під таким симптомом, як оніміння ділянки руки. Часто оніміння виникає в результаті прогресування остеохондрозу.

Для виявлення самого захворювання, ступеня ураження їм організму, пацієнт направляється для проведення конкретних обстежень.

Часто призначаються обстеження:

1. Рентгенографія. Виявляє пошкодження відділів хребта, наявність гриж, зсувів міжхребцевих дисків, поява новоутворень, викривлення, розвиток дегенеративно-дистрофічних патологій, інфекційне захворювання.
2. Магнітно-резонансна томографія. Призначається при підозрі на корінцевий синдром – здавлювання спинномозкових нервів.
3. Ультразвукове дуплексне сканування. Дозволяє визначати прохідність вен і артерій, наявність в них тромбів. Досліджує стінки судин, виявляє аномальні зміни, факти закупорювання, наявність бляшок.
4. УЗД.
5. ЕЕГ. Проводиться при припущенні про порушення в роботі центральної нервової системи.
6. Комп’ютерна томографія.
7. Електронейрографія. Дослідження нервової системи, дозволяє оцінити ступінь пошкодження нервів.
8. Електроміографія. Метод полягає в реєстрації електричної м’язової активності, що дозволяє визначити швидкість прохідних нервових імпульсів. Застосовується для оцінки порушень рухової функції людини в ортопедії.
9. УЗДС. Показує кровотік в досліджуваній області.

Проведені обстеження можуть призначатися як окремо і в комплексі один з одним для створення більш повної картини стану здоров’я організму і його окремих органів.

   ↑

профілактичні методи

Оніміння кінцівок викликає дискомфорт і сковує рухи. Послабити ступінь прояву симптоматики, а іноді і усунути її повністю, можна шляхом систематично здійснюваних профілактичних заходів.

До найбільш дієвим заходам відносяться:

1. Помірне фізичне навантаження. Являє щоденне проведення комплексу спеціально розроблених оздоровчих вправ. Це дозволяє постійно тримати м’язи рук в тонусі і посилювати їх протидія станом оніміння. Актуальна фізичне навантаження при хворобах судин і суглобів.
2. Правильне харчування, виключення з раціону жирної і гострої їжі. Включення фруктів, зелені, овочів, риби, рослинних масел
3. Знизити кількість споживання солі.
4. Відмова від вживання алкоголю і нікотину.
5. Оберігання від холоду. Замерзання рук негативно діє на стан суглобів. Дбайливе ставлення до них – зміст в теплі, носіння одягу переважно з натуральних тканин. У холодний період часу носіння рукавичок і рукавиць.
6. Невелика фізична розминка, чередуемих з навантаженням на кисті і долоні. Кругові обертання кистями рук благотворно позначаються на зняття напруги з м’язів при роботі, пов’язаній з сильним навантаженням на верхні кінцівки та хребет. При тривалій роботі кистями – робити перерву кожні 45 хвилин на проведення масажу. Це відновить кровообіг і запобіжить застій крові.

   ↑

Вправи для рук

Для зниження ступеня прояву симптоматики оніміння верхніх кінцівок, запобігання частоти прояви дискомфортного стану, рекомендовано покращувати кровообіг в руках лікувальною гімнастикою.

Оніміння через синдром зап’ястного каналу виникає часто. На нього припадає понад 60% всіх випадків. Він характеризується втратою рухливості пальців і кистей рук до зап’ястя. Рідше – до ліктя або плеча. Гімнастичні вправи при захворюванні дають найбільший лікувальний результат.

Пошкодження в області хребта, освіту міжхребцевих гриж, зміщення суглобів викликають оніміння – в 30% випадків. Всі інші захворювання призводять до втрати чутливості рук в 10%.

Гімнастика проводиться з метою зниження симптоматики. Повністю усунути симптом можна тільки після проведення лікування основного захворювання.

Вправи для кистей, пальців рук:

1. Складені один з одним долоні встановлюються у вертикальному положенні перед грудьми. Проводяться потирають руху долонями протягом 2 хвилин.
2. Кінчики пальців обох рук стикаються один з одним, ними відбуваються короткі надавлюють руху протягом декількох хвилин.
3. Масажуються пальці або інші проблемні ділянки верхніх кінцівок. Потирають погладжування проводяться за годинниковою стрілкою. Увага, при концентрації втрати чутливості в області кисті, приділяється кінчиків вказівних пальців. Масаж здійснюється поперемінно спочатку для однієї, потім для іншої.
4. Енергійне стискання і разжимание рук на кілька секунд. Чергується з легким масуванням пальців.
5. Стиснення долонями тенісного м’ячика.

Вправи для області плеча та передпліччя, ліктьовий області:

1. Масування короткими надавливаниями на точку передпліччя. Проводиться по 20 разів для кожного плеча. Точка знаходиться шляхом вимірювання відстані в 3 пальці від лінії згину ліктя у напрямку до кисті.
2. Підняття і опускання руки з затримкою на кілька секунд в кожному положенні. Виконується по черзі по 10-15 разів для кожної кінцівки.
3. Ухвалення положення лежачи. Підняття рук, стискання долонь в кулаки і разжимание їх кілька разів. Опускання їх, витягування їх уздовж тіла, розслаблення м’язів. Повторюється вправу 8-10 разів.

Вправи проводяться при появі першого симптому. Для профілактики їх виконують систематично, в залежності від частоти оніміння руки – 3 або 4 рази на тиждень. При частому стані втрати володіння рукою – щодня.

   ↑

Наслідки несвоєчасного лікування або його відсутність

Оніміння, що супроводжується додатковими симптомами, хворобливими відчуттями в різних областях організму – тривожний знак можливих відбуваються патологій внутрішніх органів. Безсимптомний оніміння ділянок верхніх кінцівок, систематично повторюється або має тривалий характер, не відбувається просто так.

При тимчасової втрати чутливості кінчиків пальців рук, що відбувається на тлі захворювань хребта, що не звернення до лікаря призводить до наслідків:

• Деформацій в його відділах;
• Здавлення нервових закінчень;
• Стрімкого розвитку хвороби та інвалідності.

При основну причину оніміння, пов’язаної з синдромом карпального (зап’ястного) каналу, несвоєчасне лікування приводить до наслідків:

• Набряку сухожиль зап’ястя;
• Затискання серединного нерва;
• Паління в пальцях;
• Повної втрати рухливості великого пальця руки, атрофії його м’язів;

Тромбоз, що приводить до оніміння пальців, проявляється в уже розвиненою стадії.

Прогресування хвороби відбувається стрімко і при відсутності лікування призводить до ряду небезпечних ускладнень:

• Поширенню оніміння, починаючи з пальців і захоплюючи поступово всю руку;
• Некрозу м’язових тканин;
• Відриву тромбу, і, як наслідок-летального результату.

Судинні, ревматичні захворювання, синдром Рейно, які супроводжуються задерев’янінням руки.

https://GidPain.ru/nemeet/ruki-nocham.html

Причини оніміння рук по ночах і методи лікування

Поширеним явищем серед пацієнтів різного віку вважається оніміння рук по ночах, яке супроводжується поколюванням або незначним болем.

Основною причиною розвитку такої патології вважається здавлювання судин кровоносної системи. Занадто часте оніміння руки ночами вважається небезпечним симптомом і вимагає звернення за консультацією до фахівця.

Таке явище може служити одним з ознак небезпечного захворювання, що протікає в організмі людини.

причини порушення

Оніміння верхніх кінцівок викликає поява певної клінічної картини. Деякі пацієнти скаржаться на те, що у них німіють дві руки одночасно, а у інших таке явище виникає лише на одній кінцівки. Іноді прояв такого симптому триває протягом досить тривалого часу, але часом може тривати всього кілька днів.

  Що таке апное і як уникнути розвитку захворювання

Не слід залишати без належної уваги такий прояв організму, адже часто воно розвивається як результат різних розладів психіки та навіть проблем із зором. При оніміння рук в нічний час слід потрібно обов’язково відвідати фахівця, який проведе обстеження, з’ясує причину таких збоїв в організмі і при необхідності підбере ефективне лікування.

Патологія лівої руки

Оніміння уві сні саме лівої руки часто сигналізує про порушення роботи серцево – судинної системи або хворобах серця. Таке явище вимагає обов’язкового спостереження фахівця, оскільки може викликати порушення функціонування інших органів і систем.

У тому випадку, якщо ліва кінцівка затікає вночі і вдень, фахівець може запідозрити мікроінсульт або передінфарктний стан. При виникненні такого симптому необхідно обов’язково відвідати фахівця, що дозволить уникнути розвитку багатьох ускладнень.

Нерідко ліва кінцівка починає німіти при збоях в обмінних процесах, що протікають в організмі людини.

Вітаміни А і В беруть активну участь в побудові оболонок нервових волокон, і нерідко патологічний стан розвивається при недостатньому їх надходженні їх в організм.

Іноді оніміння лівої руки виникає при такому захворюванні, як атеросклероз артерії плеча. Переважно така недуга діагностується у літніх пацієнтів і потребує проведення екстреного лікування.

Потрібно пам’ятати про те, що оніміння будь-якої руки не завжди є ознакою небезпечної недуги, що протікає в організмі. Таке порушення може з’являтися при носінні незручного і вузького одягу, тривалому знаходженні в одній позі або при активних заняттях спортом.

Патологія правої руки

Лікарі говорять про те, у людини німіє кисть правої руки під впливом тих же факторів, що і лівої. Переважно така патологія розвивається при наступних порушеннях:

• здавлювання кровоносних судин;
• шийний остеохондроз;
• травми і пошкодження плеча;
• сколіоз;
• порушення плечового сплетення неврологічного характеру.

У той же час, оніміння правої руки не розглядають як ознаку серцевих захворювань. Лише іноді така недуга може сигналізувати про передінсультному стані, яке супроводжується звуженням судин в області шиї.

Якщо німіють дві руки

Нічне оніміння відразу обох кінцівок вважається ознакою цукрового діабету, міжхребцевої грижі або остеохондрозу. Періодичне затікання лівої і правої кисті з зап’ястям може сигналізувати про патологіях нервової системи або підвищенні тиску.

Одночасно затікання обох рук є одним з ознак таких порушень:

• цироз печінки;
• артрит;
• недокрів’я;
• розсіяний склероз;
• підвищення тиску;
• нестача вітамінів в організмі.

Не потрібно зволікати з обстеженням і проведенням лікування, оскільки оніміння рук під час сну викликає поступове зниження пальців, артрит або частковий параліч.

при вагітності

Руки часто затікають у жінок при вагітності, і існує кілька пояснень такої патології:

• захворювання, що виникли при виношуванні плоду;
• стрімкий набір зайвих кілограмів в останньому триместрі вагітності;
• різні зміни в судинній системі;
• відхилення в водно-сольовому обміні, які супроводжуються появою набряків;
• недостатній вміст кальцію і магнію, що стає причиною судом під час сну;
• порушення роботи органів ендокринної системи;
• занадто мала рухливість безпосередньо перед пологами;
• перенапруження м’язів шиї через тривалого перебування за комп’ютером.

Крім цього, викликати оніміння верхніх кінцівок при вагітності зможуть різні травми, патології хребта, і недокрів’я у майбутньої матері.

можливі захворювання

Нерідко нічний оніміння рук починає турбувати людину через різних патологій, що протікають в організмі. Чому виникає такий симптом, і які ж хвороби він може супроводжувати?

1. Тунельний синдром або синдром зап’ястного каналу. При такому недугу пережимається серединний нерв, що локалізується між сухожиллями м’язів і кістками зап’ястя. Наслідком такого патологічного стану стає зниження чутливості пальців кисті, яке доповнюється яскраво вираженим болем. Переважно синдром зап’ястного каналу виявляється у людей, робота яких вимагає постійного згинання та розгинання кисті.
2. Хронічні порушення кровообігу . Такий патологічний стан зможе розвиватися як результат різних хвороб, що протікають в організмі людини. Проблеми з кровообігом можуть виникати на тлі анемії, цукрового діабету, ішемії серця або гіпертонії. При підвищеній концентрації глюкози в організмі людини спостерігається руйнування і зміна структури стінок судин, і результатом цього стають збої в кровообігу. Захворювання серця характеризуються порушенням насосної функції головного органу, тобто судини не можуть повноцінно наповнюватися кров’ю.
3. Остеохондроз . Причиною оніміння рук по ночах може бути і остеохондроз в тому випадку, якщо місцем локалізації запального процесу стає шийний відділ хребетного стовпа. При такій патології корінці нервових закінчень сильно віджимають, і порушується їх постачання кров’ю, що закінчується збоєм в роботі спинномозкових корінців. Діагностувати остеохондроз шийного відділу хребта вдається за наявністю хрускоту і больового синдрому в шиї під час повороту голови, а також постійно виникають головних болях нез’ясованого походження.

Вправи для зняття тунельного синдрому

У деяких випадках оніміння верхніх кінцівок ночами може відбуватися:

• при недостатньому вмісті в організмі вітаміну В;
• при запальних процесах в нервах;
• на тлі дегенеративних змін в нервах і судинах.

Встановити істину причину оніміння рук може тільки досвідчений фахівець, тому при частій появі такої ознаки слід звернутися в медичний заклад. Не варто ігнорувати такий симптом, оскільки він може сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров’ям.

Зовнішні причини патології

Існують різні ситуації, коли можуть німіти руки вночі або відразу ж після ранкового пробудження.

У більшості випадках причиною такого патологічного стану стають фізіологічні причини, то є проблеми з кровообігом, здавлювання зап’ястя або ліктя.

Однак, іноді буває досить лише поміняти жорстку подушки або незручну позу, і неприємне відчуття дискомфорту відразу ж зникає.

Спровокувати оніміння кінцівок можуть деякі зовнішні чинники. Нерідко причиною зниження чутливості кінцівок або їх затікання стає неправильне положення тіла при відпочинку, коли долоні підняті вгору або засунуті під подушку.

Під час сну робота серця і судинної системи відбувається набагато повільніше і надходження крові помітно порушується в тому випадку, якщо у людини верхні кінцівки зігнуті в лікті або у нього стиснуті кулаки. Фахівці не радять відпочивати вночі на боці, придавивши тілом руку, а також класти її під голову чоловіка.

Саме такі пози часто провокують оніміння і поколювання в кінцівках, тому при їх зміні відразу ж проходять.

У метро спати не дуже зручно ????

Спричинити виникнення відчуття поколювання в місцях здавлювання рук може дуже незручна або щільний одяг, в якій людина спить. Основною причиною розвитку стану, коли оніміли верхні кінцівки, стають тугі складки, манжети або занадто жорсткі шви. Для відпочинку рекомендується підбирати зручну піжаму з м’яких матеріалів і відмовитися від носіння занадто вузьких майок.

Поширеною причиною оніміння і набряку рук по ночах вважається важка або жорстка подушка. При використанні занадто великий незручною подушки під час відпочинку шийний відділ хребта занадто вигинається, виникають проблеми з кровообігом, пальці терпнуть, від чого і знижується їх чутливість.

Для усунення такої проблеми необхідно замінити жорстку подушку на більш низьку і м’яку. Кращим рішенням стане придбання спеціального ортопедичного подушки, в якій є спеціальний валик під шиєю і невелике заглиблення для голови.

Таке зручне пристосування допомагає тілу прийняти правильне анатомічне положення і нормалізує кровообіг під час сну.

Стати причиною болів і набряку верхніх кінцівок може постійне носіння на пальцях і зап’ястях різних прикрас. Для вирішення проблеми рекомендується перед сном знімати все кільця і ​​браслети, що дозволить крові нормально рухатися до всіх судинах і нервових закінченнях.

Ще однією причиною, по якій німіють обидві кисті рук по ночах, може бути вживання перед сном алкоголю, гострих страв або кави. Крім цього, таке харчування викликає поява у хворого набряків і хворобливих відчуття в різних ділянках тіла. Для усунення такої патології не слід перед сном їсти солоні і жирні страви, а також не лягати спати в стані алкогольного сп’яніння.

Методи лікування патології

Перед тим, як приступити до лікування оніміння рук, слід з’ясувати, яка причина спровокувала розвиток такого недуги. При появі такої ознаки слід звернутися за консультацією до терапевта, невролога або кардіолога. При постійних оніміння рук слід провести повне МРТ – обстеження хребта і ЕКГ

При постановці пацієнт такого діагнозу, як парестензія, призначається загальнозміцнюючий масаж комірцевої зони, лікувальна гімнастика і фізіотерапія. Спеціаліст підбирає нескладні вправи, вказує їх періодичність і видає пам’ятку з зазначеними заняттями.

Для лікування оніміння рук в основному застосовуються локальні способи лікування:

1. Мануальне вплив допомагає знизити запальний процес в уражених тканинах і призупинити гіпоксію судин.
2. Фізіотерапія сприяє посиленню руху крові в тканинах і поліпшення їх харчування. Ультразвук, лазерна терапія допомагають домогтися біостімулірующего ефекту, а електрофорез дає можливість впливати на уражену область лікарськими препаратами.
3. Лікувально – профілактична гімнастика допомагає розробити суглоби м’язів і зміцнити їх. Крім цього, такі заняття посилюють циркуляцію крові і покращують трафіку тканин.

При лікуванні оніміння рук основний акцент робиться на поліпшення течії крові по судинах, і домогтися кращого ефекту дозволяють регулярні фізичні вправи. Усунути неприємні відчуття, що виникають під час сну, вдається за допомогою піших прогулянок і ранкової гімнастики.

Народні засоби

Народні засоби від оніміння рук не настільки ефективні, як медикаментозна терапія, але повністю відмовлятися від їх використання не варто. При регулярному їх застосуванні вдається позбутися від больового синдрому і відновити чутливість пальців.

Для боротьби з онімінням пальців можна використовувати такі рецепти народної медицини:

1. У ємності слід змішати 50 мл нашатирного спирту з 10 мл камфорного і залити такий розчин літром води. Після цього в суміш потрібно всипати ложку кухонної солі і розмішати до повного її розчинення. Приготованим народним засобом слід натирати на руках ті місця, які німіють ночами.
2. У таз необхідно влити 3 літри гарячої води і розчинити в ній жменю розмарину. Приготоване засіб необхідно злегка остудити і перелити в ванну, яку рекомендується приймати за 15 хвилин перед сном.
3. Картопля слід очистити від шкірки і відварити, після чого злити бульйон і додати в нього 10 мл рослинного масла. Коренеплоди потрібно трохи остудити і помістити в ємність руки на 15 хвилин. Після процедури потрібно втерти крем в шкіру рук легкими масажними рухами для поліпшення кровообігу.
4. Ефективним засобом народної медицини в боротьбі зі зниженням чутливості рук вважається гарбузова каша, яку готують з м’якоті коренеплоду на воді. Таку кашу необхідно прикласти до немеющее ділянках верхніх кінцівок і вкрити зверху теплою хусткою. Перед кожною процедурою кашу потрібно підігрівати на водяній бані і лише після цього накладати на руки.
5. Усунути неприємні відчуття в руках і поліпшити кровообіг можна за допомогою гірчичного масла, яке продається в аптеці. Потрібно добре натерти таким засобом хворі ділянки рук, надіти бавовняні рукавички або піжаму з довгим рукавом.

Гірчичне масло може допомогти при оніміння рук по ночах

Оніміння рук по ночах часто сигналізує про небезпечне захворювання, що протікає в організмі. У ситуації, коли така патологія виникає періодично або щоночі, слід якомога швидше звернутися за допомогою до медичного закладу. Своєчасна діагностика дозволяє виявити патологію на самому початку її розвитку і тим самим уникнути розвитку багатьох ускладнень.

При рідкісних оніміння рук хорошим профілактичним засобом вважається ранкова гімнастика, заняття спортом і здоровий спосіб життя. Як профілактиці рекомендується прокручувати кисті рук в різні боки і проводити розминку плечових суглобів. Народні методи лікування допомагають впоратися з проблемою, але лише в тому випадку, якщо оніміння не є ознакою небезпечної хвороби.

https://vremiasna.ru/bolezni/prichiny-onemeniya-ruk-po-nocham.html

Причини оніміння рук по ночах

Оніміння рук (або по медично парестезія) – досить часто зустрічається відчуття дискомфорту, яке проявляється переважно в нічний час. Основні його ознаки – ниючий біль і поколювання. Нерідко вночі людина прокидається, біль і відчуття оніміння заважають спати далі.

При ворушіння пальцями поколювання спочатку посилюється, хворобливі відчуття зростають, потім поступово проходять і можна засипати далі. Згідно зі статистикою від 7,4% до 45% населення відчувають нічні болючі парестезії.

 Загальноприйнята точка зору, що німіють руки ночами через порушення кровообігу в кінцівках. Але чим воно викликано?

Звичайно, якщо терпнуть руки ночами зрідка і дійсно через незручне положення тіла під час сну, не варто на цьому зацикливать свою увагу. Це явище називається в просторіччі – відлежав руку і прийняття ніяких заходів, крім зміни положення не вимагає.

Якщо ж руки під час сну затікають щоночі, постійно і заважають міцно спати, слід звернутися до фахівця. Заклопотаність повинні викликати такі проблеми:

• Якщо німіють руки уві сні і після сну;
• одночасно;
• Якщо вночі німіє тільки ліва рука або тільки права рука;
• Одночасно з нападом погіршується зір.

Мають значення і такі фактори – як німіє вся рука або тільки кисть, або спостерігається парестезія пальців.

Попередньо, до обстеження лікаря, можна тільки припустити наявність найбільш часто зустрічаються наступних патологій. Якщо німіють руки ночами, найчастіші причини – шийний остеохондроз, наявність міжхребцевої грижі і полінейропатія. Якщо німіє лише ліва рука – найбільш часта причина – патології серцевої функції.

Якщо німіє кисть правої руки, причини можуть ховатися в тунельний синдром, в тому ж шийному остеохондрозі, артрозі, різкому звуженні шийних кровоносних судин.

Чому німіють руки під час сну

Руки затікають від неправильного положення

1. Як не дивно, часто винуватицею парестезій стає незручна, непристосована для сну подушка. Занадто висока або подушка, поставлена ​​на ребро, створює неправильне підставу для хребта, який прогинається в шийному відділі і викликає порушення кровопостачання.Через це і виникає в руках почуття дискомфорту, ниючі неприємні болі, поколювання. Поправити цю ситуацію досить просто – достатньо просто купити плоску подушку в будь-якому супермаркеті або придбати спеціальну ортопедичну подушку в спеціалізованому салоні.

   Правильна подушка дозволить прийняти голові правильне анатомічне положення, що сприяє рівномірному кровопостачанню всіх частин тіла.

2. Ще одна причина чому ж німіють руки вночі – засипання в обтягує, нетянущейся або малої одязі або в незручній позі.До незручній позі відноситься і сон з закинутими за голову руками і сон на боці з однією рукою під вухом або під подушкою. Пояснюється це також порушенням кровопостачання. Серцево-судинна система вночі працює в щадному режимі і кров може просто не чинити в повному обсязі до кистей рук.

   Одяг може теж задер і перетиснути судини.

3. Є люди, які під час роботи часто піднімають руки вище рівня серця – це маляри, монтажники. У них теж вночі часто спостерігається оніміння рук вночі.

тунельний синдром

Можна сказати, що оніміння рук під час сну – професійне захворювання. Тунельний синдром походить від регулярного напруги сухожиль кисті рук. Це захворювання характерно для музикантів, операторів ПК, швачок – тобто, людей які роблять однотипні руху пензлем рук протягом робочого дня.

Це захворювання, при якому найбільш виражена інтенсивність хворобливих відчуттів. На кисті людини існує спеціальний невеликий канал, через який проходять сухожилля і нерв, відповідальний за чутливість долоні. При перенапруженні нерва виникає набряк, який і викликає відчуття оніміння зазвичай вночі або ближче до ранку. Якщо вчасно не звернутися до фахівця і не зайнятися лікуванням тунельного синдрому м’язи великого пальця можуть просто відмерти, що призведе в обмеження його рухливості. Тунельний синдром також зустрічається у жінок старше 40.

захворювання хребта

Особливе місце в діагностуванні причин оніміння рук займають порушення кровопостачання, пов’язані із захворюваннями хребта.

Супутніми ознаками захворювань є часті запаморочення, головний біль, періодична втрата свідомості, дзвін у вухах.

Якщо всі ці явища спостерігаються і одночасно з ними затікають руки ночами, то це вагома причина звернутися до невролога. Це може бути остеохондроз шийного відділу або міжхребетні грижі.

Остеохондроз хребта – це цілий комплекс дегенеративних патологій обміну речовин в хрящовій і кістковій тканині хребта.

На етапі коли відбувається руйнування хребців, корінці спинномозкових нервів передавлюються і призводять до болів в різних ділянках кінцівок (від зап’ястя і плеча до ребер).

Сучасний малорухливий спосіб життя за партою, офісним столом або за кермом автомобіля тільки сприяє розвитку цього захворювання. При тривалій неправильно розподіленої навантаженні м’язи шиї перенапружуються і спазмуються. Руки при цьому захворюванні німіють і вночі, і вдень.

судинні патології

Судинні патології – це найнебезпечніші причини, за якими німіють руки ночами. Якщо відбувається порушення кровообігу в одній з ділянок мозку, одночасно може заніміти і кінцівку.

Якщо все це супроводжується різким підвищенням артеріального тиску, запамороченням і сплутаністю свідомості – то це може бути одним з ознак мікроінсульту.

Зазвичай причиною захворювання стають перенапруги, стреси, різкий стрибок артеріального тиску.

Ішемічний інсульт нижньої мозочкової і хребетної артерій також проявляється онімінням кінцівки. При ньому порушується кровообіг будь-якого ділянки головного мозку. Супутні ознаки захворювання – запаморочення і підвищення артеріального тиску.

Приблизно до такого ж ефекту веде і вживання алкоголю перед сном. Алкоголь викликає короткочасне розширення судин і з подальшим їх різким звуженням.

При чому судини звужуються не до початкового стану, але звужуються набагато сильніше.

вагітність

При вагітності відчуття оніміння рук або пальців також проявляється досить часто. Якщо у вагітної німіють руки вночі, цього може бути досить багато причин:

• Порушення водно-сольового балансу;
• Недолік магнію і кальцію;
• Патології судинних стінок через гормональних порушень;
• Набір ваги і незручне становище уві сні;
• Зниження активності;
• Патології ендокринної системи.

Також провокуючими оніміння факторами є розвивається під час вагітності анемія і загострюються від великої ваги захворювання хребта.

інші захворювання

Нічні оніміння рук можуть бути наслідком ряду хронічних захворювань:

• Цукрового діабету;
• гіпертонії;
• анемії;
• Ішемічної хвороби серця;
• Нестачі вітамінів групи В і ряду мікроелементів;
• Розсіяного склерозу;
• Ревматоїдного артриту;
• ВСД.

Не варто скидати з рахунків і таке нечасте, але дуже небезпечне явище, як поява тромбу в судинах. Тромб може почати перешкоджати кровопостачанню і викликати оніміння. Якщо нічний оніміння не проходить протягом години після пробудження – це вагомий привід звернутися до лікаря. У всіх перерахованих вище випадках необхідно почати лікування основного захворювання у профільного спеціаліста.

Пальцевая парестезія

Причини палацовий парестезії слід шукати в поліклініці. Для обстеження терапевт може дати напрямок до наступних фахівцям – кардіолога, невролога, ендокринолога, травматолога.

1. Якщо причина патології виявиться невралгічного характеру, буде призначено медикаментозне лікування і прийом вітамінного комплексу. Часто додатково призначається фізіотерапія.
2. Якщо причина криється в перенапруженість м’язів або в травмуванні, то травматолог дасть свої рекомендації.
3. При підозрі на невропатію ліктя призначають електронейроміографія, яка дозволить підтвердити діагноз.
4. Визначити ендокринні захворювання допоможуть розширені аналізи крові і сечі, дослідження шлунково-кишкового тракту.

Як позбутися від нічного оніміння

Отже, якщо турбує нічний оніміння рук, необхідно;

• Перевірити подушку і матрац – наскільки вони сприяють прийняттю комфортного положення під час сну;
• Перевірити піжаму, щоб вузька пройма рукавів НЕ перетискав вночі кінцівки;
• Проконтролювати положення тіла під час сну.

Якщо причина оніміння рук не в цьому, а неприємні відчуття тривають, то потрібно відвідати терапевта і невролога, обстежитися на наявність остеохондрозу та інші захворювання: зробити рентген хребта, ЕКГ, здати розгорнутий аналіз крові. І почати лікувати виявлене захворювання. Можливо в деяких випадках доведеться змінити роботу.

Лікування патології в більшості випадків здійснюється локально. Воно зводиться до відновлення трофіки тканин і відновлення функціонування передавленной судин. Найбільш часто застосовуються такі способи лікування: фізіотерапія, ультразвук, лазерна терапія, електрофорез. Всі ці процедури дозволяють впливати на уражену область лікарськими засобами.

Дуже ефективно мануальное вплив, яке дозволяє зменшити запальний синдром і знизити процес гіпоксії судин. Лікувально-профілактична гімнастика сприяє розробці і зміцненню суглобів і м’язів. Регулярні фізичні навантаження покращують циркуляцію крові.

Також допоможе усунути неприємні відчуття під час сну ранкова гімнастика і фізична активність за 2 години перед сном.

Допоможуть позбутися від оніміння наступні вправи:

• Стискання / разжимание пальців;
• Струшування долонями з розслабленими пальцями і зап’ястями;
• Лежачи на спині підняття і опускання рук;
• Перекочування по долоні масажного м’ячика, шипованного кульки.

Також лікар може призначити вітамінний комплекс, судинорозширювальні, протизапальні засоби. Дуже ефективна звичайна гімнастика для плечового пояса.

Якщо перераховані вище засоби не дуже ефективні, слід звернутися до мануального терапевта.

Мануальний терапевт допоможе усунути зміни в шийному і грудному відділі хребта, дисфункції реберно-хребетного і реберно-грудинного відділах, в плечових суглобах і реберно-грудини зчленуваннях, допоможе зняти м’язове напруження. Зазвичай для усунення хворобливих відчуттів досить від 1 до 5 сеансів.

Список використаної літератури:

• Невралгія потиличного нерва: симптоми хвороби, різні методи лікування. feedmed.ru.
• Vladimir M. Kovalzon, Yuri V. Panchin Protein pannexin1 and the sleep-wake cycle in model mice Journal of Neurology & Stroke, 2018 р, Volume 8, Issue 6, p. 276-277
• Shakhnarovich VM, Indursky PA, Dementienko VV, Markelov VV The Phenomenon of Weak, Unawakening afferent Signals Involvement in Synchronization Mechanisms of Neuron activity during delta Sleep Int J Sleep Disord. 2017р

https://PsySon.ru/simptom/nemeyt-ruki-nochy.html

Німіють ночами руки. Причин може бути багато, тому не варто зволікати з лікуванням!

Оніміння рук (або по-медичному парестезія) – досить часто зустрічається відчуття дискомфорту, яке проявляється переважно в нічний час. Основні його ознаки – ниючий біль і поколювання.

Нерідко вночі людина прокидається, біль і відчуття оніміння заважають спати далі. При ворушіння пальцями поколювання спочатку посилюється, хворобливі відчуття зростають, потім поступово проходять, і можна засипати далі.

Згідно зі статистикою до 45% населення відчувають хворобливі нічні парестезії. Загальноприйнято вважати, що причина оніміння рук під час сну – це неправильне кровообіг в кінцівках. Але чим воно викликано?

Звичайно, якщо рука якось затекла через незручне положення тіла під час сну, переживати не варто. Але якщо руки під час сну затікають щоночі і постійно заважають спати, слід звернутися до фахівця. Ось які проблеми повинні викликати занепокоєння.

• Якщо німіють руки уві сні і після сну.
• Їли руки німіють одночасно.
• Якщо вночі німіє тільки ліва рука або тільки права рука.
• Одночасно з нападом парестезії погіршується зір.

Неприємні відчуття можуть бути дуже різноманітними по своїй локалізації. Дуже рідко можна зустріти оніміння всієї руки. Найчастіше німіє якась її частина, що повністю залежить від причини хвороби.

Синдром зап’ястного каналу

Виникає при стисненні нервів, що йдуть до кисті, у вузькому каналі, утвореному кістками зап’ястя.

Причиною може служити постійна однотипна навантаження на кисті (робота за комп’ютером, гра на музичних інструментах).

При цьому спостерігається оніміння всієї кисті або її частин строго нижче зап’ястя, іноді спостерігається оніміння пальців рук. Вищерозміщені відділи руки в патологічний процес не залучаються.

Шийний остеохондроз

Шийний остеохондроз, спондильоз, грижа або протрузія міжхребцевих дисків шийного відділу хребетного стовпа, особливо коли патологічний процес локалізується в нижніх шийних сегментах (від С5 до С7). Саме з цієї частини спинного мозку виходять нерви, що йдуть до рук.

При цьому в залежності від страждає нервового корінця оніміння рук у снеможет локалізуватися: по внутрішній поверхні руки, від плеча до кінчиків 5-го і половини 4-го пальців кисті (С7); по задній стороні плеча та передпліччя, задньої поверхні 2-го і 3-го пальців (С6); по бічній частині руки до великого і вказівного пальців (С5).

1. Поліартрит дрібних суглобів кисті
2. Характеризується наявністю проявів лише в пальцях.
3. Цукровий діабет та інші порушення обміну речовин

Оніміння при цьому має висхідний характер, починається з більш віддалених відділів і поступово, з часом, піднімається вгору по руці. Відбувається це в міру залучення більших судин. Уражаються зазвичай відразу дві руки, відчуття симетричні.

захворювання серця

Тут слід звертати увагу на те, яка саме рука німіє. При виникненні неприємних відчуттів у правій руці, це з великим відсотком ймовірності можна списати на шийний остеохондроз.

Якщо оніміння лівої руки виникло раптово, особливо вночі, і не проходить протягом години, звернутися до лікаря треба обов’язково.

• Що робити, якщо уві сні німіють руки
• Перевір подушку і матрац, наскільки вони сприяють комфортному положенню під час сну.
• Перевір піжаму, щоб вузька пройма рукавів НЕ перетискав вночі кінцівки.
• Проконтролюй положення тіла під час сну.
• ПОРАДА

Щоб позбутися від оніміння рук, необхідно поліпшити потік крові по судинах. З цим завданням допоможуть впоратися регулярні фізичні навантаження.

Тривалі піші прогулянки і ранкова зарядка допоможуть усунути дискомфортні відчуття, що виникають в верхніх кінцівках під час сну. Також непогано допоможе курс лікувального масажу, але лише після установки точного діагнозу.

1. ФІЗІОТЕРАПЕВТИЧНІ ПРОЦЕДУРИ
2. Магнітотерапія шийного відділу
3. Фонофорез, дарсонвалізація рук
   Парафін на кисті рук, передпліччя
4. Електрофорез з лідазу на область зап’ястного каналу
5. НАРОДНІ ЗАСОБИ

Контрастні ванни. По черзі опускай кисті рук в холодну і гарячу воду. Після цього руки потрібно розтерти скипидарної маззю і надіти на них теплі косметичні рукавички.

Зваривши кашу з гарбуза, наклади гарячу масу на всю руку від шиї і оберни ковдрою. Повторюй процедуру до полегшення стану.

Одну частину багна залий трьома частинами оцтової кислоти і постав суміш на тиждень-два в темне приміщення. Коли настій буде готовий, розтираю їм руку до повного зникнення неприємних відчуттів.

Якщо оніміння рук відбувається постійно, то варто задуматися про зміцнення судин. Для цього вранці бажано випивати натще склянку гарячої води.

При оніміння, що виникають на тлі невралгий або радикулітів, можна робити ванночки з відвару березових бруньок, кори дуба або осики (на 1 л води візьми столову ложку сировини і 5-6 столових ложок солі). Роби ванночку протягом 25-30 хвилин, потім одягни на руки рукавички або теплі (краще вовняні) шкарпетки і залиш їх на всю ніч. За курс слід зробити 12-15 таких ванночок.

Профілактика оніміння рук
Для профілактики оніміння рук потрібно зміцнювати м’язи, які утримують міжхребетні диски. Для цього є спеціально розроблені вправи, виконувати які можна тільки під наглядом лікаря.

Але профілактику оніміння слід починати ще до консультації у фахівця. Зробити це допоможуть прості дії.

• Виключіть тривале носіння рюкзака або важкої сумки на плечі.
• Уникай тривалого сидіння з рукою, перекинутою через спинку крісла або стільця.
• Відкоригує своє становище в робочому кріслі так, щоб воно було зручним, особливо для рук (краще взагалі уникати виконання робіт, пов’язаних з довгим підйомом рук вище рівня серця).
• Роби короткочасні перерви в роботі для того, щоб виконати вправи з елементами витягування хребта і струшування рук.
• Непогано також 2-3 рази на день розслаблятися в положенні лежачи.
• У харчовому раціоні обов’язково повинні бути присутніми риба, морепродукти, горіхи, насіння.

Якщо оніміння рук вночі триває, негайно обстежують і проконсультуйся у лікаря. Подібні симптоми краще не залишати без уваги, адже вони можуть перейти в серйозне хронічне захворювання. Можливо, в деяких випадках доведеться змінити роботу. Будь здоров!

Читайте НАС ВКонтакте

https://woman.rambler.ru/health/41508388-nemeyut-po-nocham-ruki-prichin-mozhet-byt-mnogo-poetomu-ne-stoit-medlit-s-lecheniem/