Суха шкіра на ногах: що викликає дерматологічну проблему, методи боротьби в домашніх умовах

Суха шкіра на ногах – явище, особливо часто спостерігається в літню пору року, коли вся шкіра вимагає рясного зволоження. Особливо сильно сухості схильні стопи, на яких шкіра може навіть потріскатися, що істотно підвищує ризик занесення інфекції. Також грубість і сухість шкіри на ногах пояснюється невеликою кількістю залоз і, відповідно, виробляється їм секрету. Лущення шкіри спостерігається при грибкових ураженнях стопи. Основні причини сухості шкіри і засоби, що дозволяють боротися з цим, розглянуті в статті.

Шкірні проблеми проявляються різними симптомами: шкіра ніг стає сухою, присутній роздратування, лущення, стянутость і шорсткість.

Сухий епідерміс більш схильний до згубного впливу природних і побутових чинників, внаслідок чого розвиваються запальні процеси.

Об’єктивні відчуття власників сухої шкіри далеко не приємні, що значно знижує якість життя, доставляє психологічний дискомфорт. Проблему ігнорувати не можна, оскільки косметичний дефект здатний свідчити про серйозні захворювання.

Основні зовнішні причини

Суха шкіра на ногах має причини зовнішнього і внутрішнього характеру. У першому випадку проблема легко усунена, повернути здоров’я шкірного покриву не складе труднощів, адже досить виключити провокуючі фактори.

Варто знати: найчастіше суха шкіра стоп є наслідком одночасного впливу декількох зовнішніх і внутрішніх факторів.

Сухі ноги спостерігаються з наступних причин:

1. Дефіцит води в епідермісі. Крім сухості хворий скаржиться на відчуття стягнутості шкірного покриву, виявляється сильне лущення. Сам дефіцит вологи також має причини – порушення циркуляції крові в нижніх кінцівках і носіння неякісного взуття, шкарпеток з синтетичного матеріалу, що сприяє порушенню дихальних процесів.
2. Погане харчування. На жаль, сучасний ритм життя змушує всіх кудись поспішати, не залишаючи часу на повноцінний сніданок, обід і вечерю. Відповідно, в організм не надходять потрібні компоненти для життєдіяльності, що проявляється проблемами з шкірним покривом. Суворі дієти – це не тільки сухість шкіри, але і серйозні порушення діяльності травного тракту.
3. Недостатнє зволоження за допомогою косметичних засобів. Жінки використовують зволожуючі і живильні креми для догляду за руками, обличчям, однак про нижні кінцівки часто забувають. Але ж на ноги доводиться серйозне навантаження, вони також потребують догляду за допомогою кремів, масел, ножних ванночок і ін. Процедур.
4. Неправильно підібрана косметика для ніг здатна спровокувати не тільки сухість шкірного покриву, але і призводить до більш серйозних проблем – почервоніння, сильне роздратування – симптоми алергічної реакції.
5. Шкідливі звички – зловживання алкогольними напоями, куріння. Давно доведено, що сигарети і алкоголь негативно відбиваються на організмі в цілому, в тому числі і страждає шкірний покрив.

З роками шкірний покрив виснажується, внаслідок чого стає все сухішим і суші. Дослідження показали, що після 40-річного віку потрібно особливо ретельно доглядати за ногами, використовуючи щодня косметичні зволожуючі засоби.

Головні внутрішні причини

Поряд із зовнішніми причинами існує багато внутрішніх чинників, обумовлених різними захворюваннями, які призводять до проблем з шкірним покривом нижніх кінцівок.

Важливо: якщо сухість шкіри ніг викликана внутрішніми причинами (хвороби або патологічні процеси в організмі) ніякі зовнішні впливи – ванночки, маски і ін. Маніпуляції, спрямовані на харчування та зволоження, не дадуть потрібного результату. Поліпшити стан шкіри допоможе тільки лікування основної патології.

Внутрішні причини лущення ніг:

• Дерматологічні захворювання – псоріаз, екзема;
• Грибкові ураження, викликані грибками і їхньою активною життєдіяльністю;
• Гормональний дисбаланс в організмі. Причиною збою у виробленні гормонів є вагітність, клімакс, післяпологовий період;
• Цукровий діабет супроводжується порушенням засвоюваності глюкози в організмі, що відбивається на функціональності всіх внутрішніх органів і систем. У діабетиків часто розвиваються проблеми зі шкірою, практично завжди ускладнюються бактеріальною інфекцією;
• Порушення обмінних процесів;
• Зневоднення. Першопричиною є недостатнє надходження рідини в організм, порушення роботи шлунково-кишкового тракту, тривалий пронос, багаторазове блювання та ін .;
• Хронічна форма ниркової недостатності, патології шлунково-кишкового тракту і центральної нервової системи;
• Дефіцит вітамінних компонентів, зокрема вітаміну Е і аскорбінової кислоти;
• Тривале застосування антибактеріальних лікарських препаратів.

Доповнити список можна аутоімунними патологіями, залізодефіцитною анемією, депресією, хронічним стресом і ін. Патологічними станами. Сухість шкіри може торкатися лише ноги, або спостерігатися на інших ділянках тіла. Нерідко місце локалізації непрямим чином свідчить про етіологію аномального процесу.

Методи лікування

Щоб позбутися від лущення шкіри ніг в першу чергу необхідно усунути джерело проблеми. Якщо зовнішній фактор можна виключити самостійно, то внутрішні проблеми вимагають всебічної діагностики.

Якщо причиною виступає якесь захворювання, яке відбилося на шкірному покриві, необхідна медична корекція за допомогою лікарських препаратів. Вибір медикаментів обумовлений конкретною хворобою.

В якості допоміжного методу можна використовувати косметичні засоби, рецепти народної медицини, що дозволяє прискорити процес одужання і відновити пошкоджений епідерміс.

Живильні і пом’якшувальні креми

Добре зарекомендували себе такі засоби місцевої дії – крем Балет, «Миттєвий ефект» і засіб білить на основі витяжки з суцвіть календули і чистотілу. Ними можна обробляти ступні ніг в домашніх умовах, консультація лікаря не потрібно.

Коротка характеристика поживних і зволожуючих кремів:

1. Балет – натуральне зволожуючий засіб. До складу входить витяжка дубової кори, полину, кінського каштана. Результативно пом’якшує шкірний покрив, заповнює дефіцит вологи, захищає від пересихання. Крем сприяє загоєнню дрібних тріщин, стимулює циркуляцію крові.
2. Засіб «Миттєвий ефект» нівелює лущення, позбавляє від сухості ніг, живить шкірний покрив. До складу входять багато вітамін, екстракт звіробою і шавлії.
3. Крем «Екстра» повертає природний вигляд кожному покрову. Має антисептичні властивості. Можна використовувати в якості профілактики грибкових захворювань.

Описані засоби допоможуть повернути здоровий вигляд шкірі, позбавлять від лущення, зайвої сухості і стягнутості. Застосовують кожен день після ножний ванночки, наносяться виключно на суху поверхню.

Примітка: якщо причина криється в грибкової інфекції, то потрібне застосування спеціалізованих препаратів з антимикотическим властивістю. Наприклад, Клотримазол, Кетоконазол.

Рецепти народної медицини

У нетрадиційній медицині є багато способів, які борються з сухістю шкірного покриву будь-якої локалізації. Дані методи допоможуть в тих картинах, коли причиною виступає зовнішній фактор – незручне взуття, синтетичні шкарпетки та ін ..

Якщо суха шкіра на ногах, можна скористатися наступними рецептами:

• Маска на основі яблук. Одне зелене яблуко разом з шкіркою натерти на дрібній тертці, суміш перекласти на марлю, в такому вигляді прикласти на ступні стопи. Поверх надіти теплі шкарпетки. Залишають маску на всю ніч. Вранці компрес прибирають, здійснюють водні процедури. Втирають зволожуючий крем. Процедуру повторюють 3-4 рази на тиждень, курс відновлення варіюється в залежності від складності проблеми;
• Маска на основі касторової олії. Підігріти масло на водяній бані до трохи теплого стану. Налити в плоску ємність, поставити на неї ступні. Маніпуляція триває протягом 20 хвилин. Після руками втирають залишки масла в п’яти. Залишки кошти прибирають за допомогою серветок. Надіти шкарпетки. Повторювати кілька разів на тиждень;
• Натерти 2 картоплини на тертці, додати таку ж кількість насіння льону і звичайної води. Поставити на маленький вогонь, томити до тих пір, поки компоненти не загустеют. Засіб кімнатної температури нанести на нижні кінцівки, залишити на двадцять хвилин. Маску змити теплою проточною водою.

При виборі рецепта необхідно враховувати індивідуальні особливості організму. Одним людям народні засоби допомагають за 2-3 процедури, інших необхідне відновлення протягом декількох тижнів.

Ножні ванни

Позбутися від надмірної сухості допомагають ванночки для ніг. Зазвичай використовують лікарські рослини, що володіють антисептичною, протизапальною і дезинфікуючим ефектом.

Кілька рецептів:

1. Дві столові ложки аптечної ромашки на 1 літр води. Настояти протягом 20 хвилин, влити в тазик з водою, опустити нижні кінцівки. Час маніпуляції 10-15 хвилин, після ноги витирають, наносять крем.
2. Набрати гарячої води в ємність, всипати 2 ложки суцвіть календули, 1 столову ложку шавлії. Настоювати 10 хвилин. Опустити ноги в воду на 20 хвилин. Повторювати через день.

У домашній обстановці можна робити ванночки на основі низки, живиці, подорожника і ін. Лікарських рослин. Після водної процедури завжди використовують крем.

Профілактика сухості і лущення

Набагато простіше попередити проблеми з ногами, чим займатися відновленням шкірного покриву. Безумовно, дане твердження стосується тих картин, коли причини криються в негативному зовнішньому впливі.

Основні заходи профілактики:

• Здоровий спосіб життя, фізична активність;
• Раціональне та збалансоване харчування;
• Відмова від шкідливих звичок – куріння і алкоголь;
• Носіння зручного взуття з натуральних матеріалів;
• Догляд за шкірою за допомогою зволожуючих засобів.

Якщо причини сухості шкіри ніг криються в захворюваннях, то слід звернутися до лікаря за призначенням лікування. Тільки усунувши основний фактор, який спровокував проблему, можна повернути нормальний стан шкіри.

Позбутися від лущення і сухості шкірного покриву можна самостійно. У цьому допоможуть ванночки, косметичні засоби і народні рецепти. Однак якщо протягом тижня вони не дають ефекту, значить, етіологія обумовлена ​​внутрішніми збоями в організмі.

Чому сохне шкіра на ногах і що робити: огляд підручних і аптечних засобів

Суха шкіра на ногах – це проблема, що вимагає належної уваги і лікування. Дерма на стопах стає ороговілою, заважає звичайному житті. Крім естетичної сторони страждає і функціональність: тріщини можуть хворіти, свербіти.

Причини сухої шкіри

Причина сухості дерми – слабке зволоження їх рогового шару. Коли поверхневі шари позбавлені достатньої кількості вологи, вони починають висихати, лущитися, свербіти, червоніти, пухнути, тріскатися. Такі порушення є наслідком інших, більш глибоких причин:

• Проблеми харчування. Вживання шкідливої ​​їжі моментально позначається на зовнішньому вигляді: шкірі, волоссі, нігтях. Для підтримки їх в хорошому стані потрібно регулярно вживати рослинні масла, овочі, фрукти, жирні сорти риби.
• Питний дефіцит. Чиста вода – найкращий природний зволожувач. В організм щодня має надходити 6-8 склянок рідини.
• Нестача вітамінів. Якщо на стопах, долонях, щиколотках, між пальцями рук, ніг з’явилося лущення – це сигнал авітамінозу після хвороб або в міжсезоння.
• Захворювання внутрішніх органів. До сухості і тріщин на стопі можуть призводити цукровий діабет, хвороби видільної або серцево-судинної системи.
• Неякісні креми. Косметика, що містить неорганічний склад, часто викликає сухість, роздратування.
• Вікові зміни. Шкіра починає втрачати колишню зволоженість після 35-40 років. У зрілому і літньому віці рекомендується ретельно стежити за харчуванням, доглядати за ногами.
• Хлориста вода басейну.
• Ультрафіолетове випромінювання.

Як позбутися від сухості ніг

Суха і починаюча лущитися шкіра – порушення функцій організму, а не тільки косметична проблема. Існують медичні препарати, аптечні креми та мазі для лікування сухості підошов ніг. Нижче опублікований список дієвих мазей, кремів, рекомендованих лікарями, які можна купити в аптеці, оздоровити шкіру в домашніх умовах.

Мазі і креми

Косметичні підприємства пропонують кошти по боротьбі з сухою шкірою ніг. Креми і бальзами, за відгуками користувачів, за кілька днів перетворять шорсткі, позбавлені вологи кінцівки в ніжні, гладкі, доглянуті.

Акрідерм . Лікарський препарат, який випускається у вигляді крему і мазі. Має протизапальні, протиалергічні, протинабрякові, зволожуючі властивості. Мазь допомагає загальмувати накопичення лейкоцитів, зменшити сухість, прибрати тріщини, кератоз. Протипоказана для слизових.

Синафлан . Застосовується при хронічній сухості, інфекційних захворюваннях, пошкодженнях епідермісу. Добре допомагає після перебування під сонцем. Протипоказана, якщо є мікоз стоп, пальців або інші грибкові ураження.

Еколого . Протівозудний, протівокератозний, протизапальний, антиалергічний ефект, додатковий засіб для догляду за шкірними покривами при лікуванні глюкокортикостероїдами. Наносити на сухі ділянки тонким шаром.

Відестім . Сприяє прискореній регенерації, оновлення покривів, гальмує процеси утворення рогового шару. Добре впливає на механічні пошкодження, тріщини на ногах, зволожує. Вимагає попередньої обробки ран антисептиком. В іншому випадку може викликати свербіж, подразнення.

Гістан . Мазь на основі синтетичних кортикостероїдів. Можна починати застосовувати при перших симптомах сухості, лущення. Допомагає боротися із запаленням, роздратуванням, пом’якшує мозолі, якщо ті почали утворюватися. Препарат не можна використовувати при грибкових і вірусних інфекціях.

Д-Пантенол . Підсилює регенерацію, зменшує лущення. Має різну ступінь концентрації, випускається в різних лікарських формах. Прекрасно доглядає за епітеліальних шаром клітин, зволожуючи, живлячи його.

Бепантен . Підходить для догляду за шкірою вагітних, немовлят і новонароджених. Його можна використовувати щодня. Допомагає позбутися від сухості, роздратування, попрілостей, дрібних саден, ран, тріщин. Усуває гнійні запалення.

Бальзам для стоп від Flexitol . Чарівне перетворення можна помітити через 2-3 дня користування кремом. Добре живить, зволожує, вирівнює шкіру, яка начитає сохнути, згладжує зморшки.

Бальзам «Доктор Біокон» . Розм’якшує і м’яко відлущує огрубілу дерму стоп, загоює тріщини, прибирає неприємний запах, нейтралізує його причини, має виражену антисептичну дію.

Мазь від тріщин від Gehwol . При сильно потрісканої і сухій шкірі на п’ятах засіб виявиться ефективним. Мазь загоює будь-які види тріщин, повертає їй природну еластичність, гладкість.

Крем від L’Occitane . Легка і приємна консистенція крему робить догляд за ногами справжнім задоволенням, з першого нанесення відчувається зволоження, пом’якшення. Ефект освіження, зняття втоми – додаткова перевага.

Крем для сухої шкіри від Neutrogena . Підійде для догляду в зимовий період: по консистенції жирний, поживний. Швидко усуває сухість, тріщини, кератоз, повертає еластичність, м’якість.

Винничук

Для профілактики і лікування сухої шкіри стоп, якщо вона встигла потріскатися, застосовуються спеціальні ванночки, куди входять лікарські рослини, іноді – масла, мед, сода або сіль.

На 2-5 літрів гарячої води заливається 250-500 мл відвару трав, додаються й інші інгредієнти – по 1-2 столових ложки.

ванночка	властивості
Хмельове-ромашкова	Позбавляє від запалення, підвищує стійкість шкірних покривів до інфекцій, підвищує регенерацію
Полинево-розмаринова	Тонізує, освіжає втомлену дерму і кутикулу, покращує кровообіг в стопі.
м’ятна	Швидко заспокоює роздратовану шкіру ніг, знімає свербіж, запалення, освіжає, тонізує.
Дубово-шалфеевого	Тонізує, зволожує, стимулює кровообіг в утомлених стопах.
з календули	Лікувальна ванночка має антисептичний ефект, що загоюють властивості, усуває мозолі і нагноєння.
Ванна з деревію	Зволожує, пом’якшує потріскану, суху шкіру.

Застосовувати народні рецепти двічі-тричі на тиждень перед сном, поєднуючи з мазями, кремами, іншими методами лікування. Після проведення процедури потрібно надіти теплий носок з натуральної тканини.

Інші методи

Парафінотерапія – процедура проти сухості, яку пропонують салони краси. У парафіноплаве розплавляється косметичний віск і тонким шаром наноситься на стопи. Після затвердіння одного шару, нанести зверху ще 2-3, обернути поліетиленовою плівкою, утепливши рушником. Сеанс триває приблизно півгодини, після мертва шкіра віддаляється пемзою.

Зцілюють сухі ноги нічні компреси з вітамінів A і Е, пантенол, бішофіту, кокосового масла або жирних вершків, вершкового масла.

Поверх завданих компресів надягають целофанові пакети, зверху – шкарпетки. Вранці потрібно видалити не вбереться залишки серветкою.

Маска проти розтріскування п’ят – місцеве засіб боротьби з висушеними ділянками шкіри стоп. Для приготування 1 ч. Л. вершкового масла розтирають з сирим яєчним жовтком, потім ввести 2-3 ч. л.

сирого протертого на дрібній тертці картоплі, отриману масу змішати з 4 ч. л. дитячого крему. Подібно нічному компрес, нанести склад на стопи і міжпальцевих простір, обернути в пакети, надіти шкарпетки і залишити на 20-30 хвилин.

Виконувати двічі-тричі на тиждень.

Догляд за сухою шкірою ніг

Якщо сохне шкіра на ногах, варто змінити звичний спосіб життя, переглянути раціон і додати заходи по догляду за стопами.

1. Збільшити в раціоні обсяг рослинних масел, включити більше злаків, овочів, фруктів, морепродуктів, риби.
2. Приймати вітамінний комплекс.
3. Використовувати кошти для систематичного догляду за ногами.
4. Пиття щодня не менше 1,5 літра води.
5. Шкарпетки з натуральних матеріалів.
6. Вибирати зручне взуття, яка не буде натирати мізинець і п’яту.

Профілактика появи сухості

Здорові, красиві, зволожені ступні не вимагають надмірних зусиль. Головна умова, в якому шкіра стоп потребує – не запускати їх і робити процедури для підтримки краси, легкості.

• На дерму ніг погано впливають холодна погода і посушлива спека. Виходячи влітку на вулицю, потрібно змащувати стопи кремом, в приміщенні стежити за рівнем вологості. Мокрі від поту ділянки потрібно витирати м’якою тканиною або серветками.
• Дбати про те, щоб побутова хімія була максимально щадить, м’яко впливала на шкірні покриви.
• Слідкуйте за ніжною шкірою стоп дитини, її сухість може бути спровокована захворюваннями.
• Періодичний масаж і розтирання. Можна робити їх руками, спеціальними мочалками, жорсткими щітками.
• Регулярний педикюр – НЕ естетична, а медична процедура. Грамотно зроблена процедура змушує дерму дихати.
• При перших ознаках почорніння п’ят або грибка варто звернутися до лікаря.

Якщо всі вищеописані правила виконуються, можна зробити ревізію взуття: вона повинна бути комфортною, на зручній підошві.

 

Суха шкіра стоп: 5 натуральних засобів для її відновлення

Суха шкіра стоп – дуже поширена, але легко вирішується проблема. Доглядати за стопами нескладно і це не займає багато часу.

Стопи знаходяться в напрузі весь день. Проте, мало хто замислюється про те, що їм також потрібен певний відхід, щоб вони залишалися красивими і здоровими. 

Влітку або під час різкої зміни погоди шкіра на ногах стає сухою, на ній з’являються мозолі, тріщини або натоптиші, які без лікування можуть привести до інфекцій і грибку.

У цій статті ми розповімо вам про домашніх засобах, які допоможуть впоратися з сухістю природним чином. НЕ пропустіть!

1. Ванночка для ніг – кращий засіб для сухої шкіри стоп

Найпростіший спосіб позбутися від втоми і розслабити ноги – це прийняти спеціальну ванну.  Крім того, це кращий спосіб позбутися від мозолів і натоптишів.

Вам знадобиться

• 2 літри води
• ½ чашки морської солі
• 15 крапель ефірного масла лаванди або будь-якого іншого на вибір

Що потрібно зробити?

• Підігрійте два літри води до терпимою температури, додайте до неї морську сіль і кілька крапель ефірного масла.
• Занурте туди ноги на 15-20 хвилин.
• Якщо у вас на ногах є натоптиші або мозолі, гарненько потріть їх пемзою.

Не забудьте прочитати: Як зробити сухий дезодорант для ніг в домашніх умовах?

2. Суха шкіра стоп вимагає відлущування

• Так як ноги схильні до агресивного впливу навколишнього середовища, на них накопичуються омертвілі клітини шкіри, через що і з’являється така проблема, як суха шкіра стоп.
• Щоб позбутися від омертвілої шкіри і білих плям на ногах, використовуйте натуральні ексфоліанти.
• Пемза – одне з кращих і найпростіших у використанні коштів, хоча можна спробувати і інші натуральні та ефективні засоби.

Вам знадобиться:

• 2 столові ложки соди (20 г)
• ½ лимона

Що слід зробити?

• Приготуйте густу пасту з соку половинки лимона і харчової соди і м’яко помасажуйте їй ступні круговими рухами.
• Це засіб не тільки відлущує омертвілі клітини, але і нейтралізує неприємні запахи, які з’являються через вплив бактерій.

3. Суха шкіра стоп потребує зволоження

1. Як і інші частини тіла, стопи вимагають постійного зволоження, яке дозволяє нейтралізувати негативний вплив навколишнього середовища.
2. Хороший зволожуючий крем відмінно бореться з сухістю, а також запобігає утворенню тріщин і інших проблем, викликаних нестачею вологи.
3. Якщо ви віддаєте перевагу використовувати натуральні засоби, наносите на ноги вазелін або кокосове масло, які відмінно живлять і відновлюють шкіру.
4. Ми радимо вам використовувати їх перед сном, так як при контакті з взуттям вони можуть змінювати запах.

4. Засіб з лука і оливкового масла

• Якщо сухість викликана тріщинами на п’ятах або тим, що шкіра ніг загрубіла, спробуйте регулярно наносити на шкіру засіб з лука і оливкового масла.
• Лук володіє антибактеріальними властивостями, які допомагають запобігти розвитку важких захворювань і інфекцій.
• У свою чергу, оливкова олія глибоко зволожує і відновлює шкіру, захищаючи її від сухості.

Вам знадобиться:

• ½ цибулини
• 1 чайна ложка солі (5 г)
• 2 столові ложки оливкової олії (32 г)

Що потрібно зробити?

• Вичавіть сік половинки цибулини і змішайте її з чайною ложкою солі і двома столовими ложками оливкової олії.
• М’яко масажуйте стопи вийшла пастою, приділяючи особливу увагу п’ятах.
• Накрийте стопи тканиною і залиште як мінімум на годину.

Також читай: Оливкова олія: 10 способів його використання, про які ви не знали

5. Засіб зі стиглих бананів

Ви боїтеся, що банани скоро зіпсується? Використовуйте м’якоть переспілих бананів для живлення і зволоження сухої шкіри стоп.

Цей фрукт володіє зволожуючими властивостями, а тому він відмінно живить шкіру ваших ніг і покращує її зовнішній вигляд.

Вам знадобиться:

• 2 стиглих банана
• 1 столова ложка оливкової олії (16 г)

 Що потрібно зробити?

• Розімніть два банана в пюре і змішайте з оливковою олією.
• Масажуйте сумішшю ноги протягом 15 хвилин.

Джерело: https://steptohealth.ru/suhaya-kozha-stop-5-naturalnyh-sredstv-kotorye-pomogut-uvlazhnit-ee/

Чому шкіра на ногах суха і лущиться

Суха шкіра на ногах найбільш часто буває в зимовий та осінній період. Пояснення дуже просте: організм людини в цей час слабшає, а тому стає вразливим. Саме тому потрібно максимальний догляд за шкірним покривом. А що сприяє появі сухості шкіри на ногах, причини лущення, які заходи вжити в цьому випадку, ви дізнаєтеся в цій статті.

Причини сухості шкіри ніг і стоп

Що ж впливає на стан дерми ніг і чому вона лущиться? Дізнаємося докладніше причини, які можуть спровокувати сухість шкіри ніг.

1. Одяг із синтетичних тканин. Йдеться про колготках і лосинах, які можуть викликати роздратування шкіри. А воно проявляється у вигляді сухості і лущення шкірного покриву ніг.
2. Косметичні засоби. Якщо кошти неправильно підібрані або ж просто не підходять, то вони висушують шкіру. При виборі косметичних засобів необхідно обов’язково читати, які компоненти входять до складу. Присутність натуральних олій або керамідів є обов’язковою умовою якісної косметики по догляду за шкірою.
3. Недостатній догляд. Не всі жінки приділяють шкірі ніг таке ж увагу, як кожному покрову особи. Однак ноги вимагають не меншої уваги.
4. Захворювання. Досить часто суха шкіра – один із симптомів якого-небудь недуги, наприклад, псоріазу, екземи, діабету, грибкових інфекцій, а також недостатнього надходження в організм вітамінів і корисних компонентів.
5. Порушення циркуляції крові. Допоможуть гартують процедури, зарядка, спорт – все, що зміцнює судини. Якщо професійна діяльність змушує людину перебувати довгий час в одній позі (наприклад, робота за комп’ютером), а також перебувати на ногах (вчителі, перукарі), то необхідно робити перерви, під час яких ходити, вставати, рухатися. Це буде попереджати розвиток негативних змін в циркуляції крові.
6. Вік. Після 40 років шкіра висушується, а це вимагає ретельного і систематичного догляду. Дуже важливо дотримувати питний режим, вживати чисту воду, а не заміняти її іншими напоями. Введення в раціон великої кількості фруктів, овочів, риби, прийом вітамінів, а також відмова від гігієнічних засобів, які містять луг, дасть позитивний результат.

Які ж симптоми вказують на те, що шкіра ніг потребує зволоження і особливої ​​уваги? Розглянемо їх докладніше:

Дуже суха шкіра ніг

• зменшення еластичності і пружності;
• тьмяність шкірного покриву;
• лущення і поява відмерлих сірувато-білого кольору лусочок різного розміру, як на фото праворуч;
• поверхню шкіри стає грубою і шорсткою на дотик;
• з’являється почервоніння, шкіра сильно сохне і навіть тріскається.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Якщо з’явилися перші симптоми сухості шкіри, рекомендується отримати лікарську консультацію. Це необхідно для того, щоб правильно визначити причини і не помилитися, ставлячи собі діагноз самостійно.

Якщо сухість шкірного покриву викликана яким-небудь захворюванням, а людина не звертається до фахівця, то можуть розвинутися небезпечні ускладнення.

Допоможуть в даній ситуації дерматолог, алерголог, терапевт, які після огляду і отримання результатів проведених аналізів призначать лікування і дадуть рекомендації.

Лікування

Якщо виникла така проблема, то переживати не потрібно піддаватися паніці. Існує багато способів впоратися з сухістю шкірного покриву ніг.

Збалансоване харчування

Шкіра повинна отримувати достатню кількість рідини, вітамінів і інших корисних компонентів. Саме тому необхідно переглянути своє харчування.

Щодня слід випивати не менше 2 л води, вживати корисні жири (горіхи різних видів, рибу, рослинні масла), фрукти, овочі і ягоди.

Слід врахувати, що, наприклад, чіпси, фаст-фуд може викликати осушення шкіри, а тому ці та подібні шкідливі продукти харчування рекомендується виключити з раціону.

В осінньо-зимовий період, а також навесні отримати з їжею потрібну кількість вітамінів складно. Потрібно звернутися до лікаря для призначення вітамінних або вітамінно-мінеральних комплексів. Популярні – Супрадин, Алфавіт, Аевіт і ін.

Ретельний догляд

Доглядати за шкірою ніг не менш важливо, ніж доглядати за шкірою обличчя та рук. У чому ж полягає поняття «ретельний догляд»:

1. Щодня піклуватися про особисту гігієну тіла і ніг. Підбирати колготи і шкарпетки з натуральним складом.
2. Кожен день рекомендується наносити на ноги зволожуючий крем, який швидко пом’якшить шкіру і наситить її вологою. Тільки робити це потрібно правильно. Спочатку прийняти душ або ванну, щоб пори шкіри відкрилися, а потім наносити крем. Добре під час прийняття душу для поліпшення кровообігу робити масаж спрямованої на ноги струменем води. Після процедури шкірний покрив потрібно промокнути рушником, а потім використовувати крем. Можна застосовувати і рослинні масла (мигдальне, оливкова, лляна), які сприятимуть не тільки зволоженню, а й подарують шкірі вітаміни. Після водних процедур масло наносять на шкіру на 3 – 5 хвилин, а потім надлишок видаляють паперовою серветкою.
3. Лужне мило – під забороною, так як воно буде ще більше сушити шкірний покрив. Підійде рідке мило, до складу якого входять масла. Таке мило очищає шкіру м’яко і не шкодить їй.
4. Щоб попередити появу тріщин на п’ятах, рекомендується систематичне використання пемзи для видалення ороговілого шару. Категорично не можна застосовувати для цих цілей бритву, яка травмує шкіру, що може підвищити ризик інфікування. Після обробки пемзою п’яти слід вимити під проточною водою, витерти і нанести живильний крем. Процедура особливо ефективна, якщо шкірний покрив сухий і свербить.
5. Можна застосовувати і спеціальні магазинні скраби і пілінги – муси або крему, які містять в своєму складі тверді частинки. Саме вони і видаляють верхні відмерлі клітини шкіри. Можна приготувати і домашній скраб, змішавши у рівній кількості велику морську сіль і вершки або жирну сметану.
6. Парафінотерапія для стоп. Цю процедуру можна замовити як в салоні краси, так і виконати її самостійно в домашніх умовах. Для цього потрібно розтопити на паровій бані косметичний віск і теплим нанести його тонким шаром на стопи ніг, дати затвердіти, після чого таким же чином нанести ще 2 – 3 шари. Обернути ноги поліетиленовою плівкою і теплою товстої тканиною і залишити на півгодини, потім зняти віск і використовувати пемзу для видалення огрубілого шкірного покриву. Парафінотерапія пом’якшує шкіру і зволожує її.
7. Ножні ванни. Для проведення процедури необхідно змішати в рівних пропорціях шавлія і дубову кору або ромашку і хміль, або овес і висівки. Взяти 2 ст. л. будь-якого збору і залити 1 л окропу, дати настоятися від 20 до 30 хвилин. Настій для ванночок готовий. Робити процедуру систематично двічі на тиждень по 15 хвилин, після чого ноги промокнути рушником і нанести живильний або зволожуючий крем.

Справитися з сухим шкірним покривом ніг допоможуть магазинні косметичні засоби. Ознайомимося з найбільш часто вживаними.

1. Ефірні масла. Вони проникають в шкірний покрив і глибоко його живлять, збагачують корисними компонентами. Застосовувати ефірні масла можна кожен день після прийому душу або ванни. Часто застосовуються для цих цілей такі масла, як: персикове, чайного дерева, лляне, мигдальне.
2. Молочко для сухої шкіри. Його застосовують замість звичайного мила. Молочко м’яко очищає шкіру, не викликаючи сухості.
3. Зволожуючий крем. Призначений для щоденного застосування в ранкові та вечірні години.

Рецепти народної медицини

Ознайомимося з найефективнішими рецептами нетрадиційної медицини, які допоможуть позбутися від сухої шкіри на ногах.

1. Від сухості колін. Щоб приготувати цей засіб, знадобиться сік одного лимона і невелика кількість мигдалевого масла. Компоненти потрібно змішати і нанести отриманий склад на вологий рушник, яким обмотати коліна. Через чверть години рушник зняти, а коліна змастити зволожуючим кремом. Результат – гладка шкіра і приємний запах шкіри.
2. Маска від сухості ніг, в основі якої – дитячий крем. Змішати 4 чайні ложки крему + білок сирого яйця + чайну ложку вершкового масла + 2 ч. Л. подрібненого сирої картоплі. Отриману однорідну масу нанести на шкірний покрив ніг на півгодини, після чого змити теплою водою. Добре допомагає від дуже сухої шкіри ніг.
3. З’єднати аптечний препарат – масляний розчин вітаміну Е або А з вершками або жирної сметаною, взявши названі компоненти в рівних кількостях. Вийшло відмінний засіб для зволоження сухої шкіри ніг, яке слід нанести на 20 хвилин. Після закінчення процедури зняти залишки за допомогою паперового рушника.
4. Ще одна маска для пом’якшення шкірного покриву стоп. Одну чайну ложку вершкового масла розтерти з жовтком сирого яйця, потім додати 2 ч. Л. протертого на дрібній тертці сирої картоплі і 4 ч. л. дитячого крему. Масу накласти на стопи, обернути харчовою плівкою і надіти теплі шкарпетки. Через 20 хвилин маску змити і змастити кремом. Процедуру проводити 2 рази на тиждень, в результаті чого п’яти матимуть відмінний вигляд, а суха шкіра на ступнях залишиться в минулому.

Якщо ні народні способи, ні косметичні засоби, ні правильне харчування не допомагають побороти сухість шкіри ніг, то потрібно звернутися до аптечним засобам. Природно, після консультації і призначень лікаря:

• Якщо суха шкіра ніг стала через алергію, то призначаються антигістамінні препарати.
• При таких хворобах, як екзема, дерматит застосовуються мазі з вазеліном або гліцерином.
• Якщо причина лущення шкіри ніг – цукровий діабет, то лікар виписує препарати для нормалізації рівня цукру в крові.
• При варикозі призначаються препарати для судин.

Профілактика

Всі ми знаємо, що захворювання легше запобігти, ніж лікувати. Так само справа йде і з шкірним покривом ніг. Краще попередити появу сухості, лущення, тріщин, ніж потім застосовувати різні засоби для боротьби з цими неприємними наслідками. Отже, профілактичні заходи полягають в наступному:

• взуття – тільки зручна;
• немає – утягивающим легінсами і щільним колготам;
• в раціоні – здорова їжа, яка включає велику кількість свіжих овочів і фруктів, натуральні продукти;
• да – зволожуючим маскам, кремам, процедурам по догляду за ногами;
• немає – звичайному лужному милу.

Сподіваємося, що дана стаття допоможе підтримувати шкіру ваших ніг в отличном состоянии незалежно від того, який час року за вікном. А кожна жінка буде знати, що робити, якщо виникли проблеми з сухістю шкірного покриву ніг і стоп.

 

Сухість шкіри ніг – Люблю жити!

Сухість шкіри найчастіше є тимчасовою проблемою взимку, і це може привести до почервоніння, тріщинах, свербіння і відшаровування або лущення. Це може проявлятися на будь-якій частині тіла, такий як руки, ноги, оскільки вони є більш схильними до шкідливого впливу зовнішніх факторів.

Погодні зміни

Коли рівень температури падає (особливо в зимовий період), рівень вологості також знижується, що призводить до пересихання шкіри. Однак для тих, хто живе в пустелях, сезон може не впливати на стан ніг, так як вони будуть в основному сухими протягом всього року.

Вплив тепла

Коли Ви перебуваєте в місцях, де кімната занадто сильно опалюється, розпалюються печі, каміни, а також працюють обігрівачі, варто очікувати, що ноги стануть сухими, оскільки все це зменшує рівень вологості.

Гарячі душ і ванни

• Знову ж таки, коли Ви приймаєте душ, слід уникати занадто гарячої води, так як вона не корисна для шкіри.
• «Я знаю, що дуже приємно приймати дійсно гарячий душ … але він може змити натуральне шкірне сало, яке присутнє на нашій шкірі», – каже Лінда Штайн Голд, доктор медичних наук, директор клінічних досліджень відділення дерматології в лікарні Детройта Генрі Форда.
• Просто потрібно пам’ятати, що чим довше проводити час в дуже гарячій воді, тим більше шкіра буде сохнути.

Агресивні мила і миючі засоби

Використання агресивного мила знищує природний бар’єр вологи. Обіцяючи очистити шкіру, багато очищаючі і миючі засоби, шампуні і мило в результаті видаляють всю вологу з неї, оскільки їх основний склад сприяє видаленню жиру.

Скрабування

Більшість людей вважають, що їм потрібно часто скрабіровать ноги, щоб вони були чистими. Але слід пам’ятати той факт, що «тертя видаляє клітини шкіри і підвищує сухість», говорить Нанетт Сильверберг, доктор медицини, професор дерматології Колумбійського університету.

Фактор старіння

З віком навіть зміни гормонів призводять до того, що шкіра стає тонкою і пересохлої. У літніх людей частіше спостерігається суха шкіра. Коли людина старіє, пори виробляють менше шкірного сала, підвищуючи ризик сухості.

Генетичне стан

Більше шансів отримати екзему або алергічний контактний дерматит, якщо є випадки цих станів або інших алергічних захворювань в Вашій родині. Ці стани можуть стати причиною сухий, лупиться шкіри на ногах.

Стан здоров’я

Лускаті червоні плями можуть бути ознакою різних станів, таких як атопічний дерматит або псоріаз. Проблеми зі шкірою можуть також бути симптомом таких захворювань, як діабет або захворювань щитовидної залози.

Вплив подразників

Це може бути тканина, кондиціонер для білизни, пральний порошок. Багато повсякденні тканини і продукти від серветок до парфумерії можуть подразнювати шкіру.

Надзвичайно суха шкіра на ногах

У випадках дуже сухої шкіри на ногах, можливо, доведеться звернутися за медичною допомогою, як стверджують експерти Медичного центру Університету Меріленда. Незважаючи на те, що це загальна проблема, яка може виникнути в будь-якому віці.

Сухість може виникати, коли шар жиру на шкірі зменшується, а клітини починають втрачати вологу. Багато людей страждають від цієї проблеми, коли вони старіють або знаходяться в місцях з низькою вологістю, наприклад, в приміщенні, де працюють кондиціонери або повітряне опалення.

Груба суха шкіра на ногах може бути ознакою проблем зі щитовидною залозою, що зменшує активність шкірного сала і поту.

Сухість і лущення шкіри ніг

Жорстка суха шкіра на ногах може бути результатом ряду проблем або причин, таких як їх часте купання, екзема і т. Д., Повідомляє The New York Times Health Guide.

Це факт, що сухість є звичайним явищем в зимовий сезон, коли температура і вологість знижені.

Крім вище викладеного, існують і інші причини сухої шкіри, такі як:

• вік
• здоров’я шкіри
• подразники
• Гарячі ванни і душ і т. Д.

За даними інтернет-порталу DermNet NZ, деякі випадки можуть бути викликані медичними проблемами, включаючи атопічний дерматит.

Якщо сухість помірна, можна наносити зволожуючий крем два або три рази на день, особливо після прийняття душу. Це може допомогти тримати ноги добре зволоженими.

Свербляча суха шкіра на ногах

Сверблячка шкіри на ногах може бути ознакою більш серйозної основної проблеми, і в більшості випадків важко визначити конкретну причину. Деякі з них можуть включати:

• шкірні захворювання
• Алергії та шкірні реакції
• Паразити і укуси комах
• Інфекції, такі як мікоз
• Інші стану, такі як депресія або занепокоєння
• Гормональні зміни через вагітність і менопаузи.

Сухість на нижній частині ніг

Це може бути пов’язано з безліччю причин, таких як дієта, яка має недостатню кількість жирних кислот, зневоднення, надмірне використання мила, генетична схильність, старість, гіпотиреоз та інші розлади. Зверніть увагу, що якщо шкіра надмірно сухе, слід очікувати відчуття дискомфорту або навіть свербіж.

Спосіб усунення

Потрібно використовувати зволожуючий крем відразу після душа. Крім того, варто уникати прямого впливу вітру і сонця, оскільки це також може висушити шкіру.

Крім того, потрібно зволожувати шкіру, вживаючи велику кількість рідини. Вода також дуже важлива. Потрібно випивати, принаймні, два літри води щодня.

Для жінок, у яких ця проблема виникла під час вагітності, є багато зволожуючих безпечних кремів для майбутніх мам, а також усувають свербіж.

Суха шкіра на колінах

Сухі коліна можуть виглядати як велика пляма на ногах і навіть перетворитися на хронічну проблему, особливо якщо Ви проживаєте в суворих або екстремальних кліматичних умовах.

Експерти часто вказують на хімічні речовини, вплив грубих поверхонь і несприятливий клімат, як три найбільш поширені причини сухості колін. Всі вищевказані причини в статті також можуть привести до нестачі вологи шкіри в області колін.

Оливкова олія

Воно відоме як хороший інгредієнт для зволоження, тому що містить антиоксиданти і жирні кислоти, які добре зміцнюють шкіру і заспокоюють її.

Молочна кислота

Можна скористатися молочною кислотою, яка продається в аптеці або також присутній в різних косметичних продуктах (кремах, лосьйонах і ін.). Вона природним чином допомагає в відлущування сухої шкіри.

Молочна кислота також може бути хорошим зволожуючим засобом і має заспокійливі властивості, які забезпечать збалансованість pH шкіри.

Мед

Мед включає в себе антиоксидант, зволожувачі, а також володіє антибактеріальними властивостями, що здатне пом’якшити і заспокоїти суху шкіру ніг. Крім того, мед містить життєво важливі мінерали і вітаміни, які можуть поліпшити здоров’я шкіри.

Йогурт

Він є антиоксидантом, а також хорошим протизапальним засобом, що допоможе заспокоїти грубу шкіру. Йогурт також містить молочну кислоту, яка здатна вбивати бактерії, що викликають свербіж і сухість.

Авокадо

Авокадо містить багато антиоксидантів, жирних кислот і вітамінів, що допомагає поліпшити шкіру зсередини. Крім того, він містить вітамін A, який чудово відновлює здоров’я шкіри.

Огірок

Багато жінок використовують зовнішньо огірок для відбілювання та пом’якшення шкіри обличчя. Але також можна вживати цей овоч в їжу щодня для зволоження і загоєння шкіри на всьому тілі, тому що він містить велику кількість води. Але можна застосовувати для ніг також зовнішньо:

1. Помістіть кілька, бажано великих, огірків в воду (цей крок можна пропустити).
2. Через деякий час вийміть з них сік вручну або соковижималкою.
3. Використовуйте його для масажу ніг протягом 30 хвилин.
4. Потім змийте водою.
5. Ви можете робити це один раз в день, щоб усунути сухість і свербіж на ногах.

Лікування

Іноді сухість на ногах може викликати дерматит, який, в свою чергу, зробить шкіру червоною і зудить. У таких випадках потрібно використовувати лосьйони з гідрокортизоном.

Можна придбати в аптеці кращі креми або мазі, рекомендовані дерматологом, наприклад, Eucerin Calming Crème, лосьйон для тіла Clarins Moisture-Rich, Alba Botanicae.tc

Додаткові поради

• Використовувати зволожувач повітря в будинку, щоб допомогти зволожити шкіру в зимові місяці.
• Носити вироби з бавовни та інших натуральних волокон, щоб уникнути роздратування.
• Пити багато води.
• Вживати продукти, що містять омега-3 жирні кислоти, які життєво важливі для підтримки здоров’я шкіри і збереження натурального жиру.