Процес і причини скорочення матки після пологів

Народження малюка – це початок великої роботи організму по відновленню своєї звичайної, «штатної» роботи. Недарма лікарі підкреслюють важливість цього періоду для жіночого організму. Скорочення матки після пологів знаменують собою початок відновних процесів, а для повного їх закінчення буде потрібно не менше 6-8 тижнів.

Про вагітність і пологи написано вже стільки, що кожен може знайти потрібну йому інформацію.

Сьогодні ми хочемо детально зупинитися на тому, що відбувається в організмі жінки, коли малюк залишає її тіло, як відбувається процес повернення до нормального функціонування.

перші зміни

Зазвичай перше, що відчувають породіллі, – це скорочення матки. Після пологів, протягом трьох днів, вони будуть поступово знижувати свою інтенсивність, а розтягнуті розміри цього м’язового органу прийдуть в норму. Однак відбуваються зміни і менш помітні неозброєним оком:

• Протягом усіх 40 тижнів вагітності спостерігалися серйозні зміни в роботі кори і підкірки мозку – це було важливо для її збереження. І тепер з організму починають виводитися гормони вагітності, і ендокринна система відновлюється.
• Обсяг крові в організмі зменшується.
• Нирки починають більш активно працювати, виводячи метаболіти.
• Скорочення матки після пологів мають хвилеподібний характер. А жінка час від часу відчуває дискомфорт, що є абсолютною нормою. До кінця 8 тижні після пологів матка набуває розмірів небеременной. Не варто раніше намагатися натягнути на себе свої улюблені брюки – скоро все прийде в норму. Окремо хочеться сказати про стан порожнини матки, яка представляє собою рану. На ній поступово буде утворюватися новий ендометрій.
• Скорочення матки після пологів важливі і для тонусу м’язів тазового дна. При цьому з кожним днем ​​відновлюється і піхву. Тріщини і розриви, отримані під час пологів, поступово гояться, а черевна стінка зміцнюється, за рахунок тих же скорочень м’язів.

нові відчуття

Відразу після того, як малюк з’явиться на світ, мама почуває сильну втому і сонливість. Але в цілому її стан задовільний, температура тіла нормальна. Скорочення матки після пологів періодично відчуваються у вигляді болів, які нагадують слабкі сутички.

У первородок цей процес проходить практично непомітно, а після других матка скорочується більш болісно. І щоб цей процес проходив ще швидше, потрібно прикладати малюка до грудей якомога частіше. Стимуляція сосків підвищує рівень природного окситоцину в крові.

В результаті, матка швидше приходить в норму.

Потрібно обов’язково знати

В описуваний період потрібно змушувати себе ходити в туалет, так як терпіти вкрай небажано. Крім того, у жінки, як правило, спостерігається набряк шийки сечового міхура, тому що під час пологів його здавлював головкою дитина. Через це під час першого сечовипускання відчуття можуть бути не найприємнішими. Щоб цей процес йшов активніше, потрібно якомога більше рухатися.

У переповненому стані сечовий міхур буде перешкоджати фізіологічним скорочень. Якщо ж протягом 8 годин природним чином зробити це не вдалося, то лікарі використовують катетер.

Другі пологи: тривалість відновлення

Дійсно, скорочення матки після других пологів нерідко відбувається трохи швидше. Інтенсивний біль може відчуватися протягом перших 3-4 днів. До моменту пологів матка досягає ваги в 1 кг, тоді як за 6-8 тижнів їй належить знову скоротитися до 70-80 м

Кожен день її обсяг зменшується приблизно на 2 см. Однак, як ми вже сказали, у повторнородящих матка вже знайома зі своєю роботою і активніше скорочується, приходячи в свій первинний вигляд.

Якщо жінка вела активний спосіб життя, багато ходила пішки, то найчастіше проблем на цьому етапі не виникає.

повне відновлення

Не дарма лікар рекомендують статевої спокій протягом перших двох місяців після появи малюка на світ. У перші дні м’язи активно включаються в роботу, щоб повернути орган до свого попереднього стану. Важливу роль в цьому відіграють гормони.

Діаметр матки після пологів – 12 см, гінеколог може ввести руку для огляду і видалення посліду. Вже через добу шийка матки скорочується до 2 пальців. До кінця третьої доби її ширина становитиме лише товщину одного пальця.

Повне закриття відбувається до кінця третього тижня.

Не менш швидко змінюється і вага м’язового органу. У перший день після вигнання плода він важить не менше 1 кг, через тиждень вага скорочується вдвічі, через три тижні близько 350 г. За півтора місяці матка знову стане невеликим м’язовим мішечком вагою 50 г.

Якщо природних сил організму недостатньо

Буває і так, що не відбувається скорочення матки після пологів. Болі в цьому випадку можуть бути навіть сильніше, ніж зазвичай, проте в результаті орган зберігає свої вагітні розміри. Цей стан називають атонией м’язів.

Тобто вона по ряду причин не скорочується, що призводить до рясного матковій кровотечі. Дуже рідко це стан зустрічається у молодих жінок. Атонія характерна при багатоводді, народження крупної дитини або многоплодии.

Бувають і інші ситуації, коли матка скорочується, але занадто повільно, медики ставлять діагноз «гіпотонія». Воно цілком піддається корекції, однак вимагає уважного ставлення з боку медичних працівників. Треба відзначити, що обидва ці стани досить небезпечні для здоров’я матері. Вони можуть викликати сильне кровотеча і цілий ряд інших ускладнень.

Які причини подібних порушень

Лікарі добре знають, як діагностувати та лікувати атонію і гіпотонію матки. А призводить до цього цілий ряд факторів. І далеко не завжди можна передбачити заздалегідь, що після пологів може статися подібне ускладнення. Однак найбільш поширеними причинами є:

• багатоплідність;
• положення плаценти;
• стан жінки, загальний знижений тонус;
• різні ускладнення.
• великий плід.

У ряді випадків скорочення матки після пологів взагалі неможливо. Це варіанти недорозвинення матки, її перегинів, багатоводдя, травми родового каналу, а також запальних процесів в самій матці або її придатках. Аналогічні ускладнення ми спостерігаємо при порушенні згортання крові. Але це можна передбачити заздалегідь і вжити необхідних заходів.

Як допомогти породіллі

Сьогодні медицина має цілим арсеналом методів, які дозволяють стимулювати відновлювальні процеси в жіночому організмі.

Найпершим засобом, які використовують в пологових будинках, є холодна грілка. Її прикладають до живота породіллі. Це прискорює скорочення і зупиняє кровотечу.

Раніше це практикувалося в відношенні всіх жінок, а сьогодні вибірково – тільки в тому випадку, коли це необхідно.

З найперших хвилин появи малюка на світ рекомендується прикладати його до грудей і не віднімати перші 2-3 години. Потім весь час неспання малюк повинен смоктати. Це стимулює нормалізацію гормонального фону, а природний окситоцин стане прекрасним засобом для швидкого відновлення.

Існують і інші способи стимулювати скорочення матки після пологів. Як прискорити цей процес, вам обов’язково розповість лікар, який працює в пологовому будинку. Рекомендовано багато рухатися, а в перервах лежати на животі. Як можна частіше ходіть в туалет спорожняти сечовий міхур. Навіть якщо після пологів це стало болючим, намагайтеся не стримувати себе.

Введення штучного гормону

Як ми вже говорили, окситоцин – це гормон, який виробляється гіпоталамусом і накопичується в гіпофізі. Активна вироблення його після пологів несе наступні функції:

• він відмінно тонізує мускулатуру матки;
• саме під його впливом починає вироблятися грудне молоко;
• гормон діє на організм як антидепресант.

Якщо сам організм з тих чи інших причин не може виробляти природний гормон, то окситоцин після пологів для скорочення матки вводять штучно.

пізні ускладнення

Часом в перші дні після пологів процес відновлення йде нормально, жінку виписують додому, а потім виникає проблема.

Якщо сталася закупорка маточного зіва – це загрожує серйозними ускладненнями, і варто вдатися до чищення. Зволікання може бути дуже небезпечним. Може початися запальний процес.

Закупорка і подальше запалення може виникнути через тиждень після появи малюка. Симптомами є температура, ниючий біль внизу живота, неприємний запах виділень. В цьому випадку пацієнтку відправляють на УЗД, а в разі підтвердження діагнозу проводять оперативне втручання.

Ви багато можете і самі

Насправді породілля може сприяти відновленню свого організму. Вправи для скорочення матки після пологів допоможуть вам прийти в форму набагато швидше:

1. Вам буде потрібно лягти на підлогу, на бік. Зігніть ноги в колінних суглобах, одну руку покладіть під голову, а інший упріться в диван або інший, стійкий предмет. Тепер починайте піднімати таз. Повторіть 8-10 разів і перекиньтеся на інший бік.
2. Встаньте на карачки і на видиху втягуйте живіт.
3. Напружуйте м’язи промежини і тазу. Намагайтеся силою м’язів зупинити струмінь сечі в туалеті і затримати її на 8 секунд.

Ці прості вправи дозволять вам відновитися набагато швидше і обійтися без ускладнень. Крім того, помірна фізична активність під час вагітності теж сприяє нормальному процесу пологів і швидкому відновленню після них. А хворобливі скорочення матки після пологів – це нормальне явище, яке говорить про відновлення природного функціонування організму.

https://www.syl.ru/article/300931/protsess-sokrascheniya-matki-posle-rodov

Скорочення матки після пологів, як скорочується матка після пологів / Mama66.ru

Під час вагітності організм жінки змінюється, і після пологів на його відновлення йде від кількох місяців до кількох років, а деякі особливості залишаються на все життя.

Найголовніша зміна, яка помітна всім оточуючим – великий округлий живіт майбутньої мами. Шкіра, м’язи і матка розтягуються, щоб малюкові було більш комфортно всередині. Поява дитини на світ – це великий стрес для материнського організму.

Важливим компонентом загального відновлення є нормальне скорочення матки після пологів.

На жаль, не завжди цей період проходить без ускладнень. У перші два місяці після пологів лікарський контроль необхідний, щоб оцінити процес скорочення і стимулювати його в разі ускладнень.

Як скорочується матка?

Матка після появи на світ дитини збільшена і розтягнута. Вона очищується, і при цьому спостерігаються кров’янисті виділення – лохії. Верхня частина матки знаходиться трохи нижче пупка, основна – в черевній порожнині. Через розтягнутості і зниженого тонусу тканин вона залишається рухомий.

Після пологів, в той час як скорочується матка, судини з кров’ю і лімфою виявляються здавленим. Частково вони пересихають, і кровотеча поступово проходить. Збільшена в зв’язку з ростом плода м’язова тканина зменшується в розмірах, а деякі клітини гинуть і розсмоктуються.

Внутрішній шар матки після народження дитини є однією великою рану, що кровоточить.

Вся внутрішня поверхня складається з згустків крові і залишків плодової оболонки. Больові відчуття виникають через скорочення матки – природного і нормального процесу.

Коли післяпологовий період проходить без ускладнень, маткова порожнина стерильна протягом 3-4 діб після народження дитини. Очищення відбувається завдяки фагоцитозу – процесу, в ході якого лейкоцити поглинають і розчиняють бактерії. Важливу роль відіграють і протеолітичні ферменти, які утворюються з продуктів розпаду кров’яних клітин.

Скільки це займає часу?

У багатьох молодих мам часто виникає занепокоєння з приводу того, як довго скорочується матка після пологів. Якщо немає ускладнень, то буде потрібно близько 6 тижнів. За цей період вага матки зменшується з 1000 до 60 гр, найінтенсивніше зміни відбуваються в перші 6-10 днів.

Повільніше матка відновлюється в районі шиї. Процес її зменшення триває протягом усього післяпологового періоду. Діаметр внутрішнього маткового зіва після виходу дитину – 10-12 см, що дозволяє вручну усунути частини посліду. Вже через добу він значно зменшується, стає прохідним для 2 пальців, через 3 доби – для 1. Через три тижні він закривається повністю.

Те, скільки часу буде скорочуватися матка після пологів, залежить від особливостей вагітності і пологів. В середньому процес триває 1,5-2 місяці, але може завершитися через 4 або 10 тижнів. Такі терміни є варіантом норми.

Причини не скорочення матки

Терміни скорочення матки після пологів можуть збільшуватися з кількох причин:

Всі ці фактори враховуються при спостереженні лікаря за процесом відновлення. Так, при багатоплідній вагітності нормальна тривалість відновлення матки збільшується на кілька тижнів. У подібних ситуаціях може бути призначена медикаментозна підтримка.

У деяких випадках матка не скорочується зовсім. Таке ускладнення можливо при багатоводної вагітності, загині матки, запаленні в органах малого таза, фіброма, доброякісних новоутвореннях, серйозних травмах родових шляхів і порушення згортання крові.

Що робити, якщо матка скорочується погано?

Що робити, щоб матка скорочувалася після пологів? Відразу після пологів на живіт жінки кладуть грілку з льодом. Зниження температури звужує судини, допомагає зменшити кровотеча і прискорює скорочення матки.

У наступні кілька днів, поки молода мама перебуває в пологовому будинку, лікар щодня перевіряє, як проходить процес відновлення.

Якщо при огляді виявляється, що дно матки опускається повільно і залишається м’яким, то робиться висновок про зниженої здатності до скорочення.

За рішенням лікаря можуть бути введені спеціальні препарати, які стимулюють цей процес (Окситоцин, простагландини), а також проведено курс масажу через черевну стінку.

У багатьох пологових будинках приділяється особлива увага налагодженню грудного вигодовування: коли дитина смокче груди, в організмі жінки виділяється гормони, що сприяють зменшенню матки.

Виписка з пологового будинку проводиться після того, як лікар переконається, що процес скорочення матки проходить нормально. У наступні 1,5-2 місяці необхідно буде регулярно приходити до гінеколога в амбулаторному режимі. Якщо в ході огляду буде виявлено, що зів закупорений кров’яними згустками, або в порожнині матки залишилися лохії або частина плаценти, буде призначена чистка.

Як повинно бути в нормі?

Визначити, погано скорочується матка після пологів або нормально, можна за кількома симптомів.

Якщо відновлювальний період проходить без ускладнень, то у жінки спостерігаються:

• деяка хворобливість в молочних залозах;
• в нижній частині живота – дискомфортні відчуття;
• кров’янисті, а через деякий час жовтуваті виділення з піхви;
• болі в промежині;
• діарея протягом 1-4 днів після народження дитини.

Найбільш інтенсивно матка скорочується в перші 10 днів після пологів, саме в цей період симптоми виражені. В кінці 6 тижнів вони практично повністю проходять.

Найчастіше дискомфорт в післяпологовому періоді терпимий, але у деяких жінок поріг чутливості знижений, і їм необхідна медикаментозна допомога. Для зменшення болю, що супроводжує скорочення матки, можна прийняти Но-шпу, Ібупрофен, Напроксен, використовувати свічки Диклофенак.

Що робити, щоб матка скорочувалася швидше?

Кожній жінці буде корисно знати, як прискорити скорочення матки після пологів.

Необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Годувати дитину грудьми. При подразненні сосків в цей період відбувається вироблення гормонів, в тому числі пролактину, який сприяє скороченню матки. Чим раніше розпочато годування, тим краще.
2. Чи не переходити на постільний режим і по можливості більше рухатися: гуляти, виконувати домашню роботу, доглядати за немовлям. Однак якщо пологи пройшли з ускладненнями, то можливість фізичної активності потрібно обговорити з лікарем.
3. Спати на животі, особливо вдень.
4. Стежити за гігієною статевих органів: підмиватися кілька разів на день (а спочатку – після кожного відвідування туалету), обробляти рани.
5. Спустошувати сечовий міхур при перших позивах, навіть якщо це приносить дискомфорт. Чим частіше – тим швидше буде скорочуватися матка.
6. Гімнастика після пологів для скорочення матки заснована на скороченні м’язів преса, промежини, піхви, а також рухах діафрагми за допомогою дихання.

Бувають випадки, коли всі ці методи не допомагають, так як матці не дають скоротитися лохії або залишки плаценти після пологів, допомогти можна тільки процедурою чищення. Вона проводиться під загальним наркозом за допомогою спеціального інструменту, схожого на ложку з отвором. Не варто боятися цих маніпуляцій, без них неминуче розвиток запалення матки і органів, розташованих поруч.

Скорочення матки після пологів – основа відновлення всього організму. Цей процес повинен відбуватися самостійно, протягом 1,5-2 місяців.

Але при ускладненнях, які супроводжують вагітність і пологи, а також при ослабленому здоров’я жінки матка довгий час залишається розтягнутою, збільшеною. У цих випадках необхідна медична допомога.

Прискорити відновлення можна, налагодивши грудне вигодовування, дотримуючись правил гігієни і виконуючи посильну фізичне навантаження, в тому числі спеціальну гімнастику.

Ольга Ханова, лікар, спеціально для Mama66.ru

https://mama66.ru/rody/sokrashhenie-matki-posle-rodov-kak-uskorit-process

Як протікає процес скорочення матки після пологів?

Який період займає скорочення матки після пологів? Цей орган має воістину незвичайними якостями: під час вагітності матка розширюється до значних габаритів, після народження крихітки вона приходить до нормальних параметрів. Який період часу займе цей процес, не зможе сказати жоден фахівець, все залежить від анатомічних особливостей організму. Відомі причини, способи і медикаменти, здатні вплинути на цей термін.

Загальна інформація

Щоб зрозуміти, що сприяє кращому скороченню матки після пологів, слід дізнатися, які зміни зазнає організм в цілому. У перші тижні внутрішня поверхня стінок матки має вигляд суцільної рани.

Особливо вираженого впливу піддається та сторона, до якої кріпилася плацента. На цій ділянці виявляється велика кількість луснули судин. Порожнина органу містить кров’яні згустки і частки плаценти.

Очищення порожнини матки і найбільш активне її скорочення відбувається протягом 3 діб після пологів. При нормальному стані організму включаються такі механізми, як міжклітинний протеоліз – захоплення бактерій протеолитическими речовинами – і фагоцитоз – розчинення бактеріальних клітин лейкоцитами.

Період скорочення матки підходить до свого завершення.

Що стосується розмірів органу, то відразу після пологів його вага становить близько 1 кг, вхід розширено до 10 см. Через 7 днів вага органу зменшиться до 300 г, через 2 місяці після пологів вага матки складе 70 м Для відновлення епітеліального вистилання потрібно не менше 3 тижнів, на повне загоєння місця кріплення плаценти піде 4-6 тижнів.

Дуже важливо відстежити тривалість скорочення матки в конкретному випадку і порівняти її зі стандартними показниками. Якщо виділення закінчуються через 1,5 місяці після пологів і ніяких неприємних відчуттів немає, скорочення матки завершилося нормально.Еслі лохії закінчилися раніше або пізніше цього терміну, необхідно звернутися до лікаря.

УЗД допоможе визначити, чи все в порядку з вашим організмом.

Середній розмір матки небеременной жінки становить 7 * 5 см., До 40 тижня вагітності вона розширюється настільки, що її дно досягає нижніх відділів грудини. Після пологів вона поступово приймає вихідні розміри.

ознаки норми

Кожна молода мама повинна знати ознаки нормального перебігу післяпологового періоду, які свідчать про здоровий стан внутрішніх органів. Це означає, що турбуватися не варто і всю свою увагу можна віддавати дитині. До ознак нормального скорочення матки після пологів відносяться:

• слабо виражені болі в молочних залозах;
• неприємні відчуття внизу живота;
• поява кров’яних виділень, які потім стають коричнево-прозорими.

Діарея після пологів здатна виникати протягом 1-4 днів, в інших випадках вона може бути симптомом харчового отруєння або передозування будь-якого ліки.

Найбільш вираженими ці ознаки виявляються в перші 14 днів, так як саме в цей період процес скорочення матки протікає найбільш виражено. До кінця 6 тижні ці прояви повинні зникнути.

Болі при скороченні матки можливо терпіти, проте при високій чутливості показано призначення спазмолітиків і анальгетиків: Но-шпи, кетопрофен, уколів Лідокаїну. Якщо інтенсивність больових відчуттів не знижується через 7 днів після пологів, слід звернутися до лікаря, так як подібні відчуття не вважаються нормальними.

З огляду на індивідуальних особливостей організму післяпологовий період у деяких жінок може зменшуватися або збільшуватися на 1-2 тижні. Якщо скорочення матки протікає довше 8 тижнів, мова йде про патології.

прискорені темпи

Жінки, у яких післяпологові виділення закінчуються через місяць, радіють такому повороту подій. Однак жодна з них не замислюється про те, до яких наслідків для здоров’я може нести зменшення тривалості відновного періоду.

Найчастіше прискорення скорочення матки після пологів призводить до розвитку таких ускладнень: кров’яні згустки, частинки плаценти і плодових оболонок, продукти життєдіяльності плода і відмерлий ендометрій не можуть бути виведені з організму за такий короткий термін.

Це означає, що вміст залишається в порожнині матки, що призводить до нагноєння і запалення.

Раннє закінчення відновного періоду здатне вплинути на склад та кількість молока, що може не сподобатися дитині настільки, що він відмовиться від грудного вигодовування.

Ризик виникнення нової вагітності зростає, в той час як організм виявляється не готовим до цього. З урахуванням всіх факторів можна зрозуміти, що зниження тривалості відновного періоду не вважається нормою.

Щоб цього не сталося, необхідно підтримувати нормальне скорочення матки: дотримуватися режиму праці та відпочинку, правильно харчуватися, здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, годувати дитину грудьми. Доцільність застосування будь-яких препаратів оцінюється лікарем.

Випадки укороченого періоду скорочення матки зустрічаються не так часто, набагато більше жінок стикається з затяжним перебігом цього періоду.

Причини повільного скорочення

Якщо скорочення матки протікає погано, післяпологові виділення йтимуть навіть через 2 місяці після народження дитини. У таких випадках необхідно прискорення скорочення матки після пологів і виділення вмісту її порожнини. Жінка повинна звернутися до лікаря, який призначить правильне лікування.

За рекомендацією лікаря можна почати робити вправи і використовувати народні методи. Якщо в перші години після пологів у жінки довго не з’являються лохії і характерні болі внизу живота, мова йде про відсутність скорочення матки.

У такому випадку лікар може призначити ін’єкції або таблетки, здатні запустити цей процес.

Часто застосовуються засоби групи окситоцинів, гормон вводиться не в чистому вигляді, а в поєднанні з речовинами, що підсилюють або ослабляють дію активного компонента. До них відносять ергометрін, динопростон, пітуїтрин.

Будь-який препарат призначається тільки після підтвердження поганого скорочення матки діагностичними методами. Думки з приводу необхідності введення окситоцину розходяться. Деякі лікарі вважають, що процес повинен початися під впливом природних механізмів.

Саме тому деякі фахівці звертаються до рослинних препаратів.

Існує безліч народних засобів, що сприяють скороченню матки. Однак зловживати ними не варто, все кошти слід вживати тільки після консультації лікаря. 4 ст. л. сухого листя кропиви заливають 0,5 л окропу, настоюють протягом 3 годин, охолоджують і проціджують. Препарат приймають по 0,5 склянки 3 рази на день.

Квітки глухої кропиви білої заливають холодною водою і залишають на ніч. Приймають такий засіб 3-4 рази на день по 100 мл. 2 ст. л. листя грициків заливають 1 склянкою окропу, залишають на 12 годин у теплому місці, проціджують і випивають протягом дня. Сухе листя ярутки польовий заливають окропом з розрахунку 1 стакан води на 2 ст. л. сировини.

Настоюють протягом доби і приймають по 1 ч. Л. 5 раз в день.

Герань червона часто використовується при поганому скороченні матки. 1 ч. Л. листя цієї рослини заливають холодною кип’яченою водою, залишають на 12 годин і випивають в кілька прийомів.

Народні методи хороші тим, що вони сприяють активізації власних захисних сил організму і дозволяють йому відновлювати сили без медикаментозних препаратів, які можуть виділятися з грудним молоком і приносити шкоду дитині.

У деяких випадках механізм скорочення матки після пологів запускають за допомогою внутрішнього масажу, лікар робить його кожні 2 години в першу добу після пологів. Спеціаліст злегка натискає на матку, стимулюючи її скорочення.

Найбільш ефективними вважаються препарати: Хіна, Міллефоліум, Сабіна, Ріжки.

рекомендовані вправи

При отриманні дозволу від лікуючого лікаря прості вправи можна почати виконувати через 1-2 дня після пологів.

Вони не віднімають багато часу і сил, проте сприяють зниженню ризику збільшення тривалості відновного періоду. Жінка повинна лягти на рівну поверхню і розслабитися.

Зімкнуті разом ноги підтискають і розгинають в повільному темпі. Кожну вправу виконують по 10 разів. Сприяє скороченню матки часте поджатие і розслаблення пальців ніг.

Наступна вправа буде таким: жінка повинна лягти на горизонтальну поверхню, витягнути ноги і спробувати притягнути шкарпетки до себе. Скороченню матки після пологів сприяє і дихальна гімнастика. Її слід проводити 4-5 разів на добу: жінка лягає на підлогу і піднімає зігнуті в колінах ноги.

Дихання повинне бути рівним і глибоким. В процесі обов’язково повинні брати участь м’язи черевного преса. Стінка живота повинна підніматися на вдиху і опускатися на видиху. При цьому необхідно робити масаж нижньої частини живота легкими рухами рук.

На видиху слід стиснути тазові м’язи і потягнути пупок вгору.

Така гімнастика повинна включати в себе вправи Кегеля, які мають на увазі почергове стиснення і розслаблення м’язів піхви і прямої кишки. Слід якомога частіше виконувати вправи за допомогою фітболу. Робити зарядку слід на неслизькою підлозі. Жінка сідає на м’яч і стискає м’язи піхви.

Одночасно слід підняти ногу і утримувати її у висячому положенні протягом 10 секунд. Ті ж рухи виконати з другою ногою. Сівши на великий м’яч, потрібно почати робити обертові рухи тазом і розгойдуватися з боку в бік.

Виконання спеціальної гімнастики заборонено при наявності швів, в такому випадку доведеться почекати 1-2 місяці.

Протягом відновного періоду після других і штучних пологів

У деяких випадках відновний період протікає трохи інакше. Жінка повинна заздалегідь дізнатися про ці особливості, щоб не лякатися виникаючих труднощів.

Після других пологів матка зазвичай скорочується більш інтенсивно, що супроводжується сильними больовими відчуттями внизу живота і в області молочних залоз.

Біль може бути настільки сильною, що лікар приймає рішення про призначення знеболюючих препаратів. Підбирати препарати самій годі було, оскільки активні речовини, виділяючись з молоком, можуть нашкодити дитині.

Ще одним небезпечним наслідком штучних пологів є кровотечі, які необхідно зупиняти якомога раніше. Тривалість періоду відновлення організму після штучних пологів визначається терміном перерваної вагітності.

Період скорочення матки може займати від 3 до 14 днів, якщо операція пройшла без наслідків.

Жіночий організм і до цього дня залишається великою загадкою. Матка – орган, що володіє надзвичайними властивостями: тільки вона може збільшуватися в кілька разів і швидко повертатися до колишніх розмірів. Для того щоб прискорити процес відновлення, необхідно виконувати спеціальні вправи і приймати рекомендовані лікарем препарати.

https://upraznenia.ru/sokrashhenit-matki-posle-rodov.html

Скорочення матки після пологів: скільки скорочується орган, що зробити, щоб процес йшов швидше?

У процесі вагітності матка зазнає великі зміни. За період виношування малюка вона виростає більш ніж в 10 разів.

Після народження дитини репродуктивний орган поступово повертається до допологового стану. Іноді скорочення матки після пологів приймає патологічний характер.

Якщо не розпізнати проблему вчасно, може виникнути необхідність видалити орган. Скільки часу в нормі повинна відновлюватися матка?

Що являє собою матка по завершенні пологів?

Пологи завершуються в той момент, коли з матки виходить дитяче місце, або послід. Маткова порожнина стає схожа на рану, що кровоточить. Найбільшому пошкодження піддається місце відділення плаценти, оскільки там розривається велика кількість судин.

Завдяки активізації роботи лейкоцитів маткова порожнина очищується від бактерій, тому в першу добу вона вважається стерильною. Вага матки після пологів – 1-1,2 кг, розмір становить близько 20 см в довжину, її зів відкритий на 10 см, а шийка розтягнута до 12 см.

У репродуктивному органі скупчуються лохії – частинки посліду і плодових оболонок, продуктів життєдіяльності плода і кров’яні згустки, які виходять через піхву. Матка після пологів дуже рухлива, оскільки сильно розтягнута (див.

також: причини згустків в матці після пологів).

Як в нормі скорочується матка?

Незважаючи на тривалість процесу розтягування, відновлення матки після пологів проходить швидко. Відразу після пологів дно матки знаходиться на 1-2 см вище пупка. Щодня вона зміщується вниз. Через 10 днів матка спускається в малий таз. Одночасно з опущеними відбувається зменшення розмірів репродуктивного органу і вихід лохий. Ці процеси обумовлені скороченням матки.

Скорочення після пологів нагадують сутички. Орган напружується, і жінка відчуває дискомфорт внизу живота. Маткові скорочення посилюються при годуванні дитини грудьми. У первісток вони більш інтенсивні, ніж у повторнородящих. У таблиці описано, які встановлені нормативні терміни відновлювальних процесів в матці.

процес	Терміни повного відновлення	особливості періоду
вага матки	1,5-2 місяці	Через 7 днів після пологів вага органу зменшується до 500 г, через 2 тижні його маса дорівнює 350 г, через 2 місяці – 50-70 м
Очищення від лохий	6 тижнів	Перші 3 доби виділяється червона кров зі згустками і слизом. Далі виділення стають рожевими або жовто-коричневими. До 10 дня кров’яні домішки зникають, лохії жовтуваті або прозорі.
відновлення ендометрія	10-12 днів	Відновлювальний процес відбувається при очищенні від лохий і активізації утворення лейкоцитів.
Загоєння місця кріплення плаценти	21 день
Відновлення шийки матки	8-13 тижнів	Через 12 годин зменшується до 6 см, на 10-й день закривається внутрішній зів, зовнішній зів змикається через 8 тижнів.

Як показано в таблиці, відновлення, яке також називається інволюцією матки, в нормі займає від 1,5 до 2 місяців. Найбільш інтенсивні скорочення матки відчуваються протягом першого тижня після пологів.

Чому орган не скорочується або процес йде погано?

Швидкість відновлення репродуктивного органу залежить від індивідуальних особливостей жінки і рівня вмісту в організмі гормону окситоцину.

Після кесаревого розтину скорочувальна здатність матки нижче, ніж після природних пологів (рекомендуємо прочитати: як довго скорочується матка після проведення кесаревого розтину?).

Однак незалежно від способу розродження відновний період не повинен перевищувати 2 місяців. Погано скорочується матка внаслідок ряду причин:

• породіллі менше 18 або більше 35 років;
• неодноразові аборти в минулому;
• пологи після попереднього кесаревого розтину;
• запалення маточного ендометрію;
• гормональна недостатність;
• відмова від грудного годування;
• народження великого немовляти;
• багатоплідна вагітність;
• ускладнення, що виникли в процесі пологів (слабка пологова діяльність, стрімкі пологи);
• передчасне народження дитини;
• вроджені патології будови репродуктивного органу;
• многоводие;
• наявність новоутворення в матці;
• порушення кровотворної функції.

Як зрозуміти, що матка погано скорочується?

Погане скорочення матки продовжує післяпологовий відновлювальний процес. Виникає небезпека запалення маточного ендометрію внаслідок затримки виходу лохий, що може привести до безпліддя. У зв’язку з цим дуже важливо виявити відхилення протягом 2-місячного періоду. Існує ряд способів, за якими можна визначити, що орган майже не скорочується.

Ультразвукове обстеження

У разі нормального перебігу післяпологового етапу УЗД призначають на 4-6 день після пологів. Якщо розродження і першу добу післяпологового періоду пройшли з ускладненнями, дослідження проводять раніше.

УЗД роблять абдомінальної. За 2 години до процедури жінці необхідно випити 1-1,5 літра рідини, щоб наповнити сечовий міхур.

У разі уповільнення відновлення матки після пологів на УЗД буде виявлено:

• велика кількість згустків або крові в маткової порожнини;
• наявність в матці залишків плаценти чи плодових оболонок;
• невідповідність розмірів і висоти стояння дна матки нормі.

характер виділень

Зрозуміти, що організм дав збій, можна, якщо виділення:

• неприємно пахнуть;
• мають зелений відтінок;
• червона кров виділяється більше 4 діб;
• лохії відсутні;
• після повного припинення виділення поновилися;
• лохії закінчилися раніше 6-го тижня або тривають більше 8 тижнів.

відчуття жінки

У нормі під час маточного скорочення жінка відчуває біль внизу живота, як при сутичках. Однак відчуття короткочасні і не інтенсивні.

Також спостерігається болючість молочних залоз, тягне біль в області промежини. Дані симптоми найбільш виражені в перший тиждень після пологів. Однак через 1,5 місяці вони повністю зникають.

Якщо матка скорочується надто довго, з’являється наступна симптоматика:

• відсутні ознаки скорочувальної активності;
• нестерпно болить внизу живота, в попереку і промежини;
• інтенсивність сутичок наростає через 7 днів;
• при дотику до живота створюється відчуття, що матка тверда;
• не приходять позиви до сечовипускання на третю добу після народження дитини.

Що робити, щоб прискорити скорочення органу?

Якщо встановлено, що інволюція репродуктивного органу уповільнена, лікарі встановлюють, чому так відбувається, і вживають заходів, що допомагають зменшити матку.

У деяких випадках (при виявленні ендометриту або залишків плаценти в маткової порожнини) робиться вишкрібання.

Якщо загальний стан жінки задовільний, заходи, що допомагають скоротити орган, проводяться в домашніх умовах.

медикаментозні препарати

Оскільки орган скорочується під впливом окситоцину, лікарі використовують його при зниженій швидкості відновлення. Для того щоб допомогти матці скоротитися, застосовують таблетки, уколи і внутрішньовенне вливання препаратів окситоцину.

Схему застосування лікарського засобу визначають залежно від стану жінки і ступеня вираженості патології. Як правило, ліки призначають в перші дні після пологів. Протягом 3-4 днів вводять по 2 мл окситоцину 3-5 разів на добу.

У вигляді таблеток окситоцин призначають в разі незначних порушень скорочувальної активності. Застосування таблетованої форми препарату також направлено на поліпшення вироблення пролактину і, як наслідок, лактації. Для прискорення природного вироблення гормону лікарі рекомендують часто прикладати новонародженого до грудей.

Фізіотерапія (холод, масаж, фізкультура)

Прикладання льоду до живота – один з найстаріших способів зробити інволюцію швидше. У деяких пологових будинках породіллі в перші години після пологів кладуть на живіт грілку з льодом.

Під дією холоду м’язовий орган починає зменшуватися. Іноді процедуру проводять протягом усього періоду перебування жінки в пологовому будинку.

Лід на живіт кладуть 4-5 разів на день на 5-10 хвилин, підклавши під грілку рушник.

Однак дана процедура приносить жінці дискомфорт і збільшує ризик активізації запалення в придатках. У зв’язку з цим застосування холоду стало непопулярним лікувальним заходом.

Прискорити відновлення репродуктивного органу також допомагає спеціальний масаж. Існує 2 види процедури:

• Внутрішній. Перша доба після пологів лікар кожні 2 години проводить маніпуляції всередині маткової порожнини. Процес доставляє жінці дискомфорт. Однак дозволяє швидко викликати сутички.
• Зовнішній. Акушер робить легкі натискання на матку, масажує і погладжує живіт. Дотики лікаря викликають больові відчуття, оскільки маніпуляції викликають сутички. Процедуру також скасовують на другу добу.

ЦІКАВО: скільки можуть тривати виділення після пологів?

Одне з найпростіших фізіологічних вправ для інволюції матки – відпочинок лежачи на животі. Лежати в такій позі рекомендується і після кесаревого розтину. При відсутності протипоказань фахівці рекомендують з третьої доби щодня займатися спеціальною фізкультурою. Рекомендовані вправи:

• Лежачи на спині розгинати і згинати ноги. За один раз потрібно зробити по 10 згинальних і розгинальних рухів.
• Вправи Кегеля.
• Сидячи на фітбол, піднімати по черзі ноги і утримувати їх в піднятому стані 10 секунд. При цьому необхідно напружити м’язи піхви.
• Сидячи на гімнастичному м’ячі, робити кругові рухи тазом.

Якщо в процесі пологів були накладені шви або виникли ускладнення, заняття фізкультурою необхідно узгоджувати з лікарем. Займатися необхідно в добре провітрюваному приміщенні. Перед заняттями необхідно звільнити сечовий міхур.

Засоби народної медицини

Багато прихильників народної медицини стверджують, що матка буде відновлюватися краще, якщо пити матковий збір або відвари, настоянки і соки лікарських трав. Відновити орган допомагають такі трави:

• Кропива. Для приготування лікарського засобу потрібно взяти 40 г сухого листя кропиви і залити їх 0,5 л окропу. Рідина повинна настоюватися не менше 40 хвилин. Приймають настій по 0,5 склянки перед їдою.
• Грицики. Настій готується так само, як і попереднє засіб. Приготована рідина розрахована на одноденний прийом.
• Сік лопуха. Листя потрібно подрібнити за допомогою м’ясорубки і віджати з них сік. Пити 2 рази в день по 1 чайній ложці.

Щоб викликати скорочення матки, також використовують глуху кропиву білу, листя берези і малини, лавровий лист, коріння барбарису, шавлія. Компоненти можна комбінувати. Однак слід враховувати, що під час грудного вигодовування багато лікарські трави заборонені. Вживання маткових зборів потрібно узгоджувати з фахівцем.

Як зняти біль від інтенсивних скорочень?

Оскільки у різних жінок больовий поріг відрізняється, деяким мамам в перші дні після пологів настільки боляче, що їм потрібні знеболюючі препарати. Зняти біль допомагають різні лікарські засоби. Однак їх застосування потрібно узгоджувати з лікарем. Для знеболення рекомендуються:

• Но-шпа;
• ібупрофен;
• Парацетамол.

https://www.OldLekar.ru/rody/posle/sokrashchenie-matki-posle.html

Скільки скорочується матка після пологів: як прискорити якщо погано скорочується

Післяпологова кровотеча – нормальний фізіологічний процес, природним чином видаляє залишки плаценти. Жінок, особливо вперше стали мамами, цікавить, скільки скорочується матка після пологів. Корисною буде інформація, що стосується здоров’я, відновлення

стан матки

Поява дитини вносить корективи в репродуктивну систему жінки. Значним змінам піддається матка – порожнистий м’язовий орган. Під дією гормонів під час вагітності вона сильно розтягується.

Внутрішній орган травмується. Щільні сполучні освіти, тріщини на ній – звичне явище. Жіночий орган сильніше пошкоджується в районі прикріплення плаценти. Тут є скупчення тромбоносних судин.

Кров’яні згустки, залишки посліду – лохії – виходять з піхви в перші три дні після народження дитини. Відновлення внутрішньої слизової оболонки завершується до кінця другого тижня. Через місяць затягується місце приєднання плаценти: розсмоктується і зникає рубець.

Через 8 – 12 годин після пологів жінка може вставати. Для початку слід посидіти на ліжку, щоб відчути своє тіло. В цей час перерозподіляється тиск, матка зменшується в обсягах. Інтенсивне скорочення призводить до розташування порожнього органа на рівні пупка, іноді нижче. Це викликає певний дискомфорт: легке запаморочення, слабкість.

Ознаки нормального скорочення

Післяпологове кровевиделеніе проходить в кілька етапів, які відрізняються фарбуванням і інтенсивністю. Ознаками нормального скорочення вважаються:

• рясне виділення перші чотири дні після пологів – кров яскраво-червоного кольору;
• істотне зниження в наступні два тижні – забарвлення рожева, коричнева або жовта;
• через 10 днів виділення стають прозорими – відсутні домішки крові;
• через 5 – 6 тижнів зменшення обсягів завершується.

Після народження малюка вага матки становить близько кілограма. Розширення зіву досягає 12 см. Довжина органу – 20 см, ширина – 15. Через 7 днів вага матки зменшиться втричі. До кінця сьомого тижня післяпологового періоду її маса складе 70 г, прийнявши звичайні форми.

Як довго скорочується матка після пологів

На зворотний повернення до звичного стану впливає ряд факторів. Скорочення матки після пологів протікає повільно. Скільки днів займе відновлення, залежить від індивідуальних особливостей.

Зазвичай на це йде 6 – 8 тижнів. На повернення матки в звичний стан впливають:

• особливості протікання вагітності;
• характер родової діяльності;
• фізіологічна скорочувальна активність;
• спосіб розродження – природний / оперативний;
• виникли ускладнення – інфекційно-запальні процеси;
• особливості лактації.

При частих годівлях грудьми дитини матка скорочується швидше.

Відхилення від норми

Інволюція матки найбільш точно визначається висотою дна. Воно щодня опускається від пупка приблизно на 10 мм. Звичайні величини матка набуває до кінця 8-го тижня. Післяпологовий період іноді називають десятим місяцем вагітності.

Знати, як скорочується матка після пологів, необхідно для контролю відновного процесу. Відхилення від нормальних показників спостерігаються з боку статевих органів, молочних залоз, венозної системи.

Відновлення після кесаревого розтину

Період після пологів хірургічним шляхом включає комплекс заходів, спрямованих на активізацію скорочувальної діяльності, відновлення нормальної діяльності організму.

1. Антібіотічная терапія – профілактика запалень.
2. Бандаж – попередження опущення матки.
3. Дієта – нормальна їжа дозволена на п’яту добу після операції. У перші дні вода, курячий бульйон, нежирний кефір.
4. Інтимні стосунки – секс протипоказаний до повного загоєння поверхні рани через великий ризик інфікування.

Після виписки з пологового будинку жінка встає на диспансерний облік. Спостерігається у гінеколога протягом двох років після кесаревого розтину.

Атонія і гіпотонія

У нормальній післяпологовий фазі статеві органи звільняються від залишків плаценти за 72 години. Вистилає епітелій відновлюється через 21 день. Процес іноді протікає болісно, ​​супроводжується легкими сутичками.

Після других пологів матка скорочується нападоподібно. Як довго триватиме зменшення, залежить від анатомічних особливостей, ваги народженого малюка, загального стану жінки. В особливо хворобливих випадках призначають ліки.

Патологічні стани, небезпечні для здоров’я:

• гіпотонія – слабоінтенсівное стиснення;
• атонія – повна відсутність скорочень.

Гіпотонія матки можлива у первісток, особливо в неповнолітньому віці. Причини виникнення:

• пороки розвитку – анатомічна неповноцінність, недостатній розвиток в силу віку;
• патології – міома, запальні захворювання, аборти;
• рубці, що залишилися після хірургічних втручань;
• ускладнене протікання вагітності;
• порушення родової діяльність – слабкість, бурхливу течію, тривалість;
• хронічне захворювання;
• низьке розташування плоду.

Гіпотонія при відсутності ефекту від проведених терапевтичних заходів переростає в атонию. Рідко спостерігається явище викликає рясне, довгий кровотеча.

Причини виникнення атонії:

• загин – стан, при якому тіло матки відхиляється вперед, назад, в сторони щодо шийки;
• травми родових шляхів;
• недостатній розвиток статевого органу;
• запальні процеси різного генезу;
• фіброма – доброякісна пухлина;
• поліпи;
• многоводие;
• порушення згортання крові.

Атонія небезпечна: жіночий організм не в силах звільнитися від залишків плаценти. Це призводить до запальних процесів. Уникнути патології дозволяє чистка.

Як прискорити скорочення матки

Виведення жіночого репродуктивного органу з збільшеного стану входить в певні часові рамки. Прискоренню загоєння, скорочення сприяють дотримання режиму дня, правильне харчування.

Жінка повинна чергувати активність з повноцінним відпочинком. Застава прискореного скорочення – повноцінний сон, щоденні прогулянки. Мамам, у яких народилася двійня, потрібна додаткова допомога з боку близьких.

Використання медикаментів небажано. Найчастіше фіксуються випадки, коли жінки в замішанні, що робити, якщо матка погано скорочується після пологів.

Допоможуть медичне втручання, спеціальні вправи, народні засоби.

післяпологові виділення

Для повернення в звичний стан потрібен певний час. Безпосередньо після родової діяльності спостерігаються рясні виділення, тому варто замінити звичайні прокладки вбираючими пелюшками.

Основна причина виділень – відкрита поверхня після відділення плацентарної тканини. У заключному періоді фізіологічних пологів спостерігається реакція відторгнення ендометрія. Його потовщення відбувалося всю вагітність. Після пологів дітородний орган скорочується в розмірах.

До виписки з перинатального центру 3 – 5 діб жінка знаходиться під медичним наглядом. Доктор проводить щоденний огляд:

• вимірює артеріальний тиск, пульс, температуру;
• оглядає зовнішні статеві органи;
• визначає висоту дна;
• оцінює виділення.

Характер лохій буде змінюватися. Найінтенсивніші кров’яні виділення спостерігаються протягом перших трьох днів. Далі їх інтенсивність зменшується, забарвлення змінюється на більш світлу.

Виділення в пізній післяпологовий період можуть бути різними:

• слизовими;
• кров’яними;
• сукровичними;
• темними;
• світлими;
• з прожилками крові.

Іноді спостерігається раптове припинення виділень. Потім вони відновлюються, особливо після фізичного навантаження, грудного вигодовування. Це є нормою 42 дня після пологів.

Які можуть виникнути ускладнення

Стрімкість звільнення від родових наслідків стає причиною виникнення різних ускладнень. До них відносять:

• нагноєння залишків плаценти;
• формування запальних захворювань;
• порушення лактації – зменшення кількості молока, зміна складу;
• ймовірність настання швидкоплинної вагітності.

Післяпологова депресія – звичайне явище. Симптоми – занепокоєння, дратівливість, почуття панічного страху, безсоння – проходять без медичного втручання через 5 днів. Тривалі прояви хворобливого характеру вимагають консультації невролога, гінеколога.

Відновлення матки після пологів

Нерідкі випадки, коли виділення, що супроводжуються хворобливістю, тривають більше восьми тижнів. Це вважається відхиленням від норми. Визначити, чому не скорочується матка після пологів, може лікар-гінеколог. До нього слід звернутися при існуючій проблемі.

Лікар призначить медикаменти. Корисним буде виконання спеціальних вправ. Можна застосовувати засоби народної медицини.

Медична допомога

Для посилення скорочувальної активності матки призначається штучно створений гормон – окситоцин. Він стимулює гладку мускулатуру, прискорюючи процес. Препарат посилює виділення пролактину, що відповідає за вироблення молока. Грудне вигодовування прискорює процеси нормалізації жіночого організму.

Введення окситоцину – внутрішньовенне, внутрішньом’язове, іноді уколи ставляться підшкірно. У ослаблених жінок скорочення матки після кесаревого розтину досягають крапельним вливанням препарату.

До групи оксітоціонов належать медикаменти – таблетки, ін’єкції – містять різні добавки. Доцільність їх призначення визначає лікуючий лікар.

Народна медицина

Відсутність виділень, переймоподібних болів внизу живота свідчить, що погано скорочується матка після пологів. Природному запуску процесу допоможуть народні засоби.

Кропива – 40 г сухої сировини залити 0,5 л окропу. Настояти, остудити, процідити. Вживати всередину по півсклянки перед їдою.

Яснотка (глуха кропива) – 20 г квіток залити холодною кип’яченою водою об’ємом 500 мл. Проціджений настій пити по 1/2 склянки тричі на добу.

Лопух – промиті листя пропустити через м’ясорубку. Віджатий сік пити по чайній ложки вранці і ввечері.

Засоби народної медицини сприяють самостійного активного відновлення без звернення до штучних препаратів. Це позитивно впливає на здоров’я мами і дитини.

Фізичні способи відновлення

Для стимуляції стиснення матки лікар проводить внутрішній масаж кожні 2 години безпосередньо після пологів. В силу індивідуального органічної будови жінці стає боляче. Процедура необхідна для поліпшення природного стану.

• За дозволом лікаря можна виконувати нескладні вправи з фізичним навантаженням. Вони спрямовані на скорочення відновного періоду.
• Лежачи на спині згинати / розгинати в колінах ноги, зведені разом.
• У такій же позі максимально підтягувати шкарпетки.
• Сісти на гімнастичний м’яч, напружити інтимні м’язи. Підняти праву ногу, потримати на вазі 10 секунд. Те ж саме зробити з лівою.
• У сидячому положенні виконати обертальні рухи тазом 10 раз в кожну сторону.
• Сидячи на м’ячі, розгойдуватися тулубом вліво-вправо.
• Протягом дня стискати пальці ніг.

Фізичні вправи заборонені жінкам, яким під час пологів були накладені шви. Виконання вимагає їх повного загоєння.

Початок 10-го місяця вагітності веде відлік з моменту народження посліду. Тривалість залежить від інволюції статевих органів, тканин.

У післяпологовий період формується почуття материнства, докорінно змінюється жіноча психологія і фізичний розвиток, на цьому етапу жінці варто бути терплячою і уважно стежити за своїм самопочуттям.

https://pups.su/beremennost/sokrashhenie-matki.html