Як збільшити товщину ендометрія, щоб завагітніти

Роль ендометрія для успішного зачаття. Норма товщини ендометрія по днях циклу. Причини потовщення і стоншування ендометріального шару. Як можна наростити.

Показники його товщини фіксуються при підготовці до вагітності, також будучи важливими параметром для виявлення можливих патологій.

Крім того, товщина ендометрію, виявлена ​​перед зачаттям, дозволяє зробити прогноз виношування і уникнути небажаних збоїв.

Що таке ендометрій матки

Ендометріальний шар – внутрішня вистилання маткової порожнини. Ендометрій являє собою слизову оболонку, що складається з епітеліальної тканини з розвиненою мережею капілярів, протоками залоз і строми (сполучної тканини, яка виконує опорну функцію).

Головна функція ендометрія – закріплення на стінці матки заплідненої яйцеклітини. Шар змінює товщину і ступінь розвиненості в залежності від періоду менструального циклу жінки. Також виконує бар’єрну функцію, перешкоджаючи формуванню спайок стінок матки.

Роль наростання ендометрія для настання вагітності

Слизова матки посилює виділення секрету відразу після запліднення і протягом усього терміну вагітності підтримує життєзабезпечення плода.

Потовщення ендометріального шару відбувається під впливом розгалуження судин і посилення кровообігу, а також збільшення вироблення естрадіолу для дозрівання залоз. Подальшим дозріванням слизова матки зобов’язана підвищенню рівня прогестерону, що запускає процес формування плаценти, повноцінно подає кисень і необхідні для розвитку речовини зародку.

На початку менструального циклу

На початку стандартного 28-денного менструального циклу товщина ендометрію знижується з 5-9 мм (1-2 дні) до 3-5 мм (3-5 дні). Фаза кровотечі проходить від стадії десквамації до стадії регенерації.

В період овуляції

перед менструацією

Перед менструацією настає фаза секреції, коли ендометріальний шар потовщується до 10-16 мм (15-23 дні), досягає свого максимуму до 18 мм і починає підготовку до відторгнення незначним витончення до 12-14 мм (24-28 дні).

Чому виникає потовщення?

Потовщення ендометрія (гіперплазія) являє собою розростання шару, що перевищує норму, через гормонального збою.

Підвищення вироблення естрогену і дефіциту прогестерону призводять до розростання ендометріального шару з частим виходом за порожнину матки, що призводить до аномалій функціонування всієї репродуктивної системи.

Частим наслідком гіперплазії є зниження ймовірності успішної імплантації плоду на стінку матки або неможливість завагітніти через відсутність овуляції.

Причини тонкого ендометрія

Причини недостатньої товщини ендометріального шару діляться на три основні групи:

Дисфункції ендокринної системи:

• гормональний збій, який призводить до зниження рівня прогестерону;
• вроджені або хронічні хвороби ендокринної системи;
• дисбаланс вироблення гормонів залозами внутрішньої секреції, що не відповідає нормам фаз менструального циклу.
• Гінекологічні захворювання:
• хронічні або придбані патології репродуктивної системи (ендометрит, ендометріоз, міома, інфекції, новоутворення та ін.);
• наслідки операцій на матці, сечовому міхурі, прямій кишці;
• недорозвинення м’язів таза, що приводить до недостатнього кровопостачання внутрішніх органів.
• Наслідки неправильного підбору або використання методів контрацепції:
• гормональні зміни після використання оральних контрацептивів;
• зміни матки, викликані застосуванням внутрішньоматкової спіралі;
• ушкодження ендометріального шару в результаті неакуратно проведеного діагностичного обстеження або аборту.

Нормою товщини ендометрія, готового до зачаття, вважаються значення від 9 мм до 1,5 см. На початку вагітності ендометріальний шар має таку товщину і розростається до 2 см до п’ятому тижні виношування.

Який мінімальний розмір?

Як перевірити товщину?

Ендометрій досліджується методом УЗД-діагностики. Лікар проводить завмер як товщини шару, так і його стану. При необхідності подальшого дослідження пробу слизової можуть взяти методом мазка.

Велика різниця: розмір ендометрія для зачаття природним шляхом без гормональних препаратів

Успішне запліднення і прикріплення яйцеклітини до стінки матки можливо при широкому діапазоні товщини ендометріального шару. Нормативи дають значення, варійоване в два рази (від 7 мм до 14 мм).

Природне протікання вагітності має на увазі перебудову всього організму, включаючи ендокринну систему, яка підтримує формування з ендометрія плаценти виробленням гормонів. При цьому застосування додаткових препаратів зовсім не обов’язково. У кожному індивідуальному випадку питання медикаментозної підтримки вирішує лікар.

Як наростити тонкий ендометрій?

Методи гормональної терапії

Лікар призначає гормональну терапію в двох випадках:

• Коли спеціальні заходи з нарощування ендометрію необхідні через брак гормону прогестерону.
• Коли гормональний комплекс покликаний зберегти наявний ендометріальний шар і уникнути розвитку запалень або аборту.

У першому випадку допомагає призначення препаратів, що стимулюють вироблення прогестерону. Їх застосування за схемою, прописаною лікарем, і зі своєчасним контролем дозволяє наростити ендометрій вже через пару місяців.

У другому випадку гормональна терапія призначається в комплексі з антибактеріальними і протизапальними препаратами. Нарощування «плодової подушки» займає більшу кількість циклів, перші результати діагностуються через півроку. Крім того, наслідком лікування інфекцій, запалень і операцій по вискоблювання може стати неможливість зачати навіть при нормальній товщині ендометрію.

Медикаменти, які застосовуються найчастіше

• У першій половині циклу медикаментозне вплив спрямований на підвищення рівня гормону естрадіолу, який покликаний посилити активність залоз ендометріального шару. Цьому процесу допомагають таблетки Фемостон, Прогінова, гелі Естрожель, Дивігель, ін’єкції Естрадіолу.
• У другій половині циклу застосовуються засоби, що містять прогестерон, спрямовані на дозрівання ендометрія. Довели свою ефективність препарати Дюфастон, Утрожестан.

Альтернативна народна медицина

Щоденне харчування, що сприяє підтримці і нарощуванню товщини ендометрія, має включати:

• Вітамін C (цитрусові, чорна смородина, ківі, солодкий перець). Особливою популярністю користуються ананас і грейпфрут.
• Вітамін E (зернові культури, висівки, рослинна олія, овочі). Також цим вітаміном багаті листя малини, з яких можна заварити чай на будь-який смак.
• Саліцилати – похідні саліцилової кислоти, що перешкоджають тромбоутворення (мед, полуниця, малина, сухофрукти). Також саліцилати містяться в багатьох прянощах: имбире, кориці, тим’яну, паприці, шавлії.
• Жирні кислоти омега-3 (лосось, тунець, горіхи, олія льону).
• Відвари трав борової матки і червоною щітки. Настої цих трав обов’язково застосовуються в строгому дозуванні, узгодженої з лікарем.

Заходи щодо активізації кровообігу:

• Голкотерапія. Голковколювання є старокитайської технікою, яка пропонує лікування будь-якої хвороби організму точковою дією голок на певні точки тіла. Повинен виконати фахівець.
• Гірудотерапія (лікування медичними п’явками). Проводиться в умовах стаціонару.
• Фізичні вправи на прес. Спосіб викликає приплив крові до органів малого тазу, але має ряд протипоказань, тому вимагає консультації з лікарем.

Що робити, якщо не виходить наростити?

Бувають випадки, коли ендометрій виявляється нечутливий до яких вживає спроб збільшити його товщину.

Навіть на тонкому ендометрії можливе зачаття, і якщо діагностувати вагітність якомога раніше, то підтримати ендометріальний шар і заповнити його функціонування може укол хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЛ).

Ін’єкції гонадотропіну використовують для стимуляції процесу овуляції, але його дія здатне вплинути і на формування плаценти. Укол ХГЧ – часта профілактична процедура при проведенні екстракорпорального запліднення (ЕКЗ), що збільшує шанси на успішну імплантацію плоду.

Методи нарощування ендометрію до нормальних показників різноманітні. Якщо довірити планування вагітності лікаря-репродуктолога, то можливі відхилення в розвитку ендометрія не стануть перешкодою для зачаття. Досвідчений лікар завжди підбере індивідуальну схему заходів щодо потовщення ендометріального шару для швидкого зачаття і легкої вагітності.

Як наростити ендометрій

Ендометрієм називають слизову оболонку матки жінки, в яку імплантується ембріон, тобто, це місце, де відбувається зачаття. Багато жінок не можуть завагітніти через те, що слизовий шар занадто тонкий. У подібній ситуації треба відновити нормальну товщину ендометрія. Давайте розберемося, як його наростити, щоб завагітніти.

Чому не росте ендометрій

Цей шар тканини виконує дуже важливу функцію. Туди кріпиться плодове яйце. Ендометрій створює правильні умови для розвитку зародка. Як тільки відбулося зачаття, в ньому збільшується кількість залоз і кровоносних судин, які згодом стають частиною плаценти. Вони забезпечують харчування плода киснем і корисними речовинами. Щоб зачаття сталося, ендометрій повинен бути нормальної якості, товщини, структури, ступеня зрілості. Однак він може не рости природним шляхом через такі причин:

1. Вроджені патології. При таких відхиленнях в організмі не виробляються певні гормони, для того щоб наростити ендометрій, або їх кількість недостатньо.
2. Порушення гормонального фону. При деяких з них не відбувається природне зростання ендометрія по днях циклу. У нормі ж весь період товщина шару слизової оболонки поступово збільшується і так само зменшується.
3. Погане кровопостачання матки. Таке явище може бути наслідком травми, запалення, захворювань органів малого таза, аборту. При останньому ендометрій пошкоджується в результаті вискоблювання. Це істотно зменшує шанси жінки завагітніти в майбутньому.
4. Гіпоплазія матки. Так називається невідповідність розмірів органу віковій нормі. При цій патології шар слизової оболонки потрібно наростити.

Як збільшити ендометрій при плануванні вагітності

Якщо слизова оболонка тонша 7-10 мм, то ймовірність імплантації плодового яйця дуже низька. При її недостатній товщині вагітність може завмерти або станеться викидень.

Щоб захистити себе від цих неприємностей, потрібно з’ясувати, як наростити ендометрій для зачаття. Для цього застосовуються різні способи: лікування гормональними і іншими лікарськими препаратами, фізіотерапевтичні процедури.

У деяких випадках допомагають народні рецепти.

Препарати, що допомагають завагітніти

Процес зростання слизової тканини безпосередньо пов’язаний з гормонами.

Якщо ви хочете з’ясувати, як швидко наростити ендометрій, то зверніть увагу на гормональні препарати, Вони забезпечать саме швидке настання результату.

Однак самостійний прийом таких ліків категорично заборонений, потрібно спочатку обов’язково проконсультуватися з фахівцем. Тим, хто не розуміє, чим наростити ендометрій, допоможуть такі препарати:

• ліки з естрадіолом в основі;
• препарати для підвищення рівня естрогену;
• медикаменти з прогестероном.

Прогінова для нарощування ендометрію

У складі препарату є естрогени, естрадіол. Прийом Прогінова сприяє поліпшенню кровообігу в матці. Ліки рекомендується пити дівчатам, у яких раніше траплялися викидні, для відновлення. Прийом Прогінова – один з найважливіших етапів підготовки до ЕКЗ, перед яким збільшення ендометрію необхідно. Препарат дозволено поєднувати з іншими ліками.

Як правильно наростити ендометрій за допомогою Прогінова, щоб завагітніти? Спосіб прийому визначає лікар. Є такі варіанти:

1. Циклічний. Прогінова п’ють по 1 таблетці три тижні поспіль в один і той же час, 7 днів пропускають, потім повторюють курс.
2. Безперервний. Таблетки приймають безупинно.

Лікування препаратом Прогінова не рекомендоване при:

• вагітності терміном більше двох місяців;
• грудному вигодовуванні;
• прийомі медикаментів з естрогеном;
• вагінальних кровотечах;
• пухлинах;
• хворобах печінки, жовчного міхура;
• цукровому діабеті.

Дивігель при зниженому естрадіолу

Цей препарат призначають тим, хто шукає способи, як поліпшити ендометрій для зачаття. Він містить естрадіол – синтетичний аналог естрогену.

Дивігель не тільки утолщает слизову оболонку матки, а й змушує активніше функціонувати сам орган, піхва, молочні залози і маткові труби. Препарат використовують раз на добу, строго в один і той же час. Гель наносять на чисту шкіру плечей, передпліч, низ живота, сідниці, поперек.

Дозу визначає лікар. Дівігель не можна мазати запалені ділянки, груди, слизові оболонки. Він застосовується тільки за призначенням фахівця.

Дивігель не можна використовувати при:

• цукровому діабеті;
• пухлинах або запаленнях статевих органів і грудей;
• схильності до утворення тромбів;
• пухлини гіпофіза;
• матковій кровотечі;
• порушеннях жирового обміну;
• вагітності та годуванні груддю;
• хворобах печінки, нирок.

Як приймати Гормель при плануванні вагітності

Це гомеопатичні ліки в формі крапель, прийом якого активізує вироблення естрогену. До складу входять тільки натуральні компоненти і спирт.

Як наростити ендометрій, приймаючи Гормель? Розводите 10 крапельок препарату в половині склянки води і пийте за півгодини-годину до їжі тричі на добу.

Як правило, на додаток до Гормель призначають і інші ліки з натуральним складом. Курс лікування становить від місяця до трьох.

Гормель не рекомендується пити при:

• вагітності;
• годуванні грудьми;
• хворобах печінки;
• травмах або патологіях головного мозку.

Нарощування ендометрія народними засобами

Вибираючи спосіб, як збільшити товщину ендометрія, скористайтеся такими рецептами:

1. Після місячних до середини циклу приймайте відвар червоною щітки, а потім борової матки. Щоб приготувати напій, потрібно столову ложку трави залити склянкою окропу. Наполягайте 4 години. Вживайте отримані суміші чотири рази на добу з однаковим проміжком часу. Борову матку ще можна наполягти на спирту або використовувати для спринцювання.
2. Відмінними помічниками в нарощуванні ендометрія є свіжі ананаси. Потрібно просто з’їдати один фрукт в день. При тонкому ендометрії допомагає вживання в їжу цитрусових, червоних яблук, меду. Якщо ви будете їсти вишні, журавлину, полуницю або виноград, а також лосось, скумбрію, тунець і анчоуси, це теж сприятливо позначиться на якості ендометрія.
3. Готуйте і пийте відвари з листя малини, омели, буркуну або конюшини. Можете використовувати для цих цілей липу, хміль або солодку, шавлія, корінь селери, любистку, лепехи або борщівника.
4. Для приготування страв використовуйте такі спеції, як каррі, імбир, паприка. Підійдуть кріп, чебрець, м’ята і кориця.
5. Виконуйте гімнастику для накачування преса, вправи Кегеля, займіться танцями.

Як наростити тонкий ендометрій для зачаття

Основне її завдання – створення сприятливих умов для імплантації плодового яйця. Середня нормальна товщина ендометрію – 7 мм. І потовщення, і витончення даного шару призводить до невдач в плані зачаття.

Однією з поширених патологій слизової оболонки матки є її витончення. Тонкий ендометрій у жінок репродуктивного віку найчастіше викликає безпліддя. Чи можливо збільшити ендометрій і як це зробити?

трохи фізіології

У нормі ендометрій складається з двох шарів – базального і функціонального.

Основна особливість ендометрія – дуже висока чутливість до щомісячного зміни гормонального фону.

Новий менструальний цикл починається з відторгнення функціонального шару слизової оболонки. Зовні це проявляється менструацією. Концентрація гормонів при цьому знаходиться на функціональному мінімумі.

Після закінчення менструації починає поступово підвищуватися концентрація естрогену, який відповідає за ріст ендометрію. Функціональний шар поступово відновлюється – це регенераторная фаза менструального циклу.

Одночасно в одному з яєчників дозріває фолікул.

На місці фолікула, що лопнув виникає жовте тіло, що виробляє прогестерон.

Під його впливом в ендометрії починається дозрівання залоз – слизова оболонка готується до імплантації заплідненої яйцеклітини.

Якщо зачаття не настала, рівень прогестерону і естрогену починає поступово знижуватися. Як тільки він досягне мінімуму, функціональний шар знову почне відторгатися. Розпочнеться новий менструальний цикл.

Причини тонкого ендометрія

На сьогоднішній день медики виділили кілька основних факторів, які впливають на товщину ендометрія.

До основних з них відносяться:

• гормональний дисбаланс;
• порушений кровообіг в матці;
• травми матки, в тому числі оперативні втручання;
• аномалії розвитку;
• хронічні запальні процеси в матці;
• тривалий і безконтрольний прийом протизаплідних засобів;
• обтяжена спадковість.

Якщо говорити узагальнено, то за товщину ендометрія відповідає гормон естрадіол. Якщо концентрація цього гормону занадто низька, то слизова оболонка матки буде истончена.

Як правило, гінекологи рекомендують перевірити весь гормональний профіль. Це дає більш повне уявлення про стан здоров’я пацієнтки.

При наявності відхилень доктор порадить провести стимуляції овуляції або корекцію гормонального фону.

Ще одна причина гормонального дисбалансу, що заважає збільшити ендометрій – відсутність або недостатня кількість рецепторів до естрадіолу.

Причиною порушення кровообігу може бути низький кровотік, а також патологічні зміни вен малого таза. Для підтвердження діагнозу потрібна консультація флеболога. Він же і призначає лікування.

З оперативних втручань найбільш вагомою причиною тонкого ендометрія є часті вискоблювання і аборти. Пошкодження базального шару унеможливлює регенераторні процеси. Як наслідок, – слизова оболонка стоншується.

До аномалій розвитку матки відносяться дворога матка, сідлоподібна, з перегородками. Крім того, витончення ендометрію може спостерігатися при миомах, поліпи, спаечном процесі.

Підтверджують діагноз за допомогою ультразвукового дослідження. У спірних і скрутних ситуаціях рекомендують комп’ютерну або магнітно-резонансну томографію.

Лікування оперативне або консервативне, в залежності від ситуації.

Хронічні запальні процеси в слизовій оболонці матки можуть призводити до її витончення. Як правило, точний діагноз ставлять після гістероскопії з біопсією і патоморфологічного дослідження біоптату.

Тривалий прийом оральних контрацептивів або інших статевих гормонів без рекомендації лікаря і належного контролю призводить до порушення гормонального балансу в організмі і, як наслідок, витончення ендометрію.

Роль спадковості при тонкому ендометрії вивчена недостатньо. Проте деякі автори стверджують, що вона відіграє важливу роль.

Симптоми і ознаки тонкого ендометрія

Найчастіше жінки з тонким ендометрієм скаржаться на нерегулярний менструальний цикл. Місячні приходять з затримкою або занадто рано. Виділення мізерні, тривають один-два дня.

Нерідко виділення мають вигляд мажуть. Основна причина, по якій пацієнтки звертаються до лікаря – неможливість зачаття.

У тих рідкісних випадках, коли зачаття все ж настає, вагітність закінчується викиднем на ранніх термінах.

діагностика

Діагностика тонкого ендометрія базується на трьох принципах:

• опитування пацієнтки;
• гінекологічний огляд;
• додаткове обстеження.

При опитуванні доктор деталізує всі скарги, уточнить їх характер, час і можливу причину появи, динаміку. Потім відбудеться гінекологічний огляд, в ході якого лікар може виявити деякі причини тонкого ендометрія, наприклад, недорозвинення матки або вроджені аномалії.

З додаткових методів дослідження застосовують:

• мазки на флору;
• лабораторні методи, що дозволяють ідентифікувати збудника інфекційних захворювань;
• тести на визначення рівня гормонів в крові;
• ультразвукової огляд;
• КТ;
• МРТ;
• гістероскопія;
• діагностична лапароскопія.

Спираючись на результати додаткових методів дослідження, доктор поставить остаточний діагноз і призначить лікування.

лікування

Перше, що потрібно зробити – трохи змінити спосіб життя. Щодня виконуйте фізичні вправи – вони підсилюють кровотік в матці і допомагають наростити слизову. Навіть невелика фізична активність (біг, вправи на прес, плавання) протягом півгодини допомагає поліпшити ситуацію. Якщо через роботу ви змушені довго сидіти, постарайтеся вставати і ходити по 3-5 хвилин на годину.

Зверніть увагу на ваш сон – він повинен тривати не менше 7-8 годин на добу. Справа в тому, що баланс естрогену і прогестерону відновлюється саме під час сну. Лягайте і вставайте в один і той же час, приблизно в 10-11 вечора.

Не дивіться в ліжку телевізор, і не читайте книги – спальня повинна асоціюватися тільки зі сном. Виробіть певні звички, які допоможуть вам засипати. Це може бути теплий душ, сеанс масажу та інші своєрідні ритуали.

Найкраще засипати в прохолодній і темній кімнаті.

Постарайтеся знизити рівень психоемоційних навантажень. Хімічні речовини, що виробляються під час стресу, підвищують тонус кровоносних судин і порушують гормональний баланс.

Як наслідок, – погіршується кровотік в матці, ендометрій стоншується. Якщо повністю позбутися від стресів неможливо, постарайтеся переглянути своє ставлення до них, використовуйте різні методи релаксації, наприклад, йогу, ароматерапію.

Це допоможе зміцнити здоров’я і наростити ендометрій.

Змініть раціон. Наше харчування значно впливає на можливість зачаття. Збільште кількість цільнозернових продуктів, свіжих овочів і фруктів, особливо багатих вітаміном С, нежирних сортів м’яса і риби. Максимально обмежте або зовсім виключіть вживання трансжирів і оброблених продуктів. Строго дозуйте кількість простих вуглеводів, і ви зможете наростити слизову оболонку.

Збільшить кількість вітаміну Е в раціоні. Друга назва речовини – токоферол, або вітамін плодючості. Знайти його можна в різних видах горіхів, сирих насінні гарбуза, соняшнику і кунжуту, Мангольд, шпинаті, листової гірчиці, петрушці, авокадо, оливки, практично у всіх рослинних оліях. Дозу токоферолу і тривалість прийому потрібно дізнаватися у доктора.

Щоб наростити ендометрій – пройдіть сеанс голковколювання. Тут важливо правильно вибрати фахівця, який добре орієнтується в локалізації біологічно активних точок, що відповідають за кровотік. Голковколювання сприяє розширенню судин і поліпшенню кровопостачання матки. Як і перед прийомом БАДів, перед голковколюванням слід проконсультуватися з лікарем.

Уникайте всього, що негативно відбивається на стані кровоносних судин:

• кидайте курити;
• обмежте вживання кофеїну;
• антіконгестанти – судинозвужувальні засоби, протиалергічні.

Зверніться до лікаря. Навіть якщо у вас регулярні менструації, але зачаття не настає, це привід відвідати гінеколога. У безпліддя є безліч причин. Доктор допоможе встановити саме вашу і призначить лікування.

Швидше за все, доктор порадить гормональну терапію з використанням естрогенів. Це можуть бути таблетки, гормональний пластир, гель, крем або спрей.

Лікування естрогенами протипоказано при наявності злоякісних захворювань, підвищеної схильності до утворення тромбів, непереносимості лікарських засобів.

Якщо у вас є одне з перерахованих захворювань або алергія на будь-які препарати, обов’язково скажіть лікареві до початку лікування.

З дозволу лікаря приймайте судинорозширювальні засоби. Щоб наростити ендометрій, потрібно забезпечити його киснем і живильними речовинами. З цією метою доктор порекомендує судинорозширювальні препарати. Вони покращують кровотік в матці і сприяють зростанню ендометрію.

Якщо у вас є симптоми виснаження ендометрія матки і ви плануєте народження дітей – негайно зверніться до лікаря. У приватній медичній клініці «АльтраВіта» є все необхідне для діагностики і лікування найрізноманітніших гінекологічних захворювань, в тому числі і тонкого ендометрія.

Лікування в «АльтраВіте» має ряд істотних переваг, серед яких – багатий досвід і високий рівень кваліфікації персоналу, відсутність черг, сприятлива обстановка, застосування на практиці сучасних наукових розробок і рекомендацій.

Як наростити ендометрій для зачаття швидко: що приймати при плануванні вагітності?

Нерідко при з’ясуванні причин жіночого безпліддя лікарі встановлюють, що ендометрій матки не наростає до потрібної товщини. При виявленні проблеми гінекологи не рекомендують відкладати лікування, так як тонка слизова матки приводить до порушень менструального циклу і зміни характеру менструацій. Які існують способи для швидкого нарощування ендометрію?

Навіщо потрібен ендометрій?

Після місячних він має найменшу товщину, але під впливом статевих гормонів поступово зростає. Максимальна потовщення маточного шару фіксується незадовго до місячних. Якщо запліднення не відбувається, ендометрій відшаровується.

Ендометрій виконує наступні функції:

• Забезпечує умови для успішного впровадження яйцеклітини. Для того щоб зародок закріпився в матці, необхідна специфічне середовище певної товщини.
• Створює живильне середовище для зростаючого ембріона. Пронизують ендометрій судини забезпечують доступ корисних речовин і кисню до зародка. Якщо слизовий шар не росте, він не отримує харчування. При таких умовах вагітність припиняється на ранніх термінах.
• Сприяє формуванню плаценти. Матковий шар є основою для створення плацентарної оболонки плода.
• Запобігає злипання стінок матки. Якщо вагітності немає, маткові стінки можуть стикатися, склеюватися або зростатися, утворюючи спайки.

Товщина, необхідна для зачаття

Товщину слизової визначають за допомогою УЗД. Для встановлення її параметрів протягом циклу жінці призначають дослідження кілька разів в одному місяці.

Оптимальний для зачаття шар повинен нарости до моменту овуляції. Найбільш сприятливим вважається ендометрій, який досяг 1 см. Однак існують допустимі відхилення в більшу або меншу сторону.

У таблиці наведено нормативи товщини ендометрія в різні дні циклу.

День місячного циклу	Мінімальний показник, мм	Максимальний показник, мм
3 – 8	3	6
9 – 11	5	8
11 – 15	7	14
16 – 19	10	16
20 – 24	10	18
25 – 28	12	19

У першу добу менструального циклу параметри ендометрія не фіксують, оскільки в цей період він має неоднорідну структуру. Як видно з таблиці, з 11 по 19 дні циклу слизовий шар сягає 7-16 мм. Ці параметри відповідають періоду овуляції і можливого зачаття. При показнику менше 7 мм товщина ендометрію вважається недостатньою.

Причини стоншування ендометрію

Існують різні причини стоншування слизової матки:

• Гормональний дисбаланс. Для наростання мукозної оболонки необхідний гормон естроген. При недостатньому рівні не активізується процес відновлення і росту ендометрія. Гормональний дисбаланс супроводжується порушенням менструального циклу, відсутністю менструацій, психоемоційної нестабільністю.
• Ендокринні патології. Ендокринна система впливає на вироблення різних гормонів. Оскільки всі процеси в організмі взаємопов’язані, захворювання впливають на статеву систему.
• Порушення кровообігу. При нестачі кровопостачання в репродуктивних органах порушуються природні процеси. Кровоносні судини в матці не забезпечують ендометрію достатню підживлення, тому змінюється його структура, зменшується товщина і щільність.
• Операції на матці, аборти, діагностичні та лікувальні вискоблювання. Хірургічне втручання призводить до штучного витончення слизового шару. Після вискоблювання виникають побічні явища у вигляді гормональних порушень, погіршенні кровообігу органів малого таза. При відсутності терапії патології приймають хронічний характер.
• Неправильне будова матки. Найбільш поширене порушення – гіпоплазія, коли дітородний орган має розмір, невідповідний віку жінки. Маленька матка не володіє достатньою кількістю ресурсів для якісного оновлення функціонального шару ендометрія.
• Запальні процеси в маткової порожнини. При ендометриті уражається другий незмінний шар дітородного органу, який є базою для відновлення верхньої оболонки.
• Порушення правил прийому гормональних препаратів. Зміна дозування і періодичності вживання штучних гормонів призводить до погіршення функціонування статевої системи.
• Пухлини в яєчниках, що призводять до порушення їх роботи. В яєчниках виробляється естрадіол, який регулює репродуктивні функції. При зміні активності органів гормон виділяється в меншій кількості.

Як наростити ендометрій?

Як збільшити ендометрій при плануванні вагітності або як наростити слизову матки для усунення менструальних порушень, необхідно вирішувати спільно з лікуючим лікарем. У таблиці наведено основні методи лікування патології.

напрямок терапії	опис	Особливості
медикаментозна	Застосовують препарати, що містять прогестерон і естроген. Найбільш популярними є «Прогінова», «Дивігель», «Утрожестан», «Дюфастон», «Гормель».	Тривалість прийому і дозування встановлюють залежно від ступеня порушень і причини патології. При нестачі статевих гормонів приймати препарати з естрогеном (наприклад «Прогінова») потрібно з прогестероносодержащімі ліками ( «Прогінова» + «Утрожестан»).
Спеціальна гімнастика і фізіотерапія	Вправи і фізіотерапевтичні процедури допомагають збільшити швидкість кровообігу в репродуктивних органах.	Лікувальний комплекс підбирається з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнтки.
лікувальна дієта	Правильне харчування направлено на збагачення організму вітамінами і мікроелементами, необхідними для нормальної роботи репродуктивних органів.	Необхідно відмовитися від жирних, смажених і гострих страв. Підвищити швидкість наростання ендометрія дозволяють: горіхи, свіжі овочі, морепродукти, ягоди, що містять саліцилати, ананаси, мед.
Народна медицина	Для нормалізації росту ендометрія рекомендують відвари і настої, які активізують процеси відновлення внутрішніх органів, нормалізують кровообіг, покращують обмін речовин. Це дозволяє швидко наростити ендометрій після менструації.	Народні рецепти застосовують як допоміжний лікування. Ефективні: відвар шавлії, свіжовичавлений гарбузовий сік, настій з листя малини.

 

Як наростити маленький ендометрій народними засобами і вправами в домашніх умовах

Товщина ендометрія безпосередньо впливає на можливість зачаття. Стоншена слизова оболонка не в змозі оптимально створити потрібну середу для закріплення і розвитку зародка. Наростити ендометрій можна в домашніх умовах за допомогою лікарських препаратів, спеціальної гімнастики, використання народних коштів.

Що таке ендометрій?

Ендометрій – слизова оболонка стінки всередині матки. Він складається з:

• епітелію;
• кровоносних судин;
• строми;
• базальної пластинки;
• маткової залози.

Строма – сполучна тканина, яка в період місячних перетворюється в зрілі клітини, що виробляють колаген і інші корисні речовини.

функції ендометрія

Основна функція ендометрія – створення оптимального середовища для закріплення і розвитку зародка. Коли зачаття відбулося, то в ендометрій починає збільшуватися кількість кровоносних судин і залоз. Це відбувається для:

• здійснення доставки кисню до плоду;
• забезпечення поживних речовин ембріоном;
• входження судин ендометрія в частину плаценти.

Ендометрій перешкоджає виникненню спайок, а відповідно, оберігає від злипання стінки матки.

Ендометрій і вагітність

Важливо! Якщо ендометрій перестає дозрівати, то зачаття дитини не відбудеться. Для успішної вагітності він повинен досягти певної товщини.

Успішна вагітність залежить від:

• товщини ендометрія;
• структури слизового шару;
• досягнення потрібного порога зрілості поверхневих залоз ендометрію.

Прикріплення плодового яйця до стінки матки і початок його розвитку в ембріон відбувається тільки при нормальному стані зазначених показників.

Дозрівання ендометрія залежить від кількості естрадіолу – гормону, який виробляється при правильному розвитку фолікулів. Достатня кількість естрадіолу забезпечує накопичення рецепторів до прогестерону – гормону, що відповідає за менструальний цикл, вагітність і ембріональний розвиток.

Причини порушення розвитку ендометрія

Витончення або погане розвиток ендометрія по-науковому називається гіпоплазією. Причини виникнення такого діагнозу такі:

• недостатнє вироблення гормонів;
• викидні, аборти;
• наявність вроджених аномалій;
• результат проведення вискоблювання;
• наявність патологічних станів, які виникли в результаті порушення кровопостачання органів, розташованих в малому тазу;
• наявність хронічних гінекологічних захворювань;
• присутність запальних процесів.

Важливо! Основний і найпоширенішою причиною стоншування ендометрію є знижений вміст гормону естрадіолу.

симптоми

Про те, що вагітність не настає через стоншування слизової оболонки, свідчать наступні ознаки:

• місячні нерегулярні, нетривалі, при цьому мізерні, мажучі;
• вагітність не настає більше року або відбувається її самовільне переривання на ранніх термінах;
• присутні ознаки менопаузи (якщо до її настання ще далеко): напади пітливості, регулярні перепади настрою, зниження потягу до статевого партнера, безсоння, кидає в жар, з’являються головні болі, захльостують неконтрольовані емоції.

Важливо! Перераховані симптоми можуть бути не тільки ознакою стоншена ендометрія, а й бути наслідком аборту, механічних втручань в піхву або наявності інфекцій статевих органів.

діагностика

Порушення в розвитку ендометрія визначає акушер-гінеколог. З лабораторних досліджень призначають загальний аналіз крові та аналіз на визначення вмісту рівня статевих гормонів в крові. Крім цього, фахівець прописує:

• УЗД органів малого тазу (визначається співвідношення товщини ендометрія до поточної фазі циклу).
• Коагулограма (комплексний аналіз показників згортання крові).
• Лапароскопія.
• Гістероскопія.
• Кольпоскопія.

Додатково може знадобитися здача аналізів на наявність інфекційних захворювань, що передаються статевим шляхом, так як їх збудники можуть привести до витончення слизової матки. Отримані результати покажуть фахівця параметри ендометрія і стан репродуктивної функції.

Норми товщини для зачаття

За медичними нормативам оптимальний розмір ендометрія для зачаття повинен бути в межах 11-12 мм. Протягом овуляції настання вагітності можливо з 15 по 20 день циклу. Кожному дню циклу відповідає певна товщина ендометрію.

дні циклу	Оптимальна товщина ендометрію
5-7 день	3-6 мм.
8-10 добу	6-10 мм.
11-14 добу	7-14 мм.
15-18 добу	10-16 мм.
19-23 добу	10-18 мм.
24-27 день	10-17 мм.

Якщо норма товщини порушена, то вагітність або не настає, або протікає з великими ускладненнями. Відновити ендометрій можна при своєчасному виявленні діагнозу, правильному визначенні причини виникнення патології і грамотного лікування під наглядом фахівця.

Способи наростання ендометрія

Вибір методу наростання ендометрія залежить від причини, яка викликала його витончення. Будь-яка терапія проводиться до настання овуляционного періоду і тільки під наглядом лікаря.

медикаментозний

Основна мета медикаментозного лікування – збільшити показники гормону естрогену, кількість якого впливає на товщину ендометріального шару.

Фахівці для цього призначають такі препарати:

• Дивігель. Його застосування сприяє нормалізації гормонального балансу. Що входить до складу естрадіол збільшує показник прогестерону, який відповідає за нарощування слизового шару матки.
• Прогінова. До складу входять естрогени і естрадіол, які підвищують щільність і якість слизового шару. Використання препарату також сприяє поліпшенню маточного кровопостачання.
• Гормель. Гомеопатичний засіб у вигляді крапель, активізує процес вироблення гормону естрогену в організмі. Фахівці також рекомендують його використовувати для регуляції жіночого гормонального стану.
• Утрожестан. Гормональний препарат, містить натуральний прогестерон. Призначається в 2 половині менструального циклу для формування ендометріального шару і синтезування жовтого тіла. Застосування ліки сприяє поліпшенню структурного і функціонального стану ендометрію.
• Дюфастон. Гормональний засіб, до складу якого входить синтезований прогестерон. Призначається в 2 половині менструального циклу для формування ендометріального шару і синтезування жовтого тіла.
• Курантил. Застосування препарату сприяє збільшенню розміру епідермального шару і нормалізації процесів мікроциркуляції і кровообігу.

Важливо! Препарати Дюфастон і Утрожестан призначаються не для нарощування ендометрію, а для його формування.

За допомогою вправ

Фахівці для нарощування ендометрію рекомендують виконувати гімнастику, яка до того ж сприяє зміцненню м’язів преса і підсилює кровообіг внутрішніх органів малого таза. Комплекс вправ:

• Поза: спина пряма, руки на стегнах, ноги схрещені по-турецьки. У такому положенні одночасно втягувати в себе м’язи живота, сідниць і тазового дна. Кілька секунд утримати, потім послабити. Виконувати 16 разів.
• Поза: ноги прямі, максимально розведені в сторони, руки над головою. Руки з’єднати і в такому положенні робити нахил до носків. Спочатку до одного, потім до іншого. У кожну сторону зробити по 6 нахилів.
• Поза: сісти на п’яти, спина пряма. Одну руку завести за шию, іншу протягнути ззаду назустріч першою. Вправа повторювати кілька разів, міняючи руки.
• Поза: в сидячому положенні одну ногу випрямити, другу зігнути в коліно так, щоб пальці ніж можна ближче діставали до промежини. Руки підняти вгору і потягнутися ними до носку витягнутої ноги, при цьому стискаючи м’язи сідниць. У такому положенні знаходитися 6 сек., Потім повернутися у вихідне. Повторювати по 4 рази для кожної ноги.
• Поза: лягти на спину, руки опустити уздовж тіла. Ноги підняти вгору і розвести на ширину плечей. Потім перехрещувати їх між собою (як ножиці) 8 разів. Опустити, потім повернутися у вихідну позицію і повторити ще раз. Всього вправа виконується 6-8 разів.
• Поза: лягти на спину, ноги підняти. Одну ногу відвести в сторону якомога далі, слідом приєднати до неї другу. Повернутися в початкове положення і виконати те ж саме з другою ногою. Виконувати вправу 4-6 разів з кожною ногою.
• Поза: лягти на живіт, лобом уткнуться в підлогу. Руки над шиєю покласти на лікті: праву руку на лівий лікоть, ліву – на правий. У такому положенні ноги підняти якомога вище і розвести їх в різні боки, носочки повинні бути витягнуті. Затримати позу на кілька секунд, повернутися в початкове положення. Повторити вправу кілька разів.
• Поза: сісти прямо, ноги витягнути. У такій позі максимально втягувати і розслабляти живіт. Повторювати вправу стільки, наскільки вистачить сил.

Час виконання всього комплексу 15-20 хв. Гімнастика для досягнення результату виконується щодня, або через день.

Важливо! Цей спосіб не завжди допомагає наростити ендометрій. Результат залежить від причини виникнення виснаження. Тому, перед застосуванням гімнастики потрібно проконсультуватися з гінекологом.

нетрадиційні методи

Швидко наростити ендометрій допомагає використання нетрадиційних методів, які сприяють поліпшенню кровообігу в органах малого тазу:

• Голковколювання.
• Гірудотерапія.

Після овуляції слизовий матковий шар збільшується до максимального розміру, після чого починається процес зворотного його розвитку, відторгнення. Тому застосовувати голковколювання, гірудотерапію і використовувати інші методи для наростання ендометрія рекомендується до настання овуляції.

народними засобами

Наростити ендометрій можна за допомогою відварів і настоїв, до складу яких входять трави, які нормалізують гормональний фон і сприяють поліпшенню стану слизового шару. До таких відносяться: шавлія, омела, любисток, хміль, конюшина та ін.

Ось кілька дієвих рецептів:

• Споришевой відвар. Ст. ложку рослини залити 250 мл окропу, настояти 3 години, процідити. Приймати маленькими ковточками по 60-70 мл тричі на день. Використання відвару сприяє поліпшенню кровообігу, мікроциркуляції і допомагає відновленню слизового шару.
• Настій малинових листя. Зазначені частини рослини заварюються крутим окропом і п’ються замість чаю. Малинові листя містять естроген, який стимулює функції яєчників.
• Порошок з насіння моркви. Насіння плода перетерти до порошкового стану, приймати 3-4 рази на день по чайній ложці, запивати великою кількістю води.
• Відвари борової матки і червоною щітки. Пиття з кожної трави готується окремо, але за однаковим принципом: 1 ст. л рослини залити 250 мл крутого окропу, настояти 4 години. Приймати маленькими ковточками або чайною ложечкою всю дозу через кожні 6 годин. Схема чергування відварів наступна: менструальний цикл розділити на дві фази, в першу щодня приймати червону щітку (вона ж родіола холодна), у другу – борову матку.

Потовщення слизового шару допоможе прийом фіточаїв з рослин, до складу яких входить естроген (наприклад, чай на основі липового цвіту або омели).

Важливо! Будь-які трави мають побічні дії і протипоказання. Тому, перед використанням одного з рецептів потрібно проконсультуватися з лікарем.

особливі рекомендації

Наростання ендометрія пройде швидше і ефективніше, якщо в цей період дотримуватися наступних рекомендацій:

• Займатися спортом або виконувати будь-які фізичні вправи (але при цьому не перенапружуватися). Потрібно вибирати такі заняття, які сприяють припливу крові до органів малого тазу (наприклад, танці, спортивна ходьба, плавання).
• Виключити алкоголь.
• Відмовитися від куріння.
• Додавати в їжу продукти, до складу яких входять вітаміни С (лимон, болгарський перець, капуста, ананас) і Е (молоко, практично всі види горіхів, горох, насіння соняшнику).
• Здійснювати пробіжку перед сном.
• Дотримуватися режиму дня.
• Термін відновлення товщини ендометрія залежить від віку, загального стану здоров’я, обраного способу лікування і дотримання всіх рекомендацій, отриманих від фахівця.