Стан жінки і дитини на 30 тижні вагітності

Вагітність повільно, але вірно наближатися до свого логічного завершення. Настає 30 тиждень вагітності, а це період, коли працюючі жінки йдуть в декретну відпустку. Адже в такому положенні повноцінно працювати складно, тому потрібно обов’язково скористатися своїм правом на відпочинок, і в спокійній домашній обстановці готується до знаменної події в житті сім’ї.

Заглянувши в календар вагітності, можна побачити, що 30 акушерська тиждень – це середина восьмого акушерського місяця. Організм активно готується до пологів, хоча до появи малюка залишається ще час. На терміні тридцять тижнів більшість працюючих жінок йде в дородовий відпустку, адже цей складний час, коли жінці потрібно більше відпочивати і набиратися сил.

Що відбувається?

Вагітність 30 тижнів – це час, коли в організмі жінки відбуваються такі зміни:

• Маса тіла продовжує збільшуватися, в середньому надбавка в тиждень становить близько 400 грамів, а загальна вага за минулі 30 тижнів вагітності збільшився на 8-11 кг. А ось якщо кількість набраних кілограмів істотно перевищує середні показники, жінці варто переглянути свій раціон, відмовившись від солодощів і випічки. Голодувати і сідати на дієту не можна! Харчування на 30 тижні вагітності має бути повноцінним і різноманітним. Просто виключіть «порожні» калорії, що не несуть користі організму.
• Живіт на 30 тижні вагітності продовжує збільшуватися в розмірах, дно матки піднімається вище і відчутно здавлює шлунок і діафрагму. Тому на цьому етапі вагітності може з’явитися печія і нудота. Щоб знизити ймовірність виникнення цих явищ, рекомендується харчуватися маленькими порціями, але часто.
• Через тиск матки на діафрагму може з’явитися задишка. Найчастіше, проблеми виникають при підйомі по сходах або інших фізичних зусиль. Потрібно бути акуратною, періодично зупинятися відпочивати.

Крім описаних вище відчуттів, жінку в 30 тижнів вагітності можуть турбувати запори, часті позиви до сечовипускання, проблеми зі сном. Все це обумовлено тиском зростаючої матки на органи. Але, незважаючи на дискомфорт, більшість жінок відчувають спокійну радість, відчуваючи зростаючу всередині себе життя і уважно відстежуючи ворушіння сина чи доньки.

Оскільки дитина вже досить великий, йому стає все тісніше в матці. Тому і ворушіння плода змінює свій характер. Малюк не може вільно перекидатися і перевертатися, тепер ворушіння обмежуються поштовхами ногами і руками.

Мамі потрібно уважно відстежувати ворушіння плода. В середньому протягом години малюк робить 5-6 рухів. Активізуватися плід може при різких звуках, нестачі кисню. А ось якщо дитина довго не дає про себе знати, то мамі треба насторожитися і звернутися до лікаря.

Доведено, що вже під час внутрішньоутробного життя діти відрізняються за темпераментом. Одні рухаються багато, інші «лінуються». Тривожною ознакою є різка зміна характеру руху.

Якщо очікуються двійнята

30 тиждень вагітності двійнятами – це період, коли потрібно визначитися з тактикою пологів.

Кесарів розтин рекомендується в наступних випадках:

• попередня вагітність завершилася кесаревим, тобто, на матці вже є рубець;
• одна близнючка знаходиться в поперечному положенні або обидві дитини знаходяться в сідничному передлежанні;
• у дітей або в однієї дитини відзначається обвиття пуповиною.

При відсутності цих показань варто налаштовуватися на природні пологи.

Багатоплідна вагітність, як правило, дозволяється раніше, ніж одноплідна. Але якщо термін вагітності 30 тижнів, то для пологів ще занадто рано. По можливості, лікарі намагаються зберігати вагітність ще кілька тижнів.

Як розвивається малюк?

Розберемося, що відбувається з малюком на 30 тижні вагітності. Ваш дитинка вже досить великий і виглядає, як звичайний новонароджений, правда, він ще замалий зростанням і важить менше, ніж народжені в строк дітки.

Вага плода в 30 тижнів становить приблизно 1,4 кілограма, а зріст – 38-42 см. Але на цьому терміні вже проявляються індивідуальні якості. Тому вага дитини на 30 тижні вагітності може відрізнятися в більшу або меншу сторону від середніх показників.

Плід на 30 тижні вагітності вже накопичив велику кількість підшкірної жирової клітковини, тому його шкіра вже не зморщена, як раніше.

На 30 тижні вагітності розвиток плода триває, для цього періоду характерно:

• Триває накопичення в легенях особливої ​​речовини – суфрактанта, завдяки якому народжена дитина зможе самостійно дихати. 30-31 тиждень вагітності – це термін, коли навіть в разі передчасних пологів дитина вже зможе безпечно дихати, хоча його дихальна система все ще продовжує розвиватися;
• Розвиток головного мозку плода на 30 тижні вагітності йде прискореними темпами, щодня з’являються нові звивини, з’являється виражені рельєф.
• Малюк на 30 тижні ще повністю покритий первородним пушком, але поступово, волоссячко на тілі починають випадати. Однак деяка частина гармата може зберегтися і до моменту народження. Лякатися не варто, первородний пушок випаде протягом декількох перших тижнів життя.
• Активно працює печінку, накопичуючи запаси заліза, які будуть потрібні в перші дні «автономного життя».
• До цього періоду у малюка вже функціонує зір, але поки воно недосконале, хоча малюк прекрасно розрізняє яскраве світло. Зір продовжить розвиток і після пологів, оскільки у новонароджених дітей є фізіологічна далекозорість.
• Триває не тільки фізичне, а й емоційне розвиток плода. Майбутній мамі рекомендується в цей період частіше розмовляти з малюком, співати йому пісеньки. Можна слухати приємну мелодійну музику, милуватися картинами природи або художніми творами. Пам’ятайте, позитивні емоції матері сприятливо впливають на розвиток дитини. А якщо мама нервує, плаче, відчуває стреси, то весь цей негатив передається і дитинці. Тому жінкам потрібно берегти себе і намагатися уникатися неприємних емоцій.

необхідні обстеження

30 тиждень вагітності – час, коли необхідно планове обстеження. Як правило, призначаються такі аналізи на 30 тижні вагітності:

• дослідження сечі на предмет вмісту білкових з’єднань;
• аналіз крові на вміст гемоглобіну, цукру, лейкоцитів, а також обстеження на небезпечні інфекції – ВІЛ, сифіліс, гепатит;
• вищеназвані дослідження обов’язкові, їх призначають всім жінкам, а ось біохімічне дослідження крові проводиться при необхідності;
• гінекологічний мазок для визначення інфекцій, якщо буде виявлено наявність захворювання (молочниці, трихомоніазу, хламідіозу та ін.), то потрібно буде пройти лікування, щоб не допустити зараження дитини, яке може статися при пологах.

Крім того, на терміні вагітності 30 тижнів жінку можуть направити на консультацію до профільних фахівців, якщо у неї є хронічні захворювання. Так, якщо у жінки короткозорість, то їй необхідно відвідати офтальмолога.

УЗД на 30 тижні вагітності може бути призначено, хоча календар вагітності рекомендує проводиться третій планове дослідження на пару тижнів пізніше. Що дивляться, проводячи на 30 тижні вагітності УЗД?

У процесі дослідження фахівець оцінює:

• зріст і вагу дитини;
• стан його внутрішніх органів;
• можливі вади розвитку, які можна виявити тільки на пізніх термінах, так УЗД в 30 тижнів допоможе виявити деякі вади серця, непрохідність сечових шляхів та ін .;
• положення плоду в матці, більшість малюків до цього терміну вже займають положення, в якому вони будуть знаходитися до пологів – головою вниз. Але якщо ваша дитина знаходиться в іншому положенні, засмучуватися не варто. По-перше, у малюка є ще час перевернутися, а по-друге, положення дитини впливає на тактику пологів, але не на здоров’я новонародженого. У багатьох випадках пологи проходять благополучно і при сідничному передлежанні. Якщо ж природні пологи неможливі (наприклад, при поперечному розташуванні), матері буде зроблено кесарів розтин;
• стан плаценти і навколоплідних вод.

Можливі проблеми

30 й тиждень вагітності – час досить складне для матері, в цей період можливий розвиток різних ускладнень.

Передчасні роди

Пологи на 30 тижні – це не норма, оскільки дитина ще недостатньо зміцнів для самостійного життя. Але якщо з якихось причин пологи все ж відбудуться, то у дитини дуже хороші шанси вижити (95%). На першому етапі малюкові потрібна медична допомога, а потім йде нормальний процес розвитку і дитина нічим не відрізняється від своїх ровесників, які народилися в строк.

Але все ж при виниклу загрозу, медики намагатимуться зберегти вагітність на цьому терміні. Викликати швидку необхідно, якщо з’явилися кров’янисті виділення на 30 тижні вагітності або регулярні болючі перейми.

Поодинокі і нерегулярні сутички на цьому терміні лякати не повинні. Це своєрідне тренування організму, яка готує його до пологів.

маловоддя

Маловоддя частіше виявляється в другому триместрі, але іноді це ускладнення проявляється тільки на 30 тижні. Скільки навколоплідної рідини має бути в цей період? Нормальний показник для цього строки – не менше 1000 мл.

Якщо обсяг вод менше – мова йде про маловодді. Запідозрити це стан лікар може, вимірюючи під час прийому обсяг живота. Занадто маленький живіт на 30 тижні – одна з ознак маловоддя. Остаточний діагноз ставиться після проведення УЗД.

Тактика лікування вибирається залежно від ступеня вираженості маловоддя. При легкому ступені призначається дієта і спокій. Якщо маловоддя виражене потрібен цілий комплекс заходів, включаючи медикаментозну терапію.

гестоз

Цей стан називають пізнім токсикозом. Однак виявляється ускладнення не так, як токсикоз на перших тижнях вагітності. Так, блювота і нудота на 30 тижні вагітності, найчастіше, кажуть про харчове отруєння або загостренні гастриту.

При пізній токсикоз виявляється наступна тріада симптомів:

• підвищення артеріального тиску;
• погіршення роботи нирок (в сечі з’являються білкові сполуки);
• поява набряків, причому, набряки можуть бути внутрішніми і зовні малопомітними (тому потрібно постійно контролювати вагу).

Отже, 30 тиждень вагітності – це вже досить складний час. Великий живіт вже сильно заважає рухатися, з’являється швидка стомлюваність.

Оскільки жінці в цей час доводиться непросто, необхідно більше відпочивати, тим більше що з 30 тижня починається дородовий декретну відпустку.

Не використовуйте цей час для проведення ремонту в будинку або генерального прибирання, намагайтеся не перенапружуватися, більше гуляти і правильно харчуватися.

https://ponedelyam.ru/kalendar/30-nedelya-beremennosti.html

30 тиждень вагітності: зріст, вага, розвиток плода

Оновлене Лис 6, 2019 5 282 1

30 акушерських тижнів – це період, коли жінка оформляє декретну відпустку і офіційно йде на заслужений відпочинок! З цього тижня сміливо можна починати збирати придане для малюка в пологовий будинок, вчитися правильно дихати, дочитувати корисну інформацію і при необхідності робити спеціальні вправи, в разі тазового або сідничного передлежання. Пора оточити себе і свого малюка любов’ю, ніжністю і турботою.

30 тижнів, скільки це місяців? На 30 акушерської тижня закінчується 7 місяць вагітності (30 тижнів = 6 місяців і 30 днів). Триває 3 триместр вагітності.

Вага, зріст, розвиток плода на 30 тижні

Малюк в цей період інтенсивно набирає вагу, який до 30 тижня зазвичай становить від 1,5 до 1,6 кілограм, в довжину малюк підріс до 40 сантиметрів. Ваш малюк розміром з великий банан.

Малюк стрімко зростає, і з кожним днем ​​йому стає все тісніше в материнській утробі. Частота різких переворотів значно зменшується. Дитина, яка перебуває в тазовому передлежанні, може залишитися в цьому положенні до самих пологів.

Зовні малюк все ще досить сильно відрізняється від доношеної новонародженого. Звертають на себе увагу незвичні пропорції тіла, низьке розташування пупкового кільця, відносно великі розміри голови. Кісткова тканина ще сформована в повному обсязі і місцями на її місці знаходиться хрящ (вушні раковини і ін.). На шкірі малюка зберігаються тонкі Пушкова волосся. Нігті не доходять до краю нігтьового ложа. Малий джерельце на 30 тижні вагітності залишається відкритим.

Шкірні покриви плода поступово набувають властивий їм блідо-рожевий колір. Зменшується кількість Пушкова волосся (лануго). Під шкірою відкладається жирова тканина (переважно на шиї, животі, сідничної області, навколо суглобів). Процеси терморегуляції удосконалюються з кожним днем.

У нервовій системі плода відбуваються значні зміни. Триває диференціювання кори великих півкуль, виділення функціональних зон і вдосконалення рефлексів. Закладаються біоритми, що визначають добову активність плода. Помічено, що одні малюки частіше дають про себе знати вранці і вдень, тоді як інші вважають за краще спати у вечірній і нічний час.

На 30 тижні товщина плаценти становить 30-31 мм. При благополучному перебігу вагітності орган продовжує виконувати всі покладені на неї функції (харчування, виділення, захист, вироблення гормонів).

Стан плаценти можна оцінити при проведенні УЗД. Поява ознак передчасного старіння плаценти говорить про те, що орган не справляється зі своєю навантаженням.

Такий стан може призвести до формування хронічної гіпоксії плода і навіть стати причиною передчасних пологів.

Відчуття і стан вагітної на 30 тижні

До 30 тижня вважається нормальним, якщо худорлява жінка додала близько 11,9 кілограма. Для жінок, які до вагітності мали нормальне статура, допустимої надбавкою вважається надбавка не більше 10 кілограмів.

Для жінок, у яких раніше були проблеми з вагою, допустимою вважається надбавка в 6,5 кілограмів.

Висота стояння дня матки на цьому тижні в середньому становить 28-31 сантиметр, тепер матка росте повільніше, ніж раніше, а безпосередньо перед пологами її висота зменшиться за рахунок опущення голівки малюка до виходу з малого таза.

Внутрішні органи, звичне місце проживання яких – черевна порожнина, змушені потіснитися. Працювати їм доводиться в екстремальних умовах. Здавлений маткою шлунок насилу справляється з функцією травлення, час від часу відбувається закид шлункового соку в стравохід, у жінки з’являється печія.

Затиснутий жовчний міхур створює передумови до нетравлення, виникненню проносу, відрижки, нудоти. Сечовий міхур, який теж виявляється притиснутим, постійно змушує жінку відвідувати туалет. Часте сечовипускання часом не дає нормально виспатися вночі.

Довжина шийки матки в нормі на 30 тижні зменшується до 35-30 мм. Більш коротка шийка створює загрозу передчасних пологів, оскільки вона може не витримати ваги малюка і розкритися раніше покладеного терміну. Поступово починається дозрівання шийки матки, вона готується до пологів. На останніх тижнях третього триместру шийка стане короткою, згладиться, коли цей процес завершиться, почнуть відкриватися внутрішній і зовнішній зів і стартує родова діяльність.

Якщо жінка ще не набула дородовий бандаж, саме час це зробити. Це нескладне ортопедичне пристосування допоможе легше пережити останню третину терміну виношування малюка, полегшить навантаження на спину і поперек, зменшить болі і неприємні відчуття!

Небезпек на 30 тижні багато, оскільки вона входить в четвертий критичний період вагітності. Однак дитина вже істотно підріс і зміцнів.

Тому пологи на 30 тижні вагітності можуть закінчитися вельми благополучно. Адже середня виживаність новонароджених на цьому терміні складає близько 95%.

Але в цьому випадку дитині може знадобитися виходжування в кувезі і штучна вентиляція легенів при недостатній кількості сурфактанту.

Однією з можливих проблем є маловоддя, яке може бути діагностовано при обсязі навколоплідних вод на тридцятому тижні вагітності менше 500 мл. Ця патологія обумовлюється порушенням всмоктування амніотичної рідини або формування її плацентою. Після діагностики цієї патології майбутній мамі призначається спеціальна терапія. До інших можливих проблем відносяться:

• загроза передчасних пологів;
• плацентарна недостатність;
• істміко-цервікальна недостатність. Ознакою цієї патології є коротка шийка матки, яка під тиском постійно зростаючого малюка розкривається. В результаті цього, пологи можуть відбутися раніше терміну;
• цукровий діабет вагітних;
• затримка розвитку плода.

Підвищений тонус матки є ще однією загрозою. Зазвичай він з’являється тільки у третини жінок, а провокують його фізичне навантаження, нервове перенапруження і стрес. При його діагностиці важливо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, більше відпочивати і уникати перенапруги. Для своєчасної діагностики будь-яких патологій важливо здавати всі необхідні аналізи і регулярно відвідувати гінеколога.

Ризик виникнення всіх цих проблем збільшується у вагітної жінки з двійнятами. Тому при багатоплідній вагітності, жінці слід ще більш ретельно стежити за своїми виділеннями і станом здоров’я.

 Аналізи і обстеження на 30 тижні вагітності

30 тиждень вагітності – це час проведення повторно ряду дослідження і здачі аналізів. Можливо на цьому терміні вас направлять на скринінгове УЗД, хоча його проводять трохи пізніше на терміні 32-34 тижні. Воно покаже як розвивається малюк. Крім цього за результатами аналізів, також можуть бути виявлені відхилення в протіканні вагітності і вжито відповідних заходів.

Крім аналізу крові на гепатити, сифіліс та СНІД у вагітної жінки обов’язково візьмуть мазок в 30 тижнів вагітність. Це мазок на флору. Він дуже важливий, так як у випадку природних пологів, малюк буде проходить через родові шляхи. І якщо мама хворіє, якими або статевими інфекціями, наприклад молочницею, герпіса, все передасться йому.

Рекомендації для вагітної на 30 тижні

У період всієї вагітності, а особливо на 30 тижні необхідно дотримуватися правильного харчування. В цей час жіночий організм і дитина потребують білку і складних вуглеводах. Внесіть в свій щоденний раціон харчування свіжі овочі, фрукти, кисломолочні продукти, морепродукти, рибу, пісне м’ясо. Необхідно відмовитися від солодкого випічки та ін.

продуктах, які збільшують рівень глюкози в крові. Також виключіть з меню виноград, капусту, свіжий хліб, бобові та ін. Продукти, які можуть спровокувати появу газів. Особливу увагу необхідно приділяти якості продуктів. Ніяких напівсирих страв, продукти необхідно піддавати тривалій термічній обробці.

Наприклад, кисломолочні продукти необхідно кип’ятити, фрукти мити, а ось від суші і м’яса з кров’ю необхідно повністю відмовитися. Також в період вагітності не рекомендується зловживати продуктам, які можуть спровокувати появу алергії. До таких продуктів належить мед, шоколад, ікра.

Важливо: харчуватися регулярно, щоб не відчувати почуття голоду; порція не повинна бути великою; не рекомендується, є перед сном, останній прийом їжі повинен бути за 3 години до сну.

( 18

https://child-blog.ru/beremennost/kalendar-beremennosti/30-nedelya-beremennosti.html

30 тиждень вагітності: як протікає, відчуття і стан жінки, розміри плода

Ніщо не може зробити представницю слабкої половини людства прекрасніше, ніж очікування появи на світ бажаного малюка. Але це ще і страх перед незвіданим. Що потрібно і важливо знати про вагітність, які її відмінні риси на 30 тижні після зачаття – відповіді на ці та інші питання ви знайдете в нашій статті.

Перша половина третього триместру вагітності – це якийсь Рубікон, перейшовши який майбутня мама виходить на фінішну пряму. До цього часу вже відбулися всі найважливіші внутрішні зміни в її організмі. Та й зовнішні зміни значні, про що свідчить хоча б прибавка в вазі, яка на 30 тижні вагітності в середньому складає 7-10,5 кілограмів.

Відчуття і стан вагітної

Відчуття, які переживає майбутня мама на 30 тижні вагітності і які впливають на її самопочуття, дуже різноманітні. При цьому слід зазначити, що найчастіше вони не є приємними. Оскільки плід продовжує рости, збільшується в розмірах матка.

Вона зміщує шлунок, що супроводжується появою печії. А збільшення тиску на сечовий міхур і відтискування з звичного місця кишечника є причиною частого сечовипускання і появи запорів. Що ще відчуває жінка в цей період вагітності, яке її стан на 30 тижні виношування? Ось характерні показники зовнішніх і внутрішніх проявів і відчуттів:

• через важкість живота і його збільшення в обсязі з’являються складності в пересуванні, незручності в сидінні і лежанні;
• збільшується навантаження на спину і ноги, супроводжувана постійними неприємними больовими відчуттями;
• збільшується в розмірах матка тисне на серцеву діафрагму, що є причиною утрудненого дихання, появи задишки;
• оскільки місця «для маневру» у плода стає все менше, ворушіння проявляється рідше, але набагато відчутніше.

У цей період можлива поява незначних спазмів у ділянці живота. Це називається тренувальними переймами, які не є небезпечними.

ворушіння плода

Найочікуванішою подією в період виношування малюка є перше відчуття його ворушіння, яке зазвичай припадає на середину терміну вагітності. В період особливої ​​активності малюк може здійснювати до 500 рухів на добу. Однак поступово ця активність знижується, що викликається ростом плода (йому просто не вистачає місця).

Якщо з 30 тижня ви відчуваєте ворушіння плода внизу живота – це свідчить про сідничному передлежанні, ворушіння ж на цих термінах вагітності вище пупка говорить про головному передлежанні. Середнім показником є ​​десять поштовхів на добу.

Серйозним приводом для термінової зустрічі з лікарем є відсутність будь-яких рухів плода протягом 12 і більше годин.

Не менш хвилюючою є можливість почути, як б’ється серце крихти. Якщо в 18-20 тижнів таку можливість мав тільки лікар, який використовує стетоскоп, то в 30 тижнів серцебиття у плода може почути будь-який, приклавши вухо до живота майбутньої мами.

Як протікає вагітність на тридцятому тижні

У 30 тижнів вагітності все кардинальні зміни в організмі майбутньої мами вже відбулися. Але зростання малюка, зміни в його поведінці підсилюють її дискомфорт. Їй все важче ходити, рухи стають уповільненими, хода качиної. Оскільки матка знаходиться високо, вона тисне на діафрагму. Це викликає утрудненість дихання, задишку.

Те, як буде протікати вагітність взагалі, і на 30 тижні зокрема, залежить від способу життя майбутньої породіллі. Слідкуйте за харчуванням, не забувайте багато і активно рухатися. Але це не означає, що ви будете посилено займатися прибиранням, пранням і, не дай Бог, ще й ремонтом квартири. Все добре тільки в міру.

На 30 тижні нормально протікає вагітності відбувається ще одна важлива подія – вихід у декретну відпустку (що не є приводом для цілодобового лежання в ліжку). Ви отримуєте на руки свою обмінну карту, яку до самих пологів завжди треба мати під рукою. Адже ніхто не зможе вам передбачити, коли саме вони у вас можуть початися.

Розміри плоду і його розвиток

Що ж відбувається з плодом, як виглядає дитина, які його середньостатистичні розміри і вага в 30 тижнів вагітності? У цей період в утробі матері знаходиться вже справжній маленький чоловік зі своїми реакціями на зовнішні подразники, з певними навичками. Він уже вміє:

• потягуватися і знизувати плічками;
• морщити обличчя, якщо його щось не влаштовує;
• стискати і розтискати кулачки.

Очі малюка широко відкриті, реагують на проникає в його «обитель» світло. Головка покривається волоссям, збільшуються якісні і кількісні показники мозку (вага, звивини). Він активно готується до можливості самостійного дихання після народження, що проявляється в піднятті і опусканні його грудної клітини.

При нормальному розвитку плода на 30 тижні вагітності дитина вже реагує на стан мами, її настрій, на те, що вона відчуває і як поводиться в даний момент. У нього вироблений режим неспання і сну.

Особливу активність малюк зазвичай проявляє тоді, коли мама спокійна і відпочиває.

Середні показники фізичного розвитку дитини (скільки він важить, який у нього зріст та ін.) На 30 тижні вагітності виражаються наступними параметрами:

• зростання – від 37,5 см до 40 см;
• окружність живота – до 23,8-29 см;
• вага – 1200-1400 грамів;
• окружність голови – 26,5-30,5 см.

Шийка матки

Шийка матки є входом в найважливіший дітородний орган – в саму порожнину матки. У нормі вона повинна бути закритою, по консистенції щільної, довжина її становить від трьох до чотирьох сантиметрів.

При вагітності вона кілька коротшає, проте на 30 акушерської тижня її довжина повинна складати не менше 2 см.

В іншому випадку цей орган перестає виконувати свою основну функцію – утримання плоду в матці і його захист від інфекцій.

https://DetStrana.ru/article/beremennost/zdorove/30-nedelya-beremennosti/

30 тиждень вагітності – дізнайтеся ознаки, симптоми, відчуття на цьому тижні

30 тиждень вагітності відноситься до третього триместру. У цей час дитина має зріст 36-38 сантиметрів і вже набрав достатню вагу, щоб загроза передчасних пологів пішла.

30 тиждень вагітності – це термін, який відповідає періоду виходу жінок в декрет. Тепер майбутня мама може починати активно готуватися до появи немовляти.

30 тижнів вагітності – це сім з половиною акушерських місяців. Збільшення у вазі до цього часу становить 7-10 кг.

Малюк втягує амніотичну рідину, заповнюючи нею легкі, а потім виштовхує назовні, таким чином, розробляючи відповідні групи м’язів і збільшуючи розмір легких.

Якщо під час одного з парканів рідини вона потрапила не в те горло, дитина починає гикати. Це швидко проходить, до того ж ніякої небезпеки процес гикавки не представляє. Майбутня мама може відчути це по ривків в матці.

Харчується малюк через плаценту, яка придбала темно-червоний колір. Її товщина складає 2-3 см, а довжина – близько 20. Плацента має різну текстуру і відрізняється приростом у вазі при наближенні часу до дня пологів. Перед початком переймів вона може важити 650 грам.

Пуповина, як правило, має зовсім різну довжину – від 30 до 100 сантиметрів. На 30 тижні важливо стежити за становищем дитини, оскільки в цей момент малюк надзвичайно активний, що може стати причиною його частих переворотів і згодом обкутування пуповиною.

Відчуття і зміни в організмі на 30 тижні вагітності

Малюк в утробі матері на 30 тижні вагітності має вагу близько 1400 грам, але в подальшому, за решту 10 тижнів, йому необхідно набрати ще 2000 р. Це не може не позначитися на самопочутті молодої мами.

Тепер у дитини сформувався певний режим дня, коли він не спить і відпочиває. Так, мама може помітити, що під час того, як вона лягає спати, дитина починає проявляти активність, що триває ще якийсь час навіть після того, як жінка засинає.

Посприяти нічного сну дитини можна – не варто занадто багато рухатися у вечірній час, вирушати на прогулянки, краще залишитися вдома.

Мозок малюка стає все більше, його вага зростає, а функції, які він здатний виконувати, постійно розширюються.

Крім зростання мозку спостерігається його активну зміну, коли вже наявні борозни стають глибшими, а поруч з’являються нові.

Це також впливає на самопочуття майбутньої мами, яка починає відчувати більш активну поведінку дитини, який не просто виконує хаотичні рухи, але цілеспрямовано реагує на деякі зовнішні подразники.

У зв’язку з активним ростом малюка починає відчуватися гостра нестача місця, коли дитині вже незручно активно рухатися і він намагається взяти більш зручне положення. На 30 тижні вагітності можна відчути точне положення дитини, особливо якщо він знаходиться в тазовому передлежанні.

З’являється закономірність – якщо в приміщенні, де знаходиться майбутня мама, включити музику, дитина починає активно переміщатися і битися. Аналогічна ситуація з виходом на вулицю – малюк вже знає, що він на прогулянці і веде себе відповідно.

30 тиждень вагітності може виявитися важчою, ніж попередня. У мами стає більше крові, вона додає у вазі, малюк активно росте – як результат, втома зростає.

Присутній постійне відчуття, що всередині вже не залишилося місця, а повітря вдихається щораз складніше. Під час незначного наповнення сечового міхура він може відчувати тиск з боку матки, тому навіть при невеликому заповненні молода мама буде почувати позиви. Тому часті походи в туалет по ночах стануть звичною справою.

Щоб уникнути викривлення хребта, мамі потрібно постійно підтримувати поставу, оскільки центр ваги на 30 тижні змінюється через активне зростання малюка, тому навантаження на спину, зокрема, на хребет, тільки зростає, що може викликати болі і втома, які є сигналом неправильної постави.

Що вміє малюк:

• стискає і розтискає кулачки;
• вміє морщити обличчя;
• намагається спробувати на смак різні пальці;
• висловлює невдоволення, якщо мама знаходиться в незручному для нього положенні;
• цілеспрямовано відкриває очі і дивиться в певну точку, вміє управляти очними м’язами;
• на тілі малюка починають з’являтися волоски, що нагадують пушок. Волоски можуть перебувати не тільки на голові, але і на спинці, проте більшість спинних випадають до моменту народження;
• в цей час шкіра дитини стає більш гладкою, сморщенность пропадає, а на її заміну приходять невеликі складки, які утворюються завдяки накопиченню захисного підшкірного жиру;
• печінку дитини активно накопичує залізно – особливо важливий компонент для підтримки нормального функціонування всіх органів і тканин.

Що нового відчує мама:

• хода стане стомлюючої і повільною, що порядком викликає роздратування. Однак цьому почуттю краще не піддаватися, оскільки дитина відчує дискомфорт і теж почне нервувати;
• матка може в різний час доби перебувати в різному становищі. Іноді дитина буде приймати таке становище, при якому матка натисне на діафрагму, а діафрагма на серце. Від цього виникне відчуття, ніби жінка ось-ось задихнеться і наступного разу їй нікуди буде вдихати ковток повітря. Намагайтеся сприймати це, як тимчасові незручності, яке протягом дня може піти.

Щоб контролювати стан малюка і здоров’я його мами, вагітна жінка повинна відвідувати консультацію не рідше ніж раз на два тижні.

На 30 тижні часто призначаються аналізи крові, мазок на флору, ВІЛ та резус-фактор. Робити останнє УЗД поки рано, воно буде припадати на 35-36 тиждень.

Втім, 30 тиждень вагітності – це час, коли малюкові може захотітися з’явитися на світло. Звичайно, передчасно, але на відміну від 29-тижневого терміну народжені на 30 безпечніше. Якщо сутички все-таки почалися і пологи відбуваються, не варто побоюватися наслідків. Діти, народжені на цьому терміні, майже з 100% вірогідністю виживають.

Харчування і догляд для передчасно народженої дитини буде особливим, у всякому разі, в перший рік життя, однак, пізніше все нормалізується.

Відео – 30 тиждень вагітності

Харчування майбутньої мами

Як і раніше, слід дотримуватися особливого режиму харчування, тільки якщо раніше ви могли собі дозволити трохи порушити розпорядок, то зараз це категорично не рекомендується.

Так, під основний заборону потрапляють такі види продуктів:

• будь-які алкогольні, в тому числі «цукерки з лікером»;
• в’ялена риба;
• солодке, зокрема, шоколад. Медики рекомендує не вживати його взагалі, оскільки шоколад здатний посилити тонус м’язів, а матка, як відомо, теж м’яз. Однак, якщо майбутній мамі не під силу, можна в першій половині дня поласувати кількома часточками шоколадки;
• кава. Натуральне або розчинна, яке проводиться, скоріше, із замінників, не можна приймати на великих термінах вагітності. Натуральна кава здатна вплинути на артеріальний тиск, а замінник може містити шкідливі компоненти;
• максимально скоротити споживання тваринних жирів: шкура від м’яса, сало, жирні ковбаси, нехай навіть домашнього виробництва, не повинні вживатися взагалі;
• бобові плоди. Вони здатні активізувати процеси газоутворення, і якщо у не вагітної жінки може таких ознак навіть не проявитися, то вагітна, тим більше на останніх термінах, обов’язково відчує на собі «принади» болів в шлунку.

Що потрібно вживати на 30 тижні вагітності:

• каші, особливо в першій половині дня. Злакові здатні поліпшити травлення і завдяки високому рівню змісту складних вуглеводів поділитися чималою кількістю енергії, яка майбутній мамі дуже необхідна;
• фрукти, овочі, зелень (тільки свіжі, чи не консервовані);
• чорний хліб (саме чорний хліб покращує травлення);
• риба (ні в якому разі не смажена – краще варена або приготована на пару);
• м’ясо (аналогічно попередньому пункту, варене або парове);
• рослинні жири (додавайте частіше в салати рослинне масло, наприклад);
• молоко та інші молочні продукти, особливо, сир, який багатий на кальцій, так необхідний мамі і її маляті;
• свіжовичавлені соки, причому і фруктові, і овочеві.

Основне, що радять медики, – це необхідність відмовитися від фаст-фуду, продуктів швидкого харчування і частих перекусів. Краще приймати їжу більшими порціями, причому обов’язково з гарячими стравами.

Медичні рекомендації

Основні рекомендації, які допоможуть впоратися з труднощами, болями і полегшити подальше самопочуття мами і немовляти:

1. щоб скоротити можливі больові наслідки від нерівній постави, яка буде порушуватися через зсув центру ваги, потрібно намагатися весь час тримати поставу, а також систематично робити зарядку з вправами, що включають розробку спини, попереку і шиї;
2. якщо відчувається гостре відчуття болю в кишечнику, ймовірно, причиною цього стало скупчення газів. Справа в тому, що гази проблемно залишають організм вагітної жінки, до того ж існують ідеальні умови для їх скупчення. Щоб уникнути цього, потрібно правильно харчуватися, виключивши газовані напої, бобові та інші газообразующие продукти харчування;
3. не можна приймати ліки від головного болю. Якщо біль виникає особливо часто, потрібно давати собі більше відпочивати, як правило, причина болю в втоми і зміни гормонального фону. З останнім зробити нічого не вдасться, а ось побільше відпочинку не завадить;
4. займайтеся йогою. Хоч медицина і не дуже сподівається на цей метод поліпшення стану, але практика показує, що заняття йогою сприятливо впливають на самопочуття матері і положення дитини в утробі;
5. щоб уникнути розтяжок, краще не застосовувати крему невідомого походження, а вдатися до покупки оливкового масла в аптеці. Розтяжки – це не тільки зміна зовнішнього вигляду шкіри, але і свербіння, який може принести масу дискомфорту;
6. щоб не передавлює порожнисту вену, медицина рекомендує спати на боці. До того ж, порушення венозного струму може призвести до непритомності;
7. якщо майбутня мама планує вирушати в подорож, потрібно обов’язково з собою брати медичну карту.
8. пийте багато води, адже кров збільшується в своєму обсязі щодня, а відбувається це саме за рахунок води;
9. жінки, які відчувають часті болі в голові, спині або ногах, можуть відправитися на плавання – це значно полегшить біль і поліпшить самопочуття. Крім того, вважається, що плавання готує організм до майбутніх пологів;
10. медики радять тренувати тазові м’язи за допомогою «управління Кіглз». Це відбувається із застосуванням вправ вагінальних м’язів, які необхідно плавно стискати і розтискати. Як результат – більш легкі сутички, швидкі пологи і швидке відновлення;
11. приймайте железосодержаніе продукти харчування, наприклад, яблука. Залізо відповідає в організмі за перенос кисню по тканинах, органам і до малюка. Проконсультуйтеся з лікарем для уточнення, які продукти вам найкраще включити в раціон у великій кількості, це допоможе уникнути надмірної слабкості, оніміння кінцівок, головного болю і, звичайно, посприяє розвитку малюка.

На 30 тижні вагітності дитина вже знає, як потрібно сприймати світ. Він слухає, відчуває, пробує щось нове. Включайте частіше спокійну музику, ходіть гуляти, коли на вулиці світло, багато відпочивайте, але і не забувайте розмовляти з дитиною. Ваш малюк вже великий і спілкування з ним, незважаючи на те що він ще не народився, не повинно викликати у вас двояких почуттів.

• Марія Сухоруких
• Роздрукувати

https://moy-kroha.info/30-nedelia-beremennosti

Все про 30 тижня вагітності – календар вагітності

Розповідає Марина Олександрівна Кришня, акушер-гінеколог «СМ-Клініки» .

30 тиждень вагітності – це третій триместр, або 7 місяців по акушерському терміну. Загальна прибавка у вазі до цього терміну складає 10-11 кілограмів.

Але важливо враховувати, що на цьому терміні майбутня мама додає у вазі тільки за рахунок зростання самого плоду. Саме на цьому, сьомому місяці, жінка набирає «своїх» 1,8-2 кілограмів. Окружність живота в цьому періоді – від 80 до 100 сантиметрів.

Матка на 30-му тижні вагітності піднята на 10 сантиметрів вище пупка, або на 30 сантиметрів вище лона. Її приблизний розмір становить 31 сантиметр.

На 30-му тижні майбутня мама як і раніше здає загальні аналізи сечі і крові. Регулярно відвідує гінеколога, де їй вимірюють тиск, вагу, обсяг живота, слухають серцебиття плода і так далі.

З 30-ю по 34-й тиждень можна проводити УЗД, а також скринінг. Однак і те, і інше краще робити на 32-33 тижні вагітності. До цього терміну дитина набере ще трохи ваги.

Крім того, можна буде остаточно визначити його внутрішньоутробне положення. Якщо дитина знаходиться в тазовому передлежанні, то за допомогою спеціальних вправ можна допомогти йому повернутися голівкою вниз. Так пологи будуть найбільш безпечні і фізіологічні.

Скринінгове дослідження на цьому терміні допоможе визначити стан внутрішніх органів малюка, їх функціонування. Виявити маловоддя або багатоводдя у майбутньої мами, виміряти серцебиття плода. Крім того, на скринінгу виявляються патології розвитку дитини.

Дитина в цей час продовжує набирати масу. Його зріст вже близько 33 сантиметрів, загальна вага – 1100-1200 грамів.

Майбутній малюк вже виглядає практично як новонароджений.

30-й тиждень вагітності – ще занадто ранніх термін для його появи на світло. Однак якби так сталося, пологи б називалися передчасними. В результаті дитина вже зміг би народитися здоровою, проте за показаннями лікаря в перші тижні життя йому треба було б реанімаційне супровід.

Він уже знає всі смакові відчуття і обов’язково дасть зворотний зв’язок, якщо щось з з’їденого мамою йому не сподобалося.

Незважаючи на те, що малюк знаходиться в темній матці, він уже вміє реагувати на світло. Якщо жінка вийшла на яскраве світло в легкій, напівпрозорої одязі, малюк також може відреагувати.

До цього часу у дитини сформована міміка – він моргає, мружиться, може посміхатися.

А також потягується, випрямляє ручки і ніжки. Однак перевертається він вже набагато рідше – в маминому животі йому стає тісно.

Серцебиття дитини на сьомому місяці може легко прослухати майбутній тато, приклавши вухо до живота жінки. Воно становить 140-160 ударів в хвилину.

На сьомому місяці можна вже напевно визначити стать майбутньої дитини. Однак бувають випадки, коли навіть на 30-му тижні підлогу невідомий, оскільки під час УЗД дитина ворушився і закривав свої статеві органи.

Згідно із законом з 30-го тижня вагітності жінка може офіційно йти в декрет і займатися тільки собою. До цього терміну вона значно додала у вазі, її хода стала незграбною за рахунок збільшення живота. Її сон може бути порушеним знову ж через досить великого живота – перекочуватися на нього незручно. Базальна температура мами в нормі нижче 37 градусів.

На цьому терміні жінка повинна також стежити за симптомами гестозу – ускладнення на пізніх термінах вагітності, яке проявляється запамороченням, порушенням зору, зміною кольору сечі, набряками.

На сьомому місяці жінка може відчувати задишку після фізичного навантаження.

Але при цьому не потрібно цілий день лежати на дивані. Легкі фізичні навантаження, аеробіку або йогу потрібно продовжувати. Крім того, слід гуляти на свіжому повітрі з легкими перепочинками, щоб відновити дихання.

Але робіть це не через силу, а з задоволенням.

Болі в животі можуть бути відчутні через рухів дитини. Він продовжує зростати, а значить все більше натягуються зв’язки, що підтримують матку, що і викликає неприємні відчуття.

Через зростання матки маму можуть турбувати метеоризм (здуття, підвищене газоутворення), а також запори. Тому потрібно обмежити вживання продуктів, що підвищують газоутворення – виноград, бобові, солодощі, випічку.

Через збільшеного живота, зміщення центру ваги майбутню маму турбує поперек. Зменшити болю можна за рахунок регулярного відпочинку і розвантаження хребта за допомогою легких фізичних вправ.

У нормі виділення повинні бути помірними, слизовими.

Можливо, на цьому терміні вони трохи більше рясні, ніж раніше.

Однак якщо їх інтенсивність сильно збільшена, необхідно відразу звернутися за допомогою до лікаря, оскільки можуть початися передчасні пологи.

Що стосується кольору виділень, то вони абсолютно точно не повинні бути кров’яними або мажучі з коричневим відтінком. В цьому випадку медична допомога повинна бути надана невідкладно. Такі виділення можуть говорити про передлежанні і відшарування плаценти.

У цей період ви також можете відчувати підтікання сечі під час чхання або фізичного навантаження. Це відбувається через здавлювання сечового міхура маткою.

На цьому терміні ніякої нудоти бути вже не повинно. Однак печія цілком можлива через здавлювання внутрішніх органів. Щоб відчувати її як можна рідше, необхідно харчуватися дрібно.

Збільшена кількість вод називають многоводием. Симптомами цього діагнозу може бути збільшення окружності живота вище меж норми.

На останніх термінах кількість рідини повинна становити 1000-1500 мілілітрів.

Однак в останньому триместрі найбільш часто виникає маловоддя – нестача навколоплідних вод. 30-й тиждень – особливо небезпечний в цьому плані період. Ця патологія може викликати у жінки сильну слабкість, іноді нудоту, сухість в роті. Втім, може проходити і непомітно.

Недостатня кількість навколоплідних вод може призвести до передчасних пологів, порушити зростання і розвиток плоду. Однак у жінок з помірним маловоддям зазвичай таких проблем не виникає.

Обидва діагнозу – багатоводдя і маловоддя – виявляються під час УЗД. При виявленні патології лікар прийме всі необхідні заходи, щоб зберегти здоров’я матері і малюка.

• Не рекомендуються:
• • перельоти на літаку;
• • сон і відпочинок на спині: це може стати причиною синдрому нижньої порожнистої вени (або закупорки вени), яка знаходиться під збільшеною маткою;
• • водіння автомобіля;
• • відвідування людних місць під час загострення сезонних захворювань;
• • вживання гострої, смаженої, сильно солоної їжі, газованої води і будь-яких інших напоїв з барвниками.

Категорично заборонені сильні фізичні навантаження, алкоголь і куріння, кави, відвідування сауни.

1. А що можна?
2. • прогулянки на свіжому повітрі;
3. • спортивні навантаження для вагітних;

• секс за принципом «можна, але обережно». Насправді ніяких протипоказань на цьому терміні немає, проте інтимна близькість повинна здійснюватися ніжно, без різких рухів і незручних для жінки позицій.

Харчування має бути здоровим, збалансованим і дробовим. Утримувати сезонні овочі і фрукти. Екзотики на кшталт ананасів, манго, папайї краще уникати. А також не потрібно вживати продукти, які можуть викликати алергію, наприклад, полуницю, мед, шоколад.

Слід надавати перевагу страви з пісного м’яса, риби, а також молочні продукти, овочеві супи. А ось від бобових, борошняних, кондитерських виробів, винограду варто відмовитися – вони викликають газоутворення.

Гострі, пряні страви не підуть на користь ні мамі, ні дитині. На цьому терміні необхідно багато пити – близько двох літрів в день. Найбільш правильний раціон для майбутньому мами складе гастроентеролог.

Що стосується вітамінів, то найбільш підходящий комплекс завжди підбирає гінеколог. Стандартний набір необхідних корисних речовин для вагітної включає фолієву кислоту, вітаміни групи В, Е, А.

Передчасні пологи на 30-му тижні вагітності не є нормою. На цьому терміні дитина ще не до кінця сформований.

Однак до 30-му тижні малюк вже життєздатний, але йому в будь-якому випадку буде потрібно медичний супровід у вигляді реанімації та інтенсивної терапії.

Важливо пам’ятати, що передчасні пологи – зовсім не гарантія того, що дитина народиться хворою.

Часто мами, які народили на 30-му тижні вагітності, відзначають, що виховують цілком собі здорових і розвинених малюків, які нічим не відрізняються від інших.

Що стосується методу розродження, то тут все залежить від положення плода, його стану і стану здоров’я матері.

Тому робити кесарів розтин чи ні, вирішує безпосередньо лікар.

Shutterstock.com

https://letidor.ru/zdorove/vse-o-tridcatoy-nedele-beremennosti.htm