Масаж обличчя в домашніх умовах

Ручний масаж обличчя – це не тільки прекрасний спосіб вирівнювання зморшок і дрібних дефектів, але і профілактика їх появи і старіння шкіри.

Який ефект дає масаж обличчя

Дія масажу відбувається за рахунок стимуляції мімічних м’язів і припливу крові до тканин. Це дозволяє досягти вражаючих результатів:

1. Запуск обмінних процесів сприяє виробленню поживних речовин – колагену і еластину в великих кількостях. Завдяки цьому дерма стає пружною і м’якою;
2. Зменшення другого підборіддя і усунення набряклості;
3. Підвищується тонус капілярів, зникають червоні зірочки на носі і щоках;
4. Підтягується контур, а вилиці стають виразніше;
5. Піднімаються куточки губ і очей;
6. Розгладжуються дрібні зморшки і підвищується тонус мімічних м’язів.

Показання до масажу обличчя, є: вікові зміни, поява перших зморшок, набряклість, легка асиметрія особи і неприродний колір епідермісу.

Як і будь-яка інша косметична процедура, масаж обличчя має ряд протипоказань і обмежень, про які варто пам’ятати:

• підвищена жирність – використовуються масла і живильні креми, які можуть спровокувати висипання;
• головний біль;
• інфекційні захворювання, що супроводжуються підвищенням температури;
• опіки, відкриті рани та гнійні комедони;
• розширені пори;
• запалення лицевого нерва;
• психологічні розлади;
• серцево-судинні захворювання;
• погана згортання крові і наявність на тілі кровоточивих ран;
• онкологічні захворювання;
• герпес і великі родимки.

При наявності цих захворювань і відхилень слід проконсультуватися у косметолога.

В іншому це безпечна для здоров’я процедура, яка не нанесе шкоди при правильному проведенні.

Підготовка до масажу обличчя

Правильна підготовка допоможе посилити ефект і уникнути небажаних реакцій (висипань, подразнення і травм).

Для максимально легкою і ефективної процедури дотримуйтеся таких рекомендацій:

• особа повинна бути ретельно очищено від бруду і декоративної косметики. Якщо проігнорувати цей етап, мікроби поширюватися на всю поверхню обличчя і шиї, що призведе до появи чорних крапок і висипань;
• щоб волосся не плуталися і не заважали, зберіть їх в пучок або надіньте хустку;
• якщо використовуються живильні креми і масла, необхідно розкрити пори за допомогою парової ванночки і скрабу;
• прикладіть теплий рушник до обличчя, щоб розпарити шкіру;
• руки повинні бути чистими і сухими;
• необхідно зняти з шиї, вух і рук всю біжутерію і ювелірні прикраси, щоб не травмуватися в процесі і не спровокувати реакцію металу на крем і масла.

Обов’язково почитайте:

Як освітлити волосся народними засобами

Коли особа буде підготовлено, можна приступити до нанесення базового засобу, який забезпечить легке ковзання і наповнить її поживними речовинами. Вибір засобу залежить від особливостей і типу шкіри:

1. Комбінована і жирна – використання масел небажано, особливо комедогенних (кунжутне, оливкова і кокосова). Замість них можна скористатися легким зволожуючим засобом – 100% гель алое, матирующие муси і легкі лосьйони. З ефірних масел можна зупинити вибір на маслі чайного дерева і цитрусових;
2. Нормальний тип – підійдуть стандартні зволожуючі креми, масла авокадо і абрикосових кісточок з додаванням кількох крапель розмарину або лаванди;
3. Суха – підійдуть живильні жирні креми, кокосове і какао Баттери;
4. Чутлива – підійдуть нейтральні рафіновані олії без запаху або спеціальні косметичні засоби, вазелін або аптечні мазі.

Базу наносять легкими рухами погладжують у напрямку від обличчя до вух. На цьому етапі важливо максимально розслабитися і сконцентруватися на собі – для цього можна запалити ароматичні свічки, включити розслаблюючу музику або помедитувати кілька хвилин.

Потім можна приступати до розігрівання тканин:

• пройдіться подушечками пальців від підборіддя до чола і назад, повторіть кілька разів;
• закрийте очі і з зусиллям натисніть вказівними пальцями на область між скронею і зовнішньої лінією брови;
• витягніть підборіддя вперед і перебирайте шкіру під ним вказівними пальцями;
• поплескайте долонею по щоках і помасажуйте їх круговими рухами;
• погладжуйте шию долонями, рухаючись зверху вниз;
• масажуйте шкіру тильною стороною долоні, рухаючись від вуха до вуха уздовж щелепи.

Тепер розігріта і зволожена шкіра готова до подальших маніпуляцій.

План-графік проведення процедур

Щоб отримати помітний ефект, одного сеансу недостатньо. Мінімальний курс повинен складатися з 10 сеансів, інтенсивність і інтервал між якими буде залежати від віку, стану і глибини дефектів:

• у віці від 25 до 30 років рекомендується проводити курс з 10 сеансів один раз на рік. Спочатку інтервал становить один день, потім поступово збільшується до трьох днів;
• для тих, кому 30-35 років, курси проводять двічі на рік, по 15 сеансів. Рекомендується паралельно застосовувати живильні маски;
• жінки старше 35 років повинні збільшити кількість сеансів до 20, тричі на рік. Також слід проходити курси кислотних пілінгів і вдаватися до антивіковим салонним процедурам.

Стан дерми часто не відповідає фактичному віку – якщо ви молодше 25 років, але у вас вже є перші ознаки старіння, не чекайте 25-річчя, а вживайте заходів негайно.

Рекомендовані для домашнього проведення техніки

Для самостійного виконання найбільш ефективним буде поєднання різних технік, спрямованих на обробку всіх ділянок особи:

Розгладження носогубних складок

Покладіть вказівні пальці на крила носа, і плавно, але впевнено рухайтеся вниз по напрямку носогубной складки до зовнішніх куточків рота.

Усунення «гусячих лапок»

Легкими постукивающими рухами пройдіться подушечкою безіменного пальця по лінії верхнього і нижнього століття. На завершення закрийте очі і прикладіть до них пальці.

Підтягування овалу обличчя

Прикладіть долоні до шиї і повільно рухайтеся до чола, злегка відтягуючи шкіру вгору.

Розгладження вертикальних зморшок на лобі

Помістіть вказівні пальці на середину лоба між бровами і рухайтеся по їх напрямку до скронь, виконуючи кругові рухи.

Виконуйте вказівними пальцями зигзагоподібні руху у напрямку вгору-вниз.

глибокий масаж

По лініях лімфотоку виконують легкі пощипування, захоплюючи глибокі шари тканин. Це дозволяє опрацьовувати м’язи обличчя, моделюючи красивий овал і надаючи йому скульптурної.

Підняття куточків губ

Вказівні пальці поміщаються на зовнішні куточки рота, і круговими рухами відтягуються вгору, по лінії носогубной складки.

Всі вправи виконуються протягом 10-15 хвилин, кількість повторень можна регулювати на свій розсуд, в залежності від стану кожної зони.

завершальний етап

• пройдіться по всьому обличчю, злегка постукуючи подушечками пальців;
• видаліть залишки масла або крему очисними серветками;
• якщо у вас суха шкіра, нанесіть живильну маску, якщо нормальна шкіра – зволожуючу; якщо жирна шкіра – матирующую.

• На завершення змийте маску прохолодною водою, промокніть залишки води рушником, а потім використайте косметикою по догляду за шкірою.
• Після маніпуляцій не рекомендується виходити на вулицю протягом години – це може спровокувати запалення лицевого нерва.
• Популярна методика проти зморшок полягає в натисканні на певні точки:

1. Точки лімфовузлів;
2. перенісся;
3. Ямки на щоках;
4. Віскова області;
5. Складки у крил носа
6. Кісткові ямки, розташовані трохи вище вилиць.

1. На кожній точці слід затриматися на 10-15 секунд.
2. Масаж Шиацу покращує кровообіг і призводить м’язи в тонус, шкіра обличчя стає пружною і набуває красивий, здоровий вигляд.
3. Дивіться відео, як правильно робити даний масаж:

Правила проведення масажу

Виконуючи процедуру в домашніх умовах, дотримуйтеся таких рекомендацій:

1. Рухи повинні бути легкими і плавними, особливо навколо очей і губ. Занадто інтенсивні розтирання приведуть до протилежного ефекту: розтягування шкіри, втрати пружності і поглибленню зморшок;
2. Переходити від однієї дільниці до іншої слід плавно, затримуючись біля скроні. Ця область відповідає за обмінні процеси і є центральною на обличчі.
3. Кращий час для сеансу – від 7 до 8 години вечора;
4. Всі прийоми слід виконувати перед дзеркалом, щоб стежити за рухом рук і технікою виконання.

Рухатися необхідно по масажних лініях, по яких рухається лімфа:

• від зовнішніх куточків губ до мочок вух;
• від верхньої губи до скронь;
• від центру лоба до скронь;
• від внутрішніх куточків брів до зовнішніх;
• від крил носа і мочок вух;
• від внутрішніх куточків очей до зовнішніх, і навпаки.

Розтирання в хаотичних безладних напрямках категорично заборонені – це призведе до втрати еластичності.

• Кератоми на шкірі: причини виникнення, лікування в домашніх умовах.
• Стаття про безпечний домашньому лікуванні чірія.
• Як швидко прибрати мішки під очима – ефективні способи в цій статті.

салонні процедури

Застосування в комбінації з салонними маніпуляціями підвищує отриманий результат в кілька разів.

Косметичні салони пропонують такі послуги:

1. Механічний пілінг – поверхневий скрабірованіе ефективно на перших стадіях появи складок і являє собою обробку проблемних зон спеціальною щіткою з використанням абразивних частинок;
2. Хімічний пілінг проводиться за допомогою фруктових і молочних кислот, які проникають в глибинні шари тканин, омолоджуючи їх і вирівнюючи складки і зморшки;
3. Мезотерапія – через ін’єкції в глибинні шари епідермісу вводяться живильні речовини, що сприяють омолодженню і підвищенню тонусу;
4. Термоліфтінг – апаратне омолодження, спрямоване на стимуляцію вироблення колагену і еластину.

Салонні маніпуляції проводять в комбінації з масажем або як доповнення до нього.

Якщо проводити процедуру регулярно і відповідно до правил, результат не змусить себе довго чекати – шкіра стане такою, що відпочила, свіжої, рівною і придбає здоровий рум’янець.

https://BezMedikov.ru/obshhie-voprosy/massazh-lica-v-domashnih-usloviyah.html

Масаж обличчя в домашніх умовах

Про користь масажу для особи можна дізнатися з багатьох джерел. Основне його призначення – омолодження шкірних покривів шляхом м’якого впливу за допомогою рук або масажних щіточок без втручання в структуру епідермісу. 

І заклик «Масаж для обличчя – стань молодше на 10-15 років» цілком обгрунтований. Більшість наданих фахівцем варіацій масажу виходять з основних навчань (японський, китайський і класичний масаж обличчя) і виконати їх цілком можливо в домашніх умовах.

Користь масажу для шкіри обличчя

Масаж особи є профілактичним лікувальним методом омолодження і розслаблення шкіри. Також він впливає і на м’язи обличчя, стимулюючи їх і підтримуючи в тонусі.

Основне призначення процедури масажу для особи в домашніх умовах – поліпшити кровообіг, стабілізувати роботу сальних залоз і зняти м’язову напругу.

Основні плюси проведення масажу для шкіри обличчя:

• Запобігання появи зморшок;
• Підвищення тонусу шкіри;
• Поліпшення кровопостачання в епідермі;
• Зняття оттёков;
• Поліпшення кольору шкіри.

Якщо правильно дотримуватися техніки, можна відсунути на другий план вікові зміни. Дерма все також відмінно буде насичуватися киснем, зберігаючи пластику і еластичність надовго.

Правила проведення процедури

Практично всі види масажу можна робити самостійно, без сторонньої допомоги, в комфортних домашніх умовах. До того ж масаж не має протипоказань.

За дуже рідкісним винятком косметолог може його заборонити, якщо у вас на обличчі є запалення, подразнення, опіки, екзема і шкіру краще не турбувати.

Тому перед тим, як приступити до масажу обличчя, краще проконсультуватися з фахівцем.

При проведенні масажу важливо лише дотримуватися нескладних правил:

• Підготуватися до проведення процедури – змити макіяж і підібрати волосся;
• Вибрати відповідні часові проміжки;
• Підібрати крем або спеціальний склад для масажу шкіри обличчя.

Навчитися робити самомасаж не складно. Регулярне застосування процедур (в будь-якому віці і бажано до початку вікових проявів) позитивно відбивається на зовнішньому вигляді жінки. Техніки в більшості своїй прості в застосуванні, тому самостійне застосування в домашніх умовах не доставить дискомфорту.

За відгуками косметологів найбільш важливий підбір допоміжного складу, який слід вибирати виходячи з типу шкіри:

• Для сухої відмінно підходить використання авокадо, абрикоса, паростків пшениці, банана або меду;
• З нормальним типом добре поєднуються ефірне або інше масло (обліпихи, оливкова та ін.);
• Для жирної шкіри – суміші трав (чортополох, звіробій, ромашка та ін.) Або кісточки персика / абрикоса.

Можна використовувати домашні рецепти або купити вже готові засоби (крему, наприклад). Щоб визначитися з вибором косметологи рекомендують спробувати кілька з них.

Масажні лінії шкіри обличчя

Рухи при масажі шкіри обличчя здійснюються строго за спеціальними масажних лініях. Саме дотримання цього правила дозволяє домогтися бажаного результату в найкоротші терміни. Недотримання ліній може привести в прямо протилежного ефекту.

Основні масажні лінії обличчя:

• Від центру підборіддя до мочок вух;
• Від центральної точки під нижньою (і під верхній) губою до мочок;
• Від куточків губ до середини вух;
• Від центру чола до центру скронь і лінії брів;
• Від зовнішніх куточків очей до внутрішніх і назад (по верхньому і нижньому століттю).

Як робити масаж обличчя самостійно

Для різної техніки масажу властиві свої рухи. Головне, правильно дотримуватися їх порядок. Пропонуємо почати з класичного варіанту (омолоджуючий), який нескладно зробити самостійно в домашніх умовах. Виконується він у кілька етапів:

1. Етап 1: очищення. Шкіру обличчя попередньо потрібно очистити від косметики, забруднень і пилу. Також рекомендується прибрати волосся, щоб не заважали в процесі процедури;
2. Етап 2: підготовка. Легке погладжування з наростаючим темпом, що переходить в розтирання. Цей процес дозволяє підготувати і злегка розігріти шкіру перед основним процесом;
3. Етап 3: масаж. На даний час проводиться розминка верхнього шару шкіри. Рухи кінчиками пальців по спіралі, збільшуючи, потім послаблюючи натискання. Розслаблює м’язи.
4. Етап 4: вібрація і поплескування. Даний етап є заключним. Поплескування можна робити як всією долонею (ребром), так і кінчиками пальців.

Крім самої техніки важливо дотримуватися технологію рухів – за певними масажних лініях і напрямах. За відгуками косметологів після сеансу бажано застосовувати крем (живильний або зволожуючий), оскільки в цей момент шкіра найбільш сприйнятлива до додаткового догляду.

Види масажу для особи

Видів масажу для особи існує безліч. Однак більша їх частина грунтується безпосередньо на класичних японських методиках, які й сприяли виникненню нових технік.

У масажі для шкіри обличчя існує кілька основних напрямків:

• Косметичний класичний, омолоджуючий (щипковий Жако);
• Японський лімфодренажний або тибетський шиацу;
• Китайський реафірмірующій скульптурний або техніка гуаш (банковий);
• Іспанська хіропластіческій міофасціальний;
• Аюрведичний букальний;
• Точковий, ложками, медовий моделює;
• Ультразвуковий скульптурірующій (апаратний ЛПДжі) та інші техніки.

Всі ці техніки по-своєму корисні для шкіри і надають неймовірний ефект, якщо належним чином дотримуватися рекомендацій: зберігають молодість, запобігають появі зморшок, позбавляють від в’ялості, підтягують овал обличчя без хірургічної допомоги і дають відмінний результат (покращують стан шкіри) вже після перших сеансів .

Лімфодренажний масаж обличчя

Техніка лімфодренажного масажу обличчя допоможе позбутися від набряклості (наприклад, мішків під очима або брилі), позбавить від зморшок, виправить асиметрію, тобто омолодить обличчя. Разом з тим вона надає ліфтинг ефект (природна підтяжка шкіри). Її також застосовують і для схуднення.

Інструкція по проведенню лимфодренажного масажу:

• Пілінг шкіри обличчя, краще використовувати засіб з фруктовими кислотами;
• Розігріваємо шкіру шляхом розтирання особи;
• Зміцнюємо область чола, проводячи долонями від скронь в центр чола і назад. Повторюємо руху три рази, затримуючи руки на середині по 3-5 секунд;
• Позбавляємося від набряків і кіл під очима, повільно проводячи двома пальцями від внутрішніх куточків очей до зовнішніх. Дія повторюється п’ять разів, потім напрямок міняємо від зовнішнього куточка до внутрішнього;
• Від зморшок навколо рота допоможе більш посилений вплив – натискаємо великими пальцями на середину підборіддя і ведемо до верхніх носогубних складок. Повторюємо десять разів;
• Підтягуємо шкіру навколо губ і носа, натискаючи вказівними пальцями обох рук на носогубні складки і затримуючись на кілька секунд. Потім переносимо рух до крил носа.

За відгуками користувачів для досягнення бажаного ефекту, щоб омолодити шкіру на 5-10 років, досить 1-2 процедур на тиждень. Масажувати обличчя можна як вручну, так і за допомогою допоміжних інструментів (масажери, кульки, банки, роликів та ін.). Досить 15-20 хвилин в день.

Точковий масаж в домашніх умовах

Точковий масаж шкіри обличчя також відомий, як масаж Шиацу. Спосіб полягає в поетапному точковому впливі на певні ділянки шкіри. Він не передбачає сильного впливу. Тут важливо дотримуватися порядку дій і виконувати рекомендації.

Масаж особи по техніці Шиацу вважається одним з кращих методів проти старіння шкіри.

Основними точками, які необхідно саме натискати, є:

• Вилиці, особливо кісткова ямка;
• Край нижньої щелепи;
• Верхній край очниць;
• Між бровами;
• Бічні кісткові ямки ніздрів.

При масажі особи в техніці Шиацу точки необхідно намацувати і продавлювати з певною амплітудою сили. Легкі натискання результату не дадуть.

Унікальність даного методу не тільки в можливості стати молодше на декілька років і зробити шкіру обличчя більш здоровою, але і в можливості нормалізувати тиск, зняти зубний або головний біль (оздоровчий ефект). Це відбувається за рахунок поліпшення циркуляції крові і енергії по всьому тілу / організму.

Омолоджуючий вакуумний масаж

Користь і ефективність вакуумного методу для особи незаперечна, це підтверджують і відгуки користувачів. Вакуумний масаж допомагає помолодшати в малі терміни, його можна робити в домашніх умовах самостійно, а ефект видно практично відразу.

Однак, якщо його неправильно використовувати, можуть залишитися синці на шкірі, та й покупку через високу вартість якісних скляних банок може собі дозволити не кожен.

Японський масаж обличчя (цоган)

Японський масаж обличчя Цоган також називають Асахі або Y-Method, тому що він виконується в основному двома пальцями – вказівним і середнім або середніми і безіменним. Унікальна японська методика для особи включає в себе масу масажних рухів. За великим рахунком вона може бути мануальною терапією.

Всі маніпуляції, які техніка в себе включає, зробити за один сеанс просто неможливо. Цій техніці японські майстри навчаються протягом тривалого періоду, тому правильно повторити всі рухи в домашніх умовах без запрошення майстра вкрай складно.

Основний рух масажу Цоган готує особа до масажу. У цій техніці все вправи, крім одного, завершуються саме цим рухом. Виконується воно наступним чином:

• Одночасно двома руками, використовуючи три пальці спираючись на середній і безіменний, злегка натисніть всією довжиною пальців в точці перед вухами на привушні лімфовузли на дві секунди;
• Потім повільно опустіть їх вниз по бічних сторонах контуру обличчя, приділіть увагу глибоким шийним лімфатичних вузлів – на два сантиметри під нижньою щелепою;
• Після зупинки проведіть по шиї до ключиці;
• Закінчите масаж в області надключичних лімфовузлів;
• Виконується це рух три рази.

Залежно від бажаного ефекту виконуються різні масажні руху по розгладженню чола і зморшок між бровами, носо-губних складок і перенісся, усунення набряків навколо очей і підтягування особи і щік.

Багато хто по праву називають японський масаж обличчя іншим найменуванням – «Стань на 10 років молодше». Цей японський метод дійсно допоможе помолодшати, а також позбутися від таких настирливих проблем, як друге підборіддя, в’ялість шкіри, зморшки тощо.

джерело

https://ya-krasotka.com/1638231404082629396/massazh-litsa-v-domashnih-usloviyah/

Як робити масаж обличчя самостійно в домашніх умовах

Кожна жінка прагне до ідеальної зовнішності. В першу чергу, вона хочеться мати гарне, що привертають погляди особа.

Але сучасний світ, часом, не дає можливості для частого відвідування салонів краси. Це не тільки тимчасові, але і грошові витрати.

Альтернативою салонним процедурам є масаж обличчя в домашніх умовах. Як зробити масаж обличчя самостійно розберемося в даній статті.

Коли необхідно задуматися про масаж обличчя

Масаж особи – приємний і безпечний процес приведення шкіри в тонус. Він зміцнює м’язи, бореться із зморшками і підвищує еластичність шкіри. З його допомогою можна підтягнути провисшую шкіру на підборідді і вилицях.

Багато косметологи радять таку процедуру проводити з 29-30 років. Відвівши кожен день 10-15 хвилин для масажу, він подарує шкірі пахощі і здоровий зовнішній вигляд.

Часто при появі зморшок жінки біжать в магазин, щоб придбати різні креми для шкіри навколо очей або для омолодження всього обличчя, що допомагають боротися з цією неприємністю. Для профілактики старіння можна використовувати не тільки магазинні засоби, а й наприклад, трави для омолодження шкіри обличчя і від зморшок навколо очей.

 Але не всі знають про те, що зморшки з’являються не тільки зі старінням шкіри. Це пов’язано також з віковими змінами м’язів, судин і кісток черепа. Ці зміни недоступні оку. Тому про них ніхто не замислюється. Процедура масажу має такі позитивні аспекти:

1. Розгладжуються дрібні зморшки
2. Запобігає появі більш глибоких зморшок
3. виключається набряклість
4. поліпшується кровообіг
5. Контури особи стають чіткішими.

У 30 років можна помітити перші зміни овалу обличчя, кольору шкіри. Якщо дівчина хоче позбутися від цих дрібних неприємностей можна сміливо починатися робити масаж обличчя будинку. Необхідна процедура, спрямована на усунення набряклості і темних кіл під очі.

45-річним жінкам показана процедура, спрямована на боротьбу з носогубні складки. Такий масаж позбавить від відвислих щік і усуне дрібні зморшки.

До 60-річного віку, багато жінок стикаються з проблемою брилів на обличчі. Шкіра відвисає в нижній частині обличчя, надаючи жінці ще кілька років. Шкіра з віком перестає виробляти колаген в потрібній кількості, стає еластичною. При цих свідченнях жінці прекрасно підійде масаж, які допоможе підтягнути шкіру.

Крім цієї процедури, можна задуматися і про використання продуктів для омолодження шкіри обличчя і уповільнення старіння, а також про ефективні народні засоби для омолодження особи, наприклад зі зморшками навколо очей відмінно бореться масло жожоба, а спільною проблемою старіння шкіри впорається гімнастика для омолодження обличчя і шиї . 

Масаж для різного типу шкіри

Як відомо шкіра буває трьох типів – суха, жирна, нормальна і комбінована. Відповідно до індивідуальних типом проводиться самомасаж із застосуванням необхідних косметичних засобів, які лише підсилять ефект процедури.

Суха шкіра обличчя потребує постійного харчуванні. Масаж із застосуванням кремів, збагачених вітамінами і біологічно активними речовинами, стимулює розвиток нових клітин. Шкіра набуває еластичність і свіжість. Суху шкіру обличчя необхідно розтирати і розминати.

Після закінчення процедури залишився крем, що не всмоктався в шкіру, необхідно акуратно стерти серветкою або рушником.

Неприємний жирний блиск на обличчі – поширена проблема серед представниць прекрасної статі. Щоб привести в тонус шкіру жирного типу і комбінованого типу необхідно зробити масаж, що сприяє стабілізації кровообігу.

Він передбачає пощипування шкіри з захопленням шару шкіри і підшкірної клітковини. Не зовсім приємні відчуття, зате приємний результат. Робиться процедура двома пальцями – вказівним і великим. При такому масажі не застосовуються ніякі косметичні засоби. Сама процедура триває близько 10 хвилин.

Один з найбільш ефективних видів при такому типі шкіри є масаж обличчя по техніці Жаке

Для щасливих володарок нормальної шкіри обличчя підійдуть будь-які види масажу із застосуванням різних кремів, масел. Це на індивідуальне розгляд кожного.

Самомасаж, безсумнівно, відмінний засіб для молодості особи. Але, як і всі процедури має деякі протипоказання.

Наприклад, деякі задаються питанням – чи можна його робити при наявності герпесу або бородавок на обличчі? Ні, категорично ні! Запальні процеси на обличчі, відкриті ранки, великі родимки, бородавки і герпес – це явні протипоказання.

Якщо їх проігнорувати, можна зіткнутися з рядом негативних факторів, які несприятливо позначаться на здоров’ї.

Категорично заборонена процедура людям, що страждають онкологічними захворюваннями, захворюваннями згортання крові, гаймориту і синуситу.

Останнім часом багато дівчат стали захоплюватися уколами «молодості», а саме ботоксом. Прагнучи виглядати все краще і краще, багато пані після уколів ботокса подумують і про масажі особі.

Тут важливо знати, що його можна робити лише через місяць після проведення процедури омолодження. Ні в якому разі раніше.

Після ботокса м’язи обличчя повинна бути в спокійному стані, ні них потрібно повністю виключити будь-який вплив.

підготовка

Перед початком самомасажу важливо підготувати шкіру, щоб вона не зазнала стрес. Для цього необхідно умити обличчя теплою водою.

Замість води можна скористатися очищує тоніком або будь-яким іншим спеціалізованим засобом. Наступний крок – теплий компрес для розширення судин. Шкіру необхідно розпарити.

Це допоможе, при застосуванні крему, швидше вбратися необхідним корисним речовинам в шкіру.

Для розпарювання потрібно взяти рушник і потримати його якийсь час над киплячою каструлею з водою, над парою. Коли рушник стане тепле, ні в якому разі не гаряче, його слід покласти на 10 хвилин на обличчя.

Після того, як шкіра розпарені, можна взяти трохи зволожуючого крему або масла і нанести на шкіру обличчя на 15 хвилин. За цей час шкіра вбере в себе всі корисні речовини. Це також допоможе запобігти розтягування шкіри під час процедури масажу.

Але якщо шкіра схильна до жирності крем і масло можна замінити тальком.

техніка

Правильний і ефективний масаж обличчя повинен здійснюватися по масажних лініях. Це пов’язано з тим, щоб не розтягнути шкіру, яка по-різному растягівается.Направленія:

1. Підстава шиї – підборіддя
2. Середина підборіддя – мочки вух. Вліво і вправо, по контурах особи.
3. Куточки рота – вушні раковини
4. Середина верхньої губи – верхня частина вуха
5. Крила носа – верхня частина вуха
6. Перенісся і спинка носа – кінчик коса
7. Середина чола – віскі.

Основні правила:

1. Процедура проводиться тільки на очищеній шкірі.
2. Рухи під час масажу повинні бути легкі. Строго по масажних лініях.
3. Після масажного руху кожної лінії має закінчуватися коротким вдавлюють моментом. Наприклад, після масування підборіддя потрібно затримати на секунду пальці біля мочок вух. Потім можна переходити до іншої зоні.
4. Чи не проводити процедуру при наявності протипоказань.
5. Після проведення масажу важливо деякий час спокійно полежати. Промокнути обличчя серветкою або рушником. Завершальним етапом буде нанесення необхідного косметичного засобу.

Техніка виконання:

Жінки часто задаються питанням, як часто робити масаж обличчя. Тут все залежить від віку. Але при цьому професійні косметологи радять притримувати регулярного графіка проведення масажу обличчя. Молодим жінкам рекомендується проводити процедуру рідше, ніж жінкам старшого віку.

Приблизний курс може бути наступний:

• 29-30 років – 10 процедур 1 раз на рік;
• 30-45 років – 15 процедур два-три рази на рік;
• Після 45 років – 20 процедур від трьох разів на рік.

Процедура складається з 4 прийомів: погладжування, розтирання, розминка і вібрація. Починатися і закінчуватися масаж повинен легкими, м’якими, двіженіямі.Поглажіваніе здійснюється напівзігнутої пензлем руки. Подушечки пальців повинні лише злегка торкатися шкіри. Погладжування виконується тільки в одну сторону. Техніка погладжування може проводитися щодня.

Розтирання виконується енергійніше. Необхідно здійснювати погладжування подушечками пальців. Розтирання покращує кровообіг, шкіра стає еластичнішою. Розтирання радиться проводити 3-5 разів на тиждень.

Розминка також відбувається подушечками пальців обох рук. Пальчиками потрібно захопити шматочок шкіри, трохи його стиснути. Відбувається ефект легко пощипування. Масажні руху повинна бути повільними і акуратними, щоб не заподіяти біль. Стимулюється робота м’язів. Така техніка масажу виконується не частіше 3-х разів на тиждень.

Вібрація здійснюється або всією долонею, або пальчиками. Це коливальні рухи на одній ділянці шкіри. Такі масажні рухи виконуються не частіше 3-х разів на тиждень.

Всі техніки масажу можуть проводитися одночасно. Кожна з них повинна бути виконана 3-5 разів за сеанс масажу. Якщо шкіра молода можна утриматися від процедури розминання.

Шкіра буде перебувати в тонусі.

Для домашнього застосування існує безліч простих технік, наприклад можна освоїти масаж обличчя замшею, масаж обличчя пензликами, за допомогою равликів, водою та інші. 

Навчальне відео масажу обличчя в домашніх умовах

• Добридень! Освоїла масаж проти зморшок. Відразу результат не побачила, крім почервонілий шкіри)) Зате після виконання кількох процедур помітила, що зникли деякі зморшки. До речі, коли навчишся робити масаж сама вдома, це дуже зручно виявляється))
• Мені 53 роки. З віком особа втратила чіткий контур. Ходити по дорогим косметологів не дозволяють фінанси. Тому освоїла масаж будинку. Роблю його через день. Особа дійсно підтяглося, контур став чіткіше. Задоволена собою. Буду продовжувати далі.
• Я багато читала про масаж обличчя будинку, ні будь-коли могла зважитися. Вчора зробила масаж. Перший раз, звичайно, важкувато його робити. Але добре, що є багато корисної інформації. Після появи результатів, розповім, що з особою.
• Дорогі дівчата! Робила сама собі масаж проти зморшок. Я в захваті. Звичайно, в моєму віці (мені 47 років) глибокі зморшки не проходять. Але дрібні … Особливо гусячі лапки просто випарувалися.
• Дуже шкода, що раніше не було інтернету. Ми з мамою разом робимо масаж обличчя. Іноді самі собі, іноді один одному, так навіть приємніше. Повний релакс) Помітила, що особа стало приємніше кольором, щічки рожеві, зморшок майже немає.

https://GirlFace.ru/massazh-lica/kak-delat-massazh-lica-samostoyatelno-v-domashnih-usloviyah

Ефективний масаж від зморшок на обличчі: ручний і за допомогою масажера

Принцип дії і ефект від масажу

Масаж обличчя від зморщок надає позитивний ефект на стан шкіри з першого ж дня:

• активізується кровообіг у судинах під шкірою, тому процес метаболізму стає більш інтенсивним, завдяки чому шкірний покрив отримує корисні компоненти;
• вироблення колагенових і еластинових волокон відбувається в кілька разів швидше, що сприяє розгладженню зморшок;
• зміцнюється м’язова тканина;
• зникає набряк;
• масаж дозволяє усунути роздратування і акне, які викликані близьким розташуванням судин до шкіри;
• шкірний покрив розслабляється, йде напруга;

масаж проти зморшок робить чітким контур особи.

Якщо регулярно робити масаж обличчя проти зморшок (навіть в домашніх умовах), то результат буде помітний відразу ж: старі глибокі складки стануть менш помітними, а також ви попередите появу нових.

Показання та протипоказання

Не варто думати, що починати робити масаж потрібно тільки в 40 років, коли ви зрозуміли, що на обличчі є глибокі складки.

Такі процедури є чудовим способом профілактики їх появи, який дозволяє позбавитися від передчасних зморшок і попередити їх виникнення в подальшому.

Якщо ви хочете, щоб ваш шкірний покрив залишався красивим, починайте освоювати в молодому віці, як робиться масаж обличчя. У 90 років без зморшок залишатися, зрозуміло, неможливо, але підтримувати шкіру здоровою таким чином можна досить довго.

Однак не думайте, що це засіб доступно для всіх і не має протипоказань. Масажувати обличчя категорично не рекомендується в наступних випадках:

• наявність запалень на обличчі;
• герпес;
• порушення згортання крові;
• травмовані ділянки шкіри і рани;
• бородавки і великі родимки на обличчі.

Для досягнення максимального результату потрібно ознайомитися з правилами та рекомендаціями, як правильно робити масаж обличчя в домашніх умовах.

Як правильно масажувати шкіру на обличчі?

Якщо ви хочете дізнатися, як правильно робити масаж обличчя від зморшок самостійно, для вас актуальні наведені нижче прості рекомендації:

• За 30 хвилин до того, як ви збираєтеся почати масажувати обличчя, зробіть гарячий трав’яний компрес. М’язи прогріються і будуть краще піддаватися процедурам.
• Приберіть волосся з допомогою косинки або обруча, щоб вони не заважали.
• Помийте руки і почистіть бруд з-під нігтів, щоб не занести під шкіру інфекцію.
• Перед процедурою нанесіть на шкірний покрив крем або масло, яке підходить для масажу. Однак пам’ятайте, що поверхня шкіри на обличчі відрізняється чутливістю, тому вона схильна до виникнення алергічних реакцій. Обов’язково протестуйте засіб перед тим, як нанести на обличчя.
• Вивчіть напрямок масажних ліній, за якими потрібно рухатися. Це пов’язано з рухом лімфи. Якщо ви будете масажувати шкірний покрив без певного порядку, то ризикуєте розтягнути його і спровокувати появу нових зморшок.
• Якщо ви переходите від однієї ділянки шкірного покриву до іншого, робіть це правильно. Пальцями потрібно натиснути на скроню, який вважається центром, який відповідає за обмін речовин на клітинному рівні.
• Рухи під час масажу повинні бути обережними, особливо під очима.

Для того щоб зробити результат від процедур більш відчутним, масажуйте особа від зморшок в домашніх умовах регулярно. Наприклад, курс може тривати 10 днів до ряду по 20 хвилин. Потім роблять перерву на тиждень, а після нього продовжують знову.

Якщо ви тільки починаєте робити масаж обличчя від зморшок, вам допоможуть різні відеокурси або стаття про лімфодренажним масажі.

Антивіковий масаж

Залежно від того, яку ділянку на обличчі ви будете масажувати, скористайтеся однією з представлених нижче методик:

• Від вертикальних зморшок на лобі. Покладіть подушечки пальців на центральну частину чола, яка знаходиться над переніссям. Натисніть пальцями на шкірний покрив і ведіть їх до скронь. Від цієї частини поверніться назад до центру лоба, не натискаючи на шкіру. Повторіть це десять разів. Цей спосіб допомагає усунути мімічні зморшки, в тому числі передчасні.
• Від носогубних складок. Покладіть середній і вказівний палець в виїмку біля ніздрів і кілька разів натисніть на цю ділянку.
• Базовий масаж від зморшок навколо очей. Для початку злегка постукайте подушечками пальців по шкірі верхньої повіки, потім перейдіть до нижнього.
• Щипковий спосіб. Пощипувати шкірний покрив у напрямку масажних ліній, діючи на глибокі епідермальні шари. Цей варіант процедури допомагає ефективно усунути ознаки вікових змін.

Масажуючи область навколо очей

Якщо ви хочете робити масаж від зморшок навколо очей, пам’ятайте, що одноразова процедура не дасть очікуваного ефекту. Для підтримки галузі під очима в здоровому і сяючому стані потрібно займатися цим кожен день приблизно п’ять хвилин:

• Стуліть повіки і покладіть великі пальці на верхні повіки. Подушечки пальців повинні вказувати на область перенісся. Дихайте спокійно і глибоко. Потрібно докласти великий палець до скул з двох сторін, а вказівними пальцями стосуватися брів. Відкривайте і закривайте очі кілька разів. Такий масаж для очей від зморшок розслабляє м’язи і знімає напругу, що нагромадилася.
• Для того щоб повернути очам свіжість, рекомендується скористатися таким варіантом масажу. Натисніть на брову великим і вказівним пальцем. Охопити потрібно обов’язково всю ділянку брови. Далі потрібно доторкнутися вказівним пальцем над бровою і потягнути шкірний покрив вгору, як би пручаючись століть. Потім потрібно моргнути, напружуючи м’язи очей. Вправа повторюють три рази. Це корисна тренування для бічних м’язів очей і ефективний масаж проти зморшок під очима.
• Ще один варіант масажу проти зморшок для області навколо очей. Притисніть вказівні пальці до перенісся з боків. Натискайте на точки в цій ділянці на обличчі, поступово переміщаючи пальці до очей. Масажувати потрібно до 30 секунд. Таким чином можна посилити відтік лімфи, зняти набряклість і прибрати накопичилася рідина під очима.

Японська методика

Масаж для обличчя від зморшок за японською методикою є досить популярним. Головний його принцип полягає в тому, що потрібно натискати і намацувати шкіру в певних ділянках на обличчі. Обробляють такі точки:

• кісткова виїмка, яка розташована на сантиметр нижче, ніж знаходиться верх скул;
• точки по краях на нижній щелепі;
• точка на верхньому краї очниці;
• точка на переніссі;
• кісткова ямка над ніздрями з боків.

китайська техніка

Китайський масаж обличчя від зморшок – це спосіб впливу на біологічно активні ділянки шкіри. Ефекту можна досягти за допомогою нанесення спеціальних засобів (наприклад, масел) на обличчя перед початком процедур. Під час китайського масажу не потрібно натискати на шкіру. Подушечки пальців повинні просто ковзати по кожному покрову.

Під час обробки шкірного покриву від зморшок на обличчі запускається процес відновлення тканин, а ще вироблення еластинових і колагенових волокон. Внаслідок цього активізується природне заповнення складок і поліпшення тону шкірної поверхні.

Прийнято вважати, що такий самомасаж особи від зморшок допомагає не тільки позбутися ознак старіння, а й вилікувати органи зору, слуху і благотворно вплинути на лицьові нерви.

Такі процедури доречні не тільки в косметологічних салонах, але і в домашніх умовах. Однак перед ними потрібно обов’язково змастити шкірний покрив на обличчі жирним кремом з живильним ефектом.

Етапи китайського самомасажу від зморшок:

• сядьте прямо і вирівняйте спину, відведіть плечі назад;
• розітріть долоні, щоб розігріти їх;
• розташуйте руки таким чином, як ніби ви хочете вмитися і не розгинайте їх, прикладаючи до шкіри;
• виконуйте очима кругові рухи, часто при цьому моргаючи;
• закрийте долонями очі і злегка натисніть на них;
• прикладіть великий палець на обох руках до внутрішніх куточків очей і трохи натисніть на ці ділянки;
• масажуйте ніс вказівними пальцями;
• злегка поплескайте руками по століттях.
• масажуйте раковини вух за допомогою середніх пальців;
• проведіть по волоссю відкритими кистями рук, ніби гребінцем, рухаючись від чола до потилиці.

Ця методика дозволяє усунути складки різних типів – як мімічні, так і вікові. Якщо вас цікавить, як правильно виконувати масаж обличчя проти зморшок, відео допоможуть вам робити руху впевнено:

Масажер від зморшок

Масажер для обличчя від зморшок – це спеціальний апарат для омолодження шкірного покриву, який нормалізує кровотік в дермі. Застосування таких приладів має ряд протипоказань:

• вагітність і годування груддю;
• шкірні захворювання (екзема, дерматити різного типу);
• висип і герпес;
• відкриті рани;
• гнійні запалення;
• онкологія;
• імунні порушення;
• застуда;
• хронічні захворювання судин і серця;
• купероз (розширені капіляри під шкірою);
• цукровий діабет;
• надмірно чутливий шкірний покрив;
• штучні імпланти в дермі;
• післяопераційний період і перший час після серйозних косметологічних втручань.

різновиди масажерів

Є кілька типів масажерів, за допомогою яких жінка може проводити корисні антивікові процедури сама:

Механічний. Це традиційні масажери з ефектом омолодження з доступною цінової категорії. Виглядають такі прилади як два різних за розміром валика, з’єднані один з іншим. Такі валики виробляють з каменю, пластику або дерева. 

• Миостимулятор. Еластична різновид приладів, спрямована на глибоку підтяжку шкірного покриву, яка дозволяє усунути мімічні зморшки. Крім того, ці пристосування нормалізують кровообіг і сприяють омолодженню.

Вакуумний вид. Цей різновид масажерів допомагає очистити епідерміс, прибрати зморшки, а також усунути комедони і зробити контур обличчя чітким. Після застосування приладу шкіра виглядає більш еластичною і підтягнутою. 

• Кисневий тип. Такий масажер допомагає збагатити киснем шкірний покрив, нормалізувати процеси метаболізму.
• Ультразвукова різновид. Застосування таких масажерів допомагає вирівняти тон шкірного покриву, зробити його гладким і спровокувати синтез еластину і колагену.
• Гальванічні пристосування. Спрямовані на очищення шкіри, загальне омолодження і поліпшення відтінку шкіри.
• Лазерні масажери. Їх використовують, щоб підтягти шкірний покрив, прибрати мімічні зморшки і поліпшити тон шкіри.

Прилади, що діють за допомогою мікрострумів. Підходять для ліфтингу обличчя без операцій і дозволяють прибрати вікові складки. Апарат сприяє розслабленню м’язів.

• Радиоволновая різновид. Масажер з підтягуючим ефектом.

Як вибрати масажер

Перш, ніж придбати ту чи іншу пристосування, обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем. Косметолог допоможе вибрати масажер, який підійде саме у вашій ситуації.

Отже, підбирати прилад для масажу потрібно за наступними критеріями:

• Тип харчування апарату. Існують пристрої, які працюють на батарейках або від мережі. Оптимальним варіантом буде масажер, який підтримує обидва способи харчування.
• Розмір пристосування. Рекомендується купувати невеликі за розміром і легкі масажери, які зручно тримати в руці і брати з собою в дорогу.
• Ручка приладу не повинна ковзати або тиснути на кисть.
• Комплект насадок для масажера. Їх наявність стане значною перевагою.

Зверніть увагу на те, для яких цілей підходить пристосування. Одні краще нормалізують кровообіг, а інші комплексно діють на шкіру і допомагають усунути зморшки на обличчі.

Як користуватися масажером

Спосіб застосування пристрою залежить від його типу і користуватися приладом потрібно з урахуванням інструкції. Однак існує ряд загальних правил для використання омолоджуючих пристосувань:

• очистіть шкірний покрив від бруду і косметики за допомогою пінки для вмивання або скрабу;
• нанесіть живильний тонік або крем з жирної консистенцією;
• водите масажером по обличчю по напрямку масажних ліній (для початку обробіть нижню частину, а потім перейдіть до верхньої);
• рухати приладом потрібно обережно і плавно, щоб не нашкодити епідермісу;
• після завершення процедури вмийтеся теплою водою і знову намажте особу кремом.

Пам’ятайте, що якщо до омолоджуючий косметичних процедур можна звертатися навіть кожен день, то частота застосування масажерів складає всього два рази за тиждень протягом 30 днів.

висновок

Варіантів антивікового масажу існує багато, тому ви можете вибрати той, який підходить саме вам.

Це і традиційні, і східні японські та китайські техніки, що дозволяють нормалізувати підшкірне кровообіг і тонізувати шкіру, вирівняти тон і усунути зморшки.

Якщо ви будете кілька разів на тиждень приділяти час таких процедур, то зможете зберегти молодість і здоровий вигляд обличчя надовго.

https://zen.yandex.ru/media/id/5b7d9d40b6bb3300aaddf7b2/5b8ed82de6cd8b00aab14217