Що робити, якщо болить шия при повороті голови

Что делать, если болит шея при повороте головы

Неможливість повернути голову і відчуття скутості, біль і дискомфорт в районі шиї найчастіше з’являється різко, але може розвиватися і поступово. Причому схильні до такої проблеми і дорослі, літні пацієнти, і маленькі діти.

Без кваліфікованої діагностики сказати, чому виникає біль в шиї при повороті голови, і що робити в подібній ситуації складно. Але кожному необхідно знати, як полегшити стан хворого, і в яких випадках потрібна невідкладна допомога.

Через що з’являється біль

Найпоширеніші причини дискомфорту в області шиї – це остеоартроз, остеохондроз або міозит. Але поява болю при повороті голови може бути спровоковано різними факторами, в тому числі:

неправильним положенням тіла під час нічного відпочинку;
тривалим перебуванням тіла в одному положенні;
проблемами зі щитовидною залозою;
наявністю пухлин, гриж, протрузій;
запальними процесами в горлі, мозку, лімфатичних вузлах;
защемлением нервів;
викривленням хребта;
ураженням м’язових тканин інфекційного або паразитарного характеру;
микротравмами і серйозними ушкодженнями.

Що робити, якщо болить шия при повороті голови

Ряд причин негативної симптоматики становлять загрозу для життя людини. Щоб виключити несприятливий результат, якщо неможливо повернути в бік шию, необхідно звернутися до профільного лікаря, частіше до невролога, травматолога, який зможе оцінити ступінь небезпеки проблеми.

Перша і швидка допомога

Щоб виключити небажані наслідки і полегшити стан хворого, потрібно знати, що робити, коли болить шия при поворотах.

Перш за все, необхідно забезпечити людині повний спокій. Бажано прийняти горизонтальне положення. Коли хворий не може повернути шию через сильного болю, його укладають на живіт. Можна лягти на тверду поверхню на спину, використовуючи спеціальний валик, ортопедичну подушку.

При підозрах на травму шию фіксують корсетом. Можна зробити шину з картону, вати і бинта.

Зменшити больові відчуття допоможуть спазмолітики типу Но-шпи або нестероїдні препарати Диклофенак, Ібупрофену. Проводити разогревающие процедури, масаж без постановки діагнозу протипоказано. Якщо стан не поліпшується протягом 5 діб, необхідно звернутися за консультацією до профільного медичного фахівця.

Невідкладна допомога при неприємних відчуттях в шиї потрібно при:

явних механічних пошкодженнях;
наявності високої температури, блювоти, сильного запаморочення, високого тиску;
якщо на тлі проблем з поворотом шиї спостерігається відсутність або різке погіршення слуху, зору, мови;
коли неможливо повернути шию ні вліво, ні вправо, а нахил викликає пронизливий біль, що може свідчити про менінгіті.

Важливо! При появі болю в шиї у дітей консультація лікаря або невідкладна допомога потрібна, незалежно від наявності супутньої симптоматики.

Основні причини і як лікувати біль у шиї при повороті голови

Підібрати ефективні методи лікування болю в шиї фахівець зможе тільки після збору анамнезу і проведення ряду тестів, обстежень. Поставити діагноз допоможе інформація про ситуацію, що передувала неприємних відчуттів.

Нерідко досить зробити різко поворот головою і шия починає боліти. Або ж скутість з’являється після сну, перебування на протязі.

Можливий розвиток неприємних відчуттів на тлі хронічних захворювань хребта або запальних патологій. Нерідко проблема виникає внаслідок прямого або непрямого удару в побуті, в аварії, на виробництві.

У кожній ситуації лікар для відновлення руху шиї запропонує актуальну тактику лікування.

Радимо почитати: 3 ради при затисканні шиї

Розглянемо основні причини патології, і що робити, якщо боляче повертати голову і сильно болить шия.

Відео

Відео – болі при поворотах головою

остеохондроз

Біль у шиї з правого боку при повороті на протязі тривалого часу може свідчити про наявність остеохондрозу.

Захворювання відноситься до прогресуючим хронічним патологій, для яких властиво періодично рецидивувати.

Біль у шиї з правого або лівого боку і неможливість повернути голову причини має спазматического і запального походження.

Тому при виборі, ніж лікувати біль в шиї зліва чи справа при повороті голови, зупиняються на симптоматичної терапії, здатної позбавити пацієнта від больового синдрому, м’язових спазмів. Пацієнтам слід рекомендувати застосування:

анальгетиків для зменшення болю;
нестероїдних засобів внутрішньо і / або зовнішньо, щоб прибрати біль, набряклість і запалення;
міорелаксанти для усунення м’язових спазмів.

Після усунення гострої симптоматики можна продовжувати лікування масажем і гімнастикою, тепловими і фізіо процедурами.

хлистова травма

При різких рухах головою вперед з різким розгинанням назад відбувається хлистова травма, після якої повертати шию в праву або в ліву сторону неймовірно боляче.

Отримавши легку травму, людина може відчути, що звело шию і не повернути голову лише через певний час. При важкій травмі різкий біль в шиї з’являється моментально.

У таких ситуаціях важливо правильно надати першу допомогу – знерухомити шийний відділ хребта за допомогою накладання шийного корсета, шини, і негайно доставити хворого в травмпункт.

Лікування полягає в носінні ортопедичного коміра і прийомі знеболюючих ліків, які підбираються залежно від вираженості больового синдрому. Надалі передбачено фізіопроцедури, ЛФК, масаж або мануальна терапія.

Деяким пацієнтам потрібно психотерапія для запобігання постхлитового синдрому.

При пошкодженні відкритого типу, коли існує ризик здавлювання спинного мозку, вдаються до хірургічного втручання.

Синдром сходовому м’язи

Синдром розвивається на тлі запалення або спазмування м’язів, розташованих в реберно-ключичному проміжку, що викликає нейрогенную і / або судинну симптоматику. Хворі скаржаться, що в шию вступило, і не можуть повернути голову, що робити в такі періоди небажано. Біль і оніміння поширюється також на плече, руку, спостерігається оніміння, слабкість, тяжкість кінцівки.

Гостру симптоматику прибирають:

нестероїдними препаратами типу Ібупрофену, Аспірину, напроксен, Мовалісу, целекоксиб;
миорелаксантами Метокарбамолом, тизанідину;
препаратами, які знижують передачу больових імпульсів, сертралін, пароксетин.

При нестерпних болях можуть застосовувати опіоїдні анальгетики, стероїдні засоби.

В період реабілітації проводиться мануальна терапія, голковколювання, масаж, лікувальна гімнастика.

шийний спондильоз

Розвивається патологія довго на тлі руйнування міжхребцевих дисків і окостеніння зв’язок спереду, розростання кісткової тканини. Коли приєднується спондилоартроз, пацієнту боляче повертати шию в ліву сторону або в праву, в залежності від розташування відростків. Обмежується рухливість, біль може поширюватися в потилицю.

Що робити, якщо болить шия при повороті голови

Якщо болить шия з лівого боку і не повернути голову, причини криються в передавлюванні нервових корінців і судин остеофітами. Компресія може стати причиною погіршення слуху, зору, появи головних болів.

Радимо почитати: Опухають суглоби пальців рук: причини, як і чим лікувати?

Хворим рекомендують носити шийний еластичний комір.

З медикаментозних засобів призначають:

міорелаксанти;
НВПС;
хондропротектори.

Можливе проведення паравертебральной блокади при гострих болях.

Допускається щадний масаж, мануальна терапія. При неефективності консервативної терапії і прогрес неврологічних симптомів потрібна операція.

Болі у дитини

Больовий синдром у дитини може бути викликаний кривошиєю спастичного типу. У таких випадках потрібна консультація ортопеда, який призначить носіння шийного корсета, спеціальні вправи.

Найчастіше біль в області шиї у дітей пов’язаний з лімфаденітом шийних вузлів, який розвивається як ускладнення простудних захворювань.

Займатися самолікування болю шиї у дитини категорично протипоказано.

Тільки лікар може виключити наявність серйозних патологій: ураження спинномозкових оболонок, механічних пошкоджень, злоякісних утворень.

застуджена м’яз

М’язове переохолодження відбувається найчастіше на тлі загального ослаблення організму. Але і здорові люди можуть протягло шию під кондиціонером або в автомобілі при поїздці з відритим вікном.

У хворого не тільки сильно болить шия з одного боку і не повернути її без болю, але і можуть з’являтися набряклість, гіперемія, головний біль, озноб.

Хворі рідко звертаються до лікаря при болю в шиї справа при повороті голови і лікують міозит самостійно. При легкому запаленні м’язів такий підхід виправданий.

Допоможуть теплові та протизапальні процедури у вигляді:

нанесення мазей, гелів з вмістом НВПС, пекучих засобів;
спиртових компресів і розтирань.

Не варто розминати затерплі ділянку за допомогою масажу, намагатися робити якісь вправи. Зазвичай біль і спазми йдуть за 2 – 3 дні. Якщо шия опухла, і збільшилися лімфовузли, природа захворювання може бути інфекційної. В цьому випадку потрібно застосування антибіотиків, які повинен підібрати лікар.

Поразка нервових корінців

Що робити, якщо болить шия при повороті голови Корінцевий синдром має рефлекторний і компресійний механізм пошкодження. Компресія спинномозкових нервів може мати дегенеративне, травматичне, запальне походження. Спровокувати радикулопатію можуть надмірні навантаження, аномалії розвитку, ожиріння, гіподинамія.

При ураженні шийних нервових корінців справа біль з’являється не тільки при повороті голови вправо, але і може носити постійний характер.

Біль у шиї справа, ніж лікувати, залежить від стадії і гостроти синдрому. Під час гострої стадії хворому рекомендують повний спокій і жорстку постіль. Лікування проводиться нестероїдними протизапальними препаратами в комплексі з міорелаксантами. При гострих болях проводяться локальні блокади.

При зменшенні інтенсивності болю рухові навантаження збільшують, підключають теплові процедури і фізіотерапію. Кращі відновлюючі засоби лікування – лікувальна фізкультура і гімнастика. Допускається щадний масаж, голковколювання.

травми

Травматичні ушкодження шийного відділу вважаються одними з найнебезпечніших. Причому загрозу життю несуть як переломи різного типу, так і вивихи, підвивихи, забиті місця.

Якщо після отримання травми людина не може повернути шию вліво або вправо, не можна намагатися відновити положення голови насильно. У таких випадках важливо надати першу допомогу, знерухомити область шиї і негайно доставити людину до лікарні.

Інші причини

До найбільш банальним, але досить поширених причин болю в шиї відносяться різкі повороти голови і наслідки тривалого перебування в статичному положенні.
Якщо людина просто відлежав шию і боляче повертати головою, досить зробити кілька вправ для шийного відділу, що поліпшить локальний кровотік і стан покращиться.
Коли ж турбує різкий біль в шиї при повороті голови, лікування починають із зняття спазму, для чого можна застосовувати місцеві разогревающие мазі і компреси, препарати міорелаксантів.

Лікування в домашніх умовах і народними засобами

Коли у людини сильно шия болить і боляче повертати голову, що можна робити в домашніх умовах, повинен підказати лікар. При відсутності небезпечних захворювань після стихань гострої симптоматики, а також у випадках ускладнень простудних захворювань, застудженою або затерплої шиї можна скористатися народними рецептами компресів, розтирань, робити лікувальну гімнастику, самомасаж.

ЛФК

Робити в домашніх умовах гімнастику, коли шию не повернути і боляче, медики не рекомендують. ЛФК підключають, коли рухи головою не викликають гострих болючих відчуттів.

Що робити, якщо болить шия при повороті голови

Ефективні для зміцнення м’язів шиї, а також плечового пояса, витяжки хребта:

нахили голови в сторони, а також вперед / назад;
плавні кругові рухи головою;
витягування шиї з підйомом підборіддя;
розгинання з опором;
віджимання від столу, стіни;
підйом разом і поперемінно плечей;
вправа «планка».

масаж

Багато пацієнтів, коли неможливо повернути шию і присутній сильний біль, намагаються масажувати хворе місце, що робити категорично заборонено при травмах, корінцевому синдромі, наявності пухлин, гриж і запальному процесі.

Щадний масаж може робити тільки фахівець, добре знайомий з анатомією шиї і знає принципи механічного впливу.

У домашніх умови допускається проведення легкого самомасажу в вигляді погладжують і кругових рухів по шкірних покривів без впливу на глибші тканини і, тим більше, на хребці.

Народна медицина

А чи бувають взагалі безпечні методи лікування в домашніх умовах? Коли ви не можете повернути шию, спробуйте скористатися рецептами компресів і розтирань, аплікацій, які можна приготувати:

з капустяного листа;
спиртової настоянки бузини, хрону, бузку або чистої горілки;
натертого свіжого картоплі з медом;
воску;
розігрітого піску, солі або дрібної крупи.

Що робити, якщо болить шия при повороті голови

Такі компреси і розтирання працюють, завдяки зігріваючим властивостям.

профілактика

Щоб запобігти розвитку міозиту або рецидиви хронічних захворювань, пов’язаних з болями різної етіології при повороті шиї необхідно:

регулярно робити гімнастику для шиї;
уникати тривалого перебування в статичному положенні;
спати на ортопедичній подушці;
стежити за своєю поставою;
уникати переохолоджень і протягів;
не піднімати тяжкості.

Ускладнення і наслідки

Самолікування захворювань хребетного стовпа може привести до непередбачуваних наслідків, аж до паралічу і інвалідності. Більшість патологічних проявів, пов’язаних з болем при повороті шиї мають прогресуючий характер. Тому поліпшення після домашнього лікування може бути тимчасовим, а невилікуваних захворювання буде прогресувати.

Набагато гірше складається ситуація, коли біль в шиї списують на банальні причини, а насправді етіологія пов’язана з пошкодженням хребта, спинного мозку, запаленням мозкових оболонок. У таких випадках від правильної тактики лікування залежить життя пацієнта.

Тому ставитися до болів в шиї, як до Року Польщі явищу, безвідповідально. Тільки правильна діагностика і правильно підібране лікування можуть запобігти негативним наслідкам і попередити ускладнення.

https://SkeletOpora.ru/sipmtomy/bolit-v-shee-pri-povorote-golovy

Болить шия при повороті голови: причини, що робити, як лікувати

Іноді прокинувшись вранці людина, розуміє, що йому боляче повертати голову. Простріли, ниючий біль, дискомфорт – як впоратися з неприємними симптомами? Якщо біль швидко відступає, то її причина зазвичай в незручному положенні під час сну. А якщо больові відчуття сильніше з кожним днем, то пацієнту слід звернутися до лікаря для виявлення і усунення причин неприємних відчуттів.

Що робити, якщо болить шия при повороті голови

Не можна робити масаж самому собі навіть при сильних неприємних відчуттях в шиї (ліворуч або праворуч) давлячи і сильно натискаючи, так як замість полегшення можна принести ускладнення. Як лікувати шию, якщо шия болить, що повертати боляче і що робити?

Звідки береться біль?

Якщо виникає біль в шиї при повороті голови, її викликає защемлення нервових корінців в цій області. Виникає дистрофічний процес в шийному відділі (остеохондроз), який вимагає лікування у лікаря.

Якщо не лікувати, то з часом розвивається грижа, екструзія хребетного каналу, внаслідок якої передавлюються артерії і спинний мозок. Несвоєчасне лікування остеохондрозу і грижі може привести до паралічу.

Больові відчуття виникають в моменти защемлень, частина м’язів шиї напружується, починається запальний процес.

Якщо пацієнт не лікує біль в шиї, то запальний процес охоплює весь плечовий відділ, що веде до атрофированию м’язів і їх ослаблення.

Можливо болить шия при повороті голови через миозита (запалення м’язів шиї), викликаного переохолодженням. Пацієнт відчуває слабкість в руках, плечі припухають, можливий їх перекіс.

Неправильна постава веде до болів в шиї. Багато хто навіть сидять неправильно. Спину рекомендується тримати рівно, підборіддя повинен бути піднесеним, а плечі подають трохи назад.

При неправильній поставі голова зміщується в бік, навіть якщо візуально це не спостерігається, а м’язи шиї відчувають подвійне навантаження.

Якщо не стежити за правильним положенням тіла, то це веде до деформування дисків і починається розвиток грижі.

На початку деформації дисків пацієнт не скаржиться, що боляче повернути шию в праву або ліву сторону, а через пару років всі симптоми проявляються в повній красі.

Можливо вам потрібна інформація: як дізнатися, чому болить шия

Остеохондроз – одна з головних хвороб, що викликають біль в шиї. Він вражає практично кожного офісного працівника в тій чи іншій мірі. Шия болить, повертати її стає боляче, що робити? Для профілактики необхідно розвантажувати м’язи шиї під час статичних поз, закидаючи і виконуючи головою кругові рухи. Больові відчуття виникають і у дітей, і у підлітків, і у літніх людей.

як лікувати шийний міозит у дітей

Характер болю буває різним: тягне, різка, гостра, що оперізує, постійна або періодична. Простріли виникають в одній області шиї, наприклад, відчувається при повороті голови вліво.

При тривалого болю триває більше 7 днів рекомендується звернутися до лікаря. Такий характер болю – ознака серйозної неполадки в організмі. Це може бути наслідок травми в шийному відділі, остеоартрозу, результатом тривалого напруження м’язів, міозиту, грижі або появи новоутворення. Існує ряд захворювань, які викликають болі в шийному відділі – це сифіліс, інфаркт.