Лікування діабету 2 типу без ліків: норми процесу, поради

Існує думка, що лікування діабету без ліків можливо, якщо застосовувати інші способи зниження цукру в крові.

Існує чимало захоплених відгуків тих, хто вилікувався без інсуліну.

Розглянемо, які варіанти терапії можна застосовувати – народні засоби лікування та інші альтернативні методики, які призводять до зниження рівня цукру в крові.

Лікування цукрового діабету 2 типу без лікарів і ліків

На практиці не все так однозначно, хоча відкидати можливість підтримки нормального самопочуття при діабеті, використовуючи альтернативні методи, не варто.

Це пояснюється тим, що застосовуються натуральні засоби, а також спеціальні фізичні вправи та інші способи впливу на організм, що дозволяють підтримувати допустимий рівень глюкози.

Дієта для зниження рівня цукру в крові

Щоб цукор не підвищувався, слід дотримуватися певних принципів харчування:

Правильна дієта при діабеті – обов’язкова умова успіху.

Як вилікувати хворобу за допомогою народних засобів: рецепти

Народній медицині відомо безліч засобів і способів, що дозволяють підтримувати нормальне самопочуття у хворих на діабет.

Порошок жолудів

Для його приготування потрібні чисті і сухі дубові плоди. Їх слід перемолоти в борошно, після чого приймати по чайній ложці на голодний шлунок, добре запиваючи водою.

Відвар з лаврового листя

Існує й інший спосіб: 8 лаврових листів скласти в емальований ємність, залити двома літрами води і закип’ятити.

Після цього дати охолонути, а потім поставити на 2 тижні в темне, прохолодне місце. Приймати по півсклянки на добу, якщо рівень цукру більше 7 моль / л, а при 10 моль / л і вище слід випивати цілий стакан відвару.

Відвар вівса

При діабеті 2 типу поліпшити стан допомагає відвар вівса, який треба готувати з цілісних неочищених зерен. Стакан сировини заливають двома літрами води і на годину ставлять на слабкий вогонь. Отриманий відвар проціджують, остуджують і поміщають в холодильник.

Протягом дня дозволено приймати кілька склянок цього кошти, адже для зниження цукру – овес вельми ефективний.

відвар вівса

Відвар з перегородок волоських горіхів

4 столових ложки тонких перегородок з плодів горіха залити 200 мл води і дати закипіти, після чого наполягати протягом години. Потім остудити, процідити і пити перед їжею по одній столовій ложці.

Сода і перекис водню

Професор І.П. Неумивакин відкрив метод, що дозволяє успішно боротися з діабетом шляхом застосування харчової соди і розчину перекису водню. Він стверджує, що це сприяє:

• очищенню організму від патогенної флори;
• прискоренню обмінних процесів;
• приведення до норми лужного і кислотного балансу;
• збагаченню крові киснем.

Професор попереджає, що:

• гранична щоденна доза перекису – не більш ніж 30-ти крапель;
• для терапії підійде тільки 3-х відсоткова рідина;
• приймати її слід за 30 хвилин до їди або через дві години після;
• для приготування розчину краще використовувати теплу воду.

Крім того, І.П. Неумивакин звертає увагу на такі особливості терапії:

• в перший прийом показана одна крапля перекису, розведена в столовій ложці води;
• з кожним наступним днем ​​дозу збільшують на краплю;
• курс – НЕ більше10 днів. Після п’ятиденної паузи його слід повторити;
• в останню добу лікування обсяг засобу повинен дійти до 10 крапель на 200 мл води;
• черговий етап терапії, після перерви, слід почати з 10-ти крапель. Згодом їх кількість треба збільшувати, але так, щоб в результаті було не більше 30.

Професор стверджує, що таким чином можна вилікувати не тільки цукровий діабет, а й багато інших патологій.

Що стосується харчової соди, то застосовувати її він радить таким чином:

• залити чверть маленької ложки порошку половиною склянки окропу, після чого остудити;
• пити три дні, маленькими ковтками, тричі в день, за чверть години до їди;
• потім слід витримати триденну паузу і повторити курс, але тепер розчин треба готувати з 200 мл води і 0,5 чайної ложки соди.

Погоджуючись на подібний спосіб терапії, слід проконсультуватися з лікарем, так як метод має протипоказання, в числі яких:

Терапія лікарськими травами

Цілющі рослини широко використовуються в терапії діабету. Ось деякі з популярних рецептів:

1. Ягоди і листя чорниці залити півлітра окропу і потомити на слабкому вогні близько 10 хвилин. Потім остудити, процідити і приймати по півсклянки за 15 хвилин до їди.
2. Траву козлятника подрібнити, взяти в обсязі однієї столової ложки і залити двома склянками окропу. Остудити, а потім приймати перед їжею по чверті склянки.
3. Листя хвоща , сухі або свіжі, дрібно нарізати, залити половиною літра води і поставити на вогонь. Після закипання зменшити полум’я конфорки і томити ще години 3. Після цього остудити і процідити. Приймати кожен раз перед їжею, по 50 мл.

Існує ще багато варіантів, щоб підтримувати допустимий рівень глюкози трав’яними відварами і настоями. Щоб вибрати потрібний, краще порадитися зі своїм ендокринологом.

Що ще можна робити, щоб розлучитися з хворобою?

Для боротьби з цукровим діабетом пропонується безліч способів і методик. Деякі з них вельми незвичайні.

Ридаюче дихання

Ридаюче дихання – це особлива техніка, яка застосовується в складі комплексного лікування.

Вважається, що регулярна практика дозволить досягти помітного поліпшення.

Автор методики Ю.Г. Вілунас вважає, що одна з причин діабету – дефіцит кисню в тканинах підшлункової залози, який формується від неправильного дихання.

З цією метою він розробив спеціальні вправи, що дозволяють компенсувати нестачу кисню:

1. Видих. Він повинен відбуватися протягом 3 секунд і так, ніби людина дме на гарячий напій, супроводжуючи це протяжним «у-у-у».
2. Схлипуючий вдих. Це більш складна задача, так як існує 3 способи його виконання:

• імітує. Відкрити рот з коротким звуком «до» чи «ха», але не вдихати глибоко. Видихати за схемою. При запамороченні зробити паузу, а потім продовжити;
• поверхневий. Він триває півсекунди і виконується шляхом захоплення невеликого об’єму повітря. Видихати слід за схемою.
• помірний. Займає секунду і чергується з подальшим плавним видихом.

Для досягнення максимального ефекту рекомендується узгодити частоту і тривалість дихальних вправ з лікуючим лікарем.

Голковколювання

Голковколювання при цукровому діабеті стимулює синтез інсуліну підшлунковою залозою, знижує рівень цукру в крові.

Лікувальний ефект пояснюється просто: впливаючи на біологічно-активні точки, голки стимулюють нервову систему, яка робить роботу всього організму більш активною.

Лікарі констатують, що регулярні сеанси голкотерапії, крім стабілізації рівня глюкози:

• покращують самопочуття і загальний стан при діабеті;
• є хорошою профілактикою діабетичної нейропатії;
• дозволяють зменшити масу тіла;
• покращують роботу серця і судин.

Метод Монастирський

Клітковину він теж вважає зайвою, тому стверджує, що дієта при порушенні вуглеводного метаболізму повинна будуватися на функціональному харчуванні, в основі якого – м’ясні білки і жири.

При цьому він вважає, що таким чином можливо позбутися від діабету без ліків.

Думка дипломованого фармакологи К.Монастирского, свого часу закінчив Львівський медінститут і емігрував в США, жодного дня не працював за фахом і став консультантом з харчування після року навчання на американських курсах, багато лікарів вважають якщо не абсурдним, то, по крайней мере, спірним .

Чи варто діабетикам відмовлятися від препаратів: думка лікарів

Коли мова йде про відмову від лікування діабету, мається на увазі – незгода на введення інсуліну, адже процедури докорінно змінюють спосіб життя.

І це при тому, що:

• для першого типу патології інсулінотерапія є базовим елементом лікування;
• при діабеті другого типу лікарі можуть призначати її не відразу, але в багатьох випадках стан вимагає введення гормону навіть на стадії дебюту, коли функція бета-клітин знижена вже наполовину, а значить, підшлункова залоза не справляється зі своєю роботою.

Рано чи пізно необхідність в ін’єкціях інсуліну виникає неминуче, так як іншими способами неможливо відшкодувати секреторну недостатність залози. Ігнорувати це факт – легковажність, бо не існує способу обійтися без введення гормону, коли організм діабетика відчуває його гострий дефіцит.

Що ж стосується тих методів терапії, про які говорилося вище, багато хто з них, що застосовуються за згодою лікуючого лікаря, можуть стати хорошим доповненням до основної терапією, але повноцінно замінити його не зможуть.

Лікування діабету 2 типу без ліків

Діабет 2 типу пов’язаний з недостатньою кількістю гормону інсуліну в крові. Інсулін є речовиною, що транспортує цукор (продукт розщеплення вуглеводів) в клітини, переводить молекули цукру крізь стінки судин.

При нестачі інсуліну утворюється підвищена кількість цукру в крові, що руйнує кровоносні судини, формує умови для серцево-судинних захворювань, інфарктів і інсультів.

Як правильно лікувати і чи можливо лікування діабету 2 типу без ліків?

Якщо спосіб життя малорухомий, надлишки цукру залишаються в крові. Частина з них акумулює печінку. Решта цукру руйнують молекули гемоглобіну і стінки судин.

Основою лікування захворювання другого типу є дієта або правильне здорове харчування.
Лікувальне харчування обмежує обсяг вуглеводної їжі. Для розрахунку допустимої кількості вуглеводів в день використовуються так звані хлібні одиниці. Що це таке?

Хлібні одиниці або як розрахувати меню

Для засвоєння 1 ХЕ (хлібної одиниці) організм буде витрачати одну або дві одиниці інсуліну. Кількість інсуліну, що витрачається на виведення цукру з крові, залежить від часу доби.

Наприклад, для засвоєння 1 ХЕ (хлібної одиниці) необхідно:

• вранці – 2 одиниці інсуліну;
• в обід – 1,5;
• ввечері – 1.

Що таке інсулін? Які його функції в організмі людини?

Які види інсуліну існують? За якою ознакою вони класифікуються? Детальніше читайте тут.

При складанні дієтичного меню враховується кількість хлібних одиниць в вуглеводних продуктах. Ті продукти, які містять менше 5 г засвоюваних вуглеводів на 100 г загальної ваги продукту, в розрахунках ХЕ не враховуються .

• Повернутися до змісту
• На сьогоднішній день існує два види дієтичного харчування.

Перший називається збалансованим , він включає в щоденне меню достатню кількість вуглеводів (30 ХО) в день. Така дієта сприяє загальному підтримці організму і попереджає важкі напади. Правила збалансованого меню рекомендує за один прийом їжі вживати не більше 7 ХЕ. Тому діабетичне меню складається з частих прийомів їжі, 6-7 разів на день.

Другий вид дієтичного меню називається низько-вуглеводних . Він обмежує щоденне вживання вуглеводів до 2-2,5 ХЕ. При цьому збільшується вміст білкової їжі. Низько-вуглеводна дієта зарекомендувала себе як дієвий засіб, який виліковує діабет 2 типу без ліків. З чого складається нізкоуглеводістое меню?

• тваринний білок: м’ясо, птиця, риба;
• рослинний білок: гриби,
• морепродукти;
• яйця;
• молочні продукти: сир, вершкове масло;
• овочі;

Щоб полегшити вам процес лікування ми підготували зразкове меню на тиждень для діабетика! Детально, порційно, з урахуванням основних прийомів їжі і перекусів.

Народні засоби в лікуванні діабету

• забезпечують зниження цукру в крові;
• очищають печінку;
• стимулюють роботу бета-клітин, що виробляють інсулін, а також стимулюють
• утворення нових бета-клітин;
• підвищують рівень гемоглобіну в крові;
• виводять холестерин;
• протидіють можливим глистових інвазій.

Ряд природних засобів володіє комплексною дією. Наприклад, женьшень стимулює регенерацію бета-клітин і поставляє комплекс вітамінів, мікроелементів. А насіння льону стимулюють регенерацію та відновлення органів шлунково-кишкового тракту, їх очищення, протидіють запаленню.

Порадьтеся з лікарем, який рослинний препарат більше інших підходить вам за вашу формі діабету. Рослинні природні засоби у вигляді відварів, настоїв або перемелених порошків ефективно підтримують організм і сприяють лікуванню.

Санаторно-курортне лікування

Санаторно-курортне лікування грунтується на пиття мінеральної води і зовнішніх ваннах. Пиття води з мінеральних джерел постачає організму лікарські речовини через травлення. Ванни дозволяють воді вбратися через шкіру. Мінеральні джерела володіють унікальним елементним складом. Завдяки вмісту в них речовин відбувається очищення хворих органів і їх відновлення.

Підшлункова залоза посилено виробляє інсулін, працюючи з перевантаженням. Резистентність печінки знижується, тобто печінка не в змозі прийняти в себе зайвий цукор. Після тривалого часу роботи з перевантаженнями підшлункова залоза слабшає і починає виділяти інсулін в недостатній кількості.

Ефективно допомагають ті мінеральні курорти, які лікують захворювання органів шлунково-кишкового тракту (печінки, шлунка, підшлункової). Прикладом такого курорту є численні санаторії Кавказьких Мінеральних Вод .

Результатом перерахованого вище впливу є стійке зниження холестерину і цукру в крові, нормалізація ваги.

Лікувальна дія фізкультури засноване на тому, що при фізичних навантаженнях (біг, ходьба, гімнастика, плавання, активні ігри, бодібілдинг) цукор всередині клітин витрачається. Таким чином, у клітин з’являється можливість прийняти додаткову порцію глюкози з крові. Що гучніше фізичні навантаження, тим сильніше знижується рівень цукру в крові.

Тому гімнастика при діабеті – одна зі складових успішного лікування. Фізична активність допомагає знизити рівень інсуліну або відмовитися від інсулінових ін’єкцій. Зайвий цукор буде витрачатися на активний рух.

Хворим необхідно виконувати щоденний гімнастичний комплекс вправ. Він складається з наступних видів фізичної активності:

• Силові вправи: бодібілдинг, присідання, підйом преса, віджимання від підлоги.
• Кардіо-тренувальні вправи (зміцнюють судини і серце, нормалізують тиск і попереджають інфаркт): це біг підтюпцем, плавання, велосипед. Для самих початківців – піші прогулянки. Спочатку – невеликі, у міру сил, до 500 м. Далі тривалість і дальність переходів збільшують до 5 км в день.

Важливо знати, що корисні саме тривалі фізичні вправи, що тренують витривалість.

Йога та масаж

Масаж підсилює кровообіг, який несе клітинам органів необхідні речовини і забирає у них шлаки і токсини. Тому масаж використовується для зниження ваги, посилення кровообігу в кінцівках, зменшення больових відчуттів. При діабеті масаж використовують для поліпшення стану ніг. Тому активний масаж роблять на попереково-крижовий область.

 

Особисто перевірені на практиці методики здоров’я від Ігоря Цаленчук

Практично близько 90% випадків діабету 2-го типу можна запобігти за допомогою ведення здорового способу життя. Пропоную Вам 5 способів профілактики, які допоможуть уникнути такої страшної епідемії, як діабет.

З огляду на серйозні наслідки, що випливають з резистентності до інсуліну і діабету 2-го типу, профілактика цієї страшної недуги безсумнівно є нашим кращим зброєю для скорочення збитків, завданих надлишком цукру в крові.

На щастя для нас, методи профілактики є екстраординарними. Вибираючи здоровий спосіб життя, ми можемо запобігти до 90% випадків захворювання на діабет 2-го типу, а також можемо набагато поліпшити стан вже хворого цією страшною недугою і навіть звернути діабет назад!

Щоб побачити, як ми можемо скоротити ризик захворювання на діабет і зробити кроки до одужання вже хворих на діабет 2-го типу, давайте переглянемо деякі чинники способу життя.

1. Підтримуйте здорову вагу в своєму тілі

З огляду на те, що надмірна вага і ожиріння служать знаряддям у розвитку цукрового діабету 2-го типу, то підтримка нормальної ваги в організмі є невід’ємним аспектом будь-якого профілактичного підходу. Найяскравішим прикладом того, як втрата ваги може вплинути на ризик розвитку діабету, безсумнівно, є ефект баріатричної хірургії (зменшення розміру шлунка) на людей з патологічним ожирінням.

Радикальне скорочення розміру шлунка дуже швидко скорочує рівень ожиріння і практично повністю скорочує діабет 2го типу! Однак піддаватися такому виду медичної хірургії для того, щоб отримати переваги від втрати ваги, не дуже то бажано, і також в цьому немає ніякої необхідності.

Втративши лише 5 кілограм, навіть через кілька років, може скоротити ризик захворювання на діабет на 50%! У той час, коли зайва вага стала нормою, діабет 2го типу без сумніву демонструє небезпеку надмірної ваги і необхідність бути таким струнким людиною, наскільки це можливо, щоб попередити це захворювання і щоб його вилікувати.

Моя програма по схудненню допоможе Вам впоратися з зайвою вагою з легкістю.

2. Скоротіть вживання продуктів з високим вмістом цукру

Ви також можете значно скоротити ризик розвитку діабету, приділяючи особливу увагу кількості і, особливо, виду вуглеводів, тобто сахарам у Вашому раціоні.

Перше – це простий цукор, такий які містяться у фруктах, молочних продуктах, кленовому сиропі або меді, а також цукру, що додаються в різного роду продукти, які ми купуємо в магазині. Додатковий цукор є дуже значним: у 2015 році він представив собою більше 16% калорій, які вжили жителі розвинених країн, що прирівнюється до 60г (12 ложок) цукру в день!

Цей надлишок цукру іноді складно розпізнати, так як у виробництві використовується безліч джерел цукру при приготуванні продуктів харчування. Однак не помиліться!

Коли на етикетці використовуються такі терміни як: фруктоза, сахароза, збагачений фруктозою кукурудзяний сироп, глюкозно-фруктозний солодовий сироп і т.д., це може означати тільки одне: тут доданий цукор! Чим ближче ці речі до початку списку інгредієнтів, тим їх більше з них міститься в продукті.

Другою головною формою цукру є крохмаль. Він утворюється шляхом з’єднання багатьох молекул цукру. Крохмаль міститься в крупах, картоплі і певних овочах і бобових.

В цілому, цукор який присутній в продукті у вигляді крохмалю, перетравлюється набагато повільніше, ніж звичайний цукор. І навпаки, всі види крохмалю не перетравлюються однаково: наприклад, крохмаль з картоплі має таку структуру, яка швидко перетворюється в цукор, в той час як крохмаль з бобових більш стійкий.

Третя головна форма вуглеводів – це харчові форми клітковини, що містяться тільки в продуктах рослинного походження, таких як: овочі, фрукти і цільні злаки. Клітковина настільки складна за своєю структурою, що наш шлунок не може її переварити, і тільки бактерії, що живуть в нашому кишечнику, можуть отримати невелику кількість цукру з вмісту клітковини.

І навпаки, у випадку з дієтичної рослинною клітковиною або складними крохмалями, кишечник розчиняє ці цукру набагато повільніше, і тим самим цукор поступово потрапляє в кров, а інсуліну виділяється зовсім небагато. Щоб побачити різницю між тим, як впливають різні види вуглеводів на рівень глюкози в крові, ми використовуємо концепцію глікемічного індексу і глікемічний навантаження.

Поглинаючи їжу з великою глікемічний навантаженням, таку як кукурудзяні пластівці, або чіпси, наприклад, ви різко підвищуєте рівень глюкози в крові, що супроводжується рясним виділенням інсуліну, який намагається увібрати весь цукор.

Однак може трапитися так, що кількість інсуліну, виділеного підшлунковою залозою у відповідь на рівень цукру в крові, буде занадто великим, що може призвести до надмірного поглинання глюкози, і що парадоксально, до гіпоглікемічного стану через кілька годин після їжі.

Це небажаний результат, так як залишки глюкози в крові дуже стимулюють центри, відповідальні за апетит, стаючи причиною тяги з’їсти ще більше їжі для підняття рівня глюкози.

Якщо такі коливання повторюються багаторазово, то вони не тільки зношують підшлункову залозу, але також сприяє ожирінню.

Фактично, інсулін допомагає конвертувати цукор в жир, також як і накопичувати його у вигляді жирової тканини.

На противагу цьому, вживаючи продукти, що складаються з складних вуглеводів (з низькою глікемічний навантаженням, такі як цілісні злаки і бобові), в вашому організмі виробляється набагато меншу кількість глюкози і інсуліну в крові. В таких умовах гликемия стабілізується протягом довгого періоду часу, без епізодів зниження цукру в крові.

В добавок до того, що це дуже важливо для діабетиків або людей в перед- діабетичному стані, які зобов’язані підтримувати стабільний глікемічний рівень, вживати складні вуглеводи з низькою глікемічний навантаженням, так це ще й є дієтичним зміною, яке має величезний вплив на запобігання діабету в цілому і можливість позбутися від нього назавжди.

3. Вибираємо правильні жири

Вид жиру, який ми вживаємо, також може значно впливати на розвиток діабету 2-го типу. Певні насичені жири, наприклад, сприяють розвитку запальних процесів, побічно стаючи причиною інсулінової резистентності.

І навпаки, олеїнова кислота, головний жир в оливковій олії, надає протизапальну дію, таким чином скорочуючи ризик розвитку резистентності до інсуліну. Це дуже цікаво, що омега-3 жири можуть поліпшити реакцію наших органів на інсулін.

Що стосується профілактики серцевих захворювань, використання оливкового масла як головної складової серед жирів в комбінації з тривалим вживанням омега-3 є головним елементом також в профілактиці діабету.

4. Займайтеся фізичними вправами

Крім того, що фізичні вправи відіграють основну роль у попередженні серцево-судинних захворювань, регулярні фізичні навантаження є невід’ємною частиною профілактики діабету 2-го типу. М’язи – це головний орган, який бере участь в засвоєнні глюкози у відповідь на інсулін.

• Тому регулярні фізичні навантаження, за допомогою підтримки функції м’язової тканини, покращують нашу чутливість до інсуліну, і таким чином забезпечують нам стабільний рівень глюкози в крові.
• Дослідження людей в перед- діабетичному стані у яких була, крім інших поганих речей, гіперглікемія на лікувальне голодування (більш ніж 1,1 г глюкози на літр) і високий тиск в крові, показали, що фізичні вправи (150 хвилин на тиждень) протягом більше, ніж трьох років, значно скоротили гликемию.
• І це було набагато краще, ніж якби вони брали регулярно такі ліки, як метформін, щоб зменшити рівень глюкози в крові.
• Регулярні фізичні вправи не тільки скорочують рівень глікемії, але і вельми покращують тиск в крові, що є понад позитивним ефектом для профілактики серцевих захворювань і невидимим засобом при лікуванні діабету за допомогою гіпоглікемічних препаратів.
• Іншими словами, в той час як такі молекули, як метформін, є життєво необхідним союзником в боротьбі з порушеннями пов’язаними з діабетом 2го типу, ми не повинні недооцінювати дивовижний ефект змін в образі життя, наприклад, занять фізичними вправами, на безліч процесів, які є наслідком цієї хвороби.

5. Приправляйте Вашу їжу спеціями

Також неймовірно, як це може здатися, певні види спецій можуть відігравати важливу роль у запобіганні діабету 2го типу. Самим явним видом спецій є кориця , ароматичну речовину, яке покращує толерантність до глюкози і має здатність перешкоджати створенню продуктів глікірованія, які завдають шкоди стінок кровоносних судин.

Це якість, виявляється, поширене серед рослинного світу, а саме серед таких спецій і приправ, як: ямайський запашний перець, чорний перець, чебрець і багато інших рослин також можуть блокувати гликирование.

Куркума також скорочує рівень глюкози в крові, ось чому вона використовується в традиційній індійській медицині (Аюрведе). На додаток до цього, потужну протизапальну дію куркуми є дуже хорошим профілактичним зброєю для зменшення шкоди, яку завдає надлишок цукру на серцево-судинну систему. Спеції продовжують нас дивувати!

Муміє при цукровому діабеті 2 і 1 типу: лікування, як приймати, чи можна, відгуки

 

Діабет 2 типу – виліковний майже на 100%

Більшість хворих на цукровий діабет потрапляють в чорну діру безпорадності, не маючи ні найменшого поняття про те, як звернути це стан назад. Найбільшу заклопотаність викликає те, що більше половини хворих на діабет 2 типу НЕ знають, що у них діабет, як не знають про свій стан і 90 відсотків людей в стадії преддиабета.

Діабет 1 типу, який ще називають «цукровий діабет» – це хронічний стан, яке традиційно характеризується підвищеним рівнем глюкози в крові, часто його просто називають «високим цукром крові». Діабет 1 типу або «юнацький діабет» зустрічається порівняно рідко. Він розвивається у людей молодше 20 років і лікування від нього невідомо.

Найбільшу тривогу викликає те, що захворюваність юнацьким діабетом неухильно зростає, як і захворюваність на цукровий діабет 2 типу: за останні кілька десятиліть серед білих дітей не латиноамериканського походження у віці 10-14 років показники зросли на 24 відсотки.

Але для чорношкірих дітей ця проблема набагато значніше: зростання склало 200 відсотків! А, за підсумками останніх досліджень, до 2020 року ці показники подвояться для всієї молоді. При діабеті 1 типу імунна система знищує інсулін-продукують клітини підшлункової залози. В результаті відбувається втрата гормону інсуліну.

Діабетикам 1 типу необхідний додатковий інсулін до кінця життя, адже його відсутність швидко призведе до смерті. В даний час немає ніякого відомого лікування для діабету 1 типу, за винятком трансплантації підшлункової залози.

Діабет 2 типу можна вилікувати

Набагато більш поширеною формою діабету є тип 2, який вражає 90-95% хворих на діабет. При цьому типі організм виробляє інсулін, але не здатний його розпізнавати і правильно використовувати. Це вважається запущеною стадією інсулінорезистентності.

Через інсулінорезистентності в організмі збільшується рівень глюкози, що призводить до безлічі ускладнень. При цьому можуть бути всі ознаки діабету, але часто не береться до уваги той факт, що діабет 2 типу повністю запобіжимо і майже на 100 відсотків виліковний.

До ознак того, що у вас може бути діабет, відносяться:

надмірна спрага	Надмірний голод (навіть після їжі)
Нудота і, можливо, блювота	Незвичайне збільшення або втрата ваги
підвищена стомлюваність	дратівливість
затуманений зір	Повільне загоєння ран
Часті інфекції (шкіри, сечовивідних шляхів і піхви)	Оніміння або поколювання в руках і ногах

Як неправильно розуміють діабет

• Діабет – це НЕ захворювання цукру в крові, а, скоріше, порушення сигналізації інсуліну і лептину, що розвивається протягом тривалого періоду часу, спочатку від стадії преддиабета, а потім – в повномасштабний діабет, якщо не вжити заходів.
• Підписуйтесь на наш рахунок у INSTAGRAM!
• Одна з причин, по якій традиційні уколи інсуліну або таблетки не тільки не можуть вилікувати діабет, але іноді навіть погіршують його – це як раз відмову впливати на лежачу в основі захворювання проблему.
• У цьому питанні ключовою є чутливість до інсуліну.

Завдання підшлункової залози – виробляти гормон інсулін і виділяти його в кров, регулюючи, таким чином, необхідний для життя рівень глюкози.

Функція інсуліну ж – бути джерелом енергії для клітин. Іншими словами, інсулін НЕОБХІДНИЙ, щоб ви жили, і, як правило, підшлункова залоза виробляє стільки інсуліну, скільки потрібно організму. Але певні фактори ризику та інші обставини можуть привести до того, що підшлункова залоза перестане правильно виконувати свою роботу.

Фактори ризику діабету 2 типу  (Джерело: Національна програма освіти про діабет)

Вік понад 45 років	Надмірна вага або ожиріння
Випадки діабету в родині	гіпертонія
фізична пасивність	депресія
Гестаційний діабет в анамнезі	Атеросклеротичні серцево-судинні захворювання
Х-ЛПВЩ нижче 35 мг / дл	Тригліцериди натщесерце понад 250 мг / дл
Лікування атиповими антипсихотичними засобами, глюкокортикоїдами	Обструктивного апное сну і хронічне недосипання

Цілком ймовірно, що якщо у вас є один або декілька з цих факторів ризику, або підвищений рівень глюкози в крові, то вас перевірять на діабет і пропишуть інсулін – в таблетках або ін’єкціях, а іноді – і те, і інше.

Ваш лікар скаже, що мета цих уколів або таблеток – знизити рівень цукру в крові. Він навіть може пояснити вам, що це необхідно, оскільки регулювання інсуліну грає невід’ємну роль для вашого здоров’я і довголіття.

Він міг би додати, що підвищений рівень глюкози – це симптом не тільки діабету, а й хвороби серця, захворювання периферичних судин, інсульту, гіпертонії, раку і ожиріння. І, звичайно ж, лікар при цьому буде абсолютно прав.

Але чи піде він або вона далі цього пояснення? Розкажуть вам про роль лептину в цьому процесі? Або про те, що, якщо в організмі розвинулася резистентність до лептину, ви перебуваєте прямо на шляху до діабету, якщо вже не там? Напевно ні.

Діабет, лептин і інсулінорезистентність

Лептин – це гормон, що виробляється в жирових клітинах. Одна з його основних функцій полягає в регулюванні апетиту і маси тіла. Він говорить мозку, коли є, скільки є, і коли потрібно перестати їсти – тому його називають «гормоном ситості». Крім того, він говорить мозку, як розпорядитися наявної енергією.

Не так давно було встановлено, що миші без лептину стають дуже товстими. Точно так само і у людей – коли виникає резистентність до лептину, яка імітує дефіцит лептину, дуже легко швидко набрати зайву вагу.

Підписуйтесь на наш канал VIBER!

За відкриття лептину та його роль в організмі слід подякувати Джеффрі М. Фрідмана і Дугласа Коулмана, двох дослідників, які виявили цей гормон в 1994 році. Цікаво, що Фрідман назвав лептин грецьким словом «leptos», що означає «тонкий», після того, як виявив, що миші, яким вводили синтетичний лептин, стали більш активними і втрачали вагу.

Але, коли Фрідман виявив ще і дуже високий рівень лептину в крові у огрядних людей, він вирішив, що має відбуватися щось ще.

Фрідман і Коулман також відкрили, що лептин відповідає за точність сигналізації інсуліну та інсулінорезистентність.

Таким чином, основна роль інсуліну полягає НЕ в тому, щоб знижувати рівень цукру в крові, а в тому, щоб зберігати додаткову енергію (глікоген, крохмаль) для нинішнього і майбутнього споживання.

Його здатність знижувати рівень цукру в крові – це всього лише «побічний ефект» цього процесу збереження енергії.

В кінцевому рахунку, це означає, що діабет є як хворобою інсуліну, так і порушенням сигналізації лептину.

Ось чому «лікування» діабету простим зниженням рівня цукру в крові може бути небезпечним. Таке лікування просто не враховує фактичну проблему порушення метаболічної комунікації, що має місце в кожній клітині організму, якщо рівні лептину та інсуліну порушені і перестають працювати разом, як повинно бути.

Прийом інсуліну може навіть погіршити стан деяких хворих на діабет 2 типу , так як з часом це погіршує їх резистентність до лептину та інсуліну.

Єдиний відомий спосіб відновити правильну сигналізацію лептину (і інсуліну) – за допомогою раціону харчування.

І я обіцяю: це надасть більше глибокий вплив на ваше здоров’я, ніж будь-який відомий препарат або вид медичного лікування.

Фруктоза: рушійний фактор епідемії діабету і ожиріння

Експертом з резистентності до лептину і її ролі в розвитку діабету є д-р Річард Джонсон, глава відділення нефрології університету Колорадо. Його книга TheFatSwitch ( «Перемикач жиру») розвіює багато застарілі міфи про дієту і схудненні.

Д-р Джонсон пояснює, як споживання фруктози активує потужний біологічний перемикач, який змушує нас набирати вагу . З точки зору обміну речовин, це дуже корисна здатність, яка дозволяє багатьом видам, включаючи людей, виживати в періоди нестачі продовольства.

На жаль, якщо ви живете в розвиненій країні, де їжі багато і вона легко доступна, цей перемикач жиру втрачає свою біологічну перевагу, і, замість того, щоб допомагати людям жити довше, стає недоліком, передчасно вбиває їх.

Переважна кількість фруктози в раціоні харчування середнього людини – основний фактор зростання захворюваності діабетом в країні.

У той час, як глюкоза призначена для використання організмом для отримання енергії (звичайний цукор на 50 відсотків складається з глюкози), фруктоза розщеплюється на ряд токсинів, здатних зруйнувати здоров’я.

Ліки від діабету – не вихід

У більшості звичайних методів лікування діабету 2 типу використовуються препарати, які підвищують рівень інсуліну або знижують рівень цукру в крові. Як я вже говорив, проблема полягає в тому, що діабет – це НЕ хвороба цукру в крові.

Приділяти увагу симптому діабету (яким є підвищений рівень цукру в крові), а не усунення основної причини – це марна праця, який іноді може бути просто небезпечним. Майже 100 відсотків діабетиків 2 типу можна успішно вилікувати без ліків.

Можливо, ви здивуєтеся, але одужати можна, якщо правильно харчуватися, займатися і жити.

Ефективні поради щодо харчування та способу життя при діабеті

Я звів різні ефективні способи підвищити чутливість до інсуліну і лептину, і попередити або повернути назад діабет, до шести простих і легко здійсненних кроків.

• Займатися фізичним навантаженням: На відміну від існуючих рекомендацій поберегтися і не займатися під час хвороби, підтримання фізичної форми відіграє дуже важливу роль для контролю ситуації при діабеті та інших захворюваннях. По суті, це один з найшвидших і ефективних способів знизити резистентність до інсуліну і лептину. Почніть прямо сьогодні, прочитайте про пікові фітнесі та високоінтенсивних інтервальних тренуваннях – менше часу в залі, більше користі.
• Відмовитися від зернових і цукру і ВСІХ оброблених харчових продуктів , особливо тих, в складі яких є фруктоза і кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози. Лікування діабету традиційними методами не увінчалися успіхом за останні 50 років частково через серйозні недоліки пропагованих принципів харчування.

Виключіть ВСЕ цукру і зернові , навіть «корисні», такі як цілісні, органічні або пророслі зерна, зі свого раціону. Уникайте хліба, макаронних виробів, круп, рису, картоплі і кукурудзи (це теж зерно). Поки рівень цукру в крові не стабілізується, можна обмежити і фрукти теж.

Особливо важливо відмовитися від обробленого м’яса.

В рамках новаторського дослідження, в ході якого вперше було проведено порівняння обробленого і необробленого м’яса, дослідники Гарвардської школи громадської охорони здоров’я встановили, що вживання обробленого м’яса пов’язане з підвищенням ризику серцевих захворювань на 42 відсотки, а ризику діабету 2 типу – на 19 відсотків. Цікаво, що ризик хвороби серця або діабету у людей, які вживали необроблене червоне м’ясо, таке як яловичина, свинина або баранина, встановлений не був.

• Крім фруктози, виключіть транс-жири, які збільшують ризик діабету і запалення, порушуючи роботу рецепторів інсуліну.
• Їжте багато омега-3 жирів з високоякісних джерел тваринного походження.
• Слідкуйте за рівнем інсуліну. Настільки ж важливий, як і рівень цукру в крові натще, рівень інсуліну натще, або A1-C – він повинен бути в межах від 2 до 4. Чим вище рівень, тим гірше чутливість до інсуліну.
• Приймайте пробіотики. Ваш кишечник – це жива екосистема з безлічі бактерій. Чим більше в ньому корисних бактерій, тим сильніше імунітет і тим краще ваша загальна функціональність. Оптимізуйте кишкову флору, вживаючи ферментовані продукти, такі як натто, місо, кефір, сирої органічний сир і культивовані овочі. Крім того, можна приймати високоякісні добавки з пробіотиками.

Чи можна лікувати цукровий діабет без ліків?

Лікування діабету без ліків може бути хорошим допоміжним засобом при інсулінозалежній формі хвороби. Повністю замінити інсулін народними засобами не можна, оскільки це призведе до гіперглікемії і розвитку важких ускладнень.

А ось у випадку з діабетом 2 типу такий підхід іноді може навіть повністю позбавити людину від необхідності приймати ліки, що знижують рівень глюкози в крові. Але це можливо тільки при легких формах недуги, які не супроводжуються ускладненнями.

Перед використанням будь-яких засобів народного лікування діабетикові потрібно проконсультуватися з ендокринологом.

Дієта і питний режим

Головний елемент немедикаментозного лікування діабету – це дієта. Жоден з інших способів не робить такого сильного впливу на рівень цукру в крові, як правильне харчування.

Залежно від різновиду захворювання обмеження можуть трохи змінюватися.

Головний принцип – значне зниження вживання цукру і солодкої їжі (а при діабеті 2 типу необхідний повна відмова від цих продуктів).

Завдяки плавному зміні рівня цукру в крові знижується ризик розвитку судинних, неврологічних та кардіологічних ускладнень хвороби. Яке б лікування від цукрового діабету пацієнт не приймав, воно не в силах замінити дієту.

Раціональне харчування – це основа гарного самопочуття і підтримки нормального рівня глюкози в крові

Важливим при діабеті є і вживання достатньої кількості чистої питної води. Вона очищає організм, нормалізує травлення і підвищує еластичність шкіри. Корисна для діабетиків також мінеральна негазована вода.

Але потрібно пам’ятати про різні види цього продукту, які випускаються для людей з підвищеною або зниженою кислотністю шлунка.

Склад і pH мінералки може сильно відрізнятися, тому хворим з супутніми патологіями органів травлення необхідно враховувати цей момент.

Більше дієт представлені в рубриці Дієта

Цілющі рослини

Для зниження цукру і прискорення обміну речовин в народній медицині часто використовуються настої і відвари лікарських трав. Крім цього властивості, такі кошти насичують організм хворого вітамінами і мінеральними речовинами, тим самим покращуючи імунітет. Ось деякі з них:

• відвар листя чорниці. У 200 мл окропу потрібно додати 15 г подрібненого сухого листя, витримати на повільному вогні 10 хвилин і настоювати під закритою кришкою півгодини. Приймати відвар рекомендовано в процеженном вигляді по 100 мл тричі на день;
• настій кропиви. Жменю свіжої трави потрібно залити окропом і залишити в термосі на ніч. Вранці розчин проціджують і переливають в скляну ємність. Приймати засіб необхідно по 50 мл 3 рази на день за півгодини до їди;
• відвар трави хвоща. У 0,2 л окропу потрібно внести 2 ст. л. сухого рослинної сировини і відварити на повільному вогні 5 хвилин. Наполягати засіб необхідно 3 години, після чого його слід процідити і приймати по 15 мл 3 рази на день до їди.

Крім однокомпонентних засобів для лікування діабету 2 типу без ліків можна використовувати трав’яні збори. Правильно підібрані компоненти при комбінуванні підсилюють дію один одного і стають ще більш корисними. Наприклад, можна приготувати суміш, яка складається з таких інгредієнтів:

• листя брусниці;
• трава звіробою;
• корінь лопуха;
• галега лікарська;
• плоди ялівцю;
• корінь солодки;
• листя чорниці.

Всі компоненти беруть в рівній кількості, подрібнюють і 2 ст. л. приготовленої суміші заливають 0,5 л окропу. Найкраще наполягати даний засіб протягом ночі в термосі (для максимальної екстракції корисних речовин в розчин). Приймати настій рекомендовано в процеженном вигляді по 60 мл тричі на день за 30 хвилин до прийому їжі.

Перевага використання лікарських рослин в тому, що вони не змушують організм хворого працювати на межі можливостей. Дія фітотерапії м’яке, біологічно активні компоненти відновлюють необхідні показники тільки до природних (фізіологічних) норм.

Для лікування хворих часто використовується чорниця. Діабетикам корисні як ягоди, так і відвар з сушеного листя

Овочі та фрукти

Крім вживання в їжу, овочі і фрукти замість лікарських трав можуть застосовуватися для приготування цілющих відварів і настоїв. Для цієї мети ідеально підходять продукти з низьким вмістом цукру і цінним хімічним складом.

Наприклад, шипшина, який відомий своєю користю для всіх людей, при діабеті може допомогти підвищити опірність організму інфекціям. Крім цього, напій очищає організм від шлаків, токсинів і знижує рівень холестерину в крові.

Для приготування настою шипшини потрібно 2 ст. л. сушених ягід залити 500 мл окропу і витримати на повільному вогні 15 хвилин. Після цього розчин повинен настоятися протягом 10-12 годин під закритою кришкою. Приймають його в процеженном вигляді по склянці приблизно за 30 хвилин до їди. У напої міститься велика кількість вітаміну C, який благотворно впливає на стан кровоносних судин.

Корисний для діабетиків журавлинний морс, який зменшує набряки, нормалізує артеріальний тиск і очищає сечовий міхур і нирки від солей.

Лікувати з його допомогою прояви діабету можна практично всім пацієнтам, крім алергіків. Щоб цілющі напої не приносили шкоду хворому, в них не можна додавати цукор.

Використовувати замінники цукру при їх виготовленні також небажано, краще залишити в складі лише натуральні компоненти.

При діабеті бажано збагачувати свій раціон такими корисними овочами і фруктами:

• гарбуз;
• болгарський перець;
• баклажан;
• мандарини;
• топінамбур.

Корисно діабетика також їсти лимони і часник. Ці продукти очищають судини і знижують рівень холестерину. Вони активізують обмінні процеси і покращують травлення, яке часто сповільнюється через цукрового діабету.

Фізичне навантаження

Цукровий діабет будь-якого типу підвищує навантаження на серце і судини, збільшує ризик розвитку інфаркту і набору зайвої ваги. Лікувальна фізкультура йде на користь ослабленому організму і дозволяє боротися з цими проблемами. Але мова йде про помірні навантаження, які будуть покращувати обмін речовин, а не виснажувати і вимотувати хворого.

Користь від правильно підібраних фізичних вправ очевидна:

• поліпшується кровообіг;
• знижується ризик розвитку інфаркту і тромбозу судин нижніх кінцівок;
• нормалізується вага людини;
• підвищується чутливість тканин до інсуліну;
• поліпшується настрій.

Безумовно, перед тим, як почати займатися по комплексу будь-яких вправ (навіть самих щадних), потрібна консультація лікаря.

Він визначить, чи підходить даний вид навантаження пацієнту, і підкаже, як часто можна займатися, щоб спорт приносив тільки користь.

Під час тренувань відбувається поступове позбавлення від жирових відкладень і нарощування м’язової маси. Серце починає працювати інтенсивніше, поліпшується стан шкірних покривів.

При виборі виду спорту необхідно враховувати індивідуальні особливості людини, тяжкість цукрового діабету, його вік, вага і т.д.

Фізкультура знижує рівень цукру в крові, тому потрібно регулярно перевіряти його за допомогою глюкометра і коригувати харчування перед тренуванням і після неї, згідно з рекомендаціями лікаря.

Якщо організм хворого не тренований, не можна починати з серйозних вправ. Краще віддати перевагу легкої гімнастики, розтяжці, пілатесу або занять з гімнастичним м’ячем. У міру того як фізична підготовка людини буде поліпшуватися, можна пробувати інші дозволені види спорту. До них можуть ставитися плавання, гімнастика, бодіфлекс, йога та аеробіка середньої інтенсивності.

Під час будь-яких занять потрібно стежити за самопочуттям, і при необхідності відразу ж припиняти їх або робити тимчасову паузу

Спеції

Багато натуральні приправи не тільки покращують смакові якості їжі, але і володіють біологічно цінних дією. Деякі з них успішно застосовуються для боротьби з діабетом.

Особливо актуально їх використання для хворих 2 типом захворювання, які не залежать від ін’єкцій інсуліну.

Багато пацієнтів відзначали, що систематичне використання певних спецій допомагало підтримувати їм нормальний рівень цукру в крові протягом тривалого періоду.

Самими корисними при цукровому діабеті вважаються такі спеції:

• кориця;
• гвоздика;
• кардамон;
• імбир.

Кориця знижує рівень глюкози в крові і сприяє профілактиці атеросклерозу. Гвоздика і імбир підвищують імунітет і поліпшують кровообіг. Кардамон покращує травлення, перешкоджає появі проблем із зором і нормалізує функціонування нервової системи.

Спеції можна додавати в звичайні страви і чай для додання їм аромату і пряного смаку, а також їх можна заварювати окропом і настоювати приблизно 30 хвилин, після чого пити замість інших напоїв. При виборі ароматних приправ потрібно враховувати, що деякі з них можуть викликати сильну алергію, тому починати потрібно з вживання зовсім невеликого їх кількості.

Сіль в їжі можна замінити корисним майораном. Ця спеція має протизапальні та заспокійливі властивості, а також зміцнює захисні сили організму

Масаж та фізіотерапевтичне лікування

Масаж надає стимулюючу і загальнозміцнюючу дію на організм людини. Для хворих на цукровий діабет ця процедура особливо корисна в області ніг, де часто відзначається застій кровообігу.

Масаж – один з важливих елементів профілактики синдрому діабетичної стопи та інших проблем з нижніми кінцівками.

Після сеансу у людини покращується настрій, він відчуває прилив сил, незважаючи на приємну втому в тілі.

Масаж сприяє гармонійній роботі нервової системи, нормалізує сон і прискорює обмін речовин. Важливо, щоб цю процедуру проводив людина з медичною освітою, який розуміє особливості анатомії і фізіології.

Якщо у діабетика є супутні проблеми з артеріальним тиском, то в залежності від техніки масажу можна трохи нормалізувати його (сприяти його зниження при гіпертонії або, навпаки, тонізувати організм при млявості і слабкості).

З фізіотерапевтичних способів лікування найкориснішими для діабетиків вважаються:

• хвойні і мінеральні ванни;
• електрофорез;
• магнітотерапія;
• прийом кисневих коктейлів.

Ванни очищають організм від токсинів і кінцевих продуктів обміну речовин через пори в шкірі. Вони розслабляють м’язи, нормалізують кровообігу і покращують роботу центральної нервової системи. Електрофорез і магніт часто застосовуються для лікування і профілактики синдрому діабетичної стопи.

Під час цих процедур відновлюється нервова провідність, тактильна чутливість і поліпшуються місцеві обмінні процеси.

Кисневі коктейлі на основі натурального яблучного соку без цукру перешкоджають розвитку гіпоксії (кисневого голодування) і насичують ослаблений організм корисними сполуками.