Варикоз і целюліт – часто поєднуються патології, так як варикозна хвороба призводить до порушення кровообігу в нижніх кінцівках і набряків, що є причиною виникнення целюліту. Горбки на шкірі і розширені звиті вени і вузли виглядають не дуже естетично.
Усім дівчатам хочеться мати гарні ніжки, тому виникає питання, чи можна робити антицелюлітний масаж при варикозі? І якщо немає, як можна вилікувати це захворювання іншими способами?
Причини появи варикозу і целюліту
Ці два захворювання мають схожі сприятливі фактори для їх виникнення:
- Малорухливий спосіб життя;
- Шкідливі звички (куріння, вживання алкоголю);
- Зайва маса тіла;
- Носіння надмірно тісного одягу і взуття;
- стреси;
- Спадкова схильність.
Але є і розрізняються причини. Варикоз – це судинна патологія, пов’язана з недостатністю венозних клапанів, зниженням тонусу і підвищеною проникністю вен.
Целюліт є гормонозалежним станом. Строго кажучи, це не захворювання, а явище нормальної реакції жіночого організму на високий рівень естрогенів.
Він призводить до спазму судин, погіршення кровопостачання тканин нижніх кінцівок і, як наслідок, появи зовнішніх ознак целюліту. Нерідко це спостерігається під час гормонального лікування, вагітності або годування груддю.
Як розвиваються зовнішні прояви
При варикозному розширенні вен поступово розвивається хронічна венозна недостатність в нижніх кінцівках. Порушення кровотоку при цьому викликають утворення набряків, а підвищений тиск в судинах – їх розширення і подовження з утворенням некрасивих вузлів, видимих через поверхню шкіри.
Набряки призводять до здавлення кровоносних і лімфатичних судин і порушення відтоку крові і лімфи. При цьому, зайва рідина накопичується в жирових клітинах (адипоцитах), за рахунок чого вони збільшуються в обсягах. Ці клітини з’єднані в групи, відокремлені один від одного сполучнотканинними перегородками, які з одного боку кріпляться до шкіри під прямим кутом.
Поступово через погане кровопостачання сполучна тканина фіброзірующего, і ці перегородки стають щільними і грубими. Жирові клітини збільшуються ще більше і починають вибухати на поверхні шкіри, так як фіброзні перемички не еластична і не розтягуються, а, навпаки, утворюють на шкірі втягнення. Виникає ефект так званої «апельсинової кірки».
Таким чином, до утворення і целлюлітних горбків, і розширених вен призводять порушення кровообігу і набряки в оточуючих судини тканинах.
Як це можна виправити?
В еру активної пропаганди красивих гладких ніжок виникає питання, як боротися з целюлітом при варикозі?
Методів лікування «апельсинової кірки» багато:
- масажі;
- обгортання;
- крему;
- мезотерапія;
- Ультразвукове і rf-лікування.
Але не всі вони дозволені при ВРВ. Потрібно дуже обережно ставитися до вибору з цих варіантів.
А краще проводити терапію целюліту при варикозі під контролем флеболога і косметолога. Лікар допоможе визначити межі допустимого і скласти найбільш ефективний і безпечний комплекс терапії.
Особливості процедури
При правильному підході цей метод може виявитися ефективним в лікуванні обох захворювань.
Антицелюлітний масаж при ВРВ:
- Покращує кровообіг в нижніх кінцівках;
- Усуває порушення лімфооток;
- Призводить до зменшення затримки рідини в позаклітинному просторі;
- Прибирає набряки;
- Видаляє продукти обміну з клітин;
- Покращує стан шкіри, робить її більш пружною, що призводить до зменшення зовнішніх проявів – «апельсинової кірки».
Але не всі види процедури можна робити при варикозі.
Традиційний ручний масаж дозволений тільки на початкових стадіях хвороби. При цьому, він повинен бути більш щадним. Потрібно уникати інтенсивних впливів, а зони видимих розширених вен краще взагалі обходити стороною.
Вакуумний масаж при варикозі строго заборонений із застосуванням будь-яких пристроїв і засобів (банок, роликів і т.п.). Тільки з його мінімальними проявами можна обережно, на низьких показниках потужності, робити lpg-масаж. Але перед його застосуванням потрібно обов’язково проконсультуватися з флебологом.
Медовий масаж категорично протипоказаний при варикозної хвороби. А ось лімфодренажний – послужить хорошу службу для поліпшення відтоку лімфи і при целюліті, і при варикозі.
Антицелюлітні обгортання
Обгортання мають ряд ефектів:
- Стимулюють кровообіг за рахунок звуження або розширення судин в залежності від типу використовуваного кошти;
- Сприяють зміцненню судин при включенні до складу відповідних компонентів (вітамінів С і Е, рутина, нікотинової кислоти та ін.);
- Знімають набряки;
- Нормалізують лимфоотток;
- Покращують стан шкіри.
Але потрібно пам’ятати, що при варикозі категорично заборонені разогревающие обгортання (з корицею, перцем, капсікамом, імбиром, кофеїном і т.п.).
Найефективнішими і безпечними в даному випадку будуть процедури з охолоджуючим ефектом – з використанням глини, водоростей, складів з ментолом, зеленим чаєм, морської солі і ін.
При цьому, не можна використовувати плівку для обгортань, а тільки чисту бавовняну тканину.
Зовнішні засоби
Для позбавлення целюліту на тлі варикозу можна застосовувати різні антицелюлітні креми і гелі, але потрібно звертати увагу на склад. У даній ситуації потрібно вибирати препарати без змісту розігрівають компонентів.
Для більшого ефекту перед їх нанесенням треба ретельно очистити шкіру і видалити омертвілі клітини за допомогою скрабу чи пілінга. Але робити це потрібно акуратно, щоб не травмувати уражені вени, так як їх ламкість підвищена, а шкіра в цій зоні истонченная і дуже чутлива.
Мезотерапія
Мезотерапія – це введення ліків безпосередньо в зону їх дії за допомогою голки. При лікуванні цим методом застосовують спеціальні коктейлі з речовинами, поліпшують кровообіг і лімфовідтік, які зміцнюють судини, активізують метаболізм.
Всі ці компоненти корисні і при варикозному розширенні вен. Але так як мезотерапія досить травматичний спосіб лікування, застосовувати його можна тільки на початкових стадіях варикозу і тільки з дозволу флеболога. Область видимих вен, в будь-якому випадку, потрібно обходити.
Апаратні методи
Апаратна косметологія набирає все більшої популярності. Вона демонструє вражаючу ефективність у вирішенні естетичних проблем не тільки особи, але і тіла. Тому багатьох хвилює питання, як лікувати целюліт при варикозі за допомогою апаратів.
Найрезультативнішим, безпечним і обґрунтованим методом для вирішення цих проблем вважається пресотерапія. Вона усуває застійні явища венозної недостатності, сприяє поліпшенню лимфооттока, зменшенню набряків, якнайшвидшому видаленню продуктів обміну з тканин.
Добре зарекомендували себе rf-терапія і кавітація, але ціна їх задоволена висока:
- Перший метод призводить до ущільнення шкіри і поліпшенню її зовнішнього вигляду, а при глибокому впливі руйнує фіброзні перегородки.
- Другий метод теж впливає на фіброз і сприяє деструкції жирових клітин. В результаті горбки зменшують, а після курсу нерідко зникають повністю, шкіра стає рівна і гладка. Варикоз не є протипоказанням для застосування цих способів лікування целюліту. Але все ж, перед проведенням такої терапії потрібно проконсультуватися з флебологом.
Активно в лікуванні «апельсинової кірки» застосовуються і методи з фізіотерапії, особливо, гідротерапії – душ Шарко, масаж підводними струменями, аквааеробіка, плавання.
Ефективний комплекс лікування целюліту при варикозі
При багатьох захворюваннях кращого ефекту вдається досягти при комплексному лікуванні. Целюліт тут не виняток.
Результат будь-яких методів терапії буде більш вражаючий, якщо дотримуватися кількох рекомендацій:
- Займатися спортом або лікувальною гімнастикою в залежності від стадії варикозу;
- Дотримуватися правильного харчування (не вживати жирне, смажене, солодке, борошняне, копчене, більше їсти рослинної їжі і пити багато води);
- Викорінити шкідливі звички (куріння призводить до спазму судин і порушення кровообігу, алкоголь – до токсичного впливу на клітини);
- Використовувати компресійний трикотаж (це не тільки профілактика ускладнень варикозу, але і стимуляція кровообігу, що важливо в лікуванні целюліту).
Поєднання такого способу життя, обгортань і правильного масажу допоможе позбутися від «апельсинової кірки» і зменшити прояви варикозної хвороби на шкірі.
Важливі правила
Масаж при варикозі залишається найпростішим, ефективним і безпечним засобом. Але його потрібно виконувати правильно.
Інструкція по його проведенню включає кілька вимог:
- Пацієнт повинен перебувати в положенні лежачи з піднятими ногами (для цього можна використовувати спеціальний валик або складений рушник).
- Шкіру попередньо потрібно ретельно очистити.
- Потім наноситься антицелюлітний засіб для масажу (крем, гель або масло). Воно може містити різні компоненти, крім розігрівають. Часто використовуються препарати з ментолом, ефірними маслами цитрусів, чайного дерева, жожоба, м’яти, екстрактами морських водоростей, арніки, кінського каштана і ін.
- Масаж повинен бути м’яким, без агресивних впливів. Він може включати погладжування, розтирання, розминку, вібрацію, але без сильних ляпасів і щипків.
- Наприкінці процедури пацієнту дають час відпочити і охолонути під легкою ковдрою.
- Після чого на шкіру наноситься зволожуючий або антицелюлітний крем.
Антицелюлітний масаж в комплексі з правильним способом життя і використанням зовнішніх коштів дає хороший результат в лікуванні естетичних проявів цієї проблеми. Фото до і після терапії демонструють відмінні ефекти.
Досягти повного лікування «апельсинової кірки» буде набагато простіше після проведення адекватного лікування варикозу. У цьому випадку вдасться зменшити або навіть прибрати повністю патогенетичні механізми розвитку целюліту, що неодмінно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри.
Чи можна робити антицелюлітний масаж при варикозі?
Масаж – доступний і високоефективний спосіб позбутися від жирових відкладень і «апельсинової кірки» на різних частинах тіла, але підходить він не всім.
Антицелюлітний масаж при варикозі може принести більше шкоди, ніж користі, якщо буде проведено неправильно.
Слід знати, які види можна використовувати при варикозному розширенні вен і будь рекомендацій варто дотримуватися при відвідуванні масажних процедур.
Антицелюлітний масаж при варикозі може принести більше шкоди, ніж користі, якщо буде проведено неправильно.
Механізм дії масажу
Поява «апельсинової кірки» на стегнах, сідницях і животі спровоковано порушенням мікроциркуляції крові, уповільненням обмінних процесів і застійними явищами в підшкірно-жировому шарі. Протівоцеллюлітние масаж має на увазі різний за силою механічний вплив на проблемні зони.
Він спрямований насамперед на нормалізацію кровообігу і лімфотоку в областях, схильних до появи целюліту, підвищення тонусу м’язів, судин і епідермісу.
Антицелюлітний масаж дозволяє поліпшити обмін речовин, прискорити процес виведення токсинів, прибрати зайві сантиметри і знову зробити шкіру гладкою, пружною і підтягнутою.
Проводити його можна як чоловікам, так і жінкам.
Дозволені методики
Не всі протівоцеллюлітние масажні техніки дозволені при варикозному розширення вен.
Для позбавлення від «апельсинової кірки» людям, що страждають варикозом, підходять тільки ті види процедур, в яких не виявляється надмірного дії на судини.
Проводити масаж проти целюліту при варикозі можна тільки за погодженням з лікуючим лікарем. Важливо пам’ятати, що деякі процедури дозволено використовувати лише при легкій формі захворювання.
Гідромасаж
Процедури від целюліту з використанням води надають м’який ефект і не пошкоджують судини, але при цьому добре допомагають усунути шкірний дефект.
Процедури від целюліту з використанням води надають м’який ефект і не пошкоджують судини, але при цьому добре допомагають усунути шкірний дефект. Щоб видалити целюлітні відкладення, можна вдатися до застосування гідромасажних ванн або душу Шарко. При цьому важливо стежити за температурою води: найкраще, якщо вона буде злегка прохолодною, так як тепловий вплив негативно відбивається на стані варикозних вен.
Не слід проводити гідромасаж в зоні, де сильно виступають розширені судини або є великі судинні сіточки.
Лімфодренаж
Лімфодренажний масаж є ефективним способом поліпшення лімфотоку і відноситься до числа найбільш безпечних антицелюлітних технік при варикозному розширенні вен. Він передбачає стимуляцію ліній лімфотоку, при цьому спостерігається позитивний вплив не тільки на підшкірно-жировий шар, але і на судини. Для підвищення результативності завершувати масаж можна контрастним душем.
Лімфодренаж проводять за допомогою ручної та апаратної техніки, при варикозі рекомендується відмовитися від використання масажних пристроїв.
Мануальний масаж
При мануальному масажі відбувається розігрівання і розминка області стегон (зовнішньої і внутрішньої сторони) і сідниць за допомогою рухів, що погладжують, пощипувати, розтираючих і надавлюють рухів різної сили.
При варикозі рекомендується проводити тільки поверхневий мануальний масаж, щоб не травмувати і без того ослаблені стінки судин.
Для досягнення максимального позитивного ефекту виконання процедури слід довірити професійного масажиста.
Самомасаж
Самомасаж – щадний спосіб усунути целюліт при варикозі.
Самомасаж – щадний спосіб усунути целюліт при варикозі. Провести оздоровлюючу процедуру легко в домашніх умовах, не маючи спеціальних навичок. Робити масаж ніг слід в положенні сидячи.
Зігнувши одну кінцівку в коліні, потрібно протягом 5 хвилин здійснювати легкі погладжують руху від колінного суглоба до стегна. Потім слід перейти до щадящему разминанию проблемної зони кінчиками пальців і продовжувати його протягом 10 хвилин. Злегка поплескуючи долонями стегна і сідниці, можна закінчити сеанс самомасажу і повторити процедуру з іншою ногою.
Можна використовувати масла рослин, що мають антицелюлітні властивості. Їх слід змішувати з маслами-основами або додавати в масажний крем. Кращим ефектом володіють ефірні масла цитрусових (апельсина, грейпфрута, лимона). Підійдуть також наступні рослинні витяжки:
- кедра;
- ялиці;
- ялівцю;
- розмарину;
- гвоздики;
- кориці.
Якщо при самомасаж застосовуються косметичні гелі і креми з антицелюлітний ефект, необхідно упевнитися, що вони не володіють розігріваються дією.
Щоб впоратися з «апельсиновою кіркою» і запобігти її повторній появі, самомасаж ніг необхідно робити регулярно не рідше 2 разів на тиждень.
Протипоказані техніки масажу
Антицелюлітний масаж при варикозі строго протипоказаний, якщо захворювання протікає в ускладненій формі, супроводжується утворенням кров’яних згустків у венах і трофічними виразками. Деякі масажні техніки не слід застосовувати навіть при легкій формі варикозного розширення судин – це вакуумний і медовий масаж.
Вакуумний
Масаж, що проводиться за допомогою банок або вакуумних масажерів, відрізняється сильним впливом на підшкірно-жировий шар, тому при варикозі використовувати цю техніку не можна.
При вакуумному масажі може статися порушення цілісності судинних стінок, ослаблених внаслідок розвитку венозної патології.
Це загрожує переходом захворювання у важку форму і виникненням супутніх порушень кровообігу.
При вакуумному масажі може статися порушення цілісності судинних стінок, ослаблених внаслідок розвитку венозної патології.
Медовий масаж
Техніка медового масажу припускає виконання рухів високої інтенсивності. Це необхідно, щоб мед впливав на проблемні області якомога ефективніше і посилював кровотік і рух лімфи. Подібна дія на ноги при варикозі може призвести до утворення тромбів, що представляють смертельну небезпеку для здоров’я.
Особливості масажу в період вагітності
Фахівці настійно рекомендують жінкам, які страждають варикозом, відмовитися від будь-яких видів антицелюлітного масажу при вагітності.
У цей період істотно зростає навантаження на кровоносну систему, а наявність проблем з венами лише погіршує становище.
Інтенсивне масажування ніг і сідниць може не тільки спровокувати посилення симптомів хвороби, а й поставити під загрозу нормальний перебіг вагітності.
Єдина підходяща для майбутньої матері техніка позбавлення від целюліту – це самомасаж. При правильному проведенні процедури не принесуть жінці шкоди.
Користь чи шкода: чи можна робити антицелюлітний масаж при варикозі?
- Гладке, красиве тіло без вад – справжня окраса.
- Кожна жінка бажає, щоб її шкіра була еластичною і ніжною.
- Але, на жаль, целюліт і варикоз можуть істотно зіпсувати зовнішній вигляд.
- Прямий взаємозв’язку між цими двома явищами немає, хоча причини їх виникнення однакові – зокрема, нездорове харчування, пасивний і малорухливий спосіб життя, зловживання алкоголем і тютюном, гормональні зміни, неорганізований режим дня, часті стресові ситуації, а також значні коливання маси тіла.
Досить часто варикозне розширення вен і целюліт є супутниками один одного і завдають представницям прекрасної статі величезний дискомфорт як естетичного, так і фізичного характеру.
Грамотний антицелюлітний масаж допоможе усунути багато неприємні симптоми, проте важливо знати про те, як його правильно виконувати при наявності ознак варикозного розширення вен.
Чи можна робити антицелюлітний масаж при варикозі?
Одні вважають, що в даному випадку будь-які види масажу небажані, в той час, як на думку інших, така процедура здатна принести неоціненну користь.
Насправді, антицелюлітний масаж при наявності ознак варикозу виконувати можна, однак попередньо необхідно проконсультуватися з кваліфікованим лікарем, який проаналізує всі індивідуальні особливості пацієнта .
УВАГА: Проводити антицелюлітний масаж при варикозному розширенні вен можна виключно в тих випадках, коли відсутні серйозні ускладнення даного захворювання – наприклад, тромбофлебіт. У профілактичних цілях, а також на ранніх стадіях дана маніпуляція сприятливо діє на стан судин і шкірних покривів.
Навіть на ранніх стадіях захворювання кожне масажне рух має бути легким і м’яким, але досить ефективним для відновлення відтоку лімфи і крові, що є фізіологічними рідинами.
ВАЖЛИВО: Далеко не всі існуючі види антицелюлітного масажу допустимі при варикозі. В даному випадку можна практикувати легку поверхневу форму класичного антицелюлітного масажу, лімфодренажний і гідромасаж. Категорично не припустимі вакуумний і медовий масаж, а також різні прогрівають процедури.
Як бачите, антицелюлітний масаж і варикоз – сумісні поняття, однак варто ознайомитися з інструкцією проведення процедури для того, щоб уникнути ускладнень.
Як правильно виконувати процедуру?
Щоб запобігти травмуванню вен і судин, необхідно виключити будь-посилене і інтенсивний вплив.
Правильна підготовка до масажу – запорука успіху. Тому необхідно приділити належну увагу даному етапу.
- Пацієнт повинен зручно розташуватися в положенні лежачи. Під час процедури його ноги повинні бути трохи підняті – для цього цілком підійде валик, звичайна подушка або згорнуту ковдру.
- Перед тим, як приступити до масування, на шкірні покриви пацієнта потрібно нанести невелику кількість живильного масла з додаванням кількох крапель ароматного ефірного. Це забезпечить додатковий терапевтичний ефект, а також плавність і легкість масажних рухів.
- На самому початку процедури слід виконувати легкі поверхневі погладжування. Для цього руки масажиста повинні прийняти правильне положення – обхопити ногу пацієнта, направивши великі пальці вперед.
- На даному етапі дуже легко і дбайливо стискаючи м’язи, слід плавно рухатися долонею по напряму вгору. Виконувати такі рухи рекомендується близько двох-трьох хвилин.
- На наступному етапі можна приступати до розтирань. Для найбільшої ефективності виконувати їх слід ребром долоні, проте, без істотних зусиль.
- Ділянки тіла, на яких чітко помітні судинні зірочки і виступаючі роздуті вени, необхідно акуратно обходити.
- Після легких розтирань, як правило, переходять до разминаниям. Правильне їх виконання має на увазі незначне стискання шкірних покривів і підшкірної клітковини без прямого впливу на вени, судини і м’язи пацієнта.
- Завершується сеанс антицелюлітного масажу вібруючими рухами.
Для цього по черзі захоплюють невеликі ділянки шкірного покриву тіла разом з підшкірної клітковиною – їх необхідно максимально дбайливо смикати з одного боку в іншу.
Після цього слід знову виконати легкі погладжування, з яких і починалася ця процедура. Така маніпуляція, як посилені хлопки долонею, при варикозному захворюванні заборонена.
Неприпустимим є застосування будь-яких масажних приборів, так як вони можуть сприяти прогресуванню захворювання в результаті впливу на глибокі судини.
Існує кілька важливих правил, які дозволять зробити цю процедуру максимально ефективною і, разом з тим, абсолютно безпечною.
- для масажу найкраще застосовувати масла ялівцю, апельсина або лимона;
- з метою поліпшення відтоку крові і лімфи з нижніх кінцівок, необхідно всі рухи виконувати у напрямку від стоп до пахової області ;
- темп і інтенсивність рухів повинні наростати поступово;
- під час процедури слід бути дуже уважним – як тільки шкірний покрив придбає легкий рожевий відтінок, масаж потрібно припиняти;
- виконуючи процедуру, необхідно уникати всіх ділянок, де розташовуються нерви, вени і судини ;
- починати і завершувати процедуру необхідно плавними погладжуваннями.
Під час курсу масажу слід уникати підвищеного навантаження на вени і судини – для цього рекомендується уникати активних занять спортом, а також відвідування лазні або сауни.
Але важливо враховувати певний ряд протипоказань до її проведення. Вони включають в себе наступні стану здоров’я:
- схильність до виникнення кровотеч різного характеру;
- тромбоз сусідів у анамнезі;
- порушення процесу периферичного кровопостачання;
- порушення діяльності кровоносної системи, пов’язані з недостатністю кровообігу;
- розвиток онкологічних захворювань.
У будь-якому випадку, приступаючи до даної процедури, рекомендується отримати консультацію лікаря – він підбере найбільш оптимальні методики на основі індивідуальних особливостей пацієнта.
Масаж споконвіку є одним з методів лікування від багатьох захворювань. При целюліті і варикозному розширенні вен ця процедура вимагає особливого підходу. Враховуйте всі важливі особливості і будьте абсолютно здорові!
Чи можна робити масаж при варикозі?
Оздоровчий масаж при варикозі – важливий елемент комплексної терапії цього захворювання. Він покращує кровопостачання і трофіку тканин, підвищує м’язовий тонус, сприяє поліпшенню роботи венозних клапанів, перешкоджаючи зворотному току крові.
Оздоровчий масаж при варикозі – важливий елемент комплексної терапії цього захворювання. Він покращує кровопостачання і трофіку тканин, підвищує м’язовий тонус, сприяє поліпшенню роботи венозних клапанів, перешкоджаючи зворотному току крові.
На початковій стадії хвороби антиварікозний масаж ніг покращує мікроциркуляцію крові, знижує навантаження на стінки судин, надає розслабляючу дію на м’язи тіла, знімає втому, біль і напругу в них. Лімфодренажна процедура при варикозної хвороби усуває набряклість ніг, покращує відтік лімфи і крові, зменшуючи наслідки першої стадії варикозного розширення вен.
При наявності генетичної схильності до захворювань вен масаж є відмінною профілактикою хронічної венозної недостатності і варикозного розширення вен.
Курси з 10 процедур 1 раз в півроку надовго відтермінують розвиток хвороби, а їх поєднання з лікувальною фізкультурою підвищить ефект від процедур.
Для масажу можна застосовувати спеціальний крем для зняття больових відчуттів, усунення запалення і зміцнення судин.
Протипоказання
Масаж при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок має такі протипоказання:
- 3 і наступні стадії хвороби;
- декомпенсація хвороби;
- вражені глибокі вени на ногах;
- наявність флебіту, тромбів, тромбофлебіту;
- наявність трофічних виразок.
Перед початком курсу процедур необхідно виконати аналіз на згортання крові.
Крім причин, безпосередньо пов’язаних з варикозної хворобою, протипоказанням для нього є серцева або легенева недостатність, гіпертонія, гострі запальні захворювання.
Перед початком курсу процедур необхідно виконати аналіз на згортання крові. Підвищене згортання також є протипоказанням для масажу. При ускладненій формі хвороби показана тільки рефлекторно-сегментарна масажна техніка попереку.
Який масаж можна робити при варикозі ніг
Першою допомогою при початкових симптомах варикозу є самомасаж.
Найбільш щадні, але ефективні прийоми – погладжування, розтирання, легкі потряхивания. Самомасаж при варикозі потрібно починати з пальців ніг і закінчувати сідничний м’яз. Перед процедурою ноги укладають на рівну поверхню, масажні рухи повинні бути плавними, повільними і легкими. Масажувати зони з видимими змінами вен не можна.
Як зробити лімфодренажний масаж самостійно – Ви можете прочитати тут.
Після процедури необхідно відпочити 20-30 хвилин, попередньо уклавши ноги на піднесення. Потім рекомендується надіти компресійні панчохи для посилення лікувального ефекту.
Чи можливий антицелюлітний масаж для лікування варикозу – питання відкрите. Не всі фахівці-флебологи допускають його використання при варикозному розширенні вен, а для профілактики варикозу антицелюлітний масаж застосовується досить широко. Найбільш популярні такі його види, як медовий, Вакуумний, баночний і лімфодренажний.
Вакуумні процедури категорично протипоказані при варикозі, оскільки може призвести до пошкодження крихких судин. Це стосується і масажних рухів за допомогою банок. Баночний і вакуумний масаж застосовуються в якості превентивного заходу, але тільки в тому випадку, якщо ознаки варикозу повністю відсутні, а згортання крові знаходиться в межах норми.
Гідромасаж застосовують для лікування і профілактики варикозу стоп.
Для лікування варикозу на початкових стадіях і при судинній сітці фахівці рекомендують використовувати лімфодренаж в області змін.
Масажні руху в даному випадку спрямовані у напрямку струму лімфи. Вони повинні бути м’якими, хвилеподібними. При варикозі застосовують такі прийоми, як погладжування, колоподібні руху.
Рубають, вібруючі, поплескують руху знаходяться під забороною.
Лімфодренаж при варикозі стимулює нейрорецептори, покращує мікроциркуляцію крові в тканинах, знімаючи судинні спазми, покращуючи тонус і еластичність шкіри. Лімфодренаж може проводитися за допомогою спеціального апарату, що створює тиск повітря різної сили, дренажних чобіт або комбінезона.
Такий вид впливу, як гідромасаж небажано використовувати самостійно, так як для визначення сили впливу необхідна допомога фахівця. Гідромасаж застосовують для лікування і профілактики варикозу стоп.
Для стоп можна застосовувати і самомасаж: після ножний ванночки ступні масажують легкими рухами від пальців до щиколотки.
Медовий масаж
Медовий масаж при варикозі надає стимулюючу дію на м’які тканини, покращує трофіку і гемодинаміку. Але активні масажні руху, які часто застосовують для цієї процедури, можуть пошкодити хворі судини. Протівоварікозний ефект можливий, якщо використовувати допустимі при цій хворобі масажні прийоми.
Техніка тайського масажу заснована на прийомах акупунктури. При варикозі неприпустимо вплив на область ураження колінами, ліктями і чимось ще, крім пальців рук. На 0 і 1 стадії хвороби вплив руками повинно бути акуратним і дбайливим, на більш пізніх стадіях тайську техніку не застосовують.
Вісцеральний масаж
Вісцеральний масаж внутрішніх органів при варикозному розширенні вен ніг проводять з метою усунення венозного і лімфоїдного застою в області малого тазу, зняття спазмів з центральних кровоносних судин. Усунення застійних явищ в вісцеральної області стимулює оздоровлення всього організму, в тому числі судин нижніх кінцівок. Застосовують дозоване продавлювання живота руками.
Апаратний масаж
Апаратний або LPG масаж являє собою різновид вакуумного: спеціальний прилад оснащений манипулой – камерою, в яку за допомогою вакууму втягується шкірна складка, всередині камери в різних напрямках рухаються ролики, розминаючи підшкірно-жирову клітковину. Підсилює ефект вакуумна пульсація.
Інтенсивність впливу при використанні LPG-апарата унеможливлює його використання при варикозної хвороби. Проведення цієї маніпуляції можливо тільки в якості профілактики варикозу і на першій стадії прояви його клінічних ознак.
Апаратний масаж ефективно знижує навантаження на венозні стінки, нормалізує венозний кровотік, надає лімфодренажний ефект.
Абсолютним протипоказанням для застосування цього виду лікувального впливу є тромбофлебіт і прийом гепарину для лікування варикозу.
Масажери для ніг при варикозі
При варикозі можна використовувати механічні масажери: обертові ролики на ручці, масажний килимок, тапочки з пружними гранулами на устілці або інші подібні пристосування, що впливають на рефлексогенні точки ступень. Вони доступні для самостійного використання і досить ефективні.
Застосування механічних пристроїв для впливу на стопи практично не має протипоказань.
Крім механічної дії на активні точки стоп, популярні масажні електроприлади здатні відтворювати такі прийоми, як розминка, компресія, вібрація. Вони надають фізіотерапевтичне вплив – інфрачервоне опромінення, магнітотерапію та інші. Такі прилади бувають ручними і стаціонарними, можуть впливати тільки на ступні або на ноги повністю.
Популярне пристосування для маніпуляцій на ногах при варикозі – вібромасажер.
Застосування цього приладу для стимуляції біоактивних точок на стопах дозволяє зменшити біль в ногах, позбутися від тяжкості в них, поліпшити кровообіг, повернути рухливість в суглобах.
Вібромасажер діє в двох напрямках – прогріває і масажує литкові м’язи і стопи, посилюючи приплив крові, відновлюючи обмінні процеси в тканинах.
Лімфодренажний масаж при варикозному розширенні вен
Лімфодренаж при варикозі – один з методів терапії, спрямований на значне полегшення стану пацієнта. Варикозне розширення вен – серйозна проблема, з якою стикається більше 40% населення.
Люди, що ведуть малоактивний сидячий спосіб життя або професійні спортсмени, вени яких страждають через надмірні навантаження, в певний момент помічають, що у них починають сильно боліти ноги. Існує маса симптомів, при прояві яких можна говорити про варикозі.
Щоб полегшити стан, використовується лімфодренажний масаж.
Важливо, щоб процедуру проводив професіонал, інакше наслідки можуть бути плачевними. Існує безліч різновидів масажу ніг. Деякі з них категорично протипоказані при захворюваннях судин. Інші, навпаки, дають позитивний результат при лікуванні. Варто розібратися, які методи, техніки фізіотерапії використовувати для позбавлення від недуги і його проявів.
Що це таке
Лімфодренажний масаж при варикозі ніг використовується багатьма фахівцями, як один з основних засобів супутньої терапії. На нашу організму циркулює не тільки кров, але і лімфа. Ця рідина омиває всі органи, внутрішні системи.
Гесперидин – інструкція із застосування, відгуки та аналоги
При правильній її циркуляції людина добре себе почуває, але іноді лімфа накопичується біля внутрішніх органів, особливо, де розвиваються запальні процеси, виникає набряклість тканин. Щоб позбутися від такого прояву, проводиться ніжний акуратний масаж.
Досвідчені масажисти, у яких є медична освіта, знають, по яких каналах і потокам лімфа циркулює по організму, тому вони дотримуються чіткої техніки масажу, не порушуючи роботу внутрішніх органів і систем.
Лімфа виконує безліч корисних функцій в організмі. Саме ця рідина забезпечує захисну функцію, допомагає боротися з вірусами і бактеріями. При варикозному розширенні вен ці функції порушуються. Щоб відновити роботу внутрішніх органів і призначається масаж. Він виконує наступні функції:
- Забезпечує відтік лімфи від уражених вен;
- Знімає біль, відчуття розпирання в кінцівках;
- Зменшує запальні процеси;
- Полегшує загальний стан пацієнта.
Щоб домогтися такого результату, необхідно знайти хорошого масажиста і попередньо проконсультуватися з лікарем. Лікуванням варикозного розширення вен займається вузький фахівець – флеболог. Отримайте розгорнуту консультацію щодо методів супутньої терапії і підберіть оптимальний варіант лікування.
Існує кілька стадій розвитку варикозного розширення вен. На початковому етапі у пацієнта немає ніяких зовнішніх проявів. Періодично з’являється біль в області гомілок.
Ще один симптом початковому ступені хвороби – незначна набряклість ніг.
Якщо вас нічого не турбує, але в області щиколоток помітні сліди від шкарпеток, варто звернути на це увагу і відвідати флеболога в профілактичних цілях.
На цьому етапі лімфодренаж при варикозі ніг дасть відмінний результат. Велика ймовірність того, що медикаментозна терапія не буде потрібно зовсім.
Наступна стадія розвитку характеризується дрібною судинної сіточкою на ногах. Це помітно під колінами, де шкіра особливо тонка. Лімфодренажний масаж проводити можна, але під наглядом фахівця, і уникаючи уражених ділянок.
На наступній стадії великі вени випирають крізь шкіру, помітні вузли і шишки. Нерідко ця стадія вимагає оперативного втручання. У гострий період розвитку недуги від масажу і інших фізіологічних процедур варто відмовитися.
Знаючи такі прості правила, ви зможете стежити за станом здоров’я, своєчасно реагувати на найменші зміни в загальному стані і не допустити розвиток серйозних недуг з численними негативними наслідками.
Користь процедури
Користь лимфодренажного масажу при варикозному розширенні вен складно переоцінити. Він надає комплексну дію на системи і функції організму:
- Є профілактичним засобом – якщо двічі на рік проходити курси розслабляючого і лимфодренажного масажу всього тіла, то ймовірність розвитку варикозу зменшується в кілька разів;
- Відмінно позбавляє від болю – масаж можна використовувати замість традиційних нестероїдних і стероїдних знеболюючих препаратів;
- Відновлює кровопостачання, розігріває тканини, перешкоджає запальним процесам;
- Перешкоджає розвитку тромбофлебіту – негативного наслідки варикозу.
Методи лікування варикозу після пологів
Існують і інші переваги масажу, але досягти бажаного ефекту можна тільки в тому випадку, якщо всі маніпуляції будуть проводитися фахівцем з медичною освітою. Коли ви записуєтеся на масаж, обов’язково попросіть масажиста надати диплом, щоб переконатися в його кваліфікації.
Протипоказання і обмеження
Багато пацієнтів цікавляться, чи можна при варикозі робити лімфодренажний масаж. Відповідь на це питання залежить від поточного стану конкретного пацієнта. У більшості випадків такий метод фізіотерапії не заборонений, але в гострий період розвитку недуги краще відмовитися від додаткових навантажень.
Існують і абсолютні протипоказання. До цього переліку входить:
- Тромбофлебіт кінцівок;
- Наявність онкологічних захворювань;
- Схильність до кровотеч;
- Гнійний сепсис.
Тромбофлебіт кінцівок Схильність до кровотеч Наявність онкологічних захворювань Гнійний сепсис
У список відносних протипоказань входить розвиток запальних процесів, інфекційні захворювання в гострій фазі, вагітність, підвищена температура тіла. Після стабілізації стану і позбавлення від таких симптомів можна записуватися на масаж.
Масаж при варикозі у вагітних
Нерідко з проблемою варикозу стикаються вагітні. Цей стан провокується природними факторами.
Через надмірне навантаження на організм кров циркулює швидше, навантаження на стінки судин зростає, вони розтягуються. Після пологів стан приходить в норму.
У рідкісних випадках варикозне розширення вен продовжує турбувати жінку. Це можливо лише після численних вагітностей.
Майбутні мами стикаються з неприємними відчуттями, але їм лімфодренажний масаж в класичному вигляді протипоказаний. Щоб позбутися від болю, почуття тяжкості в кінцівках, можна проводити легкий розслабляючий масаж.
Спеціаліст ознайомить вас з його технікою, і ви зможете допомагати собі самостійно в домашніх умовах. А після пологів і відновного періоду бажано пройти курс лімфодренажного масажу в профілактичних цілях.
При вагітності полегшити загальний стан і поліпшити кровообіг допоможуть спеціальні компресійні панчохи і колготи. Вони підбираються індивідуально. Зверніться для цього до свого акушера-гінеколога. Спочатку ходити в панчохах незручно, але з часом вагітні звикають і відчувають помітне поліпшення загального стану.
Види
Лімфодренажний масаж ніг при варикозі проводиться декількома способами. Він буває ручним і апаратним. Перший спосіб більш поширений. Вплив на тканини і лімфатичні струми здійснюється руками. Спеціаліст тисне з певною силою, щоб не доставляти сильний біль пацієнтові, але і домогтися бажаного ефекту. Переваги ручного масажу:
- Можна регулювати силу впливу на тканини;
- Менша вартість курсу фізіотерапії;
- Враховуються індивідуальні особливості пацієнта.
Єдиним недоліком такого масажу є те, що при низькій кваліфікації майстра велика ймовірність нанесення шкоди здоров’ю пацієнта, тому слід ретельно і уважно вибирати масажиста.
Апаратний лімфодренажний масаж проводиться за допомогою спеціалізованого обладнання. До ніг прикладається спеціальна насадка, всередині якої створюється вакуум. Шкіра втягується, здійснюється інтенсивний вплив на тканини і органи. Використовувані апарати мають кілька режимів роботи, але не завжди їх можна правильно налаштувати з урахуванням особливостей стану здоров’я пацієнта.
Апаратні технології бажано застосовувати лише в профілактичних цілях. Для лікування варто вибирати ручний масаж.
Правила проведення
Існують чіткі правила проведення сеансу лікувального масажу. Спочатку тіло пацієнта розігрівається. На цьому етапі не можна робити інтенсивних рухів. Кінцівки акуратно погладжувати. Таким способом забезпечується приплив крові до тканин. Вони стають більш еластичними і податливими.
Кожен рух ведеться по певних лініях. Ці схеми вивчаються під час навчання техніці масажу. Якщо роботу виконує некваліфікований спеціаліст, замість зменшення набряклості тканин, він може викликати ще більше скупчення лімфи, її застій.
Це ще одна причина, по якій звертатися потрібно до професіоналів.
Лікуємо варикоз за допомогою уколів
Будь-масаж – це серйозне навантаження на організм, тому проводити його можна, тільки коли пацієнт себе добре почуває. У гострий період розвитку варикозу, при інфекційних захворюваннях, підвищенні температури тіла від такого впливу краще відмовитися.
Під час масажу з організму виводиться значний обсяг рідини. Її необхідно поповнити. Після процедури бажано якийсь час нічого не їсти, а пити можна теплу воду, неміцний чай. На період лікування доведеться відмовитися від кави, газованих напоїв, алкоголю.
Особливості самомасажу
Якщо ви хочете освоїти техніку самомасажу, щоб робити його в домашніх умовах, потрібно попросити фахівця, щоб він розповів про особливості цього процесу. Зняти напругу з області ніг, почуття розпирання зсередини і сильного печіння допоможе тривале утримання кінцівок на рівні вище голови.
Прийшовши додому з роботи, ляжте на ліжко, а ноги закиньте на високу подушку, спинку крісла. Полежте якийсь час в такому положенні. Після цього потрібно розігріти тканини. Погладжують обробіть гомілки і стегна. Можна використовувати кругову техніку, ведучи лінії за годинниковою стрілкою. Не потрібно старатися. Просто гладьте себе.
якщо справжній професійний масаж іноді викликає дискомфорт, то при самомасаж ви повинні відчувати тільки позитивні емоції.
Головне правило будь-якого фізіологічного впливу – якщо ви відчуваєте біль, дискомфорт, то варто відразу припинити сеанс. Якщо неприємні відчуття не зникають з часом, зверніться до лікаря.
Де роблять
Якщо вам потрібен лімфодренажний масаж при варикозі кінцівок, бажано звернутися за допомогою в поліклініку. У великих амбулаторіях працюють масажисти. Прийом там ведеться за попереднім записом. Є такі майстри і в реабілітаційних центрах. Небажано звертатися в звичайний салон краси. Тутешні працівники можуть виконати антицелюлітний масаж, а з лікувальним не впораються.
Проконсультуйтеся з флебологом. У вузьких фахівців часто є контакти хороших масажистів і фізіотерапевтів. Якщо він дозволить пройти курс такого впливу і дасть рекомендації, можна сміливо звертатися за допомогою до експертів.
Лімфодренажний масаж після флебектоміі
Іноді єдиним методом позбавлення від варикозного розширення вен є флебектомія. Хірургічне втручання проводиться малоінвазивним способом. У кінцівках робиться лише кілька проколів, через які вирізаються уражені ділянки вен. Формується нова система кровотоку.
Після операції відновлення займає небагато часу, але в цей період сильно набрякають ноги. Пацієнти цікавляться, чи можна лімфодренажний масаж при варикозі після операції. Відповідь на це питання негативна. До моменту повного відновлення не варто навантажувати організм.
Через сильний зовнішнього впливу висока ймовірність внутрішньої кровотечі.
Лімфодренажний масаж при варикозі дає позитивні результати, полегшує загальний стан пацієнтів, використовується в профілактичних цілях, але його потрібно правильно проводити. При порушенні техніки масажу можливі негативні наслідки. Варто відповідально підходити до вибору фізіотерапевта або реабілітолога.