Симптоми менопаузи: основні проблеми і прояви

Всі представниці прекрасної половини людства до наближається клімактеричного періоду відносяться абсолютно в різній формі.

Хтось сприймає цей процес, як дане від природи природна зміна функціонування репродуктивної системи органів, пов’язане з настанням старечого періоду.

Наступ гормональної перебудови в жіночому організмі може викликати ряд не зовсім приємних симптомів, тому вкрай важливо своєчасно помітити перші ознаки клімаксу і звернутися за кваліфікованою допомогою. Необхідно це зробити для своєчасного початку лікування клімактеричного синдрому, яке допоможе уникнути подальших ускладнень і полегшити загальний стан.

Стадії клімактеричного періоду

Вікова гормональна перебудова жіночого організму може тривати від 3-х і до 10 років, а іноді і більше. Весь клімактеричний період підрозділяється на 3 стадії своєї течії, для яких характерні відповідні зміни в багатьох сферах органів і системах жіночого організму.

Перші ознаки клімаксу у жінок починають проявлятися в віковому періоді між 40 і 45 роками, відповідні пременопаузальном стадії клімактерію, що допомагають визначити настання менопаузи.

Спостерігається порушення менструального циклу з коливальної амплітудою затримок, аж до повного припинення місячних. Можливість зачаття дитини помітно знижується, але ще залишається можливим.

• Наступна стадія – це сама менопауза , яка триває протягом 12 місяців, з моменту останніх місячних.
• Повна зупинка функціонування репродуктивної системи жіночого організму наступає в постменопаузальному стадію клімаксу.
• Віковий поріг початку климактерия і його тривалість течії залежить від індивідуальних особливостей жіночого організму, кількості успішних розроджень і гінекологічних переривань вагітності, перенесених хвороб та інших причин.

Менопаузальний період, що почався проявлятися до 40 років, свідчать про початок ранньої форми клімаксу, а після 55-56 – пізньої.

Перші ознаки менопаузи

Перші симптоми клімаксу у жінок це:

• Напади припливів крові, які проявляються раптовим відчуттям задушливого спека, який різко змінюється почуттям ознобу. Під час нападу відзначається відчуття слабкості, запаморочення і підвищення ритмічності серцевого биття. А також підвищується загальний рівень пітливості, і з’являються мігрені.
• Зміни в зовнішніх даних, серед яких найбільш яскравими є: утворення глибоких зморшок, втрата еластичності шкірного покриву, виникнення сухості на шкірі і слизових поверхнях в області піхви, порушення структури волосся і нігтьових пластин, що супроводжується підвищенням їх ламкості.
• Розвиток патологічних змін з боку кісткового скелета, на тлі зниження вмісту кальцію.

У жінки після 45 років спостерігаються патологічні зміни з боку функціонування серцево-судинної системи. Тому поява таких симптомів, як підвищення артеріального тиску, виникнення болю в області голови і зміна ритмічності серцевого биття відносяться до перших ознаках настання клімактеричного періоду.

Все, що відбувається в організмі жінок з настанням менопаузи, є наслідком зниження вироблення статевих гормонів, що призводить до зміни загального гормонального фону.

У молодому жіночому організмі найважливіша роль належить естрогену і прогестерону, які виробляються, в основному, в яєчниках. При зниженні рівня працездатності яєчників відзначається зниження вироблення естрогену і прогестерону, і підвищення рівня ФСГ, що і є причиною старіння жінки.

Визначення початку клімаксу

При визначенні початку клімактеричного періоду жінки після 45 років повинні своєчасно почати приділяти необхідний рівень уваги до свого репродуктивного здоров’я. Необхідно регулярно обстежуватися і щороку відвідувати гінекологічний кабінет в профілактичних цілях, що сприятиме своєчасному попередженню розвитку небезпечних патологічних процесів.

Для того, щоб точно поставити діагноз про початок менопаузи, необхідно зробити тест на визначення рівня вмісту фолікулостимулюючого гормону.

Зрозуміти, що настає менопауза, допоможуть позитивні результати даного тесту, що вказують на значне підвищення вмісту даного гормону в складі сечі.

Його рівень вмісту повинен бути в кілька разів більше, ніж в фертильному періоді жінки, коли ФСГ міг змінюватися при коливаннях гормонального фону під час місячних.

У тих випадках, коли у жінки все ще зберігається менструальна функція, але вже присутні перші ознаки настання менопаузи, тест на визначення рівня ФСГ робиться протягом перших п’яти днів від початку місячних.

Після чого проводиться ще раз, через 7-8 днів. Так робиться кілька тестів на визначення фолікулостимулюючого гормону в складі сечі. І якщо все результати проведених тестів, показують рівнозначне високий вміст ФСГ, то це і є достовірні ознаки наближається клімаксу.

Якщо ж менструальний цикл змінив свій характер перебігу і місячні приходять з великими затримками і мізерним кількістю виділеної крові, то проведення першого тесту на ФСГ можливо в будь-який день, а всі наступні тести необхідно проводити через кожні 7-8 днів.

Передвісники ранньої менопаузи

Іноді перші ознаки настання клімаксу дають про себе знати вже після 33-35 років.

Порушення терморегуляціонних процесів в жіночому організмі на тлі патологічного зміни функціональності гіпоталамуса стає причиною появи нападів припливів крові.

Також при появі ранньої клімактеричний симптоматики найбільш яскраво-вираженим симптомом є утворення сухості слизових оболонок в області піхви.

Сухість слизових є першопричиною подальшого розвитку різних патологічних захворювань, запальних процесів і неприємного, часом навіть хворобливого відчуття під час статевого акту.

При настанні раннього клімаксу починається процес зниження статевої активності жінки, а також підвищення рівня дратівливості, плаксивості, порушення загального психоемоційного стану та часте утворення депресивного стану.

Причини розвитку раннього клімаксу у жінки

Серед найбільш ймовірних причин проявів ранніх клімактеричних симптомів є:

1. Ранній віковий період статевого дозрівання і початку менструальних виділень.
2. Спадкова схильність.
3. Образ життєдіяльності та наявність великої кількості шкідливих звичок, таких як куріння і вживання спиртовмісних напоїв.

Початкові ознаки раннього клімаксу можуть бути спровоковані також впливом частих стресових ситуацій, поганими екологічними умовами навколишнього середовища, а також надмірними навантаженнями з боку фізичної та емоційної активності жінки.

Більш того, настанню передчасного згасання функціонування яєчників можуть передувати такі причини, як:

• тривалий прийом контрацептивних препаратів;
• тривале лікування гормональними препаратами;
• патологічна зміна в функціонуванні ендокринної системи органів;
• низький рівень імунітету;
• розвиток патологічних процесів інфекційного або онкологічного характеру течії.

Розглянемо докладніше, як застерегти себе від того, що клімакс почнеться раніше, ніж передбачалося, а також як полегшити стан, викликаний розвитком ознаках клімаксу.

Методи профілактики та лікування

Наступила не тільки рання, але і середньовікові стадія клімактеричних змін може стати причиною розвитку таких захворювань, як:

1. Цукровий діабет.
2. Онкологія різного ступеня.
3. Остеопороз.
4. Серцево-судинні патології.

Якщо своєчасно виявити освіту ранніх ознак клімаксу і причину їх розвитку, то є велика ймовірність призупинити наближення менопаузи, навіть відсунути її момент настання на більш пізній віковий період. Але для своєчасного виявлення початку раннього розвитку климактерия, необхідно відвідувати гінекологічний кабінет не рідше 2-х разів на рік.

У профілактичних цілях велике значення має своєчасне усунення захворювань з боку статевої та ендокринної системи органів, а також обережність у застосуванні гормоносодержащіх препаратів і контрацептивів.

Перед клімаксом рекомендується позбутися від шкідливих звичок, таких як тютюнопаління та розпивання алкаголесодержащей продукції. Також по можливості не потрапляти в стресові ситуації і зберігати помірний рівень фізичної активності.

На питання про те, що приймати для поліпшення загального стану жінки в період прояви клімактеричного синдрому, фахівці рекомендують:

1. Щоб підтримувати фізичну форму і врівноважене психологічний стан, необхідно прийняти препарати анаболічного спектра дії , що попереджають розвиток порушення метаболізму і передчасних процесів старіння.
2. Для боротьби з коронарною недостатністю, нетриманням сечі, остеопорозом і м’язовою слабкістю призначаються препарати з групи замісної гормональної терапії .

Важливо відзначити, що застосування гормональної терапії можливо не в кожному випадку, так як є ряд протипоказань.

Замістити ЗГТ допоможуть засоби народної медицини або препарати на основі фітоестрогенів , які відносяться до групи гомеопатів.

Для нормалізації психоемоційного стану та зменшення інтенсивності припливів пийте відвари цілющих трав в комбінації і прийомом гомеопатичних препаратів, але тільки після обопільної узгодження з лікуючим лікарем.

Привертає склад – немає гормонів, багато рослинних компонентів, додані вітаміни і мікроелементи.

Таке поєднання підсилює дію один одного, забезпечуючи більш виражений і тривалий ефект при відсутності побічних дій.

У складі 3 фітоестрогену, які зберігають гормональний баланс, а, значить, добре самопочуття і відмінний зовнішній вигляд. Ангеліка, «королева жіночих трав» не тільки усуває припливи, головний біль, тахікардію, але і зберігає пружність і еластичність шкіри.

Клевер червоний позбавить від стресу, безсоння, Вітекс священний заспокоїть нервову систему, створить гарний настрій.

Унікальний японський гриб маітаке попередить набір зайвої ваги і делікатно усуне проблеми в інтимній сфері, а корінь маки, який зустрічається тільки в перуанських Андах, зволожить слизову піхви і розкриє справжню сексуальність. З Lady’s formula Менопауза Посилена формула жінкою бути красивою в будь-якому віці.

Крім усього іншого, з початком клімаксу рекомендується урізноманітнити свою життєдіяльність спортивними заняттями.

Вони будуть сприяти прискоренню процесів метаболізму і найбільш швидкого виходу зі стану депресій.

Найважливіша роль усунення клімактеричний симптоматики належить правильному корегуванні харчування. З настанням цього періоду вікових змін організму необхідно усунути зі звичного раціону харчування продукти з підвищеним вмістом цукру і простих вуглеводних сполук.

Рекомендується відмовитися від вживання смажених, копчених, гострих і жирних страв, так як їх вживання підвищує ризик розвитку серцево-судинних патологічних процесів, серед яких найбільшу небезпеку становить розвиток атеросклерозу. Також така їжа сприяє активному набору зайвих кілограмів, які, в свою чергу, можуть стати причиною розвитку інших патологій, в тому числі і цукрового діабету.

1. Для підтримки в нормі артеріального тиску і стійкості психічної нервової системи також необхідні спеціальні антидепресивні препарати, які може призначити тільки кваліфікований фахівець на основі індивідуальних особливостей кожної жінки.
2. В даний час не всі жінки розуміють важливість своєчасного обстеження і часто махають на себе рукою при утворенні будь-яких недуг в зрілому передклімактеричному віці.

Це згодом може привести до розвитку таких захворювань, як ракова пухлина ендометрія в матці та інших патологій, що не проявляють себе до останньої стадії свого розвитку, коли вже жодне лікування не допоможе.

Тому, якщо з’являються якісь порушення в менструальному циклі або загальному самопочутті, то кожна дама, яка перебуває в пікантному зрілому віці, повинна неодмінно звернутися до фахівців, і пройти необхідні методи обстеження. Необхідно це для того, щоб усунути ймовірність розвитку серйозних захворювань, і, по можливості, почати своєчасне лікування клімактеричний симптоматики.

https://VKlimakse.ru/pervye-priznaki-klimaksa.html

Лікування неприємних симптомів при клімаксі. Поради доктора

Клімакс – особливий період в житті жінки, так чи інакше виникає в певному віці. Статева функція представниці прекрасної статі згасає, вікові зміни провокують інволюцію лібідо, формуються передумови до припинення регулярного менструального циклу, припиняється можливість мати дітей. Які ж ознаки і симптоми даного процесу? Як зменшити їх негативний прояв і жити далі повноцінним життям? Про це та багато іншого ви дізнаєтеся з нашої статті.

Порушення менструального циклу при клімаксі

Перший і самий базовий симптом клімаксу у жінок – це порушення регулярного менструального циклу з формуванням менопаузи. У загальній медичній градації цей фізіологічний процес розділений на три великі етапи:

1. Пременопауза. Це ранній період передклімаксу, при якому починає згасати функції яєчників – менструальний цикл стає нерегулярним, іноді затримується аж 40-90 днів. Його тривалість суто індивідуальна і залежить від особливостей організму представниць прекрасної статі – зазвичай це 2-8 років. Здатність до зачаття стрімко знижується. Фінальний етап цього стану – повне припинення виділень;
2. Менопауза. 12-ти місячний період з дати останньої самостійної менструації. Природна вагітність вже неможлива;
3. Постменопауза. Заключний етап порушення менструального циклу з повним припинення вироблення гормонів яєчниками і структурною зміною ряду систем жіночого організму. Триває після менопаузи аж до смерті представниці прекрасної статі.

Уникнути або уповільнити процес порушення менструального циклу неможливо, якщо він викликаний природними причинами. Виняток становлять випадки штучної менопаузи, викликані патологіями, особливостями лікування та іншими зовнішніми факторами (крім хірургічного видалення яєчників) – при правильній терапії базова функція і менструальний цикл можуть відновитися з часом.

Припливи при клімаксі

Один з найбільш яскравих перших симптомів стадії передклімаксу – це приливи жару у жінок. Дане прояв найчастіше діагностується на обличчі, але також може поширюватися на шию, груди і навіть нижче, аж до поясної зони. Припливи провокують підняття температури, почастішання пульсу, почервоніння шкірних покривів.

Даний симптом частіше проявляються в період низької фізичної активності – ввечері і вночі. На думку більшості сучасних медиків, механізм його утворення тісно пов’язаний зі зміною гормонального фону. Зменшення концентрації естрогенів веде до уповільнення ряду специфічних обмінних процесів, що в свою чергу потенціює такі зовнішні прояви.

Як правило, приливи жару пропадають після закінчення передклімаксу і адаптації організму до нових умов роботи. Як зменшити такі прояви без використання нестероїдних анальгетиків та інших медичних препаратів?

1. Уникайте стресів. Депресії і сильні стреси провокують більш яскравий прояв симптому, навіть в денний період часу. Постарайтеся уникати неприємних ситуацій, а якщо вона сталася – скоріше заспокоюється;
2. Правильний мікроклімат. Спіть будинку з відкритими вікнами, якщо дозволяє погода. Намагайтеся підтримувати температуру в приміщенні не більше 15-18 градусів – надто теплий мікроклімат може самостійно спровокувати приступ спека;
3. Нормалізуйте раціон харчування. Обмежте вживання м’яса і смажених страв, зробіть упор на фрукти та овочі. Вживайте зелений чай і продукти, багаті на вітамін Е – паростки пшениці, горіхи, цільні зерна;
4. Підтримуйте тонус організму. Для жінок рекомендуються помірні фізичні кардионагрузки днем;
5. Вибирайте правильний одяг. Занадто облягаючі і синтетичні вироби потрібно виключити з гардероба, а одягатися тільки по погоді.

безсоння

Безсонням при клімаксі страждає більше половини всіх представниць прекрасної статі.

Порушення сну в цьому разі мають фізіологічний характер і також пов’язані з гормональним дисбалансом, при цьому істотна роль відводиться поганому психоемоційному фону. Депресія, переживання в цей період все сильніше дошкуляють жінку.

У неї порушуються звичні добові ритми, посилюється ситуація наявністю паралельних негативних симптомів, формується хропіння, в окремих випадках навіть СОАС-синдром.

Як боротися з безсонням в цей складний кризовий для жінки час?

1. Суворий режим дня. Лягати спати і вставати потрібно в один і той же час – це аксіома. Найкраще готуватися до нічного відпочинку починаючи з 9 години вечора, а лягти вже до 22-м – з 23 до 1 години ночі організм активно відновлюється і відпочиває, краще, щоб цей процес відбувався саме уві сні.Постарайтеся відмовитися від денного сну, але збільшити тривалість нічного до норми в 8 годин;
2. Оптимізація зовнішніх умов. Легше і простіше заснути в кімнаті з хорошим мікрокліматом, температурою в 16-17 градусів і необхідним рівнем вологості – для формування останнього регулярно провітрюйте спальню або користуйтеся увлажнителями.Матрац ліжка і подушка повинні бути ортопедичними і придатними за розміром. Ковдра – на рослинному наповнювачі, постільна білизна з натуральних матеріалів. Приберіть із спальні телевізор, комп’ютер, завесьте вікна непрозорими щільними шторами з хорошою світло- і звукоізоляцією;
3. Додаткова релаксація.За дві години до сну здійсните півгодинну пішу прогулянку на вулиці. За 1 годину – прийміть теплий душ або ванну з ароматерапією, також буде не зайвим масаж усього тіла.

Задишка і недолік повітря

Задишка є одним із супутніх симптомів тахікардії при клімаксі і викликана істотним недоліком естрогену до періоду альтернативної вироблення даного гормону іншими органами. Зазвичай даний прояв має помірний, але раптовий характер, може провокувати тривогу, в деяких випадках навіть паніку.

Боротися з задишкою при клімаксі необхідно максимальним спокоєм всього організму, а також терапією прискореного серцебиття. Якщо недолік повітря сильний, то в якості симптоматичного тимчасовий засіб можна використовувати бронхорасширяющие кошти – Беродуал або Сальбутамол у вигляді аерозолі.

Сильне серцебиття і болі в області серця

При менопаузі і клімаксі, як було сказано вище, істотно падає рівень естрогену в крові – саме цей гормон є стимулятором розширення серцевих артерій, а також відіграє ключову роль у функціонуванні вегетативної нервової системи, частково відповідальною за базові функції організму, в тому числі роботу серцево судинної системи.

Типові прояви симптому – це сильне серцебиття у вигляді тахікардії, ниючі болі в області серця, а також підвищений тиск. Як побороти ці регулярні проблеми?

Базові заходи включають в себе:

1. Забезпечення максимального спокою жінці;
2. Відмова від сильних і помірних фізичних навантажень, які можуть провокувати патологію;
3. Зменшення вживання тонізуючих засобів (кава, стимуляторів, енергетиків), а також відмова від нікотину і алкоголю;
4. Використання технік розслаблення – йога, глибоке дихання.

Якщо симптоматика виражена дуже сильно, то раціональним буде звернення до лікаря – він пропише необхідний підтримуючий курс симптоматичної терапії, зазвичай включає в себе прийом серцевих глікозидів, блокаторів калієвих каналів і седативні засоби.

Головні болі

• Практично кожна представниця прекрасної статі в період настання клімаксу і протягом менопаузи, може страждати від головного болю – найчастіше синдром проявляється як типова мігрень, що виникає періодично під час неспання, психоемоційних і фізичних навантажень, а також після сну.
• Природа вищеописаного больового синдрому має комплексний характер – крім зміни гормонального фону, негативну роль відіграє звуження судин, підвищений тиск, виражена м’язова втома в області шиї і голови, гіпоксія або нестача кисню.
• Сама структура синдрому може бути як наростаючій і плавною, так і різкою, що виявляється в потиличній або лобової частках.

Які дії повинна зробити жінка для нейтралізації болю?

1. Прийом медикаментозних засобів – це ненаркотичні знеболюючі, а також гормональні таблетки на натуральній або синтетичній основі;
2. Ретельне планування добових ритмів c достатнім періодом сну і відпочинку;
3. Зменшення фізичних і психоемоційних навантажень;
4. При необхідності – фізіотерапія і звернення до лікарського фахівця.

запаморочення

Напади регулярного запаморочення у жінок при клімаксі бувають трьох видів – це класичне вертиго, що супроводжується суб’єктивним відчуттям обертання навколишнього світу і об’єктів, порушення рівноваги і переднепритомний стан. Останній тип в період менопаузи зустрічається у невеликого відсотка представниць прекрасної статі і є зазвичай наслідком наявності додаткових патологій.

Стимулюють запаморочення головні болі, депресії і стреси, нестача рідини в організмі, гіпервентиляція, а також зрушений гормональний фон.

Як боротися з проблемою?

1. Пийте більше рідини.Краще чисту воду, не менше 2,5 літрів на добу;
2. Нормалізуйте гормональний дисбаланс за допомогою відповідних препаратів;
3. Харчуйтеся досить і повно – раціональна дієта стане в даній ситуації оптимальним варіантом;
4. Зміцнюйте вестибулярний апарат регулярними тренуваннями – від аеробних вправ до бігу, плавання, їзди на велосипеді.

пітливість

Жінка в період клімаксу може страждати від надмірної пітливості, навіть якщо кліматичні умови для неї порівняно сприятливі. Причина даного процесу – порушена терморегуляція, найчастіше погіршується на тлі гормонального зсуву. Як боротися проти такої проблеми?

1. Особлива дієта. Виключення з раціону якомога більшої кількості солі, помірне вживання води, а також відмова від продуктів на основі простих вуглеводів, кофеїну, прянощів, гострих спецій, насичених жирів. Основний упор – на білкову легку їжу, фрукти і овочі;
2. Носіння одягу і застосування в якості постільної білизни матеріалів на натуральній основі;
3. Гормональна замісна терапія, виписується вашим лікарем за індивідуальною схемою;
4. Застосування гіпоалергенних засобів косметичної захисту, бажано не дезодорантів, а гелевих або твердих аналогів;
5. При занадто сильної пітливості, погіршує якість життя, а також неефективності вищезазначених заходів, зваживши всю потенційну користь і шкоду – регулярні ін’єкції ботокса або видалення потових залоз пахвовій западини.

статева дисфункція

При настанні періоду передклімаксу, практично всі представниці прекрасної статі скаржаться на зниження статевого потягу і лібідо, неможливість отримання оргазму, а також сухість внутрішніх стінок піхви. Даний процес природно пов’язаний і частковим або повним зникненням з організму жіночих гормонів – в ряді випадків такий збій провокує повне зникнення інтересу до сексу.

Додатковим негативним моментом можна вважати зниження рівня секреції і мастила в піхві – навіть якщо статевий акт відбувається, то фрикції чоловіки можуть приносити не насолода, а роздратування. Крім цього недостатність мастила провокує ослаблення природного природного місцевого бар’єру проти статевих інфекцій.

Можливі рішення проблем:

1. Гормональна замісна терапія;
2. Застосування штучних мастил під час статевого акту;
3. Використання препаратів, що підвищують лібідо;
4. Правильна підготовка до сексу – застосування ароматерапії, відповідна інтимна атмосфера.

Інші симптоми клімаксу

Типові прояви клімаксу також включають в себе наступні симптоми:

1. Зміна постави і остеопороз. Неприємні проблеми з опорно-руховим апаратом формуються поступово і підлягають ефективної терапії при своєчасному зверненні до профільного фахівця;
2. Сухість очей, шкірних покривів. Структура епітелію і м’яких тканин стрімко змінюється з настанням менопаузи. Волосся активніше випадають і змінюють колір, проявляються глибокі зморшки, знижується загальна еластичність шкіри. Даний процес можна сповільнити, перейшовши на здорове харчування, використовуючи косметичні препарати з вираженим лікувальним ефектом, при необхідності провівши пластичну операцію;
3. Прискорене сечовипускання. Структурних змін при клімаксі піддається і сечовивідна система, пов’язана зворотними процесами з половою. Часті позиви до вітру вночі, періодичні інфекції, інші неприємні патології будуть переслідувати жінку, що не піклується про збереження власного здоров’я. У більшості випадків для вирішення такої проблеми рекомендована комплексна симптоматична медикаментозна терапія, а також лікування вторинних фонових захворювань, паралельно з прийомом гормональних препаратів;
4. Часті перепади настрою. Порушений гормональний фон не тільки провокує фізичні симптоматичні прояви клімаксу, але і впливає на психоемоційний фон жінки. Часті зміни настрою, стреси, депресивні стани, викликані фізіологічними змінами, істотно погіршують якість життя. Рішення таких проблем не буває простим і однозначним – представниці прекрасної статі потрібно більше відпочивати, бувати на свіжому повітрі, вміти розслаблятися. У важких випадках жінці знадобиться допомога психолога і проходження відповідного курсу, лише в окремих випадках може бути раціональним прийом антидепресантів.

http://www.doctorfm.ru/zdorovye-sovety/lechenie-nepriyatnyh-simptomov-pri-klimakse-sovety-doktora

Симптоми менопаузи, про які корисно знати не тільки жінці

Менопауза – природний період в житті жінки, коли йде згасання її репродуктивної і менструальної функцій.

Час настання цього стану у всіх дуже індивідуально, в середньому це відбувається після 45 років.

Гормональна перебудова безпосередньо відбивається на самопочутті жінки, доставляючи масу «сюрпризів» у вигляді різних симптомів менопаузи. Як відображаються ці симптоми на життя і здоров’я жінки?

На щастя, часи змінилися – сьогодні симптоми менопаузи знаменують лише новий етап в житті жінки, під час якого вона при бажанні (а також за сприяння сучасної медицини і фармакології) може продовжувати жити повним життям без оглядки на вік і фізіологію.

Симптом менопаузи 1: Припливи

Припливи – це не просто перший і найвідоміший симптом менопаузи, це її візитна картка. Приблизно 80% жінок клімактеричного віку стикаються з так званими приливами або, як ще називають цей стан, «гарячими спалахами».

Припливи – це раптове відчуття жару в області обличчя, шиї, грудей і рук, яке супроводжується підвищенням температури, пітливістю і відчуттям нестачі повітря.

Шкіра при цьому може почервоніти або покритися червоними плямами. Часто до цього може додатися запаморочення, нудота і тахікардія (прискорене серцебиття). Припливи, як правило, нетривалі за часом. Тривають від 30 секунд до 2-3 хвилин.

До речі, припливи бувають і в чоловіків. Як правило, вони з’являються на тлі різкого зниження рівня гормону тестостерону. Наприклад, після видалення яєчок або в результаті прийому деяких лікарських препаратів.

Симптом менопаузи 2: Нічний гіпергідроз

Сильну нічну пітливість, в принципі, вважають одним із проявів припливів, які трапляються під час сну. Знову ж таки, проблема в дефіциті жіночих статевих гормонів, які роблять безпосередній вплив на центр терморегуляції, що знаходиться в гіпоталамусі.

 Ця ділянка мозку отримує помилкові сигнали про те, що організм перегрівся. Як результат, включаються механізми скидання зайвого тепла і відбувається потовиділення. Треба відзначити, що гіпергідроз під час сну може бути симптомом не тільки менопаузи, але і деяких захворювань.

Нічний гіпергідроз – один з основних симптомів менопаузи.

Симптом менопаузи 3: Нерегулярна менструація

Поступове згасання гормональної функції яєчників призводить до того, що місячні стають менш тривалими, нерегулярними і мізерними. Інтервал між менструаціями збільшується і може складати від 40 до 90 днів, і навіть більше. Цей період називається пременопауза. Згодом місячні припиняються. Якщо вони не дають про себе знати, як мінімум рік, значить, настала менопауза.

Симптом менопаузи 4: Сухість піхви

З віком у нашому організмі сповільнюються обмінні процеси, знижується еластичність, зволоженість тканин, а інтимні зони найбільш чутливі до цих змін.

Стінки піхви стають в’ялими, в них утворюються тріщини, з’являється тенденція до опущення і випадання органів малого таза. Один із симптомів цих змін – відчуття стороннього тіла в піхві.

З віком всі ці неприємності тільки наростають. До 45 років вони знайомі лише 15-30% жінок, а після 50 років – уже 40%.

Симптоми менопаузи вперше можуть проявлятися за пару місяців або навіть років до останньої менструації і давати про себе знати протягом декількох років. Основна причина – зниження кількості естрогенів (жіночих статевих гормонів) в організмі.

Симптом менопаузи 5: Безсоння

Проблеми зі сном під час менопаузи – досить часте явище. Винні в цьому все ті ж жіночі статеві гормони.

Недолік естрогену, який є причиною припливів і нічний пітливості (що заважає спокійному сну), також супроводжується порушенням всмоктування і обміну магнію – мінералу, який відповідає за розслаблення м’язів.

 А брак іншого гормону – прогестерону – призводить до безсоння. Адже прогестерон – це природний релаксант, він заспокоює, умиротворяє і налагоджує сон.

Найчастіше безсоння викликають припливи. За кілька секунд до них жінка прокидається, а після того, як напад проходить, довго не може заснути. До того ж, думки про те, що не вдасться виспатися, підсилюють тривогу і нервозність.

Симптом менопаузи 6: Перепади настрою

Зміни гормонального фону призводить до порушення психо-емоційного стану. З’являються такі симптоми менопаузи як плаксивість, тривожність, занепокоєння, дратівливість, навіть агресивність.

Перепади настрою можна порівняти з катанням на американських гірках. Ще хвилину тому жінка була щаслива і весела, як раптом на очі навертаються сльози. Для багатьох жінок такі емоційні сплески характерні в період перед черговою менструацією, так званий передменструальний синдром (ПМС). У період менопаузи ці прояви мають більш виражений характер.

Американські вчені провели дослідження в лікарні Массачусетсу, в якому взяли участь більше 3000 жінок у віці від 50 до 79 років. Як показало опитування, майже 28% пацієнток в тій чи іншій мірі страждали від панічних атак. Таким чином, вчені підтвердили, що таке психічний розлад, як панічні атаки, вважається характерним симптомом менопаузи.

Симптом менопаузи 7: Зниження сексуального потягу

За статистикою, близько 80% жінок у віці від 50 до 60 років залишаються сексуально активними. Однак, не можна не відзначити, що зниження сексуального потягу є одним з поширених симптомів менопаузи. Для цього є як фізіологічні, так і психологічні причини. Уже згадувався такий симптом менопаузи як сухість піхви.

Слизова стає чутливою, більш тонкої і менш еластичною, тому статевий акт доставляє неприємні відчуття, біль, роздратування. Інтимна близькість стає практично неможливою. Інша причина – болі в грудях, які викликані гормональною перебудовою під час клімаксу.

Зниження сексуального потягу – один з найбільш поширених симптомів менопаузи.

Симптом менопаузи 8: Ламкість нігтів, витончення волосся

Як і більшість симптомів менопаузи, втрата волосся спричинена гормональним дисбалансом в організмі. Це досить поширена проблема, з якою стикаються 50-75% жінок клімактеричного віку. Але не тільки волосся страждає від нестачі естрогенів. У цей непростий для жіночого організму період нігті можуть розшаровуватися, ставати ламкими і сухими.

Ламкість нігтів і випадання волосся – ці неприємності досить часто турбують жінок з настанням менопаузи. Вся справа в нестачі жіночих гормонів естрогенів.

Симптом менопаузи 9: Проблеми з серцем

Природне зниження рівня жіночого гормону естрогену може стати причиною виникнення серцево-судинних захворювань серед жінок в менопаузі. Справа в тому, що естроген робить позитивний вплив на стінки судин, допомагаючи зберегти гнучкість і еластичність, що забезпечує вільний кровотік по артеріях.

Жінки в постменопаузі становлять близько половини всіх пацієнтів, які страждають на артеріальну гіпертензію. Причому багато хто з них вперше стикаються з цією проблемою в період клімаксу.

Симптом менопаузи 10: Остеопороз

Один з найнебезпечніших симптомів менопаузи. Після настання клімаксу загальна кісткова маса знижується, а кісткова тканина стає пористої. Це веде до ризику переломів, особливо в зап’ястях, стегнах і хребті.

При денситометрическое обстеженні відповідно до критеріїв Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) остеопороз виявляється у більш ніж 30% жінок у віці 50 років і старше.

Це посилюється при фізичному навантаженні і ходьбі біль в крижах і поперекової області, загальна слабкість, підвищена стомлюваність.

Симптом менопаузи 11: Нетримання сечі

Порушення функцій сечового міхура – досить поширений симптом менопаузи. Дефіцит жіночих статевих гормонів може призводити до ослаблення мускулатури тазу, що відповідають за контроль сечового міхура, що призводить до таких неприємних наслідків, як нетримання сечі.

Симптом менопаузи 12: Збільшення у вазі

Збільшення маси тіла часто супроводжує наближення клімаксу. Однак зайві кілограми – не завжди є прямим симптомом менопаузи. Грають роль різні фактори. Наприклад, неправильні харчові звички і любов до жирної, калорійної їжі.

У деяких жінок з віком розвивається резистентність до інсуліну, що змушує організм запасати калорії, а не спалювати їх. Ще один важливий фактор – у міру старіння організму м’язова маса зменшується, а жирові прошарки збільшуються.

З настанням клімаксу жінці необхідно дуже уважно ставиться до свого здоров’я. І особливо ретельно стежити за вагою.

Симптом менопаузи 13. М’язові і головні болі

Дуже часто симптомом менопаузи є головний біль. Вона може бути результатом зміни тонусу кровоносних судин (вазомоторні порушення), а також слабкості, що виникає в зв’язку з приливами, безсонням і стресом. Іншим неприємним симптомом менопаузи є м’язове напруження, викликане порушенням обміну кальцію в організмі.

Симптом менопаузи 14: Проблеми з пам’яттю

Жінки зрілого віку часто скаржаться на провали в пам’яті і нездатність сконцентруватися. Це досить частий симптом менопаузи, також пов’язаний зі зниженням рівня естрогену. За статистикою, дві третини жінок клімактеричного віку страждають від подібних «примх» пам’яті. Всі проблеми проходять як тільки згладжуються гормональні коливання.

Нездатність сконцентруватися на роботі і «провали» в пам’яті відступлять як тільки гормональний фон нормалізується …

Симптом менопаузи 15: Алергія

Доведено, що жінки клімактеричного віку особливо сприйнятливі до розвитку алергічних реакцій і частіше за інших стикаються із загостренням вже наявної алергії. Ендокринна та імунна системи тісно пов’язані між собою, і імунітет може відповісти на гормональні зміни появою нових алергічних реакцій (найчастіше, алергічний риніт, астма і дерматит).

Три аналізу на клімакс

Дізнатися про настання менопаузи можна не тільки по основних симптомів, але і за допомогою наступних аналізів:

• 1 Аналіз крові на фолікулостимулюючий гормон (ФСГ). Цей гормон виробляється гіпофізом і відповідає за вироблення жіночих статевих гормонів. З настанням менопаузи ФСГ продовжує виділятися, але яєчники більше не реагують на це відповідним виробництвом естрогену. Так що підвищення рівня ФСГ свідчить про клімакс.
• 2 Аналіз крові на естрадіол, який є основним естрогеном в репродуктивному віці. Відповідно, припинення функції яєчників, яке характерно для клімаксу, призводить до зниження рівня естрогену в крові.
• 3 Аналіз крові на лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Цей гормон стимулює остаточне дозрівання фолікула, його розрив і овуляцію. Під час менопаузи рівень лютеїнізуючого гормону в крові підвищений.

Початок клімаксу – складний і неминучий період в житті кожної жінки. І звичайно ж, симптомів менопаузи значно більше, ніж нам вдалося згадати в рамках однієї статті. І все-таки, наближення клімаксу ні в якому разі не повинно лякати або сильно турбувати жінку. Так, в організмі буде відбуватися серйозна перебудова, яка дасть про себе знати неприємними симптомами.

Однак, при своєчасному зверненні до фахівця і при правильному підборі засобів гормональної терапії, прояв практично всіх симптомів менопаузи – скільки б їх не було – можна звести до позитивного мінімуму. І жити, як то кажуть, повним життям, без оглядки на вік і фізіологію!

http://www.woman.ru/health/woman-health/article/100207/

Ознаки клімаксу, перші прояви і симптоми гормонального збою у жінок

У житті кожної жінки настає період, коли відбуваються фізіологічні зміни, пов’язані з віком. Він має цілком конкретну назву – клімакс.

Щоб цей природний процес пройшов без серйозних проблем, необхідно заздалегідь до нього підготуватися. Для початку треба познайомитися з доступною інформацією з цього питання. Жінки після 40 років повинні знати основні ознаки клімаксу.

В цьому випадку настання клімактеричного періоду не стане для них неприємною несподіванкою.

Що таке клімакс

Клімакс – це особливі зміни в організмі, які свідчать про припинення роботи дітородної функції. Іншими словами, це перехід (ступінь) до старості.

терміни настання

Як стверджує медицина, нормальним віком настання клімаксу є діапазон від 45 до 55 років. Але на практиці менопауза може з’явитися значно раніше або пізніше. Ранній клімакс настає у віці від 40 до 45 років. У деяких жінок перші ознаки таких змін в організмі з’являються лише після 55 років.

етапи клімаксу

Клімакс – тривалий процес перебудови жіночого організму.

Цей відповідальний період проходить поетапно:

1. Пременопауза. Цей етап починається у віці 40-45 років, може тривати від 5 до 10 років. Дітородні функції жіночого організму ще зберігаються. Однак уже запускаються процеси з вікової перебудови всього організму.
2. Менопауза. Вона настає у віці 50-55 років. Місячні закінчуються, оскільки в яєчниках більше немає яйцеклітин.
3. Постменопауза. Вона триває 5-6 років. За цей час функціонування яєчників повністю припиняється.

Причини розвитку вікових змін

Вікова трансформація жіночого організму неминуча. Цей процес є генетичною програмою. У майбутньому, можливо, наука навчиться вносити відповідні зміни в генетичний код.

Але поки це нам не бачити. Репродуктивна функція повільно починає згасати і, нарешті, повністю зникає.

Причинами дуже ранньої менопаузи можуть бути спадкові відхилення, проблеми з X-хромосомою, а також деякі захворювання.

передвісники менопаузи

Проблема полягає в тому, що ознаки наближення менопаузи дуже схожі на дисфункції жіночих статевих органів після перенесених гінекологічних захворювань.

Вони також можуть бути викликані екологічною ситуацією в місці проживання, великою кількістю абортів і прийомом гормональних засобів.

Зміна тривалості та інтенсивності менструацій може бути, як наслідком будь-яких гінекологічних проблем, так і передвісником менопаузи. Але є один безперечний ознака швидкого настання клімаксу – це припливи.

Якщо раптово з’являється жар на обличчі, шиї, грудей, то це є найнадійнішим передвісником менопаузи.

Перші ознаки клімаксу

Існує ряд ознак і симптомів, знання яких допоможе жінці зрозуміти, що клімактеричний період вже входить в її життя.

Про настання особливого періоду можуть свідчити:

• зміни в менструальному циклі, місячні можуть приходити з порушенням терміну;
• болю в області тазу;
• психологічна нестійкість: роздратування і навіть агресія;
• різке погіршення стану шкіри, поява глибоких зморшок, випадання волосся;
• проблеми з пам’яттю;
• набір ваги, зміна ходи;
• сухість в очах і в роті;
• зміни в харчових перевагах;
• озноб;
• негативне ставлення до сексу;
• недовірливість: жінці здається, що вона хвора смертельною хворобою.

Основні симптоми менопаузи

Симптоми клімаксу у жінок пов’язані зі збоєм в гормональному процесі. Кожна жінка повинна знати про них. Це дозволить виключити панічний настрій і своєчасно вжити необхідних заходів для поліпшення самопочуття. Розглянемо більш докладно прояви клімаксу у жінок.

Припливи при клімаксі

У цей період в жіночому організмі знижується кількість естрогену, що стає причиною різкої зміни гормонального фону. На цю ситуацію реагує ділянку головного мозку, який займається терморегуляцією в організмі людини. Гормональна «буря» сприймається ним як аномалія. Головний мозок вживає заходів. Він посилає тілу імпульси тепла, які і були названі «приливами».

безсоння

Після 50 років багато жінок починають скаржитися на погіршення якості сну і безсоння. Винуватцями цього теж є гормони. Зниження в організмі кількості естрогенів робить негативний вплив на стан нервової системи, а значить і на сон. Інший гормон, який називається прогестерон, є в нашому організмі природним снодійним. Але його кількість теж знижується.

Задишка і недолік повітря

Скорочення кількості гормонів може викликати тахікардію, а їй нерідко супроводжують задишка і брак повітря. Ці симптоми провокують паніку у жінки, якщо вона не знає про причини такого стану.

При появі задишки треба розслабитися і надати організму можливість відпочити в тиші і спокої. Якщо відчуття нестачі повітря дуже турбує, то можна скористатися бронхорасшіряющімі аерозолями.

Головні болі і запаморочення

Симптоми менопаузи можуть проявлятися у вигляді головного болю і запаморочення. Зміна гормонального фону впливає на багато систем організму. І, як наслідок, з’являються напади головного болю.

Слабкість і запаморочення в період менопаузи можуть лякати деяких жінок. Але треба розуміти, що вони є природною реакцією організму на що відбуваються в ньому зміни.

Щоб полегшити стан, треба пити не менше двох літрів води в день, правильно харчуватися і виконувати вправи для тренування вестибулярного апарату.

пітливість

Прояви клімаксу можуть бути самими різними. Але пітливість – найбільш часто зустрічається явище. Підвищене виділення поту викликано загальним порушенням терморегуляції тіла на тлі гормонального збою. Носіння одягу з натуральних тканин, використання дезодорантів і гормональна терапія можуть послабити гостроту цієї проблеми.

Патології серцево-судинної системи

Естрогени в житті жінки грають захисну роль щодо серцево-судинної системи. А коли їх кількість знижується, то можуть з’явитися неприємні симптоми: болі в серці, підвищений тиск і тахікардія. Прийом медикаментозних засобів може бути недостатнім для поліпшення самопочуття. Треба докласти і власні зусилля.

Для серцево-судинної системи в період менопаузи буде корисно:

• відмовитися від будь-яких серйозних фізичних навантажень;
• скоротити споживання кави;
• повністю відмовитися від алкоголю і сигарет;
• використовувати корисні техніки для розслаблення (йога, пранаяма).

зниження лібідо

Сексуальне життя в період менопаузи часто змінюється через брак статевих гормонів. Але ці зміни можуть бути різними. Наслідком фізіологічних змін може стати зниження статевого потягу. Однак з часом воно може повністю відновитися, якщо жінка уважно ставиться до свого здоров’я і виконує рекомендації лікаря.

Комок у горлі

Цей симптом зустрічається нечасто. Але деякі жінки з настанням менопаузи скаржаться на неприємне відчуття в горлі. Причинами кома в горлі можуть бути гормональний збій і захворювання гортані, перенесені раніше. Патологія може бути посилена зниженням кількості гормонів.

Захворювання, що виникають на тлі клімаксу

Зміни, які відбуваються в організмі жінки в період настання менопаузи, можуть стати причиною появи симптоматики різних захворювань. Від того, як проявляється клімакс, багато в чому залежить здоров’я жінки.

Медична статистика виділяє кілька захворювань, які нерідко зустрічаються після припинення менструального циклу:

• гіперплазія – розростання слизової оболонки в матці, здатне викликати новоутворення;
• міома матки – доброякісна пухлина, яка може перерости в злоякісне новоутворення;
• гіпотиреоз – порушення в функціонуванні щитовидної залози;
• цистит – запалення сечового міхура;
• остеопороз – зміни в кістковій системі жінки;
• артрит і артроз – запалення суглобів.

діагностика

Кожна жінка повинна уважно ставитися до свого здоров’я, особливо в клімактеричний період. Самостійне лікування неприпустимо. При перших ознаках нездужання слід звернутися до лікаря. Він проведе якісну діагностику і призначить необхідні препарати. Навіть якщо клімакс НЕ викликав нових захворювань, терапія необхідна для полегшення стану в такий непростий час.

лікування

Для досягнення найкращого результату під час менопаузи рекомендується поєднувати медикаментозне лікування з використанням народних коштів.

До лікування в період клімаксу слід ставитися максимально серйозно, щоб не допустити розвитку важких захворювань.

Медикаментозне лікування

Основою профілактики і лікування симптомів клімаксу є прийом гормонозаместительной препаратів. Вони заповнять недолік естрогенів і прогестинів і поліпшать загальне самопочуття. До медикаментозних засобів подібного типу відносяться такі препарати нового покоління: Трізістон, Три-регол і Триквилар.

• Для зниження інтенсивності припливів можна використовувати Клоназепам.
• Боротися з безсонням і погіршенням якості сну допоможе «Магне В6 форте».
• Створенню спокійного емоційного фону сприяє прийом сертраліну, флуоксетин або циталопрамом.
• Препарати кальцію знизять ймовірність розвитку остеопорозу.

Народні засоби

Лікування травами може допомогти жінці справитися з погіршенням самопочуття в період менопаузи. У порівнянні з медикаментами, вони мають менше протипоказань і при цьому досить ефективні.

1. Прийом шавлії знижує кількість припливів, заспокоює нервову систему, нормалізує тиск і покращує стан шкіри.
2. Трав’яний збір з пустирника, меліси, м’яти і глоду усуне запаморочення, скачки артеріального тиску і підвищить працездатність.
3. Спиртова настоянка червоною щітки поліпшить функціонування ендокринної системи, що дуже важливо під час менопаузи.

Використання будь-яких засобів для лікування симптомів клімаксу допускається тільки після консультації з лікарем.

профілактика

Незважаючи на те, що менопаузу можна назвати захворюванням, вона відповідає відомим висловом: хворобу легше попередити, ніж лікувати. Своєчасне прийняття профілактичних заходів може значно підвищити якість життя в цей період.

Фізична активність

«Диванний» спосіб життя є причиною дуже багатьох проблем зі здоров’ям. Клімактеричний період буде протікати набагато легше, якщо фізична активність буде перебувати на необхідному рівні. Це зовсім не означає, що потрібно проводити години в тренажерному залі. Буде досить щоденних прогулянок і виконання нескладного комплексу фізичних вправ.

харчування

Хтось із древніх сказав: ми є те, що їмо. І це відповідає істині. На жаль, багато хто з нас явно недооцінюють вплив харчування на стан здоров’я. При клімаксі цього питання треба приділити підвищену увагу.

Рекомендації з харчування в період менопаузи:

• м’ясо курки, індички і риба підвищать вміст колагену в організмі;
• молочні продукти, сир, яйця, а також брокколі забезпечать кальцієм;
• рослинне масло і горіхи знизять шкідливий холестерин;
• макарони і каші поліпшать роботу ендокринної системи;
• соєві продукти і квасолю є джерелом природного естрогену;
• картопля, а також персики і сливи містять бор, необхідний жінці для вироблення естрогену;
• какао, кунжут і кешью мають в своєму складі магній, який дуже важливий для вікових жінок;
• капуста, зелень і фрукти задовольнять потреби жіночого організму у вітамінах і мінералах.

Кожна жінка в будь-якому віці хоче добре виглядати. Однак в клімактеричний період їй для цього може знадобитися більше зусиль. Застосовувані косметичні засоби повинні враховувати що відбуваються в організмі зміни.

Рекомендації косметологів для вікових дам:

• особливість шкіри у жінок в період клімаксу вимагає застосування кремів і лосьйонів, які призначені для чутливої ​​шкіри;
• для вмивання слід використовувати відповідні кошти для жирної шкіри;
• будуть корисні лосьйони, що містять рослинні компоненти;
• випадання волосся можна зупинити за допомогою якісних зміцнювальних засобів;
• при появі волосся на обличчі потрібно зробити лазерну епіляцію;
• для боротьби з целюлітом високу ефективність показують засоби, що містять кофеїн.

Відгуки читачів

На жаль, я почала читати статті на цю тему надто пізно. І тільки тепер мені стали зрозумілі багато дивні симптоми і відчуття, які я спостерігала в минулі роки.

Наприклад, протягом трьох років майже щодня я відчувала сильні хвилі ознобу по ногах. У 55 років посипалися волосся. Незрозумілі мені були і раптом з’явилися проблеми зі сном на тлі цілком спокійного життя.

Тепер я знайшла відповіді на свої питання.

В цілому я не можу поскаржитися на погіршення здоров’я під час менопаузи. Мучили мене тільки припливи. Прийом медикаментів не допоміг. Полегшили стан трав’яні збори. Інформацію про них я знайшла в інтернеті. Через місяць прийому трав’яного чаю частота припливів значно зменшилася, і жити стало легше.

Від моїх емоційних сплесків страждали оточуючі, в тому числі і близькі. Я це розуміла, але сама впоратися зі своїм станом не могла.

Допоміг лікар, який все пояснив і призначив потрібні препарати.

Відео

Правда і брехня про менопаузі. Як жити після 45 років. Корисні поради від доктора наук, акушера-гінеколога Марини Євгенівни Комової.

https://doktora.guru/simptomy/obschie-simptomy/priznaki-klimaksa.html