Причини і лікування хрускоту в суглобах

Більшість людей вважають, що хрест в суглобах не веде ні до чого серйозного. А дарма. Такий симптом є сигналом, що свідчить про розвиток патологічного процесу в організмі.

Про те, чому хрустять суглоби, до якого лікаря звертатися і що робити в цій ситуації, поговоримо далі.

Які причини хрускоту в суглобах?

Перш ніж відповідати на питання про те, від чого можуть хрустіти суглоби, потрібно трохи розібратися в фізіології людини. Отже, всі суглоби в нашому організмі схожі за будовою.

Кожен з них утворюється з суглобових поверхонь, які покриваються гіаліновими хрящами і порожниною, яка наповнена невеликою кількістю синовіальної рідини. Іншими словами, це мастило, яка протистоїть зношування і тертя суглобових поверхонь.

Крім того, синовіальна рідина забезпечує харчування суглобових хрящів і служить амортизатором.

У деяких випадках скрип і хрускоти суглобів не завжди означають розвиток патологічного процесу. Справа в тому, що всередині порожнини з синовіальною рідиною може накопичуватися вуглекислий газ. При високому ступені концентрації відбувається бавовна (без болю), який багато хто сприймає за тріск.

В здоровому організмі цей процес спостерігається не рідше 1 разу на 20-25 хвилин. За цей проміжок часу газ знову концентрується в порожнині з синовіальною рідиною.

Якщо клацання суглобами відбувається частіше зазначеного інтервалу, то саме час вирушити на прийом до лікаря і дізнатися причини тривожного симптому.

Чому суглоби тріщать по всьому тілу?

Ось перелік можливих причин, що призводять до хрускоту суглобів.

• Малорухливий спосіб життя;
• Зношування кісток і суглобів;
• Спадковий фактор;
• Розвиток запальних процесів в м’язах;
• Надмірні фізичні навантаження;
• Велика маса тіла;
• Підвищена мобільність суглобів. Найчастіше спостерігається у жінок в молодому віці. Пов’язаний процес з формуванням білка сполучної тканини – колагену;
• Порушення речового обміну;
• Незбалансоване харчування. Ті, у кого в меню міститися тільки м’ясні, гострі, пряні і солодкі продукти можуть відчувати клацання у всьому тілі;
• Хвороби інфекційного походження;
• травми;
• Захворювання нирок, печінки і жовчного міхура.

Варто відзначити, що хрест суглобів по всьому тілу часто супроводжується больовими відчуттями, неможливістю повноцінно рухатися. Крім того, симптом практично завжди доповнюється дратівливим і пригніченим станом людини.

Чому хрумтить в тазостегновому суглобі?

Ось основні причини:

• артроз;
• артрит;
• Зношування суглобів, пов’язане з віком;
• Великі навантаження на область тазу;
• Посилення процесу відкладення солей і подальше формування їх осередків;
• Механічна травма;
• Подагра і остеохондроз;
• Запалення в м’язах і зв’язках;
• Знос поверхні зчленування кісток, що входять в тазостегнову структуру.

Важливо: Якщо сильний хрускіт в тазостегновому суглобі супроводжується набряком, болем, почервонінням і підвищенням температури тіла, то потрібно терміново відправитися до лікаря.

Які причини хрускоту в коліні?

• Поступове слабшанню суглобових зв’язок;
• Вживання шкідливої ​​їжі, неправильне харчування;
• Зайва вага;
• Часті стреси;
• бурсит;
• Артрит, тендиніт;
• Травми ніг;
• Малорухливий спосіб життя;
• Надмірне фізичне навантаження на колінні суглоби (і ноги в цілому).

Якщо клацає суглоб в коліні і в доповненні спостерігається припухлість, почервоніння, ущільнення тканини навколо коліна, шкіра стає гарячою, посилюється біль при ходьбі, то це стовідсоткова гарантія розвитку запального процесу.

Щоб не хрустіли суглоби коліна, мануальні терапевти рекомендують виконувати таку вправу.

Потрібно сісти на поверхню так, щоб ноги звисали. Тіло необхідно повністю розслабити. Тепер одночасно потрібно качати ноги вперед і назад. Рухи повинні бути плавними, без будь-якого напруження.

Чому клацають пальці на руках?

Пальці на руках можуть хрустіти через травми, артриту і артрозу. Однак, лікарі стверджують, що хрест в пальцях рук не завжди небезпечний.

Бути пильними потрібно, коли процес супроводжується болем, почервонінням шкіри і підвищенням температури тіла.

Теж стосується і хрускоту в зап’ясті і щелепи. Якщо симптом супроводжується неприємними відчуттями, то ймовірність розвитку артрозу в даному випадку досить велика.

Слід сказати, що деяким доводилося стикатися і з хрускотом в хребті. Причиною даного симптому може бути остеохондроз, протрузії, міжхребцева грижа, травми, викривлення хребта.

Що робити при хрускіт в суглобах?

• 
• Перше, що потрібно зробити, це відправитися на прийом до лікаря – артрології, ревматолога або ортопеда (то ж стосується питання про те, що робити, якщо суглоби не хрустять, але сильно болять).
• Лікар огляне турбує область, вивчить амплітуду руху, розпитає про супроводжуючих відчуттях і поставить діагноз.
• Перевірити наявність патологічного процесу у пацієнта можна за допомогою додаткових діагностичних досліджень:

• комп’ютерної томографії;
• магнітно-резонансної томографії;
• УЗД;
• лабораторних аналізів крові і сечі;
• артроскопії.

Якщо в суглобах спостерігається запальний процес, то лікар призначить прийом протизапальних і знеболюючих препаратів і мазей.

Серед них найефективнішими вважаються такі препарати:

Диклофенак Ібупрофен Мовалис Фастум-гель

У важких випадках потрібно внутрішньосуглобове введення глюкортикоидов.

Обов’язково в разі якщо клацають суглоби призначають хондопротектори . Ці ліки відновлюють тканини хряща за рахунок забезпечення їх повноцінним харчуванням.

До них відносять сульфат хондроїтину і глюкозаміну . Таблетки призначаються курсом. Препарати цієї групи слід приймати тривалий час – близько півроку і більше.

Варто відзначити, що найбільш ефективні хондропротектори на початковій стадії хвороби, коли запальний процес не почав, або тільки почав розвиватися.

Важливо: Під час лікування суглобів слід забезпечити максимальний спокій. Для цього їх фіксують спеціальними фіксаторами або еластичними бинтами.

румалон

Окремо можна виділити препарати, які створені на основі хрящової тканини риб і тварин ( Румалон ). Вони також часто призначаються для відновлення хрящової тканини і запобігання її руйнування.

Крім того, пацієнту призначаються ліки, які здатні замінити синовіальнурідину – Сінокорм, Ферматрон, Сінвікс . Ці препарати вводяться безпосередньо в сам суглоб. Лікування дасть позитивний ефект після проведення 1-5 ін’єкцій.

рекомендації лікарів

1. Якщо запальний процес відсутній, то при хрускіт в суглобах лікарі рекомендують проробляти наступне:
2. Пити більше рідини
3. При збільшенні споживання води зменшиться в’язкість крові, що посприяє швидкій доставці поживних речовин до суглобу;
4. Помірна і правильна фізичне навантаження

За рахунок дозованого фізичного активності можна збільшити харчування суглобових тканин. Корисна буде ходьба, плавання в басейні.

Біг в даному випадку краще виключити. Крім того, рекомендується виконувати легку гімнастику без обтяження. Проробляти вправи потрібно 4-5 разів на день.

Гімнастика здійснюється в положенні сидячи, лежачи або у воді;

Не слід довгий час стояти на обох ногах

Відмінним варіантом буде перемінанія кінцівок. Ні в якому разі не слід при сильному хрускіт суглобів стрибати, присідати і сидіти на корточках. Це дозволить уникнути руйнування хрящових тканин і протистояти розвитку артриту;

харчування

На питання про те, як лікувати суглоби, лікарі відповідають просто: «Правильно харчуватися». Обов’язково допоможе часте, але помірне вживання наваристих рибних бульйонів (сьомга, сардина) або холодець на основі курки, індичатини, телятини.

Якщо скриплять суглоби через зайвої ваги, то скинути кілограми дозволить скорочення вживання калорійної їжі.

Щоб уникнути руйнування суглобових тканин рекомендується вживати продукти, що містять вітамін А, Д і кальцій.

Фізіотерапія і масаж

• Фізіотерапевтичні процедури дуже важливі при лікуванні хвороб суглобів.
• Особливо необхідні дані маніпуляції при сильних болях, поганому кровообігу, спазмованих м’язах, недостатньому харчуванні суглобових тканин.
• Отже, найчастіше призначаються такі фізіопроцедури:

• УФО (короткохвильове ультрафіолетове випромінювання) – активізує метаболізм в суглобах, має протизапальну та знеболювальну дії;
• Озокерит – відновлює рухливість суглобів, усуває больові відчуття, покращує кровообіг, забезпечує живлення тканин;
• Електрофорез на область суглоба з використанням новокаїну або анальгіну (при сильних болях);
• Фонофорез гідрокортизону – процедура схожа з внутрішньосуглобових введенням препарату, знімає запалення;
• Діадинамік – знімає м’язовий спазм, покращує кровообіг, забезпечує харчування тканин, усуває біль, запалення.

Рекомендовано також грязелікування і парафінова терапія.

При гострому запальному процесі деякі фізіопроцедури не проводяться.

Часто при хрускіт суглобів призначається масаж. Ця процедура спрямована на зняття напруги з м’язів, що оточують суглоб, підвищення їх еластичності, а також на поліпшення кровообігу.

Щоб прибрати хрест суглобів, потрібно, в першу чергу, звернутися до лікаря.

Самостійно ставити собі діагнози небезпечно для здоров’я.

https://sustavoved.com/hrust-v-sustavah/pochemu-hrustyat-sustavy/

Причини і лікування хрускоту в колінах

Напевно, у кожної людини колись хрустіли коліна? У одних це відбувається рідко, у інших – частіше. Одні переживають з цього приводу, а інші ставляться з гумором.

Так що ж це: патологія чи нормальний фізіологічний процес?

Перш ніж розглядати хрест в колінах, причини і лікування його, слід розібратися з механізмом такої події.

Що собою являє хрускіт в суглобі?

Анатомічна будова рухомого суглоба (в тому числі і коліна) досить складне. По суті, це шарнір, що складається з головки, западини і зв’язок. Одним з найважливіших компонентів суглоба є синовіальна рідина, яка служить для пом’якшення тертя. Вона містить повітря або, якщо висловлюватися точніше, – вуглекислий газ. Отже, чому хрустять суглоби в колінах і інших частинах тіла?

При згинанні і розгинанні тиск в суглобі змінюється. При цьому бульбашки вуглекислого газу лопаються, видаючи характерний дзвінкий звук, який і називається хрестом.

Через якийсь час (в середньому – 20-30 хвилин), повітря знову збирається в пухирці, і процес повторюється. Іноді хрускіт вельми помітний, однак багато людей не звертають на нього уваги.

Або ж звук настільки тихий, що його зовсім не чути.

Різкі рухи також можуть привести до хрускоту. Це відбувається в тому випадку, якщо зв’язка торкнеться виступаючий ділянку кістки. До того ж у дітей і підлітків медики відзначають підвищену мобільність суглоба в зв’язку з тільки що формується опорно-руховим апаратом. Згодом тканини стають менш рухливими, а інтенсивність звуків йде на спад.

Іншими словами, хрускіт в коліні – це нормальний фізіологічний процес, який супроводжує згинання та розгинання суглоба.

Чому ж деякі люди так переживають з цього приводу? Клінічна статистика свідчить: у 15% населення планети такий симптом виступає первинною ознакою артрозу.

Тому і переживають, адже з подібним захворюванням жартувати не можна. Розберемося ж в причинах виникнення патологічного хрускоту.

Причини патологічного хрускоту

Сигнали організму про різні розладах не завжди сприймаються людиною правильно. Якщо лунає хрускіт в колінах при ходьбі, причини його можуть бути як безпечними, так і дуже серйозними:

1. Запальний процес в суглобі (артрит, бурсит і т.д.). Опухла тканину при рухах чіпляється за кісткові виступи, від чого і виникає звук. Характерна особливість – біль при кожному натисканні.
2. Артроз. Атрофія хрящової тканини порушує функцію всього суглоба. Найчастіше це пов’язано зі зниженням кількості синовіальної рідини.
3. Відкладення солей. Поверхня суглоба стає більш шорсткою, на ній утворюються додаткові зачепи для зв’язок.
4. Травми. Фізичні ушкодження порушують природну структуру суглоба. Це можуть бути як неправильно зрощені переломи, так і мікротріщини, і інші проблеми. Результатом часто стає посттравматичний артроз, а не тільки хрускіт.
5. Печінкова недостатність. Печінка синтезує колаген, який вкрай необхідний для хрящової тканини.
6. Зайва вага. Надмірна маса тіла збільшує швидкість зношування функціональних компонентів коліна.
7. Неправильна взуття. Високі підбори зміщують баланс з п’ят на фаланги пальців, що порушує природний розподіл навантаження в коліні.

Як видно з цього переліку, причини клацали звуків іноді свідчать про розвиток патології. Виявити її буває досить проблематично. І особливу увагу потрібно звернути на хрускіт в коліні, адже даний суглоб приймає на себе найбільше навантаження. Як же діагностують недугу?

Симптоми і діагностика патології

Характерні клацання лунають тільки при русі. Якщо при цьому людина відчуває біль, то потрібно терміново звернутися до лікаря. Додатковими симптомами в даному випадку виступлять припухлість і скутість суглоба. Для точного визначення патології необхідно виконати комплекс заходів, адже від цього буде залежати подальше лікування:

1. УЗД.
2. Рентгенологічне обстеження.
3. Комп’ютерна томографія (КТ).
4. Магнітно-резонансна томографія (МРТ).
5. Аналіз крові.

Рентген і КТ не завжди дають достовірні результати в зв’язку з тим, що хрящова тканина не відображається на подібних знімках. Тому лікарі віддають перевагу МРТ, наочно демонструє стан суглобів.

Діагностуючи біль і хрускіт в колінах, причини яких найчастіше досить туманні, лікар в обов’язковому порядку виконує УЗД печінки і нирок. Якщо печінка відповідає за синтез колагену, то з роботою нирок безпосередньо пов’язано кількість синовіальної рідини. Крім того, рекомендується також провести лабораторний аналіз крові для виключення ревматоїдного фактора.

Засоби офіційної медицини

Після клінічного обстеження пацієнта можна точно сказати, чому хрустять суглоби в колінах, і що робити при цьому. Медикаментозних засобів на фармацевтичному ринку присутній дуже багато, проте вибір методу лікування буде залежати від виявленої хвороби. Адже справлятися доведеться не з самим хрестом, а з спровокував його недугою.

Медики виділяють 3 етапи на цьому шляху:

1. Усунення болю.
2. Позбавлення від запалення.
3. Відновлення хряща.

Щоб побороти больовий синдром призначають анальгетики. Однак це не вирішить проблему, адже біль є наслідком, а не причиною.

Якщо у пацієнта спостерігають припухлість, то рекомендується використовувати спеціальні мазі:

1. Ліки на основі перцю ( «Золота зірка», Фіналгон). Активні компоненти зігрівають суглоб, покращують кровотік і знімають набряк.
2. Препарати на основі зміїної отрути (Випросал). Дуже ефективно розсмоктують набряк.
3. Препарати на основі димексиду. Виступаючи розчинником для інших компонентів, димексид в чистому вигляді служить відмінним засобом від запалення в суглобі.
4. Нестероїдні протизапальні засоби (Диклофенак, Ібупрофен, Мелоксикам). Призначають тільки в тому випадку, якщо інші засоби не допомогли.

Справитися з болем і запаленням не так вже й важко, але відновити хрящ буде складніше. Для цього призначають спеціальні препарати – хондропротектори. Ця група включає в себе різні засоби, однак лікування таким способом вимагає часу.

Залежно від причини хрускоту в колінах, прописують ліки 3 видів:

1. Пероральні (Терафлекс, артрит).
2. Внутрішньом’язові (Адгелон, Алфлутоп).
3. Внутрісуглобні (Ферматрон, Сінвіск).

Хондропротектори активізують синтез хрящової тканини, який зазвичай порушується при артритах і артрозах. Застосовувати подібні ліки слід тільки за призначенням лікаря, а ін’єкції роблять виключно в умовах стаціонару.

Народні засоби

Серед засобів народної медицини є безліч хороших рецептів. Вони стануть в нагоді в тому випадку, якщо пацієнт не хоче або не може приймати медикаменти.

Від фармацевтичних препаратів досить часто бувають побічні ефекти, тому люди і звертаються до більш щадним зіллям. Однак необхідно розуміти: від хрускоту в колінах лікування народними засобами часом триває кілька місяців.

Лікування суглобів желатином в домашніх умовах

Желе – це не тільки смачне кулінарне блюдо, але і джерело колагену, такого необхідного для хрящової тканини. Продається воно практично в кожному продуктовому магазині, а з приготуванням по інструкції на упаковці впорається навіть дитина.

У лікувальних цілях рекомендується додавати до страви щіпку желатину. Якщо їсти желе щодня по 200-300 г, то хрест в суглобах і скутість рухів пропадуть вже через 2-3 тижні.

холодець

Ще одне кулінарне блюдо впорається з хрускотом в коліні – холодець. Тільки вживати його потрібно не в застиглому вигляді, як багато хто звик, а в теплому. У лікувальних цілях знадобиться відварена рідина, в якій накопичуються корисні речовини за час термічної обробки:

1. За основу беруть яловичі суглоби і кістки.
2. Варять їх 5 годин.
3. П’ють отриману рідину 4 рази на день по 300 г, попередньо розігріваючи до 40 ° С.
4. Курс лікування триває 1 місяць.

Настій з петрушки

Народне лікування хрускоту в колінах. петрушка

У медицині петрушка застосовується як жовчогінний засіб. По суті, рослина стимулює функцію печінки, недолік якої буває причиною тріска в суглобах. Готують настій за таким рецептом:

1. Поміщають 1 стакан подрібнених коренів петрушки в термос.
2. Заливають 0,5 л закипілого молока.
3. Настоюють 12 годин.
4. Проціджують.
5. Випивають за 1 день, розбивши на 3 порції.
6. Курс лікування – 2 тижні.

Допоможе від хрускоту в колінах ще один засіб на основі петрушки і селери:

1. Змішують по 100 г подрібненої трави петрушки і коренів селери.
2. Заливають 0,5 л окропу.
3. Варять на повільному вогні протягом 7 хвилин.
4. Остуджують і проціджують.
5. Додають сік 1 середнього лимона і 2 столових ложки меду.
6. П’ють по 5-6 маленьких ковтків в день.
7. Курс лікування – 1 місяць.
8. Після 1 тижневої перерви повторюють прийом ліків.

Компрес з апельсина

Чи впорається з хрускотом в коліні компрес з апельсина. Для приготування знадобиться ще рослинне масло, а весь рецепт полягає в наступному:

1. Віджимають сік 1 великого апельсина.
2. Змішують з 100 г соняшникової олії.
3. Змочують марлю в розчині.
4. Накладають компрес на коліно.
5. Зверху обмотують харчовою плівкою.
6. Витримують півгодини і знімають.
7. Робити потрібно кожен день протягом 2 тижнів.

Компрес з висівок

Маса корисних речовин міститься в висівках. При правильному підході можна отримати відмінний засіб для лікування суглобів і усунення хрускоту в них:

1. Беруть 1 стакан висівок.
2. Заливають 0,5 л молока (кімнатна температура).
3. Настоюють півгодини (поки висівки НЕ разбухнут).
4. Викладають суміш на суглоб.
5. Обмотують поліетиленовим пакетом і теплою тканиною.
6. Витримують 1 годину.

Вівсяні пластівці

Добре себе зарекомендував компрес з вівсяних пластівців, який застосовують при артритах і артрозах. Від хрускоту в колінах він також допоможе:

1. Беруть 3 чайні ложки пластівців.
2. Заливають 2 склянками окропу.
3. Млоять 5-6 хвилин.
4. Остуджують.
5. Прикладають до суглоба.
6. Виконують процедуру щодня, кожного разу готуючи свіжий відвар.

Як не допустити хрускіт в суглобах?

Хрускіт в колінах при присіданні, причини і лікування якого тісно пов’язані, набагато простіше не допустити. Характерні клацання в суглобах лунають зазвичай при будь-якому фізичному навантаженні або різкому русі. І якщо говорити про ймовірність розвитку патологічного хрускоту, то попередити його допоможе правильно складений раціон харчування:

1. Кальцій . В 1 склянці кефіру міститься добова доза кальцію, однак будь-які кисло-молочні продукти слід вживати після 14 годин.
2. Вітамін А необхідний для нормального синтезу синовіальної рідини. Міститься в моркві, гарбузі і інших рослинах.
3. Вітамін D потрібно для заощадження кальцію. Утворюється в організмі природним способом під впливом сонячних променів, міститься в печінці, яйцях і морепродуктах.
4. Гіалуронова кислота і хондроітінсульфати потрібні для синтезу хрящової тканини. Даними елементами багатий холодець, але також вони утворюються при варінні курячих лапок або риб’ячих голів. Буде дуже корисно регулярно вживати такі бульйони.
5. Заборона на будь-які копчені продукти. Краще замінити їх вареними і тушкованими стравами.

Крім того, медики рекомендують в профілактичних цілях займатися спортом. Зовсім немає необхідності ходити в тренажерний зал і накачувати величезні м’язи, підійдуть прості фізичні вправи, які допоможуть відновити і зміцнити ваш опорно – руховий апарат.

Від клацань допоможе плавання: саме в воді навантаження на суглоби мінімальна. Однак слід відвідувати такі басейни, в які не додають хлорку або іони срібла для очищення. Кращим варіантом стане природна водойма (море, озеро і т.д.), хоча в холодну пору року скупатися на свіжому повітрі не завжди можливо.

висновок

Ви дізналися про причини і лікування хрускоту в колінах. Якщо хрумтять коліна, народні засоби легко впораються з цим недоліком. Однак при прогресуючої хвороби (артрит, артроз і т.д.) доведеться витратити багато часу і зусиль, щоб нормалізувати ситуацію і повернути патологічний процес назад.

Недуга набагато простіше не допустити, тому варто приділити своєму здоров’ї увагу і вжити необхідних заходів заздалегідь.

https://ibeauty-health.com/zdorove/hrust-v-kolenyah.html

Хрускіт в суглобах причини і лікування

У всіх перерахованих випадках хрест – це ознака наближення остеоартрозу і остеоартриту.

Але існує й інша версія про виникнення цієї проблеми. Відповідно до неї, хрускіт – це звук, з яким лопається бульбашка газу в рідині, яка є мастилом в суглобі.

Навіть серед лікарів є прихильники цієї теорії. Медицині відомі випадки, коли суглоби «хрусткої» кінцівки виявлялися в такому ж хорошому стані, як і у кінцівки, яка згиналася, розгиналася безшумно.

• Причиною також може бути гіпермобільність, яка зустрічається у дорослої людини не так вже й рідко.
• Як же зрозуміти, небезпечний хрест чи ні?
• Уважно ставиться до цього недугу необхідно тим, хто знаходить у собі такі ускладнюють фактори:
• • біль у суглобах;
  • зайва вага;
  • сидяча робота;
  • малорухливий спосіб життя;
• • спадкова схильність.

профілактика

Якщо ви виявили себе в групі ризику, вам необхідно посилити заходи з профілактики можливих захворювань:

1. Частіше розвантажуйте суглоби. Шийні можна розвантажити, підклавши подушку під голову, для рук краще використовувати фіксують бинти і еластичні пов’язки. Якщо суглобові запалення вже почалися, зменшити навантаження допоможуть наколінники, бандажі, ортези.

2. Не забувайте про розминку під час сидячої роботи.

3. Перегляньте свій раціон харчування. Дуже хороший ефект дає правильне вживання рослинних масел, а також продуктів, багатих жиророзчинних вітамінів: насіння гарбуза і соняшника, риби, вершків.

4. Дотримуйтесь питний режим. Брак рідини в організмі призводить до зменшення кількості синовіальної рідини, природного мастила.

5. Використовуйте протизапальні мазі.

6. Займайтеся лікувальною гімнастикою і легкою фізкультурою. Особливо допомагає плавання. Крім загального зміцнення тонусу і підтримки м’язів, фізичні навантаження сприяють боротьбі з надлишковою вагою, який посилює хвороби суглобів.

Всі зазначені методи вважаються не тільки профілактикою, а й частиною традиційного лікування всіх опорно-рухових захворювань. Допомагають вони в комплексі і при систематичному застосуванні.

лікування

Будь-яке лікування починається з діагностики. Це і огляд фахівцем, і рентген, УЗД, томографія, аналізи …
Після обстеження, і з’ясування причин недуги, призначають лікування.

В першу чергу це – НПЗП (нестероїдними протизапальними препаратами), їх призначають у вигляді таблеток і мазей.

Застосовують курсом від 10 до 15 днів за призначенням лікаря. НПЗП призначені для зняття гострого болю і запалення.

Лікування хондропротекторами і препаратами, що містять гіалоурановую кислоту. Їх приймають для відновлення хрящової тканини і синовіальної рідини, у вигляді таблеток і внутрішньосуглобових уколів.

А також вітамінні комплекси і БАДи, для стимуляції кровообігу і харчування хрящової тканини і зв’язок.

немедикаментозне лікування

Це фізіотерапія (ударно-хвильова, УЗД, магнітотерапія).
Мануальна терапія.
Вакуумна терапія.
Лікувальна гімнастика.

Рефлексотерапія.

Лікування народними засобами

1. Соснові шишки (будь-які) подрібнюють на невеликі шматочки і заливають горілкою (6-7 шишок на 0,5 горілки).

Наполягають три тижні, проціджують і зберігають в темній ємності. Використовують для компресів, змішавши з медом (приблизно 50 мл. Настойки на 1 ч.л. меду).

Допомагають буквально 3-4 компресу на ніч.

2. Вівсянку запарити, до стану кашки, трохи остудити і нанести на хворе місце. Укутати.

3. Добре допомагає суміш гасу і ялицевої олії (1: 2). Змащують проблемні місця на ніч, кожен день, приблизно тиждень.

4. 5 штук кінських каштанів подрібнити в порошок. Перемішати з вершковим маслом і використовувати 2-3 рази на добу у вигляді компресу.

5. Мякиш житнього хліба розім’яти з будь-яким соняшниковою олією до стану кашки. Прикладати до хворих місць на ніч, утеплюючи.

6. Столову ложку яблучного оцту розмішати в склянці теплої води, змочити в розчині бинт, звернувши його в кілька разів, і накласти на ніч, утепливши плівкою і тканиною.

7. Цікавий рецепт з фікусом .

Великий лист фікуса трохи відбити, покласти в плоску посуд і облити медичним спиртом (50 мл), дати настоятися пару годин.

Потім цей лист використовувати у вигляді компресу на ніч. Прикладати, свіжоприготований лист, через день.

1. Хрускіт в суглобі не є захворюванням, але не варто сприймати його як належне.
2. Захворювання рухового апарату все більше вражають молодих людей, тому про здоров’я суглобів необхідно піклуватися з ранніх років.
3. Активний спосіб життя, помірне фізичне навантаження, збалансований раціон і своєчасне звернення до фахівців допоможуть уникнути багатьох хвороб.
4. Навіть якщо хрускіт не супроводжується болями, незайвим буде візит до лікаря, який може своєчасно виявити супутні захворювання.

Хвороба Гоффа колінного суглоба …

Перцевий пластир при артрозі …

Артроз колінних суглобів © 2019

© 2019 рік. Всі права захищені

➤

https://artroz-kolennih-sustavov.ru/hrust-prichiny-i-lechenie.html

Хрускіт в суглобах: причини та лікування

Хрускіт в суглобах – клацання або легкий тріск, який виникає при згинанні або розтягуванні суглоба. Яскравим прикладом можуть служити клацання пальцями – таке явище характерне для більшості суглобів.

Клацання можуть лунати в хребті, колінах, голеностопе, плечах, ліктях, особливо при заняттях спортом.

У статті розповімо, чому хрустять суглоби, в яких випадках це нормально, а в яких варто потурбуватися.

Чому хрустять суглоби?

Найпоширенішою причиною хрускоту суглобів є кавітація – процес виділення газів з рідини при її розрідженні (напрузі розтягування). Суглоб знаходиться в суглобовій сумці, наповненою сіновінальной рідиною.

Ця рідина містить близько 15% розчиненого вуглекислого газу. При різкому розтягуванні або згинанні в рідини виникають порожнечі зі зниженим тиском, які заповнює газ – цей процес і викликає той самий бавовна або клацання.

beloveshkin.com

Цей процес був відкритий ще в 1947 році вченими з Лондона, а в 2015 році доведений на апараті МРТ вченими з канадського University of Alberta.

Відео хрускоту пальців рук на МРТ в режимі реального часу.

Бувають і інші причини хрускоту в суглобах, які можуть бути ознаками патології:

• зачіпання зв’язками кісткових виступів
• ушкодження хряща
• запалення суглобової сумки
• запалення сухожиль
• пошкодження меніска
• пателлофеморальний синдром

Чи шкідливо клацати суглобами?

Природний хрускіт в суглобах не є патологією і може тривати роками, не завдаючи шкоди. Деякі фахівці навіть називають хрест ознакою здорових суглобів. Наприклад, якщо при артрозі суглоб ще шумить, то це добра ознака.

Хрускіт в суглобах може тимчасово покращувати самопочуття. Наприклад, похрустіте шийними хребцями, можна відчути полегшення і розслаблення. Причина такого явища в малій рухливості – це один з головних ворогів суглобів.

Якщо постійно хочеться потягнутися і похрумтіти, швидше за все причина в порушеннях роботи м’язів через малорухливого способу життя.

Однак, не завжди клацання в суглобах нешкідливі. Варто насторожитися, якщо:

• хрускіт повторюється при кожному згинанні суглоба
• вранці спостерігається скутість
• супроводжується болем і припухлістю
• в суглобі відчувається скрип або “сніжний” хрускіт

При наявності хоча б одного з цих ознак, зверніться до фахівця і пройдіть обстеження. Не займайтеся самолікуванням, тим більше народною медициною. Для правильного лікування важливо встановити причину захворювання, а не усувати симптоми. Причини можуть бути настільки різні, що іноді знаходяться навіть не в суглобах.

Відео про хрускіт і болях в суглобах

Відео науково-популярного каналу Научпок

Відео каналу CMT про різні причини проблем з суглобами

Займайтеся спортом, рухайтеся і подорожуйте! Якщо знайшли помилку або бажаєте обговорити статтю – пишіть в х. Ми завжди раді спілкуванню. ????

https://training365.ru/xrust-v-sustavax/

Хрускіт в суглобах: причини та лікування без болю в тазостегновому суглобі, в пальцях на ногах і в колінах

Найчастіше суглоби хрустять без болю. Після сну або іншого відпочинку, тривалого сидіння клацають разово, ніби «стають» на місце. Після клацання багато хто відчуває полегшення болю, зняття напруги.

У суглобах на ногах поліпшується рухливість, оскільки синовіальна рідина повторно змащується суглобові поверхні. Однак для клацань є медичні причини, і лікування буде відповідним.

Теорія кавітації і вакууму

Звук в суглобі  – це продукт вакууму, який виникає в момент роз’єднання кісткових структур. Відбувається вивільнення водяної пари, азоту, кисню, діоксиду вуглецю під тиском.

Синовіальна рідина на 15% складається з газу, в складі якого переважає діоксид вуглецю. Тиск, що створюється в капсулі, становить 3,5 атмосфер.

При зовнішньому тиску 1 атмосфер приблизно на 2,5 атмосфер змінюється тиск при русі кісток, що викликає  хрускіт в суглобах без болю .

Існує також теорія кавітації, що підтримує ідею формування парів або газових пухирців. Синовіальна рідина в умовах субатмосферного тиску утворює газові пари. Їх вихід супроводжується звуковим ефектом. Наявність звуку залежить від розміру суглобової щілини: чим вона більше, тим менше буде звук при зміщенні суглобів.

Інші причини клацань

Звук, що виникає в кінцевій фазі суглобового руху, швидше за все, викликаний  тертям сухожиль. Спочатку змінюється його положення при скороченні м’язів щодо кістки, потім натягнута тканина повертається назад.

Подібний звук супроводжує згинання стегна або коліна в момент розгинання, або інші рухи нижніми кінцівками. Найчастіше односторонній клацання пов’язаний з м’язовим спазмом, які повинні розслабитися для руху, але не роблять цього.

Надмірна кількість газових бульбашок може утворюватися при перерозтяганні синовіальної сумки. Явище спостерігається при неприродних рухах.

Наприклад, коли ступня розгортається в момент відштовхування від землі під час кроку. Запальні процеси супроводжуються скреготом при русі через втрату гладкості суглобової поверхні кісток.

Шкіра червоніє, тому новий звук супроводжується дискомфортом. Після падінь м’які тканини часто коротшають у відповідь на запалення.

Виниклі спайки можуть змінювати вісь суглобового руху, провокуючи новий звук.

Важливо! Хрускіт в суглобах без болю  після спокою нижньої кінцівки протягом 20 хвилин, не варто плутати з крепітацією. Клацали звук, що нагадує перекочування кульок іржавого підшипника, відповідає  зносу хряща  при артрозі.

Читайте докладніше:

Клацання в стегні

Тазостегновий суглоб – чашоподібний, що допускає круговий рух на 180 градусів. Оскільки голівка стегнової кістки має округлу форму, газові бульбашки в капсулі утворюються вкрай рідко. Можна виділити всього дві причини клацань:

1. Пошкодження хряща , яке супроводжується болями. Проявляється через 10-20 хвилин після ходьби. Порушені зовнішній розворот, відведення стегна.
2. Стислі м’язові сухожилля чіпляються за кісткову частину під час руху, викликаючи глухий, але безболісний клацання. Найчастіше хрускіт в тазостегновому суглобі з’являється при порушеній роботі клубово-поперекового м’яза і тензорного широкої фасції (клубово-великогомілкової тракту).

Увага!  Часто хрускіт в тазостегновому суглобі з’являється у танцюристів, спортсменів, любителів присідань.

Люди відчувають подібні клацання другого типу в суглобах  під час фізичних навантажень. Наприклад, при згинанні стегна в положенні планки або підйомах ніг у висі. Клацання в суглобі виникає, коли потрібно надіти шкарпетку.

Часте тертя м’язового сухожилля під час інтенсивних тренувань підвищує ризик розвитку запалення – бурситу. Пошкодження згодом послаблює мускулатуру, призводить до інших проблем.

Жодна м’яз в тілі не спазмує просто так. Значить, вона працює замість іншого – ослабленою. Антагоністом клубово-поперекового м’яза є велика сідничний.

При її ослабленні тазові кістки змінюють положення, що порушує функцію мускулатури передньої поверхні стегна. Тоді починають перевантажуватися синергисти чотириголового м’яза – напрягатель широкої фасції і клубово-поперековий.

1. За допомогою звичайного ременя для брюк стягнути разом кістки тазу на рівні крижів. Промасажувати місця кріплення сідничних м’язів (тазові гребені і крижі).
2. З щелкающей боку розтягнути клубово-поперекову м’яз: встати в положення випаду, впираючись коліном в підлогу, підвернути таз, зближуючи його з ребрами, і висунути тіло вперед. Тримати розтяжку 30 секунд.
3. Промасажувати нижній край ребер і тазову кістку з бічної частини тіла на протилежному боці, де знаходиться коса мускулатура живота.

Безболісний  хрускіт в тазостегновому суглобі  при русі пов’язаний з неправильним положенням кісток таза. Масаж місць кріплення слабких м’язів буде болючим і відновить сухожильний рефлекс, відновить рухливість м’язів.

Клацання в коліні

Патологічний  хрускіт в коліні  виникає після багаторічних важких болів або травм, під час яких порушується цілісність меніска і зв’язок. В цьому випадку давно пора звертатися до ортопеда.

Хрускіт в колінах  найчастіше пов’язаний зі зміною тиску синовіальної рідини, коли потрібно розминка після тривалої нерухомості. До інших причин шуму відносяться:

1. Паттело-феморального дисфункція. Зазвичай пов’язана з натягом сухожилля прямого м’яза стегна. Необхідно промасажувати щільним тенісним м’ячиком задню поверхню стегна. Потім посмещать колінну чашечку з боку в бік, вгору і вниз. Знайти обмежений рух, змістити кістку і почекати розслаблення. Після чого промасажувати м’ячиком передню поверхню стегна.
2. Натяг клубово-великогомілкової тракту. Причина криється в ослабленні великого сідничного м’яза, і алгоритм роботи описаний вище.

Колінний суглоб розташовується між стопою і тазом. Практично завжди страждає вдруге. Хрускіт в колінах  на обох ногах вказує на проблему з обмінними процесами: інфекції кишечника, дисбактеріоз.

Клацання в гомілкостопі

Гомілку і стопу містять безліч дрібних м’язів, призначених для ходьби і бігу по нерівній поверхні. У сучасному світі ступня втрачає функцію через взуття і малорухливого способу життя, і негативні процеси починаються з дитинства.

Однією з причин є защемлення малогомілкового нерва і слабкість великогомілкової м’язи. Її функція зводити разом дві кістки гомілки під час напруги литок. Якщо задня великогомілкова не працює, то при підйомі на шкарпетки і відштовхуванні пальцями від статі, в кроці  з’являється тупий клацання.

Для виправлення  ситуації необхідно:

• стягнути еластичним бинтом гомілку на 5 см нижче коліна;
• промасажувати м’яз по внутрішній стороні гомілки (безпосередньо у великогомілкової кістки);
• спробувати піднятися на носочки, розгортаючи ступню всередину.

У людей після 40-50 років звуки в гомілкостопі виникають через тривале  здавлювання сідничного нерва  на рівні попереку і грушоподібної отвори. Працювати необхідно з тазом, оскільки болю, швидше за все, присутні і в колінах теж.

Гіпермобільність – стан, який зустрічається у 5% людей в світі. Надлишкова гнучкість сполучної тканини призводить до підвищеного діапазону руху і утворення вакууму.

Зазвичай у підлітків  хрумтять пальці на обох ногах  при русі в період статевого дозрівання, коли м’язи і сухожилля не встигають за зростанням кісток.

Діти, які з малого віку займалися танцями і тренували першу позицію, мають гипермобильность гомілки.

Лікування при суглобових клацаннях

У більшості случаевлечіть симптом без болю  не потрібно. Це лише ознака дисбалансу, який не проявляє себе запаленням.

Важливо знати,  до якого лікаря звертатися  при появі болю. Проблемами опорно-рухового апарату займається ортопед, а травмами – хірурги.

При відсутності болів краще усувати проблеми в суглобах лікуванням  народними засобами . Кістковий бульйон, вітамін D і желатин призначаються лікарями по всьому світу для підтримки здоров’я хряща і м’язів.

Кальцій потрібно приймати разом з вітаміном D3 протягом 30-60 днів, щоб він накопичився в тканинах.

Хрускіт у всіх суглобах  в молодому віці  при двіженіііспитивают діти, у яких є вроджені аномалії жовчного міхура, перенесені кишкові інфекції, ангіни. Існує припущення про те, що аскаридоз причетний до суглобових дисбалансів.

У переважній більшості випадків звичайний аналіз крові допомагає виявити інфекцію і паразитне інвазію. Щоб відновити функцію жовчного міхура, краще звернутися до остеопату. Пошуком причини суглобових дисфункцій займаються прикладні кінезіології. Фахівці в області кінезіотейпірованія вміють стабілізувати коліна або голеностоп, істотно знижуючи дискомфорт.

ознаки захворювань

З’єднання кісток укладені в сумку, яка наповнена рідиною. Рух змінює тиск всередині мішка, що призводить до утворення і хляпанню бульбашок газу. Бульбашки є джерелом шуму.

Артритические зміни хрящів  і кісток пов’язані зі змінами:

• суглобова щілина звужується;
• кількість синовіальної рідини зменшується;
• зменшується обсяг руху;
• з’являються кісткові нарости, які «обмежують» рух суглоба.

Увага! Первинним ознакою артриту буде обмеження рухливості, відсутність звичних клацань через те, що згинання або розгинання блокується. Коліна «мовчать» у людей зі спастичним паралічем, оскільки м’язи не здатні нормально розтягнутися і скоротитися.

Відео: Хрускіт в суглобах: причини та лікування

Найчастіше після хорошого масажу у людей посилюється звучання суглобів – знімається м’язовий спазм, який заважає повному розгинання кінцівок і вільному руху.

Не варто покладатися тільки на розтяжки, так як прибрати дисбаланс без зміцнення м’язів неможливо.

Для профілактики майбутніх проблем потрібно використовувати тіло: ходити щодня, займатися функціональними тренуваннями, позбутися незручного взуття на підборах.

https://doktora.guru/ortopediya/hrust-v-sustavah-prichiny-i-lechenie.html