Яка кімнатна температура повинна бути в дитячій кімнаті: 10 ознак перегрівання, 7 ознак переохолодження

Для комфортного проживання в квартирі необхідно підтримувати певний рівень кімнатної температури. Норма може відрізнятися в залежності від кліматичної середовища і пори року, а також потреб організму. Відхилення від норми може призвести до поганого самопочуття або розвитку захворювань.

За кімнатною температурою слід обов’язково стежити

Самопочуття при перегріванні організму

Незалежно від сезону занадто спекотні умови в квартирі можуть стати причиною поганого самопочуття. Комфортна температура для людини не повинна перевищувати або бути рівною +26 градусів.

При перегрів організму в першу чергу страждає серце. Спека змушує організм витрачати більшу кількість рідини, через що кров згущається і серцю стає все важче переганяти кров. Тому людям з проблемами серцево-судинної системи рекомендується ретельно стежити за температурним режимом будинку.

У цьому відео ви дізнаєтеся, яка повинна бути температура в кімнаті:

До того ж підтримку спекотної атмосфери призводить до розмноження шкідливих бактерій. Тепло є головною умовою створення сприятливого середовища для появи бактерій. Для уникнення небажаних інфекцій слід дотримуватися рекомендованого температурного режиму для зимового і літнього періоду.

Вплив переохолодження на самопочуття

Якщо взимку не підтримується достатній рівень тепла, то виникає ризик розвитку легкої стадії переохолодження. Зниження температури навколишнього середовища викликає посилену тепловіддачу організму.

Перебуваючи в холодному приміщенні досить довгий час, тіло більше не може заповнювати втрати тепла і підтримувати необхідну температуру (не нижче 36 градусів).

Переохолодження може стати причиною ряду захворювань:

• ГРВІ;
• порушення роботи нервової системи;
• запальні процеси.

Різні захворювання мають кілька підстав, наприклад, переохолодження

Особливо важливо підтримувати комфортну середу в дитячих кімнатах, так як тіло маленьких дітей не здатна самостійно зберігати досить тепла.

Таким чином, мінімальна кімнатна температура – це кількість градусів, необхідне тілу для підтримки тепла.

Норми кімнатної температури

Оптимальна температура в приміщенні для людини багато в чому залежить від індивідуальних потреб та інших факторів. На державному рівні це значення регулюється документом ГОСТ 30494-2011 і Р 51617-2000. Відповідно до Держстандарту, стандартними параметрами мікроклімату в приміщенні є:

• житлові кімнати – від +20 до 23 град. Цельсія;
• кухня і туалет – від +18 до 21 град. Цельсія;
• ванна кімната – від +23 до 25 град. Цельсія;
• коридор, комора, сходова клітка – від +14 до 19 град. Цельсія;
• в літній період – від +24 до 28 град. Цельсія;
• в зимовий період – від +22 до 24 град. Цельсія.

У зимовий період температура в приміщеннях повинна бути вище на 3-4 градусів, в порівнянні з літнім

Залежно від призначення приміщення визначаються середні температурні умови. Наприклад, спати краще в добре провітрюваному кімнаті з температурою близько 22 градусів. У більш спекотної обстановці буде складніше заснути, а в холодній будуть снитися кошмари.

Якщо питання стосується дитячої спальні, то температура в кімнаті повинна бути відрегульована залежно від віку дитини. Таким чином, для комфортного самопочуття немовляти найкраще дотримуватися максимально допустимого температурного режиму (+ 23 … + 24 градуси). Протягом дорослішання норма буде знижуватися до мінімальних показників, комфортних для дорослих (+ 19 … + 20 градусів).

Ванна кімната з найбільшою вологістю в квартирі, тому проходження стандартам санітарних правил і норм (СанПіН) у ванній важливо для особистої гігієни. При відхиленні показника від норми у ванній виникає вогкість і починає утворюватися цвіль.

Відповідна температура на кухні визначається видом побутових приладів, які використовуються на кухні, а також інтенсивністю їх експлуатації.

Таким чином, якщо на кухні часто використовується чайник і плита, температура в кімнаті буде занадто жаркою, тому слід знизити градус.

Однак при використанні електричної техніки температура в кімнаті не зміниться, так як у таких приладів рівень тепловіддачі нижче.

Фактори, що визначають комфортні умови

Нормативні показники комфортної температури в приміщенні для людини грунтуються на ідеальних умовах, в яких не відбувається значних сезонних коливань, не використовуються додаткові заходи підвищення або зниження температури і всі люди мають однакові переваги. У житті визначення оптимальних умов житлової кімнати може залежати від ряду факторів:

1. Різні кліматичні зони.
2. Значні коливання температури на вулиці.
3. Особливості будови будинку (в цегляних тепло тримається краще, ніж в панельних).
4. Людський фактор. Деяким людям приємно перебувати в добре провітрюваному приміщенні, в той час як іншим людям більше підходить кондиційоване повітря.
5. Жінкам більше подобається тепло, а чоловікам – навпаки. Дітям комфортно перебувати в приміщенні, де +21 … + 23 градуси.

З огляду на різні переваги кожної людини, рекомендується дотримуватися стандартних норм. Температура в кімнаті повинна бути комфортною для конкретної людини.

Самостійне вимірювання відхилень і регулювання

Для того щоб підтримувати нормальний температурний режим, необхідно постійно стежити за змінами в мікрокліматі квартири.

Щоб отримати детальну інформацію про те, яка температура повітря і рівень вологості, можна використовувати звичайний термометр і гігрометр.

Розміщувати вимірювальні прилади слід на відстані не менше 1 метра від зовнішніх стінок і на висоті не менше 1,4 метра. Якщо є підозра, що в приміщення порушився температурний баланс, рекомендується проводити контрольні заміри щогодини протягом доби.

• У разі відхилення від нормативу на 3 градуси вдень або 5 градусів вночі можна подавати акт про проведені вимірах, на основі якого перераховується оплата за комунальні послуги.
• Можна відрегулювати мікроклімат кімнати самостійно, використавши один з методів :

• провітрювання кімнат за допомогою протягу;
• використання кондиціонера, який може обігрівати або охолоджувати повітря, а також вентилювати, очищати і зволожувати його;
• встановити традиційні джерела тепла – конвектори або електричні каміни.

Важливо запам’ятати, що в зимовий період середня температура приміщень не повинна опускатися нижче 19 градусів тепла. Значне зниження температури є ознакою неякісного надання послуг з опалення.

Якою має бути кімнатна температура для новонародженої дитини

У багатьох новоспечених батьків виникають питання з благоустрою кімнати для малюка і комфортних умов перебування. Часто їх голови мучить питання, яка кімнатна температура для новонародженої дитини повинна бути. Давайте детально розбиратися, щоб врахувати всі нюанси.

Багато стану людського організму залежать від умов навколишнього середовища. Наприклад, якщо ви перебуваєте в задушливому або в холодному приміщенні, це в кращому випадку обмежується дискомфортом, а в гіршому можливий розвиток патологічних станів (непритомність, застуда і т.д.).

Маленький організм дев’ять місяців прибував в комфортних умовах, де зберігалася стабільна вологість і температура. Увійшовши в цей світ, малюк отримав стрес зі зміною звичних для нього умов.

Завдання дорослих – полегшити маленькій людині адаптацію до нового життя. Якщо ми будемо нехтувати температурним режимом, малюк може випробувати ряд станів, пов’язаних з розладом терморегуляції.

Що буде при порушенні температурного режиму?

Терморегуляція малюка в перші роки життя відрізняється від дорослих. Якщо в приміщенні, де знаходиться дитина, не стежити за температурою, можуть виникнути патологічні зміни:

Якщо перевищена температура приміщення	Якщо знижена температура приміщення
попрілість; пересихання слизової носа, з утворенням кірочок; пересихання слизової оболонки ротової порожнини, ризик розвитку молочності; сухий кашель; метеоризм; ослаблення захисних функцій.	тремор кінцівок; прискорений метаболізм; гикавка.

Переохолодження малюка можна визначити по холодним кінцівкам. Педіатрами рекомендовано в перші місяці життя дитини одягати йому шкарпетки, рукавиці і головний убір з натуральних матеріалів.

Температура в дитячій: якою вона має бути?

Розібравши докладно, до чого призводить порушений температурний режим для малюка, можна зробити висновок, що більшою загрозою є перегрів приміщення.

Доктор Комаровський і його прихильники дотримуються принципу не перегрівати дитину і рекомендують температуру 18-19оС. Опоненти стверджують, що норма становить 21-23оС. Складно сказати, яка оптимальна температура, все це суто індивідуально. Зону комфорту можна визначити за станом дитини.

Діти, народжені в строк і недоношені малюки висувають різні вимоги, тому необхідно врахувати цей факт. Кімната недоношеного малюка з низькою масою або з вродженими патологіями повинна бути трохи тепліше, але не повинна перевищувати 24-25оС. Щодня потрібно провітрювати приміщення і здійснювати вологе прибирання.

Не можна допускати перегріву і при купанні немовляти. Температура води не повинна перевищувати 37оС, а повітря в приміщенні – 22оС. Щоб не порушити ці вимоги, потрібно заздалегідь придбати градусники для визначення температури води і повітря.

Якщо ви вирішили загартувати своє чадо, робіть це поступово при відсутності протипоказань. Температуру повітря і води при купанні необхідно знижувати поступово, так як різкий перепад може викликати дискомфорт і розвиток патологічних станів.

Що потрібно знати про вологості в дитячій?

• Занадто сухе або вологе повітря також може спровокувати ряд патологічних станів у дитини.
• Підвищена вологість – прекрасне середовище для розмноження патогенних мікроорганізмів.
• Надзвичайно сухе повітря може стати причиною розвитку:

• атопічного дерматиту,
• інфекцій різної етіології (так як слизова носа пересихає, і бар’єр для збудників відсутня),
• алергічних реакцій.

Наукові дослідження американських вчених довели, що вірус грипу гине при вологості повітря 40-60%. Таке відкриття є одним із профілактичних заходів виникнення епідемій.

Щоб потримати вологість в правильних межах необхідно:

• проводити щодня вологе прибирання;
• можна встановити декоративний фонтанчик в кімнаті;
• використовувати кімнатний зволожувач.

Не забудьте врахувати, що повітря в зимовий час вимагає додаткового зволоження через опалювальних приладів. Вологість в нормі в дитячому приміщенні повинна становити 60-70%. Показання можна визначити гигрометром.

Вологість, стара в межах норми, є прекрасним методом профілактики хвороб, а також необхідно для правильного фізичного розвитку малюка першого року життя.

Перегрів дитини: ознаки і симптоми перегріву на сонці, в теплому одязі, у ванні, лазні, жаркому приміщенні. Чим небезпечний перегрів дитини?

Перегрів дитини може стати причиною появи у нього серйозних проблем зі здоров’ям. Батькам необхідно не тільки вміти надавати першу допомогу при настанні перегріву, але і, в першу чергу, намагатися його уникнути.

Через побоювання, що дитина замерзне, недосвідчені молоді матусі часто одягають на малюків багато одягу. Однак, незважаючи на недосконалість терморегуляції системи, дитина відчуває температуру повітря практично так само, як і доросла людина. Тому і одягати дітей треба відповідно, з розрахунком на те, що вони ведуть більш активний спосіб життя, ніж дорослі.

Чи можна перегріти дитину в жаркому приміщенні?

Так як терморегуляція у маленьких дітей знаходиться в процесі становлення, перебувати тривалий час в жарких приміщеннях з сухим гарячим повітрям їм протипоказано. Це може привести до перегріву і настанню теплового удару.

Особливо небезпечно, якщо перебування дитини в жаркому приміщенні супроводжується недоліком пиття або зайвим «укутуванням».

Дитину можна перегріти в жаркому приміщенні

Перегрів тіла дитини у ванній, в лазні: ознаки і симптоми

Такі перегріви трапляються досить рідко, тим не менше, потрібно знати їх симптоми, щоб вчасно надати необхідну допомогу:

• почервоніння шкірних покривів через припливу крові
• підвищення температури
• ймовірно носова кровотеча
• утруднене дихання
• втрата свідомості

ВАЖЛИВО: Щоб не сталося такого нездужання, відвідувати баню дітям молодшого віку педіатри не рекомендують. Для купання дитини у ванні не слід перегрівати воду. Максимально допустима її температура становить 37 ˚, а повітря – 25 ° С.

Звичайних ознак, пітниці або попрілостей, під час такого перегріву не спостерігається.

Щоб уникнути перегріву при купанні, температура води у ванні не повинна перевищувати 37 ˚

Перегрів дитини від одягу: ознаки і симптоми

Це один з класичних варіантів отримання теплового удару дітьми, як влітку, так і в більш прохолодну погоду. Невірно підібраний одяг в спеку представляє велику небезпеку для здоров’я дитини.

Деякі матусі люблять, щоб їх дитина виглядала як лялька і одягають в красиві ошатні речі, вважаючи, що це розвиває їх естетичний смак. Однак вся ця зовнішня краса часто рясніє синтетикою, яка не дає шкірі дихати і самоохлаждаться, в результаті чого утворюється термосного ефект і настає поступове перегрівання організму дитини.

Якщо малюк вже розмовляє, то в разі перегріву він буде скаржитися на болі в животі, запаморочення і сухість у роті.

Дитина почне вередувати, шкіра стане червоною (буває навпаки – блідою, навіть синюшного) сухий і гарячий.

При такій симптоматиці потрібно терміново вживати заходів, інакше далі буде підніматися температура (до 40 ˚ С), потовиділення зійде нанівець і малюк навіть може впасти в кому.

Якщо виявлені подібні ознаки, не потрібно панікувати. Постарайтеся максимально швидко, але без метушні, надати малюкові допомогу:

• зніміть одяг і опустіть малюка в прохолодну (але не холодну, так як такий стрес може викликати судоми) воду, або обтирають шкіру дитини шматочками льоду, загорненими в рушник
• обов’язково зробіть масаж кінцівок, щоб відновити порушений кровообіг
• забезпечте дробове питво водою кімнатної температури, можна злегка підсолодженою. Не давайте відразу багато пити – це призведе до блювоти

Одяг не по погоді може стати причиною теплового удару у дитини

Перегрів на сонці дитини: ознаки і симптоми

Все добре в міру і навіть сонце, не дивлячись на всі плюси, приносить шкоду дитині, якщо малюк знаходиться під його прямими променями довгий час. І чим дитина молодша, тим його організм вразливіша.

Як же визначити, що у малюка стався перегрів на сонці? Для даного стану характерна наступна симптоматика:

• припинення потовиділення. Коли дитина в жарку погоду весь мокрий, волосся – як після душу, то значить його стан в нормі. Якщо ж на градуснику далеко за +30? С, а шкіра малюка залишається сухою – саме час бити на сполох, тому що порушилися фізіологічні процеси у функціонуванні дитячого організму
• в результаті порушення теплообміну відбувається різке підвищення температури аж до 40 ˚ С
• шкіра стає червоною, але в деяких випадках блідне або навіть синіє
• дитини починає нудити, з’являється блювота, біль в животі, порушується дихання і серцебиття
• втрата апетиту, загальна слабкість, сонливість – вірні супутники вищеперелічених ознак теплового удару
• судоми і втрата свідомості – крайня ступінь перегріву

Це основні, але далеко не всі ознаки теплового удару, так у кожної дитини свій організм і своя реакція на прямі сонячні промені.

Тривале перебування дитини на сонці може привести до перегріву

Ознаки та симптоми перегріву новонародженого, немовляти: чим небезпечний перегрів?

Для новонароджених і немовлят до року ризик отримати тепловий удар дуже великий. Діти молодшого віку часто вередують, і батьки не відразу можуть зрозуміти причину такої поведінки. Якщо дитина поводиться не так, як зазвичай, потрібно придивитися до нього, щоб не пропустити такі симптоми:

• відсутність апетиту
• сухість в роті
• гаряча суха шкіра
• безпричинна примхливість
• вертіння головою з боку в бік
• почервоніння шкіри або, навпаки, блідість з відтінком синяви
• западання тім’ячка
• трохи запалені, втомлені очі
• млявість, втома, сонливість
• утруднене дихання
• слабкий аритмічний пульс
• блювота
• висока температура

Безпричинна примхливість – одна з ознак перегріву у грудничка

ВАЖЛИВО: Якщо перегрів відбувається тривалий час, з’являється пітниця і невеликі опрелості.Поетому потрібно стежити за станом малюка і не допускати подібного нездужання, так як наслідки можуть позначитися на його здоров’ї.

Перегрів має кілька стадій:

1. Нездужання, постійна сонливість, апатичність, небажання їсти навіть улюблені продукти, рідкісні невеликі ділянки почервонілий шкіри, невисока температура, нудота
2. Для другої або середньої стадії властиві гарячковий стан, температура до 40 ˚ С, блювання, діарея, поява судом і втрата свідомості
3. Третя або важка ступінь настає дуже різко: т емпература швидко піднімається, потім несподівано падає, шкірні покриви малюка стають блідими, потім синюшними, дитина втрачає свідомість, впадає в кому. ймовірна смерть
   

ВАЖЛИВО: У новонароджених і дітей віком до 12 місяців процеси відбуваються набагато швидше, ніж у старших дітей. Перша стадія перегріву стрімко переходить в другу, а друга – в крайню. Тому своєчасне надання першої допомоги і терміновий виклик «швидкої» грають велику роль.

Що буде якщо перегріти дитини: наслідки

Підсумки перегріву різні, але в будь-якому випадку, він дуже шкідливий.

Якщо винуватцем є сонце, то зневоднення, опіки і тепловий удар дитині гарантовані.

Перегрів дитини, одягненого не по погоді або в велику кількість синтетичних речей, може спровокувати простудні захворювання . Також протягом декількох днів, до відновлення процесу регуляції температурного режиму, дитина буде температурити.

Тепловий удар і підвищення температури – наслідки перегріву дитини

Чи може піднятися температура при перегріванні немовля?

Підвищення температури – один із симптомів перегріву у грудничка. Однак це не відразу можна помітити, так як у малюків все процеси в діяльності організму відбуваються набагато швидше і з подвоєною силою. Тому наявність температури визначається вже тоді, коли не помітити її стає просто неможливо.

Що робити, якщо вже перегріли новонародженого, немовляти: лікування

Якщо ж все-таки пильність підвела, і вберегти малюка від перегріву не вийшло, потрібно максимально швидко надати йому першу допомогу:

• Для цього дитинку по можливості відносять в прохолодне місце, повністю роздягають і накривають чимось легким і натуральним (льон, ситець, штапель)
• Потім обов’язково дрібно напоїти малюка, але краще матусі прикласти його до грудей. Після цього необхідно викликати швидку допомогу
• Якщо малюк перегрівся будинку, то його необхідно роздягнути і покласти в ванночку з водою, температура якої не перевищує 33˚С

Важливо розуміти, що процес надання допомоги дитині при перегріванні в першу чергу спрямований на зниження температури.

При перегрів у грудничка може піднятися температура

Як не перегріти дитини, новонародженого?

Що б не сталося такої неприємності, необхідно захистити організм дитини за допомогою нескладних профілактичних заходів:

• ні взимку, ні влітку не одягати на дитину синтетичну одяг, так як ніяка краса не замінить дитині здоров’я
• обов’язково здійснювати щоденні прогулянки, керуючись правилом «у природи немає поганої погоди» – це прискорить адаптацію організму малюка до температурного режиму
• якщо за прогнозом передбачається дуже жаркий день, то прогулянки краще здійснювати до 10.00 або після 17.00. Взимку ж при -15˚С і нижче краще посидіти вдома
• одягати по погоді, не боятися, що замерзне, краще взяти з собою зайву кофтинку або ковдру
• навіть в холодну пору року завжди брати на вулицю воду, так як дитина дуже активний на прогулянках
• пити потрібно звичайну очищену воду або мінеральну без газу, так як солодкі газовані напої і соки тільки посилять спрагу
• на вулиці дитина повинна носити головний убір: весняні шапочки змінюються на літні кепки, панамки або косинки
• влітку одягайте дитину в одяг з натуральних світлих тканин.
• не залишайте дитину одну в закритій машині

Щоб не перегріти дитину, потрібно завжди одягати його по погоді

Дотримання даних рекомендацій допоможе уникнути перегріву, а прогулянки на свіжому повітрі подарують дитині тільки позитивні емоції.

Кімнатна температура для новонародженої дитини

Температура в кімнаті для новонародженого

Немовля більшу частину часу проводить в приміщенні, тому підтримка правильної температури в кімнаті для новонародженого – це найважливіша умова для його комфортного самопочуття.

Температура повітря

На думку більшості педіатрів, оптимальна температура повітря для новонародженого не повинна перевищувати 22 ° С. Деякі педіатри радять не привчати малюка до «тропічних умов» з дитинства, а забезпечити йому природне загартовування, опустивши температуру до 18-19 ° С.

Не лякайтеся, якщо вам при такій температурі некомфортно – як правило, у дорослої людини природні механізми терморегуляції порушені через неправильний спосіб життя. А дитина здатний природним чином пристосуватися до оточуючих його умов.

Нерідко можна спостерігати такий факт: чим благополучніше сім’я, і ​​чим більше бабусь-дідусів оточують малюка, тим йому створюються більш «парникові» умови існування, і, навпаки, в більшості неблагополучних сімей про температуру кімнати взагалі ніхто не хвилюється, і, як правило, там діти хворіють менше.

Чому не можна перегрівати дитину?

У новонародженої дитини з недосконалою системою терморегуляції обмін речовин відбувається дуже активно, і це супроводжується значною виробленням тепла.

Від «надлишок» тепла дитина позбавляється через легені і шкіру. Тому, чим вище температура вдихуваного повітря, тим менше тепла через легені втрачається організмом.

Отже, дитина починає потіти, втрачаючи при цьому необхідні воду і сіль.

На шкірі дитини, якій жарко, в місцях згинів з’являється почервоніння і попрілості. Дитина починає мучитися болями в животі через втрату води і неправильного процесу перетравлення їжі, а також носове дихання може бути порушено з огляду на появу в носі сухих кірочок.

Дуже важливо, щоб температура повітря новонародженого визначалася не відчуттями дорослих, а термометром, який краще повісити в області дитячого ліжечка.

Що робити, якщо неможливо контролювати температуру?

Температуру повітря в кімнаті у новонародженого не завжди можна змінити в потрібну сторону. У кімнаті рідко буває менше 18 градусів, найчастіше температура вище бажаної зважаючи спекотної пори року або опалювального сезону. Уберегти дитину від перегріву за допомогою таких дій:

• мінімальна кількість одягу;
• допаивание водою;
• організація водних процедур.

Температура повітря в кімнаті безпосередньо впливає на сон новонародженого. Завдяки активному обміну речовин новонароджені мерзнути не можуть. Тобто, якщо дитина буде спати в прохолодній кімнаті з температурою 18-20 ° С в повзунках та сорочечці, то йому буде набагато комфортніше, ніж, якщо він буде замотаний в ковдру при температурі вище 20 ° С.

Температура повітря при купанні новонародженого не повинна відрізнятися від температури всього приміщення. Не потрібно спеціально підігрівати кімнату для купання, тоді після купання дитина не відчує різницю температур і не захворіє.

Вологість повітря в кімнаті новонародженого

Поряд з оптимальною температурою повітря в кімнаті новонародженого велике значення має вологість повітря.

Відносна вологість повітря не повинна бути менше 50%, що в опалювальний сезон практично неможливо. Для підвищення вологості можна встановити акваріум або інші ємності з водою, але простіше все ж купити спеціальний зволожувач.

Кімната новонародженого повинна також регулярно провітрюватися і піддаватися вологого прибирання з мінімальною кількістю миючих засобів.

Чим небезпечний перегрів дитини? Що робити при перегріванні немовля?

В даній статті йдеться про причини і наслідки перегріву дитини, і про те, як допомогти малюкові з ним впоратися.

Як у дорослого, так і у дитини під впливом високої температури може статися перегрів тіла. Слід розібратися, що робити в такій ситуації.

Дитина дуже тепло одягнений

Чи можна перегріти дитину?

Тепловий удар – його можна назвати перегрівом організму – виникає після досить тривалого впливу підвищених температур на людину, його організм. Перегріву частіше схильні люди з ослабленим імунітетом, літні люди, діти.

ВАЖЛИВО: Діти схильні більшою мірою теплового удару з-за недостатньо сформованого механізму терморегуляції.

Перегрів дитини може статися:

• Через зневоднення організму дитини в слідстві підвищеної температури під час хвороби
• В спекотну погоду
• При неправильному виборі одягу

ВАЖЛИВО: Перші симптоми перегріву можуть бути прихованими, що не помітними батькам.

Дитина на пляжі без головного убору

Ознаки та симптоми перегріву новонародженого

Дуже важливо швидко розпізнати перегрів дитини, щоб позбутися від чинників вплинули на його походження і уникнути важких наслідків цієї недуги.

Симптоми перегріву малюка можуть бути наступні:

• Дитина відмовляється від їжі
• Малюка мучить спрага
• Дитина стала неспокійною і примхливим
• Кроха постійно крутить головою
• Шкіра дитини почервоніла
• Шкіра може і збліднути, навіть посиніти
• Тіло малюка стало гарячим
• Тіло малюка стало мокрим
• запалі очі
• запалий джерельце
• Сухість в області ротової порожнини
• Тіло дитини стало гарячим і сухим
• млявість малюка
• Малюк впадає в глибокий сон
• Дитина незвично втомлений
• Важке дихання малюка
• слабкий пульс
• Кров з носа
• Можлива блювота
• У дитини жар
• Підвищена до 40 ° С і вище температура тіла

ВАЖЛИВО: Ознаками перегріву малюка можуть стати пітниця і попрілості. Батькам слід звернути на це увагу.

Дитина сильно плаче

Як не перегріти новонародженого?

У зв’язку з тим, що наслідки перегріву малюка можуть бути різними, краще не допустити перегрів дитини, ніж потім усувати назрілу проблему.

У будь-який час року слід стежити за температурним режимом приміщення, в якому знаходиться малюк:

• Комфортна температура для дитини – 18-22 ° С. Не слід сильно кутати малюка. В такому температурному діапазоні малюк не потребує шапочці і додаткових шкарпетках
• Не слід розташовувати ліжечко малюка поруч з опалювальними приладами
• Необхідно постійно проводити провітрювання приміщення, в якому знаходиться малюк

провітрювання приміщення

У разі хвороби малюка, особливо якщо вона супроводжується підвищенням температури тіла, слід особливу увагу приділити питного режиму:

• Зазвичай дитина під час хвороби відмовляється від їжі, але ні в якому разі не можна допустити відмови від пиття. У разі відмови від пиття під час підвищеної температури тіла може відбутися зневоднення організму, і як наслідок його перегрів

Дитина під час хвороби п’є воду

Що стосується прогулянок на вулиці, то слід дотримуватися наступних правил:

• Гуляти, по можливості, дитина повинна щодня незалежно від погоди. Це допоможе маленькому організму звикнути і підлаштуватися до зміни температур
• Однак слід виключити прогулянки в дуже спекотні літні дні з 11 до 16 годин, а також взимку, коли температура опускається нижче 15 ° С
• У будь-який час року слід одягати малюка по погоді, не повинно бути більше шарів одягу, ніж у вас
• Виключіть синтетичний одяг. Вона може створити ефект лазні. Перевагу віддавайте одягам з натуральних тканин – льон, бавовна
• Шкіра малюка дуже ніжна, тому до сонця вона повинна звикати поступово. Почніть з декількох хвилин в день, поступово збільшуючи час
• Не забувайте пропонувати дитині пити. Краще виключити солодкі напої, соки. Перевагу віддавайте звичайній воді, мінеральній воді без газів, холодного чаю. Кількість рідини, що випивається в жарку погоду має збільшитися в півтора-два рази
• У спекотне літо краще обмежитися прогулянками в тіні
• Дитина не повинна перебувати на вулиці без головного убору. Влітку це повинні бути – панама, косинка, кепка

Дитина в панамі

Що робити, якщо вже перегріли новонародженого?

При найменшій підозрі на перегрів дитини слід відразу ж викликати швидку допомогу.

При розпізнанні у новонародженого перегріву необхідно виключити фактори, що вплинули на його походження:

• Якщо перегрів стався влітку на вулиці, то дитину відразу ж слід віднести в тінь або в приміщення, де температура буде набагато нижче, ніж на вулиці
• Необхідно повністю роздягнути малюка, можна лише прикрити легкої пеленочкой
• Підняти голову малюка, бажано щоб він прийняв положення напівлежачи
• У разі втрати свідомості, слід спробувати привести до тями малюка за допомогою нашатирного спирту
• У разі необхідності провести штучне дихання
• Для якнайшвидшого охолодження тіла дитини можна скористатися пелюшкою або рушником, змоченими в холодній воді. Можна протерти тіло дитини або обернути його. Удома можна скористатися прохолодною ванною
• Необхідно розтерти ручки і ніжки малюка. Під час перегріву порушується циркуляція кровообігу
• Якщо дитина у свідомості – необхідно йому давати пити маленькими порціями кожні 3-5 хвилин, щоб уникнути блювоту

ВАЖЛИВО: Всі дії оточуючих при тепловому ударі малюка повинні бути спрямовані на зниження температури його тіла.

Малюк п’є воду маленькими порціями

Чи може піднятися температура при перегріванні немовля?

Дуже часто виникає підвищення температури тіла дитини при його перегрів. В окремих випадках вона може досягати 42 ° С.

При сильному підвищенні температури тіла слід негайно почати її збивати:

• Для початку можна скористатися обтираннями холодною водою
• Якщо не допоможе холодна вода, необхідно прийняти жарознижуючий засіб

ВАЖЛИВО: Якщо до теплового удару приєднався і сонячний удар, то парацетамол не допоможе, тому що він спрямований на зниження температури в разі поразки організму вірусом або інфекцією. Якщо причиною підвищеної температури стала запалена шкіра, то краще скористатися ібупрофеном.

Слід пам’ятати, що підвищена температура тіла у дитини після перегріву може триматися кілька днів.

Піднялася температура через перегрів

Перегрів тіла дитини у ванній

Коли у дитини ще не налагоджений процес терморегуляції, може статися його перегрів навіть через гарячої води під час купання.

Батьки обов’язково повинні стежити за самопочуттям свою дитину під час купання. У разі появи ознак перегріву малюка, слід негайно припинити водні процедури і вжити всіх заходів для повернення дитини до нормального стану.

купання дитини

Що буде, якщо перегріти дитину?

Про те, що буде, якщо перегріти дитину ми розглядали в розділах вище, коли говорили про ознаки та симптоми перегріву новонародженого. Найголовніше завдання батьків – не доводити дитини до такого стану.

Наслідки перегріву дитини

Симптоми перегріву дитини можна розділити на три стадії, в зв’язку з цим можна розділити і характер наслідків перегріву дитини:

• Легка стадія характеризується загальним нездужанням, слабкістю, млявістю дитини, відмовою від їжі, почервонінням окремих ділянок тіла, незначним підвищенням температури тіла малюка, потом. Можлива нудота, прискорене дихання
• Середній ступінь тяжкості перегріву дитини характеризується лихоманкою, сильним жаром, непритомним станом, сухістю шкірних покривів дитини. У дітей до року перегрів може супроводжуватися блювотою, проносом, судомами
• Важка ступінь перегріву дитини настає раптово. Це критичний момент. Температура тіла може піднятися до максимальної точки, потім різко почати падати. При цьому спостерігається різка блідість шкірних покривів, аж до посиніння. Дитина може знепритомніти. Раптово може наступити кома і навіть летальний результат

ВАЖЛИВО: Стадії перегріву дуже швидко змінюють одна одну. При перших ознаках перегріву вашого малюка прийміть всі заходи, для виключення факторів, що впливають на даний недуга.

Перегрів у дитини

Перегрів дитини Комаровський

Доктор Комаровський стверджує, що гуляючи з дитиною батьки не повинні орієнтуватися тільки на власні відчуття – це принципово важливо.

Не завжди комфортно дитині тоді, коли комфортно вам. Але і дитина не завжди зможе вам передати свої відчуття, спостерігайте за своїм малюком.

У зв’язку з незрілістю дитячого організму дітям складно скинути температуру за допомогою поту – слабка тепловіддача.

Симптомами перегріву дитини, як правило, є раптові гострі стани. Перша ознака перегріву дитини – прискорене дихання.

Екстрена допомога при перегріванні

Фактори, що сприяють розвитку перегріву із зовні:

• Занадто спекотно
• Висока вологість повітря
• Ніде сховатися від сонячних променів
• надлишок одягу

Внутрішні чинники, що сприяють перегріву:

• дефіцит рідини
• хвороби ЦНС
• Надлишкова вага
• Незрілість механізмів тепловіддачі
• стимулятори ЦНС
• Фізичне навантаження

Профілактика перегріву дитини в літній час:

• На спеці перебувати якомога менше
• Слід уникати перегріву – гуляти на вулиці в жарку погоду бажано не днем, а тільки в ранкові та вечірні години
• Уникати фізичних навантажень на спеці
• Слід використовувати сонцезахисні креми
• Сита їжа повинна бути вечорами
• Рясне пиття
• Щоденні купання
• Менше м’яса і жирів, більше овочів і фруктів
• Використання кондиціонерів
• Головний убір і простора, легка, світла одяг

Батьки повинні організовувати техніку безпеки дитини в будь-який час року.

Дитина влітку на море

Любіть свою дитину, створюйте хороші і правильні умови для його зростання, навчитеся відчувати його і тоді він обов’язково порадує вас своїм здоров’ям.

Якою має бути температура в дитячій кімнаті?

У чому небезпека порушення рекомендованих норм

Часті гості в дитячому віці – це простудні захворювання. Неукріплений імунітет, недосконалі системи захисту, множинні контакти з носіями вірусів або хворими в великих дитячих колективах – фактори, що пояснюють високу сприйнятливість дітей до хвороб.

У пошуках ідеального варіанту профілактики батьки намагаються всілякі методи, починаючи від простих вітамінізованих добавок, і закінчуючи такими екстремальними видами загартовування, як моржування, наприклад. Але мало хто замислюється, що перші кроки вирішення проблеми гранично прості, нічого не варті, і починаються вони з правильного мікроклімату в приміщенні, де щодня знаходиться дитя.

Оптимальна температура для дитини в кімнаті, і достатня вологість повітря грають важливу роль в зниженні частоти захворюваності.

ОПТИМАЛЬНА ТЕМПЕРАТУРА В КІМНАТІ

Молоді батьки під «чуйним» керівництвом вже не таких молодих бабусь завзято намагаються убезпечити свого малюка від застуди з перших днів його життя.

Температура в будинку 25 градусів, наглухо закриті вікна і двері, дитина одягнений як «капуста» і укритий кількома ковдрами. Ну все! Тепер ніякому вірусу сюди не дістатися! Тільки ефект виходить, на жаль, протилежний.

Система терморегуляції новонародженого ще не дозріла повністю. Він дуже легко може як переохолодитися, так і перегрітися. Але перегрів небезпечний для нього набагато більше. У грудних дітей все обмінні процеси проходять значно швидше й інтенсивніше, в порівнянні з дорослими, тому їх організм виробляє багато тепла. Від нього необхідно позбутися, і дитина має для цього два шляхи.

• Теплообмін при диханні: вдихає повітря, наприклад, 20 градусів, видихає, зігрітий до температури тіла – 36,6. Частина тепла, таким чином, втрачається.
• Через шкіру при потінні.

Перший варіант для малюка (і для дорослих також) є основним, оскільки він найбільш фізіологічний і нешкідливий. Теплообмін при диханні безперешкодно відбувається при температурі повітря не вище 22 градусів.

Тому більшість педіатрів схиляється до думки, що оптимальна температура для дитини в кімнаті повинна бути в межах 18-22 градуси. Досягають цих цифр шляхом регуляції опалення (при можливості), і провітрюванням приміщення. У холодну пору року провітрюють 4-5 разів на день по 15 хвилин.

Крім зниження температури, таким способом збільшують також насичення повітря киснем, що зовсім важливо, адже потреба в ньому у дитини вище в два з половиною рази, ніж у дорослого. Та й віруси з бактеріями «не дружать» зі свіжим повітрям.

Не варто панічно боятися руху прохолодного повітряного потоку (протягу). Хіба що дитина розігрітий, спітнілий або щойно з теплої ванни.

Якщо занадто турботливі матусі порахували кращою температуру повітря в дитячій кімнаті вище 22 градусів, то вони добилися таких результатів:

• основна втрата тепла відбувається через шкіру;
• з потім втрачається рідина (дитина зневоднюється) і солі (втрачає необхідні мікроелементи);
• ніжна і чутлива шкіра малюків не готова до подібного випробування, що проявляється потнічкі і попрілостями;
• зневоднення супроводжується накопиченням газів в кишечнику, здуттям живота і коліки;
• пересихання слизових оболонок верхніх дихальних шляхів порушує їх захисну функцію, що перешкоджає проникненню і поширенню патогенних мікроорганізмів;
• слиз в носі засихає, формуючи скоринки, які заважають диханню, викликають хропіння у дитини і порушують сон;
• недостатня кількість слини (внаслідок того ж зневоднення) супроводжується виникненням молочниці.

Як бачимо, наслідки перегріву для маленьких діток дуже серйозні. Але переохолодження також допускати не можна.

Новонароджений ще не може продукувати тепло за допомогою м’язового тремтіння, тому оптимальна температура для дитини в кімнаті не повинна опускатися нижче 18 градусів.

Тривале перебування в умовах низької температури може призвести до запальними захворюваннями дихальної та сечовидільної систем. 

ОПТИМАЛЬНА ТЕМПЕРАТУРА В КІМНАТІ ДЛЯ ДІТЕЙ СТАРШОГО ВІКУ.

Незважаючи на те, що механізми терморегуляції у дітей після року більш досконалі, вищевикладені рекомендації по температурному режиму для них залишаються актуальними. Хіба що верхню межу можна сміливо опустити до 20 градусів.

Але якщо дитина росла, скажімо, до 5 років в тепличних умовах (температура повітря не нижче 25 градусів, із протягами не знайомий), то зміна мікроклімату в кімнаті повинна відбуватися поступово.

В іншому випадку неадаптовані системи не впораються з покладеним на них завданням, і перехід до правильних параметрам закінчиться простудним захворюванням.

Повітря в дитячій кімнаті

Майже у всіх книгах та підручниках, присвячених догляду за дітьми, звертається увага на той очевидний факт, що у немовляти недосконалі механізми регуляції температури тіла, в зв’язку з чим існує великий ризик переохолодження. З цього, в общем-то, абсолютно правильного положення, найчастіше робляться абсолютно неправильні висновки [1].

Захисту дитини від переохолодження приділяється першочергова увага, аж до того, що покупка електрообігрівача є одним з найбільш обов’язкових дій при підготовці до зустрічі новонародженого.

Якщо, як ми вже згадували, температура повітря в палаті новонароджених пологового будинку повинна, відповідно до інструкцій, бути не нижче 22 ° С (як правило, вона вища), то всього бояться батьки будь-яку ціну будуть прагнути до того, щоб нижче цієї цифри вона (температура) ніяк не опустилася.

Автор відвідав сотні новонароджених в перші дні після їх виписки з пологового будинку, і відчуття браку повітря було найбільш постійним і найбільш типовим з усіх почуттів, які йому доводилося відчувати після короткочасного перебування в дитячій кімнаті.

Панічно боячись холоду, батьки часто і не замислюються про те, що згадане нами недосконалість механізмів терморегуляції може загрожувати не тільки переохолодженням, але і перегрівом.

Обмін речовин у новонародженого протікає дуже інтенсивно і супроводжується виробленням значної кількості тепла. Від цього тепла організму дитини необхідно позбавлятися. Зробити це можна двома шляхами – через легені і через шкіру (безпосередній перенесення тепла при контакті двох середовищ з різною температурою плюс випаровування поту).

Повітря, що вдихається людиною (новонароджений – не виняток), досягаючи легенів, нагрівається до температури тіла. Т. е. Дитина вдихає повітря з температурою 18 ° С, а видихає, відповідно, 36,6 ° С. При цьому, зрозуміло, певна кількість тепла втрачається.

Необхідно утворювати піт [2], який не тільки мокрий, але і солоний – значить, губляться вода і солі, а запаси і того і іншого у новонародженого дуже незначні.

Навіть при невеликій нестачі рідини істотно порушується робота всіх систем і органів. І наслідки цих порушень ви обов’язково знайдете, розгорнувши дитини.

Організований в пологовому будинку перегрів (аби ви не сказали, що застудили) перш за все видно на шкірі вашого новонародженого – вона яскраво-червона, в тих місцях, де скупчується піт (в паху, наприклад), – попрілості [3].

Малюка здуває, і у нього болить животик (густі через брак рідини кишкові соки з працею здатні перетравлювати їжу), в роті – білі цятки: молочниця [4] (густа через брак рідини слина не виконує своїх функцій), в носі – сухі скоринки, що утрудняють дихання (іноді навіть смоктати не може), і т. д.

• Регуляція температурного режиму новонародженого може бути здійснена за допомогою вирішення двох завдань:
• 1) температура повітря в дитячій кімнаті;
• 2) одяг дитини.

Обидві ці завдання повинні бути вирішені негайно, в першу ж добу після повернення з пологового будинку. Чим довше ви будете збиратися і вирішуватися, тим гірше буде вам і вашому немовляті, тим більші зусилля знадобляться згодом для того, щоб надолужити згаяне.

Виключно важливо (!!!) не плутати і не змішувати такі поняття, як «холодно дитині» і «температура повітря, яким дихає дитина».

1. Оптимальна температура дитячої кімнати становить 18-19 ° С.
2. Чим вище, тим гірше. Але на все життя – і вашу, і дитячу – необхідно запам’ятати найважливіше правило, що дозволяє прийняти вірне рішення при наявності сумнівів [5]:
3. КРАЩЕ переохолодитися, НІЖ перегрітий
4. Тільки так і не інакше, тому що не можна, ні в якому разі не можна забувати про те, що перегрів дитини не менше, а, як правило, значно небезпечніший, ніж переохолодження!

Природні умови зазвичай дозволяють створити оптимальний температурний режим (18-19 ° С), але бувають винятки, і вони зовсім нерідкі. Дитина може народитися в жарку пору року, в країні з жарким кліматом, в місті, де працівники тепломереж схильні з підвищеним завзяттям ставитися до своїх обов’язків, і т. Д.

• Уберегти дитину від перегріву при високій температурі в приміщенні (вище 22 ° С) можна, діючи в трьох напрямках:
• 1) одяг, точніше її мінімальна кількість;
• 2) достатнє надходження в організм дитини рідини, крім молока (вода);
• 3) ванна.
• За всіма цими напрямками ми надалі грунтовно пройдемося.
• Ще один фактор – не менш значуще в порівнянні з температурою в дитячій кімнаті – відносна вологість повітря .

Актуальність цього параметра виключно висока саме для дітей, і пов’язано це все з тими ж, раніше згадуваними нами особливостями терморегуляції немовлят. Повітря, що видихається має температуру тіла і вологість 100%. Чим суші вдихаємо повітря – тим більше рідини витрачає організм дитини на його зволоження, а до чого призводять додаткові втрати води – ми вже повідомили.

Більшість читачів цієї книги живе в досить специфічних кліматичних умовах, коли не менше шести місяців (з жовтня по квітень в кращому випадку) має місце опалювальний сезон, а принциповою особливістю практично всіх опалювальних систем є висушування повітря в житлових приміщеннях.

Оптимальна відносна вологість повітря в дитячій кімнаті – 50-70%.

Обігрів повітря, як правило, призводить до того, що його вологість в середньому рази в два нижче рекомендованої.

Висновок очевидний: контроль над вологістю повітря в приміщенні і підтримання її на належному рівні – найважливіша батьківська задача . Часте вологе прибирання, відкриті ємності з водою, пульверизатори, декоративні фонтанчики, акваріум – варіанти її вирішення.

Сучасні технології роблять досягнення мети менш трудомістким.

Родичі дитини повинні, по крайней мере, знати про те, що існує така нескладна, не особливо дорога і досить ефективна штуковина, яка називається побутової зволожувач повітря (вони бувають парові і ультразвукові, другі тихіше і безпечніше).

1. ***
2. А зараз давайте звернемо увагу на таке дивовижне з побутової точки зору явище, як протяг [6].
3. « Протяг – наскрізний вітер, струмінь повітря, що продувається приміщення наскрізь» [7].
4. Цікаво, кому першому спала на думку думка щодо того, що Природа може створити біологічний вид, для якого струмінь повітря являє собою грізну небезпеку?

Люди дорогі! Це ми з вами протягів боїмося, тому що батьки наші оберігали нас всіма можливими способами від цих самих протягів.

Але дитинка тут при чому? Палицю, звичайно, перегинати не треба, але постійні вигуки: «Закрийте скоріше двері!» не ведуть ні до чого хорошого. Дитина боїться незнайомого. І не можна прожити життя, жодного разу не зустрівшись з протягом.

Так краще познайомитися з ним в дитинстві, переставши боятися, ніж дорослим і солідним дядьком кричати на весь автобус: «Закрийте вікно, вчувається!»

З моменту повернення з пологового будинку не звертайте уваги на те, відкрита або закрита двері в кімнату, де знаходиться дитина. Не має значення, з точки зору його здоров’я, де розташована ліжко і потрапляє на неї повітря з відчиненого вікна. Для п’ятирічної дитини, вже зіпсованого прагненнями його вберегти, має. А для новонародженого – немає.